Полезные пищевые добавки в аптеке

Полезные пищевые добавки в аптеке thumbnail

Витаминные добавки: кому показаны, как купить, сколько стоит

Прием витаминных добавок помогает укрепить здоровье и повысить иммунитет. Их можно купить в обычной аптеке или заказать через интернет-магазин. Как работает аптека онлайн?

Содержание:

  • Витаминные добавки: что это такое?
  • Как подобрать витаминные добавки?
  • Где можно купить витаминные добавки?
  • Витаминные добавки в аптеках Москвы и Одинцово
  • Продажа витаминных добавок через интернет-магазин
  • Как заказать различные витаминные добавки в Москве и МО?
  • Какие витаминные добавки можно купить в аптеке «Ваша №1»?
  • Поиск нужных витаминных добавок в аптеке-онлайн
  • Как найти адрес аптеки?
  • Сколько стоят витаминные добавки в онлайн-аптеке?
  • От чего зависит цена (стоимость) на витаминные добавки?
  • Можно ли купить витаминные добавки через интернет дешево (недорого)?
  • Бывают ли скидки на витаминные добавки?
  • Возможна ли доставка витаминных добавок домой?

Жизнь современного человека полна стрессов и негативных влияний на организм. Нередко отмечается нехватка витаминов и минералов в пищевом рационе, что не лучшим образом сказывается на иммунитете. Человек начинает чаще болеть, уставать, снижается работоспособность. При обращении с такими жалобами к врачу, доктор может порекомендовать принимать витаминные добавки. Где их можно купить? Можно ли их купить в аптеке? Как работает интернет-магазин от аптечной сети? Сколько стоят витаминные добавки? Можно ли их купить со скидкой? Как недорого (дешево) купить витаминные добавки? Поиск витаминных добавок: какие способы существуют? Можно ли купить витаминные добавки с доставкой на дом?

Витаминные добавки: что это такое?

Витаминная добавка – это одна из разновидностей БАД (биологически активная добавка к пище). Витаминные добавки отличаются от остальных БАД тем, что они обогащены определенными витаминами и/или микроэлементами. Они позволяют восполнить дефицит одного или нескольких витаминов/минералов в организме, укрепить здоровье, повысить сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов.
Некоторые добавки производятся на основе натуральных ингредиентов, другие – на основе синтетических компонентов. И те, и другие добавки активно используются среди населения. Витаминные добавки не используют для лечения болезней. Они нужны для общего укрепления организма.
Вообще витаминные добавки разработаны для здоровых людей, которые в разные периоды своей жизни нуждаются в дополнительной дотации витаминов и /или микроэлементов, если им не получается обеспечить организм витаминами и минералами путем приема пищи. Например, такими периодами являются беременность, менопауза, период лактации. Часто от недостатка витаминов страдают дети в период ростовых скачков, пожилые люди, спортсмены, вегетарианцы.

Как подобрать витаминные добавки?

Для того чтобы определиться, есть ли показания для приема витаминных добавок, и какие добавки наиболее подходят в каждом конкретном случае, необходимо обратиться к врачу. Для взрослых людей таким врачом обычно становится терапевт, для детей – педиатр. Беременным женщинам или тем, кто еще только планирует беременность, подобрать необходимый препарат может акушер-гинеколог. Нередко витаминные добавки назначают узкие специалисты: эндокринолог, иммунолог, кардиолог, дерматолог и др.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и подбирать добавки самостоятельно. Дело в том, что нередко банальные недомогание, слабость, склонность к респираторным инфекциям люди списывают на витаминную недостаточность. Но эти симптомы могут быть проявлениями других серьезных патологий, которые необходимо лечить совершенно иначе. Кроме того, к приему витаминных добавок есть противопоказания, которых у себя человек может и не увидеть. Тем самым он навредит своему здоровью.

Где можно купить витаминные добавки?

Продажа витаминных добавок является задачей, в первую очередь, аптечных сетей. Витаминные добавки не относятся к лекарственным средствам, поэтому некоторые из них можно купить не только в аптеках, но и в специализированных магазинах, а также в специальных отделах обычных супермаркетов. Можно приобрести витаминные добавки в интернет-магазине от аптечной сети. Это удобно, быстро и надежно.
Витаминные добавки относятся к БАД (биологически активным добавкам). За качеством и безопасностью добавок следит Роспотребнадзор. И в аптеке, и в магазине есть сертификаты качества на продаваемую продукцию, которую обязаны предоставить покупателю по его требованию.
Выбирать витаминные добавки нужно внимательно, изучая все показания и противопоказания, побочные действия препаратов. Все эти препараты продаются без рецепта врача, но это не означает, что их можно принимать бездумно, не проконсультировавшись с врачом.

Витаминные добавки в аптеках Москвы и Одинцово

Сегодня можно выбрать любые витаминные добавки, находясь дома или в офисе, воспользовавшись услугами аптеки онлайн. Набирает популярность аптечная сеть «Ваша № 1», в ней представлен широчайший ассортимент витаминных добавок. На данный момент их продается несколько сотен.
Пока «Ваша № 1» работает только в Москве и Одинцово. Но развитие сети идет полным ходом. Планируется открытие новых аптечных пунктов не только в Москве и в Одинцово, но и в других городах Московской области и России. Аптечная сеть стремится к тому, что в шаговой доступности у каждого человека был надежный спутник здоровья.

Продажа витаминных добавок через интернет-магазин

Продажа витаминных добавок через интернет-магазин удобна и популярна. У покупателя есть возможность выбрать нужные добавки, внимательно изучить о них всю информацию. Кроме того, при покупке через интернет можно сэкономить. Скидки и акции бывают очень часто. Даже если на выбранную витаминную добавку в данный момент отсутствует скидка, все равно можно купить ее по более низкой цене, сделав предзаказ на сайте.
Нередко клиент в поисках нужной добавки объезжает несколько аптек. Продажа через интернет-магазин удобна тем, что покупатель бронирует товар, и он его гарантированно дожидается.
Витаминные добавки нельзя сдать в аптеку обратно или обменять на другую добавку. Поэтому перед покупкой стоит еще раз подумать, правильно ли сделан выбор.

Как заказать различные витаминные добавки в Москве и МО?

Заказать любые витаминные добавки просто вместе с «Ваша № 1», однако сначала предстоит пройти регистрацию на сайте aptstore.ru. Это совсем несложно, потребуется введение минимального количества данных (фамилия, имя, телефон, электронная почта). После этого у каждого пользователя сайта будет свой личный кабинет. В кабинете хранится вся информация о заказах, список сохраненных аптек и список избранных товаров. Личный кабинет помогает сделать покупки быстро и не тратить драгоценное время на лишние поиски.
Если регистрация успешно завершена, то можно приступать к покупкам витаминных добавок. Выбранные добавки нужно добавить в корзину. Клиент увидит две цены товара: верхняя цена отражает стоимость добавки при покупке по предзаказу, нижняя цена показывает, сколько стоит добавка при покупке из наличия.
По предзаказу доставка витаминных добавок осуществляется в выбранную аптеку в течение 1-3 дней. Так как в большинстве случаев покупка витаминных добавок не является срочной, то чаще клиенты пользуются услугой предзаказа. Но при необходимости покупки добавок срочно, нужно выбрать пункт «в наличии», однако так будет несколько дороже.
Помимо выбора необходимых витаминных добавок клиенту необходимо будет определиться с адресом аптечного пункта, из которой он планирует выкупить заказанные препараты. На сегодняшний день больше всего аптек находится в г. Москва, две аптеки есть в Одинцово.
После добавления витаминных добавок в корзину, необходимо нажать кнопку «Оформить заказ». Каждый клиент информируется по смс и по электронной почте, какой заказ он сделал, и где его можно будет забрать. В случае заказа добавок со склада, клиенту необходимо дождаться смс-сообщения или письма о том, что добавки доставлены в выбранную аптеку.

Какие витаминные добавки можно купить в аптеке «Ваша №1»?

Ассортимент витаминных добавок аптечной сети «Ваша № 1» очень широк. Ознакомиться с ним можно на официальном сайте сети (aptstore.ru) в разделе «Каталог». В левом столбике каталога необходимо найти строку «БАД» и нажать на нее. В правой половине страницы нужно нажать кнопку «Витаминные добавки».
Перед клиентом откроется перечень препаратов на несколько страниц. Есть поливитаминные препараты; добавки, содержащие витамин С; добавки с карбонатом кальция, с цинком, с селеном, с йодом и другими минералами; добавки для детей и взрослых, для беременных женщин и др.
Около каждого препарата есть информация, сколько стоит добавка, а также изображение упаковки. Для удобства можно воспользоваться дополнительным фильтром на сайте: сортировка витаминных добавок по производителю, по действующему веществу, по цене.

Поиск нужных витаминных добавок в аптеке-онлайн

Покупка витаминных добавок в интернет-аптеке невозможна без поиска лекарства. Перед тем как заказать нужные добавки, необходимо найти препараты на сайте онлайн-аптеки. Какие способы по поиску витаминных добавок существуют?
Найти первую букву препарата в алфавитном указателе и выбрать препарат в выпадаемом перечне;
Воспользоваться каталогом сайта;
Найти нужные витаминные добавки в разделе «Избранное» в личном кабинете;
Воспользоваться поисковой строкой сайта.
Можно сразу узнать, сколько стоят выбранные витаминные добавки. Стоимость указывается прямо на сайте около каждой витаминной добавки. Клиенту стоит обратить внимание, что цена на одни и те же витаминные добавки может отличаться в разных аптеках в пределах аптечной сети.

Как найти адрес аптеки?

Поиск адреса аптеки делается разными способами:
Выбрать аптеку по названию улицы в разделе «Наши аптеки» на официальном сайте аптечной сети;
Выбрать аптеку по названию ближайшей станции метро в разделе «Наши аптеки» на официальном сайте аптечной сети;
Выбрать одну из тех аптек, которые сохранены в личном кабинете в разделе «Мои аптеки».

Сколько стоят витаминные добавки в онлайн-аптеке?

Чтобы узнать, сколько стоят витаминные добавки в «Ваша № 1», нужно найти желаемую добавку на сайте. Ее стоимость будет прописана рядом с изображением и названием препарата. Некоторые витаминные добавки стоят совсем недорого: менее 5-20 рублей за упаковку. Но есть и дорогие витаминные добавки, которые стоят более 1000 рублей за упаковку.

От чего зависит цена (стоимость) на витаминные добавки?

От чего зависит, сколько стоят витаминные добавки? Цена на Витаминные добавки зависит от нескольких факторов:
От фирмы-производителя (отечественные добавки стоят дешевле, импортные дороже);
От размера упаковки (чем больше упаковка, тем дороже она стоит, но в перерасчете на единицу товара, может оказаться, что большая упаковка выгоднее);
От состава препарата (чем разнообразнее состав, тем дороже добавка).

Можно ли купить витаминные добавки через интернет дешево (недорого)?

Сколько стоят витаминные добавки при предзаказе? Цена на витаминные добавки при предзаказе значительно ниже той цены, по которой добавка продается из наличия. При желании купить добавки дешево, стоит сделать предзаказ на сайте. Через 1-3 дня добавка поступит со склада в выбранную аптеку, и ее можно будет выкупить. Цена по предзаказу отображается на сайте в верхней строке. Она прописана около каждого товара, который есть в наличии хотя бы в одной аптеке сети.

Бывают ли скидки на витаминные добавки?

Возможно ли приобретение витаминных добавок дешево (недорого)? Продажа витаминных добавок в аптечной сети «Ваша №1» очень часто бывает со скидкой. Сколько стоят витаминные добавки со скидкой? Итоговую стоимость витаминных добавок можно узнать разными способами: на сайте, в аптечном пункте при личном визите, по телефону аптеки, у консультанта в чате на сайте интернет-аптеки.
О том, есть ли скидка на витаминные добавки, узнать можно прямо на сайте в разделе «Акция». Акции можно найти в разделе «Новости». Скидка на витаминные добавки помогает значительно сэкономить деньги. На сайте можно проверить, где купить добавки по акции: по каким адресам препарат есть в наличии или доступен к заказу со склада.

Возможна ли доставка витаминных добавок домой?

Продажа витаминных добавок возможна только при личном визите клиента в аптеку. Многие считают, что интернет-магазин доставляет на дом любой товар, но это не так. Витаминные добавки нельзя доставить домой курьерской службой или любым другим способом. Это правило работает и в г. Москва, и вообще по всей стране. Аптека онлайн помогает лишь выбрать витаминные добавки, затем они доставляются в выбранную аптеку. Доставка витаминных добавок на дом запрещена законом.

Источник

Если вы заинтересованы в оптимальной композиции тела и ведете здоровый образ жизни, то полезные пищевые и биологически активные добавки вам уже знакомы. Но даже если вы разнообразно питаетесь цельными продуктами, количество некоторых полезных нутриентов в них может быть неадекватным. Эта статья, в-первую очередь, адресована новичкам, ведь иногда трудно понять, с чего начать. Не бесполезна она и для людей опытных, вы подтвердите или опровергните свои знания о необходимых пищевых добавках.

Мы подробно рассмотрим перечень из пяти лучших пищевых и биологически активных добавок, которые называют “Базовой пятеркой”, с ними организм получит все необходимое для оптимальной работы и здорового долголетия.

№1. Рыбий жир

Если вы собираетесь ограничиться только одной добавкой, то большинство экспертов предлагают на эту роль рыбий жир. Зачем он нужен?

Рыбий жир очень полезен благодаря содержащимся в нем незаменимым жирным кислотам EPA и DHA. Эти соединения входят в состав наружного слоя всех клеток нашего организма, улучшая передачу сигналов или “сообщений” между клетками. С практической точки зрения это означает, что для получения энергии организм начинает больше налегать на припасенные жировые запасы, чем на глюкозу, полученную из углеводов. Вдобавок улучшается чувствительность к инсулину и повышается уровень метаболизма.

Есть подтвержденные научные данные, что рыбий жир обладает высоким термическим эффектом, увеличивая количество калорий, сжигаемых организмом в процессе пищеварения. Например, по данным одного исследования среди мужчин, увеличивших потребление рыбьего жира с 0,5 грамма до 3 граммов в день в течение 2 недель, термический эффект увеличился на 51 процент.

Рыбий жир также необходим для нейтрализации воспалительного действия переработанных овощных и растительных масел, таких как соевое или кукурузное, потребляемых в больших количествах жителями развитых стран. Эта необходимая пищевая добавка способствует улучшению гормонального баланса и когнитивной функции, снижению риска дегенеративных заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера, а также повышению стрессоустойчивости. Сколько нужно принимать?

Оптимальная доза – это 1-3 грамма EPA и DHA ежедневно. Очень важно качество добавки, так как данные показывают, что под многими марками рыбьего жира продается испорченный или даже зараженный продукт, несоответствующий заявленной на этикетке информации. Чтобы проверить свежесть, нужно разжевать одну капсулу при вскрытии новой упаковки. Безопасный рыбий жир обладает мягким вкусом, испорченный – кислым.

Существует еще несколько критериев и рекомендаций по применению данной пищевой добавки:

  • Для борьбы с острым воспалением принимайте рыбий жир с высокой концентрацией EPA.
  • Для улучшения когнитивной функции и работы мозга выбирайте рыбий жир с высокой концентрацией DHA.
  • Для улучшения композиции тела лучше всего подходит комбинация EPA и DHA в пропорции 3:2.

№2. Чистый витамин D или D3 2000-5000 ME

Множество научных исследований показывают, что здоровый уровень витамина D в нашем организме – самый простой способ профилактики множества заболеваний и травм. Витамин D (не путать с Calcium-D3 Nycomed) способствует активному долголетию и оптимизации композиции тела. Рассмотрим, почему же так важна данная пищевая добавка и механизм ее влияния на организм.

Дефицит витамина D, не в последнюю очередь, широко распространен благодаря использованию солнцезащитных кремов (уже SPF 15 уменьшает синтез витамина D на целых 98%). Если не бывать на солнце ежедневно без солнцезащитных очков и кремов, то низкий уровень витамина D почти гарантирован. Данная статистика еще не берет во внимание широты, где большинство из нас живет…

Результаты многочисленных исследований за последнее десятилетие неразрывно связывают дефицит витамина D с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшением когнитивной функции и ожирением. Вот лишь несколько поводов для приема витамина D:

  • Определенный уровень витамина D в нашем организме необходим для нормального функционирования иммунной системы и, что немаловажно: здоровые показатели этой активной пищевой добавки служат гарантией для профилактики травм и переломов опорно-двигательного аппарата.
  • Витамин D связан с силой и мощностью мышц. Например, по данным недавнего исследования, у взрослых людей с избыточным весом, принимавших витамин D в сочетании с программой силовых тренировок, значительно увеличилась взрывная мощность по сравнению с подэкспертными, не принимавшими активную пищевую добавку.
  • Витамин D является ключевым фактором оптимальной композиции тела, так как он поддерживает уровень метаболизма и предотвращает проникновение жира в мышечную ткань.
  • Витамин D полезен для профилактики множества видов рака, включая саркому легких, груди, толстой кишки и простаты. В случае рака легких прием витамина D может помочь нейтрализовать повышенный уровень энзима, связанного с развитием агрессивных опухолей в органе.
  • У людей с дефицитом витамина D увеличивается риск депрессии и других расстройств настроения и деятельности мозга. Возможно, это связано с тем, что витамин D усиливает метаболические процессы в нейронах и защищает мозг от оксидативной дегенерации.

Сколько нужно принимать – ответ не самый сложный, так как данная пищевая добавка хорошо изучена. Желательно периодически проверять уровень витамина D, так как он подвержен сезонным колебаниям (рекомендуется проверка каждые 3-6 месяцев). Увеличить уровень витамина D можно обычным пребыванием на солнце, ученые рекомендуют ежедневно проводить не меньше 20 минут на солнце в промежутке между 10 утра и 12 часами дня. Прием пищевой добавки D3 в количестве 2000-5000 международных единиц – простая альтернатива, когда пребывание на солнце ограничено.

№3. Магний и зачем он нужен

Магний, о котором часто забывают, влияет более чем на 300 процессов в организме, поэтому его дефицит может вызвать катастрофические последствия для жизни. Объективно, что в силу изменения питания и ухудшения качества почвы дефицит магния наблюдается все чаще. Зарегистрировано постепенное уменьшение потребления магния с 500 мг в день в 1900 году до современного уровня – 225 мг в день, что уже меньше рекомендованной суточной нормы.

  • От магния зависит уровень серотонина в мозге, вещества, которое регулирует наше настроение. Механизм большинства антидепрессантов основан на усилении выработки серотонина. Поддержание/повышение уровня магния в организме – это естественный и такой же эффективный способ решения множества проблем.
  • Магний оказывает выраженный успокаивающий эффект на нервную систему, поэтому он так важен для полноценного сна и управления стрессом. Дефицит же магния перевозбуждает нервную систему, провоцируя высокое кровяное давление и усиливая стресс. Магний играет определенную роль и в выведении кортизола, а так же в борьбе с воспалениями.
  • Известный своим свойством повышать чувствительность к инсулину, магний является ключевым фактором поддержания нормального уровня сахара в крови. Во время всплесков сахара почки не могут поддерживать уровень магния, и это создает порочный круг магниевого дефицита, который приводит к диабету.
  • Имейте в виду, что регулярные тренировки повышают потребность в магнии на 10-20 процентов (в основном из-за обильного потоотделения).

Как проверить уровень магния? Известно, что только 0,3% магния содержится в крови, остальное – в костях, мышцах и соединительных тканях. Обычный серологический анализ крови бесполезен для оценки концентрации магния. Вместо этого нужно делать анализ на абсолютное число эритроцитов. Здоровому уровню магния соответствует число 5,6-6,8 мг/дл.

Как принимать магний? Рекомендация ученых – 10 мг магния на каждый кг веса тела ежедневно. Ключевой фактор – это качество добавки, так как дешевые соединения магния, например, оксид, вызывают сверхрелаксацию кишечника (SOR), что приводит к необходимости быстро бежать в туалет. Ищите добавки магния в виде следующих соединений: цитрат, малат, глицинат, треонат, таурат, фумарат или оротат. Наилучший результат достигается приемом различных форм в отдельных дозах. Например, можно принимать глицинат магния после утренней тренировки и смешанный магний с последующим приемом пищи.

№4. Мультивитамины и минералы

К полезным пищевым добавкам для здоровья безусловно относятся и витаминно-минеральные комплексы. Многие сторонники здорового образа жизни считают, что получают все необходимые нутриенты с пищей. Диетологические исследования этого не подтверждают. “Большинство людей не получают и не могут получать оптимальное количество витаминов с пищей,” – написали авторы одного из обзоров, опубликованного в солидном издании Journal of the American Medical Association.

График из отчета о проведенном в 2010 году исследовании NHANES показывает, что среди всех возрастных групп жителей развитых стран именно взрослые потребляют 21 из самых важных нутриентов меньше рекомендуемой дозы. Дефицит витаминов D и Е, а также калия превышает 80 процентов, холина, калия и магния – 50 процентов. Это неудивительно, учитывая, что средний житель развитых стран потребляет много высококалорийных переработанных продуктов с низкой питательной ценностью. Однако даже питаясь цельными продуктами, можно испытывать дефицит нутриентов в силу следующих факторов:

  • Широкого применения пестицидов и гербицидов при выращивании высокоурожайных культур, значительно снижающего их нутрициональное качество.
  • Истощения микронутриентов в почве из-за современных методов сельскохозяйственного производства высокоурожайных культур.
  • Применения лекарственных препаратов. Прием пероральных контрацептивов может истощить в организме запасы многих нутриентов, таких как CoQ10, DHEA, фолиевую кислоту, магний, триптофан, тирозин, витамины B2, B6, B12, C и E, а также цинк. И это только верхушка айсберга.
  • Хронический стресс уменьшает уровень витаминов и минералов в ускоренном темпе. Высокий уровень кортизола и адреналина увеличивает использование и ускоряет выведение из организма витаминов A, C, D, E, K, группы B и минералов, включая магний, кальций, фосфор, селен, цинк и калий.

Выбрать витаминно-минеральный комплекс правильно не слишком сложно, но нужно уметь. В состав мультивитаминов входит множество нутриентов и качество их часто бывает сомнительным. Все минералы связаны с другими веществами для стабильности. Один из простых способов уменьшения расходов на производство таких пищевых добавок – это применение минеральных солей для связывания. Но минеральные соли – карбонаты, оксиды и сульфаты – очень плохо усваиваются. Этого можно избежать, если выбирать минералы, связанные с аминокислотами, так как организм идентифицирует их как протеин и легко усваивает. Это может быть таурат, глицинат, оротат, аргинат, лизинат или цитрат. Обратите внимание, что мультивитамины не должны содержать много предварительно сформированного витамина А (на этикетке значится как ретинола пальмитат или ацетат) и магния, так как эти вещества в большом количестве токсичны. И наконец, фолиевая кислота должна быть в биодоступной форме тетрагидрофолата, так как другие ее формы усваиваются не больше, чем на 50%, да и то, только людьми со специфической генной вариацией.

№5. Пробиотики

И, наконец, пробиотики – одни из самых полезных пищевых добавок для здоровья. Пробиотики – это бактерии, живущие в пищеварительном тракте каждого человека. К сожалению, экология, стрессы, неправильный образ жизни и применение антибиотиков – все это вызывает гибель полезных бактерий. Рассмотрим подробно, для чего они нужны:

  • Для здорового пищеварения. Пробиотики помогают переваривать и усваивать нутриенты из пищи. Они не только способствуют усвоению организмом витаминов, минералов и белка, но и благотворно влияют на производство в пищеварительном тракте нейротрансмиттеров, улучшая нашу когнитивную функцию.
  • Для похудения. Пробиотики поддерживают рост противовоспалительной микрофлоры в кишечнике, которая способствует уменьшению жира. Например, в результате одного японского исследования выяснилось, что в результате увеличения потребления пробиотиков в течение 4 недель у подэкспертных на 8,2 процента уменьшился объем талии. Ученые считают, что пробиотические продукты способствуют уменьшению абдоминального жира благодаря общему улучшению метаболизма и усилению противовоспалительных сигналов – адипонектина.
  • Для детоксикации. Пробиотики замещают патогенные, болезнетворные бактерии и улучшают способность организма к выводу продуктов распада и чужеродных веществ. Они также предотвращают повреждение печени и других органов алкоголем, антибиотиками или обычными обезболивающими.

Ключевой фактор при выборе пробиотика – это живая микрофлора, содержащаяся в продукте. Покупайте пробиотики с таким расчетом, чтобы непременно использовать их до окончания срока годности, особое внимание уделяйте условиям их хранения. Не будет лишним знать виды и штаммы бактерий польза которых подтверждена результатами научных исследований. Вот семь примеров полезных пробиотиков:

  • Lactobacillus acidophilus NCFM
  • Bifidobacterium lactis BI-07 или HN019
  • Bacillus Indicus HU36
  • Bacillus Subtilis HU58
  • Lactobacillus rhamnosus HN001
  • Saccharomyces boulardii

Узнайте больше о полезных пищевых добавках

Опубликовано на сайте MasMaster.RU

Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Использованы материалы:
National Medicines Comprehensive Database: “Fish Oil.”
American Heart Association: “Fish and Omega 3 Fatty Acids.”
Conti, P., & Kempuraj, D. (2016). Impact of Vitamin D on Mast Cell Activity, Immunity and Inflammation. Journal of Food and Nutrition Research, 4(1), 33-39.
Jørgensen, P., Winther, G., Kihl, P., Nielsen, D. S., Wegener, G., Hansen, A. K., & Sørensen, D. B. (2015, October). Dietary magnesium deficiency affects gut microbiota and anxiety-like behaviour in C57BL/6N mice [Abstract]. Acta Neuropsychiatria. 27(5):307-11.
Megan Ware RDN LD. Why do we need magnesium? medicalnewstoday.com
Harvard Medical School. Making Sense of Vitamins and Minerals.
Hamad EM1, Sato M, and co. Milk fermented by Lactobacillus gasseri SBT2055 influences adipocyte size via inhibition of dietary fat absorption in Zucker rats.
8 Health Benefits of Probiotics. healthline.com

Источник