В каких препаратах содержится пантотеновая

Автор Ирина Добронравова На чтение 6 мин. Просмотров 1.3k.
Обновлено 15.12.2020

Эта статья поможет вам выбрать лучшую пантотеновую кислоту среди массы аналогов. NATULIFE.ru составил рейтинг препаратов витамина B5, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через интернет. Первые строчки в этом списке заняли средства от проверенных производителей с наилучшим сочетанием цены и качества.

Здесь же вы найдете пошаговую инструкцию по подбору пантотеновой кислоты в капсулах и других формах. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к профильному врачу.

Правила выбора витамина B5

Перед тем как купить добавку с пантотеновой кислотой мы советуем прочитать рекомендации врачей, которые написаны в этом разделе.

Необходимость приема

Витамин B5 обладает множеством полезных свойств. Препараты на основе этого нутриента можно использовать в профилактических целях для ускорения обмена веществ, активации сжигания жиров и стимуляции репаративных процессов. Есть также и комплексы витаминов, содержащие пантотеновую кислоту. Их в основном назначают людям, которые хотят похудеть.

Пантотеновую кислоту используют и в комплексной схеме терапии таких патологий:

послеоперационная атония кишечника;
полиневрит, полинейропатия, в том числе диабетическая;
кожные заболевания – экзема, аллергические высыпания, трофические язвы, ожоги;
поражение дыхательной системы – бронхит, бронхиальная астма;
недостаточность кровообращения;
токсикозы беременных;
системные аллергические реакции;
абстинентный синдром.

Препараты с vitamin B5 активно используются в косметологии для лечения угревой сыпи, нормализации выработки кожного сала и уменьшения количества черных точек.

Формы выпуска

Витаминные препараты с содержанием В5 выпускаются в 2 лекарственных формах:

Капсулы. Имеют дополнительную легкорастворимую оболочку и обладают высокой биодоступностью.
Таблетки. Популярны мягкие формы выпуска. По усвояемости не отличаются от капсульных БАДов.

Особенности состава

Для лекарственных целей используется не чистый витамин в виде пантотеновой кислоты, а пантотенат кальция. Эта формула быстро усваивается организмом и лучше действует. При поступлении в кишечник вещество превращается в пантотин, который участвует в метаболических реакциях.

Многие производители выпускают комплексные составы, в которых содержится несколько витаминов группы B и аскорбиновая кислота. Такие препараты действуют эффективнее, так как влияют на разные ферментные системы. Цена этих витаминов выше, чем монодобавок с пантотенатом.

Подбор дозы и объема упаковки

Терапевтические дозировки подбираются согласно возрасту пациента:

взрослым назначают от 400 до 800 мг в день в зависимости от тяжести состояния;
малышам от 1 года до 3 лет – 10-100 мг;
детям 3-14 лет – 200-400 мг;
подросткам 14-18 лет – 400-800 мг.

Для профилактики взрослым рекомендуется принимать 200-250 мг витамина B5 в день.

Для лечения какой-либо патологии схему приема и длительность применения устанавливает врач после обследования пациента. А в профилактических целях достаточно пить пантотенат в течение 1-2 месяцев.

Цены витаминов

В аптеках можно найти дешевые препараты с витамином В5, но их низкая цена объясняется невысокими концентрациями действующих веществ и плохим качеством сырья. Такие препараты покупать не стоит.

При выборе добавок желательно обращать внимание на цену 1 порции, ее можно узнать, разделив стоимость препарата на количество разовых дозировок в упаковке.

Лучшие производители

Наилучшие отзывы получили витамины Б5 от фирм Now Foods, Солгар, Thorne Research, Nature’s Way. Эти производители делают тщательную очистку препаратов от токсинов и аллергенов, а также придерживаются международных стандартов качества.

ТОП-5 препаратов с пантотенатом

Витаминные добавки с пантотеновой кислотой отсортированы с учетом цены одной порции и количества компонентов в составе.

№5 Nature’s Way, Pantothenic Acid

Nature’s Way, Pantothenic Acid, 250 mg, 100 Capsules

799 ₽

Стоимость 1 порции – 13 руб. 50 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 100 капсул;
концентрация – 250 мг.

Препарат выпускается в форме мягких желатиновых капсул. Содержит оптимальную профилактическую дозу активного вещества. Взрослым производитель рекомендует принимать его по 2 капсулы в сутки.

Плюсы:

средство имеет гипоаллергенный состав;
уменьшает высыпания и раздражения на коже;
ускоряет рост волос;
стимулирует работу мозга.

№4 Now Foods, Пантотеновая кислота

Now Foods, Пантотеновая кислота, 500 мг, 250 капсул

1 202 ₽

Цена 1 порции – 3 руб. 90 коп.

Страна – США;
форма выпуска – желатиновые капсулы;
объем упаковки – 250 шт.;
концентрация – 500 мг.

Добавка от Нау Фудс содержит только пантотенат кальция в дозировке, которой достаточно для профилактики или терапии. Лекарство соответствует стандартам качества GMP.

Плюсы:

БАД активирует метаболические реакции;
очищает кожу от угревой сыпи;
контролирует салоотделение;
придает бодрости и энергии.

Минусы:

может вызывать бессонницу, нервозность.

№3 Thorne Research, Подавляющий стресс В-комплекс

Thorne Research, Подавляющий стресс B-комплекс, 60 растительных капсул

★★★★☆

1 317 ₽

Стоимость 1 порции – 17 руб. 60 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 60 капсул;
концентрация B5 – 250 мг.

Препарат содержит 8 витаминов из группы В. Подходит для насыщения организма нутриентами при гиповитаминозе. Все активные вещества представлены в биодоступных формах. Основное действие витаминов с пантотеновой кислотой – поддержка работы надпочечников, активация защитных сил организма.

Плюсы:

средство не содержит глютена и других аллергенов;
улучшает концентрацию внимания и память.

Минусы:

может вызывать головокружение.

№2 Solgar, B-комплекс “100”

Solgar, B-комплекс “100”, 250 растительных капсул

★★★★☆

3 203 ₽

Цена 1 порции – 10 руб. 20 коп.

Страна – США;
форма выпуска – капсулы;
объем упаковки – 250 шт.;
концентрация B5 – 100 мг.

Препарат с пантотеновой кислотой от Солгар содержит 10 витаминов и витаминоподобных веществ из группы В. Он активирует клеточное дыхание, ускоряет реакции жирового и углеводного обмена. Выпускается в вегетарианских капсулах, изготовленных из целлюлозы и стеарата магния. В продаже также есть упаковка с объемом 100 шт.

Плюсы:

препарат не содержит красителей и консервантов;
уменьшает количество приступов мигрени;
стимулирует рост ногтей и волос;
восстанавливает иммунитет.

Минусы:

низкая концентрация В5.

№1 Solgar, Комплекс витаминов B с витамином C

Solgar, Комплекс витаминов B с витамином C, формула для борьбы со стрессом, 250 таблеток

★★★★☆

1 674 ₽

Стоимость 1 порции – 10 руб. 80 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 250 капсул;
концентрация B5 – 100 мг.

Препарат отличается комплексным составом, в нем содержится:

L-аскорбиновая кислота;
комбинация из 10 витаминов группы В в активных химических формах;
смесь натуральных растительных экстрактов.

Биологически активная добавка от Солгар борется со стрессом, способствует обмену жиров и углеводов, превращает пищу в энергию. Врачи ее назначают в основном для профилактики.

Плюсы:

состав гипоаллергенный;
оказывает комплексное действие;
поддерживает нервную систему;
повышает иммунитет.

Минусы:

может окрашивать мочу в желтый цвет.

Где купить

Пантотеновую кислоту, представленную в нашем рейтинге, можно купить в аптеке или российском интернет-магазине, но цены на препараты в них обычно завышены в 1,5-2 раза.

Рекомендуем заказывать БАДы с витамином Б5 на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Купите БАДы с витамином Б5 на

Получите скидку до 10% по нашему промокоду:

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Инструкция по применению

Смотрите видео о том, как принимать витамин B5 для лечения угревой сыпи:

Пантотеновая кислота используется для активации метаболических процессов, поддержания работы иммунной и нервной систем и др. Препараты в основном изготавливаются с пантотенатом и в твердых формах выпуска: таблетки или капсулы. Существуют как монопрепараты с пантотеновой кислотой, так и комплексные витамины с Б5. Самые качественные препараты можно приобрести по доступным ценам на сайте iHerb. Но перед покупкой добавки желательно почитать отзывы и проконсультироваться с врачом.

Какие препараты для активации метаболизма принимаете вы? Пишите в комментариях!

Понравилась статья? Не забудьте поделиться с друзьями.

Источник

Витамин В5

Пантотеновая кислота (также известная как витамин B5) – это необходимый витамин для полноценной жизнедеятельности человека. Он принимает участие в кроветворении, преобразовании пищи в энергию.

Пантотеновая кислота — водорастворимое вещество, необходимое для продуцирования собственного кофермента А (CoA), белка-носителя ацила (КоА). Последний играет важную роль в синтезе и усвоении жирных кислот [1].

Выработка собственной пантотеновой кислоты — одна из функций микрофлоры кишечника. Однако, на сегодняшний день до конца неизвестно, влияет ли она на общее усвоение витамина В5 организмом [2].

Продукты-рекордсмены по содержанию витамина В5

Примерно 85% пищевого витамина В5 представлено в форме КоА и фосфопантетеина. Ценная пантотеновая кислота обнаружена в множестве продуктов растительного и животного происхождения. Наибольшую концентрацию витамина В5 содержат мясные субпродукты, грибы шиитаке, семечки подсолнуха.

Грибы шиитакеСухие: 21,9 мг

ПеченьКуриная: 8,3 мг
Говяжья: 7,1 мг
Индейки, гусиная, утиная: 6,2 мг
Свиная: 4,8 мг

Отруби рисовые7,2 мг

Форель, сёмгаЗапеченная: 2,0 мг

Яйцо куриноеЖаренные: 1,7 мг

Куриная грудка1,7 мг

Натуральный витамин В5 не отличается высокой устойчивостью. Термическая обработка, замораживание вызывают разрушение структуры пантотеновой кислоты. Анализ показал, что консервация и низкие температуры снижают концентрацию витамина от 21 до 70%.

Суточная норма витамина В5 для женщин, мужчин и детей

Норма витамина В5 составляет 5,0 мг для взрослых мужчин и женщин.

Нормы физиологических потребностей в витаминах в РФ (РФ, МР 2.3.1.2432-08)

Зачем нам витамин В5?

Зачем нам витамин В5

Без витамина В5 невозможно представить ряд важнейших физиологических процессов:

Трансформация пищи в глюкозу.
Выработка холестерина.
Синтез гормонов, влияющих на сексуальную активность, стрессоустойчивость.
Формирование эритроцитов.

Воздействие пантотеновой кислоты защищает органы пищеварения. Без нее организм не может полноценно усваивать иные витаминные соединения, особенно витамин В2.

Пантотеновая кислота вместе с другими витаминами группы В принимает участие в расщеплении, усваивании жиров, белков, углеводов. Усвоенные элементы перерабатываются в энергию, способствуют обновлению мышечных волокон, внутренних органов и тканей.

Коэнзим А

Пантотеновая кислота — необходимый элемент для синтеза кофермента А. Он принимает участие в образовании жирных кислот. Под действием коэнзима А продукты питания преобразуются в «хороший»холестерин.

Без кофермента А не может образовываться сфингозин — молекула, похожая по строению на жир. С ее помощью проходят химические реакции между клетками внутренних органов.

Присутствие коэнзима А необходимо для нормального функционирования печени. Именно он обеспечивает обмен лекарственных препаратов, выведение токсинов.

Применение в медицине

Снижение холестерина. Медицинские наблюдения помогли прийти к выводу, что участие пантотеновой кислоты в продуцировании триглицеридов, обмене липопротеинов способствует снижению липидов в крови. Это крайне полезно для больных с гиперлипидемией [3].

Результаты проведенных экспериментов доказали, что пантетин, который является формой витамина В5, способен снизить показатели липидов. Эффект достигается при приёме больших доз пантетина. Анализ 28 медицинских исследований 2005 года, в каждом из которых принимало участие в среднем 22 человека, был посвящен влиянию витамина В5 на усвоение липидов. Участникам с диагностированной гиперлипидемией предлагали по 900 мг добавок пантетина на протяжении 12,7 недель [4].

Через месяц уровень триглицеридов у испытуемых снизились на 14,2%. Спустя 4 месяца было зафиксировано снижение практически на 33%. Общий холестерин снизился на 8,7% и на 15,1% соответственно. Концентрация липопротеинов низкой плотности уменьшилась на 10,4% и на 20,1%. При этом отмечалось одновременное повышение хоестерина высокой плотности. Через 1 месяц ЛПВП повысился на 6,1%, а через 4 — на 8,4%.

Китайские врачи после публикации обзора 2005 года приняли решение провести дополнительные исследования. Для изучения влияния витамина В6 на концентрацию липидов в крови отобрали 216 взрослый пациентов с показателями липопротеинов в крови на уровне от 204 до 576 мг/дл. Все испытуемые получили рекомендации по питанию и принимали коэнзим А по 400 ЕД в сутки или 600 мг пантетина [5].

Показатели триглицеридов уменьшились на 16,5% через 8 недель с начала приёма пантетина. На фоне препарата зафиксировали снижение концентрации холестерина в сравнении с первоначальными показателями.

Польза для мужчин

Здоровье мужчины во многом зависит от уровня тестостерона. Доказано, что витамин В5 обеспечивает оптимальный уровень этого анаболического стероида. В результате мужчина становится обладателем сухой мышечной массы, быстро восстанавливается после физических упражнений. Витамин В5 помогает сохранить настроение, испытывать сексуальное влечение.

Применение в косметологии

Препараты витамина В5 используют для сохранения красоты волос. Активное вещество активизирует деятельность волосяных луковиц, предотвращает появление ранней седины. Пантотеновую кислоту добавляют в кремы и другие ухаживающие средства, которые омолаживают кожу.

Журнал Medical Hypotheses в 1995 году опубликовал данные, согласно которым нехватка витамина В5 может вызывать акне [6]. Согласно публикации, назначение препаратов, содержащих В5, способствует устранению прыщей. До настоящего времени нет результатов дерматологических исследований, которые могли бы подтвердить эту информацию.

В кремы для лица добавляют пантотеновую кислоту, которая обладает способностью увлажнять, смягчать кожу, устранять признаки воспаления. Витамин В5 включается в механизмы регенерации, стимулирует синтез собственных коллагеновых и эластиновых волокон. Он снимает гиперемию, подсушивает прыщи, угревые высыпания.

Показания к применению

В терапевтических целях препараты витамина В5 показаны при:

Угревой сыпи.
Аллергических реакциях.
Алкоголизме.
Повышенной тревожности.
Бронхиальной астме.
Гиперактивности, синдроме сниженного внимания.
Кистевом туннельном синдроме.
Воспалительных офтальмологических заболеваниях.
Перхоти.
Депрессивных состояниях.
Расстройствах сна.
Бессоннице.
Остеоартрозе.
Рассеянном склерозе.
Ревматоидном артрите.
Язвенном поражении кишечника.
Грибковых инфекциях.

Симптомы дефицита витамина В5

Дефицит витамина В5 наблюдается крайне редко. Это объясняется его присутствием практически во всех продуктах питания. Как правило, нехватка витамина В5 наблюдается при несоблюдении режима питания, недоедании.

Дефицит пантотеновой кислоты фиксируют у лиц, относящихся к одной из групп:

Придерживающихся диеты без содержания витамина В5.
Принимающие препараты-антагонисты пантотеновой кислоты [7].

Нормальными показателями пантотеновой кислоты в крови считают от 1,6 до 2,7 мкмоль/л. Если в крови установлено менее 1 мкмоль/л, говорят о дефиците витамина В5.

Данные о признаках нехватки витамина В5 сформулированы на базе наблюдений за военнопленными времен Второй мировой войны, а также результатов соблюдения диет без пантотеновой кислоты. Наблюдения за пациентами, принимающими антагонисты пантотеновой кислоты, позволили сделать выводы о симптомах дефицита витамина В5:

Чувство онемения в руках и ногах.
Головная боль.
Повышенная утомляемость.
Нервозность.
Повышенная возбудимость.
Бессонница.
Нарушение функций пищеварительной системы, вплоть до анорексии [8-10].

Группы риска

Более остальных дефициту витамина В5 подвержены:

Люди с установленной мутацией в гене пантотенаткиназы 2. При этом наблюдается снижение трансформации пантотеновой кислоты в коэнзим А. У таких пациентов регистрируются низкие показатели КоА в крови [11].
Женщины, принимающие комбинированные оральные контрацептивы. Длительное использование КОК приводит к снижению уровня пантотеновой кислоты в организме.

Риск передозировки

Витамин В5 — абсолютно безопасное для человека вещество. Он нетоксичен и не оказывает негативного влияния на организм.

Некоторые негативные симптомы могут появляться у пациентов, которые долгое время принимают чрезмерно высокие дозы препаратов пантотеновой кислоты. В этом случае наблюдаются симптомы желудочно-кишечной дисфункции, незначительная диарея.

Препараты с пантотеновой кислотой

При соблюдении полноценной диеты, дополнительного употребления пантотеновой кислоты не требуется. Дефицит витамина В5 развивается у лиц, пренебрегающих диетой, беременных женщин, спортсменов. Тяжелые соматические патологии требуют дополнительного назначения В5. Для восполнения нехватки назначают поливитаминные препараты с пантотеновой кислотой. Чаще всего в состав витаминных комплексов входит пантотенат кальция (кальциевая сода).

Витамин В5 производят в капсулах и ампулах. Аналоги препарата — пантегам, пантотенат. Внутрь препараты принимают после еды, придерживаясь определенных дозировок:

1,5-3 грамма для взрослых.
0,75-3 грамма для детей.

Терапевтический курс — до 5 месяцев.

Взаимодействие пантотеновой кислоты с лекарствами и другими витаминами

Витамин В5 лучше усваивается при присутствии витамина В1. Препараты пантотеновой кислоты улучшают эффект сердечных гликозидов, повышают всасывание фолиевой кислоты, витаминов В4 и В9.

Дополнительный прием витамина В5 снижает токсичность стрептомицина, препаратов для лечения туберкулёза. Комбинированное назначение витамина В5 с холином, рибофлавином, ниацином, витаминами С и D способствует успешному лечению ожирения.

Структура витамина В5 разрушается при совместном приёме антибиотиков, гормональных контрацептивов, алкоголя.

[Видео] Лекция персонального тренера Огородова Николая о пантотеновой кислоте:

<br />

Источник