В какой зубной пасте содержится сода

В какой зубной пасте содержится сода thumbnail

Можно ли использовать соду в качестве зубной пасты?

Итак, в предыдущем материале на эту тему (Можно ли использовать соду для лица) мы выяснили, что пищевая сода может быть использована для кожи лица эпизодически, не постоянно и не регулярно. Иначе она лишит вашу кожу защитного барьера, разрушит кислотно-щелочной баланс, что в результате приведет к другим неприятным последствиям для внешнего вида лица.

А теперь попытаюсь ответить на вопрос «Можно ли использовать соду в качестве зубной пасты?», ведь подобных рецептов очень много в сети, так же, как и рецептов всевозможных содовых скрабов и масок для лица.

Начну с хорошей новости: пищевая сода может быть полезной для зубов, но только в том случае, если она используется должным образом.

В какой зубной пасте содержится сода

Какую пользу зубам приносит сода

В 2008 году американскими учеными проводилось интересное исследование (результаты исследования опубликованы на сайте US National Library of Medicine и National Institutes of Health). Они сравнили действие зубных паст, которые содержали пищевую соду, с пастами без содержания этого компонента. Выяснилось, что регулярная чистка зубов пастой с высокими концентрациями соды удаляет больше зубного налета, чем чистка пастой, имеющей более низкие уровни содержания соды.

Ещё одно исследование (опубликовано там же) показало, что зубная паста с пищевой содой может уменьшить воспаление десен, а также пятна на эмали, вызванные употреблением кофе, чая и даже потемнение эмали, полученное при курении. В ходе этих изысканий был сделан обнадеживающий вывод: «Микробиологические анализы не показали неблагоприятных изменений в микрофлоре полости рта, напротив, анализ микробов продемонстрировал наличие более здоровых микроорганизмов в полости рта при применении зубной пасты с пищевой содой».

Остается, выяснить, что происходит с кислотно-щелочным балансом при применении соды. Уровень pH соды имеет показатель «8», и такая щелочность разрушает защитный барьер кожи, но для зубов щелочная среда как раз является желательной. Ведь кислая среда разрушает эмаль, способствует развитию кариеса, а сода может удержать эмаль от разрушения, потому что нейтрализует кислотность.

В какой зубной пасте содержится сода

Есть побочные эффекты

Вы уже решили начать чистить зубы пищевой содой? Не торопитесь, пока не узнаете всю информацию о применении соды для полости рта и зубов.

Пищевая сода, действительно, эффективна для сохранения зубов и полости рта здоровыми, но только тогда, когда используется в зубных пастах, формулы которых разрабатываются стоматологами и специалистами.

Использовать соду в чистом виде (нанося на зубную щетку и чистя зубы) нежелательно. От такой чистки зубов больше вреда, чем пользы. Пищевая соды является абразивным материалом, и когда применяется часто и в больших концентрациях, может навредить зубной эмали. Она истончается, зубы становятся чувствительными к горячему и холодному, десны также разрушаются и раздражаются.

В какой зубной пасте содержится сода

Пищевая сода не должна использоваться теми, кто носит брекеты или протезы, потому что она может ослабить действие клея и других фиксаторов, которые держат эти устройства на месте.

Но даже если вы не боитесь этих побочных явлений, использование только одной соды для чистки зубов все равно не даст хороших результатов. Дело в том, что зубам нужна не только сода, а еще фторид (укрепляет эмаль), нитрат калия (снижает чувствительность зубов) и другие полезные ингредиенты, которые есть в зубных пастах промышленного производства.

В какой зубной пасте содержится сода

Как правильно использовать соду для зубов

Есть несколько простых правил, соблюдая которые вы сможете правильно включить соду в свой уход за зубами и полостью рта.

Самое главное – это применение зубной пасты с содержанием соды. На прилавках магазинов немало хороших вариантов, для всех типов зубной эмали, есть также и лечебные зубные пасты с содой. Лучше всего, если в зубной пасте с содой будет фтор, он будет восстанавливать эмаль. А сода – отбеливать, удалять налет и убирать кислотность.

В какой зубной пасте содержится сода

Есть вариант – самостоятельно добавлять в пасту соду, однако, если у вас чувствительные зубы и десны, то лучше этого не делать, а довериться готовым формулам.

Сода – наш помощник в уходе за полостью рта и зубами, однако применение соды как отдельного ингредиента может быть губительным для зубов.

Источник

Каждый человек должен содержать зубы в чистоте и порядке. И, наверное, мало кто задумывается над тем, что же содержат привычные зубные пасты в своих ингредиентах. А ведь следует иногда, и задуматься о таких содержащихся веществах в зубной пасте во благо своего же здоровья.

Оказывается, в любой зубной пасте, приобретенной в магазине, содержатся токсичные вещества (в основном их три), которые вредны для здоровья человека – это парабены, содиум лариум сульфат и триклозан. Кроме того, всем известный фтор, который содержится в зубной пасте не так уж и безопасен для человека.

А вот если приготовить экологически безвредный аналог зубной пасты самостоятельно, в домашних условиях, конечно о химии, ингредиентах покупной зубной пасты можно забыть. И не секрет, что ежедневно человека «съедает» с мытьем зубов химию. Сделать же зубную пасту совершенно просто и, она даст свои «натуральные» плоды. Ведь сама Природа, своими ингредиентами способна помочь зубам человека. Эфирные масла, которые содержатся в зубных пастах домашнего приготовления, помогут и зубам, и человеку в целом.

Полезно знать:

  • гвоздика, которая применяется в ингредиентах зубной пасты домашнего приготовления, прекрасно может успокоить и зубную боль;
  • шалфей – полезен при кровоточивости десен;
  • розмарин – способен улучшить кровообращение;
  • тимьян – прекрасно уничтожает бактерии появившиеся в полости рта человека;
  • чайное дерево – поможет избавиться от кариеса и воспаления десен;
  • перечная мята – прекрасно удаляет воспаления и боли при кариесе, способна придать свежести дыханию человека.

Здесь собраны натуральные рецепты альтернативной замены зубной пасты. Предлагаем выбрать подходящие лично для вас из ниже перечисленных вариантов, собранных на просторах инета.

РЕЦЕПТ 1 – готовим зубную пасту.
Ингредиенты:

  • щепотка корицы,
  • щепотка фенхеля (порошка),
  • щепотка соли (морской),
  • две ложечки (чайные) пищевой соды,
  • шесть капелек масла чайного дерева (можно брать в ингредиенты мяту в таком же количестве),
  • одна чайная ложка кокосового масла.

Как готовить:
1. Все приготовленные компоненты соединить (кроме масла кокоса) – тщательно перемешать.
2. Масло кокоса следует добавлять только непосредственно перед каждой чисткой зубов – тогда и считается, паста готова к применению.

В такой пасте отсутствуют химические наполнители и вредные для организма человека вещества. Кроме того, приготовленная таким образом зубная паста имеет очень приятный аромат. Хранить приготовленную в домашних условиях такую зубную пасту рекомендуется в герметичной упаковке.

РЕЦЕПТ 2 – зубная паста – бюджетный вариант.Ингредиенты:

  • 70 грамм белой глины,
  • одна ложка (чайная) меда,
  • две капли эфирного масла шалфея,
  • две капли эфирного масла ромашки,
  • от пяти до десяти капель прополиса на водяной основе.

Как готовить:
1. Глину с водой смешать до получения пастообразного состояния.
2. Добавить к глине прополис.
3. Взять чайную ложку меда, ввести в нее по две капли подобранных эфирных масел.
4. Все компоненты соединить и тщательно перемешать.
5. После приготовления такой пасты можно со спокойной душой чистить зубы.

Эффект:
– приготовленная зубная паста прекрасно удаляет налет и неприятный запах изо рта человека, кроме того, она обладает и отбеливающим свойством.

РЕЦЕПТ 3 –  зубная паста.

Ингредиенты:

  • половинка чайной ложки морской соли (только важно применять только измельченную соль),
  • две чайные ложки пищевой соды,
  • половинка чайной ложки мирры (порошка) – можно ее заменить бамбуком – порошком либо солодкой,
  • половинка чайной ложки белой глины,
  • две ложки (чайные) глицерина,
  • три – четыре листика мяты, эфирное масло, причем без разницы какое, рекомендуется розмарин, лимон, апельсин либо сладкая мята – от десяти до тринадцати капель.

Как готовить:
1. Все приготовленные ингредиенты тщательно перемешать до однородной массы – паста готова.

Хранить приготовленную зубную пасту необходимо в герметически закрытой посуде (баночке).Косметические советы:

Зубная паста

При использовании приготовленной в домашних условиях зубной пасты необходимо придерживаться несколько простых советов:

  • пищевую соду, как ингредиент к пасте, рекомендуется добавлять при мытье только один раз на протяжении недели, в остальные же дни следует чистить зубы без ее добавления. При частом (ежедневном) использовании соды можно зубам только навредить. По утверждениям стоматологов, абразив действительно отбеливает зубную эмаль, но это происходит лишь за счет того, что он способен очистить только верхний слой эмали. Однако периодическое применение такой процедуры может приносить и вред.
  • Для того, чтобы зубки отбелить рекомендуется их полоскать с помощью соленой воды. Именно с помощью соли отбеливают свои зубы греки.
  • В отбеливании прекрасно помогает лимонная кислота. Важно помнить, что после полоскания зубов с помощью лимонной кислоты не рекомендуется на протяжении одного часа чистить зубы.
  • Прекрасно будут «чувствовать» себя и зубы человека, да и он сам, если после употребления пищи немного пожевать гвоздику либо прополоскать рот с помощью отвара коры дуба либо чабреца.

РЕЦЕПТ 4 –  зубная паста.

Ингредиенты:

  • белая глина,
  • родниковая вода,
  • 1 ч. л. меда,
  • ЭМ шалфея, ромашки,
  • прополис на водной основе.

Как готовить:

смешать глину (примерно 60 г) с водой и капнуть 5-10 капель прополиса, в чайную ложку меда добавить по две капли ЭМ шалфея и ромашки, перемешать зубочисткой и добавить в глину.
Все смешать до однородной массы, положить в баночку и поставить на полку в ванной. Две-три недели точно простоит, не испортится. На вкус паста очень мягкая с нейтрально-сладким привкусом, отбеливает зубы и заживляет ранки во рту.

РЕЦЕПТ 5 – зубная паста. 
Для тех, кто любит сложности еще один рецепт: галеновый (изготовленный на основе трав) порошок.

Ингридиенты:

  • порошок лапчатки прямостоячей – 2 части,
  • аирный порошок – 2 части
  • порошок березовой коры – 1 часть.

Все необходимые ингредиенты можно найти в травяной аптеке.

Как готовить:

Смешайте компоненты в указанных пропорциях, разведите немного подогретой водой до получения густой кремообразной консистенции и используйте приготовленную смесь в качестве зубной пасты. В течение часа после чистки зубов такой пастой нельзя есть.

РЕЦЕПТ 6 – зубная паста. 

Для тех, кто понимает химию, подойдет древесная зола. Она содержит гидроксид калия – соединение, являющееся абсорбентом и отличным отбеливающим средством.

Зубную щетку надо окунуть в древесную золу и чистить зубы. Можно древесную золу смешать с зубной пастой или порошком.

РЕЦЕПТ 7 – зубная паста. 

Запеките баклажан (порезанный небольшими кружками) в духовке или прожарьте на разогретой сковороде до обугливания. Опустите пальцы в этот черный порошок и проводите ими по зубам в течение 3 минут – чем дольше, тем лучше. Этот непривлекательный на вид порошок не только отбеливает зубы, но и прекрасно их укрепляет. Желательно после этого в течение часа ничего не брать в рот.

Не переживайте, что палец останется запачканным – баклажанная «сажа» легко смывается обычной водой. Естественно, приготовление этого средства требует некоторого времени, поэтому лучше готовить его с запасом на несколько раз.

Не выходя из дома можно приготовить более простые и эффективные средства по уходу за зубами.

  • Средство первое: крупная соль, лучше морская. В нее нужно опустить чистую зубную щетку, которой затем чистить зубы.
  • Средство второе: чабрец – в мелко молотые сухие листья обмакивать щетку и чистить ей зубы. Дезинфицирующие свойства.
  • Средство третье: активированный уголь – мелко молотые таблетки.
  • Средство четвертое: от кариеса поможет хвощ, собранный во влажном месте. Его нужно просушить и смолоть в муку и чистить зубы смесью.
  • Средство пятое: от почерневших зубов курильщикам поможет корень ириса, который нужно порезать на мелкие кусочки и высушить в духовке.
  • Средство шестое: также от почерневших зубов поможет мелко истолченный древесный уголь.
  • Средство седьмое: лимон – он способен отбелить поверхность зубов, если протирать их время от времени лимоном.

Паста Шивананды

Как готовить пасту Шивананды?

Традиционный состав пасты включает в себя 3 ингредиента:

  • морскую соль,
  • баклажановую кожуру
  • оливковое масло.

Для приготовления понадобится кофемолка и несколько керамических чашек.

Морскую соль можно приобрести в аптеке, обратите внимание, что в состав соли не должны входить дополнительные ингридиенты, например, глицерин или парфюмерные отдушки.

Берем обычную кофемолку и перемалываем морскую соль до состояния пудры.

За неимением баклажанов можно использовать в пасте Шивананды шкурки бананов. Их необходимо запечь в духовке до углеподобного состояния.

После того как они станут твердыми, необходимо поломать их и перемолоть в кофемолке в труху. Так же как и морскую соль. В результате у вас получится две чашки с ингредиентами для пасты Шивананды.

Что бы приготовить недельный запас пасты необходимо взять 2—3 столовых ложки молотой морской соли и немного банановой золы. Данное соотношение выбирается по вкусу и со временем вы найдете какое-то свое соотношение, более подходящее вам.

Далее необходимо тщательно перемешать соль и пепел, а потом залить получившийся порошок оливковым маслом. Масло лучше использовать нерафинированное.

Оливковое масло необходимо добавить в объеме один к одному с морской солью таким образом, что бы масло закрывало готовую пасту Шивананды небольшой пленочкой сверху.

Тщательно перемешиваем и паста готова!

Чтобы не повторять часто процедуру готовки ингредиентов пасты, можно приготовить большой объем порошка (морская соль + пепел баклажанов), перемешав все в необходимых пропорциях, и хранить его в банке в темном сухом месте. Этот порошок может храниться достаточно долго. А пасту готовить еженедельно, добавляя в порошок необходимое количество оливкового масла. Саму пасту Шивананды рекомендуется хранить в керамической посуде. Готовить объем пасты более чем на неделю не желательно, так как масло окисляется и приобретает характерный запах.

Чистим зубы пастой Шивананды!

Единственным минусом пасты Шивананды является увеличение времени, отводимое на чистку зубов. Вместо привычных 2—3 минут время чистки зубов увеличиться до 10—15 минут. Это связано с тем, что в домашних условиях невозможно измельчить морскую соль до пылеобразного состояния, поэтому в пасте присутствуют крупинки кристаллов соли, которые как абразивный материал будут царапать зубную эмаль.

Что бы этого не происходило, пасту Шивананды необходимо полностью растворить в слюне. Для этого не большое количество (м. б. 1 чайная ложка) пасты кладется под язык. За 10—15 минут соль полностью растворяется, а полученным соляным раствором можно чистить зубы.

Как правило, чистят зубы пальцем. Сначала раствор втирают в десны, а затем в наружную поверхность, внутреннюю поверхность и в кромки зубов. О качестве чистки говорит характерный «скрип чистого стекла», который становится слышен по мере чистки, когда вы проводите пальцем по зубам. После чистки зубов можно прополоскать рот водой.
Пользуйтесь на здоровье!

Фишки
— Паста получается настолько соленой, что кажется горькой. К этому быстро привыкаешь.
— На начальном этапе чистки, если у вас слабые десны и зубы чувствительны к соли, то, возможно, вы будете испытывать неприятные ощущения — они постепенно пройдут, как только эмаль насытится солью.
— Если положить пасту Шивананды под язык, что бы растворить ее, и пойти смотреть телевизор, то через полчаса можно получить ожог слизистой языка и полости рта. Будьте благоразумны 10—15 минут для чистки вполне достаточно.
— Зубной камень начинает исчезать ориентировочно через месяц после ежедневного использования пасты утром и вечером.
— Как ни странно, паста пахнет шоколадом. Берегите ее от друзей и родственников!
— Вместо оливкового масла можно использовать обыкновенное нерафинированное подсолнечное масло.
— После того как вы почистили зубы пальцем, можно аккуратно попробовать почистить их щеткой, но только очень аккуратно.
— Для укрепления десен можно полоскать полость рта отваром дубовой коры.

Рецепт зубной пасты Шрилы Прабхупады

Ингредиенты:

  • морская соль (хорошо размолотая)
  • горчичное масло
  • (каждого ингредиента равное количество)

Как готовить:
Смешайте все вместе очень хорошо!
Смесь морской соли и оливкового масла (избавит от пародонтоза), наносить и растирать при помощи пальца, а прополисом пользоваться при “воспалении зуба”

Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину.

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. Помогает от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта.

Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Как применять:

Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.

После такой чистки я зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.

Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:

1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.

Это невкусно! Но очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!

Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по Неумывакину», советуем запомнить – после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Ваткой вытираем оставшуюся на зубах соду, вытираем сухой ваткой язык, а потом все «собираем» слюной и выплевываем. Наружно же губы и вокруг них смываем водой.

Источник

Ñåãîäíÿ, ïîìèìî «Ôðàçû äíÿ», õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè íàèáîëåå óïîòðåáëÿåìûìè âûðàæåíèÿìè ñ MAKE è DO.

Êàê ÿ óæå ãîâîðèë, ó÷èòü íóæíî íå ñëîâà, à ôðàçû, ÷åì ìû è çàéìåìñÿ.

Ïîòðàòèë ìíîãî âðåìåíè è ñèë íà ýòî âñå) Êàê ïî ìíå, ìàòåðèàë ïîëó÷èëñÿ ñóïåð ïîëåçíûì.

Åñëè ïîíðàâèòñÿ, ñòàâüòå ïëþñ, ñîõðàíÿéòå è ïîäïèñûâàéòåñü! Áóäåò ìíîãî êðóòîãî êîíòåíòà.

Äëÿ îòðàáîòêè âûðàæåíèé ïèøèòå ñâîè ñîáñòâåííûå ïðèìåðû â êîììåíòàðèÿõ.

Áîëüøå ôðàç è ðàçáîðîâ â òåëåãðàìì êàíàëå Real English (https://t.me/Phrase_of_the_Day).

???? Èñïîëüçóåì DO äëÿ äåéñòâèé (â çíà÷åíèè «äåëàòü») è äëÿ ïîâòîðÿþùèõñÿ çàäà÷.

???? Èñïîëüçóåì MAKE, êîãäà ÷òî-òî ïðîèçâîäèì è ñîçäàåì.

???? Õî÷åòñÿ äîáàâèòü, ÷òî íå âñå òàê î÷åâèäíî è ïðîñòî. Ïðîùå âñåãî çàïîìíèòü âûðàæåíèÿ.

ÎÁÙÅÓÏÎÒÐÅÁÈÌÛÅ ÂÛÐÀÆÅÍÈß Ñ DO

HOUSEWORK – Ðàáîòà ïî äîìó

???? do the housework – óáèðàòüñÿïðèáèðàòüñÿ äîìà

After I got home from the office, I was too tired to do the housework. – êîãäà ÿ ïðèøåë äîìîé ñ ðàáîòû, ÿ áûë ñëèøêîì óñòàâøèì, ÷òîáû ïðèáèðàòüñÿ äîìà.

???? do the laundry – ñòèðàòü (îäåæäó)

I really need to do the laundry – I don’t have any clean clothes left! – ìíå ïîðà çàíÿòüñÿ ñòèðêîé. Ó ìåíÿ íå îñòàëîñü ÷èñòîé îäåæäû.

???? do the dishes – ìûòü ïîñóäó

I’ll make dinner if you do the dishes afterwards. – ÿ ïðèãîòîâëþ óæèí, åñëè òû ïîìîåøü ïîñóäó.

(ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñèíîíèì “wash the dishes”)

???? do the shopping – õîäèòü çà ïîêóïêàìè ñõîäèòü â ìàãàçèí

I went to the bank, did some shopping, and mailed a package at the post office. – ÿ ñõîäèë â áàíê, ñõîäèë â ìàãàçèí, è îòïðàâèë ïîñûëêó íà ïî÷òå.

ÈÑÊËÞ×ÅÍÈÅ: make the bed – çàïðàâëÿòü êðîâàòü

WORK / STUDY – ðàáîòà/ó÷åáà

???? do workðàáîòàòü

I can’t go out this weekend – I have to do some work on an extra project. – ÿ íå ìîãó ïîéòè ãóëÿòü â âûõîäíûå, ÿ äîëæåí ïîðàáîòàòü íàä âíåðàáî÷èì ïðîåêòîì.

???? do homework – äåëàòü óðîêè

You can’t watch any TV until you’ve done your homework. – òû íå ìîæåøü ñìîòðåòü òåëåâèçîð, ïîêà íå ñäåëàåøü óðîêè.

???? do business – âåñòè áèçíåñäåëà

We do business with clients in fifteen countries. – ìû âåäåì äåëà ñ êëèåíòàìè èç 15 ñòðàí.

???? do a good/great/terrible job – âûïîëíÿòüäåëàòü ðàáîòó

She did a good job organizing the party. – îíà ïðîäåëàëà õîðîøóþ ðàáîòó ïî îðãàíèçàöèè âå÷åðèíêè.

(â ýòîì âûðàæåíèè “job” íåîáÿçàòåëüíî îòíîñèòñÿ ê ðàáîòå. Îíî ïðîñòî îçíà÷àåò, ÷òî ÷åëîâåê ñäåëàë ÷òî-òî õîðîøî)

???? do a report – äåëàòü äîêëàä

I’m doing a report on the history of American foreign policy. – ÿ ïèøó äîêëàä ïî èñòîðèè àìåðèêàíñêîé âíåøíåé ïîëèòèêå.

(ìîæíî òàê æå ñêàçàòü “writing a report”)

???? do a course – ïðîõîäèòü êóðñ

We’re doing a course at the local university. – ìû ïðîõîäèì êóðñ â ìåñòíîì óíèâåðñèòåòå.

(òàêæå ìîæíî ñêàçàòü “taking a course”)

TAKING CARE OF YOUR BODY – çàáîòèìñÿ î ñâîåì òåëå

???? do exercise – äåëàòü óïðàæíåíèÿ çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì

I do at least half an hour of exercise every day. – ÿ çàíèìàþñü ñïîðòîì ïî êðàéíåé ìåðå ïîë÷àñà êàæäûé äåíü.

???? do your hair (= style your hair) – äåëàòü ïðè÷åñêó

I’ll be ready to go in 15 minutes – I just need to do my hair. – ÿ áóäó ãîòîâà èäòè ÷åðåç 15 ìèíóò; ìíå òîëüêî íóæíî ñäåëàòü ïðè÷åñêó.

???? do your nails (= paint your nails) – êðàñèòü íîãòè

Can you open this envelope for me? I just did my nails and they’re still wet. – ìîæåøü îòêðûòü ýòîò êîíâåðò äëÿ ìåíÿ? ß òîëüêî ïîêðàñèëà íîãòè, îíè åùå íå âûñîõëè.

GENERAL GOOD OR BAD ACTIONS – õîðîøèå è ïëîõèå âåùè

???? do anything / something / everything / nothing – äåëàòü ÷òî-íèáóäü/ ÷òî-òî/ âñå/ íè÷åãî

Are you doing anything special for your birthday? – òû ÷òî-íèáóäü ïðèäóìàë íà ñâîé äåíü ðîæäåíèÿ?

You can’t do everything by yourself – let me help you. – òû íå ìîæåøü äåëàòü âñå ñàì – ðàçðåøè ìíå ïîìî÷ü òåáå.

???? do wellïðåóñïåòü

I think I did pretty well in the interview. – ìíå êàæåòñÿ ÿ ïðåóñïåë â èíòåðâüþ.

???? do badly – èìåòü ïðîáëåìû

Everyone did badly on the test – the highest grade was 68. – ó âñåõ áûëè ïðîáëåìû íà òåñòå – ìàêñèìàëüíûé ðåçóëüòàò – 68.

???? do good – ïðèíîñèòü ïîëüçó

The non-profit organization has done a lot of good in the community. – íåêîììåð÷åñêàÿ îðãàíèçàöèÿ ïðèíåñëà ìíîãî ïîëüçû äëÿ ñîîáùåñòâà.

???? do the right thing – ïîñòóïàòü ïðàâèëüíî

When I found someone’s wallet on the sidewalk, I turned it in to the police because I wanted to do the right thing. – êîãäà ÿ íàøåë áóìàæíèê íà òðîòóàðå, ÿ îòíåñ åãî â ïîëèöèþ, ïîòîìó ÷òî õîòåë ïîñòóïèòü ïðàâèëüíî.

???? do your bestñòàðàòüñÿ

Don’t worry about getting everything perfect – just do your best. – íå ïåðåæèâàé, ÷òî íå ñäåëàåøü âñå èäåàëüíî – ïðîñòî ïîñòàðàéñÿ.

ÎÁÙÅÓÏÎÒÐÅÁÈÌÛÅ ÂÛÐÀÆÅÍÈß Ñ MAKE

FOOD – åäà

???? make breakfast/lunch/dinner – ãîòîâèòü çàâòðàê/ îáåä/ óæèí

I’m making dinner – it’ll be ready in about ten minutes. – ÿ ãîòîâëþ óæèí; îí áóäåò ãîòîâ ÷åðåç 10 ìèíóò.

???? make a sandwich – ñäåëàòü/ïðèãîòîâèòü ñýíäâè÷

Could you make me a turkey sandwich? – ìîæåøü ñäåëàòü ìíå ñýíäâè÷ ñ èíäåéêîé?

???? make a salad – ïðèãîòîâèòü ñàëàò

I made a salad for the family picnic. – ÿ ïðèãîòîâèëà ñàëàò äëÿ ñåìåéíîãî ïèêíèêà.

???? make a cup of tea – íàëèòü ÷àþ

Would you like me to make you a cup of tea? – õî÷åøü, ÷òîáû ÿ íàëèëà ÷àé?

???? make a reservation – çàêàçàòü ñòîëèê

I’ve made a reservation for 7:30 at our favorite restaurant. – ÿ çàêàçàë ñòîëèê íà 7,30 â íàøåì ëþáèìîì ðåñòîðàíå.

MONEY – äåíüãè

???? make money – çàðàáàòûâàòü äåíüãè

I enjoy my job, but I don’t make very much money. – ÿ ëþáëþ ñâîþ ðàáîòó, íî íå ïîëó÷àþ ìíîãî äåíåã.

???? make a profit – ïîëó÷àòü ïðèáûëü

The new company made a profit within its first year. – íîâàÿ êîìïàíèÿ ïîëó÷èëà ïðèáûëü â òå÷åíèå ïåðâîãî ãîäà.

???? make a fortune – ðàçáîãàòåòü/ ñäåëàòü ñîñòîÿíèå

He made a fortune after his book hit #1 on the bestseller list. – îí ðàçáîãàòåë, êîãäà åãî êíèãà ïîäíÿëàñü íà ïåðâóþ ñòðî÷êó áåñòñåëëåðîâ.

???? make $_______ – çàðàáîòàòü …

I made $250 selling my old CDs on the internet. – ÿ çàðàáîòàë $250, ïðîäàâàÿ ñâîè ñòàðûå äèñêè îíëàéí.

RELATIONSHIPS – îòíîøåíèÿ

???? make friends – ïîäðóæèòüñÿ/ çàâîäèòü äðóçåé

It’s hard to make friends when you move to a big city. – ñëîæíî çàâîäèòü äðóçåé, êîãäà ïåðååçæàåøü â áîëüøîé ãîðîä.

???? make love (= have sex) – çàíèìàòüñÿ ëþáîâüþ

The newlyweds made love on the beach during their honeymoon. – ìîëîäîæåíû çàíèìàëèñü ëþáîâüþ íà ïëÿæå íà ìåäîâûé ìåñÿö.

???? make a pass at (= flirt with someone) – ôëèðòîâàòü ñ êåì-òî

My best friend’s brother made a pass at me – he asked if I was single and tried to get my phone number. – äðóã ìîåãî ëó÷øåãî äðóãà ôëèðòîâàë ñî ìíîé: îí ñïðàøèâàë åñòü ëè ó ìåíÿ êòî-òî è ïðîñèë íîìåð òåëåôîíà.

???? make fun of someone (= tease / mock someone) – ñìåÿòüñÿ/ èçäåâàòüñÿ íà êåì-òî

The other kids made fun of Jimmy when he got glasses, calling him “four eyes.” – äðóãèå äåòè èçäåâàëèñü íàä Äæèììè, êîãäà îí íàäåë î÷êè, ñòàëè íàçâàòü åãî «÷åòûðåõãëàçûì»

???? make up (= resolve a problem in a relationship)ìèðèòüñÿ

Karen and Jennifer made up after the big fight they had last week. – Êàðåí è Äæåííèôåð ïîìèðèëèñü ïîñëå áîëüøîé ññîðû íà ïðîøëîé íåäåëå.

COMMUNICATION – îáùåíèå

???? make a phone call – ïîçâîíèòü

Please excuse me – I need to make a phone call. – èçâèíèòå, ïîæàëóéñòà, ìíå íóæíî ïîçâîíèòü.

???? make a joke – ïîøóòèòü

He made a joke, but it wasn’t very funny and no one laughed. – îí ïîøóòèë, íî ýòî áûëî íå ñìåøíî è íèêòî íå çàñìåÿëñÿ.

???? make a point – äîêàçûâàòü ñâîþ ïðàâîòó/ íàñòàèâàòü íà ñâîåì

Dana made some good points during the meeting; I think we should consider her ideas. – Äàíà íåñêîëüêî ðàç êëàññíî äîêàçàëà, ÷òî îíà ïðàâà, ÿ äóìàþ, ìû äîëæíû ðàññìîòðåòü åå èäåþ.

???? make a bet ñïîðèòü

I made a bet with Peter to see who could do more push-ups. – ÿ ïîñïîðèë ñ Ïèòåðîì, êòî áîëüøå îòîæìåòñÿ.

???? make a complaint – æàëîâàòüñÿ/ ïîäàâàòü æàëîáó

We made a complaint with our internet provider about their terrible service, but we still haven’t heard back from them. – ÿ ïîäàë æàëîáó íà íàøåãî èíòåðíåò ïðîâàéäåðà çà óæàñíûé ñåðâèñ, íî òàê è íå ïîëó÷èë îòâåòà.

???? make a confession – ñäåëàòü ïðèçíàíèå/ ïðèçíàòüñÿ

I need to make a confession: I was the one who ate the last piece of cake. – ìíå íóæíî ïðèçíàòüñÿ – ÿ ñúåë ïîñëåäíèé êóñîê òîðòà.

???? make a speech – âûñòóïàòü/ ïðîèçíîñèòü ðå÷ü

The company president made a speech about ethics in the workplace. – ïðåçèäåíò êîìïàíèè âûñòóïèë ñ ðå÷üþ î ýòè÷åñêèõ íîðìàõ íà ðàáî÷åì ìåñòå.

???? make a suggestion – ñäåëàòü ïðåäëîæåíèå/ ïðåäëîæèòü ÷òî-òî

Can I make a suggestion? I think you should cut your hair shorter – it’d look great on you! – ÿ ìîãó ñäåëàòü ïðåäëîæåíèå? ß äóìàþ, òû äîëæåí ïîñòðè÷üñÿ êîðî÷å– òåáå î÷åíü ïîéäåò!

???? make a prediction – ïðåäñêàçûâàòü / äåëàòü ïðåäñêàçàíèå

It’s difficult to make any predictions about the future of the economy. – î÷åíü ñëîæíî ÷òî-ëèáî ïðåäñêàçûâàòü î áóäóùåì êîìïàíèè.

???? make an excuse îïðàâäûâàòüñÿ

When I asked him if he’d finished the work, he started making excuses about how he was too busy. – êîãäà ÿ ñïðîñèë çàêîí÷èë ëè îí ðàáîòó, îí ñòàë îïðàâäûâàòüñÿ, ãîâîðÿ êàê îí áûë ñèëüíî çàíÿò.

???? make a promiseîáåùàòü

I made a promise to help her whenever she needs it. – ÿ ïîîáåùàë ïîìî÷ü, â ëþáîå âðåìÿ êîãäà åé ïîíàäîáëþñü.

(ìîæíî òàêæå ñêàçàòü, “I promised to help her whenever she needs it.”)

???? make a fuss (= demonstrate annoyance) – ïîäíèìàòü øóì/ ñóåòèòüñÿ

Stop making a fuss – he’s only late a couple minutes. I’m sure he’ll be here soon. – ïåðåñòàíü ñóåòèòüñÿ, îí îïàçäûâàåò âñåãî íà ïàðó ìèíóò.

???? make an observation – ñäåëàòü/âûñêàçàòü çàìå÷àíèå

I’d like to make an observation about our business plan – õî÷ó ñäåëàòü çàìå÷àíèå ïî òâîåìó áèçíåñ ïëàíó.

???? make a comment – êîììåíòèðîâàòü/ âûñêàçûâàòü çàìå÷àíèå

The teacher made a few critical comments on my essay. – ó÷èòåëü ñäåëàë íåñêîëüêî êðèòè÷åñêèõ çàìå÷àíèé ïî ýññå.

ÈÑÊËÞ×ÅÍÈÅ: íå ãîâîðèì “make a question.” Ïðàâèëüíî ãîâîðèòü “ask a question.” – çàäàâàòü âîïðîñ.

PLANS & PROGRESS – ïëàíû è ïðîãðåññ

???? make plans – ñòðîèòü ïëàíû/ ïëàíèðîâàòü

We’re making plans to travel to Australia next year. – ìû ïëàíèðóåì ïîåõàòü â Àâñòðàëèþ â ñëåäóþùåì ãîäó.

???? make a decision/choice – ðåøàòü/ ïðèíèìàòü ðåøåíèå

I’ve made my decision – I’m going to go to New York University, not Boston University.- ÿ ðåøèë, ÿ ñîáèðàþñü â Íüþ-éîðêñêèé óíèâåðñèòåò, à íå â Áîñòîí.

???? make a mistake – îøèáèòüñÿ/ ñîâåðøèòü îøèáêó

You made a few mistakes in your calculations – òû îøèáñÿ â íåñêîëüêèõ âû÷èñëåíèÿõ.

???? make progress – äîáèâàòüñÿ ïðîãðåññà/ óñïåõà

My students are making good progress. Their spoken English is improving a lot. – ìîè ó÷åíèêè î÷åíü ïðîãðåññèðóþò. Èõ ðàçãîâîðíûé àíãëèéñêèé äåéñòâèòåëüíî óëó÷øèëñÿ.

???? make an attempt / effort (= try) – ïûòàòüñÿ/ äåëàòü ïîïûòêó

I’m making an effort to stop smoking this year. – ÿ ïîïûòàþñü áðîñèòü êóðèòü â ýòîì ãîäó

???? make up your mind (= decide) – ðåøàòü/ äåëàòü âûáîð

Should I buy a desktop or a laptop computer? I can’t make up my mind. – ìíå êóïèòü ñòàöèîíàðíûé êîìïüþòåð èëè íîóòáóê? Íå ìîãó ðåøèòü.

???? make a discovery – ñäåëàòü îòêðûòèå

Scientists have made an important discovery in the area of genetics. – ó÷åíûå ñîâåðøèëè âàæíîå îòêðûòèå â îáëàñòè ãåíåòèêè.

???? make a list – ñîñòàâèòü ñïèñîê

I’m making a list of everything we need for the wedding: invitations, decorations, a cake, a band, the dress… – ÿ ñîñòàâëÿþ ñïèñîê âñåãî, ÷òî íàì ïîíàäîáèòüñÿ íà ñâàäüáå: ïðèãëàøåíèÿ, äåêîðàöèè, òîðò, ìóçûêàëüíàÿ ãðóïïà, ïëàòüå…

???? make sure (= confirm)óáåäèòüñÿ/ óäîñòîâåðèòüñÿ

Can you make sure we have enough copies of the report for everybody at the meeting? – ìîæåòå âû óáåäèòüñÿ, ÷òî ó íàñ äîñòàòî÷íî êîïèé îò÷åòîâ äëÿ âñåõ íà ñîáðàíèè?

???? make a difference – èìåòü çíà÷åíèå/ èçìåíèòü ñèòóàöèþ

Getting eight hours of sleep makes a big difference in my day. I have more energy! – Âîñåìü ÷àñîâ ñíà äëÿ ìåíÿ èìååò çíà÷åíèå. Òàê ó ìåíÿ áîëüøå ýíåðãèè.

???? make an exception – äåëàòü èñêëþ÷åíèå

Normally the teacher doesn’t accept late homework, but she made an exception for me because my backpack was stolen with my homework inside it. – îáû÷íî íàøà ó÷èòåëüíèöà íå ïðèíèìàåò ðàáîòû, ñäàííûå íåâîâðåìÿ, íî îíà ñäåëàëà èñêëþ÷åíèå, ïîòîìó ÷òî ó ìåíÿ óêðàëè ðþêçàê ñ ðàáîòîé.

Источник