Пищевая добавка витекс отзывы
Витекс священный (Vitex agnus castus), также называемый «Авраамово дерево», «перец монаха» или «прутняк обыкновенный» является одним из самых ярких (и, к сожалению, редких) примеров того, как современная медицина сумела воспользоваться мудростью древних врачевателей. Это один из немногих растительных препаратов, который женщине могут назначить прямо в женской консультации.
В России витекс священный назначают в основном в виде препаратов Мастодинон и Циклодинон. Чаще всего показаниями к назначению данного препарата являются нарушения менструального цикла, предменструальный синдром, боль в груди, связанная с менструальным циклом (мастодиния).
Нередко случается так, что на фоне приема витекса страдающие от бесплодия женщины успешно беременеют. Действительно, витекс священный может способствовать зачатию, если причиной бесплодия является гормональный дисбаланс.
Нужно заметить, что сам по себе витекс не содержит никаких гормонов, поэтому действует на организм мягко и бережно.
Как работает Витекс?
В последнее время все чаще и чаще можно услышать подобную фразу: «Все болезни от головы». Мне сложно оценить, насколько верно данное утверждение, но в нашем случае витекс начинает оказывать свое благотворное влияние на организм именно с головы, а точнее с мозга, где расположен гипофиз.
Гипофиз – это особая эндокринная железа, которая объединяет деятельность ряда других эндокринных желез, своего рода пульт управления и координации. Гипофиз регулирует многие жизненные функции нашего тела, например он может посылать сигнал яичникам о том, сколько гормонов им вырабатывать. Это явление известное как гормональная петля обратной связи.
Витекс священный применяется:
1) Для восстановления гормонального баланса
Витекс священный воздействует на рецепторы гипотоламуса, снижая секрецию пролактина и увеличивая выработку лютеинизирующего гормона гипофизом, усиливая прогестероновую фазу цикла. Гипофиз при этом так же воздействует на яичники, стимулируя выработку ими прогестерона.
2) Для восстановления естественного гормонального баланса после длительного применения противозачаточных таблеток
Прием витекса на протяжении нескольких месяцев после отмены эстрогеносодержащих оральных контрацептивов помогает наладить менструальный цикл и восстановить овуляцию.
3) Для облегчения симптомов ПМС
Клинические исследование показали, что витекс может быть крайне полезен для облегчения предменструального синдрома. Чаще используется экстракт из плодов, имеющий хороший положительный результат в 70-90% случаев ПМС.
Снижение уровня эстрогена, влечет за собой снижение уровня нейромедиатора серотонина, который снижает уровень раздражительности, нервозности, болезненности молочных желез, вздутия живота, головные боли и др.
4) Для предотвращения выкидышей
Витекс священный, как уже было сказано выше, повышает уровень прогестерона, и тем самым снижает риск выкидыша в первом триместре беременности.
5) Для стимулирования лактации
Вот уже более 2000 лет витекс священный используется для стимулирования выработки молока у кормящих женщин. Начинают прием обычно с дня рождения ребенка и продолжают по необходимости до 10 дней.
Как принимать Витекс?
Для оптимального результата Витекс необходимо принимать длительно. Клинические исследования выяснили, что результат воздействия Витекса можно увидеть уже на 10 день, но наибольший эффект можно почувствовать на 6 месяц приема или позднее.
Облегчение симптомов ПМС наступает обычно на второй менструальный цикл, но для продолжительных изменений может потребоваться принимать Витекс вплоть до года, а то и больше, в зависимости от того, сколько женщина страдала от гормонального дисбаланса.
Благодаря Витексу происходят существенные изменения в сложных биохимических процессах нашего тела, вот почему требуется так много времени, чтобы был заметен эффект. Витекс – это гармонизирующее растение, он работает «за кулисами», восстанавливая баланс медленно и мягко.
В отличие от синтетических гормональных препаратов, которые силой принуждают организм измениться, Витекс питает и поддерживает систему, которая восстанавливает баланс в долгосрочной перспективе.
Прием Витекса и дозировка
Витекс рекомендуется принимать 1 раз в день – утром, натощак, за полчаса до завтрака. Если Витекс входит в состав комбинированного препарата из несколких трав, необходимо придерживаться инструкции, указанной на упаковке.
Капсулы: 900-1000мг в день
Настойка: 60-90 капель в день.
В какой форме лучше всего принимать Витекс?
Витекс выпускается во многих формах: высушенная трава, капсулы, настойка, чай и порошок. Вы можете принимать Витекс в любой удобной для Вас форме, но западные хербалисты, часто использующие Витекс в своей практике обнаружили, что Витекс в виде капсул и настойки дает самый выраженный результат, кроме того такая форма облегчает дозирование.
Многие полезные соединения из Витекса свободно растворяются в алкоголе (настойка) в отличие от воды (чай). Витекс имеет очень выраженный вкус, почти горький, поэтому не рекомендуется заваривать из него чай, предварительно не смешав с другими травами. Это одна из причин, почему капсулы Витекса так удобны.
Всем ли помогает Витекс?
Витекс обычно эффективен для большинства женщин детородного возраста (от 18 лет до перименопаузы), но в нескольких случаях он может не принести желаемого эффекта.
Женщины, стиль жизни которых далек от идеального, вряд ли смогут испытать на себе все преимущества Витекса. Если у Вас низкий уровень жизненной энергии, постоянная усталость, слабая иммунная система и Вы питаетесь неполноценно – перед приемом Витекса необходимо провести изменения в своем рационе питания и распорядке дня. Прием Витекса без данных изменений не принесет желаемого результата.
И еще небольшое дополнение. В холистической (интегративной медицине) распространена практика очищения (детоксификации) организма перед каким-либо активным воздействием на «пострадавшие» органы. В последней книге по холистической медицине, которую я прочитала (название «Curing the «Incurable» with Holistic Medicine», автор – доктор George Georgiou) описано несколько случаев успешного лечения женщин с гинекологическими проблемами, где приему Витекса предшествовала 5-часовая диагностика, по показаниям которой была назначена специальная 15-дневная детокс-диета, антипаразитарная чистка по протоколы Хильды Кларк, чистка печени и желчного пузыря и других органов.
Я хочу этим сказать, что если Вы желаете привнести баланс в свой организм при помощи Витекса или других трав, нужно взглянуть глубже и прислушаться к своему организму – не лежит ли корень проблемы в неправильном образе жизни, в неправильном питании, в ослабленной антибиотиками печени, или, к примеру, в засоренном толстом кишечнике?
По-моему мнению именно такой, холистический подход к здоровью – самый правильный. Но Вы можете думать иначе.
Безопасность и побочные эффекты Витекса
Витекс использовался в медицине многих народов на протяжении 2000 лет без сообщений о каких-либо побочных эффектах. Некоторые незначительные и редкие побочные эффекты, которые все же могут проявиться: тошнота, желудочно-кишечные расстройства, кожные реакции, головная боль. Но это исключительно редкие случаи, говорящие об индивидуальной непереносимости растения.
Несмотря на то, что не было выявлено никакой взаимосвязи между приемом Витекса и оральными контрацептивами, все же не рекомендуется принимать Витекс совместно с прогестероносодержащими препаратами.
Некоторые женщины наблюдают сдвиг в их менструальном цикле после первого приема Витекса. Длина цикла может варьироваться в большую или меньшую сторону перед тем, как окончательно стабилизируется. Это нормальное явление, которое говорит о том, что организм сам себя балансирует.
Витекс во время беременности
Считается, что именно способность Витекса увеличивать уровень гормона прогестерона объясняет положительные результаты, которые наблюдают хербалисты и акушеры, помогающие женщинам с повторяющимися выкидышами. Хотя этому факту нет клинических доказательств, в таком качестве Витекс используется только в народной медицине. А в современной медицине используются аналоги прогестерона – Дюфастон и Утрожестан.
Подводя итог
Витекс – это замечательное растение, повышающее женскую фертильность и помогающее при различных состояниях, таких как ПМС, прогестероновая недостаточность, нерегулярные и болезненные месячные. Витекс может принести множество положительных эффектов, но требует терпеливого и продолжительного приема. Рекомендуется принимать его на протяжении всего менструального цикла, без перерывов на месячные, утром и на голодный желудок.
Если в аптеках Вашего города не продается Витекс, то Вы всегда можете заказать качественный и недорогой Витекс в виде капсул или настойки в интернет-магазине iherb.com. Я раньше принимала Мастодинон, но обнаружила, что на iherb покупать Витекс выгоднее и приобрела себе вот такой Vitex fruit от Nature’s Way.
Источник
Витекс, или прутняк является одним из самых популярных натуральных средств для облечения ПМС и поддержания баланса гормонов. Это растение полезно не только для женщин, но и для мужчин. К примеру, исследования показали, что витекс способствует облегчению симптомов ПМС, уменьшает миому матки, улучшает женскую фертильность, лечит эндометриоз, облегчает аменорею, потенциально стимулирует лактацию, уменьшает симптомы менопаузы и лечит аденому предстательной железы.
В медицинских целях, как правило, используются плоды Витекса священного (Vitex agnus-catus) – небольшие, размером примерно с перечное зерно, коричневые ягоды.
9 полезных свойств витекса священного
Облегчает симптомы ПМС
Учитывая, что порядка 75 процентов женщин испытывают симптомы ПМС, этот вопрос несомненно актуален. Большинство женщин ежемесячно до начала менструации сталкиваются с неприятными физическими и эмоциональным симптомами, которые длятся от 2 до 14 дней. Симптомы ПМС можно значительно облегчить или даже избавиться от них, поддерживая надлежащий баланс гормонов. Витекс является одним из главных средств для естественного облегчения симптомов ПМС.
Для женщины ненадлежащим образом увеличенная выработка пролактина может быть фактором циклической болезненности молочных желез и других симптомов ПМС. Считается, что витекс так хорошо справляется с этими неприятными симптомами из-за того, что подавляет высвобождение пролактина из гипофиза. Множественные исследования показали, что витекс может облегчать симптомы ПМС, включая болезненность молочных желез, головную боль, нервозность и раздражительность.
По данным обзора, проведенного Мельбурнским королевским технологическим институтом и Университетом Австралии, пять исследований из шести показали, что экстракт витекса превосходит плацебо при лечении ПМС.
Уменьшает миому матки
Миома матки — это доброкачественная опухоль в стенках матки, которая часто приводит к изменению размера и формы матки, а также к ряду неприятных симптомов. При лечении и профилактике миомы матки главное поддерживать надлежащий баланс гормонов. Витекс помогает поддерживать гармоничное соотношение эстрогена к прогестерону.
Улучшает женскую фертильность
По данным исследований витекс способствует улучшению фертильности, в частности у женщин с недостаточностью лютеиновой фазы (сокращенная вторая половина менструального цикла). Основная проблема при таком состоянии заключается в том, что яичники не вырабатывают достаточно прогестерона.
В одном испытании 48 женщин (в возрасте от 23 до 39) с диагностированной недостаточностью лютеиновой фазы ежедневно принимали добавки витекса в течение трех месяцев. За период испытания семь женщин смогли забеременеть, а у 25 нормализовался уровень прогестерона, что повышает шансы на зачатие.
В другом исследовании изучалось состояние 52 женщин с недостаточностью лютеиновой фазы, обусловленной латентной гиперпролактинемией (состоянием, при котором уровень гормона пролактина в крови выше нормы). Каждая женщина ежедневно получала по 20 миллиграммов препарата витекса или плацебо. Целью исследования было доказать, сможет ли такое лечение снизить повышенный уровень пролактина, а также нормализовать длительность лютеиновой фазы и синтез прогестерона в этой фазе.
И результаты были великолепны. По истечении трех месяцев у женщин, получавших витекс, сократилась выработка пролактина, нормализовалась продолжительность лютеиновой фазы и синтез прогестерона в данной фазе. Кроме того, за время исследования две женщины из группы, получавшей витекс, смогли забеременеть. При этом никаких побочных эффектов у испытуемых не наблюдалось.
Эти результаты подтверждают эффективность витекса, как натурального средства для лечения бесплодия у женщин.
Помогает в борьбе с акне
Дисбаланс и скачки уровня гормонов являются одной из основополагающих причин акне, в особенности у женщин. Если каждый месяц вы наблюдаете высыпания, в особенности вдоль линии подбородка, витекс может стать для вас прекрасным натуральным решением этой проблемы. Он помогает нормализовать баланс гормонов, что сокращает тяжесть акне у женщин. Предварительные исследования показали, что он может помочь справиться с акне, возникающими перед менструацией, а также регулировать гормональные воздействия.
Помогает при эндометриозе
Эндометриоз — это во многих случаях болезненное заболевание, при котором ткани, которые обычно выстилают внутреннюю часть матки, растут вне ее. Чаще всего это состояние затрагивает яичники, кишечник или ткани, выстилающие таз. Точные причины, вызывающие эндометриоз, не ясны. Тем не менее, известно, что к факторам, способствующим такому состоянию, относится гормональный дисбаланс и наследственность.
К сожалению, с наследственностью сделать ничего не получится, однако справится с дисбалансом гормонов теоретически можно при помощи витекса. Для максимальной эффективности при лечении эндометриоза добавки витекса, как правило, принимают в течение длительного времени – от 12 до 18 месяцев.
Лечит аменорею
Аменорея — это расстройство, при котором у женщины репродуктивного возраста неожиданно останавливается менструальный цикл. Если вы не беременны, но при этом у вас нерегулярный или вовсе прекратившийся цикл, это явный признак того, что что-то не так.
Аменорею может вызвать ряд факторов, одним из которых, вероятно, является избыток пролактина в организме, что может привести к гипоэстрогенемии или дефициту эстрогена. Добавки витекса помогают нормализовать уровень пролактина и вернуть здоровый баланс эстрогена и прогестерона.
Может способствовать лактации
В Европе витекс является одним из высокооцененных лекарственных растений для стимуляции лактации. Одно исследование показало, что прием настойки витекса способствует увеличению количества вырабатываемого грудного молока у женщин с или без осложнений беременности, как отмечается в системе здравоохранения Университета Мичигана. Растительные вещества, такие как витекс, способствующие увеличению количества грудного молока, называют стимуляторами лактации. Проведенное ранее в Германии клиническое исследование показало, что 15 капель витекса в форме настойки в день достаточно для того, что стимулировать выработку большего количества молока у женщин с или без осложнений беременности (по сравнению с женщинами, получавшими витамин B1, либо не использующими подобные добавки).
Однако данных о безопасности витекса для кормящих матерей и их детей не так много, поэтому предварительно обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Снижает симптомы менопаузы
Менопауза — это конец менструации и фертильности, определяемый как наступивший через 12 месяцев после последнего менструального цикла. Это может произойти как в 40, так и в 50. Средним возрастом для наступления менопаузы считается 51 год. Для наибольшей пользы витекс часто сочетают с другими лекарственными растениями, такими как воронец кистевидный и дудник китайский.
Исследование 2007 года, опубликованное в журнале «Gynecological Endocrinology», показало, что прием добавок с витексом безопасно и эффективно облегчает такие симптомы, как приливы и нарушения сна.
В 2015 году другое исследование выявило, что прием добавок, в которых ключевым ингредиентом является витекс, способствует облегчению умеренных и тяжелых симптомов менопаузы.
Помогает облегчить симптомы аденомы предстательной железы
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), ранее называвшаяся аденомой простаты — это ассоциированное с возрастом увеличение предстательной железы, которое может привести к затрудненному мочеиспусканию. Исследование, проведенное в 2005 году Институтом фармацевтической биологии при Базельском университете в Швейцарии, показало, что экстракт витекса может помочь при лечении и профилактике не только аденомы предстательной железы, но и рака. Данные показали, что в витексе содержатся соединения, тормозящие разрастание и уничтожающие клетки рака предстательной железы.
Побочные эффекты и меры предосторожности
В целом витекс считается безопасным средством, при условии соблюдения рекомендаций по дозировке. К нечастым побочным эффектам этой добавки относится расстройство желудка, тошнота, сыпь, акне, зуд, головная боль, проблемы со сном и набор веса. Женщины, принимающие витекс, могут заметить изменения менструации.
Беременным женщинам, лицам с гормон-чувствительными заболеваниями – такими как эндометриоз или рак молочной железы – или психическими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона, перед приемом витекса следует проконсультироваться с врачом.
Витекс может взаимодействовать с рядом лекарственных препаратов, включая противозачаточные средства, нейролептики и добавки эстрогена, как те, что применяются при ЭКО. Если вы принимаете какие-либо из перечисленных препаратов, то обязательно спросите у своего врача о возможности использования добавок витекса.
Источник: https://russiaherb.com/vitex/
Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.
Источник
Витекс священный (Vitex agnus castus), также называемый «Авраамово дерево», «перец монаха» или «прутняк обыкновенный» является одним из самых ярких (и, к сожалению, редких) примеров того, как современная медицина сумела воспользоваться мудростью древних врачевателей. Это один из немногих растительных препаратов, который женщине могут назначить прямо в женской консультации.
В России витекс священный назначают в основном в виде препаратов Мастодинон и Циклодинон. Чаще всего показаниями к назначению данного препарата являются нарушения менструального цикла, предменструальный синдром, боль в груди, связанная с менструальным циклом (мастодиния).
Нередко случается так, что на фоне приема витекса страдающие от бесплодия женщины успешно беременеют. Действительно, витекс священный может способствовать зачатию, если причиной бесплодия является гормональный дисбаланс.
Нужно заметить, что сам по себе витекс не содержит никаких гормонов, поэтому действует на организм мягко и бережно.
Как работает Витекс?
В последнее время все чаще и чаще можно услышать подобную фразу: «Все болезни от головы». Мне сложно оценить, насколько верно данное утверждение, но в нашем случае витекс начинает оказывать свое благотворное влияние на организм именно с головы, а точнее с мозга, где расположен гипофиз.
Гипофиз – это особая эндокринная железа, которая объединяет деятельность ряда других эндокринных желез, своего рода пульт управления и координации. Гипофиз регулирует многие жизненные функции нашего тела, например он может посылать сигнал яичникам о том, сколько гормонов им вырабатывать. Это явление известное как гормональная петля обратной связи.
Витекс священный применяется:
1) Для восстановления гормонального баланса
Витекс священный воздействует на рецепторы гипотоламуса, снижая секрецию пролактина и увеличивая выработку лютеинизирующего гормона гипофизом, усиливая прогестероновую фазу цикла. Гипофиз при этом так же воздействует на яичники, стимулируя выработку ими прогестерона.
2) Для восстановления естественного гормонального баланса после длительного применения противозачаточных таблеток
Прием витекса на протяжении нескольких месяцев после отмены эстрогеносодержащих оральных контрацептивов помогает наладить менструальный цикл и восстановить овуляцию.
3) Для облегчения симптомов ПМС
Клинические исследование показали, что витекс может быть крайне полезен для облегчения предменструального синдрома. Чаще используется экстракт из плодов, имеющий хороший положительный результат в 70-90% случаев ПМС.
Снижение уровня эстрогена, влечет за собой снижение уровня нейромедиатора серотонина, который снижает уровень раздражительности, нервозности, болезненности молочных желез, вздутия живота, головные боли и др.
4) Для предотвращения выкидышей
Витекс священный, как уже было сказано выше, повышает уровень прогестерона, и тем самым снижает риск выкидыша в первом триместре беременности.
5) Для стимулирования лактации
Вот уже более 2000 лет витекс священный используется для стимулирования выработки молока у кормящих женщин. Начинают прием обычно с дня рождения ребенка и продолжают по необходимости до 10 дней.
Как принимать Витекс?
Для оптимального результата Витекс необходимо принимать длительно. Клинические исследования выяснили, что результат воздействия Витекса можно увидеть уже на 10 день, но наибольший эффект можно почувствовать на 6 месяц приема или позднее.
Облегчение симптомов ПМС наступает обычно на второй менструальный цикл, но для продолжительных изменений может потребоваться принимать Витекс вплоть до года, а то и больше, в зависимости от того, сколько женщина страдала от гормонального дисбаланса.
Благодаря Витексу происходят существенные изменения в сложных биохимических процессах нашего тела, вот почему требуется так много времени, чтобы был заметен эффект. Витекс – это гармонизирующее растение, он работает «за кулисами», восстанавливая баланс медленно и мягко.
В отличие от синтетических гормональных препаратов, которые силой принуждают организм измениться, Витекс питает и поддерживает систему, которая восстанавливает баланс в долгосрочной перспективе.
Прием Витекса и дозировка
Витекс рекомендуется принимать 1 раз в день – утром, натощак, за полчаса до завтрака. Если Витекс входит в состав комбинированного препарата из несколких трав, необходимо придерживаться инструкции, указанной на упаковке.
Капсулы: 900-1000мг в день
Настойка: 60-90 капель в день.
В какой форме лучше всего принимать Витекс?
Витекс выпускается во многих формах: высушенная трава, капсулы, настойка, чай и порошок. Вы можете принимать Витекс в любой удобной для Вас форме, но западные хербалисты, часто использующие Витекс в своей практике обнаружили, что Витекс в виде капсул и настойки дает самый выраженный результат, кроме того такая форма облегчает дозирование.
Многие полезные соединения из Витекса свободно растворяются в алкоголе (настойка) в отличие от воды (чай). Витекс имеет очень выраженный вкус, почти горький, поэтому не рекомендуется заваривать из него чай, предварительно не смешав с другими травами. Это одна из причин, почему капсулы Витекса так удобны.
Всем ли помогает Витекс?
Витекс обычно эффективен для большинства женщин детородного возраста (от 18 лет до перименопаузы), но в нескольких случаях он может не принести желаемого эффекта.
Женщины, стиль жизни которых далек от идеального, вряд ли смогут испытать на себе все преимущества Витекса. Если у Вас низкий уровень жизненной энергии, постоянная усталость, слабая иммунная система и Вы питаетесь неполноценно – перед приемом Витекса необходимо провести изменения в своем рационе питания и распорядке дня. Прием Витекса без данных изменений не принесет желаемого результата.
И еще небольшое дополнение. В холистической (интегративной медицине) распространена практика очищения (детоксификации) организма перед каким-либо активным воздействием на «пострадавшие» органы. В последней книге по холистической медицине, которую я прочитала (название «Curing the «Incurable» with Holistic Medicine», автор – доктор George Georgiou) описано несколько случаев успешного лечения женщин с гинекологическими проблемами, где приему Витекса предшествовала 5-часовая диагностика, по показаниям которой была назначена специальная 15-дневная детокс-диета, антипаразитарная чистка по протоколы Хильды Кларк, чистка печени и желчного пузыря и других органов.
Я хочу этим сказать, что если Вы желаете привнести баланс в свой организм при помощи Витекса или других трав, нужно взглянуть глубже и прислушаться к своему организму – не лежит ли корень проблемы в неправильном образе жизни, в неправильном питании, в ослабленной антибиотиками печени, или, к примеру, в засоренном толстом кишечнике?
По-моему мнению именно такой, холистический подход к здоровью – самый правильный. Но Вы можете думать иначе.
Безопасность и побочные эффекты Витекса
Витекс использовался в медицине многих народов на протяжении 2000 лет без сообщений о каких-либо побочных эффектах. Некоторые незначительные и редкие побочные эффекты, которые все же могут проявиться: тошнота, желудочно-кишечные расстройства, кожные реакции, головная боль. Но это исключительно редкие случаи, говорящие об индивидуальной непереносимости растения.
Несмотря на то, что не было выявлено никакой взаимосвязи между приемом Витекса и оральными контрацептивами, все же не рекомендуется принимать Витекс совместно с прогестероносодержащими препаратами.
Некоторые женщины наблюдают сдвиг в их менструальном цикле после первого приема Витекса. Длина цикла может варьироваться в большую или меньшую сторону перед тем, как окончательно стабилизируется. Это нормальное явление, которое говорит о том, что организм сам себя балансирует.
Витекс во время беременности
Считается, что именно способность Витекса увеличивать уровень гормона прогестерона объясняет положительные результаты, которые наблюдают хербалисты и акушеры, помогающие женщинам с повторяющимися выкидышами. Хотя этому факту нет клинических доказательств, в таком качестве Витекс используется только в народной медицине. А в современной медицине используются аналоги прогестерона – Дюфастон и Утрожестан.
Подводя итог
Витекс – это замечательное растение, повышающее женскую фертильность и помогающее при различных состояниях, таких как ПМС, прогестероновая недостаточность, нерегулярные и болезненные месячные. Витекс может принести множество положительных эффектов, но требует терпеливого и продолжительного приема. Рекомендуется принимать его на протяжении всего менструального цикла, без перерывов на месячные, утром и на голодный желудок.
Если в аптеках Вашего города не продается Витекс, то Вы всегда можете заказать качественный и недорогой Витекс в виде капсул или настойки в интернет-магазине iherb.com. Я раньше принимала Мастодинон, но обнаружила, что на iherb покупать Витекс выгоднее и приобрела себе вот такой Vitex fruit от Nature’s Way.
Источник