В каких продуктах содержится индинол
Сегодня мы поговорим про индол-3-карбинол в продуктах питания. На первом месте среди основных причин смертности жителей России по версии ВОЗ стоят сердечно-сосудистые заболевания – более 50%, на втором – различные виды рака – почти 40%. Причем во всем мире наблюдается закономерная тенденция: чем выше уровень жизни населения, тем ниже уровень потребления натуральной, не переработанной растительной пищи и выше заболеваемость этими страшными болезнями. Количество этих заболеваний увеличивается с каждым годом. В поисках способа их предотвращения многие пытаются увеличить потребление полезной пищи. Только чуть больше 5% калорий средний россиянин получает из овощей и фруктов, остальное – это пища, богатая насыщенными жирами, простыми углеводами.
Согласно предварительным исследованиям, соединения в пище, называемые фитохимическими веществами, например, индол-3-карбинол, могут снизить риск развития таких заболеваний, как гипертония, диабет и рак. Публикуется все больше медицинских исследований, посвященных пропаганде здорового питания и борьбы с раковыми заболеваниями. Многих интересует информация о том, что же такое индол-3-карбинол, лучшие пищевые источники этого целебного вещества.
Что такое индол-3-карбинол
Индол-3-карбинол – это фитохимическое вещество, способное снизить риск развития разнообразных заболеваний. К ним относятся кистозный фиброз, гипертония, диабет и некоторые формы рака. Согласно проведенным исследованиям индолы – специальный класс фитохимикатов, связанных с профилактикой рака.
На протяжении десятилетий ученые признают богатые серой крестоцветные овощи как один из самых здоровых в мире источников пищи. Они обеспечивают организм важными питательными веществами, противораковым воздействием и пищевыми волокнами. В исследовательских лабораториях и больницах по всему миру ученые и врачи изучают, как наша диета влияет на наше здоровье. Индол-3-карбинол в продуктах питания привлекает все больше внимания.
Антиканцерогенные свойства индол-3-карбинола
За последнее десятилетие большое внимание было уделено исследованию превентивных свойств индол-3-карбинола в отношении рака. Рак развивается, когда аномальные клетки размножаются и растут неконтролируемым образом. При нормальных обстоятельствах клетки проходят через запрограммированный процесс клеточной смерти, известный как апоптоз. Рак возникает тогда, когда процесс естественной гибели клеток прерывается. Раковые клетки растут и распространяются, избегая апоптоза.
Исследования также показали, что индол-3-карбинол в продуктах питания поддерживает гормональный баланс. Они способствуют здоровому уровню эстрогенов, помогают предотвратить повреждение клеток, улучшают иммунную систему организма. В кислой среде желудка индол-3-карбинол превращается в мощные производные соединения. Они нейтрализуют свободные радикалы, способствуют надлежащей детоксикации и помогают поддерживать здоровое регулирование внутриклеточных процессов.
DIM (дииндолметан) является одним из наиболее известных производных соединений индол-3-карбинола. DIM и его предшественник, индол-3-карбинол демонстрируют уникальные свойства для борьбы с раком. DIM и индол-3-карбинол корректируют уровень эстрогенов у мужчин и женщин. Они способны защитить организм от гормонозависимых видов рака. Прежде всего это рак простаты, рак шейки матки и молочных желез.
Диетические исследования обнаружили связь между употреблением в пищу значительного количества овощей семейства крестоцветных и уменьшением риска развития онкологических заболеваний. Доказано, что индолы имеют антиканцерогенную активность. По результатам исследований, проведенных в 2004 году был сделан вывод, что индол-3-карбинол может предотвратить и помочь при лечении рака предстательной железы. Аналогичные результаты получены при злокачественных новообразованиях молочной железы и раке толстой кишки.
Более подробно об исследованиях индол-3-карбинола, а также некоторые предостережения в нашей статье.
Индол-3-карбинол в продуктах питания
Овощи семейства крестоцветных, прежде всего всем хорошо известная белокочанная капуста, такой привычный редис, хрен, любимая многими цветная капуста, часто используемая в последнее время китайская капуста и руккола, зеленый салат, ну и, конечно, брокколи, а также брюссельская капуста, ставшие большой редкостью репа и брюква, экзотический бок-чой, дикорастущие зеленые листовые травы являются естественными, богатыми питательными веществами источниками индол-3-карбинола.
В 1997 году одно из проведенных исследований показало, что ростки брокколи имеют более высокую концентрацию индол-3-карбинола, чем зрелая брокколи. Брокколи содержит больше индол-3-карбинола, чем другие крестоцветные овощи. Последние исследования показывают, что употребление небольшого количества проростков брокколи в день может дать больше преимуществ для укрепления здоровья, чем большое количество зрелых крестоцветных овощей.
Эти овощи также считаются отличным источником необходимых питательных веществ. Они богаты витамином С, каротиноидами, клетчаткой, фолиевой кислотой и важными для здоровья минералами, такими как кальций.
Последние данные подтверждают вековую предпосылку, что «мы – то, что мы едим». Исследования и клинические испытания находят доказательства того, как наше питание может способствовать или предотвращать множество различных заболеваний. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Nutritional Biochemistry, «установление доклинических и клинических данных свидетельствует о том, что индол-3-карбинол (I3C), являющийся ключевым биоактивным пищевым компонентом в крестоцветных овощах, обладает множественными антиканцерогенными и противоопухолевыми свойствами».
Овощи семейства крестоцветных содержат серосодержащие соединения, известные как глюкозинолаты. Глюкозинолаты преобразуются в изотиоцианаты и индолы в тот момент, когда овощи пережевывают или нарезают. Резкий вкус этих овощей не всегда приятен, но именно он объясняется наличием в них целебных свойств. Овощи сохраняют наибольшее количество питательных веществ при употреблении в пищу в сыром виде. Кулинария снижает некоторые питательные свойства, так как процесс нагрева разрушает противораковые соединения.
Рекомендации специалистов
Медицинское сообщество предупреждает, что в то время как крестоцветные овощи, такие как брокколи, являются отличными продуктами для ежедневного употребления. Их противораковые преимущества нельзя рассматривать независимо от рациона питания. Ученые все еще не до конца уверены в том, что фитохимические вещества в крестоцветных овощах эффективны сами по себе. Скорей всего они полезны только при совместной работе и в правильном соотношении с бета-каротином, фолиевой кислотой, витамином С и другими соединениями, содержащимися в овощах.
Исходя из рекомендаций специалистов, сбалансированная диета должна включать пять или более порций в день овощей, фруктов и других растительных продуктов, таких как семена, орехи, цельные злаки и бобовые. Разнообразная диета является самым здоровым для организма человека вариантом. По данным последних исследований эффективность фитохимикатов при совместном употреблении увеличивается в несколько раз.
Однако переваривание большого количества брокколи и других крестоцветных овощей может вызвать повышенное газообразование и вздутие живота. Необходима консультация врача и при проблемах со щитовидной железой. Крестоцветные овощи в больших количествах могут подавлять функцию щитовидной железы.
К счастью, для тех из нас, кто не может есть достаточного количества сырых крестоцветных овощей, индол-3-карбинол доступен в качестве пищевой добавки. Качественные добавки индол-3-карбинола можно приобрести в интернет-магазине iHerb.
Источник
Здравствуй дорогой читатель! Сегодня я расскажу о том, что
такое индол-3 карбинол. В статье собрана подробная информация о полезных
свойствах этого вещества и о том, какие проблемы со здоровьем оно помогает
решить. А также, поделюсь своей историей выздоровления.
Основная ценность индолов
Большое количество полезного вещества содержится в овощах
семейства крестоцветных. Таких как брокколи, редис, репа и брокколи.
Индол-3-карбинол обладает уникальными свойствами, а именно, активируют защитные
силы организма, которые предупреждают образование раковых клеток и блокируют
рост уже имеющихся.
Также, вещество противодействует новообразованиям,
возникающим в результате гормональных нарушений. Оно снижает выработку
эстрогена, переизбыток которого часто становится виновником различных
новообразований в организме мужчин и женщин.
Простыми словами – Индол-3 карбинол, это мощный
антиоксидант, который служит профилактикой онкологических заболеваний,
гормонального дисбаланса, а также помогает восстановить обмен веществ и вывести
токсины из организма.
Индол 3
при миоме
Миома матки одно из самых распространённых заболеваний среди
женщин репродуктивного возраста. Оно снижает качество жизни и вероятность
зачатия.
Основная задача в гинекологии при доброкачественной опухоли
– сохранить матку. Однако лечение гормональными препаратами имеет серьёзные
недостатки. Как правило, после завершения гормональной терапии, у большинства
женщин повторно возникают клинические симптомы заболевания. Кроме этого, такой
вид лечения даёт выраженные побочные эффекты и имеет ряд противопоказаний.
В настоящее время доказано, что Индол-3-карбинол оказывает
положительное воздействие при лечении миомы. Исследования, которые проводились в
разных странах, показали следующее влияние полезного вещества на организм
женщины:
- Снижает выработку эстрогенов;
- Блокирует развитие капиллярной сети в
новообразовании. Это значит, что опухоль перестаёт получать питательные
вещества, что останавливает её увеличение; - Подавляет размножение опухолевых и
предопухолевых клеток; - Способствует разрушению опухоли, за счёт гибели
её клеток.
Данные приведены из научной статьи 2015 года под редакцией
Арутюнян А.Ф (ГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный педиатрический
университет» Минздрав России, Спб) и Гайдукова С.Н. (ГБУЗ ЛО «Сертоловская
городская больница», Спб).
Индол – 3 карбинол при эндометриозе
Эндометриоз развивается у женщин 25-30 лет, именно в тот
период, когда активно вырабатываются половые гормоны. Увеличивают риск
заболевания:
- Ослабленный иммунитет;
- Выработка эстрогенов выше нормы;
- Нарушения обмена веществ в клетках эндометрия;
- Воспалительный процесс хронического характера;
- Плохая экология в месте проживания;
- Сильный стресс или физическое перенапряжение в
период менструации; - Врождённые патологии матки или рядом находящихся
органов, которые приводят к её смещению;
В ходе исследований, выяснилось, что основными причинами эндометриоза является слабая антиоксидантная защита и гормональные нарушения. А так как индолы являются отличными антиоксидантами, их можно принимать в дополнение к лечению заболевания и для его профилактики.
Женщины, которые регулярно принимали индолы, обратили
внимание, что у них уменьшились или полностью исчезли неприятные боли внизу
живота и болезненность во врем полового акта. Они стали легче переносить
менструацию, реже испытывать слабость и головокружения.
Также, у группы женщин, перенёсших операцию по удалению
новообразования с сохранением детородных органов, и которые на протяжение 12
месяцев принимали индолы, не наблюдалось рецидивов заболевания.
Индол 3 карбинол для женщин
Для женского здоровья это вещество имеет особенное значение:
- Блокирует разрастание тканей в матке и молочных
железах; - Снижает риск таких заболеваний, как миома,
мастопатия, эндометриоз, рак, дисплазия шейки матки и папилломатоз; - Снижает активность папилломовируса (ВПЧ), что
снижает риск образования папиллом, которые могут перерождаться в
злокачественные новообразования; - Замедляет процессы старения
Индол 3 карбинол для мужчин
Полезное вещество также улучшает гормональный обмен в
мужском организме, а именно:
- Не позволяет активному тестостерону
трансформироваться в дигидротестостерон. Это значительно снижает риск развития
аденомы и рака простаты; - Высокий уровень эстрогенов у мужчины, приводит к
половому бессилию, депрессии и ожирению. Индолы служат хорошей профилактикой
этих проблем, так как контролируют преобразование тестостерона в эстроген.
Вне зависимости от пола, приём индолов помогает улучшить
работу печени, кишечника и поджелудочной железы.
В каких продуктах содержится?
Как я писала выше, индол-3-карбинол содержится в
крестоцветных овощах:
- Брокколи
- Брюссельская капуста
- Брюква
- Листья горчицы
- Руккола
- Кудрявая капуста (кале)
- Листовая капуста
- Репа
- Белокачанная и белокачанная капуста
На заметку! Проростки брокколи содержат больше полезного вещества, чем зрелый овощ.
Специалисты советую употреблять овощи в сыром виде, так как
термическая обработка снижает полезные свойства растения.
Старайтесь как можно чаще готовить блюда из брокколи и
других крестоцветных овощей. Мне повезло, я очень люблю эту капусту, но в моём
случае салата со свежими овощами было недостаточно. Поэтому я принимала БАД с
индол 3 карбинолом.
#Моя история
В двадцать шесть лет у меня начали появляться небольшие уплотнения в обеих
грудях. Я не придавала этому большого значения, потому что никакого
беспокойства они мне не доставляли. Кто-то решит, что это глупая беспечность, и
я полностью с вами согласна, но на тот момент я думала иначе.
Мне говорили родишь и все пройдет, не забивай себе голову. Но после родов
ситуация стала только хуже. Шариков появилось ещё больше, и они увеличились в
размерах! Причем за неделю до критических дней моя грудь превращалась в камень
и болела так, что было неприятно дотрагиваться.
Конечно же я обратилась к доктору, прошла необходимое обследование, которое
показало фиброзно-кистозную мастопатию. Врач сказала, что ничего страшного,
нужно пропить гормональный препарат и наблюдаться. Но принимать гормоны мне не
очень хотелось, поэтому я пошла на приём к известному в Питере маммологу,
который и предложил начать с индол-3 карбинола.
Индол 3 карбинол – инструкция по применению
Врач мне посоветовал добавку ExPress Essentials, с которой он лично работал уже много лет и помог многим женщинам. Я не стала сопротивляться и через несколько дней начала курс.
Принимала
я добавку по одной капсуле в день после еды, на протяжение трёх месяцев.
Одна капсула ExPress Essentials содержит:
- 35 мг – индол-3 карбинола
- 400 мг – растительной формулы из крестоцветных овощей
Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость
- Аллергии на отдельные компоненты
Побочные эффекты
На
протяжение всего курса, я чувствовала себя прекрасно. Никаких странных
симптомов замечено не было.
Форма выпуска
Капсулы
ExPress Essentials находятся в блистерной
упаковке и производятся в США по стандарту качества GMP. Небольшая коробочка занимает
мало места, поэтому её удобно брать с собой на работу и в дальние поездки. Я
хранила её на кухонном столе, чтобы не забывать вовремя принять следующую
капсулу.
Аналоги
препаратов с индол-3-карбинолом во многом уступают добавке от Сантегра. ЭксПрессИсеншлс
прошла апробации в НИИ Акушерства и гинекологии им. Д.О. Отто и входит в
профилактические программы для женщин, составленные ведущими медицинскими
специалистами.
Индол-3-карбинол цена
Цена
на ExPress Essentials в
аптеке выше, чем у официального представителя, даже с учетом доставки. Поэтому
я всегда покупаю добавку на сайте Santegra Shop.
Здесь, стоимость продукта установлена производителем, а мне нравятся такие
выгодные предложения.
Внимание! Изучая разные предложения, я несколько раз столкнулась с подозрительными сайтами, которые предлагают продукцию Santegra по заниженной стоимости. Мне это кажется очень странным, так как добавка не может стоить дешевле, чем её предлагает производитель! Поэтому, будьте аккуратны, не дайте себя обмануть!
Индол-3- карбинол купить
С полной уверенностью рекомендую заказывать индолы ExPress Essentials на сайте Santegra Shop. Этот сайте вы легко узнаете по серо-золотому оформлению и удобному меню с левой стороны на любой странице.
Для всех читателей моего блога, по номеру купона 2888, действует 5% скидка!
Отзывы
Ну а теперь расскажу о результате. В это сложно поверить, но так оно и есть, через месяц приёма ExPress Essentials в обеих грудях практически не осталось уплотнений! Я по началу вообще не ждала, что что-то измениться, поэтому, когда решила прощупать грудь, у меня был шок… Я за эти годы так привыкла к этим шарикам, что не обнаружив их на своих местах, начала смеяться.
Как
я писала выше, с того момента прошло больше двух лет. Моя грудь всё такая же
мягкая и здоровая. Но как сказал доктор, такое бывает не всегда, всё зависит от
индивидуальных особенностей организма и стадии заболевания. Кому-то приходится
принимать индолы дольше, кому-то нужно увеличить дозировку, но в любом случае,
это принесёт большую пользу вашему здоровью.
Самое главное поддерживать результат и заниматься профилактикой. Поэтому я раз в полгода пропиваю курс ExPress Essentials и уверена, что со здоровьем у меня всё в порядке!
Уверена, я ответила на ваш вопрос, что такое индол 3 карбинол и что вы узнали много полезного. Берегите себя и будьте здоровы!
Источник
Индинол – это фитопрепарат, получаемый из овощей семейства крестоцветных (брокколи, кольраби, листовой, белокочанной, цветной, краснокочанной капусте, редис, репа). Учеными установлено, что женщины, употребляющие 900 грамм листовой зелени (лучше брокколи) ежедневно, защищены от возникновения раковых заболеваний репродуктивных органов, особенно от рака молочной железы. Но мало кто придерживается подобных рекомендаций. Поэтому производители пищевых добавок активно восполняют этот пробел.
Активным действующим веществом индинола является Индол-3-карбинол (I3C), который обладает антиэстрогенным и противоопухолевым действием. Индол-3-карбинол можно назвать универсальным средством, которое корректирует патологические процессы в репродуктивных органах как женщин так и мужчин, действуя избирательно на процессы уничтожения опухолевых клеток, не затрагивая при этом здоровые; нормализует метаболизм эстрогенов в организме и препятствует развитию эстроген-зависимых заболеваний, ускоряет выведение из организма потенциально вредных веществ, включая канцерогены. По данным исследований Университета Калифорнии в Беркли, I3C останавливает рост новых кровеносных сосудов, которые опухоли требуют для их выживания и метастазирования, защищает костный мозг во время химиотерапии
Врачи назначают препараты с Индол-3-карбинолом: при мастопатиях, раке молочной железы, раке яичников, эрозии шейки матки, миоме матки, раке тела и шейки матки, кистах яичников, эндометриозе, предменструальном синдроме, связанном с повышенным содержанием в крови эстрогенов и при заболеваниях, вызванных вирусом папилломы человека (проявляется бородавками, папилломами), при аденоме простаты.
Влияние Индол-3-карбинола на метаболизм эстрогенов у женщин и мужчин
Хочу подробней остановиться на роли Индол-3-карбинола в процессах метаболизма эстрогенов, так как многие ошибочно полагают, что он влияет на количество эстрогенов.
Эстрогены (к ним относятся эстрадиол, эстриол и эстрон ), выполнившие свои функции в организме, должны покинуть его после реакции гидроксилирования – превращения в водорастворимые метаболиты (гидроксиэстрогены). После этого происходит их детоксикация и сульфатирование – финальный вывод метаболитов с мочой или калом.
Перечислю три основные метаболиты эстрогенов:
- 2-OHE1 (2-гидроксиэстрогены) — «хорошие» метаболиты, которые поддерживают нормальное функционирование тканей и противостоят возникновению раковых клеток.
- 16-OHE1 (16-гидроксиэстрогены) — «плохие» метаболиты, вызывающие чрезмерный рост клеток тканей, в итоге развиваются доброкачественные новообразования: миома, мастопатия, эндометриозные процессы и т.д.
- 4-OHE1 (4-гидроксиэстрогены) — «опасные» метаболиты, способные вызвать злокачественное перерождение новообразований, что приводит к развитию рака!
Ткани матки притягивают и удерживают в своих слоях эстрогены, они как накопители этого гормона и его метаболитов. А при их дисбалансе с преобладанием канцерогенных женщины получают онкологию. Так вот индол-3-карбинол уменьшает количество «плохих» метаболитов и увеличивает количество «хороших», то есть просто смещает соотношение метаболитов в пользу хороших.
Все это актуально не только для женщин, эстрогены присутствуют и в мужском организме. Это во-первых. А во-вторых, индол-3-карбинол положительно влияет и на метаболизм мужских гормонов андрогенов. Тестостерон может превращаться в очень активный дигидротестостерон, избыток которого влечет гипертрофию и гиперплазию простаты, развитие аденомы простаты и вероятность развития рака простаты. Индол-3-карбинол снижает частоту преобразований тестостерона в дигидротестостерон. Кроме того, тестостерон может превращаться в эстроген. Эстрогены для мужчины очень важны — они, как ни удивительно, отвечают за мужское либидо, в том числе, и за здоровье в целом. Но избыток эстрогенов у мужчины — это ожирение по женскому типу, депрессии, нарушение половой функции, снижение либидо. Особенно это актуально для мужчин с лишним весом, так как жировая ткань активно синтезирует эстрогены из тестостерона (путем, так называемой, ароматизации) и накапливает их, а индол-3-карбинол предотвращает нежелательное превращение тестостерона в эстрогены. Самое важное следствие всего этого — здоровье простаты мужчины. А, по статистике, аденома простаты (ее разрастание) уже к 40-50 годам наблюдается у каждого четвертого мужчины, и дальше цифры только растут.
Подведем итог: Индол-3-карбинол является мощным антиопухолевым и антираковым средством. Отлично зарекомендовал себя в профилактике любых новообразований и патологических разрастаний тканей в организме.
Особенности применения и дозы
Обычно терапевтическая дозировка составляет 400 мг в день (принимать с едой), но при необходимости может быть увеличена до 1200 мг, в таком случае необходимо разбивать на несколько приемов с постепенным увеличением суточной дозировки. Если замечаете тяжесть в желудке, то добавить ферменты.
Рекомендованный курс лечения — 3-6 месяцев.
Для усиления эффективности индол-3-карбинола гинекологи назначают российский препарат Эпигаллат. В его основе содержится экстракт зеленого чая, который обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Рекомендую посмотреть американский аналог от Now Foods, EGCG, экстракт зеленого чая, которого хватит на весь шестимесячный курс приема.
И добавляем лецитин, так как его фосфолипиды участвуют во всех гормональных процессах и помогают выводить из организма продукты распада опухолевых клеток: Now Foods, Lecithin, 1200 мг, 400 кап. – соевый лецитин для женщин, подсолнечный для мужчин — Now Foods, Sunflower Lecithin, 1200 мг, 200 кап.
Для полного устранения уже переработанного эстрогена и токсинов из печени необходим Кальция Д глюкорат (соль кальция Д-глюкорик кислота). Без него излишние эстрогены будут опять возвращены в систему, а не удалены из организма.
Противопоказания:
Беременность, кормление ребенка грудью (в этой группе исследования не проводились), индивидуальная непереносимость его компонентов. Плохое пищеварение.
Аналоги Индинола: где купить, цена
Для сравнения взяла препарат под названием «Индинол форто», в составе которого оптимальное количество действующего вещества индол-3-карбинола — 200 мг. и его аналог от известного американского производителя NOW Foods. «Индинол форто» зарегистрирован на территории РФ в качестве лекарственного средства, но совершенно не понятно, на чем основана подобная классификация, ведь остальные отечественные аналоги продаются как БАДы, видимо благодаря добавлению консервантов и др. вредных веществ в капсулу.
Индинол Форто 200мг №60 капс (МираксБиоФарма ЗАО, Россия)
Состав:
Активное вещество: 1 капсула содержит 0,200 г индолкарбинола (интринол).
Другие ингредиенты: лактоза моногидрат (сахар молочный) — 0,140 г, крахмал кукурузный модифицированный — 0,095 г, целлюлоза — 0,064 г, магния стеарат — 0,001 г.
Состав оболочки: желатин, вода очищенная, титана диоксид Е 171, краситель желтый Е 110.
Хватит на 30 дней (из расчета по 1 капсуле 2 раза в день, 400 мг)
Цена в России: 3041 руб
NOW Foods, индол-3-карбинол, 200 мг, 60 кап. (США)
Состав:
Активное вещество: 1 капсула содержит 0,200 г Индол-3-карбинол (I3C), 0,200 г LinumLife комплекс (льняное семя Лигнан)
Другие ингредиенты: рисовые отруби, диоксид кремния и стеарат магния (растительный источник)
Состав оболочки: целлюлоза
Хватит на 30 дней (из расчета по 1 капсуле 2 раза в день, 400 мг)
Цена в iHerb: $16.56 (1,084 RUB на 18.11.15)
Не могу не заметить, что в американском препарате от NOW Foods добавлен LinumLife комплекс из льняного семени, который является хорошим источником Лигнанов. Что такое лигнаны? Это фитонутриенты, превращающиеся в организме в эстрадиол и энтеролактон — нужные для женского организма формы эстрогена, прежде всего для репродуктивной функции.
И более того, клинически доказано, что прием лигнанов снижает приливы у женщин в менопаузе. А приливы, как известно, возникают из-за нехватки «хороших» форм эстрогена.
Еще один плюс в пользу американского Индол-3-карбинола — это доступная цена, в 3 раза меньше стоимости «Индинола Форто».
Отзывы об Indole-3-Carbinol
Перед покупкой многие интересуются реальными отзывами как работал препарат, так вот в сети их масса и варьируются они от восторженно-положительных до отрицательных – учтите их все. Но если ваш врач советует вам принимать препарат, то стоит прислушаться. Почему отзывы разные? Дело в том, что организм каждого человека уникален и на каждого из нас различные препараты, будь то БАДы или лекарственные средства, действуют совершенно по-разному, даже при одинаковой проблеме.
Скажу за себя: Индол-3-карбинол мне значительно облегчил жизнь, хоть и до конца проблема не ушла (еще в процессе лечения), переношу препарат легко. Буду дальше заказывать.
А для тех у кого проблемы с желудком препараты с I3C будут тяжело переносится и не дадут желаемых результатов. В таком случае рекомендую рассмотреть препараты на основе DIM, они дороже, но так же эффективно нейтрализуют канцерогенные метаболиты без тяжести для желудка.
P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога! Новичкам будет скидка 5% на первый заказ, для этого нужны специальные промокоды.
Сайт iherb автоматически сбрасывает коды блогеров на этапе сбора заказа и меняет их на собственный код, в таком случае бонус от заказа уходит в систему магазина, а не живому старающемуся человеку. Поэтому прошу вводить мой код после сбора всех позиций!
Источник