От каких продуктов может измениться гормональный фон мужчины

От каких продуктов может измениться гормональный фон мужчины thumbnail

Бывает, что гормональный фон нарушается вследствие нехватки либо избытка некоторых питательных веществ, влияющих на половую сферу. Соответственно, нормализовать ситуацию можно таким же образом, введя в рацион продукты для восстановления гормонального фона.

Продукты для восстановления гормонального фона

Одновременно следует наладить режим питания и дозировку порций. Кушать нужно 4 – 5 раз в день, максимальный объём разовой порции – до 300 мл, а по калорийности должны лидировать завтрак и обед. Ужин полезен самый лёгкий. Режим питания должен соответствовать биологическим часам, а последний приём пищи важно закончить не позже, чем за три часа до постели.

Просмотрев рекомендации диетологов, можно смело утверждать, что правильное питание – залог гормонального баланса и общего здоровья женщины. То есть, продукты для восстановления организма в целом обеспечивают и нормальное состояние гормональной системы.

  • Вода

Пить достаточно, понемногу: первую дозу – после пробуждения, затем в течение дня и напоследок – за час до сна.

  • Морской окунь, форель, лосось

Полезные рыбьи жиры содействуют женскому здоровью, стимулируют мозговую активность.

  • Кальмары, креветки, морская капуста

Морепродукты – источник йода, кальция. Стимулируют работу эпифиза, гипофиза, щитовидной железы, производящих различные гормоны.

  • Натуральные молочные продукты высокой жирности

Особенно нужные продукты для восстановления гормонального фона и женского здоровья вообще. Нормализация работы ЖКТ благотворно отражается на поджелудочной железе и надпочечниках.

  • Фрукты, овощи, зелень

Обязательные составляющие рациона женщины: восполняют затраты витаминов, пектина, клетчатки.

  • Говядина, сало

Содержат микроэлементы цинк, селен.

  • Орехи

Источники растительных жиров, белка.

  • Чеснок

Богат фитонцидами.

  • Фреши и смузи

Поставщики витаминов, минералов, клетчатки.

  • Натуральный шоколад

Антидепрессант, источник энергии.

Продукты для восстановления потенции

Человечество с незапамятных времён уделяло огромное внимание интимной жизни и роли питания в этой сфере. Среди продуктов для восстановления организма даже выделена отдельная группа – так называемые афродизиаки, названные на честь греческой богини любви Афродиты.

Если отбросить такие экзотические для европейца блюда, как желудок верблюда или собачатина с черепашьей кровью, то остальное меню для восстановления потенции в целом одобряют и современные учёные. Они считают, что мужскому организму и в наше время нужны специальные продукты для восстановления потенции, богатые :витамином «размножения» А и другими (Е, В), а также белками, холестерином, фосфором, селеном, цинком и пр. минералами.

Ведь из чего построены сперматозоиды? В половых клетках сконцентрированы нуклеиновые кислоты и биоактивные вещества для их синтеза. Продукты для восстановления организма поставляют именно эти компоненты. В частности, следующие:

  1. Орехи.
  2. Овощи, пряные травы, листья одуванчика.
  3. Яйца.
  4. Мёд.
  5. Репа.
  6. Грибы.
  7. Семечки.
  8. Отварная скумбрия, камбала.
  9. Устрицы, мидии, раковые морепродукты.
  10. Дичь (фазан, дрозд).

Большое значение имеет качество, а также количество пищи. Причём переедание для мужской потенции намного хуже, чем недоедание. А истина, как всегда, – посередине.

Многие продукты для восстановления потенции эффективнее в сочетании друг с другом, например, яичница с луком, варёная репа с мясом, мёд с молоком, яйцами, дрожжами.

Продукты для восстановления спермы

Утверждают, что мужское бесплодие в 90% случаев вызвано недостаточным производством спермы. Чтобы активизировать процесс, не нужно прибегать к синтетическим препаратам; для начала достаточно внести коррективы в питание и ввести в рацион специальные продукты для восстановления спермы.

Среди самых эффективных для сперматогенеза продуктов – и обычные продукты для восстановления организма, и классические афродизиаки типа устриц, которые принимают участие в выработке и женских, и мужских половых гормонов, повышают сексуальное влечение и возможности. Женьшень имеет репутацию корня мужественности, чеснок отвечает за устойчивость сперматозоидов, а черника и шпинат повышают их «сноровку» и ловкость.

Касательно конкретных ингредиентов, то мужчинам, для здоровья репродуктивной системы, необходимы: фолиевая кислота, цинк, магний, селен, железо, аргинин, витамины Е, С, полезные жиры, коэнзим Q10, аминокислоты. Ими способна обеспечить еда и напитки, приготовленная из такого сырья:

  1. Женьшень.
  2. Бразильский орех.
  3. Чеснок.
  4. Птичье мясо.
  5. Семена тыквы.
  6. Попкорн.
  7. Черника.
  8. Миндаль.
  9. Шпинат, петрушка
  10. Устрицы.

Сперма не восстанавливается в мужчин, злоупотребляющих спиртным, курением, жирными, жареными и другими нездоровыми блюдами.

Продукты для восстановления менструального цикла

Женский организм, получая с пищей необходимые компоненты, работает слаженно и гармонично. Тем не менее, не всё зависит только от пищи, и большинство женщин детородного возраста сталкивались в своей жизни с различными нарушениями цикла. Один из частых провоцирующих факторов – резкое ограничение питания с целью похудения.

Почему так происходит? Дело в том, что половые гормоны образуются из холестерина, которого в скудной пище не хватает. А часть эстрогена продуцирует подкожная жировая клетчатка, которая в процессе похудения критически истончается. Таким образом, количество гормонов искусственно уменьшается, что приводит к задержкам, болезненным менструациям и другим нарушениям цикла.

Можно ли решить проблему без лекарств, используя продукты для восстановления менструального цикла? Оказывается, диета, подобранная для разных фаз, вносит весомый вклад в профилактику менструальных сбоев и нормализацию гормонального фона.

Из общей корзины с продуктами для восстановления организма женщине следует выбрать те, в которых содержится побольше каротина, витаминов Е, В6, холина, фолиевой кислоты, селена, магния, калия, кальция, железа. Это могут быть:

  • Яркие фрукты – восполняют нехватку каротиноидов.
  • Бананы, груши – поставляют калий.
  • Семена подсолнуха – источник растительного жира, белка, калия.
  • Различные сорта капусты, шпинат – насыщают токоферолом (витамином Е).
  • Ростки пшеницы – богаты витамином Е.
  • Соевая продукция в ассортименте – снабжает холином, необходимым для работы стероидных гормонов.
  • Растительные масла – источники ненасыщенных жиров, токоферола, витаминов.
  • Печень – кладезь железа, необходимого для синтеза гемоглобина.
  • Хлеб, дрожжи – поставщики витаминов, клетчатки.
  • Рыбий жир – источник омега-3 жирных кислот.

Приём пищи – одно из удовольствий, предоставленных природой каждому человеку. Еда не только насыщает и восстанавливает необходимую энергию, но и содействует высокому качеству жизни: крепкому здоровью, бодрости, хорошему настроению. Главное – чтобы блюда в ежедневном рационе были правильно приготовленными из качественных продуктов для восстановления организма. Выполнить это условие доступно каждому, кто заботится о собственном здоровье и стремится к высокому качеству жизни.

Продукты для восстановления месячных

Если в организме женщины что-то пошло не так и произошёл сбой менструального цикла, самолечение недопустимо. Обязательный визит к врачу расставит точки над «і» и ответит на вопрос, как решить проблему. Но поскольку сбой системы нередко происходит как нежелательная реакция на слишком строгую диету, то в любом случае встанет вопрос о продуктах для восстановления месячных.

Чтобы менструации были регулярными, особенно важно правильно питаться непосредственно перед их началом, когда кровь максимально насыщена эстрогенами. С этой целью следует избегать продуктов из белой муки, риса, картофеля. Они вызывают увеличение количества инсулина, который нарушает естественный менструальный цикл и содействует лишним жировым отложениям. Вместо т. н. «белых продуктов» организму необходимо предложить меню с достаточным количеством полезных жиров, белков, в том числе растительных, витамина Д, флавоноидов, антиоксидантов.

От каких продуктов может измениться гормональный фон мужчины

Нормализовать цикл помогут «цветные» продукты для восстановления организма:

  1. Тунец, сардины.
  2. Рыбий жир.
  3. Яйца, желтки.
  4. Постное масло.
  5. Соевые бобы.
  6. Творог, сыр.
  7. Печень трески.
  8. Арахис, миндаль, грецкий орех.
  9. Какао, тёмный шоколад.
  10. Отвары петрушки, душицы, других целебных трав.

Источник

Нарушения в работе эндокринной системы нередко влекут за собой серьезные проблемы со здоровьем и требуют длительного лечения. Гормональный сбой у мужчин может стать в том числе причиной ухудшения потенции (снижения либидо и слабости эрекции). В части случаев выявить проблему можно по очевидным признакам и симптомам, но иногда могут помочь только анализы.

Бывает ли у мужчин гормональный сбой?

Гормоны являются одними из важнейших веществ, вырабатываемых в организме, поскольку именно благодаря им осуществляется регуляция многих процессов, как физиологических, так и психических.

Визуализация гормональной системы мужчины

От них зависят:

  • половое созревание и поведение;
  • репродуктивные циклы;
  • метаболизм;
  • суточные биоритмы;
  • физическое развитие, рост;
  • пищевое поведение;
  • иммунитет;
  • мозговая деятельность;
  • настроение;
  • гомеостаз (постоянство внутренней среды).

Кроме того, гормонам присуща взаимная регуляция — уровень одних может влиять на секрецию других.

Синтезом этих биологически активных веществ занимаются эндокринные железы:

  • половые;
  • щитовидная;
  • паращитовидная;
  • вилочковая;
  • поджелудочная;
  • эпифиз;
  • гипофиз;
  • надпочечники.

Нарушение работы любой из них может привести к изменению баланса с непредсказуемыми последствиями. Но когда речь идет о гормональном сбое у мужчин, как правило, подразумевается скачок уровня гонадостероидов: андрогенов, прогестагенов и эстрогенов.

Мнение, что подобный дисбаланс чаще встречается у женщин, ошибочно. Сомневаться, бывают ли у мужчин гормональные сбои, не только неверно, но и вредно — не выявленная проблема может стать причиной различных неприятных последствий, от не поддающихся лечению прыщей до ожирения, сердечных патологий и импотенции.

5 основных причин

У мужчин главным половым стероидом является тестостерон. Его нормальные концентрации обеспечивают развитие вторичных половых признаков, активность, хорошую потенцию.

Выделяют следующие причины гормонального сбоя у мужчин:

  1. Врожденные заболевания. Сюда относятся генетические болезни и нарушения внутриутробного развития, вызванные проблемами со здоровьем у матери, облучением, приемом беременной женщиной «вредны» медикаментов, алкоголя и других токсинов.
  2. Приобретенные нарушения. В их число входят повреждения гениталий, инфекционные болезни, травмы (в том числе послеоперационные). А также сюда можно отнести системные сбои, патологии сосудов, поражение эндокринных желез.
  3. Неправильный образ жизни. Виной гормонального сбоя нередко становится недостаточная активность, вызывающая застойные процессы в области малого таза, но не менее вредно и переутомление. Еще одна частая причина дисбаланса — неполноценное питание, «бедное» белками, витаминами и минеральными веществами. Алкоголь, курение и наркотики также повышают вероятность возникновения гормонального дисбаланса. В частности, чрезмерное употребление пива из-за содержания в хмеле фитоэстрогенов ведет к нарушению выработки гормонов.
  4. Продолжительное нервное напряжение. Во время стресса в организме повышается секреция кортизола, оказывающего угнетающее воздействие на выработку тестостерона. Более того, происходят и другие процессы, в целом оказывающее негативное влияние на мужское здоровье. Действие схоже с непрерывной цепочкой — мужчина нервничает, повышается кортизол, угнетается тестостерон, это провоцирует скачок эстрадиола, тем самым еще сильнее снижая выработку важных андроогенов.
  5. Негативное внешнее влияние. Сюда относится взаимодействие с токсичными веществами (например, при работе на вредном производстве, жизни в экологически неблагоприятном районе, использовании агрессивных химических веществ), прием некоторых медикаментов, анаболиков, облучение. А также — ношение тесного или плотного нижнего белья (особенно летом, когда жарко), из-за чего происходит перегрев гениталий (сбивается терморегуляция), нарушается их кровоснабжение.

Кроме того, небольшие гормональные сбои часто случаются при половом созревании, но обычно нормализация происходит самостоятельно и не требует врачебного вмешательства.

Плавное снижение уровня андрогенных стероидов нередко начинается в возрасте после 30 лет, но своевременно принятые меры помогают остановить процесс и надолго сохранить мужское здоровье.

Как проявляется гормональный сбой у мужчин: 10 симптомов и признаков

Нарушения работы эндокринной системы довольно сложно выявить однозначно, поскольку клиническая картина может быть различной.

При снижении уровня андрогенов выделяют следующие основные симптомы гормонального сбоя у мужчин:

  1. Изменение телосложения. Уменьшение количества мышечной и увеличение жировой тканей, причем характерны соответствующие отложения по женскому типу. Также возможен рост груди.
  2. Ухудшение состояния волосяного покрова на теле. Сначала волосы становятся более тонкими и ломкими, после начинают выпадать. Кожа при этом становится тонкой и сухой.
  3. Нарушение потенции. Снижение либидо, ухудшение эрекции, уменьшение объема яичек и выделяемой при эякуляции спермы. Теряется интерес к сексу, резко уменьшается время полового акта.
  4. «Потеря» жизненного тонуса. Вялость, быстрая утомляемость, низкая работоспособность. Возможна апатия, депрессия, раздражительность, частая смена настроения, ухудшение памяти, бессонница.
  5. Сбои в работе органов и систем. Опухоли предстательной железы и яичек, простатит, аденома простаты, снижение плотности костей, развитие атеросклероза, сахарного диабета. Повышение давления, одышка.

Низкий уровень андрогенов у детей и подростков-мальчиков ведет к задержке и нарушениям полового созревания, общего роста. У больных в возрасте возможно преждевременное развитие «мужского климакса».

Низкий и высокий уровень тестостерона

Патологическое повышение секреции тестостерона проявляется иначе. Наиболее заметны следующие признаки:

  1. Прыщи. Вырабатываемый сальными железами секрет становится вязким, закупоривает протоки и поры, что приводит к развитию угревой сыпи. Симптом чаще встречается у подростков, но в 10% случаев бывает и у взрослых мужчин. Помимо андрогенов вызывается дисбалансом гормонов надпочечников, гипофиза, щитовидной железы.
  2. Выпадение волос. Имеется в виду облысение волосистой части головы, тогда как растительность на остальном теле становится более выраженной. Волосы могут вырасти даже там, где их до этого не было: плечи, спина, ягодицы; не говоря уже о лице, груди и животе. Заметно повышается густота тельного оволосения.
  3. Выраженность мускулистости. Выделение рельефности мышц, снижение процента жира. Особенно данный фактор относится к тем мужчинам, которые подвержены регулярным физическим нагрузкам и занимаются спортом (в процессе активности на фоне высокого уровня андрогенов тело трансформируется быстрее).
  4. Сексуальная гиперактивность (в народе называют «спермотоксикозом»). Проявляется повышенным либидо, мужчине постоянно хочется близости с женщиной, учащаются неконтролируемые эрекции. При отсутствии секса часто наблюдаются поллюции. Усиливается фертильность.
  5. Агрессивность, раздражительность, вспышки гнева. Мужчина становится эмоционально нестабильным, чересчур агрессивным, может сделать что-то сгоряча в гневе, о чем потом долго жалеть; чувствует уверенность в своих силах, но при этом многое его раздражает вокруг, иногда даже «мелочи».

У мальчиков усиленная секреция андрогенных гормонов приводит к раннему половому созреванию и началу сексуальной жизни в юном возрасте.

Да, скорее всего, у меня пониженный уровень андрогенов

62.43%

Да, чувствую, что у меня повышенный уровень тестостерона

30.39%

Нет, у меня все в норме

7.18%

Проголосовало: 181

Важно учитывать, что ни один из этих симптомов не является однозначным подтверждением гормонального сбоя. Подтвердить патологию и точно определить вид дисбаланса можно только после проведения ряда исследований.

Всегда ли можно диагностировать проблему самостоятельно?

Точно определить сбой и его причины бывает нелегко даже профессиональным врачам. Неполадки в работе эндокринной системы — сложная патология, которая может проявляться нетипичными признаками или вовсе давать о себе знать лишь вялостью и снижением либидо. Поэтому главная задача самостоятельной диагностики — вовремя обнаружить тревожные симптомы и обратиться очно к врачу (андрологу, эндокринологу или урологу), который назначит необходимые обследования и последующую терапию.

Кто в зоне риска?

Гормональный сбой может произойти у мужчин в любом возрасте и без очевидных причин. Тем не менее существуют факторы, увеличивающие вероятность нарушения работы эндокринной системы.

К мужчинам, входящим в группу повышенного риска, относятся:

  • принимающие анаболические стероиды, другие гормональные препараты;
  • ведущие малоподвижный образ жизни;
  • страдающие ожирением;
  • злоупотребляющие алкоголем, табаком, наркотиками;
  • занятые на работе, предполагающей взаимодействие с токсичными веществами;
  • живущие в области с неблагоприятной экологией;
  • подвергшиеся облучению, в том числе при лучевой терапии;
  • имеющие неполноценное питание, употребляющие продукты, содержащие фитоэстрогены (даже растительные);
  • пережившие удаление каких-либо желез, атрофию яичка (или обоих);
  • страдающие от патологий половых органов.

Кроме того, вероятность возникновения гормонального сбоя возрастает в периоды естественного снижения или повышения секреции андрогенов: у подростков во время созревания и пожилых мужчин (хотя начало уменьшения выработки стероидов начинается в возрасте старше 30 лет).

Гормональный сбой у мужчин: какие анализы сдать, чтобы определить?

Для диагностики и подтверждения нарушений следует обратиться к андрологу, эндокринологу или урологу. В зависимости от результатов осмотра, симптомов и анамнеза могут быть назначены анализы на содержание в крови следующих гормонов:

  • общего и свободного тестостерона;
  • эстрадиола;
  • ГСПГ (глобулина, связывающего половые гормоны);
  • пролактина;
  • ЛГ (лютеинизирующего);
  • ДГЭА (дегидроэпиандростерон-сульфата);
  • ФСГ (фолликулостимулирующего);
  • ТТГ (тиреотропного, вырабатываемого щитовидной железой);
  • кортизола;
  • других гормонов надпочечников.

Сдача анализов при гормональном сбое

А также возможно исследование состояния сердца и сосудов, УЗИ простаты и яичек, органов малого таза, назначение спермограммы. Рентген или КТ для выявления возможных патологий костной ткани, МРТ с целью обнаружения поражений мозга.

Как восстановить?

При обнаружении симптомов гормонального сбоя сразу же возникает вопрос, что делать, чтобы вернуть хорошее самочувствие и избежать неприятных последствий.

Если патология у мужчины возникла недавно и выражена слабо, можно попытаться бороться с ней самостоятельно. Но следует учитывать, что при сохранении тревожных признаков (а тем более ухудшении состояния) необходимо обратиться к специалисту, так как восстановить сильно нарушенный гормональный фон сложно даже используя медикаменты.

Натуральные препараты

В легких случаях эффективными нередко оказываются так называемые бустеры тестостерона — БАДы, стимулирующие синтез андрогенов.

БАД для восстановления гормонального фона у мужчины

Среди популярных препаратов:

  • Экдистерон (экстракт левзеи сафлоровидной);
  • Йохимбин;
  • D-аспарагиновая кислота;
  • Tribulus Terrestris (экстракт якорцев стелющихся).

Существуют и снижающие выработку андрогенных стероидов натуральные средства на основе мяты, солодки, льна.

Кроме того, при любом дисбалансе рекомендуется принимать витамины (в первую очередь A, E, C, D и группы B) а также цинк.

Народные средства

Растительные отвары и настои пользуются популярностью из-за своей натуральности и доступности.

Народное средство для мужской силы

Народными средствами можно регулировать:

  1. Пониженный тестостерон. Усилить секрецию стероида помогают такие растения, как дикий ямс (диоскорея японская), женьшень, ярутка полевая. Для лечения используются отвары, водные и спиртовые настои.
  2. Повышенный уровень андрогенов. Мягко снизить его помогают семена льна и пажитника, мята, шалфей, душица.

Привести гормональный фон в норму также поможет куркума (можно употреблять в виде напитка или добавлять к блюдам как приправу), черный кунжут и масло из него.

Похудение

Гормональный сбой и лишний вес тесно связаны между собой. Само по себе снижение выработки мужских стероидов способствует ожирению. Но и жировые отложения (особенно абдоминальные, окружающие внутренние органы), вне зависимости от причины их возникновения, влияют на гормональный баланс и способствуют преобразованию тестостерона в эстроген. Этот механизм образует замкнутый круг: лишний вес провоцирует дефицит андрогенов, что ведет к еще большему ожирению.

Похудение для восстановления гормонального фона

Похудение помогает нормализовать гормональный фон, но на фоне сбоя может быть затруднительным. В таком случае целесообразно похудеть под врачебным контролем, с использованием специальных препаратов и процедур.

Отказ от вредных привычек

Употребление, особенно чрезмерное, алкоголя и никотина негативно сказывается на всех функциях организма.

Полный отказ от вредных привычек

Вредные привычки влияют на эндокринную систему следующим образом:

  1. Спиртные напитки угнетают синтез андрогенов и гормонов щитовидной железы, снижают их биологическую доступность. Негативно влияют на состояние кровеносных сосудов и сердца, что ухудшает кровоснабжение гениталий и подавляет функцию яичек. Могут повышать выработку инсулина и кортизола.
  2. Курение стимулирует синтез ФСГ, который провоцирует повышенную выработку эстрогена (выше нормы). Уровень тестостерона снижается.

Все наркотические вещества негативно влияют на работу эндокринных желез.

Физические упражнения

Как и в случае с жировой тканью, между количеством мышц и уровнем андрогенов просматривается прямая взаимосвязь. Тестостерон способствует более быстрому росту мускулов, а тренировки увеличивают синтез мужского стероида.

Физические нагрузки с отягощением

Для получения максимального эффекта следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • предпочитать тренировки с утяжелением (гири, гантели, штанга);
  • выполнять упражнения, направленные на крупные группы мышц — становая тяга, жим лежа, приседания, отжимания, подтягивания;
  • следить за достаточным количеством калорий и белка;
  • обеспечивать постоянное увеличение нагрузки;
  • оставлять достаточно времени на восстановление между тренировками (оптимально заниматься 2-4 раза в неделю).

Кроме того, важно не перестараться, так как переутомление ведет к выработке кортизола, подавляющего тестостерон.

Регулярный секс

Во время полового акта и после него происходит выброс в кровь улучшающих настроение эндорфинов, расслабляющего и вызывающего чувство привязанности окситоцина. Спустя некоторое время повышается выработка тестостерона (особенно при регулярном сексе).

Мужчина и женщина

Таким образом, достаточно частая интимная близость позволяет нормализовать гормональный фон, снизить уровень стресса, улучшить общее самочувствие. Для поддержания мужского здоровья рекомендована частота сексуальных контактов 1–3 раза в неделю.

Применение медикаментов под наблюдением врача

Если натуральные БАДы, народные средства, тренировки и здоровый образ жизни не оказали необходимого эффекта, требуется прием лекарственных средств.

Мужской доктор

Возможно назначение следующих групп медикаментов:

  • стимулирующие или подавляющие работу определенных эндокринных желез препараты;
  • антибиотики или противовирусные средства, если проблема вызвана инфекцией;
  • лекарства, улучшающие кровообращение;
  • успокоительные, для уменьшения стресса;
  • медикаменты для гормонозаместительной терапии.

Следует учитывать, что конкретные таблетки или инъекционные препараты могут быть назначены только специалистом после очного обследования и сдачи анализов. В ряде случаев (например, при обнаружении новообразования) показано хирургическое лечение.

Профилактика

Нормализация гормонального фона и устранение последствий сбоя — сложный и долгий процесс. Поэтому так важно принимать профилактические меры:

  • вести активный образ жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • соблюдать здоровую диету с достаточным количеством белка, витаминов и минералов, без избытка быстрых углеводов и жиров;
  • по возможности избегать контакта с радиацией, токсичными веществами;
  • не принимать гормональные препараты без сильной необходимости и контроля врача;
  • избегать продолжительных стрессов и переутомления;
  • следить за регулярностью секса;
  • своевременно принимать меры по избавлению от лишнего веса.

Также рекомендуется ежегодно проходить профилактическое обследование у андролога, уролога или эндокринолога, чтобы вовремя выявить проблему и начать лечение, в случае надобности.

Источник