В каких содержится молочные железы
Любая женщина хочет выглядеть неотразимо. И многим для этого важно иметь не только блестящие, послушные волосы; нежную, гладкую кожу; стройные талию и ноги. Большое значение чуть ли ни для каждой первой представительницы прекрасного пола имеет идеальная форма и внушительный размер груди. Ну, и, разумеется, все женщины заинтересованы в том, чтобы озвученная часть тела не доставляла проблем в плане здоровья и самочувствия. Все это реально получить, если употреблять в пищу определенные продукты питания для груди.
Продукты питания для груди
Болезней молочных желез существует на свете немало, но самой страшной, без сомнения, является рак груди. Включите в свой ежедневный рацион продукты, препятствующие возникновению злокачественных новообразований.
Ягоды для груди. В них содержится множество витаминов и прочих биологически активных соединений, обладающих антиоксидантной активностью. В основном это каротиноиды и антоцианы. Указанные вещества превосходно борются со свободными радикалами, провоцирующими окислительные процессы в клетках тела и, в том числе, груди. Ягоды, наиболее богатые такими соединениями: клюква, черника, клубника, земляника, голубика, ежевика, малина. Есть их можно, сколько вашей душе угодно, если вы, конечно, не страдаете пищевой аллергией на подобные лакомства — мы имеем дело с низкокалорийным продуктом. Кушайте ягоды в чистом виде, готовьте с их применением смузи, компоты, добавляйте яркие и сочные плоды в мюсли, злаковые каши, йогурт, мороженое, любые десерты.
Цитрусовые для груди. В этих фруктах помимо аскорбиновой кислоты, отвечающей за выработку коллагена (он делает женскую грудь подтянутой и упругой) и уничтожение свободных радикалов, содержатся полезные компоненты с характерным названием «лимоноиды». Данная группа органических веществ оказывает на клетки молочных желез антиканцерогенное действие. Апельсины, лимоны, грейпфрут, мандарины — все они станут на страже здоровья и красоты вашей груди!Б.зЮ
Семя льна и льняное масло. Славятся присутствием в своем составе колоссальных доз витамина Е, отвечающего за здоровье не только молочных желез, но и репродуктивных органов женщины. Кроме того, льняное семя и масло богато Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами, известными своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Крестоцветные или Капустные. Данная группа продуктов включает в себя разные виды капусты: брокколи, брюссельскую, цветную, листовую, пекинскую, бело-и краснокочанную капусту, кольраби и пр. Это чемпионы по содержанию витаминов А, Е и С. Большинство видов капусты могут похвастать наличием большого количества микроэлемента селена. Указанные соединения — отличные антиоксиданты, обеспечивающие защиту груди от рака молочных желез и помогающие сохранить надолго ее молодость. Дополнительный плюс — компоненты сульфорафаны и индол, нейтрализующие токсическое действие на клетки канцерогенов.
От каких продуктов растет грудь
Выбор лакомств для стимуляции роста молочных желез еще более широкий. На основании продуктов, которые будут рассмотрены ниже, можно составить полноценное меню на каждый день, полезное для увеличения груди.
Бобовые. Природа наделила их особыми гормональными компонентами — фитоэстрогенами. Это растительный аналог женского гормона эстрогена. Фитоэстрогены стимулируют рост груди на эндокринном уровне без вреда для гормонального баланса в организме женщины. Более всех богата фитоэстрогенами соя и ее производные. Но немало этих веществ содержится и в чечевице, горохе, фасоли. Введите в свое меню гороховые супы и каши, чечевичную похлебку, салаты с фасолью, лобио, тофу.
Злаки. В них кроме фитоэстрогенов присутствуют протеины, сложные углеводы и витамин Е, нужные для здоровья и роста молочных желез. Приятным бонусом является клетчатка, при помощи которой можно и кишечник почистить, и лишний вес уменьшить. Самыми полезными в плане увеличения размера молочных желез можно назвать рис, пшеницу, овсяные хлопья и цельный овес, ячмень и ячневую крупу.
Жирная морская рыба. Имеются в виду, прежде всего, ценные сорта красной рыбы, к примеру — лососевые. Они лидируют по содержанию в нежном филе важных для роста груди веществ: полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. В комплексе с витаминами А, Е и D эти компоненты дают достаточно быстрые результаты. Правда, для этого понадобится употреблять морскую рыбу в пищу как минимум дважды в неделю. Как вариант, можно принимать ежедневно рыбий жир.
Орехи и авокадо. Эти растительные продукты очень калорийные из-за высокого содержания в них насыщенных жиров, которые, кстати говоря, тоже необходимы для естественного увеличения женской груди, поскольку основу последней составляет подкожно-жировая клетчатка. Однако ингредиент указанных лакомств, на который следует обратить большее внимание, относится к группе ненасыщенных жиров. Это мононенасыщенные жирные кислоты. В отличии от насыщенных, данные жиры не опасны для фигуры.
Пчелиный мед и бананы. Что роднит столь разные по своей природе продукты питания? Наличие в составе большого количества сложных углеводов. Они отлично насыщают, долго перевариваются, в связи с чем имеется достаточно шансов на то, что организм переведет их в жиры там, где это действительно необходимо.
Свиное сало. Это сокровищница насыщенных жиров, о пользе для роста молочных желез которых уже было сказано. Кушать его, тем не менее, нужно в меру, поскольку у данного продукта имеется свойство повышать уровень в крови «плохого» холестерина и число жировых отложений на теле и, в без того, проблемных местах.
Пряности. Есть всего три растения, употребление в пищу которых дает просто потрясающий эффект в плане увеличения размера груди. Речь идет о фенхеле, пажитнике и хмеле. Общим у них является содержание фитоэстрогенов. У фенхеля этими органическими веществами богаты листья и стебли, у хмеля — шишки, а у пажитника — молодые ростки. Можно соединить высушенные шишки хмеля и траву фенхеля, измельчить сырье, отобрать 1 ст.л. сбора и заварить 1,5 стаканами кипятка. Настаивайте напиток в течение 20-ти минут, затем процедите и употребляйте теплым два раза в день. В некоторых источниках можно встретить информацию о том, что на размере груди положительно сказываются мята, орегано, имбирь, тимьян, клевер, гвоздика. Проверить это реально только опытным путем.
Овощи. Природа снабдила достаточным количеством фитоэстрогенов баклажаны, тыкву, красную свеклу. Последняя еще и крахмалом насыщена. Это сложный углевод, который в той или иной степени тоже влияет на размер груди. Ешьте данные овощи почаще: тушеными, запеченными, в салатах и супах, рагу и каше (касается тыквы). Полезно будет пить каждый день овощные соки, приготовленные на основе указанных растительных продуктов.
Не стоит возлагать надежд на капусту — данный овощ способен позаботиться лишь о здоровье и упругости груди, но не подарит бюсту желаемый размер. Не налегайте на кондитерские изделия и мучные лакомства — напичканные простыми, быстро усваивающимися сахарами, они увеличат ваш вес, но никак не грудь.
Источник
От здоровья молочных желез зависит способность женщины к грудному вскармливанию, ее самочувствие, сексуальная привлекательность, а иногда – жизнь. К сожалению, большое количество случаев рака диагностируется на поздной стадии, когда прогноз для пациентки неутешительный. При этом излечимость злокачественных опухолей на ранней стадии составляет до 90%, что позволяет сохранить на только жизнь, но и грудь женщины.
Количество мастопатий и рака молочной железы за последние несколько десятилетий значительно выросло. Чтобы сохранить здоровье и красоту на долгие годы, современной женщине важно быть грамотной в отношении своего организма: знать основы анатомии груди, симптомы ее болезней и способы их профилактики.
Анатомия женской груди
Грудь – парный орган, который расположен на уровне 3–6 ребра. Крепится бюст на передней грудной мышце, а в самой железе мышцы отсутствуют. Грудь состоит из железистой, жировой и фиброзной тканей. Ее строение – трубчато-альвеолярное.
Справка! Альвеола – от латинского слова alveolus «ячейка, углубление, пузырёк. В случае железистой ткани альвеолой называют ячейковидное окончание железы.
Железистое тело формируется из отдельных частей – долей. Их может быть от 15 до 25, в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Доля имеет форму конуса, обращенного вершиной к соску. Все конусовидные части расположены вокруг соска по всему его радиусу.
Сосок окружен ареолой – пигментированным околососковым кружком. Самая выпуклая его часть имеет поры, через которые поступает молоко.
Тело железы заключено в капсулу из жировой и соединительной (фиброзной) ткани. Тот же тип тканей изолирует доли друг от друга.
Слой подкожной жировой клетчатки, который следует сразу за кожным покровом и окружает всю железу, называется премаммарным. Премаммарный жир отсутствует в зоне ареолы. Жировые клетки, которые разделяют доли, называют интрамаммарными.
Молочная железа крепится к грудной стенке соединительной тканью (фасцией). За фасцией следует жировой слой. Он образует своеобразную «подушку», на которую опирается бюст.
Железистая ткань
Как было сказано, молочная железа разделяется на доли. Каждая доля по строению напоминает гроздь винограда, и состоит из «виноградин» – альвеолярных железок диаметром 0,05–0,07мм. Альвеолы – это секреторные единицы. То есть каждая во время лактации вырабатывает молоко, которое выводится через трубочки – млечные протоки. Протоки «веточками» соединяют альвеолы между собой. По ходу они собираются в более широкие трубочки и устремляются к соску, образуя перед ним веретенообразное расширение – молочный синус. Диаметр протоков составляет 1,7–2,3 мм. Конечная часть молочного синуса сужена, она пронизывает толщу соска и открывается наружу молочным отверстием. Таких отверстий насчитывается 15–18.
Сосок
Его цвет и размер индивидуальны, но обычно у нерожавших девушек он розовый или темно-красный. После родов сосок нередко темнеет, приобретая коричневатый цвет.
Сосок и ареола имеют множество нервных окончаний. Это позволяет молочной железе чутко реагировать на прикосновение ротика младенца во время вскармливания, отвечая на него усилением выработки молока. Такая повышенная чувствительность соска делает его эрогенной зоной.
Размер и форма
Женская грудь в целом имеет больший размер, чем молочная железа. Размер бюста в значительной степени зависит от содержания в нем жировых клеток. Не даром, если девушка худеет, грудь «худеет» вместе с ней – ведь жир уходит из организма равномерно.
Как правило, размер груди у худых миниатюрных женщин небольшой, а солидный бюст имеют более крупные или полные дамы. Однако бывают исключения – иногда интенсивно развивается именно железистая ткань. В этом случае у худенькой женщины может быть большой и даже очень большой размер груди – это называется макромастия. Соответственно, недоразвитие желез – это микромастия. Она выражается практическим отсутствием бюста, независимо от комплекции ее обладательницы.
Ассиметрия груди встречается достаточно часто — это вариант нормы. Разница между правой и левой грудью может составлять до двух размеров.
Склонность к птозу (обвисанию) зависит от упругости соединительной ткани грудной капсулы, формы и размера бюста. Чем он тяжелее, тем сильнее будет растягивать даже упругую капсулу и, соответственно, обвисать. В большинстве случаев аппетитно торчащая грудь размера 5+ – результат применения имплантов. Склонность к птозу зависит не только от размера, но также от формы бюста.
Форма и размер не влияют на здоровье груди и ее способность к лактации – это вопрос сугубо эстетический.
Факт! Рекомендуемая в женских журналах «зарядка для груди» направлена на развитие передних грудных мышц, на которых она крепится. Но эти мышцы мало влияют на подтянутость бюста и его форму, так как сам он не имеет мышечной ткани. Поэтому, если женщину не устраивает внешний вид ее груди, это возможно устранить только оперативным путем.
Выполнять хирургическую пластику груди можно не раньше 18 лет. А желательно после первой лактации, так как оперативное вмешательство может сказаться на способности железы производить молоко.
Гормоны, влияющие на молочную железу
Молочная железа является органом-мишенью для 18 ныне известных гормонов. Она реагирует на все изменения в сложной системе гипоталамус-гипофиз-яичники. Наиболее существенное и прямое влияние на нее оказывают женские половые гормоны – эстроген, прогестерон и пролактин.
Эстрогены
Половые гормоны, которые начинают вырабатываться яичниками с началом полового созревания девушки. Под его влиянием происходит формирование молочной железы – рост протоков, появление на их концах альвеол. Усиливается образование соединительной и жировой ткани. Грудь приобретает зрелую форму. Однако полностью молочная железа формируется только во время беременности.
Под действием этого гормона грудь наливается и нагрубает перед менструациями.
Прогестерон
Гормон отвечает за развитие железистой ткани и ее рецепторов. С началом беременности количество прогестерона резко возрастает, и под его воздействием окончательно формируются альвеолы. Полной картины взаимодействия прогестерона и молочной железы современная наука пока не имеет.
Пролактин
Оказывает большое влияние на подготовку молочной железы к лактации во время беременности и регулирует сам процесс лактации. В третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания количество пролактина существенно повышается. При совместном воздействии пролактина и прогестерона рост клеток молочной железы становится интенсивнее в 3–17 раз.
Пролактин не только стимулирует выработку молока, но также влияет на его питательную ценность.
Грудь при менопаузе
При наступлении менопаузы функция яичников затухает, женские половые гормоны перестают поддерживать развитие железистой ткани. Она постепенно начинает замещаться жировой и фиброзной. Этот процесс называется инволюцией молочной железы.
Заболевания, симптомы и лечение молочной железы
Молочная железа живет под воздействием постоянно изменяющихся гормональных процессов: половое созревание, колебания месячного цикла, беременность, лактация, завершение овуляторной функции. Этот орган чутко реагирует на заболевание печени, эндокринной системы, матки и яичников, стрессы, неблагоприятные внешние факторы.
Заболевания молочной железы делятся на 3 типа:
- Воспалительные.
- Доброкачественные.
- Злокачественные.
К воспалительным заболеваниям, в первую очередь, относят мастит.
К доброкачественным – мастопатии. К злокачественным – все виды рака молочной железы. Большинство из онкозаболеваний хорошо поддается лечению, если они были диагностированы на ранней стадии.
Мастит
Это инфекционно-воспалительный процесс, который вызывается патогенной бактерией – золотистым стафилококком. Большинство всех зарегистрированных случаев болезни связаны с грудным вскармливанием. Воспаление появляется через неделю или две после начала лактации. Чаще маститом страдают женщины, родившие первого ребенка, так как они чаще допускают ошибки при кормлении младенца и в уходе за грудью.
При недостаточном оттоке молока, что часто случается при неправильном прикладывании ребенка, возникает застойное явление – лактостаз. Он часто провоцирует развитие мастита. Также заболевание может возникнуть из-за гормонального дисбаланса.
Мастит может возникнуть и вне родов и грудного вскармливания – это случается в 5–10% случаев. В этом случае причиной болезни может служить некорректная имплантация груди, пирсинг сосков, травмы молочной железы, побочное действие некоторых гипотензивных средств.
Симптомы мастита:
- болевые ощущения в груди (одной или обеих);
- гнойные выделения из соска;
- красная и возможно горячая кожа груди;
- повышение температуры;
- трещины на соске и ареоле;
- общие признаки интоксикации.
- увеличение близлежащих лимфатических узлов.
При появлении первых признаков мастита необходимо немедленно обратиться к гинекологу или маммологу, так как это инфекционное воспаление опасно возникновением абсцессов, а при длительном течении даже гангреной.
Лечение мастита, как правило, требует антибактериальных препаратов. Для уменьшения болевого синдрома и отеков назначают нестероидные противовоспалительные средства. При гнойном процессе может потребоваться оперативное вмешательство.
Чтобы избежать мастита очень важно правильно прикладывать младенца к груди – он должен ее максимально опорожнять. Так как ребенок, скорее не сосет материнскую грудь, а «доит», нажимая на области молочных синусов, его ротик должен не просто взять сосок, а плотно охватить ареолу.
Нужно стараться предупредить появление трещин сосков, и соблюдать гигиену. Перед и после кормления мыть область соска детским мылом, а после каждого кормления смазывать натуральным питательным кремом без отдушек. При появлении трещин обратитесь к врачу – он выпишет заживляющую мазь.
На период лечения мастита грудное вскармливание ограничивается или приостанавливается.
Мастопатия молочных желез
Мастопатия переводится с латыни как «болезнь молочной железы», и представляет собой гормонозависимое фиброзно-кистозное доброкачественное заболевание. Характеризуется уплотнением структуры железистой ткани, патологическим разрастанием соединительной ткани, появлением кист и узлов.
В последнее время мастопатии получили очень широкое распространение – ею болеют 30-60% женщин детородного возраста. При достижении пременопаузы риск заболевания возрастает.
Мастопатии бывают диффузными и узловыми.
При диффузной форме происходит распределение патологической ткани по железе, то есть четких границ она не имеет.
Диффузные мастопатии делятся на 3 вида:
- Кистозная – множество мелких кист.
- Фиброзная – разрастание соединительной ткани.
- Фиброзно-кистозная – сочетание разрастания фиброзной ткани и множественных кист. Эта форма заболевания встречается чаще всего.
Узловой тип характерен наличием очагов с четкими границами. Это доброкачественные новообразования молочной железы.
Узловые формы мастопатии:
- Киста – подвижное округлое образование, заполненное жидкостью. Оно не связано с кожей, подкожной клетчаткой и подлежащей фасцией. Кисты бывают одиночными и множественными
- Внутрипротоковая папиллома – разрастание эпителия млечного протока и расширение его в виде кисты.
- Фиброаденома – доброкачественная опухоль. Округлое, эластичное, безболезненное образование. Достаточно распространено.
Узловая мастопатия опасна перерождением в раковую опухоль.
Симптомы мастопатии
Проявления, которые говорят о наличии мастопатии:
- Боль в молочных железах, болезненное напряжение. Может отдавать в руку, подмышку, лопатку. Диффузная мастопатия характерна усилением болевого синдрома перед наступлением месячных.
- Болезненное повышение чувствительности молочной железы.
- Сероватые, прозрачные, иногда кровянистые выделения из сосков.
- Отек молочной железы.
- Эмоциональное напряжение, депрессивное состояние.
Причины болезни
Мастопатия – гормонозависимое заболевание. Это значит, что его основной причиной является гормональный дисбаланс половой и эндокринной систем организма. Также важную роль играет нарушение апоптоза (разрушения организмом ненужных клеток).
К факторам риска относятся:
- раннее наступление менструаций (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет);
- отсутствие беременности и родов;
- отсутствие или малая длительность грудного вскармливания;
- аборты;
- стрессы;
- ожирение;
- эндокринные расстройства;
- наследственная предрасположенность;
- возраст после 40 лет.
Диагностика
Диагностику и лечение мастопатий проводят гинеколог и маммолог. Диагностика заболевания начинается с оценки жалоб пациентки и физикального обследования (визуальный осмотр и пальпация груди). Затем при необходимости могут быть назначены исследования молочной железы:
- маммография;
- УЗИ;
- допплерография кровотока в артериях молочных желез;
- биопсия с последующим цитологическим или гистологическим исследованием.
Биопсию выполняют при узловой мастопатии для исключения рака молочной железы.
Лечение мастопатии
Терапия мастопатий различается в зависимости от их вида. Диффузная форма лечится консервативными методами, а узловая оперативно.
Консервативная терапия делится на гормональную и негормональную.
Негормональные методы включают в себя фитотерапию, компрессы, витаминные комплексы, БАДы.
Гормональные методики подразумевают применение антиэстрогенов, гестагенов, антипролактинов. Гормональные препараты ни в коем случае нельзя назначать себе самой, даже если они кому-то помогли. Их прописывает врач, строго по результатам анализа крови на гормоны репродуктивной сферы.
Терапия мастопатий включает в себя лечение неврозов, сопутствующих гинекологических заболеваний, болезней щитовидной железы, а также рекомендации наладить половую жизнь, заканчивать беременность родами и кормить грудью.
Рак молочной железы
Не каждая мастопатия перерождается в рак, но узел может переродиться в раковую опухоль
Важно! I стадия рака молочной железы излечима на 95%, II – на 80%, а III – на 50%, IV – менее 10%.
К сожалению, ранняя стадия этой болезни протекает бессимптомно, и у каждой четвертой пациентки рак диагностируют уже на III–IV стадии, когда прогноз становится неблагоприятным. Поэтому крайне важно выполнять регулярное самообследование и профилактические врачебные осмотры.
Симптомы
Симптомы, позволяющие заподозрить злокачественный процесс:
- изменение формы груди, появление асимметрии;
- трещины, язвочки, ссадины в области соска (не связанные с грудным вскармливанием);
- уплотнения, узлы в молочных железах;
- выделения из соска – кровянистые, сероватые, прозрачные;
- втягивание соска;
- изменение внешнего вида кожи груди – цвет, структура;
- увеличение подмышечных или надключичных лимфоузлов.
Если вы наблюдаете хотя бы одно из таких проявлений, необходимо немедленно обращаться к врачу!
Факторы риска
Невозможно предугадать заболеет ли женщина этим видом рака. Однако можно знать, находится ли она в зоне повышенного риска.
Неблагоприятные факторы:
- наследственность;
- наличие мастопатии, особенно узловой;
- ранняя менархе и поздняя менопауза;
- бездетность;
- первые роды после 35 лет;
- отсутствие грудного вскармливания;
- лишний вес;
- гормональные расстройства;
- курение и алкоголь;
- стрессы;
- неблагоприятная экология или воздействие токсических веществ.
При наличие, а особенно при сочетании этих факторов, женщина должна быть особенно внимательна к своему здоровью.
Диагностика
Как и при мастопатии диагностика начинается с врачебного осмотра. При подозрении на рак назначаются такие исследования:
- Маммография, КТ или УЗИ.
- Биопсия новообразования с последующим гистологическим анализом.
Важно! Диагноз “рак молочной железы”, его вид и стадия могут быть определены только по результатам гистологического исследования.
Лечение
При подтверждении диагноза в обязательном порядке выполняется удаление злокачественной опухоли. Лучевая, антигормональная, таргет- и химиотерапия применяются по показаниям.
При І–ІІ стадиях болезни возможна органосохраняющая хирургия. Удаляют только новообразование, последующая лучевая терапия обязательна. Химиотерапию и таргетную применяют избирательно в зависимости от вида опухоли.
На ІІІ стадии, как правило, требуется полное удаления молочной железы (мастэктомия). Химио- антигормональная и таргетная терапия обязательны. Лучевая применяется, если была проведена органосохраняющая операция.
IV стадия имеет неблагоприятный прогноз. Применяют химио- антигормональную, таргетную терапию. Операцию и лучевую терапию проводят лишь в случаях, требующих быстрого местного эффекта. Выживаемость при этой стадии 5-10%.
Профилактика рака
Невозможно застраховать себя от этой серьезной болезни, но можно снизить ее вероятность. Для этого нужно:
- Регулярно выполнять самообследование груди. Делается осмотр перед зеркалом и лежа. Женщина осматривает железу, а затем проводит ее круговую пальпацию.
- Регулярно проходить осмотры у гинеколога и маммолога.
- Делать маммографию и УЗИ. Женщинам до 40 лет показано регулярное проведение УЗИ, а после 40 маммографии. В зависимости от факторов риска врач назначает частоту проведения этих исследований. В среднем маммографию рекомендуется выполнять раз в два года женщинам в период от 40 до 50 лет. После 50 ежегодно.
- Контроль веса.
- Вовремя лечить гормональные нарушения.
- Больше двигаться.
- Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
Выполняя эти условия, вы снизите вероятность любых заболеваний молочной железы, или сможете распознать их на ранней стадии, когда они легко излечимы.
Источник