В каких продуктах силимарин

Прием алкоголя, употребление нездоровой пищи, некачественных лекарств ухудшает работу печени. Поэтому для ее защиты рекомендуется принимать гепатопротекторы. Одним из них является Силимарин. Рассмотрим инструкцию по применению этого препарата и его аналоги.

Характеристика

Силимарин (силибинин, силидианин, силикристин, на латинском silymarin) в медицине стали использоваться недавно. Его в основном получают из плодов расторопши.

Состав и свойства

По сути силимарин – это комбинация нескольких разновидностей флавоноидов.

Внимание! Флавоноиды являются защитными агентами, некоторые из них способны останавливать рост раковых клеток.

В состав Силимарина входят такие компоненты:

• силибинин – более 60%;
• силикристин – 20%;
• силиданин и изосилибин – по 10%;
• витамин К;
• масла, дубильные вещества;
• тирамин, гистамин;
• смолы, белки.

Основное его предназначение гепатопротекторное. Препарат применяется для защиты клеток печени от разрушения, устранения гепатотоксичных веществ.

Есть у Силимарина и другие полезные свойства:

• он выводит свободные радикалы из печени и организма;
• способствует восстановлению тканей;
• защищает от токсинов рецепторный аппарат;
• нормализует липидный обмен и биохимические показатели;
• снижает окисление жиров на клеточном уровне;
• улучшает настроение и работу головного мозга;
• избавляет кровеносные сосуды от бляшек;
• предупреждает болезни сердца.

Силимарин также предотвращает развитие фиброзных изменений, жировой дистрофии, цирроза и рака. Он нормализует обменные процессы в печени, защищает ее от воздействия свободных радикалов, токсинов и медикаментов, купирует разрушения здоровых тканей, стимулирует выработку протеина.

Более подробно о пользе Силимарина можно узнать из видео:

https://www.youtube.com/watch?v=D2rCzo5QKoE

В организме силимарин не вырабатывается и не накапливается. Недостатком является только низкая абсорбция – 2-3 ч. Период полувыведения составляет 6 ч.

Препараты с этим веществом назначают при таких заболеваниях:

• нарушение функционирования печени;
• интоксикация организма;
• алкоголизм;
• хронический вирусный или инфекционный гепатит, цирроз, жировая дистрофия;
• нарушение липидного обмена, микроциркуляции, метаболизма, оттока желчи;
• воспаление органов эндокринной и желчевыводящей системы;
• желчнокаменная болезнь;
• варикозное расширение вен;
• атеросклероз;
• преждевременное старение мозга, болезнь Альцгеймера;
• сахарный диабет, диабетическая нефропатия;
• аменорея.

Вещество также применяется в качестве жиросжигателя при ожирении. Но наиболее оно полезно для печени, желчного пузыря, ЖКТ.

Внимание! Силимарин повышает продолжительность жизни пациентов с циррозом.

После просмотра видео можно узнать о диетическом питании при болезнях печени:

https://www.youtube.com/watch?v=_5XdEcvwJAc

Природные источники

Силимарин есть только в плодах расторопши и артишоке. Других природных источников вещества нет. Водный экстракт расторопши содержит 5, а спиртовой – до 70% силимарина.

Показания к применению

Так как силимарин славится гепатопротекторными свойствами, препараты с ним в составе назначают при таких болезнях печени:

• токсические поражения органа;
• все виды гепатита;
• цирроз;
• жировая дистрофия.

Используют  эти средства и для поддержания работы печени после хирургических вмешательств, а также при желчнокаменной болезни, заболеваниях кишечника и желчного пузыря, хронических запорах.

Для восстановления печени совместно с гепатопротекторами стоит употреблять продукты питания, обладающие регенеративными свойствами.

Более подробно о них можно узнать после просмотра видео:

Противопоказания

Препараты с силимарином нельзя принимать при индивидуальной чувствительности к компонентам в его составе и детям до 12 лет. Его также противопоказано использовать при острых отравлениях.

Так как средство является сильнодействующим, его прием должен сопровождаться наблюдением врача при беременности, кормлении грудью и при заболеваниях женских половых органов, как:

• эндометриоз;
• фиброма;
• миома;
• карцинома, саркома;
• злокачественные опухоли яичников, молочных желез.

Внимание! В составе лекарственных средств может присутствовать лактоза или сахароза. Поэтому пациентам с лактазной недостаточностью рекомендуется внимательно изучать состав препаратов.

Силимарин также не рекомендуется использовать мужчинам с опухолью яичек или предстательной железы, так как вещество может способствовать рост образования.

Формы выпуска

Препараты с силимарином выпускаются в следующих формах:

1. Таблетки. Их удобно принимать, однако в составе есть красители, лактоза и сахар.
2. Капсулы. В них содержится удвоенная доза активного вещества.
3. Порошок. В составе нет других ингредиентов, кроме экстракта расторопши. Порошок подходит для детей, пациентов, склонных к аллергическим реакциям.
4. Раствор для приема внутрь. В его составе нет химических веществ и подсластителей, поэтому он подходит для диабетиков и детей.

Лучшие добавки с силимарином

Среди покупателей популярны препараты в форме капсул и порошка. Приобрести их можно в интернет-магазине Айхерб. На сайте установлен удобный поиск.

ТОП-6 добавок на Айхерб:

Полный список БАДов можно посмотреть на сайте:

Посмотреть все

Схема приема

Дозировка препаратов с силимарином подбирается индивидуально в зависимости от состояния пациента.

1. Лечебная доза таблеток и капсул – по 140 мг 3 раза в день, профилактическая – по 70 мг трижды в сутки.
2. Раствор принимают по 5 мл до 4 раз в день, для профилактики – по 1 мл.
3. Дозировка порошка – по 1/8 ч. л. трижды в сутки.

Прием препаратов с силимарином зависит и от формы выпуска:

• капсулы или таблетки нужно проглатывать целиком, запивая водой (100 мл);
• раствор пить после приема пищи;
• порошок принимать во время еды, запивать водой или соком.

Средняя продолжительность курса 1-3 месяца. Вторичный прием рекомендуется согласовывать с врачом, но обычно он не превышает четырех раз в год.

Побочные эффекты

Добавки с силимарином переносятся хорошо, однако иногда может беспокоить тошнота, диарея, боль в животе, учащение мочеиспускания, наблюдается (редко) нарушение координации движений. В случае индивидуальной непереносимости проявляются аллергические кожные реакции в виде высыпаний и зуда, а также кашель и бронхоспазм.

Внимание! Если при лечении силимарином появилась желтуха, необходимо немедленно прекратить прием медикамента с его содержанием и обратиться к врачу.

Передозировка

После приема больших доз возможны диспепсические проявления, сердечно-сосудистые нарушения. При ухудшении самочувствия необходимо промыть желудок, принять сорбенты и обратиться в больницу.

Примечание! Силимарин даже в высоких дозах не токсичен.

Отзывы

Оставляйте отзывы о добавках с силимарином:

Как препараты хранить

Для хранения препаратов с силимарином стоит выбирать темное место, где температура воздуха не превышает 25˚С. Срок годности зависит от производителя (от 2 до 5 лет).

Лекарственное взаимодействие

Силимарин получают из растения, поэтому он сочетается с большинством других лекарственных средств. Его можно принимать одновременно с антибиотиками, сорбентами.

Но это вещество плохо сочетается с такими препаратами:

• кетоконазол;
• эстрогенсодержащие средства;
• оральные контрацептивы.

Совместимость с алкоголем

Алкоголь оказывает противоположное действие и несовместим с силимарином. Поэтому в период терапии необходимо отказаться от спиртных напитков.

Где купить

Приобретают БАДы на основе силимарина обычно в аптеке или интернет-магазине Айхерб. На сайте можно существенно сэкономить деньги и получить такие преимущества:

• купить препарат на 30-50% дешевле;
• найти качественные продукты от мировых брендов;
• ознакомиться с реальными отзывами о товарах и работе магазина;
• выбрать удобные способы оплаты и доставки;
• в любой момент связаться со службой поддержки и получить консультацию.

Читатели журнала могут воспользоваться скидкой -10% на любой товар с сайта iHerb при оформлении первого заказа. Чтобы получить дисконт, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.

Аналоги

Силимарин присутствует не только в одноименных добавках, но также и в составе других лекарств:

• Карсил;
• Легалон;
• Карсил Форте;
• Силибор;
• Галстена;
• Дарсил и другие.

Это самые популярные аналоги. Но перед выбором заменителя нужно проконсультироваться с врачом.

Карсил

Выпускается в форме таблеток с дозировкой 35 г, в одной содержится 22,5 экстракта расторопши. В состав дополнительно добавлены вещества:

• сахароза;
• лактоза;
• красители;
• крахмал.

В упаковке содержится 80 шт., цена – 350 руб.

Есть идентичный по свойствам препарат – Карсил Форте. Он выпускается в форме желатиновых капсул по 90 мг. В упаковке 30 шт. Стоимость – 370 руб.

Оба препарата оказывают идентичное воздействие, имеют похожие противопоказания.

Легалон

Имеет только одну форму выпуска – капсулы с дозировкой 70 или 140 мг. В упаковке содержится 30 или 60 шт. Стоимость 360 и 779 руб. соответственно. Показания и противопоказания идентичные, что и у препарата Силимар.

Силибор

Выпускается в форме капсул и таблеток с дозировкой 35, 70 и 140 мг. Среди вспомогательных компонентов есть крахмал, лактоза, гипромеллоза, красители. Считается одним из самых дешевых аналогов.

Галстена

Капли для приема внутрь. Выпускается препарат во флаконах объемом 20 и 50 мл. Стоимость 400 и 650 руб. соответственно. В составе есть этанол, однако средство подходит даже для грудных детей. Противопоказание одно – индивидуальная чувствительность к компонентам.

Лекарственные средства на основе силимарина купируют заболевания печени и применяются даже при циррозе. Но сначала проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

И как этого развода избежать, а заодно бюджетно подлечить и поддержать печень.

Начинаю серию материалов о разного рода полезных для здоровья штуках, которые намного выгоднее приобретать в магазинах спортивного питания или же на просторах интернета в местах, вроде iHerb.com, чем в аптеках. Одни улучшают качество жизни, другие позволяют решить какие-то проблемы со здоровьем. В данном случае поговорим о профилактике печени, которую время от времени стоит делать любому обывателю, особенно если он любит иногда выпить, хорошо жирненьким закусить и в принципе не особо себя ограничивает в питании и вредных привычках. Спортсменам тоже полезно, особенно балующимся оральными сильнодействующими препаратами («хлеб» с «маслом» и вот это все :)).

Современная медицина прекрасна. Она спасает жизни, решает массу проблем со здоровьем, облегчает течение болезней и эффективно большинство из них лечит. Это одна сторона медали. Другая сторона — шкурная — она не самая приятная. Особенно когда речь идет о разного рода БАДах (биологически активные добавки), которые вроде как и помогают, но не являются «волшебной таблеткой», требуют весьма строгого и длительного протокола использования и при этом стоят ощутимых денег. Особенно все печально, если приобретать такого рода препараты в аптеках. Тут велика вероятность и «без штанов» остаться, и свою проблему со здоровьем не решить.

Ни в коем случае не пытаюсь очернить аптеки или выставить их в каком-то нехорошем свете. Скорее речь о том, что зачастую многие препараты из области БАДов там оказываются несколько, а то и значительно переоценены. Или, так скажем, переоцениваются производителями, плюс логистика и солидная накрутка посредников, в том числе и конечных точек реализации. Если речь об антибиотиках или еще каких сложных в производстве средствах, то вопросов нет. Если о биологически активных добавках, то некоторые из них стоит приобретать в других местах и от других компаний, не чисто фармакологических.

Уверен, многие знают такие препараты как «Карсил», «Легалон», «Гепабене». Все это так называемые гепатопротекторы, то бишь, лекарственные препараты, положительно влияющие на функцию печени. В основном они способствуют восстановлению ее клеток, оттоку желчи (в случае с Гепабене), улучшению показателя билирубина в плазме крови. То есть оказывают регенерирующее, антиоксидантное и защитное действие на клетки печени. Не буду вдаваться в подробности, но если есть желание узнать больше, почитайте инструкцию к любому из упомянутых препаратов.

Все позитивные действия в основном оказывает экстракт плодов растения расторопши пятнистой (Silybum marianum). Собственно, это одно из немногих реально проверенных в клинических условиях и рабочих веществ, крайне положительно влияющих на печень. В том числе сильно повышающее шанс на выживание больных циррозом печени, если говорить о крайних случаях.

Проблем тут две. Сам по себе экстракт растения не восстановит печень — нужно прекратить ее нагружать, соблюдать какой-никакой режим питания и даже диету. Но при соблюдении этих условий, процесс пойдет бойко и весело, в разы быстрее, чем просто профилактика и отказ от вредных продуктов питания и алкоголя.

Вторая проблема в том, что препараты растительногопроисхождения надо принимать достаточно долго для получения позитивного эффекта. В случае с расторопшей — от трех месяцев и дольше. Особенно при поддерживающей терапии. Дозировка тоже имеет значение и вот тут подходим к весьма щекотливой теме.

Зачастую в аптечных препаратах, особенно БАДах, дозировка бывает очень и очень скромной. Те же мультивитамины создаются с учетом некоего среднестатистического гражданина весом в 60–70 кг, не обременяющего себя физической нагрузкой. И количество веществ в капсуле будет не средним, а минимальным для упомянутого товарища, чтобы и тоненькая 40-килограммовая девушка не переборщила. Хотя с мультивитаминами в принципе переборщить сложно. Кому интересно, вот тут об этом писал.

Вернемся к гепатопротекторам, в данном случае к силимарину (основное действующее вещество, выделенное из расторопши). Рекомендуемая дозировка — 70–140 мг 1–3 раза в день. Причем рабочая скорее последняя, а первая — это так называемая поддерживающая или профилактическая. Именно так я в свое время делал профилактику собственной печени — принимал по капсуле «Легалона» (140 мг) три раза в день. Собственно, в такой дозировке в местных аптеках доступен только этот дорогой немецкий препарат. «Народный» Карсил выпускается в таблетках на 22,5 мг и еще есть капсулы «Карсил Форте» на 90 мг. Цена во всех случаях кусается, если сопоставить рабочую дозировку и то, сколько препарат надо принимать.

Так, за 30 капсул «Легалона» 140 мг придется отдать почти $10. Упаковки хватит на 10 дней. Таким образом, за минимальный трехмесячный курс нужно платить $90. Обратите внимание, речь о среднестатистическом гражданине и не о самых серьезных случаях. Такой себе обыватель, выпивающий на праздниках, в пятницу, да позволяющий немного лишнего на выходных. Печень начала давать о себе знать или анализы не очень? Вот для такого товарища и подойдет описанный 90-баксовый курс.

Еще один вариант — длительный прием серьезных лекарственных препаратов, негативно влияющих на печень. В таком случае обычно назначают Карсил. Например, с этим я столкнулся, когда наши веселые врачи поставили сыну диагноз «Подозрение на туберкулез» по реакции Манту. «Веселые», потому что до того проверку на Манту ему не делали несколько лет, а столь суровые диагнозы ставятся лишь при наличии данных о ежегодной проверке, так как реакция у разных людей разная и размер пятна тоже может быть разным. Это не говоря о том, что точность проверки Манту составляет не более 40% и в мире на этот способ в принципе давно забили, используя более прогрессивные методы.

Это я сейчас такой умный, а тогда с супругой были просто в шоке, но то уже другая история. В данном случае, врач нагрузил организм сына какой-то «химией» на три месяца и сказал параллельно пить Карсил 22,5 мг по три раза в день. Как показали потом анализы, дозировка была явно маловатой, а вот цена у препарата тоже внушительная, хоть при такой дозировке он практически бесполезен. 80 таблеток стоит примерно $4–5.

Предельная дозировка силимарина в принципе не определена, есть только рекомендуемые для среднестатистических граждан, о которых я сказал выше. Вариантов передозировки зафиксировано не было, разве что могут быть аллергические реакции, но это редкость и частный случай.

Реально хорошей профилактикой для печении при использовании силимарина, особенно если речь о здоровом 100 кг мужике, да еще и занимающемся спортом и время от времени балующемся оральными сильнодействующими препаратами (или не спортсмена, но увлекающегося алкоголем), будет прием два-три раза в день по 300 мг вещества в течение трех месяцев. В аптеке такой курс обойдется в пределах $200, что, мягко говоря, накладно. К слову о профилактике печени — ее в принципе полезно раз в год делать любому товарищу. Разве что предварительно сдать анализы, чтобы не было застоя желчи. Желчь разгоняется другими средствами (самое простое — сироп «Холосас»).

Возвращаемся к конским аптечным ценам и попробуем найти альтернативу. Долго искать не придется. Лезем на тот же iHerb.com и ищем Silymarin. Находим кучу всего, хотя я лично отдаю предпочтение продукции NOW. Вот хороший вариант: 200 капсул по 300 мг силимарина в каждой. Плюс 100 мг экстраката из корней одуванчика и 50 мг из листьев артишока. Первый является слабым противовоспалительным, желчегонным, снимающим боли и спазмы, а также успокаивающим нервную систему средством, плюс тоже гепатопротектор. Второй — хороший антиоксидант, обладает гепатопротекторными свойствами (уменьшает токсичное действие на печень вредных веществ), снижает уровень плохого холестерина и мочевой кислоты в крови.

А теперь о самом интересном — о деньгах. В текущий момент банка NOW Double Strength Silymarin стоит чуть больше $24. Это, повторюсь, 200 капсул по 300 мг силимарина каждая (плюс 100 и 50 мг экстрактов корней одуванчика и листьев артишока). Если принимать по две капсулы в сутки — хватит на 100 дней. То есть получаем полноценный лечебно-профилактический курс для печени всего за $24, который более эффективен, чем курс Легалона ($90, 90 дней курса по 420 мг силимарина в сутки, против 100 дней и 600 мг силимарина). Лютым культуристам на ПКТ после применения оральных ААС лучше использовать по три 300 мг капсулы в день, что не сильно увеличит стоимость курса реабилитации. Хотя тут случаи разные бывают. Профи вообще применяют что-то вроде Гептрала и только в инъекционной форме, потому что в таблетированной его эффективность составляет всего 5%. Но это другие цены и другая история в принципе. Тут не о профессиональных культуристах речь.

Ради прикола давайте подсчитаем, сколько же будет стоить 100 дней курса по 600 мг силимарина в сутки (то есть одна банка NOW Double Strength Silymarin) при использовании Легалона. Это 60 г вещества всего, которые делим на 0,14 г (1 капсула Легалона) получим примерно 429 капсул. В одной пачке ценой в $10 всего 30 капсул, то есть нам надо 14,3 пачки Легалона на такой курс. Цена вопроса — $143. Делим на $24 и получаем 5,95. Итого аптечный курс для лечения и профилактики печени стоит примерно в шесть раз дороже, чем при использовании упомянутой альтернативы. Вот вам и аптечный разводняк, когда БАД переоценивается в разы в сравнении с тем же самым БАДом, но не от фармацевтических компаний. К слову, добавки от той же NOW производятся на фабриках с сертификатом GMP.

Подводя итог рекомендую хотя бы раз в год пропивать курс силимарина для поддержки печени, особенно если не особо заботитесь о качестве своего питания, либо нагружаете ее какими-то фармакологическими средствами. Естественно, в процессе желательно как-то нормализовать питание, снизить потребление алкоголя или отказаться от него на время вообще. Как я показал наглядно выше, через аптеку это делать очень накладно, так что используйте альтернативные пути. Силимарин можно найти в магазинах спортивного питания и на просторах интернета в тех же Bodybuilding.com и iHerb.com.

Если решите воспользоваться последним вариантом, тогда вот вам код на внушительную скидку при формировании заказа от $40 — SJW536. Это реферальный код, так что вы не только получите скидку, но и материально отблагодарите автора, то есть меня, за полезный (надеюсь) материал.

Похожее