В каких лекарствах содержатся эндорфины

Интересная штука, этот гормон эндорфин. И от болей избавляет, и настроение улучшает, и болезни лечить помогает. Неужели за столько лет знакомства с ним никто не предпринимал попытку искусственной стимуляции выработки столь полезного гормона?

Почему же, попытки были и некоторые из них оказались очень даже успешными. Исследования свойств эндорфинов и возможностей их воспроизводства в синтетических аналогах велись фактически с дня открытия опиатных пептидов. Интерес, конечно же, представляла их способность снимать боль без использования сильнодействующих препаратов.

Исследования проводились в двух направлениях:

физиотерапевтические методики для стимуляции выработки эндорфинов,
разработка и выпуск фармакологических препаратов, стимулирующих выработку эндорфинов.

Нужно сказать, что физиотерапевтическое направление увенчалось успехом, чему предшествовали долгие годы исследований. Результатом стал метод ТЭС-терапии (трансканиальная электрическая стимуляция). Это неинвазивная техника, проводимая путем прикладывания электродов к голове. Электрический ток дозированно и строго избирательно воздействует на участки мозга, ответственные за выработку эндорфинов. В итоге получаем множество полезных эффектов.

Помимо обезболивания (а его сила в тридцать раз сильнее морфина), метод позволяет достигнуть:

нормализации психофизиологического состояния пациента (показатели работоспособности, сна, качества жизни),
улучшения настроения,
ускорения восстановительных процессов,
оптимизации работы вегетативной, иммунной, эндокринной системы,
приостановки роста опухолей,
купирования абстиненции (применяется в лечении токсикоманов, алкоголиков, наркоманов и т.д.),
противовоспалительного и антиаллергического эффекта.

Нужно сказать, что физиотерапия посредством ТЭС повышает эффективность других методов лечения различных патологий. Правда метод подходит не всем. Его разрешено применять для лечения пациентов старше 5 лет. Противопоказаниями к транскраниальной электрической стимуляции считаются:

повреждения кожи на месте прикладывания электродов,
травмы головного мозга,
опухолевые процессы в мозгу,
эпилепсия, судорожная готовность,
гипертонический криз,
дисфункция щитовидной железы, вследствие чего она вырабатывает избыточное количество тиреоидных гормонов (тиреотоксикоз),
имплантированные кардиостимуляторы.

Препараты, содержащие эндорфины: мифы и реальность

Что касается фармакологии, то здесь все не так радужно. Идея создать эффективный анальгетик на основе эндорфинов была воплощена в жизнь довольно быстро, ведь такова была задача, поставленная правительством, а значит спрос на препараты изначально был обеспечен.

Увы, синтетически воссозданные эндорфины не оправдывали себя. Обезболивающий эффект от их применения оказался намного слабее, чем у естественных, да и длился недолго. А вот побочных эффектов у лекарств было очень даже много. К тому же и действовали они по-разному. Кто-то ощущал на себе эффект обезболивания, кто-то испытывал неестественное возбуждение, а другие страдали от галлюцинаций и судорог.

Испытание препаратов на американских солдатах во время войны в Персидском заливе (1990-1991 гг) показало, что эндорфины в таблетках не оправдывают себя. Расчет был на то, что синтетические эндорфины, как ипланировалось, не будут вызывать привыкания. На деле оказалось, что привыкание к ним развивалось уже спустя пару дней приема, и действовали они похлеще, чем наркотики.

В принципе, некоторые из препаратов используются на Западе и по сей день. Правда, здравомыслящие врачи выступают категорически против такой терапии, которая способна нанести больше вреда, чем пользы, и это при том, что есть множество безопасных способов повысить уровень эндорфинов, например, посредством той же ТЭС. Но за рубежом физиотерапию как-то не жалуют.

В нашей стране ситуация несколько иная. Препараты, содержащие эндорфин, в аптеке не продаются. А в интернете за препараты эндорфинов чаще всего выдают совершенно иные разновидности лекарств, которые не содержат гормоны, а стимулируют их выработку. Но если подумать, такими же свойствами обладают и местные средства для лечения горла.

Взять, к примеру, такие препараты, как «Каметон» и «Камфомен». Они не содержат анальгетиков или анестетиков, тем не менее, им свойственен обезболивающий эффект. Как такое возможно? Все благодаря эндорфинам, которые вырабатываются благодаря раздражающему действию лекарств на чувствительные рецепторы слизистой рта. Организм получает сигнал «SOSи в ответ посылает приличную дозу гормона радости, который параллельно считается и анальгетиком. Гормон эндорфин теперь снимает боль и способствует быстрому выздоровлению.

Увы, эти лекарства имеют специальное назначение и не предназначены для простого улучшения настроения. Они применяются при определенных заболеваниях (в данном случае для обработки горла при ангине, ОРВИ, ларингите и т.д.).

Есть и другая разновидность препаратов – антидепрессанты, которые действуют по принципу создания оптимальных условий для выработки и сохранения высокого уровня эндорфинов в организме. Именно на этом и основывается их способность бороться с депрессией при помощи гормонов счастья и радости.

Отдельно стоит поговорить о препаратах на основе одной из незаменимых аминокислот под названием фенилаланин. Это неспецифические препараты, применение которых не ограничивается болезнями. Речь идет скорее не о лекарственных средствах, а о биологически активных добавках (БАДах).

«DL-Фенилаланин» – БАД с присущими фенилаланину антидепрессивными и обезболивающими свойствами. При этом анальгетический эффект превосходит действие морфия, осуществляется по нарастающей и не требует приема дополнительных обезболивающих препаратов. Особенно эффективна аминокислота для купирования хронических болей.

Аминокислота фенилаланин не накапливается в организме и не вызывает привыкания. Без негативных последствий ее можно принимать одновременно с другими лекарствами.

Поскольку фенилаланин стимулирует выработку гормонов радости и влюбленности, ему свойственно выраженное антидепрессивное действие, которое проявляется в улучшении настроения, снятии вялости и хронической усталости, повышении жизненного тонуса. Мало того, препарат способствует улучшению интеллектуальных способностей, предупреждает мигрени, облегчает борьбу с различными видами зависимостей, уменьшает интенсивность пигментации.

Лучше всего препарат аминокислоты принимать перед едой (за час до нее) в течение 1 и более месяцев, предварительно проконсультировавшись с врачом. С его помощью лечат депрессии, болевой синдром, неврологические патологии. Он помогает снизить тягу к кофеину и придает жизненные силы, если на человека навалилась апатия и усталость.

В зависимости от тяжести состояния в день можно принимать от 250 до 3000 мг. Если доза высока (1-3г), лучше ее разделит на 2-3 приема.

При употреблении доз менее 4г в сутки побочных эффектов от приема БАД не наблюдается. Превышение дозы может стать причиной головных болей.

Хотя «DL-Фенилаланин» и считается всего лишь биологически активной добавкой, у нее, как и у лекарственных препаратов есть определенные противопоказания. К ним относятся: беременность и период грудного вскарливания, артериальная гипертензия, тахикардия, нарушение метаболизма аминокислот (фенилкетонурия), тардивная дискинезия, онкологические заболевания (рак мозга, меланома), индивидуальная непереносимость компонентов БАД. Препарат фенилаланина не рекомендуется принимать параллельно с ингибиторами МАО, чтобы избежать сильного угнетения функций ЦНС.

Полными аналогами вышеописанного препарата являются «L-Фенилаланин» и «Эндорфаин». Их нужно принимать по 1 капсуле трижды в день до еды. В зависимости от эффекта дозу либо снижают до 2 капсул в день, которые нужно принять утром натощак за четверть часа до еды, либо повышают до 4 капсул в сутки (за 2 приема).

Если человек решил принимать препараты в профилактических целях для улучшения настроения и насыщения организма жизненными силами, но не желает высиживать очереди под кабинетом врача, то в первые 3 дня стоит ограничиться суточной дозой 400 мг DL-фенилаланина или 500 мг L-фенилаланина (1 капсула). При отсутствии противопоказаний (а они одинаковы для всех препаратов, содержащих фенилаланин в разных формах), реакций непереносимости и других побочных эффектов дозу повышают до 3 капсул в день.

«Форвел» – еще один БАД, содержащий смесь изомеров фенилаланина (DL-фенилаланин). Но в состав препарата входят и другие полезные компоненты: витамин В6, который усиливает действие фенилаланина в плане улучшения настроения, никотиновая кислота (участвует во множестве окислительно-восстановительных реакций, помогает бороться с различными болезнями, улучшает обмен веществ, способствует выработке ферментов), витамины В12 (цианокобаламин участвует в регуляции нервных процессов) и В8 (инозитол – витаминоподобное вещество, входящее в состав лецитина, оптимизирующее работу нервной системы и способствующее омоложению организма).

Препарат стимулирует выработку эндорфинов, дофамина и норадреналина, с чем связывают заметный антидепрессивный и анальгетический эффект. Его прием улучшает деятельность мозга и интеллектуальные способности, корректирует настроение, помогает избавиться от привычки бороться со стрессами при помощи алкоголя и чрезмерного употребления пищи, не вызывая привыкания, снимает сильные хронические боли.

Принимать добавку нужно по 1 капсуле в день. Производители советуют это делать во время приема пищи. Курс приема препарата не должен быть менее 1 месяца.

На свете есть столько различных способов простимулировать естественную выработку эндорфинов, что становится просто невдомек, почему еще столько людей чувствуют себя несчастными, ходят угрюмыми и несут в мир уйму негативных эмоций. Стремление быть счастливым кажется таким естественным для человека, но чаще всего оно ограничивается пустыми словами. И это очень печально.

Как-то нехорошо заканчивать статью на столь печальной ноте. Вероятно, настал тот момент, когда в самый раз будет запастись оптимизмом и энтузиазмом, которые таит в себе гормон эндорфин. Это значит, что пора бежать в спортзал, на танцы, искать новые впечатления и позитивные эмоции, мечтать, добиваться цели и т.д см. публикацию Как повысить гормон счастья эндорфин без лекарств? А если коротко, пора начать жить счастливой жизнью!

Источник

Купить Эндорфин

Счастье — неотъемлемая часть нашей жизни, без которой сложно представить себе человеческое существование. Но что делать, если эндорфины — гормоны радости, полностью отсутствует в организме. Для таких особенных случаев ученые создали специальные таблетки, повышающие уровень эндорфинов в крови. Эндорфины в таблетках являются настоящим прорывом в медицине, ведь влияние гормонов на человека может не только избавить от стресса, но и оказывать обезболивающее действие.

Эндорфин в таблетках

Эндорфины — влияние на организм

Влияние эндорфинов на человеческий организм было выявлено достаточно давно, но только несколько лет назад ученые начали активно выпускать этот гормон в таблетках. Эндорфин способствуют развитию творческого мышления, высокой умственной активности, укреплению иммунитета, а иногда даже может спасти от смерти, ведь, приняв этот гормон, самоубийцы понимают, что жизнь прекрасна и ее нужно беречь.

Эндорфины, в первую очередь, выделяются организмом, как защитный механизм, который тело использует в случаях боли. Говорят, что любовь — это резкий выброс эндорфинов в кровь, что способствует ощущению счастья и полной гармонии с собой.

С медицинской точки зрения организм нуждается в эндорфинах, ведь его выработка защищает от психологических и физических нагрузок, а в случае переохлаждение способствует скорейшему нагреванию тела. Благодаря эндорфинам организм имеет возможность работать правильно и оставаться здоровым как можно дольше.

Эндорфин гормон

Эндорфины — лечение

Известные ученые во всем мире считают, что в будущем вполне возможно лечение эндорфинами, как альтернативой лекарствам для психически больных людей, и даже применение гормона для лечения иммунодефицита. Во всем мире проводятся экспериментальные способы лечения многих заболеваний эндорфинами, позволяя уже сейчас предполагать, что в будущем этим гормоном можно будет лечить такие заболевания как: медленное заживление ран, стресс, пониженный иммунитет, чрезмерную чувствительность, гормональную недостаточность и даже проблемы с эндокринной системой.

На сегодняшний день эндорфины могут быть рекомендованы беременным, ведь из-за постоянных стрессов у будущих мам гормон может не вырабатываться естественным путем, что должно происходить на первом триместре.

Эндорфины в таблетках купить

Эндорфины — недостаток

Недостаток эндорфинов в организме многие принимают за серьезную депрессию, тем самым лишь усиливая чувство безысходность и безразличие к себе и окружающему миру. Восполнить недостаток гормона можно, купив эндорфин в таблетках или капсулах.

Некоторые врачи, придерживающиеся инновационных методов лечения, предлагают употребление эндорфинов для лечения алкоголизма, ведь недостаток химических веществ в организме может способствовать прекращению выброса гормона в кровь. Недостаток эндорфинов очень критичен, ведь его отсутствие может нарушить работу всех систем организма и привести к непоправимым последствиям.

Эндорфины

Эндорфины — приобретение

Купить эндорфины в таблетках достаточно сложно, ведь их приобретение может занять некоторое время. К сожалению, приобрести эндорфины не получится в обычной аптеке или в больнице, для этого следует обращаться в специализированные клиники или покупать таблетки на сайтах, занимающихся гормональной коррекцией. В случаях обращения в специализированные клиники, врач обязан выписать рецепт, ведь иногда эндорфин могут относить к наркотическим веществам.

Эндорфины — отзывы

Эндорфины в таблетках, купить которые можно лишь в специализированных клиниках, имеют мало отзывов, но вот наиболее развернутые и познавательные рассказы о принятии этих гормонов:

«Я всегда была жизнерадостной девушкой, но после внезапного расставания с молодым человеком мой внутренний мир пошатнулся, и я стала более замкнутой в себе. Время шло, а моя депрессия только набирала обороты, заставляя окружающих переживать. В то время, когда я совершенно перестала выходить на улицу, мои родители начали по настоящему тревожиться за меня, поэтому и отвезли в клинику гормональной терапии. Врачи же, сделав полное обследование моего организма, прописали таблетки с высоким содержанием эндорфинов — гормонов счастья. Честно говоря, я отнеслась к подобному лечению скептически, ведь думала, что вернуться к жизни мне вряд ли помогут какие либо таблетки. Но из-за переживаний родителей, решила попробовать. Первые ощущения были странными — прилив энергии, настроение резко поднялось. Через неделю я забыла о своих проблемах и стала возвращаться к нормальной жизни, чем ежедневно радовала близких. А после прохождения всего курса, я вновь стала энергичной и позитивной девушкой, какой была до депрессии»
«Студенческие годы принесли мне не только хорошие воспоминания, но алкогольную зависимость, избавиться от которой было практически невозможно. Мои отношения, длящиеся уже несколько лет, стали рушиться на глазах. Родные совершенно по-другому смотрели на меня, а в глазах знакомых было осуждение. Моя любимая девушка старалась поддерживать меня, но после каждого срыва я понимал – ее терпение скоро закончится, в результате чего я останусь совершенно один. Однажды, прейдя домой, я увидел счастливое лицо любимой, которая сразу же начала говорить о каких то экспериментальных таблетках. Я не верил в то, что какие-то таблетки смогут мне помочь, но девушка была настолько обнадежена, что согласился попробовать. Через две недели я начал ощущать результаты, ведь меня совершенно не тянуло к спиртному. Теперь моя семья снова стала счастливой и все это благодаря эндорфинам!»

Купить Эндорфин

«Моя сестра имеет тяжелое психическое заболевание, вызывающее постоянное желание умереть. Сестричка лежала в специализированной клинике. Но в больнице врачи не могли находиться возле сестры двадцать четыре часа в сутки. Наша семья консультировалась у лучших врачей в стране, пока лечащий психиатр сестры не порекомендовал таблетки с содержание эндорфинов. Я нашла специализированный сайт и заказала таблетки, я через два дня моя сестра начала лечение. Результаты были заметны в первый же день – девушка стала чаще улыбаться и немного оживилась. Да, все психологические проблемы сестры эндорфины не решили, но теперь мы можем не беспокоиться за ее жизнь и здоровье».

Эндорфины — видео

Эндорфин является представителем группы биохимических соединений, естественно вырабатывающихся в головном мозге и способных блокировать болевые ощущения, аналогично определенным наркотическим веществам, и определять эмоциональное состояние человека. Эндорфины выделяются из беталипотрофина, вещества, вырабатываемого гипофизом; есть мнение, что эндорфины регулируют функциональность эндокринных желез человека. Гипофиз играет важную роль для организма в целом, поддерживая гормональное равновесие и в необходимых ситуациях выделяет требуемые организмом активные вещества.

Источник

Факт: положительные эмоции невозможны без участия гормонов. Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. Эндокринолог Ольга Пенкрат объясняет, что нужно делать, чтобы «подстегнуть» выработку «гормонов счастья», и чего избегать, дабы не впасть в депрессию.

Ольга Пенкрат
врач-эндокринолог первой категории медицинского центра «Мед-Практика»

Дофамин

Что это?

— Дофамин — биологически активное вещество, которое вырабатывается в мозгу синапсами нейронов и служит для передачи нервных импульсов. Кроме того, участвуя в регуляции сердечно-сосудистой системы, оно синтезируется в надпочечниках, почках и кишечнике. Это одно и то же химическое соединение, однако дофамин, синтезированный вне центральной нервной системы, в головной мозг не попадает и, соответственно, влияния на передачу нервных импульсов не оказывает.

Роль дофамина в организме

Как гормон:

повышает артериальное давление, частоту и силу сердечных сокращений;
расслабляет гладкую мускулатуру желудка и кишечника;
увеличивает фильтрацию жидкости, кровоток в почках, ускоряет выделение натрия с мочой.

Как нейромедиатор оказывает влияние на:

формирование мотивации;
чувство удовольствия;
ощущение награды и желания;
эмоциональные реакции, сопровождающие двигательную активность.

Выделению дофамина способствует:

Достижение цели и даже само предвкушение этого момента. Одни лишь мысли о триумфе вызывают выброс нейромедиатора. Когда же цель достигнута, выработка дофамина снижается.
Чувство любви. Вместе с гормоном окситоцином дофамин помогает формировать чувство привязанности, в том числе материнское. Кроме того, он обеспечивает возможность эффективно учиться на своих ошибках, а нехватка дофамина может приводить к игнорированию негативного опыта.
Приятные тактильные ощущения. Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время интимной близости.

Употребление любимой пищи. Употребление всеми любимого шоколада повышает уровень дофамина. Однако своеобразными «кирпичиками», предшественниками дофамина, служат молекулы аминокислоты тирозина. Чем больше его содержание в продуктах, тем выше шанс получить удовольствие. Тирозин содержится, к примеру, в мясе, бобовых (соя, чечевица, фасоль), орехах, сыре и твороге.
Отдых и физическая активность. Отличный помощник в выработке дофамина — полноценный сон. Второй вариант противоположен — это любая активность, будь то занятие определенныи видом спорта или обычная пробежка. Дофамин призван мотивировать человека, который ждет какого-то вознаграждения в конце тренировки: похудения, отдыха и т.д. А за это предвкушение тоже отвечает дофамин.

Будьте осторожны. В обмене дофамина могут принимать участие некоторые кардиологические и психиатрические медицинские препараты. Шутить с этим процессом нельзя, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Кстати

— Дофамин — не всегда синоним позитива, как многие привыкли считать. Он помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, выделяется при травмах и болевом синдроме.

Что тормозит выработку дофамина?

— Выработку и высвобождение дофамина в мозге в 5-10 раз увеличивают наркотические вещества. А затем — уменьшают, заставляя повышать дозу. Чувство удовольствия вырабатывается искусственным образом.

Если человек продолжает так себя «поощрять», постепенно мозг адаптируется к искусственно повышенному уровню дофамина, при этом сам производит его в меньших количествах. Это побуждает наркомана увеличивать дозу, чтобы вернуть приятные ощущения, ведь эйфория вдруг сменяется подавленностью и депрессией.

Блокирует выработку нейромедиатора также и злоупотребление жирной и сладкой пищей. По той же схеме, что и с наркотиками: организм требует еще и еще, что в итоге приводит к перееданию и пищевой зависимости.

Серотонин

Что это?

— Как и дофамин, серотонин является нейромедиатором и гормоном. 95% этого вещества вырабатывается слизистой оболочкой кишечника и лишь 5% — в головном мозге.

Роль серотонина в организме:

улучшает память, внимание, восприятие;
ускоряет и облегчает движения;
снижает болевой порог;
контролирует либидо и репродуктивную функцию;
обеспечивает полноценный сон;

помогает пищеварению;
уменьшает аллергические реакции;
регулирует сокращение матки и маточных труб во время родов;
способствует хорошему настроению;
участвует в синтезе гормонов гипофиза.

Выделению серотонина способствуют:

Триптофан и глюкоза. Триптофан — это аминокислота, из которой образуется серотонин. Глюкоза помогает триптофану добраться к мозгу для выработки серотонина. Какая пища богата триптофаном? Это молочные продукты (особенно сыр), финики, сливы, инжир, томаты, соя и черный шоколад. Глюкозы много во фруктах, овощах, ягодах и меде.
Магний. Он способствует превращению триптофана в серотонин. Содержится во фруктах, орехах, бобовых и цельных зернах.

Солнечный свет. Для синтеза серотонина он абсолютно необходим. Витамин D регулирует переход триптофана в серотонин. Большое его количество действительно прибавит вам радости. Но помните: эффект этот необходимо постоянно подкреплять.

Будьте осторожны. Избыток серотонина порой провоцирует развитие серотонинового синдрома. Такое бывает при передозировке антидепрессантов ингибиторного типа. Их действие заключается в повышении уровня серотонина и его задержке в организме. Особенно часто проблема возникает, если человек занимается самолечением или игнорирует рекомендации врача в надежде на то, что увеличенная доза препарата подарит стойкое и сильное ощущение счастья.

Что тормозит выработку серотонина?

Кофеин. Мало того, что он снижает уровень серотонина, так еще и ухудшает аппетит.

Алкоголь подавляет синтез серотонина и блокирует функции уже имеющегося в организме гормона. Возникает риск возникновения абстинентного синдрома — физического и/или психического расстройства, развивающегося у больных наркоманией спустя некоторое время после прекращения приема наркотика или уменьшения его дозы (ломка). Противостоять этому синдрому, как правило, получается лишь с помощью очередной порции спиртного. Со временем это приводит к алкогольной зависимости.

Эндорфины

Что это?

— Эндорфины — группа химических соединений, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга.

Роль эндорфинов в организме:

обезболивающий эффект;
стрессоустойчивость;
функция поощрения: организм, благополучно преодолевший опасную для жизни ситуацию, получает поощрение в виде стимуляции центров удовольствия — чувство эйфории;
участие в регуляции возбуждения и торможения. В первой фазе стресса, когда вопрос жизни и смерти еще не решен, работает та часть эндорфинной системы, которая усиливает продуктивное мышление. После решения вопроса жизни и смерти наступает черед торможения — перехода организма в режим сбережения;

стимуляция процессов заживления: эндорфины ускоряют процессы регенерации;
способствуют формированию образного мышления, ассоциаций и творческих фантазий.

Выделению эндорфинов способствуют:

Секс. Это простая и быстрая возможность повышения концентрации эндорфинов. В момент интимной близости в кровь выбрасывается огромное количество «гормонов счастья».

Вкусная еда. Особенно любимая. Хороший обед — это отличный источник неиссякаемого удовольствия.

Позитивное мышление. Даже приятные мечты способны привести человека в состояние блаженства.

Ультрафиолет увеличивает концентрацию эндорфинов в организме

Что тормозит выделение эндорфинов?

— Длительное употребление алкоголя и наркотических веществ. Наличие хронических заболеваний.

Окситоцин

Что это?

— Этот гормон вырабатывается в гипоталамусе, отделе центральной нервной системы. Активное вещество поступает из клеток гипоталамуса в гипофиз, где хранится и выделяется под воздействием внешних стимулов.

Роль окситоцина в организме:

вызывает эмоциональную привязанность;
обеспечивает стрессоустойчивость;

способствует сокращению гладкой мускулатуры матки, помогая прохождению плода по родовым путям. Регулируя мускулатуру млечных протоков женской груди, обеспечивает здоровую лактацию.

Выделению окситоцина способствуют:

Прикосновения и чувство доверия. Любые приятные контакты с родными и близкими (и тактильные, и эмоциональные) вызывают активизацию окситоцина. Хорошим стимулятором для этого процесса становится и релакс-массаж.
Кормление ребенка грудью. Окситоцин при лактации способствует сокращению мышечного слоя молочной железы и выделению грудного молока из нее. В этом смысле кормящим мамам повезло. Но выделению окситоцина может поспособствовать и просто стимуляция ореолы молочной железы. Даже если у вас нет детей.

Сильная боль, хроническая боль. Это не самый приятный способ, но он работает. Окситоцин тоже призван справляться с болью. Возможно, поэтому некоторым людям нравится причинять себе боль.
Так же, как и в случае с перечисленными гормонами, на повышение уровня окситоцина может повлиять: любимая пища, оргазм, физические упражнения и хорошее расположение духа.

Что тормозит выработку окситоцина?

— Этому способствует в первую очередь алкоголь, а также отсутствие любви, дружбы, депрессия и изоляция от людей.

Как видите, повлиять на собственные эмоции вполне реально благодаря питанию, физическим нагрузкам, позитивному образу жизни и так далее. Главное — делать это разумно, без вреда для организма, и не переусердствовать. Учитесь не зацикливаться на проблемах и каждый день открывать для себя что-то новое. Это лучший способ естественно и безопасно для здоровья повысить уровень гормонов счастья и чувствовать себя на все сто! Важно также понимать, что большого клинического значения уровень данных биологически активных веществ не имеет, лабораторно в рутинной практике он не определяется. А вот при таких проблемах, как гормональная андрогения, гиперандрогения, сбои менструального цикла, анализ на определенную группу гормонов просто необходим.

При создании материала частично была использована информация из книги «Регуляторные системы организма человека» В.А. Дубинина.

Читайте также:

То вверх, то вниз! Врач рассказывает о признаках гормонального дисбаланса

Акне, избыточный рост волос, облысение… Чем опасна гиперандрогения, и почему ее нельзя игнорировать?

Источник