Пищевые добавки при подагре

Подагра – заболевание суставов, которое появляется из-за отложений солей мочевой кислоты (МК) в тканях сочленений. Патология развивается вследствие нерационального питания, употребления алкогольных напитков, врожденных недугов. По сути подагра – это один из видов артрита, потому она обладает всеми характерными симптомами указанного заболевания.

Подагрический артрит часто выявляется у мужчин зрелого возраста (от 35-50 лет), реже болезнь беспокоит представительниц прекрасной половины человечества.

Чтобы перебороть недуг, придется заняться серьезным лечением, которое включает прием медикаментов, витаминотерапию, специальную диету и другие способы оздоровления организма.

Польза витаминов

Какие витамины необходимо принимать при подагре?

Во время лечения артрита подагрического характера организм не должен страдать от нехватки витаминов. Подагра сопровождается нарушенным обменом веществ, а витаминотерапия улучшает метаболизм. Необходимые полезные вещества получают из таблеток или продуктов питания. Особенно важен прием препаратов, которые содержат витамины С и Р.

Аскорбиновая кислота выводит ураты (соли МК) из организма.

Ежедневное потребление витамина С предупреждает развитие болезней суставов. Врач-ревматолог назначит прием соответствующих витаминов при подагре в зависимости от массы тела пациента, состояния его здоровья.

№	Необходимые витамины и добавки при подагрическом артрите	Принимаемая доза в сутки	Полезные свойства
1.	Бромелайн	500 мг через каждые 3-4 часа во время приступов подагры, принимать перед едой.	Расщепляет белки в кислотной и щелочной среде, предотвращает воспаление в суставах.
2.	Аскорбиновая кислота	Идеальным суточным потреблением будет 0,5-1,0 грамм витамина С в день. В указанных дозировках его принимают не дольше 7-10 дней. При поносах и диарее потребляемую дозу снижают.	Выводит из организма соли кислоты (мочевой).
3.	Витамин Е	200-250 мг 2 раза в сутки, перед приемом лучше проконсультироваться с ревматологом.	Растворяет жиры, выводит токсины, яды, улучшает состояние кожного покрова.
4.	Рыбий жир	0,2-0,3 г 2 раза в день. Не совместим с антикоагулянтами.	Укрепляет стенки сосудов при подагре, богат различными важными микроэлементами и полезными веществами.
5.	Фолиевая кислота	400-800 мкг – суточная норма для взрослого человека. Избыток не принесет вреда, излишки выводятся из организма естественным путем.	При лечении подагры фолиевая кислота улучшает метаболизм.
6.	Кверцетин	100-200 мг в день после приема пищи.	Повышает иммунитет, предотвращает старение организма, препятствует воспалению суставов.

Рыбий жир

Какие витамины необходимо принимать при подагре?

Полезная пищевая добавка, в состав которой входят жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. При подагре прием средства оказывает положительное воздействие на организм, способствует скорейшему оздоровлению за счет укрепления суставных связок.

Вещество получают в жидком состоянии из капсул или употребляя свежие морепродукты. При мочекаменной и желчнокаменной патологиях пищевая добавка противопоказана. В остальных ситуациях понадобится врачебная консультация перед использованием рыбьего жира при подагре.

Не рекомендуется потреблять природный продукт до приема пищи, чтобы избежать расстройств желудка. Лечатся пищевой добавкой в течение 1 месяца, затем делают перерыв на несколько недель.

Витамины в продуктах питания

Успешность лечения при артрите подагрического характера напрямую зависит от правильного питания. Целью диеты является вывод из организма солей мочевой кислоты. Питание должно быть сбалансированным, низкокалорийным. Избыточная масса тела усложнит процесс оздоровления. Категорически отказываются от следующих продуктов питания:

красное мясо (свинина, говядина, баранина) – в сочетании с алкоголем этот продукт часто провоцирует подагрическую болезнь из-за высокого содержания в нем пуринов;
внутренние органы животных – такая пища не является вредной, но при подагре потребление субпродуктов приводит к осложнениям;
жирные сорта рыбы;
бобы и бобовые (горох, соя и т.д.);
соль, соления, маринованные овощи;
пирожное, торты, шоколад и все сладкое, в том числе – сахар;
специи, приправы;
грибы;
алкогольная продукция, кофе, газированные напитки, чай;
колбасы, консервы, копчености;
капуста, малина;
бульоны.

Какие витамины необходимо принимать при подагре?

От соли и сахара полностью отказываться не обязательно, но стоит значительно снизить их потребление в пищу. Полезными продуктами питания при подагре являются:

отварное нежирное мясо (рыба, птица, говядина) – потреблять 2-3 раза за неделю;
сливочное, льняное, растительное, кунжутное масло;
молочная продукция – богата кальцием, следовательно, включение в рацион сметаны, творога, молока, кефира укрепит кости и суставы. Кисломолочные продукты рекомендованы при любых патологиях опорно-двигательной системы;
вареные яйца (по 1 шт. в день);
белый, ржаной хлеб, макаронные изделия;
свежие овощи – особенно полезны помидоры, редька, свекла;
фрукты, ягоды – предпочтение отдаем цитрусам, арбузам, смородине, вишне;
минеральная вода.

Потребление полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 при лечении подагры оказывает положительное воздействие на организм, ускоряя процесс оздоровления.

Омега-3 содержится в морепродуктах, рыбе, льняном, рапсовом, оливковом маслах. При артрите подагрического вида не рекомендуется есть жирную рыбу и морепродукты – выбор нужно остановить на растительных маслах.

Витамины из аптеки

Какие витамины необходимо принимать при подагре?

Важные микроэлементы при лечении подагрического артрита получают не только из продуктов питания, их также можно приобрести в аптеке. Витаминные препараты не сравнятся по эффективности с натуральным поступлением полезных веществ в организм через прием пищи, но отказываться от них не стоит. Даже короткий курс витаминотерапии способен насытить необходимыми микроэлементами.

Аскорбиновая кислота – препараты с витамином С очень полезны при подагре. Продолжительное применение рассматриваемого вещества способствует выводу уратов, укрепит здоровье, но большие дозы могут повредить, потому препарат принимают, придерживаясь установленной дозы.
Фолиевая кислота при лечении подагры играет важную роль в процессе обмена веществ, улучшает метаболизм, нормализует работу ЖКТ. Организму взрослого человека необходимо получать 0.4 мг витамина В9 в сутки. В таблетках фолиевая кислота выпускается в виде препаратов «Фолацин», «Фолио», «Элевит», «Прегнавит». В одной капсуле перечисленных медикаментов содержится от 1 до 5 мг витамина В9.

Никотиновая кислота противопоказана при подагрическом артрите. Ее применение может привести к провокации приступа рассматриваемого заболевания.

Существуют также множество народных рецептов избавления от подагрического артрита. Наиболее эффективным является отвар из крапивы, готовится он при разбавлении 2 чайн.л. сухих листьев растения в 200-300 мл кипяченой воды. Полученное средство принимают 3 раза за день перед едой.

Какие витамины необходимо принимать при подагре?

Успешно исцелиться от подагры можно, если соблюдать все врачебные рекомендации и подходить к терапии заболевания комплексно. В целях профилактики заболевания рекомендовано пить до 2 литров жидкости ежесуточно, отказаться от употребления спиртного, соблюдать нормы правильного питания.

Источник

Дата публикации: 24 марта 2017 г.

Подагра — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при подагре Подагрой страдают около 1% мужчин старше 40 лет. У женщин подагра большая редкость, но тоже бывает, особенно после менопаузы. Эта болезнь, протекающая большую часть времени бессимптомно, опасна внезапными обострениями с невыносимой болью.

Подагра — что это такое?

Речь идет о метаболическом расстройстве, приводящем к повышению в крови уровня мочевой кислоты — отхода жизнедеятельности, образование которого усиливается после употребления некоторых пищевых продуктов. Эта кислота выводится с мочой, но, если ее слишком много, ее соль (мононатриевый урат) может дать осадок в виде колючих кристаллов в суставах, чаще всего большого пальца ноги, и вызывает там воспаление с характерной мучительной болью.

Знаете ли вы?

Подагра обусловлена повышенным уровнем мочевой кислоты в крови. Однако лишь у небольшого процента людей с избытком этого вещества бывают характерные приступы.

Симптомы и причины возникновения подагры

Причины заболевания подагрой

Чем провоцируются приступы подагры, неясно, но к развитию самой болезни предрасполагают известные факторы риска. Четверти пациентов она досталась по наследству, а у остальных в крови повышен уровень триглицеридов. Часто болеют подагрой мужчины, сильно полнеющие, в возрасте от 20 до 40 лет. К другим факторам риска относятся пьянство, артериальная гипертония, больные почки, голодная диета и прием некоторых медикаментов (например, антибиотиков, мочегонных и противораковых средств). К обострениям предрасполагает меню, богатое пуринами (предшественниками мочевой кислоты), которых много в печени и анчоусах.

Симптомы подагры

• Внезапная мучительная суставная боль, поражающая обычно большой палец ноги, пятку, лодыжку или свод стопы. Затем она может распространиться на колено, запястье, локоть, пальцы рук и другие места.
• Покраснение и отек больных суставов.
• Возможно образование почечных камней, вызывающих лихорадку, острые поясничные боли (почечную колику), тошноту, рвоту и вздутие живота.

Когда нужен врач
— При остром приступе подагры: вам назначат сильные болеутоляющие средства. — При сильной боли, характерной для выхода почечного камня.

Когда нужен врач

— При остром приступе подагры: вам назначат сильные болеутоляющие средства.

— При сильной боли, характерной для выхода почечного камня.

Лечение подагры витаминами, травами и добавками

Польза витаминов, лечебных трав и добавок при подагре

Приступы подагры настолько неожиданны и мучительны, что без классических анальгетиков не обойтись. Из витаминов и добавок наиболее эффективен при таких обострениях, по-видимому, бромелаин. Сочетание прочих рекомендуемых на сайте infovitamin.ru добавок играет скорее профилактическую роль.

Рекомендуемые витамины и добавки при подагре
Бромелаин	Доза: по 500 мг каждые 3 ч во время приступа; 2 раза в день для профилактики приступов. Указание: принимайте перед едой.
Рыбий жир	Доза: 2 чайные ложки в день (2 г омега-3-жирных кислот). Осторожно: посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты.
Витамин С	Доза: 500 мг/сут. Указание: прибавляйте по 100 мг каждые 5 дней, пока не получится 500 мг 2 раза в день; при появлении диареи уменьшите дозу.
Витамин Е	Доза: по 250 мг 2 раза в день. Осторожно: посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты.
Кверцетин	Доза: 125-250 мг 2 раза в день между едой. Указание: для профилактики приступов принимайте с бромелаином.
Листья крапивы	Доза: по 250 мг экстракта 3 раза в день. Указание: помогает также настой — внутрь и как компресс на больных суставах: заваривайте 1-2 чайные ложки сухого сбора на 250 мл кипятка.
Примечание: в первую очередь используйте препараты, выделенные красным шрифтом. Проверяйте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок. Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача

Омега-3-жирные кислоты рыбьего жира или льняного масла снижают уровень ответственных за воспаление лейкотриенов. Противовоспалительными свойствами обладают также витамины С и Е. Повышая дозы аскорбиновой кислоты, мы стимулируем высвобождение мочевой кислоты из тканей и ее переход из крови в мочу. Однако чрезмерная активизация этого процесса чревата образованием мочекислых камней в почках.

Лечение подагры при помощи витаминов, трав и добавок
Компресс с настоем листьев крапивы часто облегчает боль и воспаление подагрических суставов.

Если бромелаин не помогает при остром приступе подагры, добавляйте кверцетин. Популярное народное средство — вишни. Они богаты флавоноидами и снижают уровень мочевой кислоты. Попробуйте и листья крапивы. Их настой и экстракт в капсулах при внутреннем приеме избавляют от избытка мочевой кислоты, а компресс облегчает боль в воспаленных суставах. Снизить уровень мочевой кислоты помогают сельдерей, черника (и ее экстракт), настои чертова когтя (гарпагофитума) и листьев малины.

К сведению

Употребляя свежие или консервированные вишни (не менее 250 г/сут), можно предупредить развитие подагры, поскольку они снижают в крови уровень мочевой кислоты. У этого природного средства немало горячих сторонников, и проведенное недавно исследование подтверждает его эффективность. Не исключено, что аналогичный эффект дают также экстракты земляники, черники, черешков и семян сельдерея.

Что еще делать при подагре

• Выпивайте ежедневно не менее 2 л воды для снижения концентрации мочевой кислоты. Избегайте спиртного.
• Следите за своим весом, ожирение — один из главных предрасполагающих к подагре факторов.
• Избегайте жирного, рафинированного сахара, избытка белков, а при повышенной чувствительности к пуринам — богатых ими продуктов (в частности, потрохов, анчоусов, бобовых, шпината, спаржи, цветной капусты, грибов).

В раздел «Болезни — причины, симптомы, лечение и профилактика»

•••••••••

Источник

Подагра является системным заболеванием (поражает весь организм), характеризующееся отложением моноурата натрия (соли мочевой кислоты) в суставах с образованием тофусов (подагрических узлов).
Чаще всего подагра встречается среди мужчин старше 40-ка лет, женщины страдают подагорой, обычно, после менопаузы. В настоящее время это заболевание встречается нечасто – 3 человека из 1000.

Лечение подагры продолжает оставаться одним из наиболее актуальных вопросов. Мы говорим про заболевание, развивающееся вследствие нарушения белкового обмена в организме. Оно сопровождается повышением содержания мочевой кислоты в крови – гиперурикемией.
Очень часто о подагре упоминают, как о болезни королей. Достаточно необычное название не случайное. Раньше заболевание встречалась преимущественно у богатых людей, употреблявших много вина и мяса.

Препараты при подагре

Прежде, чем появляется недуг, в организме накапливаются мочекислые соединения. Впоследствии они откладываются в тканях и провоцируют частые приступы воспаления. Когда заболевание прогрессирует, наблюдается появление подагрических шишек. Это уплотнения, которые располагаются вокруг суставов. Преимущественно они локализуются на ногах.
В подавляющем большинстве случаев рассматриваемая проблема диагностируется у мужчин возрастом 40-50 лет. Именно им преимущественно требуется масштабное лечение подагры.

Причинные факторы

Главная причина – это высокая концентрация мочевой кислоты в крови. Она имеет вид кристаллов, локализуется в тканях суставов и внутренних органов. Вещество запускает устойчивый воспалительный процесс. Накопление урата натрия в суставных хрящах в итоге способствует их разрушению.
Повышается объем мочевой кислоты в крови, если:
• вещество изначально присутствует в организме в увеличенной концентрации. При этом, почки не справляются с полноценным его выведением;
• функции почек неполноценны, и они не выводят даже небольшие объемы мочевой кислоты.

Если рассматривать медицинскую статистику, число людей, проходящих лечение подагры, неустанно увеличивается. Медики аргументируют это тем, что количество употребляемой населением мясной пищи значительно возросло. Также повышает риски появления болезней суставов злоупотребление алкоголем. Кроме того, ожирение, которое на сегодняшний день считается одной из самых распространенных проблем, также становится фактором, увеличивающим вероятность развития болезни.
Если рассматривать недавно проведенные исследования американских ученых, здесь отмечается, что повышенное содержание мочевой кислоты наблюдается у людей, страдающих от нехватки кальция. Также к нарушениям приводит недостаточность аскорбиновой кислоты. Дефицит указанных веществ развивается с возрастом, что провоцирует постепенное отложение мочевой кислоты.

По механизму развития недуга выделяют:
•    метаболический. Высокое содержание мочевой кислоты при нормальном функционировании почек;
•    почечный. Имеют место болезни почек, приводящие к нарушению их функций;
•    смешанный. Здесь наблюдается сниженная либо нормальная уратурия и не нарушенный клиренс.
Зная причины, способствующие появлению недуга, следует ознакомиться с симптомами. От своевременности выявления проблемы зависит успешность и оперативность лечения подагры.

Признаки заболевания

На начальных этапах симптомы подагры практически не проявляются, поэтому человек особого внимания данному моменту не уделяет. Когда начинается приступ и обостряется воспалительный процесс, признаки становятся достаточно яркими. Болезнь проявляется следующим образом:
•    острые боли в суставах. Очаги локализуются преимущественно на ногах;
•    покраснение дермы возле больного сустава;
•    отечность, не позволяющая наступить на ногу;
•    подъем температуры тела до 38 °C;
•    возможно учащение сердечных сокращений;
•    ощущение озноба;
•    обильное потоотделение.

При начальных формах заболевания приступы могут продолжаться несколько дней и проходить самостоятельно. Через время они возникают снова, провоцируя болезненные симптомы. Когда болезнь находится в серьезной форме, при обострении приступы наблюдаются достаточно часто и значительно затрудняют движение человека.
Если не провести лечение подагры в острой форме, со временем она приобретает хронический характер. В этой ситуации кристаллы уратов накапливаются в тканях в гранулированном виде. Они способствуют значительному поражению суставов и почечным нарушениям. Хроническая форма дополнительно сопровождается такими проблемами:
•    циститы;
•    мочекаменная болезнь;
•    почечная недостаточность;
•    гипертоническая болезнь на фоне нарушения функций почек.
В такой ситуации требуется комплексная и продолжительная терапия, позволяющая избавиться от мучительных симптомов.

Методы диагностики

Диагностика перед началом лечения подагры не представляет особых сложностей. Диагноз врачу-ревматологу удается установить после первичного осмотра и опроса пациента. Для полной оценки состояния здоровья человека проводится лабораторная и инструментальная диагностика. К основным мероприятиям относят:
•    биохимический анализ крови. Он показывает чрезмерную концентрацию мочевой кислоты;
•    пункцию или прокол сустава. Эта манипуляция необходима для изучения синовиальной жидкости;
•    рентгенологическая диагностика. Позволяет оценить состояние сустава и произошедшие в нем изменения.

Больше внимания уделяется именно лечению подагры, потому как от его эффективности зависит дальнейшее состояние здоровья пациента и его самочувствие.

Диетотерапия как первая терапевтическая мера

Прежде всего лицам, страдающим от подагры, назначают достаточно строгую диету. Правильное питание позволяет сделать медикаментозную терапию максимально эффективной, предотвратить осложнения и ускорить устранение воспалительного процесса. В первую очередь врачи предоставляют пациентам перечень продуктов, которые в обязательном порядке необходимо полностью исключить из рациона. Это продукты с повышенным содержанием пуринов, к ним относят:
•    мясо и субпродукты;
•    жирную рыбу;
•    засоленную и поджаренную рыбу;
•    консервы;
•    сало;
•    соленые сыры;
•    супы на любых бульонах кроме овощных;
•    грибы;
•    бобовые;
•    спиртное: пиво, десертные вина, коньяки;
•    газированные напитки.

Также врачи, поясняя, как лечить подагру, советуют свести к минимуму употребление колбасных изделий, в частности, копченостей, исключить мясные полуфабрикаты.
Вместо того пациентам рекомендуют употреблять как можно больше жидкости – до 3 л в сутки. Хорошо помогают щелочные маломинерализованные гидрокарбонатно-натриевые воды, например:
•    Ессентуки;
•    Боржоми;
•    Трускавецкая и т.д.
Из рекомендованных продуктов питания по программе диеты, следует отметить:
•    овощи;
•    фрукты;
•    злаки.
Овощи и фрукты по возможности лучше употреблять в сыром виде или приготовленные на пару. Также их можно отваривать, запекать в духовке. Жареные блюда следует исключить по максимуму.

От того, насколько ответственно человек придерживается рекомендованной диеты, зависит успешность и скорость лечения подагры, исключение перехода заболевания в хроническую форму.
Кроме диеты всем пациентам, страдающим от подагры, врачи дают общие рекомендации, которых необходимо придерживаться в обязательном порядке. Медики советуют максимально снизить нагрузки на пораженные суставы. При этом, 30-60 мин. в день следует проводить в состоянии физической активности. Хорошо подходят неспешные прогулки, плавание, езда на велосипеде.

Медикаментозная терапия

Если говорить о лекарственных препаратах, помогающих эффективно проводить лечение подагры, в первую очередь пациентам назначают средства, уменьшающие концентрацию мочевой кислоты в крови. Их принимают в домашних условиях, следуя персонально составленной схеме. Доктора могут рекомендовать такие варианты препаратов:
1.    Аналоги гипоксантина. Такие средства угнетают ксантиноксидазу – фермент, превращающий гипоксантин в ксантин. Последнее вещество и превращается в мочевую кислоту. А она и способствует воспалению суставов. При терапии аналогами гипоксантина снижается концентрация мочевой кислоты в крови, уменьшается вероятность развития воспаления. Рассматриваемые препараты подходят не всем. Они противопоказаны людям с серьезными заболеваниями почек.
2.    Селективные ингибиторы ксантиноксидазы. В отличие от предыдущей группы лекарственных средств, такие препараты оказывают избирательное действие. Они способствуют угнетению фермента ксантиноксидазы. Их выводит печень, а не почки. Указанные лекарственные средства могут применять люди, страдающие от почечных патологий.
3.    Лекарства, мешающие усвоению мочевой кислоты. Лечение ими проводится при ремиссии недуга. Указанные препараты не купируют синтез мочевой кислоты, а только способствуют ее ускоренному выведению.

Выше мы говорили о том, что подагра – это воспаление суставов, которое сопровождается острыми болями и продолжительными приступами. Соответственно, одна из главных целей докторов – устранить болезненные симптомы, и чтобы пациент это мог сделать в домашних условиях. Для этого лечение подагры проводится с применением противовоспалительных лекарств. Врачи могут использовать наименования из следующих групп:
•    препараты на основе колхицина. Колхицин представляет собой алкалоид, выделяемый ядовитыми растениями. Вещество предупреждает образование кристаллов, снижает активность веществ, приводящих к воспалительному процессу. Препараты, содержащие в основе колхицин, рассматриваются как средство экстренной помощи. Их необходимо применять в первые 12 часов после начала обострения болезни, появления очередного приступа подагры. Используются лекарства только по назначению врача. Они имеют широкий спектр побочных действий, оказывают негативное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта, и зачастую даже приводят к заболеваниям ЖКТ;
•    нестероидные противовоспалительные препараты. Они характеризуются достаточно высокими показателями эффективности, быстро устраняют дискомфортные признаки заболевания. Применять такие лекарства можно на протяжении 10-14 дней при отсутствии противопоказаний. Более продолжительный прием противовоспалительных средств может способствовать появлению побочных действий;
•    глюкокортикоиды. Их могут назначать при лечении подагры в качестве заменителя нестероидных противовоспалительных препаратов. Речь идет о синтетических аналогах стероидных гормонов, вырабатываемых надпочечниками.

Глюкокортикоиды быстро устраняют признаки острого воспаления, нормализуют самочувствие человека. Применять их советуют непродолжительными курсами, потому как такие средства обладают многочисленными побочными действиями. Отмена глюкокортикоидов осуществляется постепенно для исключения появления почечной недостаточности. Чтобы прекратить применение лекарственных средств, необходимо постепенно снижать их дозировку по 5 миллиграмм каждые 1-2 дня. Точные рекомендации сможет предоставить врач, оценив конкретную ситуацию.

Теперь мы знаем, как лечить подагру. Но, заболевание проще предотвратить, чем заниматься его устранением. Дело в том, что полностью избавиться от болезни при ее наличии не получится. Удается только купировать воспалительный процесс и симптомы приступов. Поэтому, лучше заняться профилактикой, снижая вероятность появления проблем со здоровьем.

Меры профилактики

Как первая и главная мера профилактики болезни – диета. Из рациона необходимо исключить продукты, способствующие повышению содержания мочевой кислоты в организме. Это мясо, рыба, грибы, бобовые в любом виде. Также следует свести к возможному минимуму количество употребляемого алкоголя и газированных сладких напитков. Здоровая диета предполагает насыщение рациона злаковыми, фруктами и овощами, минимизацию жирных блюд. Это и есть главная профилактика. В качестве дополнительных мер советуют контролировать состояние почек, вести активный образ жизни.

Учитывая то, что лечение подагры чаще проводится у мужчин, им следует быть особо внимательными к собственному здоровью.

Источник