В каких препаратах содержится инозитол
В случае дефицита инозитола (аитамина В8) необходимо наладить рацион и принимать прописанный доктором препарат инозитола.
В этой статье мы делимся рекомендациями по выбору средства и списком лучших препаратов в различных формах.
Переходите к рейтингу препаратов в разных формах, если вы уже знаете, как выбирать инозитол.
Правила выбора препарата
Прежде чем начинать принимать концентрированные монодобавки, необходимо определиться, действительно ли есть недостаток витамина В8. Основная причина возникновения дефицита полезного вещества — слишком быстрый ритм жизни. Каждый день люди сталкиваются со стрессом, не успевают нормально поесть, жуют фастфуд всухомятку. Выращенные с химическими удобрениями фрукты и овощи почти не содержат полезных веществ, а плохая экология все только усугубляет. У кофеманов ситуация еще серьезнее: напиток вымывает витамин В8 из организма и мешает усвоиться поступающему с пищей.
В результате появляются симптомы дефицита инозита:
- бессонница;
- чувство тревоги и нервное напряжение;
- запоры и другие проблемы с работой ЖКТ;
- ухудшение зрения;
- выпадение волос;
- дерматологические заболевания.
Разумеется, эти симптомы могут говорить и о серьезных болезнях. Но если врачи обследовали пациента полностью, а причину плохого самочувствия так и не нашли, это повод пропить витамины.
Как определить дозировку
Витамин В8 относится к категории водорастворимых веществ, которые легко усваиваются, но не накапливаются в организме и быстро вымываются. Инозитол, как холин и другие представители группы В, необходим для работы жизненно важных органов — мозга и сердца, поэтому витамин должен поступать в больших объемах, особенно при сильных физических или умственных нагрузках.
Ежесуточная норма для взрослых — 1,5-2 г вещества. Но некоторое количество вырабатывается в самом организме, поэтому с едой или препаратами обычно поступает около 1 г. Но для этого кишечник должен быть в идеальном состоянии и без проблем с микрофлорой.
Для детей показатели зависят от возраста и веса:
- до года — 30-40 мг;
- 1-3 — 50-60 мг;
- 4-6 — 80-100 мг;
- 7-18 — 200-500 мг.
Цифры очень приблизительные. Несмотря на важность вещества для организма, правильно рассчитать дозировку пока не смогли. При беременности ежедневная доза инозита может достигать 3 г, особенно если есть угроза выкидыша. Такое же количество витамина рекомендуют употреблять парам, планирующим ребенка. Согласно отзывам и научным исследованиям, препараты с инозитолом улучшают фертильность и увеличивают вероятность успешного зачатия.
При покупке обязательно надо посмотреть на концентрацию активного действующего вещества. Для поддержания здоровья достаточно употреблять 500 мг, а при сильных нагрузках — 1г и больше.
Формы выпуска витаминных добавок
Многие БАДы на основе В8 выпускаются в формате капсул или порошка. Первый вариант особенно удобен, не надо самостоятельно высчитывать дозировку, нужно просто выпить таблетку. Плюс порошковых добавок в том, что их можно употреблять всей семье, меняя количество витамина в зависимости от разных потребностей. Для приема необходимо просто растворить порошок в воде или другой жидкости, после чего выпить.
Инозит в ампулах предназначен для узкого круга пациентов. Обычно его используют спортсмены, которые хотят восстановиться после травм или поддержать организм при сильных физических нагрузках.
В российских аптеках монопрепараты с инозитолом без других компонентов продаются только в формате капсул или порошка. Чистого витамина В8 в ампулах в продаже нет.
Каким должен быть состав БАДа
Прежде чем покупать добавку, необходимо обратить внимание на информацию на этикетке. У зарубежных препаратов обычно данные о составе указываются именно здесь. В лекарственном средстве не должно быть консервантов, красителей и подсластителей. Допустимы натуральные ароматизаторы.
В аптеках продаются не только моно-препараты. Есть хорошие комплексы, основа которых — инозитол и изозитол гексафосфат (IP-6). Дополнительно в них входят фосфор, кальций, магний, холин и другие компоненты. Такие комплексные БАДы особенно полезны для сердца.
Разница между инозитолом и мио-инозитолом
Особой популярностью пользуются добавки на основе мио-инозитола. Так называется одна из разновидностей инозитола, она встречается в большей части БАДов. Это неспроста. Клинические исследования подтвердили, что при некоторых заболеваниях наиболее эффективен мио-инозитол, поэтому большинство добавок содержат именно его.
Если на банке не указан другой изомер, значит, препарат изготовлен на основе мио-инозитола.
Монодобавки в капсулах
Капсулированный инозит — идеальный вариант для поддержания здоровья организма. Большинство добавок содержат не очень высокие дозировки, но их вполне достаточно для профилактики дефицита. При сильных же нагрузках нужно выбирать более концентрированные БАДы с витамином В8.
№5 Solgar Inositol 500 mg
Solgar, Inositol, 500mg, 100 Veg Caps
от 951 ₽
- Страна — США.
- Количество капсул в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
Производитель Solgar выпустил добавку с инозитолом, которую можно принимать вегетарианцам. БАД не содержит красителей, подсластителей и ароматизаторов. В каждой капсуле оптимальная концентрация витамина В8, она идеально подходит для поддержания здоровья в период нагрузок. БАД полезен для мужчин и женщин, планирующих ребенка, а также для людей с диабетом и заболеваниями печени или сердца.
Плюсы:
- нормализует менструальный цикл;
- благоприятно воздействует на женскую репродуктивную сферу, особенно на яичники;
- помогает справиться со стрессом;
- поддерживает организм при лечении диабета;
- приводит в равновесие гормональный фон.
Минусы:
- у некоторых на фоне приема появлялись проблемы со сном: бессонница, кошмары.
№4 Nature’s Way Inositol 500 mg
Nature’s Way, Инозитол, один раз в день, 500 мг, 100 капсул
от 807 ₽
- Страна — США.
- Количество капсул в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Ежедневная дозировка —1 шт.
Правильно подобранная добавка с инозитом помогает сохранить здоровье на молекулярном уровне. Вещество входит в состав клеточных мембран и отвечает за нормальную передачу нервных импульсов. БАД от производителя Nature’s Way отлично помогает улучшить работу мозга при умственных нагрузках. Врачи рекомендуют принимать БАД и при сахарном диабете, проблемах с женской репродуктивной системой и болезнях печени. А вовремя пройденный курс витамина В8 увеличит вероятность забеременеть.
Плюсы:
- уменьшает аппетит и помогает похудеть;
- снижает нервное напряжение;
- улучшает работу мозга;
- помогает при синдроме поликистоза яичников и других женских проблемах;
- рекомендовано при планировании беременности.
Минусы:
- результат накопительный, заметен не сразу.
№3 Jarrow Formulas Inositol
Jarrow Formulas, Инозитол, 750 мг, 100 вегетарианские капсулы
от 831 ₽
- Страна — США.
- Количество капсул в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 750 мг.
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
Содержание инозита в этой добавке чуть выше, чем у аналогов. Такой БАД рекомендуется принимать женщинам при лечении проблем с органами малого таза. Витамин В8 контролирует нормальную передачу нервных импульсов от мозга к печени и мышцам, поэтому Inositol хорошо поможет при печеночных заболеваниях или повышенных нагрузках.
Таблетки изготовлены полностью из растительных компонентов, поэтому подходят веганам.
Плюсы:
- полезно для здоровья печени;
- не содержит аллергенов;
- хорошо улучшает фертильность;
- повышенная дозировка мио-инозитола.
Минусы:
- может вызвать головную боль.
№2 Now Foods Inositol Capsules
Now Foods, Инозитол Капсулы (Inositol Capsules), 500 мг, 100 капсул
от 486 ₽
- Страна — США.
- Количество капсул в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Ежедневная дозировка — 1 шт.
Средство тоже содержит мио инозитол. Этот изомер считается наиболее эффективным, поэтому БАД отлично помогает бороться с дефицитом. Принимать БАД Inositol Capsules рекомендуется при проблемах с сердцем, повышенных нагрузках, сахарном диабете, резком понижении зрения. Он поможет поддержать здоровье организма на клеточном уровне, благоприятно воздействуя на жизненно-важные органы.
Плюсы:
- улучшает эффективность препаратов при лечении синдрома поликистозных яичников;
- нормализует гормональный фон;
- благоприятно воздействует на кожу, волосы и ногти;
- улучшает фертильность;
- восстанавливает менструальный цикл.
Минусы:
- у некоторых девушек появились прыщи на фоне приема препарата.
№1 Fairhaven Health Myo-Inositol for women
Fairhaven Health, Мио-инозитол, Для женщин и мужчин, 120 капсул
от 1 868 ₽
- Страна — США.
- Количество капсул в упаковке — 120 штук.
- Концентрация — 500 мг.
- Ежедневная дозировка — 4 шт.
Основное действующее вещество — мио инозитол. Биологически активная добавка особенно полезная при лечении сахарного диабета, витамин В8 снижает потребность в инсулине и нормализует уровень сахара. Многие гинекологи рекомендуют пить этот препарат для стабилизации менструального цикла, улучшения фертильности и поддержания баланса гормонального фона. Купить добавку можно и мужчинам, которые планируют зачать с женщиной ребенка, инозит отлично улучшает качество семенной жидкости.
Плюсы:
- хорошо помогает при гинекологических болезнях;
- рекомендуется при планировании беременности;
- повышенная дозировка инозитола;
- нормализует менструальный цикл.
Минусы:
- результат накопительный, поэтому заметен не сразу.
Порошковые добавки
Этот вариант удобен, если принимать препарат нужно всей семье. Можно растворять в воде или любом другом напитке разное количество порошка. При стрессе или повышенной нагрузке дозировки увеличиваются, а для поддержания организма хватит стандартных 500 мг.
№3 Source Naturals Pure Inositol Powder
Source Naturals, Чистый инозитол, порошок 226,8 г
от 2 610 ₽
- Страна — США.
- Объем банки — 226,8 г.
- Концентрация — 845 мг.
- Ежедневная дозировка — ¼ чайной ложки.
В рекомендуемом производителем количестве порошкового препарата содержится повышенная доза витамина Б8. Такую добавку полезно принимать при сильных нагрузках, а также для поддержания организма при лечении сахарного диабета, заболеваний печени или сердца или проблем с женской репродуктивной системой. В составе только чистый инозитол, нет аллергенов, красителей, ароматизаторов и консервантов.
Плюсы:
- помогает избавиться от проблем со сном;
- уменьшает стресс и нервное напряжение;
- снижает аппетит из-за контроля выработки инсулина;
- возвращает нормальный менструальный цикл;
- стимулирует овуляцию.
Минусы:
- обладает слабительным эффектом.
№2 Now Foods Inositol Powder Cellular Health
Now Foods, Инозитол, порошок, 8 унций (227 г)
от 1 385 ₽
- Страна — США.
- Объем банки — 113, 227, 454 г.
- Концентрация — 730 мг.
- Ежедневная дозировка — ¼ чайной ложки.
Порошковая добавка с инозитолом от Now Foods — кошерный и веганский продукт. В составе нет животных компонентов, а также ароматизаторов, красителей и лишней химии. БАД содержит мио-инозитол, который отлично усваивается и быстро действует. Вещество встраивается в клеточные мебраны, благодаря чему улучшается передача нервных импульсов от мозга. Инозитол также помогает контролировать выработку инсулина, липидный обмен и нормальный процесс усваивания кальция.
Плюсы:
- помогает при планировании беременности;
- приятный привкус;
- улучшает сон;
- благоприятно влияет на репродуктивную функцию;
- можно смешивать с любым напитком.
Минусы:
- возможен сильный слабительный эффект на фоне приема.
№1 Healthy Origins Inositol Powder
Healthy Origins, Инозитол в порошке, 8 унций (227 г)
от 778 ₽
- Страна — США.
- Объем банки — 227 или 454 г.
- Концентрация — 600 мг.
- Ежедневная дозировка — ¼ чайной ложки.
Порошковая пищевая добавка от производителя Healthy Origins содержит только чистый инозитол. В составе нет подсластителей, ароматизаторов или красителей. В БАДе нет компонентов животного происхождения, поэтому он подходит веганам. Банка довольно объемная, при условии приема по ¼ чайной ложки хватит на 2 года. Отличный выбор для больших семей.
Плюсы:
- экономный расход;
- оптимальное соотношение цены и качества;
- обладает успокаивающим действием;
- полезно для женской репродуктивной сферы;
- чистый инозитол без примесей;
- помогает при сахарном диабете и заболеваниях печени.
Минусы:
- не всем нравится сладковатый вкус порошка.
IP-6 с инозитолом
IP-6 — это фитиновая кислота, другое название которой — инозитол гексафосфат. Это вещество комбинируется с инозитолом с одной простой целью — получить в результате химических реакций особый компонент IP3. Он необходим для нормального усваивания минералов, вещество нормализует уровень сахара, устраняет воспалительный процесс в тканях организма, предотвращает размножение раковых клеток при онкологии. IP6 — сильный антиоксидант, прием добавок с этим компонентом в составе поможет сохранить молодость и красоту.
Однако при бесконтрольном употреблении БАДов с фитиновой кислотой можно добиться противоположного эффекта. IP-6 при превышении доз вымывает минералы из организма, поэтому перед приемом обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
№3Enzymatic Therapy IP-6 & Inositol Ultra Strength Powder
Enzymatic Therapy, Cell Forte, IP-6 и инозитол, Ультра cила, порошок, цитрусовый аромат, 14,6 унций (414 г)
от 3 986 ₽
- Страна — США.
- Объем банки — 414 г.
- Концентрация — IP-6 — 3,2 г, инозитол — 880 мг.
- Ежедневная дозировка — 1 мерная ложечка (6,9 г).
Препарат полностью аналогичен капсулированной добавке от производителя Enzymatic Therapy. Разница лишь в том, что можно самостоятельно уменьшать или увеличивать дозировку. Предлагаемая производителем доза содержит повышенную концентрацию витамина В8 и фитиновой кислоты, порошок отлично подойдет для профилактики иммунитета и поддержки организма в период межсезонья или сильных нагрузок. Препарат изготавливается из рисовых отрубей, которые не содержат ГМО.
Плюсы:
- натуральная растительная основа;
- отлично поднимает иммунитет;
- витаминная поддержка для организма;
- можно самостоятельно менять дозировку;
- помогает при лечении онкологии;
- смешивается с любыми напитками;
- приятный цитрусовый вкус.
Минусы:
- эффект накопительный, заметен не сразу.
№2 Enzymatic Therapy IP-6 & Inositol
Enzymatic Therapy, Селл Форте, IP-6 с инозитолом, восстановление иммунитета, 240 растительных капсул
от 2 640 ₽
- Страна — США.
- Количество капсул в упаковке — 240 шт.
- Концентрация — IP-6 — 800 мг, инозитол — 220 мг.
- Ежедневная дозировка — 2 шт.
Препарат прошел все необходимые лабораторные испытания, его эффективность подтверждена научно. БАД отлично поднимает иммунитет, поэтому его рекомендуют принимать в период межсезонья. Комбинация инозитола и IP-6 улучшает активность белых кровяных телец, вероятность возникновения инфекционных заболеваний на фоне приема препарата снижается в несколько раз. Не менее полезна добавка с витамином В8 и для сердца, печени и мышц.
Плюсы:
- помогает восстановиться после химиотерапии;
- поднимает иммунитет;
- улучшает общее самочувствие, придает энергию и бодрость;
- останавливает рост злокачественных и доброкачественных опухолей.
№1 IP-6 International IP6 Gold
IP-6 International, IP6 Gold, формула для поддержки иммунной системы, 240 растительных капсул
от 3 451 ₽
- Страна — Австралия.
- Количество капсул в упаковке — 120 или 240 шт.
- Концентрация — IP-6 — 800 мг, инозитол — 220 мг.
- Ежедневная дозировка — 2-4 шт.
Компания IP-6 International занимается производством добавок, в которых содержатся инозитол и фитиновую кислоту. Они проводят тщательные научные исследования, чтобы определить максимально эффективные дозировки обоих веществ. Добавка с витамином В8 соответствует золотым стандартам качества и содержит оптимальную формулу для поддержки иммунитета. Капсулы с инозитолом подходят диабетикам и веганам, не содержит ГМО, глютена и аллергенных компонентов.
Плюсы:
- помогает минералам нормально усваиваться;
- сильный антиоксидант;
- полезно для сердца и сосудов;
- изготавливается из рисовых отрубей без ГМО;
- золотой стандарт качества;
- содержит кальций, магний и фосфор.
Минусы:
- у некоторых возникает побочный эффект в виде прыщей.
Дешевые аналоги
К сожалению, недорогие добавки с инозитолом в России не продаются. В ассортименте аптек есть препарат Иноферт, который содержит инозит и фолиевую кислоту. Такое средство подойдет для лечения женских проблем, во всех остальных случаях нет смысла тратиться на это лекарство, поскольку стоит оно дороже других аналогов инозитола. Гораздо проще поискать аптеки или интернет-магазины, в которых продаются хорошие импортные БАДы по низкой стоимости или со скидкой. Российские компании добавки с витамином В8 не выпускают.
Где купить инозитол
Перечисленные биологически активные добавки продаются в американской онлайн-аптеке iHerb. БАДы из нашего списка заняли первые места рейтинга дешевых, но качественных лекарств с витамином инозитолом. Это исключительно мнение пользователей, поскольку рейтинговые баллы ставят сами покупатели опробования товара. Там же можно посмотреть отзывы на инозитол или другие БАДы, они находятся внизу экрана под подробным описанием.
Айхерб — это компания, которая торгует исключительно оригинальными продуктами от известных мировых производителей. Весь ассортимент проходит тщательную проверку, некачественные или поддельные товары немедленно снимаются с продажи и уничтожаются. Со страницы с информацией о продукте можно перейти на сайт производителя и посмотреть сертификаты качества.
Один промокодов предлагает скидку -10% на первый заказ. Для получения дисконта необходимо зарегистрироваться и кликнуть сюда. Скидка активируется автоматически. Или же при оформлении заказа в специальную строку нужно ввести промокод AGK4375.
На iHerb удивительно низкие цены на инозитол и прочие БАДы. Это объясняется тем, что Айхерб продает без посредников и отправляет товары практически во все страны. Чем больше покупателей, тем меньшие наценки может ставить продавец из-за гигантского товарооборота.
Посылки отправляют и в страны СНГ, а у россиян есть отличная возможность получить бесплатную доставку. Для этого нужно собрать большой заказ с общей стоимостью от 60$. Вес не должен превышать 5 кг. При выборе транспортной компании нужно указать Боксберри.
На Айхербе еженедельно проводятся акции с хорошими скидками на определенные категории товаров. Есть у них и промокоды, которые действуют постоянно.
Советы по приему витамина В8
На самом деле, никаких особых рекомендаций нет. Если нужно лечить заболевания женской половой сферы или повысить фертильность, желательно добавить к инозитолу фолиевую кислоту. Витамин хорошо сочетается с другими препаратами, главное — не превышать дозировку и принимать добавку согласно инструкции или рекомендации врача.
Другие факты о инозитоле рассказывает специалист:
Достаточное поступление витамина Б8 в организм — залог хорошего иммунитета и отличного самочувствия. Инозитол водорастворимый, поэтому его запасы расходуются очень быстро. Чтобы не допустить развития дефицита, нужно есть больше еды, богатой витамином, а при необходимости заказать и принимать комплексы. Пейте правильные БАДы и будьте здоровы!
Источник
Стабильное функционирование человеческого организма поддерживается различными витаминами. Инозитол играет важную роль для детей, а также взрослых мужчин и женщин. Это вещество входит в состав лекарственных средств, перед употреблением которых следует внимательно ознакомиться с прилагаемой инструкцией по употреблению.
Химический состав
Инозитол — сложное химическое вещество, входящее в группу В. Она состоит из множества витаминов и витаминоподобных соединений, каждое из которых имеет свой порядковый номер. Инозитол иначе называется витамином В8.
Свойства
Инозитол — шестиатомный спирт циклогексана, имеющий 9 разновидностей, которые сходны по составу, но различны по строению.
К ним относятся:
- мио-инозитол;
- цис-инозитол;
- муко-инозитол;
- нео-инозитол;
- эпи-инозитол;
- алло-инозитол;
- сцилло-инозитол;
- D-хиро-инозитол;
- L-хиро-инозитол.
Роль инозитола в организме человека.
Под названием витамин В8 чаще всего выпускают мио-инозитол. Это вещество представляет собой белый порошок, имеющий сладковатый вкус.
Фармакологическое действие
Инозитол оказывает витаминоподобные действие.
Фармакодинамика
Инозитол оказывает следующие виды воздействия на организм:
- Мембранопротекторное действие заключается в укреплении оболочки клеток. В результате этого процесса в неё проникает меньше вредных веществ, приводящих к её разрушению.
- Липотропное воздействие инозитола заключается в нормализации жирового обмена в организме. При его участии происходит выработка фосфолипидов, выводящих жиры из печени. Также они способствуют расщеплению молекул жиры в других тканях.
- Антиатеросклеротическое свойство витамина В8 проявляется в предотвращении образования в сосудах жировых сгустков. Это позволяет использовать его в профилактике и лечении гипертонии, атеросклероза и лишнего веса.
- Анксиолитическое и антидепрессивное влияние на организм объясняется способностью инозитола восстанавливать нервные клетки в спинном и головном отделе нервной системы. Это является одним из основных условий успешного процесса лечения фобий, биполярных расстройств и мании преследования. Инозитол помогает быстро справляться с паническими атаками и острым шоковым состоянием.
- Инозитол является осмолитом. Он помогает организму приспосабливаться к непривычным физическим условиям.
- Приём витамина В8 способствует замедлению роста злокачественных опухолей в кишечнике, печени, молочной железе и на коже.
75 % вещества вырабатывается из глюкозы в органах и тканях. При дополнительном приёме препарата, он всасывается в кровь через стенки желудка. С кровотоком инозитол разносит я по всему организму.
Фармакокинетика
Наибольшая концентрация вещества наблюдается в следующих органах и тканях:
- в клетках головного мозга;
- в хрусталике;
- задней стенки глаза;
- слезной жидкости.
Свободные молекулы инозитола постоянно содержатся в крови и плазме. Витамин В8 — растворяющееся в воде вещество, выводящее из организма через выделительную систему.
Показания в неврологии
Инозит применяется в лечении следующих неврологических заболеваний:
- депрессии;
- биполярное расстройство;
- суицидальный синдром;
- расстройства пищевого поведения (булимия и обжорство);
- панические атаки;
- бессонница;
- синдром ПМС;
- болезнь Альцгеймера.
Исследования показали, что витамин В8 оказывает наибольшее влияние на женский организм.
Положительные устойчивые результаты появляются при курсовом приёме препарата, во время которого вещество накапливается в организме в необходимом количестве. Лекарственные препараты, содержащие витамин В8, оказывает действие аналогичное сложным ноотропным соединениям, но практически не имеют тяжёлых побочных эффектов.
При некоторых видах неврологических расстройств после прекращения приёма инозитола наступает рецидив заболевания. Исследования показали, что применение инозита в терапии некоторых психических отклонений является не эффективным средством лечения.
К ним относятся:
- аутизм;
- шизофрения;
- острый посттравматический синдром.
Показания при болезнях сердца и сосудов
Инозитол инструкция по применению рекомендует использовать для лечения сердечно-сосудистой системы и профилактике её работы.
Особо важную роль он играет в следующих процессах:
- нормализации давления;
- регулировке уровня холестерина в крови;
- в укреплении стенок сосудов;
- в предотвращении возникновения тромбов;
- уменьшает проявления атеросклероза.
Показания в эстетической медицине
Витамин В8 называют “витамином красоты”. Его применяют для устранения проблем кожного и волосяного покрова.
К ним относятся:
- угревая болезнь и акне;
- потеря эластичности и здорового цвета кожи;
- алопеция;
- сухость и ломкость волос.
Инозитол при пероральном приеме позволяет решить все перечисленные проблемы, но первые результаты появятся через 3-4 недели после начала курса лечения. Для достижения быстрого видимого эффекта используют косметические средства, содержащие витамин В8.
Они начинают действовать сразу же, после нанесения на кожу или волосы. Лечебную косметику можно сделать из любимого средства, добавив в него инозитол в порошке. Чтобы быстро добиться желаемого эффекта, необходимо изучить инструкцию по применению.
Другие показания
Инозитол инструкция по применению рекомендует употреблять для лечения и профилактики проблем, возникающих в работе женского организма.
К ним относятся:
- нарушения менструального цикла;
- начальная стадия ожирения, вызванного синдромом поликистоза яичников;
- повышенная волосатость, обусловленная избытком мужских половых гормонов;
- болезненные периодические кровотечения;
- ранний климакс.
Инозитол оказывает успокоительное действие на организм беременных женщин, но принимать его необходимо под наблюдением гинеколога и строго соблюдать предписанную дозу. Большое количество вещества в организме будущей матери может вызвать сокращение матки и спровоцировать выкидыш.
Младенцы получают инозит, необходимый для формирования нервной, мышечной и костной ткани, через материнское молоко или из смесей, обогащенных витаминами и микроэлементами. Особенно важен витамин В8 для недоношенных детей, имеющих проблемы с дыханием и зрением.
Также это вещество должно в достаточном количестве поступать в организм младших школьников, подростков и студентов. Это обусловлено его положительным воздействием на физическое развитие и мыслительные процессы. Инозин оказывает благотворное влияние на мужской организм. Его применяют для профилактики и лечения проблем в мочеполовой системе мужчин.
К ним относятся:
- эректильная дисфункция;
- неудовлетворительное качество семенной жидкости;
- медленные сперматозоиды;
- нарушения гормонального фона;
- воспаление простаты и половых органов.
Исследователи отмечают, что инозин оказывает на организм взрослых мужчин гораздо меньшее влияние, чем на женщин этой возрастной группы.
Витамин В8 рекомендуется принимать при повышенных нагрузках на мозг. Он способствует улучшению и ускорению мыслительных процессов, помогает запоминать большие объёмы информации.
Инозит применяют в качестве вспомогательного средства при лечении онкологических заболеваний. Он является довольно мощным антиоксидантом, способным замедлять рост опухоли. Определить необходимость дополнительного приёма витамина В8 довольно сложно, так как его недостаток не выявляется при визуальном осмотре.
Инозитол вводят в состав комплексной терапии при решении следующих проблем:
- хронического стрессового состояния;
- частых случаев бессонницы;
- резкое падение остроты зрения, появившееся в результате функциональных нарушений;
- скачки уровня холестерина;
- появление большого количества секущихся кончиков и большого объёма выпавших волос;
- неоднократные запоры;
- ухудшение координации движения;
- проявления морской болезни и укачивании в транспорте;
- остановки или замедления темпов роста и развития детей;
- появления кожных заболеваний (экземы, псориаза, различных дерматитов);
- начальные стадии ожирения;
- забывчивость и снижение внимания.
Противопоказания
Витамин В8 не имеет противопоказаний к применению. Исключением являются случаи индивидуальной непереносимости препарата.
Инструкция по применению Инозитола, дозы
Суточная доза приёма инозитола для здорового взрослого человека составляет 8 г. Для ребёнка ежедневная порция сокращается до 100-500 мг. 3⁄4 этого количества вырабатывается в организме. Остальная часть попадает в организм из растительной и животной пищи.
Больше всего инозитола содержится в следующих продуктах (содержание вещества в 100 г продукта):
- орехи (180 мг);
- овсянка (270 мг);
- зародыши пшеницы (900 мг)
- отруби (480 мг);
- капуста (95 мг);
- горох (240 мг);
- морковь (90 мг);
- апельсины (250 мг);
- мандарины (200 мг);
- арбуз (65 мг);
- дыня (120 мг);
- яблоки (24 мг);
- помидоры (46 мг);
- изюм (120 мг);
- говяжьи субпродукты (50-200 мг);
- икра (17 мг);
- молоко (18 мг).
Увеличение суточной дозы инозитола необходимо в следующих случаях:
- постоянное или периодическое умственное напряжение;
- острые стрессовые ситуации;
- депрессивное состояние;
- регулярные спортивные нагрузки;
- сахарный диабет (особенно женщинам в период беременности);
- нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и печени;
- злоупотребление алкоголем и фастфудом.
Как пить при планировании беременности?
Инозитол, инструкция по применению которого указывает на возможность его использования при планировании беременности, входит в состав комбинированных препаратов, назначаемых женщинам с нарушением работы репродуктивной системы.
Он оказывает следующее воздействие:
- контролирует уровень тестостерона, лютеотропина, пролактина — гормонов, отвечающих за деторождение;
- восстанавливает и регулирует менструальный цикл;
- участвует в регулировании гормонального баланса.
Действие инозитола и содержащих его препаратов изучается специалистами в области репродуктологии. Сведения о влиянии вещества на организм, дозировке, противопоказаниях и побочных эффектах обновляются в процессе наблюдения за пациентами. Поэтому приём лекарственных средств и БАД, содержащих инозитол, должен проходить под контролем гинеколога.
Для нормализации менструального цикла и восстановления гормонального баланса назначают 1000 мг инозитола в сутки. Суточную дозу принимают после любого приёма пищи. Минимальный курс лечения длится 30 дней. Дозу и продолжительность курса в каждом конкретном случае назначает лечащий врач. Для нормализации работы женской репродуктивной системы необходимо принимать препарат от 3 до 6 месяцев.
Как принимать от бесплодия?
Одной из самых распространённых причин бесплодия у женщин является синдром поликистоза яичников. В комплексную терапию этого заболевания входит приём мио-инозитола — одной из форм витамина В8.
Исследования, проводимые специалистами в области репродуктологии, отмечают влияние инозитола на следующие процессы:
- лечение ановуляции;
- выработку в женском организме избыточного количества мужских гормонов;
- реакции тканей на инсулин.
Суточная доза Инозитола при лечении бесплодия и подготовке к ЭКО составляет 2000 мг.
В инструкции по применению указано, что ежедневный приём препарата может быть увеличен до 3 г в следующих случаях:
- наличие у пациента сахарного диабета;
- употребление большого количества кофе;
- систематическое злоупотребление алкоголем.
Гинекологи и репродуктологи отмечают, что продолжительность и результативность лечения зависят от изменения женщиной своих пищевых и поведенческих привычек, а также от индивидуальных особенностей организма.
После самостоятельного наступления беременности или проведения процедуры ЭКО, необходимость отмены или дальнейшего приёма препарата определяется лечащим врачом. В большинстве случаев гинекологи рекомендуют постепенное уменьшение суточной дозы в течение нескольких месяцев.
Передозировка
Передозировка витамина В8 естественного происхождения невозможна. Излишнее количество вещества может скопиться в организме только при его приёме в лечебных целях.
Признаками этого процесса являются:
- диарея;
- нервное перевозбуждение;
- бессонница;
- головокружение;
- нарушение координации движений;
- высокое артериальное давление.
Для избавления от симптомов передозировки инозитола необходимо увеличить количество употребляемой жидкости и принять мочегонные препараты. Эти меры помогут вывести излишки вещества естественным путем в течение 4-5 ч.