У беременной повышен холестерин какие продукты нужно исключить

У беременной повышен холестерин какие продукты нужно исключить thumbnail

Повышенный холестерин при беременностиВ том, что холестерин при беременности повышен, нет ничего страшного – ни для мамы, ни для ребенка. В организме вырабатывается большое количество гормонов, формируется плацента. Для этих процессов нужны жиры, поэтому их уровень повышается.

В этой статье мы рассмотрим основные причины повышенного холестерина при беременности, пределы нормы и способы профилактики отклонений.

Нормы холестерина в каждом из триместров беременности

В норме у здоровой женщины холестерин не должен превышать 5,2 моль/л, но у беременных женщин он повышается в 1,5-2 раза. И это норма. Опасно, если холестерин вырос в 2,5 и более раз. Состояние требует срочного лечения. Нагрузка на организм матери при беременности большая, а основным последствием атеросклероза является сердечная недостаточности. Организм матери может не выдержать – случится инфаркт. Негативно влияет чрезмерно повышенный холестерин и на ребенка. Он закупоривает сосуды плода, препятствует полноценному развитию мозга.

До 40 лет уровень холестерина растет. Универсального показателя не существует. Он оценивается исходя из возраста будущей мамы и срока беременности.

Нормы общего холестерина по возрастам на разных сроках беременности приведены в таблице ниже.

Возраст женщиныI триместр, моль/лII – III триместр, моль/л
16-203,07-5,193,07-10,38
20-303,17-5,83,17-11,6
30-403,4-6,33,4-12,6
40 и более3,9-6,93,9-13,8

В первом триместре концентрация холестерина такая же, как и у не беременной женщины. Возможно лишь незначительное повышение. Резкий скачок наблюдается в начале второго триместра, когда плацента начинает активно формироваться. Норма холестерина на 3 триместре максимальна.

Причины высоких показателей у беременных

Причины повышения холестерина во время беременности

Холестерин повышается на поздних сроках беременности по физиологическим причинам. Жировые молекулы являются основой женских гормонов: эстрогенов и прогестерона. Во время беременности прогестерон вырабатывается в больших количествах, требуется намного больше холестерина, чем обычно. Печень начинает его усиленно вырабатывать, холестерин транспортируется к тканям в форме липопротеинов. На биохимическом анализе крови они обозначаются как ЛПНП и ЛПОНП (липопротеины низкой и очень низкой плотности). Это транспортные формы молекул жира.

Со второго триместра в матке формируется плацента. Холестерин является основой для ее клеток. Чем больше срок беременности, тем больше холестерина. Это связано с активным увеличением размеров плаценты. Через несколько дней после родов показатель нормализуется и в последствие не повышается.

Если уровень холестерина превышен в 2,5 и больше раз, мы говорим об атеросклерозе и риске развития сердечно-сосудистых осложнений.

Причинами патологического скачка жира в крови могут стать:

  • присутствующие до беременности патологии сердечно-сосудистой системы;
  • перманентно текущий инфекционный процесс в организме мамы;
  • заболевания печени, связанные с нарушением жирового обмена;
  • заболевания почек;
  • хронический панкреатит;
  • новообразования на эндокринных железах;
  • дефицит соматотропина;
  • сахарный диабет.

Если женщина не страдает тяжелыми хроническими заболеваниями, то причина скачка холестерина – это неправильный образ жизни.

Он проявляется в следующем:

  • не сбалансированная диета: чрезмерное употребление животных жиров в пищу, сладкого, жареных блюд (при жарке вырабатывается холестерин в большом количестве);
  • отсутствие физических нагрузок;
  • недостаточное употребление в пищу полиненасыщенных жирных кислот (ПЖК) – омега-3, омега-6, омега-9;
  • потребление малого количества жидкости;
  • курение, злоупотребление алкоголем.

Если до беременности женщина много курила и пила спиртного, ее организм ослабевает и не выдерживает высокой нагрузки (обеспечение жизнедеятельности детского организма помимо своего). Сердечно-сосудистая система даст сбой, нарушится липидный баланс.

Стоит ли что-то делать?

Если холестерин находится в пределах нормы для беременных, то делать ничего не надо. Если вы опасаетесь, что он будет дальше повышаться, соблюдайте доступные меры профилактики. Они будут указаны ниже.

При повышении концентрации жиров выше допустимого уровня, врач назначит лечение: диета, лечебная физкультура, прием биологически-активных добавок для беременных.

Способы снижения повышенного холестерина при беременности

Будущей маме нельзя принимать лекарственные препараты, но лечиться от атеросклероза можно и нужно. Существует большое разнообразие доступных методов, которые снижают уровень холестерина. Рассмотрим каждый из них подробно.

Рекомендуемые продукты и режим питания

Принимать пищу в течение дня нужно маленькими порциями, но часто. 5-6 раз в день – оптимальное количество приемов пищи, плюс перекусы в виде йогурта, стакана кефира или ряженки не высокой жирности.

Готовить пищу рекомендуют следующими способами:

  • варка;
  • тушение;
  • на пару;
  • запекание в духовке.

От жареных и копченых блюд необходимо отказаться.

Вредные и полезные жиры при холестерине

Полезные и вредные жиры.

Основной принцип диеты – отсутствие в меню животных жиров и преобладание липидов растительного происхождения. Следует исключить:

  • мясные бульоны (в них вывариваются все жиры из мяса);
  • жирное мясо;
  • молочные продукты с высоким содержанием жира;
  • сало, колбаса, буженина;
  • фаст фуд, полуфабрикаты;
  • сыр;
  • кофе;
  • алкоголь;
  • маргарин;
  • выпечка, сладости;
  • майонез;
  • яйца (отказывать от яиц полностью не обязательно, достаточно лишь ограничить их употребление: одно в день допускается).

Овощи и фрукты снижающие уровень холестерина

Овощи и фрукты, употребление которых — отличная профилактика повышения холестерина.

Активно включаем в меню:

  • масла растительного происхождения: оливковое, кукурузное, льняное, кунжутное;
  • фрукты и овощи;
  • зелень;
  • крупы;
  • рыбу;
  • орехи;
  • соевые продукты (соевое молоко, сыр, творог).

Особую роль в борьбе с холестерином играет омега-3. Это полиненасыщенная жирная кислота природного происхождения. Она не только покрывает потребность организма в жирах, но и растворяет атеросклеротические бляшки. Омега-3 входит в состав растительных масел, авокадо, грецких орехов, жирных сортов рыб (семга, осетр, сельдь, скумбрия). Желательно употреблять эти продукты ежедневно.

Калорийность рациона тоже нужно снизить. До 2500 ккал в сутки. Норма потребляемой жидкости в день – до 2 литров. Этот вопрос обязательно должен быть согласован с врачом. На поздних сроках беременности многие мамы склонны к отечности и повышению давления. В таких состояниях нельзя много пить.

Рыбий жир и Омега-3

Возможна ли передозировка рыбьим жиром

Кроме ежедневного употребления омега-3 в виде продуктов, его нужно принимать дополнительно в капсулах. Врач назначит подходящую фирму–производителя и дозировку. В капсулах содержится масляный концентрат вещества. Это может быть вытяжка из рыбьего и жира или растительных масел. Если не удается каждый день кушать рыбу, орехи, авокадо, биологически-активные добавки – отличный выход из положения.

В меньшей дозе омега-3 содержится в рыбьем жире. Он тоже продается в аптеке: в виде масляного раствора и капсул. Отрицательная сторона продукта – его нужно потреблять в больших количествах, чтобы восполнить суточную потребность в омега-3. Проще пить капсулы с концентратом вещества. Средняя доза капсулы рыбьего жира — 50-100 мг. Масляный раствор не приятный на вкус, запах может вызвать тошноту. При позднем токсикозе принимать жидкий рыбий жир будет трудно.

Масло и семена льна

Добавление семян льна в кефир - лучшие рецептыБольшое количество ПЖК содержится в семенах льна. Их можно перемалывать на кофемолке и заливать горячей водой. Получается желеобразный, приятный на вкус раствор. Употреблять по 1 столовой ложке семени 3 раза в день до еды. Также можно добавлять семена в нежирные кисломолочные продукты.

Можно пить льняное масло. Оно содержит в себе концентрированную вытяжку из семечек льна. Его употребляют в составе блюд или по 1 столовой ложке 3 раза в день во время еды. Термическая обработка льняного масла запрещена. Она разрушает полезные вещества.

В аптеках вы также можете найти масло в виде капсул. Они удобны в применении и сохраняют в себе все полезные вещества растения.

Профилактика значительных отклонений

Если ваш показатель холестерина в норме, но вы хотите предупредить его патологическое повышение, соблюдайте следующие меры профилактики:

  • по возможности исключите животные жиры из рациона;
  • пейте рыбные бульоны, добавляйте в салат вместо майонеза растительные масла;
  • употребляйте омега – 3;
  • совершайте ежедневные прогулки (не менее 2-3 часов), занимайтесь гимнастикой для беременных;
  • употребляйте достаточное количество воды;
  • избегайте стрессов, переутомления;
  • высыпайтесь.

Как часто нужно контролировать показатели крови?

За все время беременности женщине берут кровь из вены 3 раза. Этого достаточно для контроля уровня холестерина. Врач-гинеколог отслеживает показатель. При его повышении он тут же вам сообщит и назначит лечение.

Заключение

Повышенный холестерин в биохимическом анализе крови при беременности не должен вас пугать. Это норма. Для профилактики осложнений придерживайтесь здорового образа жизни. Сбалансированное питание, свежие продукты и активный образ жизни помогут вам выносить здорового ребенка и не пострадать самой от чрезмерной нагрузки на организм.

Источник

Высокий холестерин при беременности — главный виновник развития сердечных заболеваний, патологии почек и щитовидной железы.

Опасное вещество синтезируется в печени, а риск появления сердечных заболеваний особенно велик у женщин, страдающих хронической патологией внутренних органов.

Особенно вреден во время беременности высокий уровень липопротеидов, имеющих низкую плотность (ЛПНП). Чаще всего организму будущей матери для нормальной работы внутренних органов требуется «хороший» холестерин, состоящий из жиров высокой плотности. При его недостатке нарушаются функции почек, печени, желез внутренней секреции.

Женщине в период беременности для предупреждения осложнений необходимо ознакомиться с информацией, касающейся величины общего показателя холестерина в организме. В случае установления высокого уровня липопротеидов в крови следует обратиться за консультацией к врачу.

Почему появляется «плохой» холестерин

Избыточное количество жироподобного вещества в крови беременной женщины — следствие обильного и калорийного питания, а также интенсивной работы печени, накапливающей липиды в большом количестве. При беременности необходимо постоянно следить за концентрацией холестерина в плазме крови, а в случае его повышения в несколько раз обратиться к врачу.

Благодаря своим уникальным химическим свойствам жироподобное вещество принимает активное участие в формировании плаценты. Не следует забывать о том, что холестерин (стерол) оказывает положительное влияние на здоровье будущей матери. Беременной женщине необходимо помнить о том, чем опасен избыток липидов в организме, чтобы своевременно принять необходимые меры для профилактики осложнений.

Низкий уровень липопротеидов в крови многократно увеличивает риск развития сосудистых нарушений и способствует появлениюХолестерин при беременности дефектов развития у плода.

Обычно беременная женщина пытается разобраться, как снизить высокий уровень холестерина, если появились первые симптомы поражения сосудов и сердечной мышцы.

В этом случае с проблемой можно справиться с помощью лекарств и средств народной медицины. Появлению осложнений, связанных с повышенным количеством стерола в крови, способствуют следующие факторы:

  • ожирение;
  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • гиподинамия;
  • гормональные нарушения.

Как распознать болезнь

Нормальное содержание холестерина в крови беременной женщины составляет не более 5,2 ммоль/л. У будущей матери избыток липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) проявляется по-разному. У одних женщин возникает боль в ногах при ходьбе, у других — сосудистые звездочки на коже голеней, быстрая утомляемость, судороги в икроножных мышцах.

Иногда возникает боль в области сердца и головокружение. Если не лечить нарушение кровотока и не нормализовать уровень липидов в крови, можно нанести огромный вред здоровью матери и ребенка.

В зависимости от величины показателей общего холестерина врач назначает несколько вариантов терапии. При неблагоприятном течении процесса у беременной женщины увеличивается вес. Если не удалосьснизить холестерин с помощью диеты, у пациентки развиваются серьезные осложнения:

  • преждевременные роды;
  • отслойка нормально расположенной плаценты.

Как снизить высокий холестерин при беременностиОтсутствие лечения сказывается на общем состоянии женщины. У нее появляются сжимающие боли в левой половине грудной клетки, напоминающие приступ стенокардии. Косвенными признаками, указывающими на высокий уровень холестерина, являются желтые пятна на коже верхнего века и ранняя седина.

Норма и патология

Чтобы контролировать уровень «хорошего» холестерина и своевременно избавляться от липопротеидов низкой плотности, следует знать их норму в крови. Обычно показатель холестерина составляет 3,0-6,0 ммоль/л.

У беременной женщины значительное количество стерола необходимо для синтеза женского полового гормона — прогестерона. Быстрое увеличение холестерина вызывает появление бляшек на стенках кровеносных сосудов и развитие кислородного голодания у плода.

Как понизить высокое содержание ЛПНП у беременной женщины без вреда для здоровья, посоветует врач после расшифровки Физическая активность при беременностибиохимического анализа крови. Если близкие родственники будущей матери страдали гипертонической болезнью, у женщины нередко наблюдают повышение уровня холестерина в крови. Для снижения высокого уровня липида следует не только придерживаться диеты, но и повысить физическую активность, а в некоторых случаях прибегнуть к помощи лекарственных препаратов или использовать для лечения средства народной медицины.

Низкая физическая активность у беременной способствует повышению уровня холестерина, приводит к застою крови в сосудах плаценты. В этом случае непривычная нагрузка может стать причиной развития серьезных осложнений у матери и ребенка.

Антихолестериновое питание

Для борьбы с высоким уровнем липидов в крови необходимо изменить рацион. Следует отказаться от транс-жиров, содержащихся во многих продуктах питания. Ни в коем случае нельзя садиться на строгие диеты. На поздних сроках беременности необходимо исключить из рациона следующие продукты:

  • жирное мясо;
  • печень;
  • сало;
  • сливки;
  • шоколад;
  • какао;
  • алкоголь.

Снизить уровень холестерина помогут продукты моря:

  • кальмары;
  • креветки;
  • морская капуста;
  • мидии.

Морепродукты

Следует ограничить количество соли до 5 г в день, а белого хлеба — до 100 г в сутки. Полностью исключают из рациона продукты, содержащие растительные жиры:

  • маргарин;
  • фастфуд;
  • соусы;
  • полуфабрикаты.

Улучшить состояние сосудов помогает пища, содержащая ненасыщенные жирные кислоты:

  • семечки;
  • орехи;
  • оливковое масло.

Наибольшую пользу организму беременной женщины приносят следующие фрукты, овощи и рыба:

  • баклажаны;
  • гранат;
  • лосось;
  • спаржа;
  • земляника;
  • хурма;
  • шпинат.

Продукты для беременных

Рекомендуется ограничить прием соли, но не исключать ее употребление полностью, т. к. хлор входит в состав крови и желудочного сока. Необходимо употреблять в достаточном количестве продукты, содержащие антиоксиданты: апельсины, виноград, шиповник.

Советы народной медицины

Если уровень холестерина превышает 12 ммоль/л необходимо принимать лекарства, назначенные врачом. В домашних условиях для снижения высокого холестерина при беременности используют растительные средства:

  • цветы липы;
  • одуванчик;
  • семена льна;
  • чеснок.

Лук и яблоки — полезная витаминная смесь при высоком холестерине у беременной женщины. Народная медицина также предлагает использовать для лечения сбор трав. В состав смеси входят следующие растения:

  • корень валерианы;
  • плоды фенхеля;
  • листья мяты перечной;
  • цветки ромашки аптечной.

Грецкие орехиИзмельченные ядра грецких орехов употребляют в течение нескольких месяцев для снижения уровня «плохого» холестерина. Для стабилизации показателей липидов в крови полезно пить соки — томатный, морковный, свекольный.

Эффективно снижают уровень холестерина баклажаны. Их необходимо добавлять в супы или салаты. Хороший лечебный эффект оказывает применение настоя из сухих цветков ромашки аптечной, бессмертника, березовых почек, травы тысячелистника. Лекарственные растения всегда помогают остановить дальнейшее повышение холестерина. Сухие почки березы и трава сушеницы топяной не только снижают уровень липидов, но устраняют головокружение и нервные расстройства при беременности.

Хорошее действие оказывает терапия с помощью эфирных масел, снижающих холестерин. Ароматы лимона, мелиссы, лайма, душицы, розы, бергамота — эффективные средства для лечения. Однако не следует их применять женщинам, страдающим головной болью.

Хурма — это фрукт, содержащий в своем составе полезные вещества:

  • железо;
  • марганец;
  • калий;
  • сахарозу.

После терапии плодами хурмы уровень холестерина приходит в норму.

Успешное применение растительных препаратов на основе лечебных трав очищает сосуды от холестериновых бляшек, обеспечивает здоровье организму будущей матери.

Источник

что делать если повышенный холестерин при беременностиНегласное правило о том, что «беременным можно все и в любое время суток» не только существует. Им еще и активно пользуются будущие мамы. Конечно, в пределах разумного (вредные привычки отменяются автоматически). А комментарии окружающих «наслаждайся сейчас, ведь скоро сядешь на строгую диету» изрядно мотивируют полакомиться не в меру тем, в чем раньше бы себе отказала.

Но каждый поход к врачу, плановое взвешивание, биохимический анализ крови заметно отрезвляют беременную женщину. Особенно далекие от нормы показатели холестерина.

Изучив интернет-просторы, медицинскую литературу или же основательно расспросив своего врача, она то понимает, что эти, как казалось, нереальные цифры и есть нормой для беременного организма. Но всему есть предел. И повышение холестерина далеко за допустимую метку, не только вызовут негодование врачей, а и могут привести к срочной госпитализации.

Холестерин. Его роль в организме

чем опасен холестерин у беременныхХолестерин – это органическое вещество в организме (его еще называют жирным спиртом), которое участвует в обмене веществ, а также незаменимо для работы головного мозга и нервной системы.

Еще одной важной функцией холестерина является выработка гормонов, особенно тестостерона и прогестерона. Именно поэтому наличие этого вещества (в необходимом количестве) в анализах беременной женщины должно вызывать облегчение, а не тревогу. Более того, так как для поддержания динамики развития и роста плода требуется в два раза больше микроэлементов и витаминных ресурсов, то холестерин нужен в двойном количестве.

Да, если стандартные показатели находятся в пределах 3-5 ммоль/л., то «в особом положении» наблюдается их повышение до 10 ммоль/л. Такой «скачок» объясняется, в первую очередь, изменениями состава крови, гормонального фона, повышением обмена жиров и усиленной работой почек и надпочечников.

У беременной повышен холестерин какие продукты нужно исключить

Мнение эксперта

Ковалева Елена Анатольевна

Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Задать вопрос эксперту

Холестерин в таких количествах не только не опасен, но и жизненно необходим для ребенка и его мамы. Исключение становит лишь превышение допустимых норм (выше 10-11 ммоль/л). В таком случае польза превращается в смертельную угрозу.

Причины повышения холестерина

при беременности уеличивается холестеринЕсли не учитывать незначительное повышение «жиросодержащего спирта», которое не является патологией, то его явное отклонение даже от «беременных» норм однозначно нельзя оставлять без внимания.

Прежде всего, следует найти причину таких изменений и пресечь все пути губительного прогресса. Губительного, в первую очередь, тем, что на кону стоит здоровье сердечно-сосудистой системы малыша, а также функционирование почек мамы и состояние ее эндокринной системы.

Многие считают, что решить эту проблему можно с помощью изменения рациона и приема необходимых медикаментов. В частности, они окажутся правы. Но что, если причина гораздо глубже и, более того, уже присутствовала в организме до зачатия.

Имеется ввиду то, что лишь 5-я часть «естественного жира» попадает в организм с едой. Остальные четыре продуцируются печенью и зависят от состояния организма и возможных в нем нарушений:

  • «сбои» в обмене веществ;
  • проявления сахарного диабета;
  • заболевания почек и печени;
  • гипертоническая болезнь;
  • другие заболевания, что передаются наследственным путем.

Если же женщина ничем таким не болеет, то необходимо вернуться к ее рациону, более тщательно его пересмотретьи «выбросить» оттуда дополнительные источники жиров. А также проанализировать образ жизни будущей мамы.

Признаки повышенного холестерина

Данная патология действительно опасна, поскольку не имеет выраженной симптоматики.

У беременной повышен холестерин какие продукты нужно исключить

Мнение эксперта

Ковалева Елена Анатольевна

Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Задать вопрос эксперту

Да, этот недуг практически невозможно диагностировать по внешним признакам. Единственным тревожным «звоночком» может быть бесконтрольный набор веса во время беременности, а также предположительные размеры плода, которые гораздо выше нормы.

Главным же ориентиром остается биохимический анализ крови, за результатами которого врачи и ставят диагноз «холестеринемия». Поэтому беременные и проходят лабораторное обследование минимум три раза за все девять месяцев.

Немаловажным аспектом есть также бдительность самой женщины. Ведь, если она генетически предрасположена к подобным заболеваниям, или же страдает на одно и указанных выше (сахарный диабет, гипертония и др.), то уровень холестерина должен интересовать не только врачей, а и ее саму.

Что делать?

повышенный холестерин при беременностиЭтот вопрос будущая мама задаст и своему гинекологу, и себе самой. Как же действовать, если анализ крови совсем не «порадовал», а ситуация требует незамедлительного решения? Не стоит забывать, что радикальные методы автоматически отменяются ввиду «особого» положения.

Самой правильной и уместной тактикой будет взятие под контроль всех возможных причин повышения холестерина, а также осуществление профилактических мер. Одним словом, объединение трех самых важных составляющих лечения: диеты, медикаментозной терапии, ЛФК или физиотерапии.

Даже при беременности нельзя отбрасывать любую из этих составляющих. Просто диета займет первое место, прием медикаментов – второе и в качестве оздоровительной физкультуры подойдут активные прогулки на свежем воздухе, бассейн, гимнастика для беременных и т.д. Главное, все должно быть согласовано с Вашим лечащим врачом и выполнятся под его чутким руководством.

Питание при повышенном холестерине

повышенный холестерин у беременныхСекрет правильного питания, которое не будет угрожать здоровью будущей мамы и ее ребенку, довольно прост: рацион должен быть сбалансированным, но «бедным» на пищевой холестерин. То есть, все продукты, содержащие животные жиры нужно, если не полностью исключить, то сильно ограничить.

Такое питание будет полезно как для тех, у кого липиды в крови действительно повышены, так и для абсолютно здоровых беременных женщин в целях профилактики.

Важным считается и количество приемов пищи, а также их частота. То есть, дневной рацион следует разделить на завтрак, обед и ужин небольшими порциями, плюс – несколько перекусов. Ведь самой главной ошибкой является неравномерное распределение пищи.

Полезным будет и дополнение рациона лечебными травами (например, мята и пустырник). Но, опять же, ваш гинеколог должен быть поставленным в известность по поводу любых ваших действий.

Диета

Если биохимический анализ крови показал критические показатели холестерина в крови, то первым пунктом при назначении необходимой терапии будет именно диета. Конечно, может главная причина недуга и не в питании, но исключить возможное осложнение таким путем, все же, необходимо.

Подобные диеты очень знакомы всех «сердечникам». Кому как не им знать все нюансы:

  • Следует отказаться от всего жареного. Готовить на пару или методом тушения. Хорошей альтернативой сковороде станет гриль.
  • Исключить с рациона все жиры животного происхождения.
  • Отказаться от сливочного масла и маргарина. Достойной заменой им станут кукурузное или оливковое масло.
  • Из всех сортов мяса лучше выбрать индейку или курицу (только снимите кожицу).
  • Запрещенными считаются субпродукты (разве что печень в минимальных дозах, а также рыбная икра).
  • Не рекомендуются домашний жирный творог, сметана, яйца в неограниченных количествах как серьезные источники липидов.
  • Следует быть бдительным с источниками «скрытой» глюкозы: газировки, пакетированные соки, сладкие чай или кофе, мороженное.
  • Приветствуются свежие овощи и фрукты.

Отзывы

холестерин повышен у беременныхВсю жизнь страдала от повышенного холестерина, который при беременности просто «зашкалил». Очень помогли диета и ЛФК.

Повысился холестерин на фоне гипертонии. Доктор выписала необходимые медикаменты, которыми я и спасалась.

Из-за лишнего веса диета была мне прописана с первых недель беременности.

Не знала о заболевании и абсолютно его не чувствовала. Только убрав с рациона все жареное (к которому очень пристрастилась) поняла, что так намного легче.

У беременной повышен холестерин какие продукты нужно исключить

Автор статьи

Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Источник