Пищевые добавки с ресвератролом

Автор Ирина Добронравова На чтение 7 мин. Просмотров 352
Обновлено 17.01.2020

Французы едят высококалорийную жирную пищу, но болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями реже, чем люди других европейских стран. Врачи утверждают, что этот феномен связан с употреблением красного вина – любимого напитка французов. В нем содержится ресвератрол (resveratrol), который является мощным антиоксидантом, ангио- и нейропротектором, противоопухолевым средством. Но злоупотреблять вином не нужно. Достаточно просто купить препарат с ресвератролом.

Принципы выбора добавок

Ресвератрол почти не имеет противопоказаний, поэтому многие компании начали выпускать БАДы с этим фитоалексином. Но следует знать, какие препараты стоит покупать и как их применять.

Необходимость приема

Средства с этим растительным экстрактом используются в основном в профилактических целях. Их назначают для поддержания организма в таких ситуациях:

проживание в экологически неблагоприятных регионах;
частые стрессы, физическое и психическое переутомление;
работа на вредных производствах;
восстановление после травм и хирургических вмешательств;
сезонное снижение иммунитета.

Ученые также утверждают, что регулярный прием фитоалексина помогает справиться с ожирением. Ресвератрол стимулирует здоровые клетки поджелудочной для выработки инсулина, регулирует чувство голода и насыщения, а также активирует гены, которые отвечают за процессы сжигания жира. Эффект наблюдается только при соблюдении сбалансированной диеты, физических нагрузок.

Женщинам Ресвератрол полезен в качестве косметического средства, которое поддерживает молодость и здоровый вид кожи.

Препарат с этим веществом также используется в профилактике и лечении следующих патологий:

атеросклероз;
гипертония;
онкологические заболевания;
сахарный диабет.

Но перед использованием Рествератрола в лечебных целях следует получить консультацию у специалиста.

Смотрите видео, где врач говорит об эффективности фитоалексина и его источниках:

Лекарственные формы

Средство в основном выпускается в твердых формах – таблетки и капсулы. Они подходят для большинства людей, содержат стандартизованное количество растительных экстрактов. Благодаря дополнительной оболочке капсулы хорошо всасываются и не раздражают слизистую ЖКТ. Единственный недостаток – большой размер, из-за чего некоторые пациенты испытывают трудности при их проглатывании.

Альтернатива таблеткам и капсулам – жидкий витаминный раствор. Средство дозируют с помощью чайной ложки, перед приемом смешивают с водой. Недостаток этой лекарственной формы – неприятный вкус напитка.

Состав препаратов

Натуральный растительный экстракт добывают из кожуры винограда, красного вина, некоторых темных ягод. Есть и другой вариант получения сырья – использование процесса ферментации дрожжей. Этот способ ускоряет производство, а также помогает на выходе получить более концентрированный и высокоочищенный ресвератрол. По фармакологической активности 2 вида не уступают друг другу.

В природе соединение может находиться в двух химических формах: цис- и трансизомер. Биологически активным является только транс-ресвератрол.

В составе БАДов с высокой стоимостью часто присутствуют дополнительные растительные компоненты, витамины. Такие добавки полезнее, чем монопрепараты, так как комбинация полезных веществ оказывает комплексное воздействие на организм.

Дозы и объем упаковки

Стандартные дозировки ресвератрола для взрослых составляют 250-500 мг в сутки, но некоторые врачи предлагают принимать до 2000 мг в день. Оптимальный курс составляет около 1 месяца, поэтому в упаковке средства должно быть минимум на 30 суточных порций.

Цены

Цена качественных витаминных препаратов с фитоалексинами высокая. А бюджетные средства часто содержат низкие концентрации активного вещества. Поэтому удобнее сравнивать цены на основании стоимости суточной дозировки – общую стоимость упаковки делить на число порций в ней.

Лучшие производители

Популярными товарами считаются американские компании, такие как Now Foods, Doctor’s Best, Country Life, Solgar. Они выпускают продукцию, соответствующую международным стандартам качества. А всемирную известность получили капсулы с ресвератролом Тяньши, которые изготавливаются на территории Китая.

ТОП-5 БАДов с ресвератролом

В нашем рейтинге собрано 5 качественных лекарственных средств с растительным экстрактом, большинство из которых продаются на сайте Айхерб. Добавки расположены в порядке возрастания цены суточной порции, при сортировке учитывалось богатство состава.

№5 Tiens, Капсулы с ресвератролом, Тяньши (Холикан)

Цена 1 порции – 125 руб. 40 коп.

Краткое описание:

страна-производитель – Китай;
объем упаковки – 60 капсул;
концентрация активного вещества – 350 мг.

В состав, кроме ресвератрола, входят олигосахариды, магний, аскорбиновая кислота. Средство применяется для профилактики, но производитель также рекомендует использовать его в комплексной терапии некоторых патологий. Разрешено употреблять взрослым и детям старше 10 лет.

Плюсы:

БАД улучшает качество кожи и волос;
укрепляет сердечную мышцу, купирует боли в сердце;
повышает выносливость;
снижает уровень холестерина;
помогает бороться с лишним весом;
улучшает сон.

№4 Enzymatic Therapy, Ресвератрол-Форте

Стоимость 1 порции – 88 руб. 60 коп.

Краткая информация:

страна – США;
объем упаковки – 60 капсул;
концентрация ресвератрола – 125 мг.

В составе присутствует транс-ресвератрол в комплексе с кверцетином из экстракта японской софоры. Средство имеет высокую биодоступность, замедляет процессы старения, улучшает функции иммунной и нервной системы.

Плюсы:

добавка защищает организм от свободных радикалов;
борется с проявлениями хронического стресса;
снижает артериальное давление.

№3 Country Life, Ресвератрол плюс

Country Life, Ресвератрол плюс, 60 вегетарианских капсул

★★★★★

от 1 573 ₽

Стоимость 1 порции – 18 руб. 82 коп.

Общая характеристика:

страна-производитель – США;
объем упаковки – 60 капсул;
концентрация активного вещества – 100 мг.

Добавка разработана для антиоксидантной защиты организма и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. В ней содержится органический транс-ресвератрол, экстракты винограда и сосновой коры. БАД подходит для вегетарианцев.

Плюсы:

препарат улучшает общее самочувствие, повышает жизненный тонус;
придает коже здоровый вид;
устраняет тахикардию и боли в сердце;
укрепляет сосуды, снижает отложение холестериновых бляшек;
поднимает иммунитет.

Минусы:

капсулы большого размера.

№2 Now Foods, Натуральный ресвератрол

Now Foods, Натуральный ресвератрол, 200 мг, 120 растительных капсул

★★★★☆

от 1 880 ₽

Цена 1 порции – 13 руб. 47 коп.

Общее описание:

страна – США;
объем упаковки – 120 капсул;
концентрация ресвератрола – 200 мг.

В добавке содержится транс-ресвератрол в виде вытяжки корня рейнутрии японской и экстракта красного вина. Препарат проходит многоступенчатую очистку, что гарантирует отсутствие токсинов, глютена, аллергенов. Предназначен для улучшения работы внутренних органов и головного мозга.

Плюсы:

БАД купирует высыпания на коже;
нормализует сердечный ритм и кровяное давление;
защищает организм от простудных заболеваний;
помогает контролировать вес;
борется с аллергическими реакциями.

Минусы:

иногда вызывает диспепсические расстройства.

№1 Doctor’s Best, Экстракт французского красного винограда

Doctor’s Best, Экстракт французского красного винограда, 60 мг, 90 растительных капсул

★★★★☆

от 721 ₽

Стоимость 1 порции – 5 руб. 46 коп.

Общая информация:

страна-производитель – США;
объем упаковки – 90 капсул;
концентрация активного вещества – 60 мг.

Низкая цена добавки объясняется невысоким содержанием ресвератрола. Помимо основного компонента, в ней присутствуют флавоноиды и антоцианины красного вина, которые усиливают фармакологические свойства.

Плюсы:

БАД улучшает состояние кожи;
укрепляет иммунитет;
стабилизирует артериальное давление.

Минусы:

низкое содержание действующего вещества;
не все покупатели заметили положительный эффект.

Где купить

Некоторые препараты продаются в аптеках и интернет-магазинах товаров для здоровья. Но цены в них на БАДы обычно завышены в 1,5-2 раза, поэтому лучше покупать добавки с ресвератролом на международной торговой площадке iHerb.

Сайт Айхерб:

товары получает напрямую от производителей США и Европы, поэтому устанавливает цены на 30-50% ниже, чем в аптеках;
сотрудничает с разными транспортными компаниями, которые быстро доставляют товар в любую точку мира;
публикует отзывы и оценки только от реальных покупателей;
имеет в службе поддержки грамотных консультантов.

Нашим читателям сайт iHerb предлагает скидку -10% от суммы первой покупки. Для ее активации необходимо скопировать промокод AGK4375 в одноименное поле при заполнении данных в корзине или перейти по ссылке.

Советы по применению

Большинство производителей в инструкции указывают, что принимать добавки нужно по 1 капсуле/таблетке в день во время еды. Глотать их рекомендуют целиком, запивая водой. Для получения эффекта требуют не прерывать прием в течение 1-3 месяцев.

Внимание! В случае появления побочных реакций или резкого ухудшения состояния следует немедленно прекратить употребление препарата с фитоалексином и посетить врача.

Ресвератрол не является панацеей, но оказывает общее тонизирующее и укрепляющее действие на организм, защищает сердце и сосуды, улучшает работу головного мозга. Этим средством можно постоянно укреплять здоровье и продлевать молодость.

Какие растительные добавки принимаете вы? Рассказывайте в комментариях.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Источник

Автор Ирина Добронравова На чтение 7 мин. Просмотров 2k.
Обновлено 17.01.2020

Ресвератрол – природный антиоксидант из группы полифенолов. Вещество содержится в кожуре винограда, красном вине и других растительных продуктах. Оно замедляет клеточное старение, предупреждает болезни сердца, рака.

Немного истории

Интерес к ресвератролу не утихает с тех пор, как японский врач Мичио Такаока (Michio Takaoka) выделил его из корня лекарственного растения чемерица белая. Ежегодно ученые проводят десятки новых экспериментов, то доказывающих, то опровергающих пользу вещества.

Country Life, Country Life, не содержит глютена, ресвератрол плюс, 120 веганских капсул

★★★★★

от 2 540 ₽

Выяснив, что такое ресвератрол, ученые занялись определением его полезных качеств и влияния на организм. Первоначально в процессе исследований они обнаружили благотворное воздействие вещества на некоторые жизненно важные системы. Однако эффективность фитоалексина по-прежнему находилась под сомнением, пока проблемой не занялся Д. Синклер. Именно он исследовал и открыл полезные свойства этого вещества.

В 2003 году ученый опубликовал данные об увеличении продолжительности жизни. В питательную среду мух-дрозофил был введен растительный полифенол – экстракт корня чемерицы белой. Этот препарат в итоге продлил срок их жизни, повысил активность самцов и плодовитость самок.

Интересно! В 2009 году полезные свойства вещества были подтверждены официально. Но австралийский ученый и биолог Дэвид Синклер (David Sinclair) до сих пор пытается понять, что такое ресвератрол и определить долю его влияния на старение организма.

В журнале FASEB Journal были опубликованы результаты опытов, доказывающие противовоспалительный эффект полифенола. А в 2011 году группа Д. Синклера выявила повышение физической активности у грызунов, которым поили фитоалексином.

Практически все исследования проводились на мышах, насекомых и дрожжах. Лишь в 2013 году участниками эксперимента стали 10 добровольцев, но результаты опыта были противоречивы. Не было обнаружено и влияния ресвератрола на продолжительность жизни человека. Поэтому resveratrol используется только как биологически активная добавка к рациону.

Исследования в лабораторных условиях подтвердили, что препараты с ресвератролом производят кардиопротекторный эффект. Однако их действие в отношении C-реактивного протеина не доказано.

Общая характеристика

Научное название фитоалексина – транс-3,5,4- транс-тригидрокси-стильбен или trans-resveratrol, 3,4′,5-stilbenetriol, Resvida. Наименование классификации INCI – Resveratrol.

В природе ресвератрол синтезируется некоторыми растениями для борьбы с грибами, бактериями, защиты от ультрафиолета. По мнению ученых, вещество обладает рядом фармакологических свойств: противовоспалительным, противоопухолевым, кардио- и нейропротекторным, антиоксидантным, общеукрепляющим, иммуностимулирующим.

Больше информации о ресвератроле как об эликсире долголетия можно получить из видео:

Состав

В составе ресвератрола содержится много компонентов. В природе он имеет две изомерных формы:

транс-ресвератрол (гликозилированный);
цис-ресвератрол (свободный).

Наиболее полезным для организма является транс-ресвератрол. Его и включают в состав большинства добавок. В отличие от цис-ресвератрола эта форма хорошо растворяется, быстро всасывается из ЖКТ. Период распада гликозилированного фитоалексина составляет 9 часов, а свободного – 10 минут.

Транс-ресвератрол отличается безопасностью и хорошей биодоступностью.

Физико-химические свойства

Resveratrol действует как мощный антиоксидант, замедляет скорость окисления липопротеинов и склеивание кровяных телец. Он также улучшает микроциркуляцию, стимулирует образование оксида азота.

Физико-химические характеристики:

состояние – твердый порошок;
цвет – белый или соломенный;
запах – мускатного ореха;
температура плавления – 255° C, а кипения – 449° C при атмосферном давлении 60 мм рт. ст.;
молекулярный вес – 228,25 г/моль;
химическая формула – C14H12O3;
подкласс – дифенилоксид;
категория – вторичные метаболиты.

Фото – Структурная формула Resveratrol

По химической структуре полифенольное соединение является ароматическим поликетидом.

Природные источники

Ресвератрол – природное вещество. Содержится он во многих ягодах, фруктах. Особенно много его в кожице винограда и красных винах: Каберне Совиньон, Красное бордо, Мерло, Пино Нуар.

Таблица – Основные источники ресвератрола

Продукты		Количество вещества (в мг) на 100 г продукта
Вино	Красное	0,2-1,25
	Белое	0,05-0,2
Красный виноград		1,25-1,5
Арахисовое масло		1,3
Арахис (орехи)		0,4

Есть и другие пищевые источники ресвератрола, например, какао (0,05 мг/100 г), горький шоколад (0,03 мг/100 г), растение горец японский (0,15 -1,70 мг/1 г).

Влияние ресвератрола на организм

Попадая в пищеварительный тракт, а затем в печень фитоалексин соединяется с гетерополисахаридами и образует сульфатные сцепки, которые участвуют в обмене веществ, а также:

проявляют противодиабетическую, гиполипидемическую активность;
улучшают состояние тканей, стимулируют выработку коллагена и эластина;
предупреждают развитие онкологии;
подавляют вирусные инфекции (герпеса, гриппа);
снижают риск заболеваний сердца и сосудов;
стимулируют синтез прогестерона.

Действуя как нейропротектор, ресвератрол также предупреждает образование в головном мозге бета-амилоида, приводящего к старческой деменции или болезни Альцгеймера. Вещество сохраняет и геном клеток, защищает организм от негативного воздействия окружающей среды, нормализует уровень сахара и холестерина в плазме крови. Принимать его рекомендуется:

людям, проживающим в крупных мегаполисах или работающим на вредных предприятиях;
страдающим болезнями сердца и сосудов;
больным сахарным диабетом;
лицам с предрасположенностью к варикозному расширению вен или тромбообразованию.

Прием добавок с ресвератролом также рекомендуется онкологическим больным и людям, проходящим химио- или лучевую терапию. Помогает препарат и при частых стрессах, переутомлениях, чрезмерных физических, умственных нагрузках. В спорте это вещество употребляют для наращивания мышечной массы, улучшения показателей, повышения силы, выносливости.

Now Foods, Натуральный ресвератрол, 200 мг, 60 вегетарианских капсул

★★★★☆

от 1 432 ₽

Дефицит

Недостаток ресвератрола может спровоцировать развитие следующих заболеваний:

гипертония;
аллергия;
проблемы с печенью, желчным пузырем;
ожирение;
кардиоваскулярные патологии;
болезнь Альцгеймера;
атеросклероз;
поражение суставов;
сахарный диабет 2-го типа и связанные с ним офтальмологические заболевания;
онкология.

Продуктами, содержащими ресвератрол, невозможно восполнить суточную потребность в этом микроэлементе. Поэтому дефицит рекомендуется покрывать с помощью пищевых добавок.

Избыток

Избыток ресвератрола происходит из-за превышения дозировок и сопровождается такими симптомами:

диарея;
боли в желудке;
изжога;
бессонница;
ухудшение аппетита.

Иногда возникают и аллергические реакции:

сыпь;
зуд;
покраснение кожи.

При длительной передозировке нарушается кислотный баланс, возникают перебои сердечного ритма, иногда повышается АД, развивается почечная недостаточность. Но самым опасным последствием избытка вещества является риск онкологии.

Как применять

Основные формы выпуска ресвератрола: капсулы, таблетки, растворы. Принимать их можно как до, так и после приема пищи в первой половине дня, чтобы не вызвать перевозбуждения или бессонницы. Спортсменам рекомендуется пить препараты с этим веществом за 20-30 минут до тренировки.

Рекомендуемая доза ресвератрола составляет 100-200 мг в сутки. В исключительных случаях норму можно увеличивать до 400 мг.

Где купить

Препарат с ресвератролом можно купить в обычной аптеке или интернет-магазине. Там есть любые формы добавок, но цены на них часто завышены, а качество не соответствует заявленному. Безопаснее и дешевле приобрести Resveratrol на площадке iHerb.

Посмотрите ТОП-6 популярных добавок:

Сайт предлагает:

широкий выбор качественных продуктов из США и Европы;
приемлемые цены – на 30-50% ниже аптечных;
надежную и быструю доставку по всему миру;
общение с грамотными консультантами.

Новые покупатели, которые только познакомились с интернет-аптекой iHerb, могут воспользоваться скидкой -10% на первый заказ. Для активизации дисконта нужно перейти по ссылке либо ввести промокод AGK4375 при оформлении товара.

Отзывы о применении

Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:

Оставить свой отзыв
1 2 3 4 5

Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек.
Отправить Отмена

Ресвератрол

Средний рейтинг:

Кол-во отзывов: 0

Большинство женщин в отзывах отмечают, что после приема добавки с ресвератролом у них нормализовался в крови уровень холестерина и сахара, улучшилось состояние при варикозном поражении вен и др. Мужчины подтверждают стимулирующий эффект препарата. Пожилые пациенты также не остались в стороне и говорят, что добавки с ресвератролом улучшили память, восстановили когнитивные функции. Лишь некоторые, кто выбрал капсулированный препарат, отметили, что капсулы трудно глотать из-за их большого размера.

Есть отзывы и от врачей:

кардиологи утверждают, что вещество дает хороший кардиопротекторный эффект;
геронтологи считают resveratrol лучшим лекарством от старческих изменений мозга;
онкологи рекомендуют пить добавки с этим элементом в составе комплексного лечения злокачественных опухолей или в период прохождения химио- и лучевой терапии.

Добавки с ресвератролом можно применять для профилактики или лечения множества заболеваний, коррекции веса, укрепления иммунитета, нормализации обменных процессов в организме. Но все без исключения препараты имеют и противопоказания, об этом тоже следует помнить.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.

Источник