Пикногенол в каких продуктах
В составе пищевых добавок разных производителей присутствует экстракт пикногенола. Употребление таких БАДов благотворно влияет на состояние здоровья человека в целом. Благодаря уникальным свойствам данного вещества становится возможным целенаправленное воздействие на определенные органы и системы. Каких эффектов стоит ожидать от пикногенола, потенциальные польза и вред – вся интересующая информация по теме в нижеизложенной статье.
Содержание
- Полезные свойства пикногенола
- Кому нужен пикногенол?
- Madre Labs, Сыворотка (крем)с пикногенолом, успокаивающий и антивозрастной, 28г
- Стоит ли проявить осторожность?
- Суточная норма и инструкция по применению
- Аналоги биодобавок
- Now Foods, Пикногенол, 100 мг, 60 капсул
- Healthy Origins, Пикногенол, 100 мг, 60 капсул в растительной оболочке
- Solgar, Pycnogenol, 100mg, 30 капсул
- Country Life, Пикногенол, 100 мг, 30 вегетарианских капсул
- Life Extension, Артериальная защита, 30 капсул
- Мнение покупателей – показатель качества
- Заключение
Полезные свойства пикногенола
Ученые давно заинтересованы веществом под названием пикногенол, которое находится в коре приморской сосны Pinus mfritima. Деревья этой особой породы сосны растут на побережье Средиземноморского бассейна. Исследования показали, что препараты пикногенола способны оказывать на организм разностороннее воздействие:
- улучшать работу сердечно-сосудистой системы;
- уничтожать свободные радикалы, предотвращая их негативное воздействие;
- повышать способность запоминать;
- снимать воспалительные процессы, возникающие в тканях организма;
- способствовать быстрому лечению простатита;
- снижать риск образования раковых клеток;
- улучшать внешний вид кожи;
- снимать возникающие боли в суставах;
- стимулировать зрительную функцию;
- уменьшать проявление аллергических реакций;
- помогать сжигать жировые клетки во время тренировок.
Огромная польза пикногенола очевидна. Это мощный антиоксидант, жиросжигатель, противовоспалительное и противоаллергическое средство, вспомогательное вещество при венозной недостаточности.
Кому нужен пикногенол?
Доказан факт повышения иммунитета при употреблении пищевых добавок с экстрактом пикногенола. Данные БАДы признаны в спортивном питании. С их помощью запускаются процессы метаболизма жиров. Люди, употребляющие капсулы перед тренировками значительно легче и быстрее избавляются от лишних жировых отложений.
Кроме того, препарат пикногенола может быть незаменимым помощником аллергиков. Он значительно уменьшает проявления сезонной лихорадки, а также снимает симптомы при аллергии на шерсть животных, пыль, солнце, пищевые продукты, укусы насекомых.
Показаны пищевые добавки пикногенола и в случае сбоев в работе сердца, проблемах с проходимостью сосудов. Назначают средство также при необходимости улучшить микроциркуляцию капилляров в сетчатке глаз.
Применение пикногенола целесообразно не только, когда уже нужно решать проблемы со здоровьем. Его уместно употреблять в качестве профилактики. Витамины пикногенола не уступают свойствам привычным компонентам многих комплексов, а именно Е, С, А.
Пикногенол входит в состав многих кремов и прочей косметики антивозрастной серии. Он не позволяет свободным радикалам разрушительно действовать на главные компоненты, от которых зависит упругость эпидермиса – коллаген и эластин. Таким образом, сохраняется молодость кожи.
Madre Labs, Сыворотка (крем)с пикногенолом, успокаивающий и антивозрастной, 28г
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Стоит ли проявить осторожность?
Используя средства с пикногенолом можно не опасаться нанести себе вред. Избыток вещества быстро выводится из организма. К тому же употребить его нужно очень много, чтобы действительно вещество оказалось лишним.
Бывают случаи индивидуальной непереносимости компонентов пищевых добавок. Негативная реакция – повод прекратить курс. Возможно, пикногенол противопоказан. Однако такие моменты – скорее исключение.
Перед тем как осуществить покупку, стоит получить одобрение врача. Проконсультируйтесь со специалистом, объяснив, почему вы решили пить таблетки пикногенола. В подавляющем большинстве медики благосклонно относятся к таковым биодобавкам. Это объясняется тем, что при соблюдении дозировки они принесут видимую пользу, не причинив человеку ровным счетом никакого вреда.
Суточная норма и инструкция по применению
Чтобы добиться желаемых эффектов, необходимо 100–200 мг пикногенола в сутки. При длительном курсе дозу можно уменьшить до 40–60 мг. Прием суточной нормы лучше разделить на два раза.
Большинство производителей рекомендуют пить пищевые добавки во время еды. Однако врачи акцентируют внимание на том, что уместно употреблять пикногенол на голодный желудок.
Схемы применения могут быть индивидуальными, а также зависеть от концентрации вещества в одной капсуле или таблетке. К приобретенной биодобавке в обязательном порядке прилагается инструкция по применению, которую следует внимательно изучить.
Аналоги биодобавок
На сегодняшний день популярные торговые марки предлагают купить натуральный растительный продукт биофлавоноид пикногенол для употребления внутрь в качестве пищевой добавки. Составляющие БАДов действуют по типу ловушки для свободных радикалов.
Полученное из коры морской сосны вещество содержит процианидины, которые являются классом антиоксидантных флавоноидов. В составе экстракта присутствуют фенольные кислоты, кониферин, дитерпены, эпикатехин. Такое сочетание обеспечивает всестороннее положительное воздействие на организм человека.
Позволить себе курс пикногенола может любой среднестатический гражданин России. Сравнительно невысокая стоимость, возможность осуществить заказ в интернете, широкий выбор аналогов – все это говорит о доступности биологически активной добавки. Приведем примеры предложений от разных производителей.
Now Foods, Пикногенол, 100 мг, 60 капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
60 капсул, 100 мг пикногенола в каждой. Цена на iHerb от 2600 рублей (зависит от курса доллара). Возможен вариант 50 капсул в упаковке с концентрацией 60 мг главного ингредиента по цене 1400–1500 рублей или 60 штук по 30 мг за 960–1000 рублей.
Healthy Origins, Пикногенол, 100 мг, 60 капсул в растительной оболочке
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
60 капсул в растительной оболочке, действующего вещества 100 мг. Стоимость покупки от 2 тыс. рублей. Такое же количество капсул с концентрацией пикногенола 30 мг обойдутся намного дешевле – примерно 850 рублей.
Solgar, Pycnogenol, 100mg, 30 капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Solgar Pycnogenol. 30 капсул по 100 мг – 2700 рублей или 30 штук по 30 мг – 970 рублей.
Country Life, Пикногенол, 100 мг, 30 вегетарианских капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
30 вегетарианских капсул по 100 мг. Цена от 2 тыс. рублей.
Life Extension, Артериальная защита, 30 капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
30 вегетарианских капсул, в каждой из них 100 мг пикногенола. Стоимость покупки около 2 тыс. рублей.
Все вышеприведенные варианты есть в интернет-магазине iHerb, введя специальный код в корзине zhs081 вы также получите скидку 5% на все покупки. Заполнив специальную форму, вы сможете получить товар по указанному адресу.
Мнение покупателей – показатель качества
Отзывы тех людей, кто пил пикногенол, дают общее понимание, с каким продуктом имеете дело. Не все доверяют написанным производителем характеристикам пищевых добавок. Совпадает ли мнение потребителей с обещаниями в инструкции? Приведем парочку примеров, какие отзывы оставляют покупатели.
Антонина, 42 года
Покупала для себя Solgar Pycnogenol в надежде нормализовать работу сердца. Заказ делала на iHerb. Здесь самые приемлемые цены. Через неделю приема капсул прекратились скачки давления. Через две я позабыла, что такое внезапное головокружение. По окончании курса самочувствие значительно улучшилось. Кроме того, муж говорит, что я похорошела. Думаю это тоже заслуга пищевой добавки, ведь в описании есть пункт относительно воздействия на кожу. Продукт заслуживает наивысшей похвалы!
Тамара, 37 лет
Пить экстракт коры особой породы сосны мне посоветовала подруга. Она благодаря биодобавке избавилась от болезненных ощущений в суставах, перестала жаловаться на частую аритмию. А еще моя приятельница помолодела буквально за месяц. На вопрос в чем секрет просто продемонстрировала баночку с капсулами от фирмы Now Foods. Конечно, я захотела добиться таких же эффектов и поспешила заказать пикногенол. Добавкой очень довольна. За короткий срок улучшилось зрение, перестало шалить сердце, а еще стали почты незаметными первые морщинки. Даже не подозревала, что одно вещество может оказывать столь разностороннее воздействие. Отбросьте сомнения и покупайте БАД. Приобретение полностью оправдывает потраченные средства.
Заключение
Если вы ищите природный антиоксидант, стремитесь улучшить состояние здоровья, желаете попрощаться с лишними сантиметрами на талии и просто ежедневно радоваться хорошему самочувствию, обсуждаемая биодобавка не может вас не заинтересовать.
Оцените свойства пикногенола на собственном опыте. Проконсультируйтесь с врачом относительно допустимой дозировки и выбирайте любой из имеющихся в свободной продаже аналогов. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.
Источник
Человечество на протяжении тысячелетий укрепляет свой организм и лечит болезни тем, что дает природа. Да и современная медицина все чаще использует натуральные ингредиенты в составе лекарственных препаратов. Одним из таких природных компонентов является Пикногенол…
Человечество на протяжении тысячелетий укрепляет свой организм и лечит болезни тем, что дает природа. Да и современная медицина все чаще использует натуральные ингредиенты в составе лекарственных препаратов и достигла в этом огромных успехов. Сегодня, мы вполне успешно применяем биологически активные вещества растительного происхождения вместо синтетических лекарств.
Одним из таких природных компонентов является Пикногенол.
Пикногенол (Pycnogenol) – это концентрированный экстракт из коры приморских сосен (лат. Pinus Maritima или Pinus Pinaster), произрастающих на экологически чистых побережьях Южной Франции. Экстракт богат по содержанию биофлавоноидов, таких как антоцианы и проантоцианидины, которые являются мощными антиоксидантами, предохраняющими мозг от повреждающего воздействия свободных радикалов, а также предотвращающими возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии.
Помимо приморской сосны, пикногенол содержится в экстракте виноградной косточки, которой посвящена отдельная статья «Виноградная косточка – концентрат пользы».
Пикногенол хорошо изучен, его эффективность и безопасность доказана многочисленными исследованиями, по результатам которых ученые выявили ряд важных полезных свойств:
- Поддерживает сбалансированную реакцию иммунной системы
- Благотворно влияет на функционирование сердца
- Улучшает кровообращение и способствует укреплению кровеносных сосудов
- Уменьшает хрупкость и проницаемость капилляров
- Помогает избавиться от варикозного расширения вен
- Снижает кровяное давление и уровень сахара в крови
- Поглощает свободные радикалы, защищая ткани организма от окислительного повреждения
- Обладает противоопухолевым действием
- Предотвращает дегенерацию сетчатки глаза
- Возвращает нарушенную подвижность суставов
- Снимает спазмы, уменьшает судороги и мышечную боль
- Ускоряет восстановление мышц после тренировки
- Облегчает симптомы астмы и аллергического ринита
- Улучшает память и умственную деятельность
- Уменьшает симптомы климактерического синдрома
- Помогает облегчить менструальные боли
- Способствует уменьшению отеков
- Защищает кожу от ультрафиолета
- Помогает генерировать гиалуроновую кислоту и коллаген
- Положительно влияет на здоровье и эластичность кожи
- Замедляет процесс старения
Если сравнивать Пикногенол с другими видами антиоксидантов, например с витаминами С и Е, то его влияние в разы превышает их действие, в частности: в 20 раз превышает витамин С и в 50 раз – витамин Е.
Pycnogenol участвует в синтезе эндотелиальной окиси азота, которая улучшает эластичность кровеносных сосудов. Как показали исследования, совместное применение пикногенола с L-аргинином, значительно улучшает эректильную функцию у мужчин. Такое сочетание признано лучшим нефармакологическим методом для решения проблем, связанных с нарушением кровообращения и потерей гибкости кровеносных сосудов, причем без побочных эффектов.
Имеет свою доказательную базу и тот факт, что сочетание пикногенола с коферментом Q10 служит эффективным средством для поддержания здоровья сердца. На данный момент есть более 30 клинических испытаний, связанных с состоянием сердечно-сосудистой системы.
Применение пикногенола
Пикногенол применяют как в профилактических целях, так и в комплексном лечении следующих заболеваний:
- Гипертония
- Атеросклероз
- Варикоз
- Артрит
- Профилактика онкологических заболеваний
- Болезнь Альцгеймера
- Сахарный диабет
- Болезнь Паркинсона
- Диабетические ретинопатии
- Менопауза
- Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у детей
Суточная норма – 30 мг для общих антиоксидантных целей. При наличии сопутствующих заболеваний дозу увеличивают до 200 мг. Длительность приема – до получения результата, обычно это составляет 2-3 месяца.
Что касается противопоказаний, то в них входит беременность, период грудного вскармливания, а также индивидуальная непереносимость.
Купить пикногенол
И по традиции предлагаем ознакомиться с ассортиментом препаратов Pycnogenol на сайте широко известной компании iHerb, которая гарантированно доставит ваш заказ в любую точку мира по доступной цене.
Фирма Natural Factors производит Пикногенол из коры сосен, произрастающих исключительно в лесу Les Landes de Gascogne на юго-западе Франции. Продукт комплексно влияет на организм, поддерживая здоровье суставов, кожи, сердца и сосудов. Принимают по одной капсуле до двух раз в день, предпочтительно во время приема пищи или по индивидуальному назначению специалиста.
Пикногенол от Now Foods, 60 мг, 50 растительных капсул содержит витамин Р (Рутин) и ацеролу, что оказывает общее укрепляющее действие на организм, обеспечивает сбалансированный иммунитет, укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы, органов зрения и суставов.
Рекомендуется принимать по 1 капсуле от одного до трех раз в день с едой.
Solgar, Пикногенол, 30 мг, 30 капсул улучшает циркуляцию крови, состояние суставов, способствует омоложению кожи. Принимать по 1 капсуле до 4-х раз в день во время еды или по указанию врача.
Синергетическая формула Pycnogenol Supreme от Source Naturals (60 таблеток) содержит сочетание пикногенола (премиум-качества) с большой дозой (500 мг) витамина С и более 25 других видов антиоксидантов природного происхождения, что обеспечивает широкий спектр защиты клеток от окислительного стресса. Принимают по 2 таблетки в день во время еды.
Эксклюзив Айхерб – California California Gold Nutrition, Французский экстракт сосновой коры, олигопин, антиоксидант полифенол, 100 мг, 60 вегетарианских капсул.
Препарат Gold Nutrition содержит запатентованный Oligopin® экстракт коры сосны из Les Landes Forest во Франции, который является самым очищенным на рынке. Формула помогает предотвратить преждевременное старение, поддерживает здоровый кровоток и сердечно-сосудистую функцию. Рекомендуется принимать по одной капсуле ежедневно независимо от еды.
Nature’s Way, Пикногенол, экстракт сосновой коры (50 мг), 30 таблеток содержит дополнительно витамин Е, который усиливает действие экстракта для более мощного поглощения свободных радикалов. Принимают в соответствии с рекомендациями специалиста.
Благодаря антиоксидантным свойствам пикногенол нашел широкое применение в косметологии в составе антивозрастных кремов, сывороток, наружных венотоников, спреев и мазей.
Нежная от природы сыворотка Pycnogenol (28 г) от Mild By Nature имеет ph сбалансированный состав и подходит для всех типов кожи. Serum содержит запатентованную форму экстракта коры приморской сосны, которая помогает улучшать текстуру и эластичность кожи, сглаживать неровности, восстанавливать эластин и коллаген. К тому же, сыворотка улучшает барьерную функцию кожи, уменьшает гиперпигментацию. Консистенция крема легкая, напоминает йогурт. Рекомендовано наносить тонким слоем на очищенную кожу лица и шеи.
Нажмите на фото ниже, чтобы перейти на сайт айхерб, где вы сможете узнать цену (она вас приятно удивит), отзывы тех, кто уже успел приобрести продукт и определиться с выбором.
Обращаем ваше внимание, что на сайте компании регулярно обновляются акционные предложения, действующие дополнительно к установленной скидке по коду – LND618, который необходимо набирать в поле «Промокод».
Упрощенная пошаговая инструкция «Как заказать на iHerb» находится здесь.
По всем возникающим вопросам обращайтесь на следующие контакты:
Email: laminine@faktorzhizni.ru
Skype: LaminineSupport
Телефон: +7906-942-56-39 (Светлана), подключены приложения Viber и WhatsApp
Регулярное применение пикногенола оказывает всестороннее положительное действие на организм и является безопасной альтернативой растительного происхождения многим лекарственным средствам, защищающим от различных заболеваний.
И помните, что Радость и Любовь – лучшее Лекарство от всех болезней!
Источник
Как пиво от ирокезов вдохновило на научное открытие
НЕМНОГО ИСТОРИИ.
Профессор Жак Маскиер из Университета Бордо, Франция, был первым, кто исследовал олигомерные проантоцианидины (OPCs). Профессор черпал вдохновение в чтении об экспедиции Жака Картье 1535 года вверх по реке Святого Лаврентия. Экипаж Картье оказался в ловушке на льду и умирал от цинги. Экипаж выжил после того, как местные ирокезы дали им пиво, сваренное из коры сосен, растущих у реки.
Исследователь предположил, что экстракты сосны в пиве содержали витамин С и флавоноиды, которые помогли команде выздороветь. В 1948 году профессор выделил первые OPC и запатентовал свой метод их выделения из сосновой коры в 1951 году. Также он опубликовал докторскую диссертацию в 1948 году на тему OPC, фитохимии и здоровья человека.
А в 1965 году компания Horphag Research из Германии начала исследования своего запатентованного водорастворимого экстракта сосновой коры под названием Pycnogenol. С тех пор было проведено более 370 клинических исследований.
ЧТО ТАКОЕ,СОБСТВЕННО, ПИКНОГЕНОЛ?
В этом посте я буду ссылаться и на экстракт сосновой коры, и на пикногенол. Предположим, что я говорю об одном и том же (действующее вещество и запатентованная марка) .
Экстракт сосновой коры – уникальная ноотропная добавка, полученная из коры французской морской сосны (Pinus pinaster), которая является родной для Средиземноморского региона. Pycnogenol является запатентованной формой экстракта сосновой коры, которая стандартизирована на 65-75% процианидинов. Олигомерные проантоцианидины (OPCs) также обнаруживаются в высоких концентрациях во многих растениях и продуктах(например,яблоки, груши, виноград, шоколад, вино и чай).
КАК РАБОТАЕТ ПИКНОГЕНОЛ?
— Уменьшает повреждение ДНК, вызванное окислением. Свободные радикалы повреждают ДНК и клеточные мембраны мозга, вызывая воспаление. Это воспаление связано с нейрокогнитивными расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Пикногенол уменьшает выработку свободных радикалов, повышает естественные антиоксидантные защитные системы нейрона и является мощным поглотителем свободных радикалов. [5]
— Ингибирует экспрессию провоспалительных генов. [6]
— Предотвращает гликирование(в т.ч.структурных белков), снижая уровень сахара в крови. [7]
— Защищает мембраны клеток мозга от повреждения свободными радикалами, хелатирования тяжелыми металлами. [8]
— Стимулирует мозговое кровообращение, повышая активность оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды. Обеспечивает кровоток, необходимый для доставки питательных веществ и кислорода к энергоемким клеткам мозга. [9]
OPCs легко проникают через гематоэнцефалический барьер.
ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И СОСТОЯНИЯХ ПОКАЗАН ПИКНОГЕНОЛ (в скобках—основной реализуемый механизм действия)
— Иммунные дисфункции, частые инфекционные заболевания(↓оксидативный стресс,↑синтез NO)
— Эректильная дисфункция, астенозооспермия(↑синтез NO, улучшение кровотока, ↓оксидативный стресс)
— Бронхиальная астма, ХОБЛ, сенная лихорадка(↓воспаление, ↓оксидативный стресс)
— Синдром дефицита внимания с гиперреактивностью(нормализация концентрации катехоламинов)
— Артриты и артрозы(↓воспаление)
— СД 2 типа(↓уровень сахара в крови, ↓воспаление)
— Артериальная гипертония(↑синтез NO, улучшение кровотока, ↓оксидативный стресс)
— Гингивит, пародонтоз(↓воспаление, укрепление сосудистой стенки)
— Варикозное расширение вен, геморрой, гематомы(↓воспаление, укрепление сосудистой стенки)
Также пикногенол является средством ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ когнитивных функций и эмоционального состояния; сердечно-сосудистых заболеваний; зрительного аппарата.
Из “красивых” свойств пикногенола — он обладает anti-age свойствами благодаря защите от свободных радикалов и предотвращению гликации волокон коллагена и эластина.
РЕЗЮМИРУЯ, экстракт сосновой коры является мощной мультимодальной защитой от преждевременного старения, болезней и для улучшения общего состояния здоровья мозга и тела.
ОБЗОР ИССЛЕДОВАНИЙ(в контексте ноотропных свойств)
I. Как упоминалось выше, пикногенол повышает мозговой кровоток. Основным активным компонентом экстракта сосновой коры являются водорастворимые полифенолы. Включая биофлавоноиды катехин и таксифолин, а также фенолкарбоновые кислоты.
Антиоксиданты, такие как биофлавоноиды, усиливают экспрессию синтазы оксида азота (NO) в кровеносных сосудах, который затем выпускает NO из эндотелиальных клеток (внутренние оболочки кровеносных сосудов).
Исследователи провели двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с использованием пикногенола для изучения реакции кровотока предплечья на ацетилхолин (АХ).
Исследование проводилось на здоровых молодых людях до и после 2 недель 180 мг в день пикногенола или плацебо. Группа мужчин, принимавших пикногенол, испытала значительное увеличение кровотока.
Затем исследователи ввели ингибитор NO-синтазы, который полностью отменил вызванное пикногенолом увеличение кровотока. И пришли к выводу, что именно пикногенол усиливает кровоток, повышая выработку оксида азота в кровеносных сосудах. [10]
II. Пикногенол оказывает значительное влияние на память, сосредоточенность, принятие решений и настроение — и исследователи подтвердили это в клинических условиях.
В этом исследовании 60 участников в возрасте 35-55 лет вызвались работать вместе с исследователями. Диета, алкоголь и образ жизни, включая физические упражнения, контролировались. Половина группы получала 50 мг пикногенола 3 раза в день в течение 12 недель. Другая половина просто придерживалась здорового образа жизни.
После 12 недель приема Пикногенола результаты показали повышение настроения на 16%, умственную работоспособность на 8,9%, повышение внимания на 13,4% и снижение окислительного стресса на 30%.
Увеличение концентрации внимания на 13% может показаться не таким уж большим делом. Но Национальный центр биотехнологической информации сообщил, что средняя продолжительность внимания американца сократилась с 12 до 8 секунд. [11]. Это снижение концентрации внимания может оказать глубокое влияние на работоспособность и качество производимой работы. Поэтому добавление пикногенола может быть самым простым способом значительно повысить вашу эффективность.
III. Австралийские исследователи работали с 101 пациентом (в возрасте 60 – 85 лет) в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании. Участники получали 150 мг пикногенола ежедневно в течение 3 месяцев. Когнитивные задачи, измеренные в исследовании, включали внимание, рабочую память, эпизодическую память и психомоторные характеристики. Исследование обнаружило статистические доказательства того, что группа пикногенолов развивала лучшую рабочую память в результате использования пикногенола. [14]
IV. Еще одно исследование в Италии было сделано со студентами университета. Целью исследования было проверить добавки с пикногенолом на когнитивные функции, внимание и умственную работоспособность.
53 студентам (18-27 лет) давали пикногенол в течение 8 недель. Другая группа студентов приняла плацебо. Исследование показало, что учащиеся, которые использовали ноотроп, продемонстрировали более устойчивое внимание, память, работоспособность и настроение. Исследование пришло к выводу, что пикногенол улучшает когнитивные функции у здоровых студентов. [16]
V. Было проведено несколько исследований с экстрактом коры сосны и его влиянием на людей с СДВГ.
Одно исследование в Словацкой Республике давало детям с СДВГ плацебо или пикногенол в течение одного месяца.
Исследования показали, что концентрации катехоламинов (дофамин и норадреналин ) были выше в моче пациентов с СДВГ по сравнению со здоровыми детьми.
Более высокие концентрации НК коррелировали со степенью гиперактивности. И концентрации адреналина и норадреналина коррелировали с более высокими уровнями окисленного глутатиона (GSSH) в крови.
Лечение пикногенолом у детей с СДВГ снижало концентрацию дофамина и НА в моче и увеличило соотношение GSH / GSSG. [17]
VI. Другое исследование в Словакии было проведено с 61 СДВГ детей. В этом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании детям давали 1 мг / кг / день пикногенола в течение 4 недель. Дети были осмотрены вначале и снова протестированы через месяц. Результаты исследования показали, что у тех, кто использовал пикногенол, было значительное снижение гиперактивности, улучшение внимания и зрительных / моторных навыков, а также лучшая концентрация. Исследование показало, что пикногенол можно использовать в качестве натуральной добавки для облегчения симптомов СДВГ у детей. [18]
ДОЗИРОВКИ И ПРИМЕЧАНИЯ
Рекомендуемая лечебная дозировка экстракта сосновой коры, содержащего 95% проантоцианидинов, составляет до 100 мг 3 раза в день. Или 1,4 мг на фунт(454 гр) массы тела, или примерно 3 мг на килограмм. Профилактические дозы,соответственно, меньше.
Экстракт сосновой коры растворим в воде, поэтому его можно употреблять с водой или смешивать в смузи.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Они редки при приеме в дозах от 50 до 450 мг в день. Изредка наблюдаются проблемы с желудком, головокружение, головная боль.
Пикногенол может укрепить вашу иммунную систему. Поэтому, если вы принимаете лекарства от аутоиммунных заболеваний или готовитесь к трансплантации органов, то должны избегать использования экстракта сосновой коры.
Пикногенол может замедлить свертываемость крови. Поэтому прекратите использовать этот ноотроп, если вы планируете операцию, поход к стоматологу или инвазивные косметические процедуры.
Очень высокие дозы пикногенола могут снизить уровень сахара в крови.
И ещё… хотя пока нет научных доказательств, есть сообщения пользователей о том, что экстракт сосновой коры усиливает действие алкоголя.
О ноотропах подробнее — в этих статьях:
♦ МОЛОДОЙ И ЗДОРОВЫЙ МОЗГ—НА ВСЮ ЖИЗНЬ! Обзор исследований нутрицевтиков-ноотропов. Часть I.
Часть II.
♦ АЛЬФА И ОМЕГА ЗДОРОВЬЯ: научные исследования.
♦ BioPQQ ВИТАМИН—АНТИСТАРИН: основные вопросы и научные исследования.
♦ КОЭНЗИМ Q10 — вездесущий король антиоксидантов
♦ МАГНИЙ: FAQs, факты и при чём тут Нобелевский лауреат?
♦ КАК ДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ В “ЕЖОВЫХ” РУКАВИЦАХ:обзор исследований полезных свойств гриба Львиная Грива
- СПИСОК ИССЛЕДОВАНИЙ
[1] Rohdewald P. “A review of the French maritime pine bark extract (Pycnogenol), a herbal medication with a diverse clinical pharmacology.” International Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics. 2002 Apr;40(4):158-68. [2] “Oligomeric proanthocyanidins (OPCs)” Alternative Medicine Review Volume 8, Number 4, Page 442 2003 [3] Dvoráková M., Jezová D., Blazícek P., Trebatická J., Skodácek I., Suba J., Iveta W., Rohdewald P., Duracková Z. “Urinary catecholamines in children with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): modulation by a polyphenolic extract from pine bark (pycnogenol).” Nutritional Neuroscience 2007 Jun-Aug; 10(3-4):151-7. [4] Voss P., Horakova L., Jakstadt M., Kiekebusch D., Grune T. “Ferritin oxidation and proteasomal degradation: protection by antioxidants.” Free Radical Research. 2006 Jul;40(7):673-83. [5] Chovanova Z, Muchova J, Sivonova M, et al. “Effect of polyphenolic extract, Pycnogenol®, on the level of 8-oxoguanine in children suffering from attention deficit/hyperactivity disorder.” Free Radical Research. 2006 Sep;40(9):1003-10. [6] Grimm T, Chovanova Z, Muchova J, et al ”Inhibition of NF-kappaB activation and MMP-9 secretion by plasma of human volunteers after ingestion of maritime pine bark extract (Pycnogenol®)”. Journal of Inflammation (London). 2006;3:1. [7] Liu X., Wei J., Tan F., Zhou S., Würthwein G., Rohdewald P. “Antidiabetic effect of Pycnogenol French maritime pine bark extract in patients with diabetes type II.” Life Sciences. 2004 Oct 8;75(21):2505-13. [8] Sivonová M., Waczulíková I., Kilanczyk E., Hrnciarová M., Bryszewska M., Klajnert B., Duracková Z. “The effect of Pycnogenol on the erythrocyte membrane fluidity.” General Physiology and Biophysics. 2004 Mar;23(1):39-51. [9] Rohdewald P. “A review of the French maritime pine bark extract (Pycnogenol), a herbal medication with a diverse clinical pharmacology.” International Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics. 2002 Apr;40(4):158-68. [10] Nishioka K., Hidaka T., Nakamura S., Umemura T., Jitsuiki D., Soga J., Goto C., Chayama K., Yoshizumi M., Higashi Y. “Pycnogenol, French maritime pine bark extract, augments endothelium-dependent vasodilation in humans.” Hypertension Research. 2007 Sep;30(9):775-80. [11] Belcaro G., Luzzi R., Dugall M., Ippolito E., Saggino A. “Pycnogenol® improves cognitive function, attention, mental performance and specific professional skills in healthy professionals aged 35-55.” Journal of Neurosurgical Sciences 2014 Dec;58(4):239-48. [12] “Pycnogenol Bibliography” V.06.01 Horphag Research pycnogentol.com [13] Kobori Y., Suzuki K., Iwahata T., Shin T., Sadaoka Y., Sato R., Nishio K., Yagi H., Arai G., Soh S., Okada H., Strong J.M., Rohdewald P. “Improvement of seminal quality and sexual function of men with oligoasthenoteratozoospermia syndrome following supplementation with L-arginine and Pycnogenol®.” Arch Ital Urol Androl. 2015 Sep 30;87(3):190-3 [14] Ryan J., Croft K., Mori T., Wesnes K., Spong J., Downey L., Kure C., Lloyd J., Stough C. “An examination of the effects of the antioxidant Pycnogenol on cognitive performance, serum lipid profile, endocrinological and oxidative stress biomarkers in an elderly population.” Journal of Psychopharmacology. 2008 Jul;22(5):553-62 [15] Belcaro G., Luzzi R., Dugall M., Ippolito E., Saggino A. “Pycnogenol® improves cognitive function, attention, mental performance and specific professional skills in healthy professionals aged 35-55.” Journal of Neurosurgical Science. 2014 Dec;58(4):239-48. [16] Luzzi R., Belcaro G., Zulli C., Cesarone M.R., Cornelli U., Dugall M., Hosoi M., Feragalli B. “Pycnogenol® supplementation improves cognitive function, attention and mental performance in students.” Panminerva Medica. 2011 Sep;53(3 Suppl 1):75-82. [17] Dvoráková M., Jezová D., Blazícek P., Trebatická J., Skodácek I., Suba J., Iveta W., Rohdewald P., Duracková Z. “Urinary catecholamines in children with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): modulation by a polyphenolic extract from pine bark (pycnogenol).” Nutritional Neuroscience. 2007 Jun-Aug;10(3-4):151-7. [18] rebatická J., Kopasová S., Hradecná Z., Cinovský K., Skodácek I., Suba J., Muchová J., Zitnanová I., Waczulíková I., Rohdewald P., Duracková Z. “Treatment of ADHD with French maritime pine bark extract, Pycnogenol.” European Child and Adolescent Psychiatry. 2006 Sep;15(6):329-35. [19] Jeongmin Lee,1,2 Da-Eun Nam,2 Ok-Kyung Kim,2 and Myung-Yul Lee “Pycnogenol attenuates the symptoms of immune dysfunction through restoring a cellular antioxidant status in low micronutrient-induced immune deficient mice” Nutr Res Pract. 2014 Oct; 8(5): 533–538.
- Если вам понравилась статья, то не забудьте нажать – по народной примете, это прокачивает ЗОЖность:)
Подписывайтесь на мою группу ВК, чтобы не пропустить обновления, делитесь полезной информацией с друзьями!
И будьте здоровы!
Источник