Спирулина в каких продуктах

Нехватка йода в организме встречается у многих людей в настоящее время. Это бывает вызвано плохой экологией, неправильным питанием. От этой проблемы начинаются нарушения работы щитовидной железы. Эти заболевания требуют специального гормонального лечения. А для профилактики недостаточности йода медики советуют принимать биодобавки, содержащие йод. Это –как правило, морские продукты, водоросли, рыба. Одним из таких средств является Спирулина.

Содержание:

• Описание

• Как действует

• Спирулина ВЭЛ

• Когда назначают

• Кому нельзя принимать

• Побочные эффекты

• Как принимать

• Спирулина в косметологии

Описание

Биологически активная добавка «Спирулина» содержит морские водоросли, довольно богатые по химическому составу.

Они содержат:

• важные аминокислоты;

• лауриновая кислота;

• стеариновая кислота;

• бета-линолевая кислота;

• каротиноиды;

• хлорофиллы;

• фикоцианин;

• витамин А;

• витамины группы В;

• кальций;

• фтор;

• цинк;

• магний;

• калий;

• селен;

• хлор;

• натрий;

• железо;

• фосфор;

• пальмитиновая кислота.

Препарат выпускается в виде:

• таблеток;

• суспензии;

• чипсов;

• капсул;

• порошка.

Еще совсем недавно начался выпуск батончиков с медом, орехами.

Как действует

Спирулина – это морские водоросли зелено-синего цвета. Полезное действие их заключается не только в восполнении уровня йода в крови, но и в понижении уровня плохого холестерина, снижении лишнего веса, укреплении сосудов, нормализации сердечного ритма.

На фоне приема Спирулины нормализуется состав крови, укрепляются сосуды и капилляры, растворяются холестериновые бляшки. А благодаря этому, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и катастроф.

Кроме этого, во время приема этой биологической добавки нормализуется микрофлора кишечника. Еще спирулина укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

Биодобавка снижает токсичность некоторых препаратов, отрицательно влияющих на почки. Она еще нормализует уровень глюкозы в организме.

Благодаря приему Спирулины, снижается число острых респираторных заболеваний.

Спирулина ВЭЛ

Эта биологически активная добавка отличается тем, что в ней содержатся фикоцианины и В-каротины. Благодаря этому, иммунитет укрепляется, потому что эти вещества воздействуют на вилочковую железу, стволовые клетки мозга, макрофагоциты, Т-клетки.

Кроме того, создается противоопухолевый и антиоксидантный эффект. Еще выводятся вредные вещества, появляется работоспособность, бодрость, нормализуется число эритроцитов и лейкоцитов, обмен веществ приходит в норму.

Когда назначают

Биологической добавкой лечатся множество острых и хронических заболеваний, в комплексной терапии, конечно.

Спирулину применяют при:

• язвах желудка и двенадцатиперстной кишки;

• онкологических заболеваниях:

• анемии:

• болезни сердца и сосудов;

• заболевания почек и печени;

• гинекологических проблемах (эрозии шейки матки, эндометриозе, миоме, вагините);

• СПИД;

• мастопатии;

• заболеваниях кожного покрова;

• дисбактериозе;

• гиповитаминозе;

• сахарном диабете;

• ожирении.

Также биологическую добавку используют для:

• восполнения витаминов и микроэлементов;

• очищения от вредных веществ;

• понижения холестерина;

• улучшения метаболизма;

• усиления роста у детей;

• повышения устойчивости к инфекциям;

• профилактики болей в суставах;

• нормализации состояния при менопаузе;

• планирования беременности.

Также спирулину активно используют в косметологии. Она помогает притормозить процесс старения, омолодить кожу лица, снять жирный блеск, сузить поры, укрепить волосы, сделать их пышнее. Морские водоросли добавляют в состав кремов, шампуней, бальзамов для волос.

Кому нельзя применять

У биологической добавки имеются противопоказания.

Спирулину нельзя применять при:

• камнях в желчном пузыре и почках у людей низкого роста;

• личной непереносимости;

• прохождении химической терапии.

У людей с невысоким ростом мочевые пути намного тоньше, чем у высоких. Поэтому камни могут застрять в мочеточнике, ведь Спирулина выводит камни из желчного пузыря и почек. Поэтому невысоким людям не рекомендуется принимать эту биологически активную добавку.

Онкологически больным во время прохождения химиотерапии не следует принимать Спирулину, потому что она активно выводит из организма все вредные вещества. И терапия не может усвоиться как надо.

Побочные эффекты

При применении этой биологической добавки иногда возникают нежелательные действия в виде аллергической реакции.

Как принимать

По инструкции надо принимать биодобавку в таблетках по одной штуке трижды в сутки. Курс терапии составляет месяц. Принимать таблетки надо за полчаса до принятия пищи или во время еды. В целях профилактики средство принимают по одной таблетке по утрам. Если есть опасность заражения после общения с больным человеком, то можно увеличить количество принимаемых таблеток до трех.

Спирулину в порошке можно добавлять в различные напитки типа сока, чая, или в готовые блюда (каши, супы и т.д.).

При язвенных поражениях желудка и кишечника принимают Спирулину в капсулах по одной на ночь. Одновременно с этим пьют облепиховое масло. А в течение дня можно принимать Спирулину в порошке.

При эрозии шейки матки надо принимать Спирулину в порошке, в один прием – по два-пять граммов. Одновременно надо делать тампоны, смоченные в разведенном порошке Спирулины и облепиховом масле.

При мастопатии и фибромах надо принимать по чайной ложке порошка в день. При болезнях печени принимают по два-три грамма порошка. При климаксе и импотенции принимают по два-четыре грамма в день.

При заболеваниях почек надо принимать по два грамма. При астме принимают порошок по специальной схеме, начиная с половины чайной ложки, доводя до двух граммов.

Спирулину ВЭЛ пьют по две таблетки трижды. Для похудения принимают по восемь таблеток в день, разделив на каждый прием пищи.

Спирулина в косметологии

Морские водоросли можно добавлять в маски, приготовив их самостоятельно. Например, мед и йогурт смешивают, добавляют спирулину, перемешивают и наносят на чистую кожу лица на пять минут.

Еще один рецепт: авокадо натирают на терке, смешивают с медом и спирулиной. Наносят на лицо на пять минут, смывают.

Хороший скраб для тела получается, если смешать соль с магнезией, порошком спирулины и апельсиновым маслом.

Маска для волос:

• ложка порошка спирулины;

• желток яйца;

• розмариновое масло;

• сливки.

Смешать, нанести на волосы, втереть. Держать десять минут, затем смыть с шампунем.

На полках с БАДами часто можно встретить загадочные упаковки с названием «Спирулина». Это добавка к пище, в составе которой содержатся морские водоросли. Существуют исследования, показавшие, что эти растения способны замедлять рост злокачественных опухолей.

Содержание:

• Органическая Спирулина: что это

• Чем полезна Спирулина в капсулах

• Где можно купить таблетки Спирулина

• Хлорелла или Спирулина что лучше

• Гавайская Спирулина как принимать

• Чем полезна Спирулина для лица

• Противопоказания

Органическая Спирулина: что это

Спирулина – это водоросль, которую можно отыскать в морских глубинах. Свое название растение получило из-за внешнего вида – водоросль выглядит как спираль. Спирулина проживает на нашей планете более 1 млн. лет. Она знаменита своим уникальным составом: в ее темно-зеленых листьях можно найти огромное число различных минералов, а также витамины и аминокислоты, без которых не может нормально функционировать человеческий организм. 

Всего 1 чайная ложка сушеных водорослей содержит три суточные нормы потребления ценного витаминаB12. Своим питательным составом Спирулина бьет все рекорды в сравнении с икрой осетровых пород рыб или перепелиными яйцами.

Чем полезна Спирулина в капсулах

Спирулина в капсулах представляет собой препарат, созданный на основе выжимок из сушеных водорослей. Применение БАДа позволят снизить уровень холестерина, тем самым избавиться от склонности к ожирению. Фикоцианин, входящий в состав капсул, является пигментом растения и отвечает за выраженный иммуномодулирующий эффект. Каротин, в свою очередь, оказывает влияние на раковые клетки, препятствуя их разрастанию.

Кроме того, Спирулина обладает особыми компонентами, которые защищают почки от токсинов, солей и других агрессивных веществ, входящих в состав многих лекарственных препаратов.

Где можно купить таблетки Спирулина

Препарат свободен к продаже без рецепта. Являясь биологически-активной добавкой, Спирулина может продаваться не только в аптеке, но и в супермаркете, если его торговый зал располагает отделом, посвященным пищевым добавкам и БАДам. Кроме того, таблетки можно заказывать онлайн через интернет с доставкой. Вещество не является лекарственным средством, и разрешено в сфере удаленной торговли.

Хлорелла или Спирулина: что лучше

Хлорелла – близкий родственник Спирулины, богатый витаминами, минеральными веществами и другими компонентами, среди которых незаменимые организму аминокислоты. В сравнении со Спирулиной, Хлорелла может быть признанна добавкой более широкого спектра действия, однако, это не говорит о том, что Спирулина сильно уступает своей родственнице.

Особенностью Хлореллы является оболочка ее клеток. Ученые заметили, что клеточная стенка представляет собой настолько прочную субстанцию, которую пищеварительная система человека не может переработать. Дальнейшие опыты показали, что вещество, содержащееся в клеточной стенке Хлореллы, при высвобождении внутри кишечника связывает все токсины, тяжелые металлы и другие вредные вещества. Поэтому, останавливая выбор на препаратах из Хлореллы, следует выбирать упаковки, на которых есть информация о том, что клеточная оболочка водоросли уже расколота.

Гавайская Спирулина как принимать

Препарат Гавайской Спирулины продается в двух вариантах дозировки: по 500мг активного вещества в 1 таблетке и по 3000мг. В зависимости от того, какую цель преследует покупатель, и какую дозировку он выбрал, назначается своя схема приема:

• для повышения иммунитета, восполнения дефицита жизненно важных микро и макроэлементов, для очищения от шлаков принимают во время еды по две таблетки трижды в день, при условии, что концентрация вещества составляет 0,5г.

• для улучшения состояния организма, его очищения и восстановления иммунных функций принимать таблетки, концентрация вещества в которых составляет 3г, необходимо по одной, три раза в день, желательно во время еды.

• с целью сбросить лишний вес рекомендуется такая же схема приема, только с единственным отличием – таблетки нужно выпивать строго за 15-20 минут до еды.

Прием таблеток перед едой позволяет притупить аппетит, насытить организм полезными элементами, витаминами и минералами. Временной интервал в 15 минут объясняется тем, что за это время сигнал из желудка успевает дойти до мозга, чтобы сообщить о том, что определенная доза питательных веществ уже получена

Чем полезна Спирулина для лица

В косметологии используют Спирулину как омолаживающее средство. Маски с уникальными водорослями позволяют избавиться от мелких морщин, а также отбелить и освежить кожу лица. Плюсом таких масок можно считать простоту и безопасность самостоятельного приготовления.

В качестве основного компонента выступает порошок Спирулины. Если найти порошок не удалось, можно взять 1 таблетку и растолочь ее до консистенции муки. Простейший рецепт приготовления маски включает в себя теплую воду и желатин. Размешав порошок в теплой воде, температура которой будет близка к +40˚C, нужно добавить желатин для придания консистенции вязкости. 

Более насыщенные маски могут включать в себя оливковое масло, творог, мякоть авокадо и многое другое. При регулярном использовании кожа:

• очищается, благодаря бактерицидным свойствам водорослей, которые снимают воспаления, обеззараживают и вытягивают токсины.

• увлажняется, потому как в составе такой маски много витамина E, он питает эпидермис, устраняя шелушение.

• омолаживается, за счет воздействия полинасыщенными жирными кислотами, которые обладают эффектом микролифтинга, замедляя процессы старения.

Противопоказания

Вещества, входящие в состав таблеток или порошка Спирулины, не несут опасности для здоровья человека. Исключением может быль бесконтрольный чрезмерный прием БАДа в течение длительного периода времени. Однако медицина настаивает на перечне противопоказаний:

• язва желудка;

• нарушения функции в работе щитовидной железы;

• беременность;

• угревая сыпь (для масок);

• тромбоз нижних конечностей;

• инсульт;

• нарушение функций почек;

• гипертония.

Тучным людям, а также больным сахарным диабетом и кормящим женщинам необходимо получить рекомендации от своего лечащего врача насчет употребления Спирулины.