В каких препаратах содержится кверцетин

В каких препаратах содержится кверцетин thumbnail
  • Фармакологические свойства
  • Показания к применению
  • Способ применения
  • Побочные действия
  • Противопоказания
  • Беременность
  • Взаимодействие с другими лекарственными средствами
  • Передозировка
  • Условия хранения
  • Форма выпуска
  • Состав
  • Дополнительно

Препарат Кверцетин – природный флавоноид, который обладает выраженной антиоксидантной активностью, имеет ангиопротекторные, капилляростабилизирующие свойства.

Фармакологические свойства

Флавоноид кверцетин представляет собой агликон многих растительных флавоноидных гликозидов, в том числе рутина, и относится к витаминным препаратам группы Р. Вследствие капилляростабилизирующих свойств, связанных с антиоксидантным, мембраностабилизирующим воздействием, препарат снижает проницаемость капилляров. Кверцетин обладает противовоспалительным эффектом в результате блокады липооксигеназного пути метаболизма арахидоновой кислоты, снижает синтез лейкотриенов, серотонина и других медиаторов воспаления. Кверцетин проявляет противоязвенное действие, связанное с применением нестероидных противовоспалительных средств, а также обладает радиопротекторной активностью (после рентгено- и гамма-облучений). Кардиопротекторные свойства кверцетина обусловлены повышением энергетического обеспечения кардиомиоцитов благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения.

Репаративные свойства кверцетина проявляются в ускорении заживления ран. Препарат может влиять на процессы ремоделирования костной ткани, он проявляет стойкую иммуномодулирующую активность.

Экспериментально определены также диуретические, спазмолитические, антисклеротические свойства.

Кверцетин способен нормализовать артериальное давление и стимулировать высвобождение инсулина, ускорять агрегацию тромбоцитов, угнетать синтез тромбоксана. Кверцетин также связывается с рецепторами эстрогенов. Благодаря эстрогеноподобным свойствам (влияние на пролингидроксилазу, угнетение фактора некроза опухолей и синтез интерлейкинов) препарат обладает проостеокластными эффектами.

Показания к применению

Кверцетин применяется в комплексном лечении: для предотвращения эрозивно-язвенных поражений верхних отделов пищеварительного тракта, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; местных лучевых поражений после рентген- и гамма-облучающей терапии и их профилактики; пародонтоза, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей; климактерического, вертебрально-болевого синдрома, нейрорефлекторных проявлений остеохондроза позвоночника; хронического гломерулонефрита; нейроциркуляторной дистонии, ишемической болезни сердца, стенокардии напряжения ІІ-ІІІ функционального класса.

Способ применения

Гранулы Кверцетина назначать как для местного, так и для внутреннего применения взрослым и детям старше 12 лет. Для местного применения: 2 г гранул кверцетина растворить в 10 мл воды температурой 45-50 ºС, настаивать до образования однородной вязкой массы (геля). Для внутреннего применения: 1 г (1/2 чайной

ложки) гранул кверцетина растворить в 100 мл теплой воды. При пародонтозе и эрозивно-язвенных заболеваниях слизистой оболочки ротовой полости ежедневно делать одну аппликацию гелем, который предварительно наносить на стерильную салфетку. В комплексной терапии гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей кверцетин назначать местно и внутрь в указанных дозах: местно – аппликации гелем из 2 г гранул кверцетина 2 раза в сутки, внутрь – по 1 г (1/2 чайной ложки) гранул 2 раза в сутки. Для профилактики и лечения местных поражений при лучевой болезни препарат назначать местно аппликации гелем наносить на поврежденные участки тела 2-3 раза в сутки; внутрь – по 1 г гранул кверцетина 3-4 раза в сутки за 30 минут до еды.

Пациентам, проживающим в загрязненных радионуклидами зонах, кверцетин назначать внутрь по 1 г (1/2 чайной ложки) гранул 2 раза в сутки за 30 минут до еды. В комплексном лечении нейрорефлекторных проявлений остеохондроза позвоночника, хронического гломерулонефрита, ишемической болезни сердца, а также для предотвращения ульцерогенного действия нестероидных противовоспалительных средств препарат назначать внутрь в дозе 1 г 3 раза в сутки. При одновременном применении с нестероидными противовоспалительными средствами взрослым применять кверцетин внутрь в дозе 2 г 3 раза в сутки. При нейроциркуляторной дистонии препарат назначать внутрь по 2 г гранул кверцетина 2 раза в день в течение месяца. В комплексное лечение климактерического, вертебрально-болевого синдрома включить прием гранул кверцетина по 1 г 3 раза в сутки.

Срок лечения составляет 6 месяцев.

Побочные действия

Могут возникать: головная боль, ощущение покалывания в конечностях, тошнота, реакции гиперчувствительности, включая сыпь, зуд.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению препарата Кверцетин являются: повышенная чувствительность к кверцетину и к другим компонентам препарата, а также к препаратам с Р-витаминной активностью.

Беременность

Не рекомендуется применять препарат Кверцетин в период беременности или кормления грудью. При необходимости назначения препарата кормление грудью на период лечения следует прекратить.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

При применении Кверцетина: с препаратами аскорбиновой кислоты наблюдается суммация эффектов; с нестероидными противовоспалительными средствами усиливает противовоспалительное действие последних при снижении ульцерогенного действия; с дигоксином повышается максимальная концентрация в сыворотке

крови и общая площадь под кривой «концентрация – время» дигоксина; с циклоспорином повышается биодоступность и концентрация в крови циклоспорина; с паклитакселом – влияние на метаболизм последнего; с верапамилом повышается биодоступность последнего; с тамоксифеном повышается биодоступность, снижается метаболизм и выведение последнего.

Передозировка

Информация о передозировке Кверцетином не поступала. Возможно усиление проявлений побочных реакций. Лечение симптоматическое.

Условия хранения

В оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °С. В недоступном для детей месте.

Форма выпуска

По 1 г или 2 г в пакетах, по 20 пакетов в пачке.

Состав

1 г препарата Кверцетин содержит кверцетина (в пересчете на 100 % сухое вещество) – 0,04 г.

Вспомогательные вещества: пектин яблочный, глюкозы моногидрат, сахар.

Дополнительно

Поскольку в состав препарата входит сахароза и глюкоза, пациентам с наследственной непереносимостью фруктозы, глюкозы-галактозы, сахарозы-изомальтозы препарат не следует применять. Кверцетин следует с осторожностью применять пациентам, пользующимся съемными зубными протезами. Препарат следует с осторожностью применять пациентам, больным сахарным диабетом.

Дети. Опыта применения кверцетина детям до 12 лет нет, поэтому не рекомендуется применять препарат этой возрастной группе.

Источник

Состав

1 грамм гранул препарата включает 0.04 грамма кверцетина.

Дополнительные вещества: моногидрат глюкоза, яблочный пектин, сахар.

Форма выпуска

Желто-зеленые гранулы.

1 или 2 грамма гранул в пакетике, 20 пакетиков в картонной пачке.

Фармакологическое действие

Противоотечное, антигистаминное, спазмолитическое, антиоксидантное, противовоспалительное, диуретическое действие.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Кверцетин — это флавонол из группы витаминов P, агликон ряда природных флавоноидных гликозидов, например, рутина. Химическая формула – С15H10O7. Обладает капилляростабилизирующими свойствами, вызванными с антиоксидантным и мембраностабилизирующим действием, уменьшает проницаемость капилляров. Демонстрирует противовоспалительный эффект благодаря блокированию некоторых способов обмена арахидоновой кислоты, тормозит синтез серотонина, лейкотриенов и иных медиаторов воспаления.

Проявляет также антиульцерогенное действие (при использовании противовоспалительных средств) и радиопротекторную активность (в отношении рентген-излучения и гамма-излучения).

Кардиопротекторные свойства данного средства обусловлены стимулированием энергетического обеспечения клеток миокарда благодаря антиоксидантной активности и усилению перфузии тканей.

Регенеративные особенности препарата проявляются в ускоренном затягивании ран. Влияет на механизмы ремоделирования костей, также проявляет уверенное иммуномодулирующее действие.

Экспериментально определены такие полезные свойства Кверцетина, как спазмолитическое, диуретическое и антисклеротическое. Способен регулировать артериальное давление и ускорять секрецию инсулина, активировать агрегацию тромбоцитов, тормозить биосинтез тромбоксана.

Связывается с эстрогеновыми рецепторами. Благодаря эстрогеноподобному действию препарат демонстрирует проостеокластные эффекты.

Особенности фармакокинетики не исследовалась.

Продукты, где содержится кверцетин: лук, гречневая крупа, яблоки, чеснок, перец, чай, красный виноград, цитрусовые, томаты, брусника, брокколи, черника, малина, клюква, рябина, арония, облепиха, цветная капуста, орехи, красное вино.

Показания к применению

Как монопрепарат для предупреждения поражений эрозивно-язвенного характера органов пищеварительной системы из-за приема противовоспалительных нестероидных препаратов.

Как компонент комбинированного лечения при:

  • локальных лучевых поражениях, вызванных рентген-излучением и гамма-излучением, а также для их предупреждения;
  • поражениях мягких тканей гнойно-воспалительного характера;
  • заболеваниях эрозивно-язвенного характера слизистой рта, пародонтозе;
  • нейроциркуляторной дистонии;
  • климактерическом синдроме;
  • нейрорефлекторных симптомах остеохондроза;
  • хроническом гломерулонефрите;
  • вертебралгии;
  • стенокардии напряжения 2-3 ФК и ишемической болезни сердца.

Противопоказания

  • Возраст менее 12 лет.
  • Гиперчувствительность к компонентам препарата.
  • Артериальная гипотензия.
  • Беременность и лактация.

Побочные действия

  • Сухость во рту.
  • Умеренная гипотензия.
  • Аллергические реакции: сыпь на коже, отек Квинке, зуд кожи.

Инструкция по применению Кверцетина (Способ и дозировка)

Инструкция на Кверцетин разрешает применять препарат локально и перорально.

При местном использовании 2 грамма гранул растворяют воде объемом 10 мл пока не образуется однородная густая масса, а при пероральном использовании 1 грамм гранул растворяют в воде объемом 100 мл.

При поражениях слизистой рта эрозивно-язвенного характера или пародонтозе рекомендуют ежедневно производить одну местную аппликацию препаратом, предварительно нанесенным на чистую салфетку.

При сочетанной терапии поражений мягких тканей гнойно-воспалительного характера препарат назначают местно и перорально в указанных дозах: две аппликации гелем в сутки и по 1 грамму гранул дважды в сутки внутрь.

Для предупреждения и лечения локальных проявлений при лучевой болезни рекомендуют местное и внутреннее применение препарата. Аппликации производят на поврежденных участках кожи до трех раз в сутки. Перорально назначают по 1 грамму гранул до четырех раз в сутки. Лицам, проживающим в загрязненных радиацией зонах, назначают внутрь по 1 грамму гранул дважды в сутки.

При сочетанной терапии ишемической болезни, хронического гломерулонефрита, нейрорефлекторных симптомов вертебрального остеохондроза, а также для предупреждения язвообразования при использовании противовоспалительных нестероидных препаратов принимают внутрь 1 грамм гранул трижды сутки.

При лечении нейроциркуляторной дистонии назначают по 2 грамма гранул внутрь дважды в сутки на протяжении месяца.
При комплексной терапии вертебралгии или климактерического синдрома назначают по 1 грамму гранул трижды в сутки на протяжении полугода.

Передозировка

Нет сведений о подобных случаях. Если передозировка все же произошла, рекомендуется проводить симптоматическое лечение.

Взаимодействие

При одновременном приеме с аскорбиновой кислотой возможно взаимное усиление эффектов.

При совместном применении с противовоспалительными нестероидными препаратами вероятно усиление противовоспалительного действия.

Условия продажи

Препарат можно приобрести без рецепта.

Условия хранения

Беречь от детей. Хранить при температуре до 24 градусов в сухом темном месте.

Срок годности

2 года.

Особые указания

Нет информации о способности препарата влиять на возможность управлять мобильными механизмами.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Мелетин, витамин Р, Сафоретин, Кверцетол, Квертин, Флавин.

Детям

Препарат не используется у детей младше 12 лет.

С алкоголем

Кверцетин и алкоголь являются нерекомендованным сочетанием.

При беременности и лактации

Препарат не назначают в данные периоды.

Отзывы

Отзывы о Кверцетине встречаются довольно редко, в них отсутствует негативный компонент и сообщения о побочных явлениях, как, впрочем, и описания быстрого и эффективного улучшения. Препарат скорее можно отнести к биологическим добавкам. Его лучше принимать в сочетании с общепризнанными средствами лечения.

Цена Кверцетина, где купить

Цена Кверцетина 1 г №1 на Украине составляет в среднем 4,5-5,5 гривны, в России цена подобной формы выпуска начинается с 18 рублей.

  • Интернет-аптеки РоссииРоссия
  • Интернет-аптеки УкраиныУкраина
  • Интернет-аптеки КазахстанаКазахстан

ЛюксФарма* специальное предложение

  • Кверцетин капсулы 250мг 90шт

ЗдравСити

  • Эвалар Дигидрокверцетин капилляропротектор таблетки 0,25 г 20 шт.Эвалар ЗАО

  • Эвалар Дигидрокверцетин капилляропротектор таблетки 0,25 г 60 шт.Эвалар ЗАО

Аптека Диалог

  • Дигидрокверцетин таблетки 25мг №60Эвалар ЗАО

  • Дигидрокверцетин таблетки 25мг №20Эвалар ЗАО

  • Дигидрокверцетин плюс таблетки 250мг №100Парафарм ООО

показать еще

Аптека24

  • Кверцетин 2 г гранулы ПАТ НВЦ”Борщагівський хіміко-фарм.завод”, м.Київ, Україна

ПаниАптека

  • Кверцетин Кверцетин гран. 2г Украина , Борщаговский ХФЗ ПАО

показать еще

БИОСФЕРА

  • Дигидрокверцетин 25 мг №20 табл.Эвалар (Россия)

показать еще

Источник

Автор Елена Иванова На чтение 7 мин. Просмотров 2.6k. Обновлено 28.02.2020

Дигидрокверцетин – мощный антиоксидант, который по химическому строению является биофлавоноидом. Уникальные целебные свойства вещества изучены сравнительно недавно. В России и за рубежом были проведены исследования, которые подтвердили противоотечные, капилляропротекторные, антиоксидантные эффекты флавоноида. Вещество используется для изготовления лекарств и БАДов. Далее вы узнаете, как выбрать качественную пищевую добавку, какой дигидрокверцетин лучше купить в аптеке и на сайте iHerb.

Принципы выбора препарата

Перед покупкой дигидрокверцетина прочтите полезные советы врачей и нутрициологов, которые собраны в этом разделе.

Необходимость приема

Биофлавоноид является мощной добавкой против старения, которая действует на клеточном и молекулярном уровнях. Врачи советуют принимать дигидрокверцетин в профилактических целях, чтобы поддержать здоровье организма. Особенно рекомендуется пить препарат людям, которые проживают в мегаполисах и регионах с экологически неблагоприятной ситуацией.

Смотрите видео с детальным разбором полезных свойств дигидрокверцетина:

Препараты назначаются при заболеваниях дыхательной системы – остром и хроническом бронхите, пневмонии, бронхиальной астме, а также:

  • при ИБС и атеросклерозе для снижения риска сердечно-сосудистых осложнений (инфаркта, инсульта);
  • ревматических поражениях сердечных клапанов, септическом эндокардите;
  • нарушениях остроты зрения, диабетической ретинопатии;
  • язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
  • для предотвращения осложнений лучевой и химиотерапии.

Интересно! В косметологии добавки дигидрокверцетина назначают для стимуляции выработки коллагена в дерме, повышения тургора кожи, лечения угревой болезни.

Формы выпуска

Биофлавоноиды представлены в твердых лекарственных формах – таблетках и капсулах. Эти 2 варианта добавок практически не отличаются по цене и силе действия. Преимуществом капсул является наличие быстрорастворимой наружной оболочки, благодаря чему дигидрокверцетин усваивается в течение 20-30 минут после применения. Твердым таблеткам нужно около 1 часа, чтобы полностью раствориться в кишечнике.

Особенности состава

Для производства БАДов флавоноид добывают из древесины сибирской лиственницы. В процессе изготовления концентрат проходит многоступенчатую очистку и фильтрацию, в результате чего в таблетках содержится 99% дигидрокверцетин. Большинство фармацевтических компаний выпускают монодобавки, в которых помимо биофлавоноида нет других действующих веществ.

Реже в продаже можно найти комплексные препараты, которые содержат смесь растительных флавоноидов. Иногда для усиления состава в БАД добавляют натуральные ферменты (бромелаин), водорастворимые витамины – аскорбиновую кислоту, альфа-токоферол.

Дозы и объем упаковки

Врачи не пришли к единому мнению по поводу терапевтических дозировок дигидрокверцетина. Вещество безвредно для организма даже в высоких дозах, поэтому избытка бояться не стоит. Производители предлагают препараты с разной концентрацией – от 25 до 500 мг в 1 капсуле.

Стандартный курс приема БАДов длится 30 дней, после чего нужно сделать перерыв на 1-2 месяца. При острых респираторных болезнях, бронхитах принимать добавку рекомендуется в течение 10-15 дней. Для курсового лечения достаточно купить упаковку, в которой содержится 30 суточных порций дигидрокверцетина.

Цены препаратов

При покупке БАДа лучше не ориентироваться на общую ее стоимость. Дорогой качественный препарат выпускается в большой упаковке, которой хватит на несколько курсов лечения. Кажущиеся дешевыми аптечные добавки часто содержат мало суточных доз и низкую дозировку биофлавоноидов. Чтобы сравнить препараты между собой, нужно просчитать стоимость 1 порции – разделить сумму за целую упаковку на число разовых дозировок.

Лучшие производители

Хорошие препараты выпускают как российские, так и зарубежные компании. Среди покупателей большой популярностью пользуется продукция американских фармацевтических фирм: Doctor’s Best, Eclectic Institute, Life Extension. Самые лучшие российские производители – «Эвалар», Витамир.

ТОП-6 БАДов

Качественные препараты дигидрокверцетина отсортированы по цене за 1 порцию и богатству состава.

№6 ООО «Парафарм», Дигидрокверцетин Плюс

Стоимость 1 порции – 9 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • концентрация – 25 мг;
  • объем упаковки – 100 таблеток.

В добавку входит 3 активных компонента: дигидрокверцетин (25 мг), витамин C (10 мг) и альфа-токоферол (4 мг). Средство нормализует кровообращение в головном мозге, урежает приступы мигрени, улучшает настроение и самочувствие.

Плюсы:

  • укрепляет сосудистую стенку;
  • улучшает микроциркуляцию крови;
  • предотвращает появление тромбов;
  • обладает противовоспалительным эффектом.

№5 Life Extension, Оптимизированный кверцетин

Life Extension, Оптимизированный кверцитин, 250 мг, 60 вегетарианских капсул

★★★★★

от 1 282 ₽

Цена 1 порции – 6 руб. 90 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • концентрация – 250 мг;
  • объем упаковки – 60 капсул.

Добавка от Life Extension имеет комплексный состав:

  • органическую пищевую смесь (250 мг кверцетина);
  • аскорбиновую кислоту;
  • экстракт лесной ягоды каму-каму.

Лекарство содержит оптимизированный дигидрокверцетин, который обладает выраженным ангиопротекторным эффектом. Производится в твердых капсулах из микрокристаллической целлюлозы.

Плюсы:

  • повышает активность иммунитета;
  • защищает организм от свободных радикалов;
  • не содержит искусственных компонентов.

№4 Эвалар, Дигидрокверцетин

Эвалар Дигидрокверцетин капилляропротектор таблетки 0,25 г 60 шт.

от 396 ₽

Цена упаковки – от 384 ₽

Стоимость 1 порции – 6 руб. 40 коп.

  • Страна – Россия;
  • концентрация – 25 мг;
  • объем упаковки – 60 таблеток.

Добавка с биофлавоноидами от российской компании «Эвалар» предназначена для улучшения процессов микроциркуляции и нейтрализации вредного воздействия свободных радикалов.

Плюсы:

  • БАД улучшает функциональное состояние сердечно-сосудистой системы;
  • снижает вязкость крови;
  • обладает ангиопротекторным действием;
  • повышает иммунную защиту организма.

Минусы:

  • низкая концентрация активного вещества.

№3 Eclectic Institute, Кверцетин Stinging Nettle

Eclectic Institute, Nettle Quercetin, 350 мг, 90 растительных капсул

★★★★☆

от 1 192 ₽

Цена 1 порции – 4 руб. 30 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • концентрация – 350 мг;
  • объем упаковки – 90 капсул.

Препарат Eclectic Institute отличается полностью натуральным составом. Дигидрокверцетин получают из растительного сырья, выращенного в экологически чистых условиях. Для производства добавок используются технологии сублимации, поэтому БАД является максимально концентрированным.

Плюсы:

  • состав без ГМО и аллергенов;
  • уменьшает симптомы аллергии;
  • нормализует микроциркуляцию;
  • поддерживает здоровье предстательной железы.

Минусы:

  • некоторые покупатели жаловались на отсутствие эффекта.

№2 Doctor’s  Best, Кверцетин с бромелаином

Doctor’s Best, Кверцетин с бромелаином, 180 растительных капсул

★★★★☆

от 1 684 ₽

Стоимость 1 порции – 3 руб. 10 коп.

  • Страна – США;
  • концентрация – 500 мг;
  • объем упаковки – 180 капсул.

Добавка обладает двойным действием – фармакологические эффекты дигидрокверцетина усилены природным ферментом бромелаином. Средство выпускается в вегетарианских капсулах, изготовленных из целлюлозы.

Плюсы:

  • БАД улучшает работу иммунной системы;
  • производит мощный антиоксидантный эффект;
  • поддерживает функции сердца и сосудов;
  • сохраняет здоровье суставов.

Минусы:

  • может обострять течение аллергии.

№1 Витамир, Дигидрокверцетин

Цена 1 порции – 2 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • концентрация – 25 мг;
  • объем упаковки – 50 таблеток.

В состав препарата, помимо дигидрокверцетина, входит натуральный пребиотик инулин. Производитель выпускает БАД с невысокой концентрацией активного вещества и рекомендует принимать его как профилактическое средство.

Плюсы:

  • БАД замедляет процессы старения;
  • улучшает центральный и периферический кровоток;
  • нормализует вязкость крови;
  • предотвращает снижение остроты зрения.

Минусы:

  • в день нужно пить по 4-6 капсул.

Где купить

Отечественные препараты дигидрокверцетина можно найти в стационарных или онлайн-аптеках. Импортные лекарства лучше всего приобретать через сайт iHerb, поскольку российские продавцы завышают стоимость в 1,5-2 раза.

Внимание! Для наших читателей есть скидка -10% на 1-ю покупку в интернет-магазине Айхерб. Чтобы активировать дисконтное предложение, введите промокод AGK4375 вручную или перейдите по ссылке.

Преимущества iHerb:

  • широкий ассортимент продукции от фармацевтических компаний из Европы и США;
  • цены добавок дигидрокверцетина на 30-50% ниже аптечных, поскольку магазин работает по всему миру;
  • тысячи оценок и подробных отзывов о препаратах от клиентов;
  • быстрая и надежная доставка покупки в любую страну, а также возможность заказать бесплатную транспортировку товара в Россию;
  • грамотная служба поддержки.

Советы по применению

Таблетки и капсулы дигидрокверцетина принимают во время или сразу после еды, запивая чистой водой. Пилюли проглатывают целиком, не разжевывая. Суточную дозу употребляют за 1 раз в первой половине дня. Большую дозировку можно разделить на 2-3 приема.

Биофлавоноид дигидрокверцетин – уникальное природное вещество, которое замедляет старение, улучшает функциональную активность внутренних органов. Для применения в лечебных целях существуют добавки в виде капсул и таблеток, которые назначают при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. Дигидрокверцетин не опасен для организма, но перед его использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Какие антиоксидантные добавки принимаете вы? Пишите в комментариях!

Понравилась статья? Не забудьте рассказать друзьям!

Источник