От каких продуктов воняет изо рта

Фото: DepositPhotos.com

С неприятным запахом изо рта, скорее всего, приходилось сталкиваться каждому человеку. Причиной зловонного дыхания может быть какое-то заболевание и поглощение определенных продуктов, о которых и поговорим сейчас.

Откуда запашок?

Во рту обитает масса микроорганизмов, продукты жизнедеятельности которых и порождают это зловоние. В полости рта человека «компанию» хорошим аэробным бактериям (некоторые стрептококки, поддерживающие местный иммунитет и способствующие сдерживанию патогенной флоры) составляют «вредные» анаэробные микроорганизмы – вот они-то и подпорчивают выдыхаемый воздух.

Слизистая щек, зубы, десна и язык бывают покрыты белым налетом, который является «родным» питающим домом для анаэробных бактерий. Если налет разложился до метилмеркаптана, то выдыхается запах тухлой капусты, а в случае образования аллилмеркаптана – благоухание идет чесноком. Сероводород «обеспечивает» запах тухлого яйца, а диметилдисульфид, карбондисульфид и пропилмеркаптан «отвечают» за острые запахи. Далее скотол и индол – источник запаха кала изо рта, а кадаверин – запаха мочи. И еще гниющим мясом благоухает путрескцин, несвежей рыбой – диметиламин и триметиламин и испорченным сыром пахнет изовлериановая кислота.

В значительной части на появление конкретного запаха изо рта влияет исходные вещества, получаемые бактериями, т.е. еда и питье человека.

Осушители

Частенько в соседях нехорошего запаха бывает сухость во рту, провоцируемая некоторыми продуктами, вызывающими жажду. К таким относят: соленую, сладкую, пряную, острую и жирную пищу, а также алкогольные напитки. Что такое утренний перегар многие знают, но сегодня речь еще об одной стороне медали.

Составляющим ряда жидкостей для полоскания рта является спирт. Эти жидкости по задумке должны уничтожить патогенную флору, избавив тем самым человека от галитоза. Однако наблюдается только усугубление проблемы. Действует это так: из-за сушки спиртом слизистой полости рта, не достает слюны, а потому прежде сдерживающий рост бактерий трансформируется в бурное размножение, что и является источником неприятного душка.

Белковая пища

Продукты, содержащие белок, при разложении откровенно дурно пахнут. Аромат полежавшего мяса может быть у любителей мяса, молочных продуктов и бобов, которые пренебрегают правилами гигиены: не используют зубочистки, не полощут рот и не чистят зубы после приема того же мяса и бобов.

В ротовой полости остаются частицы еды, которые представляют собой питательную среду анаэробных бактерий, которые их перерабатывают в летучие, пахучие соединения серы, как раз и придающие дыханию «чудный» аромат тухлого яйца.

Мучные изделия и сладости

Обидно, съеденный кусочек шоколада и печенюшка источают не приятный ванильный аромат, а смрад. Как так? В какой-то мере портит воздух кариес, появившийся благодаря чрезмерному потреблению этих продуктов, но в основном, простые сахара это просто легкая добыча для анаэробов, которые расходуют их на образование сернистых соединений. Тем более благодаря липкости этих вкусностей, анаэробы не испытывают их недостатка и как следствие стойкий «аромат» обеспечен на весь день.

Причем не стоит верить некоторым ушлым производителям, утверждающим, что после их продукции запах изо рта будет исключительно конфетный. Нет, гарантируется только поток сернистых соединений – не обманывайтесь понапрасну.

Кислые продукты

Продукты, которые способны изменить кислотность полости рта, а это пагубно влияет на защитные свойства слюны. Чем и пользуются анаэробные микробы, они прекрасно живут и процветают, не забывая придавать вашему дыханию дурно пахнущие нотки. К таким продуктам относятся: соки (цитрусовый, ананасовый и томатный) и кофе. Так что после их приема лучше рот прополоскать водой.

Лук и чеснок

С этим ароматом точно знакомы все. А возникает он благодаря летучим фитонцидам, надолго задерживающимся в полости рта.

Как избежать неприятного запаха изо рта

Напоследок, несколько советов, как избежать неприятных последствий после лакомства любимыми продуктами, являющимся источником зловония.

После приема пищи сначала воспользоваться зубочисткой либо зубной нитью, а потом почистить зубы (желательно на чистку зубной пастой выделить 2 минуты).

Важно чистить и зубы и язык, для последнего есть специальная щетка, которая должна быть в арсенале человека, заботящегося о гигиене своей полости рта.

Поскольку после перекусов сложно поддерживать гигиену полости рта, то их следует исключить. Вряд ли получится отказаться от чашечки кофе и не надо, пейте на здоровье – просто потом не забывайте хорошо прополоскать рот водой.

Пейте воду! Не надо литрами, вполне хватит три глотка, выпиваемые каждые полчаса.

После приема пищи можно очистить рот, используя жевательную резинку без сахара.

Если предвидится важная встреча, то лучше перенести прием сыра, мяса, лука, чеснока и иных продуктов на более поздний срок – этим вы сохраните свежесть дыхания.

Светлана Бобылева
© Melochi-jizni.ru

Читайте также:

Источник

Галитоз, или неприятный запах изо рта, может быть вызван различными причинами. Основные факторы, провоцирующие появление несвежего дыхания, — некачественный или нерегулярный уход за зубами и деснами, вредные привычки, стоматологические и другие заболевания. В случаях, когда проблем со здоровьем нет, причиной галитоза может быть неправильный образ жизни.

Как избавиться от запаха изо рта с помощью самых обычных продуктов питания?

Черный и зеленый чай

Чашечка черного или зеленого чая — это один из самых эффективных и доступных способов победить неприятный запах изо рта. Секрет эффективности данного продукта заключается в наличии в чае мощных антиоксидантов — полифенолов. Полифенолы препятствуют распространению бактерий в ротовой полости, вызывающих несвежее дыхание, и тем самым, помогают бороться с плохим запахом. Но данных эффект работает только если вы употребляете чай без сахара. Как показывают результаты исследований ученых американского Университета Юты, люди, которые регулярно пьют чай без сахара, чаще имеют свежее дыхание.

Классический йогурт

Регулярное употребление йогурта в течение шести недель поможет обрести свежее дыхание. Активные йогуртовые культуры очищают ротовую полость от болезнетворных бактерий и предотвращают их появление. В йогурте содержится витамин D, который также помогает устранять вредные бактерии. Но обязательно выбирайте йогурт без сахара, с содержанием в нем натуральных компонентов и полезных йогуртовых культур.

Зелень и специи

Свежие травы и специи не только эффективно справляются с болезнетворными бактериями в ротовой полости, вызывающими неприятный запах изо рта, но и быстро освежают дыхание. Если же хотите устойчивого результата, выбирайте свежую мяту, семена фенхеля, аниса, гвоздику.

Фрукты

Яблоки особенно полезны не только благодаря содержащимся в них витаминам. Американская ассоциация диетологов утверждает, что твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, сельдерей, морковь, очищают зубы от налета и бактерий. Они также повышают слюноотделение, что благотворно влияет на состояние ротовой полости, увлажняя ее и предотвращая появление болезнетворных микроорганизмов. А пережевывание твердых фруктов помогает избавиться от застрявших в зубах кусочков еды, которые также вызывают неприятный запах.

Цитрусовые

Цитрусовые фрукты — тоже отличное средство для борьбы с вредными бактериями в ротовой полости. Они не только помогают в борьбе за свежее дыхание, но и благодаря содержащемуся в них витамину С являются отличной профилактикой воспаления десен.

Надеемся, после наших рекомендаций вас больше не потревожит вопрос, как избавиться от запаха изо рта. Но избавление от запаха только с помощью продуктов недостаточно, также не забывайте делать следующее:

Соблюдать гигиену полости рта

Чистка зубов, зубная нить, ополаскиватель. Не забывайте чистить язык, зубы только 25% полости рта.

Регулярно посещать стоматолога

Стоматолог оценит состояние зубов и произведет осмотр ротовой полости, чтобы выявить и вылечить воспаление десен и другие проблемы вызывающие неприятный запах.

Откажитесь от курения

Если не затрагивать более серьезные последствия курения, можно сказать, что как минимум вызывает неприятный запах изо рта.

Пейте больше воды

Вода устраняет сухость во рту, а она является благоприятным условием для размножения бактерий. При постоянном достаточном питье вырабатывается больше слюны для борьбы с бактериями.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Получи самые интересные публикации

Вы можете отписаться в любой момент

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник

Бытует мнение, что главной причиной несвежего дыхания, является плохая гигиена полости рта. Со всех сторон, нам предлагают купить чудо щётку, которая очистит не только зубы, но и язык. А новый мятный ополаскиватель, обеспечит свежесть дыхания на весь день. Все эти средства конечно хороши, но не решают главную причину появления запаха изо рта.

Возможные причины запаха изо рта

В медицине, неприятный запах изо рта обозначают как – галитоз. Причиной таких явлений могут быть:

Плохая гигиена полости рта
Стоматологические заболевания
Курение, употребление лука и чеснока
Прием лекарственных средств
Заболевания желудочно-кишечного тракта

Плохая гигиена полости рта – вторая причина плохого запаха изо рта, после проблем с пищеварительной системой

Именно на устранении первых четырех пунктов сконцентрирована вся информация в открытых источниках. Они довольно безобидные, и легко устраняются. А вот последнему пункту, главному виновнику, уделяется меньше всего внимания.

Дружественная микрофлора кишечника, в результате своей жизнедеятельности, не выделяет токсичных и неприятных запахов. Зловоние появляется, когда полезная флора угнетается, а на ее месте развиваются патогенные бактерии. Недружественные нам организмы, размножаются без доступа кислорода, выделяя при этом сернистые соединения, которые и являются причиной плохого душка.

Что бы разлучится, с неприятными ароматами – нужно спасать микрофлору. Сделать это будет не просто, так как потребуется перестройка и балансировка рациона питания. Придется выбирать еду, не только с точки зрения вкусовых предпочтений, но и с точки зрения пользы для организма.

Есть ряд продуктов, которые при избыточном потреблении, являются идеальным рассадником патогенной флоры. Все что от нас требуется – это знать их в лицо, и не злоупотреблять. Предлагаю познакомиться с ними поближе:

Мясо

За последние сто лет, мировое потребление мяса увеличилось в 3 раза. В рационе наших предков, это был редкий гость, чего не скажешь про современные реалии. Рыба, курица или свинина присутствует на нашем столе утром, в обед и вечером.

Зачастую, такое количество мясных изделий не успевает полностью перевариться. Попросту не хватает пищеварительных ферментов и желудочного сока. Это вызывает чувство тяжести в животе, и запускает процессы гниения. Не переваренные куски мяса, выступают идеальной средой для размножения патогенной микрофлоры, которая и становится причиной трупного запаха.

Что бы устранить дискомфорт в животе, люди прибегают к медикаментам, улучшающим пищеварение. Тяжесть проходит, но человек съедает порции больше обычного, замыкая порочный круг. Скептики данной теории заявляют, что белок необходим организму. Правильно – необходим! Но не в таких количествах!

Излишки белковой пищи – главная причина гнилостных процессов и трупного запаха изо рта

Наш кишечник сам производит до 150 грамм ценных аминокислот в сутки. При этом, международная рекомендация по потреблению белка, не превышает 70-90 грамм в день. Реальная же картина превосходит норму в 2-3 раза.

Для вывода избытка белка, организм запускает сложные энергозатратные механизмы, такие как – диарея, образование слизи, различные воспаления и акне. Это служит, одной из причин, повышенной утомляемости и сонного состояния в течение дня, так как много энергии тратится на утилизацию ненужных белков. Стоит отметить, что в экскрементах здорового человека, белковых следов нет (если это не диарея). Но как же тогда выводятся излишки?

Как организм выводит лишний белок?

Что бы избавиться от лишних аминокислот, в организме есть несколько механизмов, но все они крайне сложные и энергоемкие. Что бы разгрузить кровь, белковые связи сбрасываются через носоглотку и легкие, накапливаясь там в виде слизи. Это служит причиной хронического гайморита и бронхита. Любители мяса, часто могут наблюдать белый налет на языке, что является теми же обрывками аминокислот, выделенных со слюной. Единственным случаем, когда белки выводятся с фекалиями – это диарея, вызвана воспалением или отравлением, тогда из кишечника экстренно удаляется все содержимое.

Кровь, перегруженная белком, становится вязкой и густой. Люди в таком случае страдают от повышенного давления и частых головных болей. Не подозревая, что причина кроется в их чрезмерной любви к животным белкам. Но такая любовь, в дальнейшем может спровоцировать развитие опухоли, куда и будет сбрасываться ненужный белок.

Молочные продукты

Молочные продукты, как и мясо, являются щедрым источником белка. Помимо ценных аминокислот, в них содержатся и полезные бактерии. Однако злоупотребление играет злую шутку. Доза делает яд!

Умеренное потребление животных белков и увеличение растительной пищи решает проблему с плохим запахом изо рта

В отличие от кисломолочки, молоко таит в себе больше рисков для кишечной микрофлоры. Человек забывает, что коровье молоко – это продукт содержащий ферменты и гормоны для роста теленка. Оно совсем не предназначено для ежедневного использования человеком, и уж точно не в количестве хоть залейся.

С возрастом в организме человека снижается количество ферментов, способных переваривать свежее молоко. В частности лактоза выступает одним из самых распространенных аллергенов. Если выработка фермента лактАзы нарушен, лактоза попадает в кишечник в первозданном виде. Далее начинает загнивать, вызывая воспалительные реакции, диарею, отравление и головные боли.

С проблемой запаха изо рта, часто сталкиваются любители сыра и творога. А все потому, что на единицу массы, здесь выше процент белка и жирных кислот, которые трудно усваиваются в большом количестве.

Сахар

Сахар обвиняют во многих бедах, и не безосновательно. Чрезмерное потребление провоцирует развитие диабета, ожирения, опухолей, проблем с сердцем и многих других заболеваний. Но какое отношение он имеет к галитозу? Все дело в том, что сахар окисляет организм. Смещая уровень pH в кислую сторону, создаются благоприятные условия для развития вирусов и вредных бактерий.

Это все напрямую отражается на пищеварительной системе. Дружественная микрофлора вытесняется болезнетворными грибками. Хаос от таких сражений имеет свой неприятный запах, который проявляется через наше дыхание.

Окисление происходит из-за большого расхода щелочных микроэлементов на нейтрализацию избытка сахаров. Если порции быстрых углеводов ежедневно поступают с пищей, в крови снижается количество кальция, магния, цинка, фосфора и других щелочных элементов. Для восстановления нормы этих минералов в крови, кальций например, вымывается из костных тканей, вызывая остеопороз.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует снизить потребление сахара до 5% от суточной нормы калорий. Часто мы не учитываем скрытое потребление сахаров в кондитерских, молочных и мясных изделиях. К примеру, в литре «колы» находится 100 грамм сахара, в то время как суточная норма составляет всего 30 грамм.

Залог свежести дыхания

Достаточное количество воды в рационе помогает быстрее устранять резкий запах изо рта

Многие замечали, что в те дни, когда в рационе преобладают фрукты, ягоды и овощи, неприятный запах, куда то исчезает. Разумная балансировка рациона, в течении нескольких недель легко устраняет данную проблему, без обращения к медикаментозному лечению. Снижение потребления молока, мяса и сахара до рекомендованной нормы, не только придаст чувство легкости, но и поможет избавиться от незваного аромата. Ускорить решение данной проблемы поможет достаточное количество потребляемой жидкости. Ключевое правило здесь – баланс.

Будьте здоровы!

Источник

Здравствуйте, дорогие читатели. Устойчивый неприятный запах изо рта – проблема повсеместная. Даже в развитых странах число людей, страдающих от этого, не опускается ниже 30%, а нередко достигает 65%. Почему воняет изо рта — что делать? Причины могут быть разными, начиная от недостаточной гигиены и заканчивая патологическими состояниями и серьезными заболеваниями. Поэтому попытки замаскировать запах нередко дают лишь краткосрочный эффект. А для того, чтобы полностью исправить ситуацию, может понадобиться помощь специалиста и целенаправленное лечение. Отталкивающий запах, источаемый ротовой полостью, создает его обладателю немалый дискомфорт. Да и не только ему. Люди, вынужденные с ним разговаривать не всегда могут скрыть свое отвращение.

Человек, у которого дурно пахнет изо рта, или который думает, что у него есть эта проблема, старается реже вступать в диалог, держаться от окружающих подальше и даже не дышать в их сторону.

Что уже говорить о тесном контакте и устройстве личной жизни. Но есть и другой контингент – люди, абсолютно не подозревающие, что у них изо рта отвратительно пахнет. Тогда кто-то все-таки должен отваживаться сообщать им об этом.

И воспринимать такую новость следует адекватно – от данной проблемы не застрахован абсолютно никто.

Почему воняет изо рта — что делать

Так почему же возникает этот ужасный запах? Причины здесь нередко имеют медицинский характер. Но и абсолютно здоровый человек может столкнуться с этим.

Причины дурного запаха изо рта, если человек здоров

Плохой запах во рту (медицинский термин — галитоз) свойственен всем людям. Это характерное явление после пробуждения от ночного отдыха, считается нормой.

Откуда берется этот ужасный аромат? Это следствие активности микроорганизмов. В дневное время обильное слюноотделение подавляет деятельность микробов.

А во время сна все функции, включая работу слюнных желез, замедлены. Бактерии усиленно размножаются, а результатом их активности становится тот самый отталкивающий аромат. Устранить его очень легко при помощи стандартной утренней процедуры – чистки зубов.

Запах изо рта может стать неприятным не только с утра. В течение дня, особенно в жаркую погоду, слизистая поверхность ротовой полости может достаточно сильно пересыхать.

Могут быть и другие причины снижения деятельности слюнных желез, например, нервное перенапряжение. Как уже отмечалось, слюна не только увлажняет ротовую полость, но также очищает и обеззараживает ее.

Здесь можно порекомендовать чаще утолять жажду или рассасывать леденцы, что активизирует деятельность слюнных желез. Если же конфеты будут содержать экстракт мяты либо эвкалипта, это точно поможет избежать появления неприятных запахов во рту.

Всем известно специфическое свойство некоторых продуктов питания преследовать едока длительное время после их поедания жутким запахом.

Речь идет, конечно же, о чесноке и луке. Вот и приходится с опаской класть в салат луковичные кольца и не использовать чесночные средства для профилактики простуды.

Ведь потом ни зубная паста, ни жевательная резинка не могут гарантировать избавления от назойливого специфического духа.

Откуда берется стойкий запах в этом случае? Виноваты во всем сернистые соединения, входящие в состав данных продуктов.

Именно они «оскверняют» дыхание и долгое время дают о себе знать специфическим привкусом во рту и жутким ароматом. Кроме того, мельчайшие частички лука либо чеснока остаются в неровностях зубной поверхности, а их сок впитывается в имеющийся налет у основания зубов.

Поэтому для того, чтобы избавиться от назойливого запаха, нужно тщательно вычистить зубы, желательно с использованием зубной пасты на эфирных маслах. Можно также воспользоваться рекомендациями по устранению аромата, которые изложены ниже.

Но не только эти богатые фитонцидами продукты могут стать причиной плохого запаха. Как известно, во рту человека среда слабокислая. Употребление многих продуктов провоцирует повышение кислотности. А в таких условиях бактерии чувствуют себя комфортно и активно размножаются.

Преобладание мясо-молочных блюд в рационе создает условия для выделения сернистых газов. А злоупотребление кофейными напитками, вне зависимости от содержания в них кофеина, а также кондитерской продукцией и сладкой газировкой приводит к закислению среды в полости рта и появлению неприятного аромата. Что же касается алкогольных напитков, то они вызывают пересыхание слизистой и снижение ее защитной функции.

Во время голодания, включая лечебное, нет постоянного притока пищи. Поэтому организм начинает расщеплять жироподобные вещества с образованием летучих соединений, имеющих неприятный запах.

Это и вызывает появление характерного «ацетонового» дыхания. Гигиенические приемы здесь не помогают. Нужно обеспечить поступление углеводов в организм.

Почему пахнет изо рта у курильщиков

Для курильщиков также характерен ужасный аромат изо рта. Он возникает по нескольким причинам.

Табачный дым и никотин сами по себе обладают характерным устойчивым запахом. Он пропитывает курильщика буквально насквозь, табачный дух исходит от одежды, кожи, волос, слизистой рта.
Курение приводит к снижению секреции слюнных желез. Это ослабляет защитные свойства слизистой и приводит к усиленному развитию микроорганизмов в полости рта и появлению несвежего дыхания.
Для курильщиков характерны воспалительные заболевания пародонта. Также при курении усиливается процесс образования зубных камней. Все это способствует развитию галитоза.

Но, как утверждают стоматологи, дурно пахнет изо рта чаще всего из-за халатного отношения к гигиене. Недостаточный уход за полостью рта либо полное его отсутствие имеет массу негативных последствий.

И несвежее дыхание здесь наименьшее зло. Всевозможные повреждения в виде кариеса, пародонтоза, гингивита, стоматитов быстро развиваются на фоне несоблюдения правил гигиены.

Запах изо рта как следствие различных заболеваний

Причины появления устойчивого неприятного аромата в ротовой полости могут быть проблемы:

✔ Стоматологического характера.

✔ С органами дыхания.

✔ В системе переваривания пищи.

✔ С железами внутренней секреции.

Примерно в 85% случаев причина галитоза кроется в повреждениях в полости рта. Это может быть кариес, воспаление околозубных тканей, заболевания слизистой, опухоли.

Синдром «пересушенного рта», вызванный неудовлетворительной секрецией слюны, также нередко становится причиной появления устойчивого плохого запаха.

Полость рта может пересыхать вследствие приема некоторых фармакологических средств, поражения слюнных желез, преобладания ротового дыхания.

Также галитоз может развиться из-за частичного оголения зубного корня. Это вызывает высокую чувствительность зубов, что затрудняет полноценный уход за ними в домашних условиях.

Галитоз может наблюдаться при поражении гортани, миндалин, носовой полости и придаточных пазух (синусит, хронический насморк, гайморит, фарингит, грипп, воспаление гланд, разрастание аденоидов).

При этом патогенная микрофлора продуцирует летучие соединения, имеющие неприятный аромат. Подобная проблема наблюдается и при воспалительном процессе или наличии опухолей в нижних дыхательных путях. При этом запах может быть гнилостным.

Проблемы с пищеварением также приводят к появлению плохого запаха изо рта. Принято считать, что при наличии таких патологий пищеварительные газы поднимаются в ротовую полость и портят дыхание. Но так бывает нечасто.

Наблюдаются общие изменения в пищеварительном тракте, куда относится и ротовая полость. Также происходит снижение защитных свойств организма, что приводит к бесконтрольному росту патогенных микроорганизмов, ответственных за появление отвратительного запаха.

Среди других причин развития галитоза можно выделить:

✔ Сахарный диабет.

✔ Сбои в обменных процессах.

✔ Гормональный дисбаланс, включая циклические процессы у женщин.

✔ Нервно-эмоциональное перенапряжение.

✔ Нарушение функционирования почек и печени.

✔ Наличие зубных протезов.

Как проверить запах изо рта у себя — есть проблема или нет

Не всегда человек может оценить степень свежести своего дыхания. Если возникли подозрения, можно провести несколько своеобразных тестов.

Сначала нужно помыть руки, без мыла, чтобы не перебивать запах. Ладонью прикрывают нос и рот, выдыхают ртом и втягивают этот воздух носом. Можно подышать через рот в пакет, бумажный либо полиэтиленовый, а затем принюхаться к его содержимому.
Нужно смочить слюной (облизать), например, запястье или столовый прибор и дать просохнуть. После следует понюхать, остался ли неприятный запах.
Ватным тампоном следует слегка обтереть слизистую рта – язык, небо, внутреннюю поверхность щек. Затем понюхать его.
Надо воспользоваться зубной нитью и затем проанализировать ее аромат.

Делать это лучше не с утра, а среди дня или вечером. Если вы чистили зубы или использовали жвачку, то тесты лучше проводить лишь спустя несколько часов – ароматические добавки могут смазать картину.

Если описанные тесты не дали однозначных результатов, то следует преодолеть стыдливость и спросить у близкого человека, достаточно ли свежо ваше дыхание.

В случае, когда решимости не хватит, следует посетить стоматолога и сообщить, что данная проблема у вас есть. Пусть он подтвердит это либо полностью развеет ваши сомнения.

При необходимости, нужно будет посетить других специалистов, например, лора или гастроэнтеролога.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Для начала следует выявить причину стойкого неприятного аромата. Особое внимание следует сосредоточить на гигиене ротовой полости. Пользуетесь ли вы достаточно маневренной щеткой со щетиной средней жесткости?

Тщательно ли вы вычищаете зубы даже в труднодоступных местах? Возможно, весь процесс у вас занимает меньше минуты вместо положенных двух-трех.

Или же вы не пользуетесь зубной нитью, а про скребок для языка даже никогда не слышали. Обратите внимание, что большая часть микробов сосредоточена именно на слизистой. Так что язык следует тщательно вычищать в обязательном порядке.

Не следует также забывать о необходимости ополаскивать ротовую полость специальным составом или хотя бы чистой водой после каждого приема пищи, даже если это незначительный перекус или просто стакан сока.

Эффективно устраняет частички еды и нормализует кислотность во рту жевательная резинка. Но жевать ее следует всего несколько минут.

Регулярное посещение стоматолога и санационные процедуры помогут избежать различных проблем, включая несвежее дыхание.

Все возникающие повреждения зубов нуждаются в наискорейшем устранении, а воспалительные процессы во рту – в соответствующем лечении. Зубной камень также следует удалять.

Если весь этот комплекс мер не дает нужного результата, то следует обратиться за консультацией к терапевту. Он назначит анализы и направит к специалистам.

Следует помнить, что зубные пасты, эликсиры, жвачки, аэрозольные средства лишь маскируют неприятный аромат. Они дают, а то и вовсе не дают, лишь временный эффект. Для полного избавления от проблемы дурного запаха изо рта следует к вопросу подходить комплексно, сосредоточившись в первую очередь на устранении первопричины.

Народные средства избавления от запаха изо рта

Как истребить чесночно-луковый дух:

1. Ешьте чесночно-луковые блюда в начале трапезы.

2. Заедайте их свежей зеленью (петрушка, сельдерей, кинза).

3. Съешьте немного орехов или семечек.

4. Минимизировать запах поможет корица.

5. Разжуйте несколько зерен кофе и подержите их во рту.

6. Молоко и кисломолочные продукты ослабят интенсивность запаха.

Полоскание травами

Для устранения неприятных запахов помогут ополаскиватели домашнего приготовления (или покупные) на основе мяты, дубовой коры, ромашки, арники, шалфея. Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом и оказывают антисептическое действие.

На стакан кипятка потребуется 1-2 ст. л. сырья (можно использовать смесь трав). Жидкость настаивают, процеживают и используют после каждого приема пищи.

Не рекомендуется использовать спиртосодержащие ополаскиватели. Они пересушивают слизистую и ухудшают слюноотделение.

Масляная эмульсия

В качестве ополаскивателя можно использовать масляно-водную эмульсию. Для ее приготовления подойдет любое растительное масло, включая подсолнечное. Его смешивают 1:1 с водой и тщательно взбалтывают до получения однородности состава.

Перекись водорода

Обеззараживают ротовую полость с помощью разбавленной водой перекиси. Ею тщательно выполаскивают рот, убирая лишние запахи.

Такие сорбенты, как активированный уголь, также позволяют решить проблему дурного запаха. Для этого несколько таблеток угля выпивают перед сном, а затем с утра. Повторяют в течение нескольких дней.

Гречневая мука

Народная медицина для борьбы с неприятным запахом рекомендует курс 10-тидневного приема гречневой муки (пол чайной ложки натощак ежедневно). После трехдневного перерыва лечение повторяют.

Хвоя и мята

Естественным ароматизатором является хвоя и свежая мята. Их нужно помыть, слегка разжевать и подержать за щекой. Также помогут освежить дыхание и удалить налет с зубов различные фрукты, особенно цитрусовые, а также морковь, корень сельдерея, топинамбур.

Для устранения неприятного запаха в ротовой полости нужно использовать комплексный подход. А чтобы предпринимаемые меры оказали необходимое действие, понадобится время. Если же причина галитоза медицинского характера, то нужно заняться своим здоровьем, а не сосредотачивать усилия лишь на маскировке зловония.

Источник