Топ тэн пищевая добавка

Fight Express

Интернет-магазин для настоящих бойцов. Купить боксерские перчатки, экипировку для кикбоксинга, тхэквондо, мма, карате и другие спортивные товары.

Главная

Фирменный магазин TOP TEN

Топ тэн пищевая добавка

Утюжок для разглаживания гематом TOP TEN
– Утюжок используется для разглаживания гематом
– Обязательный атрибут профессиональных катменов
– Простая и удобная конструкция
– Нержавеющая сталь
– Отличное соотношение цена-качество
Доска для разбивания многоразовая
– Многоразовая доска для разбивания
– Подходит для тренировки силы удара и укрепления кулаков
– 4 цвета под разный силовой уровень подготовки
– Современный дизайн и удобная конструкция
Безрукавка с капюшоном TOP TEN BICEPS
– Удобная толстовка без рукавов и с капюшоном
– Дизайн выполнен в классическом стиле
– Легкий и тонкий материал для комфортных тренировок
– Карман-кенгуру и крупный принт “TOP TEN”
Толстовка TOP TEN ITF PEAKS
– Толстовка-худи для настоящих чемпионов в тхэквондо
– Качественные разноцветные принты
– Модель унисекс: для мужчин и женщин
– Легкий и практичный материал
Толстовка TOP TEN GRANITE
– Современный минималистичный дизайн
– Качественные разноцветные принты
– Модель унисекс: для мужчин и женщин
– Легкий и практичный материал
Толстовка TOP TEN RETRO
– Толстовка-худи с капюшоном в бело-сером цвете
– Вышитый логотип TOP TEN спереди
– Модель унисекс: для мужчин и женщин
– Классический дизайн
Толстовка TOP TEN ITF TAEKWON-DO
– Толстовка-худи для тхэквондо в синем цвете
– Логотип ITF на плече и крупная надпись TAEKWONDO на спине
– Модель унисекс: для мужчин и женщин
– Плотный и практичный материал
Шлем для тренировок TOP TEN FULL PROTECTION
– Шлем для спаррингов в боевых единоборствах
– Отлично защищает голову от сильных ударов
– Дополнительная защита скул и подбородка
– Удобный, гигиеничный и долговечный
– Материал Bayflex: смесь резины с каучуком
Лапа-макивара TOP TEN BAYFLEX
– “Неубиваемая” макивара для отработки ударов руками и ногами
– Резина и каучук в составе надежно амортизируют сильнейшие удары
– Ручка внутри позволяет комфортно удерживать лапу
– Уникальная бесшовная форма лапы защищает руку тренера со всех сторон
– Дополнительная скидка 5% от 2 штук
Перчатки для тхэквондо TOP TEN ITF NEW
– Перчатки для тхэквондо в новом дизайне
– Надежный вкладыш, защищающий руку от травм
– Крепкая фиксация манжеты-липучки
– Нескользящая внутренняя подкладка
– Допускается ITF до международных соревнований
Перчатки для тхэквондо TOP TEN GLOSSY BLOCK ITF
– Блестящие перчатки для тхэквондо с открытой ладонью
– Надежный вкладыш, защищающий руку от травм
– Ладонная часть из дышащей ткани, препятствующей скольжению руки
– Дополнительная защита на сгибе запястья
– Сертифицировано ITF до международных соревнований
Футы TOP TEN SUPERLIGHT
– Блестящие футы в современном дизайне
– Надежная защита стопы и голеностопа при ударах ногами
– Очень легкие и максимально удобные
– Материал: искусственная кожа
Футы TOP TEN STAR & STRIPES
– Блестящие футы в эксклюзивном дизайне
– Надежная защита стопы и голеностопа при ударах ногами
– Легкие и удобные
– Материал: искусственная кожа
Шорты для кикбоксинга TOP TEN RUSSIA
– Шорты для Сборной России по кикбоксингу
– Уникальный дизайн и высокое качество
– Свободный крой рассчитанный на удары ногами
– Материал с атласным эффектом
– Допускаются до международных соревнований

Недавно просмотренные товары

Источник

1. Креатин

Несмотря на то, что креатин известен в основном как спортивная пищевая добавка для силовых атлетов, креатин также полезен для здоровья людей, не занимающихся спортом.

Креатин помогает митохондриям вырабатывать больше АТФ, что даст вам больше энергии и улучшит работу сердца. Доказано, что креатин понижает уровень сахара в крови, увеличивает выработку остеобластов, лечит ожирение печени, помогает при фибромиалгии и предотвращает потерю мышц в пожилом возрасте. Другими словами, прием креатина продлевает вам жизнь.

Хотя существует множество схем «креатиновой загрузки», самая простая и действенная схема приема креатина – это принимать его по 5 г в день каждый день в течении месяца. Через 30 дней вы можете уменьшить дозу до 3 грамм.

2. Витамин D

Если вы посмотрите на эпидемиологические исследования, отражающие показатели смертности от таких заболеваний, как рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет, вы увидите одну интересную вещь: чем дальше вы находитесь от экватора, тем выше уровень смертности от этих болезней.

Аналогично, выживаемость пациентов с вышеупомянутыми заболеваниями увеличивается, если диагноз был поставлен в летние месяцы.

Причина этого проста: большое расстояние от экватора, так же, как и холодное время года, приводит к меньшему воздействию солнечного света, особенно ультрафиолетового излучения, необходимого для синтеза витамина D, жизненно важного компонента иммунной системы.

Помимо этого, есть множество исследований, которые подтверждают множество полезных свойств витамина D: от усиления потенции до лучшего роста мышц, уменьшения количества жира в организме и улучшения спортивных результатов.

Для подавляющего большинства людей ежедневный прием 5000 МЕ витамина D3 (самой легкоусваиваемой формы) будет более чем эффективен.

3. Магний

По данным национального института здорового питания, 61% людей испытывают дефицит магния, и этот процент еще выше среди спортсменов, потому что большая часть магния теряется с потом.

Это плохие новости, потому что магний играет важнейшую роль в более чем 300 биохимических реакциях организма человека. Он нужен для производства энергии, синтеза белка и метаболизма инсулина. Недостаток магния приводит к ухудшению спортивных показателей, чрезмерному накоплению молочной кислоты в мышцах, судорогам, трудностям с потерей жира, плохому восстановлению после тренировок и даже аритмиям сердца.

Количество магния в организме также обратно пропорционально кальцификации артерий. Адекватный уровень магния сохраняет кальций растворенным в крови, препятствуя его затвердению в ваших венах и артериях (а также в почках).

И, согласно исследованиям, сочетание приема магния с интенсивными физическими упражнениями может повысить уровень тестостерона на целых 25%!

Что касается добавок магния, то суточная норма RDA составляет 400-420 мг / день для мужчин и от 310 до 320 мг / день для женщин. Спортсменам имеет смысл увеличить эту дозу в два раза.

4. Куркумин

Было проведено более 2000 исследований, в которых было доказано, что куркумин эффективно борется с раком простаты, молочной железы, печени, толстой кишки, легких и поджелудочной железы.

Также было доказано, что куркумин борется с эректильной дисфункцией, предотвращает малярию, повышает спортивные результаты и делает почти все, что вы только можете себе представить. И так как он является сильным противовоспалительным средством, он отлично справляется с болью в коленях и суставах в целом.

К сожалению, организм плохо усваивает куркумин в виде порошка карри, и независимо от того, сколько вы его съели, он не окажет большого эффекта.

Таким образом куркумин следует принимать в составе формулы, которая содержит химический пиперин, что увеличивает его усваиваемость на 2000 процентов.

5. Жирные кислоты Омега-3

Мы живем в мире омега-6, и это убивает нас. Природа рассчитывала на то, что в нашем организме соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3 будет 2: 1 или 3: 1, но благодаря фаст-фуду, полуфабрикатам и нашему образу жизни это соотношение сейчас больше похоже на 20 к 1 в пользу омега-6.

Благодаря этому хроническое воспаление все больше распространяется по всему нашему телу, и лучший способ остановить его – это сократить употребление омега-6 и начать принимать эти янтарные капсулы с гелем из рыбьего жира. Принимайте до 5000 мг комбинированных ДГК / ЭПК жирных кислот в день.

Читайте также:

Кофе для здоровья и долголетия

Как сохранить здоровье сердца? Новые научные данные

Простые диеты для похудения, которые работают

Легкодоступные продукты питания для повышения тестостерона

Источник

Протеин, или белок, как его называют в простонародье, стал основным видом спортивного питания среди тех, кто хочет нарастить мышечную массу или похудеть. Не смотря на популярность, он вызывает противоречивые мнения не только у новичков, но и у профессионалов. Разобраться в этом «сложном» продукте и не причинить вред намного проще, чем можно подумать.

Что такое сывороточный протеин ?

Сывороточный протеин – это белок, получаемый из молочной сыворотки, которая образуется в процессе изготовления сыра. По другому называется быстрым протеином за низкую скорость усвоения в организме. Применяется как добавка к питанию в процессе тренировок, помогает резко увеличить выработку необходимых росту мышц аминокислот в крови и мышечной ткани.

Процесс приготовления сывороточного протеина

Корова дает молоко, которое пастеризуется при температуре 72 градуса Цельсия;
Из молока делают сыр, в процессе приготовления которого образуется побочный продукт – сыворотка;
Сыворотка отбирается и подвергается фильтрации и микрофильтрации, в результате чего сначала получают концентрат, а потом изолят;
Следующий этап – сушка;

Готовый порошок смешивается с добавками, благодаря чему приобретает вкусы, фасуется и отправляется в магазины. В продаже можно встретить множество порошков, кардинально отличающихся по составу. Поставляется в трех формах:

Концентрат – имеет низкую стоимость за счет умеренной очистки при производстве. Содержит немного лактозы и жира. Основные плюсы – хорошо усваивается и не создает проблем с жкт. Добавляет калорийность.
Изолят – концентрат, подверженный более тщательной очистке. Не содержит лактозы и жиров. Усваивается немного лучше и быстрее.
Гидролизат – частично разрушенный белок. Всасывается быстрее, но стоит дороже. Диетический продукт.

Состав сывороточного протеина

Молоко коровы на 20% процентов состоит из сыворотки, применяемой в производстве протеина, и на 80% из казеина. Концентрат сывороточного белка, состоит из 65% бета-лактоглобулина, 25% альфа-лактальбумина и 8% сывороточного альбумина. Также как и молоко, протеин содержит витамины и микроэлементы, которые приносят пользу здоровью.

Какой купить сывороточный протеин ?

Сывороточный протеин Optimum Nutrition

100% Whey Gold Standard.
Чистый сывороточный белок, с минимальным содержание жиров и лактозы. Лидер среди спортивного питания. 1 порция – 30 г, энергетическая ценность – 120 калорий.
Плюсы: качественный, проверенный временем продукт.
Минусы: из-за популярности имеет завышенную стоимость.

100% Pure Platinum Whey
Один из лучших на рынке. Имеет разнообразные приятные вкусы. 1 порция – 30 г, энергетическая ценность – 110 калорий.
Плюсы: имеет разнообразные приятные вкусы.
Минусы: дорого стоит.

Natural oats and whey
Изготовлен из овсянки и сывороточного протеина. Идеально подходит для завтрака.
Плюсы: не содержит искусственных добавок.
Минусы: завышенная цена.

Сывороточный протеин Energy Pro

Пломбир для женщин
Великолепный «быстрый» протеин с нежным вкусом подтаявшего мороженого мгновенно обеспечит вас необходимым высококачественным белком.
Цена: 1990 р.
Шоколад для мужчин
Сывороточный протеин высочайшей степени очистки с ярким вкусом молочного шоколада, известен как самый ценный и богатый источник белка с максимально возможным содержанием протеина – более 90%
Цена: 1990 р.

Подробнее о протеине здесь.

Сывороточный протеин Maxler

Maxler – известный немецкий производитель, сочетающий в себе доступную цену и отличное качество продукции. Фирма имеет множество положительных отзывов. Maxler богат яркой линейкой приятных вкусов, быстро усваивается организмом. Отличительная особенность протеинов Maxler – это использование натуральных красителей и вкусовых добавок.

100% Golden Whey
Многокомпонентный протеин прекрасно подходящий для моментального восстановления мышц после изнурительной тренировки. 1 порция – 33г, энергетическая ценность – 130 кал.
Плюсы: качественный протеин. Быстро растворяется в воде. Имеет натуральные вкусы. Отличное соотношение цены и качества.
Минусы: не подходит людям с непереносимостью лактозы.

Ultrafiltration Whey Protein
Содержит 73% сывороточного белка. Богат незаменимыми для наращивания мышечной массы аминокислотами, в том числе ВСАА.
Плюсы: стоимость.
Минусы: не всем нравятся вкусы. При взбивании в блендере образуется пена.

Maxler Problend
Многокомпонентный протеин, в основе которого лежит белок молочной сыворотки.
Плюсы: можно принимать людям, не выполняющим физические упражнения.
Минусы: не всегда есть в наличии в магазинах.

Сывороточный протеин XXI Power

Отечественная марка спортивного питания, производящая продукцию на фабрике «АРТ Современные научные технологии». Многие потребители жалуются на низкое качество продукции и завышенную стоимость. Производитель специализируется на жиросжигающих средствах, однако сывороточный протеин XXI Power нашел свою нишу на рынке.

XXI Power Сывороточный протеин
В продукте содержится цельный белок и белковое вещество.
Плюсы: низкая стоимость относительно импортных аналогов.
Минусы: в составе есть соевый белок, мало вкусов.

Pro formula
Состоящий из молочного и соевого концентрата, основным минералов и витаминов. 1 порция (50г) – 209ккал.
Плюсы: низкая стоимость относительно импортных аналогов.
Минусы: мало вкусов, в составе соевый белок.

Protein Complex 70+
70% концентрат. Помимо молочной сыворотки содержит белки растительного происхождения.
Плюсы: низкая стоимость относительно импортных аналогов.
Минусы: сомнительный состав.

Как выбрать сывороточный протеин ?

Выбор сывороточного протеина следует осуществлять, отталкиваясь от следующих критериев:

Скорость усвоения
Быстрая – сывороточный протеин без добавок. Принимается для набора массы утром или сразу после тренировки.
Средняя – в составе добавлен соевый или молочный белок. Принимается между основными приемами пищи.
Медленная – добавлен казеин. Усваиваемость казеинового протеина увеличена от 2 до 4 часов. Принимается для похудения вместо приема пищи.
Количество белка. Чем его больше, тем лучше, и тем дороже стоимость продукта.
Вкусовые качества.
Цена.

Источник