Пищевая добавка с люцерны
В этой статье вы узнаете о БАД с люцерной, которые показали наилучший результат. Узнаете где их купить у проверенных производителей и не переплатив при этом.
Знакомство с люцерной
С давних времён эта трава используется не только как корм для домашних животных, но и для улучшения состояния при различных заболеваниях. И если раньше из растения готовили отвары и настои, то теперь, благодаря современным технологиям, создаются натуральные добавки, которые позволяют получить более выраженный результат.
Добавки с люцерной положительно влияют на внешний вид кожи,
укрепляют волосы и ногти, увеличивают выработку грудного молока и улучшают
обмен веществ в организме. Важно, что растение безопасно в применении и имеет
минимальное количество противопоказаний, поэтому может использоваться взрослыми
и детьми (по предварительной консультации со специалистом).
Состав творит чудеса
Наибольшая концентрация полезных веществ сосредоточена в
листьях растения. Они служат щедрым источником:
Макро и микроэлементов
- Калия
- Магния
- Цинка
- Марганца
- Кальция
- Натрия
- Фтора
Аминокислот:
- Изолейцина
- Лизина
- Валина
- Лейцина
- Треонина
Полиненасыщенных жирных кислот:
- Омега-3
- Стеариновой кислоты
- Линоленовой
- Линолевой
- Стеариновой
- Миристиновой
Углеводов:
- Фруктозы
- Глюкозы
- Моносахаридов
- Дисахаридов
А также:
- Органических кислот
- Флавоноидов
- Алкалоидов
- Ферментов
- Хлорофилла
- Сапонинов
- Эфирных масел
- Бета-каротин
- Растительных стероидов
- Пектина
- Кетонов
- Витаминов А, С, Е, К и витаминов группы В
Чем полезна?
Учитывая богатый состав растения, можно сделать вывод, что БАД с люцерной обладают полезными свойствами и приносят пользу здоровью человека, она заключается в следующем:
- Детоксикация
- Повышение выработки грудного молока
- Повышение уровня гемоглобина
- Поддержка системы кровообращения
- Улучшение функций мозга и когнитивных
способностей - Укрепление зубов и костей
- Профилактика кровотечений
- Восстановление слизистых оболочек ЖКТ
- Мягкий мочегонный и слабительный эффект
- Улучшение репродуктивных функций
- Снижение воспалительных реакций в организме
- Профилактика бактериальных инфекций
- Укрепление иммунитета
- Снижение риска онкологических новообразований в
желудочно-кишечном тракте - Улучшение функций сердца и сосудов
Какие выбрать БАД?
Как утверждают специалисты, добавки с люцерной в виде
капсул, наиболее удобны в применении. Они имеют более длительный срок хранения,
легко глотаются и что самое важное, врач легко может рассчитать
профилактическую или терапевтическую дозировку.
Наибольшее доверие завоевала добавка от Santegra – Alfalfa (300 мг, 100 растительных капсул).
В каких случаях полезно принимать?
БАД с люцерной полезно принимать при расстройствах пищеварения, гемофилии, цистите, воспалении простаты, гинекологических заболеваниях, сахарном диабете, проблемах с суставами, простуде, плохом аппетите, физическом и умственном недомогании, при проблемах с щитовидной железой, нарушенном обменен веществ, отёках, ожогах, во период беременности и для увеличения количества грудного молока во время лактации, при атеросклерозе, заболеваниях почек и селезёнки, ослабленном иммунитете и малокровии.
Как принимать: по 2 капсулы 3 раза в день во время
еды, на протяжение 1-2 месяцев.
Alfalfa разрешена к продаже на территории России и входит в профилактические программы, одобренные Минздравом РФ.
Где покупать?
Сегодня у вас есть возможность купить БАД с люцерной по цене от производителя и ещё получить скидку 5% на заказ. Скидочный купон 2888 оставлю ниже.
Противопоказания
Добавки с люцерной имеют минимальное количество противопоказаний,
к ним относятся:
- Индивидуальная непереносимость
- Детский возраст (только по согласованию с
врачом)
Ниже небольшое но очень полезное видео, где доктор рассказывает о полезных свойствах люцерны, как её лучше принимать и где покупать.
Читайте также: Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях – ТОП 5 правил
Надеюсь, что статья Бад с люцерной принесёт вам пользу и вы сможете успешно поправить и сохранить ваше здоровье.
Источник
Люцерна (англ. Alfalfa, лат. Medicágo) – кормовое и лекарственное растение семейства Бобовые, которое насчитывает более 100 разновидностей. Другие названия травы: буркунчик, медунка или вязиль. Культурные формы люцерны распространены по всему миру, но центрами произрастания являются Центральная Азия, Персия, Кавказ и Закавказье.
Органы растения содержат большое количество химических элементов, аминокислот и витаминов. Это обуславливает его полезные свойства для человека. Люцерна помогает при нарушениях пищеварения, улучшает состояние кожи и волос, усиливает лактацию и положительно влияет на обменные процессы в целом. Трава безопасна и разрешена к применению, как взрослым, так и детям.
Люцерна: растение, трава
Род люцерна включает однолетние и многолетние травы и полукустарники. Они относятся к поликарпическим: многократно цветут и плодоносят в течение жизни. Жизненный цикл не прерывается благодаря накоплению полезных веществ в пазухах растения, из которых произрастают новые ветви.
Растение характеризуют следующие биологические признаки:
- мощная корневая система, глубоко проникающая в почву;
- ветвистые стебли, которые образуют куст высотой до 1,5 м;
- плод в виде боба коричневого или бурого оттенка;
- цвет лепестков варьируется в зависимости от сорта: желтые, белые, синие, фиолетовые или смешанные.
Первоначальное название люцерны Medicago происходит от латинского μηδική (πόα) и означает «мидийская (трава)». Именно в Мидии, древнем восточном государстве, еще 6-7 тыс. лет назад начали выращивать люцерну в кормовых целях и распространять на территории Древней Греции. Современное название происходит от латинского lucere – светить.
Интересно! В Российской Федерации посевы люцерны составляют 4 млн гектара. Для выращивания рекомендуют 70 сортов травы, наиболее распространенными среди которых являются Северная гибридная, Бибинур и Марусинская 425.
Люцерна: листья
Тройчатые листья люцерны напоминают листья клевера. Отличие в том, что средний листочек расположен на более длинном черешке, а у клевера – все одинаковые. Именно в этом органе люцерны содержится максимальное количество полезных элементов. Поэтому большинство пищевых добавок в порошковой и капсульной форме получают из листьев.
Стоит отметить, что густая листва люцерны позволяет использовать ее как сидерат, или зеленое удобрение. Такие растения специально высаживают в почву для ее обогащения и борьбы с сорняками. Люцерна густо разрастается по всей территории посева, не оставляя места для сорных растений, а также отпугивает паразитических червей.
Люцерна: состав
Увеличить картинку
Химический состав люцерны представлен следующими компонентами:
- макро- и микроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, фтор, цинк, селен, марганец и другие;
- незаменимые аминокислоты: валин, изолейцин, лейцин, лизин, треонин;
- жирные кислоты: линолевая, омега-3, пальмитиновая, стеариновая, миристиновая, линоленовая;
- усвояемые углеводы: глюкоза, фруктоза, а также моно- и дисахариды;
- хлорофилл;
- органические кислоты;
- сапонины;
- флавоноиды;
- эфирные масла;
- алкалоиды;
- бета-каротин;
- ферменты;
- другие вещества с высокой биологической активностью: растительные стероиды, кетоны, пектины, гормоноподобные вещества;
- витамины.
Важно! Известный биолог Фрэнк Бовуэр обнаружил в люцерне большинство перечисленных веществ. Также ученый установил их содержание в каждом грамме растения. За это в своих научных работах он называет люцерну «великой целительницей».
Так, содержание витаминов на 100 г растения представлено в таблице:
Калорийность люцерны крайне низкая – 23 ккал на 100 г, потому что большую часть растения составляет вода (около 93 г). Содержание белков – 4 г, жиров – 0,7 г, углеводов – 2 г.
Люцерна: для животных
Изначально люцерну выращивали только в качестве кормового растения для животных, пока не были обнаружены ее полезные свойства. Сейчас в сельском хозяйстве её заготавливают на сено и делают сенную муку. Это ценный питательный корм, полезный для свиней, молодого рогатого скота и дойных коров. Но по-настоящему растение полезно для здоровья человека и уже давно приобрело статус лекарственного.
Люцерна: полезные свойства для человека
Увеличить картинку
Люцерна обладает множеством полезных свойств для человека. Эта польза заключена во всех наземных частях растения, поэтому оно действует на организм таким образом:
- выводит токсины и шлаки;
- улучшает состояние кожных покровов;
- понижает уровень сахара и холестерина в крови, что предупреждает развитие сахарного диабета и атеросклероза;
- улучшает метаболизм;
- усиливает лактацию у недавно родивших женщин;
- нормализует состояние кровеносной системы;
- повышает содержание гемоглобина;
- положительно влияет на функционирование мозга и когнитивные функции;
- предотвращает кровотечение и способствует свертываемости крови;
- укрепляет зубную эмаль и костную ткань;
- восстанавливает поврежденную слизистую оболочку желудка и кишечника;
- обладает мягким мочегонным и слабительным действием;
- нормализует выделение желчи;
- полезно для женской репродуктивной системы;
- улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы;
- устраняет воспалительные процессы;
- заживляет раны и препятствует бактериальному заражению;
- укрепляет иммунитет.
Обратите внимание, что Национальный институт рака в США провел несколько исследований. Они показали, что люцерна обезвреживает канцерогены в органах пищеварения и способствует их выведению из организма. Благодаря этому снижается вероятность возникновения злокачественных опухолей.
Люцерна: применение
Применяют люцерну при следующих медицинских расстройствах:
- расстройства пищеварения (запор, вздутие, метеоризм);
- заболевания щитовидной железы (зоб, гипотиреоз), кишечника (язва), сердца (инфаркт);
- гемофилия;
- нарушения обмена веществ;
- цистит, воспаление простаты;
- отеки, ожоги кожи и различные повреждения тканей;
- гинекологические болезни (например, эндометриоз);
- период беременности и проблемы с лактацией;
- сахарный диабет;
- атеросклероз;
- поражения суставов (артрит, ревматизм);
- болезни почек и селезенки;
- простудные заболевания;
- иммунодефицит;
- потеря аппетита;
- малокровие;
- умственная и физическая слабость (нередко как начало развития депрессии).
Стоит отметить, что люцерна усиливает действие пробиотиков и улучшает состояние больного при их приеме благодаря своим противогрибковым свойствам. Поэтому растение рекомендуют использовать как дополнение к традиционному лечению нарушений нормальной микрофлоры. Также сок люцерны помогает при легочных заболеваниях, невралгии и дефектах зрения.
Люцерна: детям
Для детей люцерна имеет не менее большое значение, но до 3-х лет от ее использования нужно отказаться. Ее дают в качестве общеукрепляющего средства, способного усилить иммунитет растущего организма. Особенно это важно при лечении простудных заболеваний, когда малыш нуждается в питательных веществах и дополнительной энергии. Кроме того, встречается детская худоба и нервозность, с которой также поможет справиться люцерна.
Побороть умственную усталость, отсутствие энергии и восполнить нехватку питательных веществ и элементов можно с помощью других полезных добавок: инозитол и куркумин. Особого внимания заслуживает черный орех, который выводит из детского организма глистов.
Люцерна: для лица
Увеличить картинку
В косметологии люцерна приобрела популярность как ингредиент средств по уходу за кожей лица. Она улучшает состояние пересушенной и раздраженной кожи, придает лицу здоровый цвет, снимает покраснение и отечность. Также трава замедляет процессы старения и предотвращает разрушение клеток кожи благодаря нейтрализации действия свободных радикалов.
Стоит отметить, что люцерна стимулирует выработку коллагена. Этот структурный протеин является основой соединительной ткани и обеспечивает прочность и эластичность кожи. Поэтому его повышенный синтез омолаживает лицо и помогает выглядеть лучше.
Люцерна: для кожи
Люцерна полезна не только для лица, но и кожи всего тела. Она как карнозин или маточное молочко, проникает глубоко в эпидермис и дерму, где усиливает обмен веществ. Так активизируется регенерация клеток в случае повреждения тканей. Также доказано, что люцерна оказывает противомикробный и противовоспалительный эффекты, смягчает и питает огрубевшие участки, снимает раздражение и сыпь.
Список свойств растения на этом не ограничивается:
- оно защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды;
- улучшает состояние обезвоженной и уставшей кожи;
- ускоряет заживление рубцов и шрамов;
- осветляет пигментированные участки.
На коже головы также происходят положительные изменения: стимулируется рост волос, устраняется перхоть и шелушение, волосяные фолликулы получают достаточное питание.
Люцерна: для женщин
Люцерна рекомендована для всех женщин, независимо от возраста и физиологического состояния. Она нормализует нарушенный менструальный цикл, ослабляет проявления предменструального синдрома и климакса у женщин не репродуктивного возраста. Ее действие направлено на снятие воспаления внутренних половых органов, отвечающих за деторождение.
У беременных женщин люцерна восстанавливает баланс кальция и других химических элементов, а развивающийся плод получает необходимые вещества для правильного формирования и развития костей.
Для женского здоровья также полезен элеутерококк, мака перуанская и дикий ямс. Эти добавки нормализуют гормональный фон и положительно действуют на женскую репродуктивную систему в целом.
Люцерна: для лактации
В период грудного вскармливания важно обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами. Люцерна – лучший источник витаминов и минералов в период лактации. К тому же, растение увеличивает выработку молока при его недостатке. Такие проблемы возникают из-за тяжелого токсикоза на поздних сроках беременности, сильного кровотечения во время родов или при инфекционном заражении.
Люцерна: холестерин
В состав люцерны входят некоторые компоненты, благодаря которым в организме понижается уровень холестерина и ослабляется его вредное воздействие. Так, сапонины обладают гипохолестеринемическими свойствами, а кумарин разрушает атеросклеротические бляшки, закупоривающие сосуды. Это позволяет холестерину не задерживаться в крови и на стенках кровеносных сосудов.
Важно! Очищая организм от вредного холестерина, люцерна никак не влияет на содержание ЛПВП – липопротеина высокой плотности. Это «хороший» холестерин, высокая концентрация которого существенно снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Люцерна: для кишечника
При проблемах кишечника нужно обратиться, в первую очередь, к добавкам с люцерной. Она нормализует деятельность ЖКТ, заживляет стенки кишечника, а из-за выведения «плохого» холестерина органы пищеварения защищаются от бактериоза. Это делает ее полезной при язвенных болезнях, изжоге и приступах метеоризма.
Также люцерна способствует лучшему усвоению пищи, быстрому расщепление и всасывание жиров. Благодаря этому все пищеварительные процессы протекают без нарушений.
Люцерна: для почек
Как мочегонное растение, люцерна положительно влияет на состояние и функционирование почек. Трава повышает скорость образования мочи и ускоряет ее выведение, таким образом, организм теряет лишнюю жидкость и избавляется от отечности. Также противовоспалительные свойства люцерны улучшают самочувствие больного при воспалении органов мочеполовой системы: цистите и простатите. Похожим действием обладает хвощ полевой и расторопша.
Люцерна: для иммунитета
Люцерна укрепляет иммунитет за счет высокой концентрации витаминов, минералов и органических соединений. Обладая выраженной антибактериальной и противовирусной активностью, она укрепляет иммунную систему и делает организм невосприимчивым к различным инфекционным агентам. Поэтому траву нужно принимать, чтобы избежать простудных заболеваний и защитить организм уже после заражения.
Стоит отметить, что по степени эффективности люцерну можно сравнить с другими лекарственными травами: зверобоем и женьшенем.
Люцерна: капсулы, БАД
БАДы с люцерной в капсулах являются наиболее удобной лекарственной формой – с их помощью легко регулировать дозировку, они долго хранятся и быстро растворяются, не раздражая слизистую оболочку желудка.
Увеличить картинку
- Такую добавку предлагает всемирно известная компания Now Foods – Лист люцерны «Alfalfa» (650 мг, 250 растительных капсул).
Данная БАД – вегетарианский продукт, содержащий люцерну. Это натуральный источник витаминов, минералов, хлорофилла и множества других органических соединений. Издавна травники использовали это растение в лекарственных целях, а сейчас у каждого есть возможность улучшить свое здоровье с помощью такой добавки.
Рекомендации по применению: пить по 1 капсуле трижды в день во время приема пищи. Добавка разрешена только для взрослых. При наличии заболеваний, а также беременным и кормящим женщинам проконсультироваться с врачом.
Люцерна: порошок
Увеличить картинку
- Пищевая добавка люцерны в виде порошка отличается своей универсальностью. Его можно добавлять в чай, смешивать с другими травами или принимать в чистом виде. Frontier Natural Products производит Органический порошок из листа люцерны «Organic Powdered Alfalfa Leaf» (16 унций, 453 г). Порошок изготавливается из свежих листов, содержит много полезных веществ и обладает высокой питательной ценностью.
Рекомендации по применению:
- Порошок можно принимать по-разному, но чаще всего делают чай. Нужно 1ч.л. травы залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 3-5 минут. Таким способом очищают организм, питают его и борются со многими болезнями.
- Также порошок смешивают с овощными соками, протеиновыми и другими напитками. Хорошо сочетается с ячменем, шпинатом и дополняет вкус мяты и лимона.
Люцерна: экстракт, концентрат
Увеличить картинку
- «Alfa-Max, Concentrate» от фирмы Nature’s Way является концентрированной добавкой люцерны в капсульной форме (525 мг, 100 шт). Alfa-Max тщательно протестирован и произведен без глютена в соответствии со стандартами качества. Содержит экстракт листьев и цветков.
Рекомендации по применению: пить по 2 капсулы 3 раза в день во время еды.
Люцерна: в аптеке
Жителям крупных городов, например, Москвы, крайне неудобно покупать добавки с люцерной в аптеках. Здесь трудно найти оригинальный товар от надежных производителей, ведь часто встречаются подделки, или продавцы увеличивают цены в несколько раз. К тому же, никто не гарантирует соблюдение условий хранения. Надежней и удобней заказывать БАДы через интернет-магазины. Ссылка на один из таких дана ниже.
Люцерна: инструкция
В инструкции к люцерне нет особых требований. Главное, соблюдать условия хранения, не использовать при наличии противопоказаний и не превышать дозировку.
Люцерна: как принимать
Пищевые добавки с люцерной принимают по-разному в зависимости от лекарственной формы. Обычно капсулы пьют 3 раза в день, а из порошка заваривают чай (на 1 ч.л. 200 мл кипятка). Также можно употреблять в пищу сырое растение: молодые побеги нарезают в салаты, из высушенной наземной части готовят настои (на 1 ч.л. стакан кипятка), а из свежесрезанных побегов выжимают сок. Терапия длится 7-10 дней.
Люцерна: противопоказания
Люцерна противопоказана:
- аллергикам;
- при индивидуальной непереносимости растения;
- при красной волчанке;
- в детском возрасте до 3-х лет.
Также запрещено употреблять люцерну без предварительной консультации у врача при аутоиммунных нарушениях, обострении желудочных заболеваний и приеме препаратов для улучшения свертываемости крови.
Люцерна: вред
Увеличить картинку
Вред от люцерны появляется крайне редко, если человек не придерживается условий применения. Например, при язвенной болезни или гастрите обостряются воспалительные процессы в органах пищеварения. У детей может появиться аллергическая сыпь и раздражение.
Люцерна: отзывы
Отзывы о люцерне оставляют люди всех возрастов. Большую часть из них пишут женщины: они отмечают улучшение кожи и волос после применения растения, стабилизацию менструального цикла, а также другие положительные изменения в организме. Кроме того, трава нормализует работу внутренних органов: почек, сердца, желудка и др.
Люцерна: цена
Цена на люцерну, как и другие БАДы, не всегда доступна и соответствует качеству. Чтобы не переплачивать, лучше воспользоваться проверенной интернет-аптекой. iHerb – всемирно известный магазин, занимающийся онлайн продажей витаминов, пищевых добавок и различных средств для здоровья. Здесь представлен широкий ассортимент: 7-Кето, HMB, нони, витекс священный и многое другое. Все это можно купить по цене в 2-5 раз ниже, чем у остальных поставщиков, учитывая качество и надежность товаров.
Люцерна: купить
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей люцерны:
1. Купить люцерна по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При первом заказе, дается промокод айхерб и вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Обратите внимание на скидки и распродажи, например, по купону Алиэкспресс можно купить с хорошими скидками много товаров, а промокоды МВидео помогут сэкономить на электронике для дома и работы!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает люцерна? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!
Источник