В каких таблетках содержится витамин б12
Кобаламины, или витамины группы В12, – вещества, незаменимые для человеческого организма. Это сложные соединения белкового происхождения, отвечающие за многие процессы, им осуществляемые. Их дефицит приводит к развитию серьезных патологий, лечение которых может затянуться на длительное время. Нередко коррекции рациона питания недостаточно для восполнения элементов в организме человека, тогда специалисты рекомендуют использовать витамин В12 в таблетках. Перед началом применения важно получить подробную консультацию специалиста, изучить инструкцию по применению.
Симптомы дефицита кобаламинов
Понять, что организму не хватает элементов определенной группы витамин не всегда просто. Важно сначала обратить внимание на сигналы, которые он посылает. В случае дефицита витамина В12 наблюдаются такие симптоматические проявления, как:
- постоянное ощущение слабости, вялость;
- усталость, сопровождающаяся головокружениями;
- болевые ощущения в области языка;
- бледность кожных покровов;
- возникновение кровоточивости десен;
- быстрое появление синяков при малейшем сжатии кожи;
- быстрая потеря веса;
- нарушения в функционировании органов ЖКТ;
- запоры, диарея;
- возникновение судорожных состояний;
- раздражительность, нервозность;
- замедление роста волос, ногтей, ухудшение их состояния.
При наличии нескольких симптомов стоит обратиться за консультацией к врачу. Только он после изучения анамнеза, проведения дополнительных исследований может назначить принимать витамин В12 в таблетках.
Инструкция по применению
В настоящее время существует несколько фармацевтических компаний, выпускающих кобаламины в таблетированном виде. Фармацевты в аптеках нередко предлагают комплексные препараты, их содержащие. Однако, основные пункты в инструктивных рекомендациях, указывающих, как их использовать, совпадают.
Полезные свойства
Учитывая тот факт, что основное действующее вещество в таблетках – элементы кобаламинов, то есть витамин В12, их полезными свойствами являются:
- нормализация процесса усвоения, окисления липидных частиц;
- производство незаменимых аминокислотных веществ;
- нормализация работы системы кроветворения;
- участие в процессе создания таких оболочек нервных окончаний, как миелиновые;
- снижение количества холестериновых отложений;
- защита печеночной системы от различных вредных факторов, воздействующих на нее извне;
- приведение в норму показателей кровяного давления;
- нормализация режима сна, бодрствования;
- предупреждение развития депрессивных расстройств;
- профилактика развития старческого слабоумия, спутанности мышления;
- укрепление иммунной системы;
- оказание анаболического воздействия;
- нормализация работы репродуктивной системы у мужчин и женщин.
Важно, чтобы человеческий организм получал необходимую суточную норму кобаламинов. Так, для взрослых она составляет 2,4 мкг, для новорожденных – от 0,4 до 0,5 мкг, детей до трех лет – 0,9 мкг, до восьми – 1,2 мкг, до тринадцати – 1,8 мкг, до достижения совершеннолетия – 2,4 мкг. Для беременных и кормящих женщин суточная потребность увеличивается до 2,6 и 2,8 мкг соответственно.
Показания к назначению
Чаще всего гиповитаминоз В12 наступает у людей, желающих исправить фигуру постоянными диетами, отказывающихся от пищи животного происхождения. Показаниями к назначению таблетированной формы препарата являются:
- анемия, вызванная нехваткой витамина В12;
- ослабление иммунитета, выражающееся в частых инфекционных, бактериальных заболеваниях;
- нарушение функционирования системы кроветворения;
- гепатиты;
- цирроз печеночной системы;
- алкогольное отравление;
- полиневриты;
- радикулиты;
- невралгии;
- наличие фантомных болей;
- детский церебральный паралич;
- синдром Дауна;
- рассеянный склероз;
- дерматиты;
- нейродермиты;
- псориаз;
- патологии органов ЖКТ;
- заболевания почечной системы.
Крайне важно использовать таблетки при постоянных физических, умственных нагрузках, в моменты, когда организм должен быть максимально устойчив к стрессам.
Противопоказания
Противопоказаниями к применению указанной формы веществ группы В12 считаются:
- их индивидуальная непереносимость;
- закупорка сосудов в системе кроветворения, носящая острый характер;
- рак крови;
- превышение железистых клеток и клеток эритроидного ряда в генетическом материале человека.
Не стоит самостоятельно принимать препараты, содержащие кобаламины при:
- недостаточности функционирования сердечно-сосудистой системы;
- беременности;
- кормлении ребенка грудью;
- раке;
- тромбофилии.
Как применять?
Чаще всего специалисты рекомендуют использовать по одному жевательному драже в сутки. Их либо рассасывают, кладя под язык, либо принимают вместе с пищей, разжевывая. Дозировка зависит от состояния пациента, а также от рекомендаций компании-производителя, выпускающего назначенный препарат. Важно помнить, что существуют вещества и средства, с которыми В12 использовать нельзя. К таким относятся:
- витамины В1, В2, В6, С;
- солевые образования тяжелых металлов;
- препараты противоэпилептического действия;
- коагулянтные средства.
Если специалист считает нужным одновременное использование и тех, и тех лекарств, лучше использовать их, чередуя, но не применяя в течение одного дня. Кроме того, существуют комплексные препараты, где дозировка «враждующих» веществ подбирается таким образом, чтобы не нанести вред человеческому организму.
Побочные действия
Побочные действия при использовании препаратов, где основные действующие вещества – кобаламины, наблюдаются редко. Однако, среди них отмечают:
- повышенную возбудимость;
- учащенное сердцебиение, болезненные ощущения в области сердца;
- аллергию, проявляющуюся в виде крапивницы;
- нарушение метаболизма пуриновых веществ;
- гиперкоагуляции.
При возникновении указанных состояний от приема средств стоит сразу же отказаться. Нелишним будет посещение врача, так как состояние человека может требовать назначения симптоматической терапии.
Возможно ли состояние передозировки?
Состояние гипервитаминоза В12 обычно наступает при:
- постоянном, бесконтрольном использовании таблеток;
- превышении дозировки, установленной врачом.
Симптоматически передозировка может проявляться в:
- зуд кожных покровов;
- легочный отек;
- тромбоз периферических сосудов;
- сердечная недостаточность застойного характера.
В крайне редких случаях наблюдается развитие анафилактического шока. При первых же симптомах возникновения состояния гипервитаминоза стоит отказаться от кобаламиносодержащего средства. Далее нужно получить консультацию врача, в противном случае можно оказаться на больничной койке.
Аптечные препараты
Специалисты довольно редко назначают отечественные средства, прием которых позволяет восполнить нехватку витамина В12. Среди зарубежных препаратов выделяют несколько названий, отличающихся определенными преимуществами.
Витамин В12 от компании «Солгар»
Продукт американского производства. Имеет широкий спектр действий. Рекомендованная доза ежедневно – одно драже, рассасываемое до полного растворения. Полимерной банки, содержащейся в картонной упаковке, хватает на три курса, если один из них будет рассчитан на тридцать-тридцать один день. Известно, что в составе драже нет крахмало- и солесодержащих компонентов. Нередко указанным средством заменяют растворы для проведения инъекций.
Витамин В12 от компании «Now Foods»
Данная биологически активная добавка производится в США. Известно, что в ее составе также содержится и фолиевая кислота, ускоряющая усвоение кобаламинов организмом человека. Пастилки, упакованные в полимерную банку, предназначены для рассасывания. Профилактическая дозировка – один леденец в сутки. Добавка предназначена только для взрослых. Беременным и кормящим женщинам ее стоит использовать после назначения врача.
«Нейробион»
Данный препарат выпускается в Германии. Он предлагается в двух видах – инъекционном и таблетированном. В составе таблеток находится моногидрат лактозы, а потому лицам, страдающим лактазной недостаточностью, их применять не стоит. Основное правило их приема – употреблять во время еды или после нее, проглатывая целиком, не разжевывая, запивая достаточным количеством воды. Средство можно использовать детям, достигшим возраста пятнадцати лет. Профилактическая доза – три драже в сутки.
«Нейровитан»
Содержит вещества, принадлежащие не только к группе В12. Таблетки производятся в Иордании, чаще всего назначаются при различных невралгических патологиях. Могут использоваться в детском возрасте. Дозировка для малышей от года до трех лет составляет от четвертинки или половинки драже, детям до семи лет назначают по одной таблетке ежедневно, до четырнадцати – от одного до трех драже в сутки. Взрослым может быть назначено до четырех жевательных драже ежедневно. Курс приема составляет тридцать дней.
Средства отечественного производства
Среди отечественных препаратов выделяют «Цианокобаламин» и «Кобамамид». Они оба выпускаются в трех дозировках, могут быть использованы вместо растворов, предназначенных для проведения инъекций. Назначаются как взрослым, так и детям. Лучше принимать их за полчаса до трапезы. Общая дозировка составляет от двух до шести драже в сутки, более точную указывает специалист. Перед приемом препаратов детьми таблетки растворяются в кипяченой воде или слабом растворе декстрозы.
Отзывы
Лица, использовавшие указанные препараты, в основном отмечали их положительное воздействие на собственный организм. Исчезало ощущения усталости, нормализовывалось давление, показатели гемоглобина, появлялась бодрость, повышалась выносливость, сила духа. Женщины, беременные и кормящие, отмечали, что у них улучшалось состояние волос, ногтей. Из недостатков препаратов обычно указывают достаточно высокую стоимость.
Что лучше: инъекции или таблетки?
Известно, что указанные вещества встречается в нескольких формах выпуска. Пациентам они доступны не только в таблетированном виде, но и инъекционном. Многие задаются вопросом, а не проще ли пройти курс уколотерапии, чтобы не покупать жевательные драже. На самом деле обе формы широко применяются в медицинской практике, отличаются только клинические случаи.
Так, например, таблетки чаще всего назначают для профилактики нехватки веществ в организме человека, при слабой форме гиповитаминоза В12. Однако, когда жизни пациента угрожает опасность, врачи прибегают к введению витаминных элементов внутривенно или внутримышечно. Тогда вещества значительно быстрее усваивается в организме. Решать, какая форма выпуска ценных элементов необходима в данном конкретном случае, может только специалист.
Как восполнить нехватку кобаламинов без аптечных препаратов?
Не всегда пациент, испытывающий дефицит кобаламинов, нуждается в приеме препаратов, предлагаемых в аптеке. Бывают случаи, когда достаточно скорректировать рацион питания, и внешний вид, состояние волос, кожи, настроение начинают улучшаться. Важно, чтобы человек употреблял в пищу такие продукты, как:
- морская рыба (треска, скумбрия);
- ракообразные (раки, омары);
- моллюски;
- красное мясо (говяжье);
- сыры;
- яйца;
- молоко, прошедшее процедуру обезжиривания;
- тофу (соевые продукты).
Естественно, не стоит увлекаться ими ежедневно, однако, внести разнообразие в рацион можно. Важно не только не допускать состояния авитаминоза, но и гипервитаминоза, так как оба не несут ничего хорошего для человека. И если специалист настаивает на прохождении дополнительного обследования для получения полной клинической картины, описывающей состояние здоровья пациента, отказываться нет смысла. В противном случае можно стать обладателем вереницы хронических заболеваний.
Источник
Автор Елена Иванова На чтение 13 мин. Просмотров 12.5k. Обновлено 05.09.2020
Одна из частых проблем у веганов и людей с некоторыми заболеваниями — дефицит кобаламина (так по-научному называется В12). Им обязательно нужно принимать витамин В12 в таблетках или капсулах.
В этой статье мы расскажем, на что обращать внимание при выборе таблетированного цианокобаламина, и поделимся списком лучших препаратав.
Переходите к рейтингу препаратов в разных дозировках, если вы уже знаете, как выбирать B12.
Правила подбора добавки
Ежедневно взрослый человек должен получать до 3 мг кобаламина, а беременные и кормящие — до 3,5 мг. Вещество содержится в продуктах животного происхождения, в овощах и фруктах его крайне мало. Это значит, что мясоеды редко страдают от дефицита Б12. Чего нельзя сказать о веганах. Им принимать цианокобаламин в таблетках придется на протяжении всей жизни.
Кому еще нужно пить В12
Есть и другие причины, почему может быть повышен риск развития гиповитаминоза:
- возраст старше 60 лет;
- беременность и лактация;
- проблемы с ЖКТ (плохая всасываемость, склонность к диареям);
- прием стероидов, мочегонных, снижающих холестерин средств;
- цирроз печени;
- злоупотребление алкогольными напитками;
- ДЦП или синдром Дауна;
- невралгии;
- дерматологические проблемы;
- патологии почек.
Потребность в витаминах повышается и при сильных умственных или физических нагрузках. У спортсменов полезные вещества расходуются в несколько раз быстрее, чем у остальных, поэтому обязательно надо принимать таблетки, в которых содержится витамин В12.
Подробнее о веществе рассказывает доктор-невролог (видео):
О комплексах и монодобавках
Самостоятельно сложно подобрать витамин B12 в таблетках. В идеале этим должен заниматься специалист на основе данных о том, сколько вещества содержится в крови у пациента. Если уровень кобаламина чуть ниже, чем должен быть в норме, хватит простой корректировки рациона и приема хороших комплексных добавок. Это касается и детей, и взрослых.
Если же был диагностирован сильный дефицит, обойтись без монодобавок с кобаламином не получится. Витамин В12 в таблетках российские компании не делают. Найти его в местных аптеках тоже сложно, в основном у нас продаются ампулированные жидкие витамины для инъекций или комплексы, в которые входит и кобаламин. Таблетированные варианты делают иностранные компании, в основном американские. Мы рекомендуем сразу заказывать капсулы или таблетки с витамином B12 на iHerb.
О дозировках
Витамин В 12 выпускаются в таблетках с разными концентрациями, самые популярные — 0,5 или 1 мг, а при сильной недостаточности могут прописать по 5 или 10 мг. Принимать большие дозы по своему желанию нельзя, обязательно нужно обсудить этот вопрос со специалистом. Иначе можно схлопотать гипервитаминоз.
Большинство добавок с Айхерба необходимо принимать всего 1 раз в день. Это удобно: не нужно постоянно вспоминать о лекарстве, а еще легко рассчитывать количество штук на месяц. Многие компании выпускают БАДы с 30, 60 или 180 капсулами. Делим на 3 — получаем количество полных курсов.
Об активном действующем веществе
Одна часть добавок содержит цианокобаламин, вторая — метилкобаламин. Компоненты практически идентичны, но есть и различия. Цианокобаламин — это синтетическое вещество, которое не встречается в природе. При попадании в организм оно превращается в более биодоступный метилкобаламин, который обычно поступает в организм из пищи.
Но не стоит сразу выбирать метилкобаламин из-за его натуральности. У некоторых лучше усваивается синтетическая форма. Если через две недели после начала приема самочувствие не улучшилось, а анализы показали, что уровень Б12 в крови ни на сколько не поднялся, значит, стоит сменить препарат.
О ценах
Стоимость некоторых добавок на Айхерб или в других международных интернет-аптеках может показаться неоправданно завышенной. На самом деле, это не так. При выборе нужно смотреть не на стоимость целой упаковки, а на цену 1 капс. Это поможет выбрать наиболее выгодный вариант. Рекомендуем еще обращать внимание на отзывы покупателей.
ТОП-3 таблеток с дозировкой 100-500 мкг
Препараты из этой категории подходят для тех, у кого совсем небольшой дефицит. Многие из этих БАДов можно давать детям. Добавки со 100 мкг витамина В12 идеальны для веганов, которым нужно искусственно компенсировать потребность организма в кобаламине.
№3 Solgar — Vitamin B 12
Solgar, Витамин B12, 100 мкг, 100 таблеток
от 458 ₽
Стоимость 1 капс. — 3,98 руб.
- Страна — США.
- Активное действующее вещество — кобаламин (В12).
- Концентрация — 100 или 500 мгк.
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Способ применения — проглотить и запить водой.
Плюсы:
- хорошо помогает при невралгиях;
- нормализует гемоглобин;
- нет побочных эффектов;
- поднимает уровень витамина в крови.
Минусы:
- не все заметили результат.
№2 Sundown Naturals — В-12
Sundown Naturals, B-12, 500 mcg, 200 Tablets
от 512 ₽
Стоимость 1 капс. — 2,02 руб.
- Страна — США.
- Активное действующее вещество — цианокобаламин (В12).
- Концентрация — 500 мкг.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
- Количество в упаковке — 200 шт.
- Способ применения — проглотить и запить водой.
Плюсы:
- выгодная цена;
- не вызывает побочные эффекты;
- улучшает общее состояние;
- нормализует сон, мягко успокаивают;
- благоприятно влияет на кожу, волосы и ногти;
- поднимает уровень витамина в крови.
Минусы:
- крупный размер таблеток.
№1 21 Century — B-12
21st Century, Витамин B-12, 500 мкг, 110 таблеток
от 264 ₽
Стоимость 1 капс. — 2 руб.
- Страна — США.
- Активное действующее вещество — цианокобаламин (В12).
- Концентрация — 500 мкг.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
- Количество в упаковке — 110 шт.
- Способ применения — проглотить и запить водой.
Плюсы:
- подходит веганам;
- эффект как после инъекций;
- выгодная цена;
- улучшает общее самочувствие;
- хорошо поднимает уровень витамина в крови.
Минусы:
- не все замечают эффект.
ТОП-3 таблеток в дозировке 1000-2000 мкг
БАДы с 1000 мкг витамина B12 пригодятся веганам или тем, у кого диагностировали дефицит средней тяжести. В ассортименте препаратов с такой дозировкой на Айхерб есть как обычные таблетки, так и сублингвальные добавки (под язык) с витамином В12 или витаминизированные леденцы.
№3 Country Life
Country Life, Витамин В12, 1000 мкг, 60 таблеток
от 802 ₽
Стоимость 1 капс. — 9,6 руб.
- Страна — США.
- Активное действующее вещество — цианокобаламин (В12).
- Концентрация — 1000 мгк.
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
- Количество в упаковке — 60 шт.
- Способ применения — проглотить и запить водой.
Также есть упаковки витамина в таблетках с 500 мкг цианокобаламина.
Плюсы:
- хорошее качество витаминов;
- кошерный продукт;
- соответствует международным сертификатам;
- подходит для веганов.
Минусы:
- не все замечают эффект.
№2 Solgar — Sublingual Methylcobalamin
Solgar, Сублингвальный метилкобаламин (Витамин В12), 1000 мкг, 60 капсула
от 601 ₽
Стоимость 1 капс. — 8,7 руб.
- Страна — США.
- Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
- Концентрация — 1000 мкг.
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
- Количество в упаковке — 60 шт.
- Способ применения — положить под язык, дождаться полного растворения и проглотить.
Плюсы:
- удобный формат;
- подходит веганам;
- отлично поднимает уровень витамина в крови;
- приятный вкус;
- хорошая замена инъекциям;
- нет побочных эффектов.
Минусы:
- не всегда заметен эффект.
Подробнее
№1 MRM — В-12
MRM, B-12, метилкобаламин, 2 000 мкг, 60 веганских леденцов
от 534 ₽
Стоимость 1 капс. — 7,7 руб.
- Страна — США.
- Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
- Концентрация — 2000 мкг.
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
- Количество в упаковке — 60 шт.
- Способ применения — рассасывать леденец до полного растворения.
Плюсы:
- приятный апельсиновый вкус;
- биологически активная форма витамина;
- подходит веганам;
- поддерживает мозговую активность;
- придает энергию.
Минусы:
- не всем нравится вкус.
ТОП-3 таблеток в дозировке 2500-10000 мкг
БАДы из этой категории и их аналоги не рекомендуется принимать по собственному желанию, только по рекомендации врача. Как и в предыдущем разделе, здесь есть препараты с витамином В12 в виде обычных и сублингвальных таблеток.
№3 Superior Source — Methylcobalamin B-12
Superior Source, Метилкобаламин B-12, 10000 мкг, 30 микролингвальных быстрорастворимых таблеток
от 1 995 ₽
Стоимость 1 таблетки — 56 руб.
- Страна — США.
- Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
- Концентрация — 10000 мкг.
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
- Количество в упаковке — 30 шт.
- Способ применения — положить под язык и дождаться растворения.
Плюсы:
- удобный формат;
- помогает быстро бороться с гиповитаминозом;
- не содержит ГМО и аллергенов;
- быстро поднимает уровень витамина в крови.
№2 Solgar — Sublingual Methylcobalamin
Solgar, Сублингвальный Метилкобаламин, 60 капсула
от 1 461 ₽
Стоимость 1 капс. — 21,1 руб.
- Страна — США.
- Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
- Концентрация — 5000 мкг.
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
- Количество в упаковке — 60 шт.
- Способ применения — положить под язык и дождаться полного растворения.
Плюсы:
- удобный формат;
- биоактивная форма витамина В12;
- кошерный и веганский продукт;
- быстро поднимает уровень кобаламина в крови;
- нормализует сон, мягко успокаивает.
Минусы:
- некоторые покупатели в отзывах жаловались на боли в районе сердца при приеме препарата.
№1 21st Century — B-12
21st Century, B-12, 2,500 mcg, 110 Sublingual Tablets
от 422 ₽
Стоимость 1 капс. — 3,2 руб.
- Страна — США.
- Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
- Концентрация — 2500 мкг.
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
- Количество в упаковке — 110 шт.
- Способ применения — проглотить и запить водой.
Плюсы:
- подходит веганам;
- хорошо поднимает уровень витамина в крови;
- помогает поддержать организм при лечении цирроза печени, печеночной недостаточности, невралгий и дерматологическиз проблем;
- низкая цена.
Минусы:
- не на всех действует.
Лекарства и витаминные комплексы с В12 в составе
В этой категории нет монопрепаратов, поэтому при выборе нужно обязательно смотреть на тип добавки и показания к применению. Есть лекарства для сердца и сосудов, есть для нервной системы. Они отличаются составом и концентрацией активных веществ.
Ангиовит
Стоимость 1 таблетки — 3,5 руб.
- Производитель — ЗАО Алтайвитамины.
- Страна — Россия.
- Активные действующие вещества — цианокобаламин (6 мкг) , пиридоксин (4 мг), фолиевая кислота (5 мг).
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
- Количество в упаковке — 60 шт.
- Способ применения — проглотить и запить водой.
Плюсы:
- содержит 3 витамина группы В;
- поддерживает здоровье сердца;
- снижает риск развития атеросклероза;
- поддерживает нормальный уровень гомоцистеина.
Минусы:
- очень мало витамина В12.
Комбилипен Табс
Комбилипен табс таб. п.о n30
от 275 ₽
Стоимость 1 таблетки — 8,2 руб.
- Производитель — ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА».
- Страна — Россия.
- Действующие вещества — бенфотиамин (100 мг), пиридоксин (100 мг), цианокобаламин (2 мкг).
- Ежедневная дозировка — по 1 шт. 1-3 раза в сутки.
- Количество в упаковке — 30 или 60 шт.
- Способ применения — проглотить и запить водой.
Плюсы:
- содержит витамины группы В;
- помогает при невралгиях, неврите, полинейропатии;
- полезно для мозга.
Минусы:
- содержит мало цианокобаламина.
Пентовит
Пентовит, таб. п.о n50 (Алтайвитамины)
от 115 ₽
Стоимость 1 таблетки — 2,3 руб.
- Производитель — ПАО Валента Фармацевтика.
- Страна — Россия.
- Основной состав — никотинамид (20 мг), пиридоксин (5 мг), тиамин (10 мг), фолиевая кислота (400 мкг), цианокобаламин (50 мкг).
- Ежедневная дозировка — 2-3 шт. 3 раза в день.
- Количество в упаковке — 50 или 100 шт.
- Способ применения — проглотить и запить водой.
Плюсы:
- добавка под названием Пентовит содержит несколько витаминов группы В;
- помогает эффективно бороться с авитаминозом;
- поддерживает организм при лечении заболеваний нервной системы;
- эффективен при астенических состояниях.
Минусы:
- нужно пить много таблеток в день;
- маленькая концентрация В12.
Нейробион
Нейробион таб. п.о n20
от 310 ₽
Стоимость 1 таблетки — 15,35 руб.
- Производитель — Merck KGaA & Co. Werk Spittal.
- Страна — Австрия.
- В составе — тиамин (100 мг), пиридоксин (200 мкг), цианокобаламин (200 мкг).
- Ежедневная дозировка — 1 шт. 3 раза в сутки.
- Количество в упаковке — 20 шт.
- Способ применения — проглотить и запить водой.
Плюсы:
- содержит 3 витамина группы В;
- помогает при комплексном лечении невритов и болевых синдромов в позвоночнике;
- хорошая концентрация активных действующих веществ.
Минусы:
- высокая цена;
- пачки хватает всего на 6 дней приема.
Нейровитан
Стоимость 1 таблетки — 55 руб.
- Производитель — Hikma Pharmaceuticals.
- Страна — Великобритания.
- Действующие вещества — октотиамин (25 мг), рибофлавин (2,5 мг), пиридоксин (40 мг), цианокобаламин В12 (0,25 мг).
- Ежедневная дозировка — 1-4 шт. в сутки.
- Количество в упаковке — 30 шт.
- Способ применения — проглотить и запить водой.
Плюсы:
- на основе витаминов группы В;
- эффективно помогает бороться с авитаминозом;
- добавка под названием Нейровитан поддерживает организм при лечении болезней нервной системы;
- можно детям, а также беременным и кормящим женщинам.
Другие форматы БАДов с В12
Не таблетками едиными лечится дефицит. Производители выпускают не только таблетированные препараты. Можно найти леденцы, жевательные пастилки, витаминизированную жидкость во флаконе. Вариантов концентрации тоже много: от 500 до 10000 мкг.
Выбирать подобные форматы стоит тем, у кого сильно развит рвотный рефлекс. Глотать большие таблетки для таких людей — сущее мучение. Спрей или леденцы знатно облегчат прием медикаментов.
Показать все
Однако стоит учитывать, что нестандартная форма выпуска добавок с витамином В12 может стоить выше, чем обычные таблетки с такой же концентрацией и эффективностью. Но некоторые готовы переплатить за собственный комфорт, поэтому им прямая дорога на iHerb, где продается много витаминов в форме спрея, жевательных конфеток или леденцов.
Где купить витамины
Перечисленные в одном из разделов витаминные комплексы с В12 и их аналоги продаются во многих российских аптеках. Но есть проблема: такие добавки не помогут при авитаминозе. Их можно принимать только для дополнительной поддержки организма во время лечения заболеваний сердца или нервной системы. Для поднятия уровня кобаламина в крови концентрации вещества в отечественном препарате попросту не хватит.
Если был диагностирован дефицит, обязательно нужно принимать монодобавки. Купить их можно в известной американской интернет-аптеке, которая называется iHerb. Отечественные производители делают чистый В12 в растворах для уколов, а импортные монопрепараты — отличная альтернатива болючим уколам.
Наш промокод снижает стоимость первого заказа на -10%. Для активации нужно просто кликнуть сюда либо ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа.
Кстати, на Айхербе продаются не только витаминные БАДы, но и натуральная косметика, диетическое питание и товары для здоровья. Вся продукция в ассортименте соответствует требованиям международных стандартов качества и тестируется перед выпуском в продажу.
Цены здесь гораздо ниже, чем в других аптеках или на сайтах. Айхерб может позволить себе делать минимальные наценки на продукты за счет гигантского оборота: посылки отправляются во все страны мира. А россияне могут не платить за пересылку, если закажут на сумму от 60$ и уложатся в 5 кг по весу.
А еще на iHerb постоянно проводятся акции, каждую неделю скидка на определенную категорию из каталога уменьшается на 10-15%. Тут есть бонусы лояльности, которые накапливаются в размере 10% от каждой покупки. А еще покупатели могут использовать промокоды.
Рекомендации по приему
Если дефицит кобаламина совсем небольшой, можно обойтись без препаратов. Главное — добавить в рацион как можно больше мяса и молочных продуктов. Если же проблема более серьезная, необходимо обсудить с врачом необходимость приема добавок. Самостоятельно принимать большие дозировки вещества запрещено, это может привести к гипервитаминозу.
Вегетарианцам и веганам ежедневно нужно принимать препараты, в которых содержится витамин В12. Самый удобный вариант — сублингвальные таблетки. Всего одна штучка в день, и о дефиците можно забыть. Незначительно превышать рекомендуемые нормы можно, но желательно придерживаться рекомендаций врача.
Чтобы сохранить здоровье и не страдать от авитаминоза, нужно правильно и разнообразно питаться. Современный ритм жизни заставляет нас питаться на ходу, а продукты оставляют желать лучшего. Поэтому мы рекомендуем хотя бы два раза в год пропивать курс хороших поливитаминов. И тогда авитаминоз не наступит. Желаем вам крепкого здоровья!
Источник