Папаин в какой пасте содержится
Папаин получают из плода дынного дерева Папайя и используют для изготовления лекарств. Вещество папаин используется для лечения боли и отека (воспаления), воспаления горла и глотки, симптомов опоясывающего лишая, хронической диареи, сенной лихорадки, насморка, псориаза, и для выведения паразитов из желудочно-кишечного тракта. Папаин также используется в комплексной терапии опухолей. Некоторые люди применяют папаин, нанося его непосредственно на кожу для лечения инфицированных ран и язв. В производстве папаин используется в косметических средствах, зубной пасте, ферментных очистителях контактных линз, приправах для смягчения мяса и мясных продуктах. Он также используется для стабилизации пива.
Папаин что это такое, чем он полезен и где применяется
Что такое папаин?
Папаин – это протеолитический фермент, извлекаемый из листьев и сырых плодов растения папайи. Протеолитические ферменты помогают расщепить белок (аминокислоты) на более мелкие составляющие. Вот почему папаин является популярным ингредиентом в приправах для смягчения мяса.
Вы можете получить папаин путем употребления в пищу сырой папайи. Папаин также доступен в топической, жевательной и капсульной формах. Вы можете приобрести только 100% добавки папаина или добавки папаина в сочетании с другими ферментами, такими как бромелайн.
Папаин – популярное народное средство для уменьшения боли, поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта и уменьшения воспаления. Он изучается учеными на предмет его потенциального применения при раковых и других заболеваниях.
Польза и применение папаина
Ниже вы узнаете, какими полезными свойствами обладает папаин, как его можно применять и каковы противопоказания и побочные эффекты.
1. Папаин может помочь облегчить боль в горле
Папаин может помочь облегчить симптомы воспаления горла, такие как отек, боль и покраснение. Согласно давнему исследованию (октябрь 1976 года), с участием 100 человек с фарингитом или тонзиллитом, лекарственные леденцы, содержащие 2 мг папаина, 5 мг лизоцима и 200 МЕ бацитрацина помогли облегчить симптомы воспаления горла лучше, чем плацебо (1). Однако недавние научные исследования отсутствуют.
Как применять: Попробуйте рассасывать леденец от боли в горле с папаином при первых признаках боли в горле. Не превышайте рекомендованную производителем дозировку.
2. Папаин может уменьшить боль и воспаление
Согласно статье, опубликованной в научном журнале Nutrition Review, исследования выявили, что протеолитические ферменты помогают уменьшить воспаление настолько же эффективно или даже более эффективно, чем некоторые противовоспалительные препараты (2).
Как применять: Под наблюдением вашего врача, принимайте ежедневное добавки папаина для лечения боли и воспаления после травмы или операции (согласно инструкции, отдельно взятого препарата). Добавки папаина могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому перед их приемом вам следует проконсультироваться с вашим врачом.
3. Папаин помогает пищеварению
Папаин может также облегчить симптомы в пищеварительном тракте, такие как запор и вздутие живота. Согласно одному исследованию 2013 года, препарат папайи под названием Caricol значительно облегчает запор и вздутие живота у людей с хроническими расстройствами желудочно-кишечного тракта (3).
Как применять: Caricol доступен онлайн в пакетной форме. Добавьте содержимое одного пакета в воду или сок и выпейте до еды. Принимать следует до трех раз в день или по указанию врача. Вы также можете попробовать другие добавки, содержащие папаин.
4. Папаин помогает залечить раны
Исследования также показывают, что папаин можно использовать как естественное средство от кожных язв, ран и других заболеваний кожи.
Например, исследование на животных, проведенное в 2010 году показало, что средство наружного применения на основе папаина помогло заживлению ран у крыс (4). В систематическом обзоре 2012 года также был сделан вывод о том, что папаин эффективен и безопасен при лечении многих видов ран на разных стадиях лечения (5).
Несмотря на эти положительные результаты, управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) приказало компаниям прекратить продавать неутвержденные средства наружного применения на основе папаина из-за того, что некоторые люди испытывают опасную для жизни аллергическую реакцию при их использовании. Перед применением вам следует поговорить с врачом о вашем индивидуальном риске возникновения аллергической реакции.
Как применять: Бальзамы и кремы с папаином доступны в интернете и в некоторых магазинах здоровья. Используйте по указанию под наблюдением вашего врача. Перед нанесением любого из этих средств на обширные участки кожи вы должны провести патч-тест.
Как выполнить патч-тест: Нанесите небольшое количество средства на сгиб локтя или на внутреннюю сторону запястья. Накройте повязкой и оставьте по крайней мере на 12 часов. Если возникает раздражение, тщательно промойте это место и проконсультируйтесь с врачом. При возникновении местной аллергической реакции не используйте средство снова.
5. Папаин облегчает болезненность мышц
В соответствии с исследованием 2004 года, добавки протеазы могут уменьшить мышечную боль, вызванную интенсивными упражнениями. В этом исследовании 10 подобранных пар участников мужского пола получали либо плацебо, либо добавку протеазы, содержащую папаин и другие протеазные ферменты. Лечение проводилось до и после 30 минутного скоростного спуска при 80% от их прогнозируемого максимального сердечного ритма. Группа, получавшая эти растительные ферменты испытала лучшее восстановление мышц и меньше мышечной боли, чем группа получавшая плацебо (6).
Как применять: Принимайте ежедневную добавку энзимов протеазы, которая включает папаин.
6. Папаин может помочь облегчить симптомы опоясывающего лишая
Протеолитические ферменты, такие как папаин, могут помочь облегчить симптомы опоясывающего лишая, такие как боль, кожные поражения и невралгия.
Согласно результатам исследования, проведенного в 1995 году, где принимали участие 192 человека с опоясывающим лишаем, препарат протеолитического фермента был таким же эффективным при лечении симптомов этого заболевания, как ацикловир — противовирусный препарат (7). Однако, более современные исследования отсутствуют.
Как применять: При первых признаках опоясывающего лишая принимайте добавки папаина по указанию врача. Однако не следует лечить это заболевание добавками папаина, не посоветовавшись с врачом. Опоясывающий лишай может быть опасным, особенно если он возникает на коже лица.
Потенциальные побочные эффекты и риски
Плоды папайи считаются безопасными при употреблении в пищу.
Однако, употребление слишком большого количества папайи, употребление папайи вместе с приемом добавок папаина или прием добавок папаина в высоких дозах может привести к:
- раздражению или повреждению горла
- перфорации пищевода
- раздражению желудка
- аллергической реакции
Люди, страдающие аллергией на латекс, не должны использовать папаин. Наружные средства с папаином могут вызвать аллергическую реакцию, волдыри и раздражение кожи.
Папаин может понизить уровень сахара в крови. Следует использовать с осторожностью, если у вас сахарный диабет, гипогликемия, или вы принимаете лекарства или природные средства, которые снижают уровень сахара в крови.
Папаин может увеличить риск кровотечения. Не используйте это средство, если вы принимаете разжижающие кровь препараты или имеете нарушение свертываемости крови. Прекратите принимать папаин за две недели до операции.
Беременные и кормящие женщины или женщины, которые планируют забеременеть, не должны использовать добавки папаина. Существует опасность для ребенка. Также, исследование 2002 года предполагает, что папаин может вызвать отравление плода или врожденные дефекты при потреблении в больших количествах (8).
Подведем итог
- Исследования показали, что добавки папаина могут помочь пищеварению, облегчить боль и уменьшить воспаление. Тем не менее требуется больше исследований, чтобы доказать эффективность папаина при большинстве состояний и заболеваний.
- Всегда лучше получать папаин из пищи, употребляя папайю, а не из добавок.
- Возможны серьезные аллергические реакции на папаин. Покупайте добавки папаина проверенных и надежных производителей.
- Нет стандартной дозы добавок, содержащих папаин. Не у всех торговых марок количество активных ингредиентов в их добавках одинаково. Поскольку добавки недостаточно хорошо регулируются FDA, трудно понять, насколько высококачественный, чистый и безопасный продукт вы приобретаете.
- Прежде чем использовать папаин поговорите со своим врачом или врачом натуропатом, чтобы подтвердить правильную дозу и определить, является ли это безопасным вариантом для вас.
Метки: Папаин, Папайя
Источник
Папаин – это протеолитический фермент, полученный из незрелых тропических плодов дынного дерева. Энзимы папайи способствуют улучшению работы пищеварительной системы человека, принимая активное участие в расщеплении белков, а также в усвоении жиров и углеводов. По своему действию напоминает пепсин, который вырабатывается слизистой оболочкой ЖКТ.
Полезные свойства папаина
В состав папаина входит больше 200 остатков аминокислот: фенилаланин, аргинин, глютамин, валин, глицин, лизин, триптофан, тирозин и др. Этот пищеварительный фермент легко разрушает даже самые прочные химические связи, поэтому его действие не ограничивается стимуляцией работы пищеварительной системы.
Фермент папаин способен уничтожать токсины, микробов, чужеродные белки, фиброзные образования.
Энзимы папайи обладают множеством целебных свойств:
- Расщепляет протеины до того состояния, в котором организм может с легкостью их усвоить. Это особенно важно при наличии патологий ЖКТ и в период реабилитации после хирургического вмешательства.
- Снимает воспаление и ускоряет процесс регенерации тканей. Папаин может использоваться для лечения поверхностных ран, в том числе гноящихся.
- Очищает стенки сосудов от фибриногена, сгустков тромбоцитов и фибрина.
- Борется с болезнетворными бактериями как при наружном, так и при внутреннем применении. Выводит гельминтов из организма.
- Способствует приросту мышечной массы, нормализует метаболизм, ускоряет избавление от лишнего веса.
- Облегчает мышечные боли. Уменьшает болезненность, связанную с поражением тканей опоясывающим лишаем, устраняет боль в горле.
- Стимулирует процесс переваривания пищи и усвоения питательных элементов, нормализует перильстатику и состав кишечной микрофлоры.
- Благодаря мочегонному, желчегонному и слабительному действию папаин может использоваться для комплексного очищения организма.
- Укрепляет иммунитет, помогает отражать атаку вирусов.
- Способствует омоложению кожного покрова лица и тела.
Согласно экспериментам, проведенным на лабораторных животных, папаин способен замедлить рост и метастазирование злокачественных опухолей. Кроме того, ученые предполагают, что это вещество может продлить жизнь пациентов с онкологией.
Эффективен папаин и при наружном применении. Он деликатно очищает поры, увлажняет кожу и делает цвет лица более свежим. Использование кремов с папаином после эпиляции позволяет предупредить рост новых волос. Данный эффект объясняется тем, что фермент проникает в фолликулы и разрушает их.
Немногим известно, что зубные пасты с папаином очищают эмаль от налета лучше, чем средства с абразивными компонентами. Фермент проникает даже туда, куда не достает щетка, и препятствует образованию зубного камня. Ждать выраженного эффекта отбеливания не стоит, зато эмаль не будет повреждена абразивными пастами. Действие вещества также способно облегчить уход за полостью рта при ношении брекет-систем.
Энзимы папайи утрачивают свои свойства только при нагревании до 70 0C, поэтому разрушиться в организме они не могут. После всасывания в кишечник протеолитический фермент начинает действовать уже через 10–15 минут.
Форма выпуска фермента и правила приёма
В продаже можно найти несколько форм выпуска папаина:
- Жидкий экстракт. Чаще всего он используется для добавления в косметические средства по уходу за кожей и волосами. Экстракт абсолютно безопасен и не раздражает эпидермис.
- Жевательные таблетки и пастилки. Имеют приятный вкус, можно как разжевывать или рассасывать их до окончательного растворения, так и проглатывать, запивая достаточным количеством воды.
- Капсулы. Привычная для большинства пользователей форма биодобавки, не имеющая вкуса и запаха. Порошок папаина заключен в целлюлозную или желатиновую оболочку, легко растворяющуюся в ЖКТ.
Фермент папайи в жевательных таблетках (фото редакции блога)
Точные инструкции по применению папаина следует искать на упаковке производителя либо следовать рекомендациям врача. Как правило, препарат в виде твердых таблеток или капсул можно проглатывать перед едой. Пастилки и жевательные таблетки следует рассасывать во время или после приема пищи.
Лучший папаин на iHerb
В американском интернет-магазине iHerb можно найти множество качественных биодобавок с папаином. Но в первую очередь стоит обратить внимание на самые эффективные из них с множеством положительных отзывов от покупателей.
Фермент папайи с хлорофиллом American Health
Энзим папайи от American Health является природным источником пищеварительных ферментов. Для его изготовления используются отборные плоды папайи с высоким содержанием протеазы, папаина и амилазы, а также хлорофилл из люцерны.
Фермент папайи American Health на iHerb (фото редакции блога)
Рекомендованная дозировка – 3 жевательные таблетки (45 мг папаина) в день после еды. Суточную норму можно принять сразу или разделить на 2–3 приема. Согласно отзывам, добавка отлично укрепляет иммунитет, очищает организм от токсинов, нейтрализует пагубное воздействие ядов и чужеродных белков. Многие пользователи используют фермент при острых и хронических расстройствах желудка.
Жевательные ферменты папайи Now Foods
Жевательные пастилки от Now Foods, изготовленные из порошка незрелых плодов папайи, поддерживают пищеварение и способствуют расщеплению белков. В состав помимо папаина входит липаза, протеаза и целлюлаза, а также хлорофилл и перечная мята, освежающая дыхание.
Взрослым рекомендуется рассасывать или разжевывать 2 пастилки после приема пищи. В этом количестве средства содержится 100 мг папаина. Суточная доза для детей старше 4 лет – 1 пастилка. Изучив отзывы на сайте Айхерб, можно сделать вывод, что препарат помогает избавиться от чувства тяжести после сытного обеда и устраняет неприятный запах изо рта.
Ферменты папайи Now Foods
Фермент папайи 21st Century
Самый недорогой вариант в каталоге сайта Айхерб — менее 3 долларов за упаковку в 100 таблеток. Фермент папайи от 21st Century выпускается в виде жевательных таблеток с приятным сладковатым вкусом и ароматом ананаса.
В 1 жевательной таблетке содержится 22 мг смеси ферментов (бромелайна из плодов ананаса, папаина и порошка плодов папайи). Взрослым рекомендуется разжевывать по 1 таблетке 3 раза в сутки во время еды либо следовать указаниям врача. Безопасной считается дозировка от 25 до 100 мг в день.
Покупатели в отзывах на iHerb подтверждают, что при регулярном приеме добавки можно забыть о метеоризме, дискомфорте в желудке и других проблемах с пищеварением.
Фермент папаин от 21st Century
Противопоказания и побочные эффекты
Прием папаина противопоказан в таких случаях:
- при индивидуальной непереносимости фермента;
- при нарушении свертываемости крови;
- во время лечения медикаментами, снижающими вязкость крови;
- за две недели до хирургического вмешательства.
Необходимо учитывать, что данный фермент понижает сахар в крови, что может быть опасно при гипогликемии и сахарном диабете. При наличии этих патологий прием добавки возможен только при условии контроля уровня глюкозы.
Фермент папайи запрещено принимать в период планирования беременности, во время вынашивания ребенка и лактации. Большие дозы добавки способны вызвать дефекты развития плода и его интоксикацию.
При условии соблюдения дозировки и отсутствия противопоказаний прием папаина считается безопасным для здоровья. В случае употребления слишком большого количества вещества могут возникнуть следующие побочные эффекты: дискомфорт в области желудка, першение в горле, гипотония, гастрит.
При нанесении на кожу мазей, гелей и кремов с содержанием папаина может возникнуть аллергическая реакция в виде волдырей, покраснения и раздражения эпидермиса. Считается, что непереносимость энзимов папайи чаще всего проявляется у людей с аллергией на киви и инжир.
При отсутствии противопоказаний папаин способен помочь пищеварению, снять воспаление, уменьшить боль. Купить проверенные препараты с этим ферментом можно на сайте iHerb, где представлено множество биодобавок от ведущих производителей с доставкой по всему миру.
Источник
Виды зубных паст
Основная задача пасты — очистить зубы от налёта. Однако наряду с комплексными зубными пастами предлагаются также специальные лечебные пасты для решения конкретных проблем.
Рекомендуется время от времени менять зубную пасту; можно утром и вечером пользоваться разными пастами — например, утром использовать отбеливающую пасту, а вечером — пасту для укрепления эмали.
• Комплексного действия — cамые распространенные зубные пасты. Они устраняют налет, защищают от кариеса, обеспечивают свежее дыхание. Однако в решении проблем с деснами или зубами такая паста не будет достаточно эффективной.
• Укрепляющие эмаль — паста для чувствительных зубов, которым больно от горячей и холодной пищи. Укрепляет зубную эмаль и снижает болевые ощущения. Маркируется пометкой «sensitive». Также важно использовать мягкую зубную щетку.
• Отбеливающие — паста, в состав которой входит абразив, натуральные ферменты или химические компоненты, которые очищают эмаль и делают зубы светлее. Чтобы не нанести вред эмали, для ежедневной чистки зубов рекомендуется пользоваться отбеливающими пастами с индексом абразивности (RDA) не более 70, для чувствительных зубов — не более 25.
• Для дёсен — пасты, применяемые при воспалительных заболеваниях дёсен. Борются с ростом бактерий и укрепляют дёсны. Как правило, применяются курсами, используются на ночь и чередуются с обычными.
• Антибактериальные — пасты, обладающие выраженным антисептическим действием. Применяются до и после посещения стоматолога, хирургического вмешательства, при болезнях дёсен, а также при ношении брекетов, мостов и других ортодонтических конструкций.
• Детские — пасты, содержащие щадящие очищающие компоненты, с индексом абразивности (RDA) не более 50. Имеют градацию по возрастам. Чтобы вызвать у детей интерес к чистке зубов, производители радуют яркой упаковкой и разнообразием вкусов.
Состав зубных паст — полезные компоненты
• Фтор способствует реминерализации и укреплению эмали (эффективность доказана), убивает кариесогенные бактерии, препятствует образованию налёта. Этот компонент очень важен для укрепления зубов, наибольшей противокариозной и реминерализирующей эффективностью обладают пасты, содержащие монофторфосфат натрия (Sodium monofluorophosphate), фторид натрия (Sodium fluoride), аминофторид (Olaflur) или фторид олова (Stannous fluoride).
Содержится в пастах Blanx, CURAPROX, Dental Resourses, GC Mi Paste, miradent и других.
• Пирофосфаты эффективны для профилактики возникновения зубного налета и зубного камня. Также они несколько замедляют рост числа болезнетворных бактерий в ротовой полости.
Содержатся в пастах INNOVA, VIVAX.
• Цитрат цинка необходим для предотвращения роста бактерий и отвердевания минералов.
Содержится в пастах Blanx Med, Swissdent.
• Ксилит — лучший природный компонент для защиты от кариеса. Активно борется с бактериями Streptococcus mutans — основной причиной возникновения кариеса. Реминерализует эмаль, повышает её прочность.
Содержится в пастах miradent, Curasept, Swissdent, Biorepair, Dental Resourses и других.
• Пероксид карбамида благодаря действию выделяемого активного кислорода эффективно осветляет зубную эмаль, не повреждая её.
Содержится в отбеливающих пастах Yotuel.
• Папаин, бромелайн — натуральные ферменты, осветляющие эмаль естественным образом. Содержатся в пастах Swissdent, Yotuel.
• Хлоргексидин — мощный антисептик, обеззараживает, способствует заживлению ранок слизистой оболочки.
Содержатся в пастах Breath RX, Curasept, Эльгидиум и других.
• Нано-гидроксиапатит (нано-ГАП) — реминерализирует и обновляет эмаль, заполняет микротрещины.
Содержится в пастах Apadent, Apagard, Biorepair, Iney и других.
• Гидроксиапатит (Hydroxyapatite) – вещество, из которого на 97% состоит зубная эмаль. Заполняет микротрещины и способен даже устранить кариес на начальной стадии.
• Диоксид кремния, кремнезём (Silica) — абразивное вещество, не травмирующее эмаль зубов.
• Диоксид титана (Titanium dioxide) — наиболее эффективное и наименее травмирующее очищающее вещество. Подходит чувствительным зубам.
• Ксилит (Xylitol) – природный заменитель сахара, производится в основном из коры берёзы. Препятствует образованию кариеса, зубного камня и налёта.
• Папаин (Papain), бромелайн (Bromelain) — натуральные ферменты, отбеливающие эмаль.
• Пептиды – органические вещества, регулирующие состояние клеток. Восстанавливают пораженную ткань за счёт нормализации её работы на клеточном уровне.
В пастах VIVAX, например, содержатся низкомолекулярные пептиды избирательного воздействия — пептиды тимуса, пептиды сосудов, пептиды хрящевой и костной ткани.
• Экстракты календулы (Calendula officinalis), алоэ вера (Aloe vera), ромашки (Camomile), коры дуба, шалфея и других растений — применяются в качестве дополнительных средств при терапии кровоточивости и воспаления дёсен.
Содержатся в органических пастах Victor Philippe, Weleda.
Состав зубных паст — вредные компоненты
• SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate) – пенообразующие вещества, часто используемые в бытовой химии. Раздражают слизистую оболочку, могут вызывать сильные аллергические реакции вплоть до язв.
Содержатся в Aquafresh, Blend-a-Med, Colgate, GLISTER (Amway), Macleans, Rembrandt, Каримед, Лесной бальзам и других.
• Триклозан, триклогард — сильнодействующие антибиотики, негативно влияющие на микрофлору полости рта. Они убивают не только болезнетворные, но и «полезные» бактерии, отвечающие за местный иммунитет полости рта.
Содержатся во многих пастах Colgate.
• Соединения алюминия оказывают вредное воздействие на весь организм.
Содержатся в GLISTER (Amway), Rembrand.
• Карбонат кальция (Calcium carbonate) — мел. Дешёвый абразив, оставляет царапины на эмали и истирает шейку зуба.
Содержится в Aquafresh и многих других пастах сегмента масс-маркет.
• Бикарбонат натрия (Sodium hydrogen carbonate) — пищевая сода. Дешевый сильный абразив.
Абразивность зубной пасты — её способность оказывать шлифующее, истирающее воздействие на зубную эмаль и очищать её от налета. Степень абразивности определяется не только количеством, но и качеством абразива. Чем крупнее размер частиц, тем более грубое воздействие на эмаль оказывает зубная паста.
Измеряется индексом RDA (Relative Dentin Abrasivity). Пасты с RDA выше 70 не рекомендуются для регулярного применения, а для зубов с повышенной чувствительностью RDA пасты не должен превышать 25.
Вопрос и ответы о зубных пастах
ВОПРОС: Чем больше паста пенится, тем лучше?
ОТВЕТ: Если паста образует много пены, скорее всего, в ней содержатся ПАВ – агрессивные химические вещества. Они обладают хорошей очищающей способностью, но оказывают вредное воздействие на весь организм человека, вызывают сухость слизистой оболочки и ослабляют её защитные функции.
ВОПРОС: Пасты с хлоргексидином опасны для здоровья?
ОТВЕТ: Пасты и ополаскиватели, содержащие хлоргексидин, рекомендуется использовать после хирургического вмешательства в полости рта для предотвращения развития инфекции. Ими не стоит пользоваться постоянно, но применение пасты или ополаскивателя с высоким содержанием антисептика в течение не более чем двух недель не причинит вреда.
ВОПРОС: Фтор в составе пасты вреден?
ОТВЕТ: В последнее время этот миф получил широкое распространение. На самом деле, фтор полезен для зубов, это самое эффективное вещество для реминерализации эмали. Но также ошибочно предположение «чем больше фтора, тем лучше». Как и любой элемент, при бесконтрольном употреблении фтор способен нанести вред организму.
ВОПРОС: Чем выше абразивность, тем лучше удаляется налёт?
ОТВЕТ: Высокоабразивные пасты лишь механически счищают зубной налет, царапая эмаль. Абразивы не предотвращают образование нового налета. Регулярное применение таких паст способствует истончению эмали.
ВОПРОС: Отбеливающая паста сделает улыбку белоснежной?
ОТВЕТ: Ни одна зубная паста не способна дать сильный отбеливающий эффект. Такие пасты эффективны для поддержания эффекта от профессионального отбеливания, но сами по себе при регулярном применении они могут осветлить эмаль максимум на 2-3 тона по шкале Вита.
ВОПРОС: Отбеливающие пасты вредны для зубов?
ОТВЕТ: Да, если отбеливание обеспечивается за счёт агрессивных абразивов. Высокоабразивные пасты очень грубо удаляют зубной налет, царапая эмаль, что со временем приводит к её истончению, появлению чувствительности и повышает риск образования кариеса. Однако если отбеливающим компонентом пасты является пероксид карбамида или натуральный фермент (папаин, бромелайн), паста не навредит зубам. Существуют отбеливающие пасты, не только подходящие, но и рекомендуемые для ежедневного применения.
Источник: сайт Доктор Слон.
Источник