В каком продукте больше белка 100 к 1
Нужны только ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ к этой версии игры “100 к 1” для системы андроид – пожалуйста, не нужно писать ответы “от себя” Елена Д 6 лет назад Некоторые продукты отличаются повышенным содержанием белка, и потому считаются особенно ценными и полезными – вот перечень таких продуктов, который составили игроки “100 к 1”: 1 (40) – Мясо (рыба); 2 (80) – Яйца; 3 (120) – Молоко; 4 (160) – Творог; 5 (200) – Соя; 6 (240) – Орехи; 7 (280) – Фасоль; 8 (320) – Грибы. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Светлана0202 6 лет назад Много белка в продуктах животного происхождения: мясо, рыба или молоко. Но есть также и растительные белки, например, в орехах или семечках. А участники сегодняшней мобильной версии игры “Сто к одному” предложили следующие варианты ответов на вопрос о том, в каких продуктах много белка. 40 баллов присуждается за ответ мясо/ рыба. 80 баллов достанется тому, кто предложит ответ яйца. 120 баллов причитается за ответ молоко. 160 баллов можно заработать ответом творог. 200 баллов полагается за ответ соя. 240 баллов можно получить за ответ орехи. 280 баллов стоит ответ фасоль. 320 баллов во столько оценен ответ грибы. Удачи в игре! Много белка бывает в таких продуктах как рыба, мясо, молоко. На этот вопрос были предложены следующие ответы Мясо, рыба- 40 очков Яйца- 80 очков Молоко- 120 очков Творог- 160 очков Соя- 200 очков Орехи- 240 очков Фасоль- 280 очков Грибы- 320 очков Вот такие продукты богатые белком были названы. Проавильные ответы помогут в прохождении сегодняшней игры. Наталья Панова 6 лет назад Игра сто к одному на андроиде опрошенные игроки на вопрос “в каком продукте много белка” давали такие ответы: 40-мясо/рыба 80-яйца 120-молоко 160-творог 200-соя 240-орехи 280-фасоль 320-грибы Составили рейтинг продуктов с высоким содержанием белка. Corelpainter 6 лет назад мясо и рыба – но в мясе всё-таки больше белка чем в рыбе. яйца – хотя в яйцах много белка но есть много яиц нельзя – только 2 яйца в неделю. молоко – в молоке много белка но употреблять нужно натуральное молоко а не то что продают в магазине. творог – настоящий творог только у фермера нужно покупать или делать творог самим из фермерского молока. соя – много белка и в сое поэтому её добавляют в колбасу. орехи – много белка и в орехах но много есть оренхов нельзя. фасоль – так же есть белок но кушать фасль нужно только в первой половине дня. грибы – тоже присутствует белок. Эль – на 6 лет назад На вопрос игры 100 к 1. В каком продукте много белка, можно предложить следующие варианты ответов:
Полава 6 лет назад Этот ответ требует специальных познаний в химии и биологии. Но видимо, опрошенные ими обладают, потому что дали такие ответы на вопрос игры 100 к 1: 40 баллов – мясо или рыба 80 баллов – яйца 120 баллов – молоко 160 баллов – творог 200 баллов – соя 240 баллов – орехи 280 баллов – фасоль 320 баллов – грибы Отвечая подобным образом, можно набрать максимальное количество баллов в игре. Онлайн 6 лет назад Мясо/рыба-40 баллов Яйца-80 баллов Молоко-120 баллов Творог-160 баллов Соя-200 баллов Орехи-240 баллов Фасоль-280 баллов Грибы-320 баллов Белок очень нужен человеческому организму и его нужно употреблять кушая мясо и рыбу, кушая яйца, молоко, творог и белка много в таких растительных продуктах, как, соя, орехи, фасоль, грибы. Здоровья вам и удачи в игре! Просто Хома 6 лет назад Очень много белка в следующих продуктах: Мясо, рыба – всего лишь 40 очков Яйца – ответ принесет 80 очков Молоко – за такой ответ положено 120 очков Творог – полноценные 160 очков Соя – ответ за который дадут 200 очков Орехи – ответ на 240 очков Фасоль – получим 280 очков Грибы – самое максимальное количество очков 320 Мудрый 6 лет назад 40 баллов – ответ мясо/ рыба. 80 баллов – ответ яйца. 120 баллов – ответ молоко. 160 баллов – ответ творог. 200 баллов – ответ соя. 240 баллов – ответ орехи. 280 баллов – ответ фасоль. 320 баллов – ответ грибы. Вот именно в этих продуктах, по мнению опрашиваемых, содержится наибольшее количество белка.. Tvoy NLO 6 лет назад Продуктов, в которых содержится достаточно много белка немало, все они, безусловно полезны для здоровья. По версии игры “100 к 1”, продукты выбраны следующие: 40 баллов – мясо или рыба 80 баллов – яйца 120 баллов – молоко 160 баллов – творог 200 баллов – соя 240 баллов – орехи 280 баллов – фасоль 320 баллов – грибы Знаете ответ? |
Источник
11 ответов:
Первый ответ в списке такой- В мясе 42
Вторую строчку откроет ответ- В яйце 26
Продолжит игру дальше ответ- В молоке 0
Четвертую сумму прибавит ответ- В твороге 11
Ответ на табло номер пять- В рыбе 5
Закрывает вопрос шестой ответ- В фасоли 2
1
0
Обычно мы едим не задумываясь о том, что же мы едим и только, когда начинаются проблемы со здоровьем, мы начинаем обращать на это внимание. Ответы игроков ниже :
В мясе – 42 балла, В яйце – 26 баллов, В молоке, и почему-то очков не присуждено, В твороге – 11 баллов, В рыбе – 5 баллов, В фасоли – 2 балла.
Уместно отметить, что на сегодняшний день больше всего проблем с теми продуктами, которые повышают содержание холестерина в крови. Это становится всеобщей проблемой у населения, но это тема другого вопроса.
А тема белка важна для тех, у кого возникают проблемы с полнотой и в этом случае становится необходимым следить за содержанием белка в продукте.
1
0
По содержанию белка на верхней строчке откроем – В МЯСЕ – заработаем 42 очка;
второе место отдано продукту – В ЯЙЦЕ – сможем выиграть 26 очков;
следующая строчка откроется с молочным продуктом – В МОЛОКЕ – оценен ответ в 0 очков;
дальше последовал ответ – В ТВОРОГЕ – получаем 11 очков;
строчка ниже присуждается ответу – В РЫБЕ – вознаграждается продукт 5 очками;
и завершает игру – В ФАСОЛИ – засчитаем за ответ 2 очка.
1
0
Вот уж актуальный вопрос в преддверии лета. Надо бы и на диету сесть и в спортзал походить, чтобы потом на пляже не стыдно было. Итак, вот верные ответы на вопрос игры сто к одному:
Всем успехов в игре!
0
0
Правильные ответы в этой игре, много белка в :
1 строчка – В мясе и набирает 42 очка
2 строчка – В яйце и набирает 26 очков
3 строчка – В молоке и набирает 0 очков
4 строчка – В твороге и набирает 11 очков
5 строчка – В рыбе и набирает 5 очков
6 строчка – В фасоли и набирает 2 очка
0
0
Правильные ответы к игре 100 к 1 ( ВКонтакте, Одноклассники) будут следующие:
– ответ – В мясе
– ответ – В яйце
– ответ – В молоке
– ответ – В твороге
– ответ – В рыбе
– ответ – В фасоли
В этих продуктах много белка.
Это самые популярные ответы.
0
0
На вопрос о том, в каких продуктах много белка (игра “100 к 1” в Одноклассниках и ВКонтакте), правильные ответы расположились в следующем порядке:
- В мясе много содержится белка, этот ответ даст максимальное количество очков – 42.
- В яйце. Заработок составит 26 очков.
- В молоке. 0 баллов за этот вариант.
- В твороге. 11 очков стоимость ответа.
- В рыбе. Получаем 5 очков.
- В фасоли. И минимум баллов будет начислено за этот ответ – 2 очка.
Успехов в игре!
0
0
Сразу вспомнила недавний вопрос одного коллеги о возможном употреблении в пищу различных насекомых … уж вот где неисчерпаемыйкладезь белка((. Но не будем о грустном – вот такие ответы участников игры являются правильными –
0
0
Все, кто сидит на белковой диете, запросто ответят на этот вопрос викторины “100 к 1”, поскольку продукты, содержащие большое количество белка, составляют основную часть их рациона- ответы:
1 – В мясе;
2 – В яйце;
3 – В молоке;
4 – В твороге;
5 – В рыбе;
6 – В фасоли.
0
0
В игре “100 к 1” (Одноклассники, ВКонтакте) на вопрос о богатых белком продуктах верные ответы расположились таким образом:
- В мясе – этот ответ набирает 42 балла.
- В яйце – вариант зарабатывает игроку 26 призовых очков.
- В молоке – у этого ответа 0 баллов.
- В твороге – вариант ответа получает 11 баллов.
- В рыбе – этот ответ заслужил всего 5 очков.
- В фасоли – вариант ответа сумел заработать всего лишь 2 балла.
0
0
Игра “100 к 1” (ВКонтакте, Одноклассники)
Вопрос игры: “В каких продуктах много белка?”
Правильные ответы на данный вопрос игры:
- на первой строке ответ – в мясе
- на второй строке ответ – в яйце;
- на третьей строке ответ – в молоке;
- на четвёртой строке ответ – в твороге;
- на пятой строке ответ – в рыбе;
- на шестой строке ответ – в фасоли.
Приятной игры!
Читайте также
Лет 10 назад не было домашних заданий по физической культуре, музыке, обж, мировой художественной культуре.
В контакте не играю, а вот в Одноклассниках получились правильными следующие популярные ответы:
Первая строчка по популярности – это солнышко, набравшее 38 баллов
Второй по детской популярности ответ – вишенка – и его честно заработанные 24 балла
Третья цветовая ассоциация детских шкафчиков – это цветочек с достойными призовыми 19 баллов
Четвертым вскочил в этот список – зайчик, получив 11 баллов
Пятое – это яблочко и его 5 голосов
И шестая строчка отводится домику, которое набрало всего 3 очка
Я сама догадалась только до зайчика и яблочка, соперник еще два слова открыл, оставшиеся два нам уже в конце раунда показали-)
Итак, кому же можно не работать? Вопрос интереснейший и вот мои ответы на него:
пенсионеры – так как получают в силу своего возраста пенсию;
дети – слишком малы для работы;
домохозяйки – следят за домом, обеспечивает муж;
богатые люди, олигархи;
школьники, студенты;
бомжи – попрошайничать;
животные – содержат хозяева;
бездельники.
Ну в наше время корочка о вышке есть практически у всех. столько ВУЗов расплодилось что только ленивый не получил. А вот пригодится ли это в жизни еще вопрос.
- Вот например, дворнику, диплом вообще не нужен, тут главное – любовь к чистоте.
- Уборщица, прекрасно проживет и без вышки, можно и дома научиться хорошо полы мыть.
- Продавцу образование хоть какое-то да нужно, а то магазин в минус может уйти, но сойдет и просто 9 классов, два на два умножит, а остальное калькулятор подсчитает.
- таскать мешки с цементом грузчикам легче без диплома.
- Простому рабочему диплом прекрасно заменят золотые руки.
- А самое обидное, когда начальниками становятся по блату, а не про образованию.
Верные ответы к игре 100 к 1 в контакте на вопрос “Кто или что может …?”:
На первом месте популярный ответ – свисток – тридцать шесть очков;
На втором месте самый популярный ответ – человек (физрук)
На третьем месте ответ свистеть может – чайник – семнадцать очков;
На четвертом месте ответ может свистеть – птица (соловей) – одиннадцать очков;
На пятом месте ответ – ветер может свистеть – восемь очков;
На последнем месте ответ, свистеть может – рак – четыре очка.
Источник
В каких продуктах больше всего белка и при этом меньше калорий. Мы расположили 20 высокобелковых продуктов в рейтинг: с помощью которого можно увидеть, какими продуктами легче всего добрать белков в рационе, не превысив калорийность.
Напомним нормы поедания белка:
- Если вы занимаетесь силовыми, то разные фитнес-эксперты рекомендуют поглощать 1,6-2 грамма белка на каждый кг вашего веса в день.
- Да и для занимающихся видами спорта на выносливость (бег, триатлон, плавание, продолжительные прогулки) норма белка тоже не сильно отстает: по разным источникам рекомендуется 1,2-1,6 г на кг веса тела в сутки.
- Даже если вы просиживаете свое здоровье на диване – рекомендуется есть около 1 г белка на 1 кг вашего веса в день.
В общем, белка нам надо довольно много и не каждый человек потребляет достаточное количество белка, так как в редких продуктах его содержание выше 25 г на 100 г. Грубо говоря, чтобы обычному 70-килограммовому человеку, регулярно поднимающему штангу, наесть свои суточные 120 г белка, нужно как минимум быть внимательным к своему рациону.
Мы расположили 20 высокобелковых продуктов на шкале, указывающей количество белка на каждые 100 ккал (НЕ ГРАММОВ, а именно килокалорий!)
Итак поехали, в обратном порядке, с 20 по 1 место, продукты с самым большим количеством белка на каждые 100 ккал:
20. Молоко обезжиренное 0,5% – 8.6 г белка на каждые 100 ккал
В любой жидкой “молочке” – обычно 3 г белка на 100 г продукта (в любом кефире, молоке) независимо от содержания жира. Разница же в содержании жира влияет на калорийность: при 0,5% жира эти самые 3 г белка приходятся на 35 ккал, а в обычном 3,2% жирности молоке – 60 ккал на те же 3 г белка. И тем не менее даже в самом низкокалорийном молоке не так много белка на 100 ккал, как мы думали.
19. Отварная говядина – 10.2 г белка на 100 ккал
В отварной говядине весьма много белка: 25-26 г на 100 г, но при этом и высокая калорийность.
18. Белая фасоль консервированная – 10.6 г белка на 100 ккал
В белой фасоли – весьма много белка по сравнению с другими сортами бобовых. В этой консервированной: около 7 г на 100 граммов, но и калорий совсем мало – 66 ккал / 100 г. Получается, что такие белки по уровню “эффективности” близки к мясу и молоку.
17. Йогурт греческий 2% – 11.9 г белка на 100 ккал
И хотя на йогурте Teos написано “в 2 раза больше белка” – указано, что его – 8 г на 100 г, то есть непонятно в 2 раза больше, чем в чем именно? При этом йогурт довольно низкокалорийный, поэтому по расчетам и попал в наш рейтинг, пусть и далеко от первых мест.
16. Куриное бедро, запеченное без кожи – 12.4 г белка на 100 ккал
В куриной коже – больше жира и меньше белка, чем в мясе. В бедрах его довольно много – 25-26 г белка на 100 г, но и калорийность выше, чем у куриных грудок (да, они есть дальше в рейтинге, но не на первом месте).
15. Мидии вареные или на пару – 13.8 г белка на 100 ккал
В мидиях много белка: 23.6 г на 100 г и при этом весьма мало калорий (171 ккал), как и во многих других типах морской живности.
14. Печень говяжья приготовленная – 14,3 г белка на 100 ккал
Печень сама по себе занимается не просто очисткой крови, это еще и “завод” по синтезу разных нужных организму белков. И сама печень – тоже весьма белковый продукт (в говяжьей – около 23 г белка на 100 г) и при этом относительно низкая калорийность.
13. Форель на пару – 15 г белка на 100 ккал
Рыба на пару с овощами – один из символов здорового питания. И действительно в ней довольно много белка (Fatsecret выдает 19.1 г белка на 100 г) и при этом очень мало калорий – всего 127 ккал / 100 г. Получается довольно эффективно, но все равно есть еще много продуктов, где белка еще больше, а калорий – еще меньше.
12. Греческий йогурт 0% – 15.4 г белка на 100 ккал
В совсем обезжиренном греческом йогурте – те же 8 г белка на 100 г веса, но калорий за счет убранного жира – меньше (всего 52 ккал / 100 г), в итоге получается целых 15.4 г белка на каждые 100 ккал.
11. Кальмары на пару (или вареные) – 17 г белка на 100 ккал
В кальмарах относительно много белка (15,5 г на 100 г), но при этом калорийность очень низкая – в вареных всего 91 ккал / 100 г. Получается, что на каждые 100 ккал приходится 17 г белка.
10. Куриная грудка отварная – 17 г белка на 100 ккал
Куриная грудка – еще один символ максимально высокобелкового продукта и традиционная пища бодибилдеров. В ней действительно очень много белка (23 г на 100 г) и калорийность очень мала (135 ккал / 100 г).
9. Индейка отварная – 17.3 г белка на 100 ккал
В обычном филе индейке еще больше белка (27.7 г на 100 г по Fatsecret) и чуть больше калорий, чем в куриной грудке (160 ккал / 100 г). В итоге результат примерно такой же. Но ведь есть еще и грудка индейки (см. ниже).
8. Тунец запеченный – 17.8 г белка на 100 ккал
Тунец – еще один белковый “грааль”: в нем практически максимальное количество белка (примерно как в индейке – 27.3) а калорий еще чуть меньше (153 ккал / 100 г). В результате тунец – ближе к вершине рейтинга.
7. Креветки вареные – 19.2 г белка на 100 ккал
В креветках целых 26.5 г белка на 100 г и очень мало калорий (138 ккал / 100 г).
6. Whey Protein от Optimum Nutrition – 20 г белка на 100 ккал
Удивительно, но “изолированый протеин”, например, вот этот, один из самых популярных, от Optimum Nutrition, содержит в 1 мерном черпачке (32 г) – целых 24 г белка (то есть в этом сухом белковом порошке – 75 г белка на 100 г). При этом в том же одном черпаке на эти 24 г белка – указано 120 ккал. И мы сами удивились, что есть продукты, где белка помещается еще чуть больше на 100 ккал, чем в “изоляте”.
5. Творог обезжиренный 0,5% – 20 г на 100 ккал
И тут на арену врывается творог (и это еще не 0%). В твороге 0,5% аж 18 граммов белка на 100 г. И при этом очень мало калорий – 90 ккал / 100 г. Получается намного эффективнее греческого йогурта (и даже протеина из банки).
4. Яичный белок вареный – 21.2 г белка на 100 ккал
В яичном белке одного крупного яйца всего 3,6 г белка, но при этом всего 17 ккал (если вместе с желтком, богатым жирами – то уже сразу около 70 ккал). Получается, что яичный белок – практически чистый полноценный белок. Поскольку в 1 г любого белка = 4,1 ккал, то предел нашего рейтинга – 24,4 г белка на 100 ккал, если взять чистый 100% белок.
3. Тунец консервированный в собственном соку – 21.6 г белка на 100 ккал
Тунец в собственном соку содержит 19.4 г белка на 100 г, но при этом и калорий крайне мало – 90 ккал / 100 г. По сути, это концентрированный белок без добавок лишних калорий.
2. Грудка индейки приготовленная (без кожи) – 22.2 г белка на 100 ккал
Как оказалось, индейка чуть эффективнее курицы в запасании в своем теле белка. В приготовленной грудке Fatsecret выдает 30 г белка на 100 г и всего 135 ккал (как и в куриной грудке, но белка больше).
1. Творог обезжиренный 0% – 22.7 г белка на 100 ккал
В обезжиренном твороге 0% – по показанию производителя (и счетчиков калорийности) – 10 г белка на 100 г. Но и калорийность крайне низкая – всего лишь 44 ккал на 100 г. Получается, что полностью обезжиренный йогурт – это практически чистый белок. Есть его еще эффективнее, чем даже очищенные спортивные белки.
Выводы, которые мы сделали из рейтинга продуктов с самым эффективным содержанием белков
- Творог – это концентрированный белок, обезжиренный творог – концентрированный белок с минимумом калорий. Исходя из цифр, поедая творог, вам легче всего добрать белка, оставаясь с своей норме калорий.
- “Белое” мясо содержит чуть больше белка, чем “красное”. Грудные мышцы птиц – примеры быстрых, богатых белковыми соединениями мышечных волокон. В индейке чуть больше белка, чем в курице.
- Морские обитатели – довольно низкокалорийны при высоком содержании белка: креветки, мидии, кальмары. Если покопаться, то в этот рейтинг можно включить много и другой морской живности.
- Получать белок лучше из пищи, белковые добавки – это не волшебный порошок, без которого ничего не вырастет, это просто выделенный из той же биомассы белок. Да и то – не самый эффективный.
Источник