Рисман майкл биологически активные пищевые добавки неизвестное об известном

Авторы:
Майкл Рисман

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ. НЕИЗВЕСТНОЕ ОБ ИЗВЕСТНОМ. СПРАВОЧНИК – первая в России монография, в которой представлена обобщенная информация по основным видам биологически активных пищевых добавок (БАПД). Имеется также описание витаминов, аминокислот, минералов, трав и других продуктов природного происхождения, которые чаще всего встречаются в составе БАПД.
Монография содержит краткие сведения о наиболее распространенных заболеваниях, при которых можно с успехом применять БАПД в составе комплексной терапии. Даны рекомендации по изменению диеты, стиля жизни, позволяющие избежать развития этих заболеваний или улучшить их течение. Особое место занимает раздел, в котором рассматриваются некоторые аспекты применения и роль БАПД для повышения выносливости организма при интенсивных занятиях физической культурой и спортом.

Издание предназначено главным образом для потребителей БАПД, для дистрибьюторов БАПД, для консультантов по применению БАПД. Несомненно, что книга вызовет определенный интерес у врачей. Обо всём этом и не только в книге Биологически активные пищевые добавки. Неизвестное об известном. Справочник (Майкл Рисман)

Эти книги могут быть Вам интересны

Рисман майкл биологически активные пищевые добавки неизвестное об известном

Рецензии (0)
Написать рецензию

Рецензий на «Биологически активные пищевые добавки. Неизвестное об известном. Справочник» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым

Отзывы (0)
Оставить свой отзыв

Отзывов о «Биологически активные пищевые добавки. Неизвестное об известном. Справочник» пока нет. Оставьте отзыв первым

Цитаты (0)
Добавить цитату

Цитат из «Биологически активные пищевые добавки. Неизвестное об известном. Справочник» пока нет. Добавьте цитату первым

Где купить?

Книгу «Биологически активные пищевые добавки. Неизвестное об известном. Справочник» Майкл Рисман можно приобрести или скачать:
в 1 магазине по цене
620
руб.

Объявления
Разместить объявление

Предложений от участников по этой книге пока нет. Хотите обменяться, взять почитать или подарить? Добавьте объявление первым!

Читали (0)
Хотят прочесть (0)

Интересные посты

Рисман майкл биологически активные пищевые добавки неизвестное об известном

Заметка в блоге

Сколько воды утекло…

Вчера получила от Великого и Ужасного письмо с поздравлениями. Вот уже 9 лет я здесь, скоро придет…

Farit

2 дня 12 минут назад

Рисман майкл биологически активные пищевые добавки неизвестное об известном

Интересная рецензия

Семинары молодым

Осталось три книги в публицистическом году. И сентябрьская книга оказалась одной из лучших. Книга…

ALi

1 день 25 минут назад

Рисман майкл биологически активные пищевые добавки неизвестное об известном

Источник

149 руб.

Майкл Рисман. Биологически активные пищевые добавки. Книга формата А4. Страниц 496. Что можно и чего следует избегать. Вред и польза витаминов и микроэлементов. Что продается в аптеке или супермаркете за копейки и может существенно помочь в борьбе с болезнью, а мы об этом даже и не подозреваем. Даны подробные рекомендации по питанию при различных болезнях и состояниях, именно тех с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни и уже перестали относиться к ним серьезно, пока они не приведут к осложнениям. Книга написана известным американским врачем, членом Медицинской Академии Нью-Йорка.

Формат:	Книги
Тематика:	Медицина, здоровье

Похожие объявления

350 руб.
Эрл Минделл справочник по витаминам и минеральным
150 руб.
Социальная психология пищи Коннер Армитейдж
500 руб.
Книга Линдси Никсон Растительная диета
150 руб.
Ашвагхоша, О.; Калидаса, К. Жизнь Будды. Драмы
700 руб.
“не сдохни еда в борьбе за жизнь” майкл грегер
100 руб.
Книга о творчестве Антри де Тулуз-Лотрек
400 руб.
Книга “в чем ценность человека” Дарио Салас Соммэр
200 руб.
Книга происхождение человека, школьный путеводител
150 руб.
Книга Филип Зимбардо «Как побороть застенчивость»
230 руб.
Нурали Латыпов. Основы интеллектуального тренинга
800 руб.
Книга Наука приготовления и искусство поглощения
150 руб.
Организм как механизм. Интерактивная энциклопедия
300 руб.
Естественная наука в комиксах: химия
300 руб.
“Очаровательный кишечник” книга бестселлер
300 руб.
Анти-рак.Новый образ жизни.Давид Серван-Шрейбер
200 руб.
Книга Гормоны и гормональные препаратыВ.Г.Вогралик
240 руб.
Книга Джон Макдугалл “Энергия крахмала”
700 руб.
«Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь» Майкл Грегер
500 руб.
Активное долголетие,автор книги С.И.Ищенко.
100 руб.
Психология. Женские книги, личн. и эмоцион. рост

Источник

Специальное применение биологически активных добавок

Майкл Рисман, Справочник. М., 1998г.

Прием биологически активных пищевых добавок следует рекомендовать только в определенных случаях. Ваш врач и тренер помогут вам решить, прием каких формул позволит вам:

улучшить здоровье и физическую форму;

увеличить мышечную массу и силу;

потерять лишний жир;

повысить энергообеспечение;

уменьшить боли и явления воспаления;

ускорить восстановление тканей;

улучшить Ваше психологическое состояние.

Предлагаемые в этом разделе пищевые добавки и указания по питанию помогут занимающимся спортом и физической культурой достичь хороших результатов, сохранив при этом здоровье. Большинство из перечисленных биологически активных добавок продается как по отдельности, так и в комбинации. Будьте осторожны при покупке препаратов и при применении их. Не превышайте рекомендованные на упаковках дозы.

Необходимо правильно сочетать применение добавок с фазами учебно-тренировочного цикла и индивидуальными особенностями спортсмена. Применение формул, содержащих биостимуляторы, требует обязательной консультации со спортивным врачом.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ И ИХ КОМПОНЕНТЫ

Диметилглицин (DМG) – применяют перед и во время тренировки для усиления снабжения клеток кислородом.

Гамма-аминомасляная кислота — потенцирует гормон роста, а также оказывает аналь-гезирующее действие. Принимают натощак, запивая водой или соком. Для улучшения абсорбции принимают одновременно с небольшим количеством витаминов В^ и С.

L-глютамин — способствует росту соединительной ткани и предотвращает снижение мышечной массы.

L-лейцин, L-изолейцин и 1,-валин — разветвленные аминокислоты, оказывающие протективное действие на мышцы. Часто выпускаются в виде одной добавки.

L-пролин — необходим для формирования и поддержания мышечной и соединительной ткани.

Поливитамины с комплексом минеральных веществ — обеспечивают всеми необходимыми питательными веществами в сбалансированном виде.

Кальций и магний — для здорового сердца и костей. Помогает выводить молочную кислоту из организма. Лучше использовать лактат кальция. Магний способствует хорошему тонусу мышц. Применяйте оксид магния.

Пиколинат хрома — стабилизирует уровень сахара в крови и повышает жизненную энергию.

Коэнзим Q10 — повышает оксигенизацию тканей.

Калий — применяют для восполнения выведения калия с потом во время тренировок.

Витамин С с биофлавоноидами и рутином — повышают энергообеспечение. Оказывают выраженное антиоксидантное действие, способствуют восстановлению тканей.

Витамин Е — снабжает ткани кислородом и повышает энергообеспечение.

Селен — действует вместе с витамином Е.

Пчелиная цветочная пыльца — повышает жизненную энергию и выносливость. (Замечание: у некоторых людей может вызывать аллергические реакции. Немедленно прекратите прием при появлении сыпи, одышки, дискомфорта или других признаков аллергии.).

Бор — необходим для нормального усвоения кальция.

Креатин — наиболее безопасный путь для увеличения времени работы мышц, при этом способствует увеличению мышечной массы.

Сухой экстракт печени — повышает жизненную энергию. Используйте печень крупного рогатого скота, выращенного в экологически чистых условиях.

Чеснок – оказывает дезинтоксикационное действие и улучшает энергообеспечение.

Полимеры глюкозы – сложные углеводные соединения, повышающие энергию.

Инозин — способствует синтезу АТФ, основного источника энергии на клеточном уровне.

Железо — необходимо для синтеза гемоглобина. (Замечание: не принимайте препараты железа, пока не установлена анемия.)

Келп — источник йода.

L-аргинин и L-орнитин — эти аминокислоты оказывают анаболическое действие, стимулируют действие гормона роста, помогающего сжигать жиры и увеличивать мышечную массу. Принимают натощак, запивая водой или соком. Для улучшения абсорбции принимают одновременно с небольшим количеством витаминов В^ и С.

L-лизин — поддерживает правильный баланс аминокислот.

Полиферментный комплекс с амилазой, бетаина гидрохлоридом, липазой, папаином и трипсином — для полного переваривания и усвоения нутрицевтиков.

L-карнитин — способствует транспорту жиров в работающие мышцы для обеспечения энергией.

Марганец — помогает кальцию проникать в костную ткань.

Октакозанол — повышает выносливость за счет увеличения оксигенизации тканей во время тренировки.

Омега-3 эссенциальные жирные кислоты — понижают уровень триглицеридов и холестерина в крови.

Комплекс РНК — способствует восстановлению тканей и органов.

Кремний — необходим для роста и восстановления костной ткани.

Ванадия сульфат – регулирует действие инсулина и обмен углеводов.

Витамин А плюс натуральный бета-каротин или каротиноидный комплекс — уничтожают свободные радикалы, образовавшиеся во время физических нагрузок.

Витамины группы В — увеличивают энергообеспечение и помогают снять стресс во время занятий.

Дополнительно ниацин — повышает снабжение мышечной ткани кислородом. (Замечание: не применяйте ниацин при заболеваниях печени, подагре, высоком артериальном давлении.)

Дополнительно пантотеновая кислота -для уменьшения стресса.

Витамин Вб (пиридоксин) увеличивает метаболизм жиров и углеводов в мышцах.

Витамин В 12 и фолиевая кислота — повышает энергообеспечение. Применяйте в виде леденцов или в сублингвальной форме.

Витамин A — важен для кальциевого обмена.

Цинк — для восполнения потери цинка во время тренировок. Способствует снятию стресса и восстановлению тканей. Дефицит цинка приводит к усталости, снижению скорости реакций и может привести к травме. Лучше использовать глюконат цинка.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ

Донгквай, эфедра, женьшень, готу кола, сума, пау д’арко повышают жизненную энергию. Их можно принимать в виде чая или в виде таблеток. Женьшень способствует достижению хорошей физической формы. Прием этих растений следует проводить только после консультации с врачом.

Чай из пажитника помогает нормализовать уровень сахара в крови и выброс инсулина.

Хвощ помогает поддержанию спортивной формы.

Зверобой можно применять местнодля облегчения болей и спазмов мышц.

Сарсапариль и пальма сереноа (сереноа репенс) — растения, усиливающие синтез тестостерона.

Ива серебристая — оказывает анальгезирующее действие при перенапряжении мышц.

ПРИМЕЧАНИЯ

Диметилсульфоксид может применяться местно при травмах, оказывая анальгезирую-щее, противоотечное и ускоряющее заживление действие.

В некоторых случаях возможно сочетание голодания и физических нагрузок. Однако о целесообразности такой комбинации следует посоветоваться с врачом.

Для создания индивидуального плана следует сочетать предложенные схемы в зависимости от конкретных задач. В специальной литературе можно найти подробно разработанные программы питания, содержащие данные по калорийности пищи, рекомендуемым дозам витаминов и минеральных веществ, водному режиму. Безусловно, фигуристка и штангист имеют очень разные потребности. Но даже штангист легких весовых категорий в период восстановления после соревнований должен питаться иначе, чем супертяжеловес в период интенсивных тренировок. Именно поэтому программы питания должны быть соотнесены с учебно-тренировочным процессом и разрабатываться специалистом-диетологом вместе с врачом команды, тренером и спортсменом. Тогда возможно достижение наибольшей эффективности применяемых добавок.

Ниже приводится перечень биологически активных пищевых добавок, которые, в соответствии с поставленной задачей, могут быть рекомендованы для приема.

Улучшение здоровья и спортивной формы

поливитамины и мулыпиминеральные БАПД

антиоксид анты (бета-каротин, витамины А и Е, селен, глютатион)

иммуностимулятры (астрагалус, аминокислоты)

растения с антиоксидантными свойствами (гинкго билоба, зеленый чай, расторопша пятнистая).

Сердечно — сосудистые тонизирующие средства

кайенский перец, чеснок, женьшень, желтокорень канадский, лук

Адаптогены

элеутерококк

Эссенциальные жирные кислоты

линолевая и линоленовая кислоты

Ацидофилин и бифидобактерии

Увеличение мышечной массы

обезжиренное молоко

аминокислоты

глюкозамин

инсулиноподобные факторы

глютамин

креатин моногидрат

инозин

стимуляторы гормона роста

глицин

аспарагин

орнитин

Сгонка веса (потеря лишнего жира)

напитки, заменяющие питание со сбалансированным содержанием микро- и “мак-ронутрицевтиков

высококачественные белковые напитки с низким содержанием жира

средства, усиливающие действие инсулина (пиколинат хрома)

растения (барбарис, степной дубровник)

карнитин

фрукты и овощи, содержащие большое количество клетчатки

препараты, уменьшающие жировую инфильтрацию печени (холин, инозитол, метионин)

Повышение анаэробной энергии

энергетические напитки с моно- и поли-сахаридами

креатин моногидрат

пищевая сода (бикарбонат натрия)

инозин

витамин В3

Повышение аэробной энергии

напитки, содержащие полисахариды

коэнзим Ою

октакозанол (компонент пшеничных зародышей)

женьшень

карнитин

Снятие боли и воспаления

серебристая ива

куркума

алоэ

0,L-фенилаланин

биофлавоноиды

антиоксиданты
(бета-каротин, витамины А и Е, селен, L-глютатион).

глюкозамин

линоленовая кислота

Ускорение восстановления тканей

белковые добавки

антиоксиданты (бета-каротин, витамины А и Е, селен, L-глютатион)

орнитин-альфа-кетоглютарат

глюкозамин

куркума

биофлавоноиды

эссенциальные жирные кислоты (альфа-линоленовая и линолевая)

Улучшение способности к концентрации внимания

кава-кава

разветвленные аминокислоты

гинкго билоба

Увеличение физической силы

белковый напиток с яйцом или молочной сывороткой

орнитин-альфа-кетоглютарат

разветвленные аминокислоты

L-глютамин

креатин моногидрат

пиколинат хрома

инозин

женьшень

Источник

Рисман майкл биологически активные пищевые добавки неизвестное об известном

Авторы: Майкл Рисман

Интересные посты

Заметка в блоге

Сколько воды утекло…

Интересная рецензия

Семинары молодым

149 руб.

Похожие объявления

Специальное применение биологически активных добавок

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ И ИХ КОМПОНЕНТЫ

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ

РЕКОМЕНДАЦИИ

ПРИМЕЧАНИЯ

Улучшение здоровья и спортивной формы

Увеличение мышечной массы

Сгонка веса (потеря лишнего жира)

Повышение анаэробной энергии

Повышение аэробной энергии

Снятие боли и воспаления

Ускорение восстановления тканей

Улучшение способности к концентрации внимания

Увеличение физической силы

Авторы:
Майкл Рисман