От каких продуктов может быть черный стул у взрослого

От каких продуктов может быть черный стул у взрослого thumbnail

Организм человека — это сложная система, которую нужно уметь понимать. Он устроен таким образом, что периодически подаёт нам знаки. Если мы научимся распознавать эти сигналы и своевременно на них реагировать, то сможем прожить долгие годы. Какашки – это не просто продукты нашей жизнедеятельности. В частности, с их помощью наше тело общается с нами и может звать на помощь.

ВАЖНО!

В норме ваша какашка должна иметь коричневый или желтовато-коричневый окрас.

Изменение цвета фекалий может быть причиной неполадок, которые необходимо устранить, порой, казалось бы, безобидное почернение какашек может скрывать вопрос жизни и смерти. Поэтому давайте научимся понимать, что говорит нам организм черными какашками, в чем причина их появления?

Основные причины черного кала у взрослого, почему какашки стали черными

Какие продукты могут сделать кал черным или темно-серым?

Кал черного цвета может быть как безобидным симптомом, так и предвестником серьезных заболеваний. К довольно безопасным факторам можно отнести употребление в пищу некоторых продуктов питания, придающих каловым массам необычный окрас. Какие продукты могут окрасить каловые массы в черный или темный цвет? Придать экскрементам черный оттенок способна следующая пища:

1 печень, кровяная колбаса, полусырое мясо;

2 чернослив;

3 ягоды: черника, ежевика, синий виноград, красная и черная смородина;

4 красная столовая свекла;

5 гранат;

6 помидоры;

7 крепкий кофе или чай в большом количестве;

8 яблоки;

9 бананы.

Что делать, чтобы кал стал нормально цвета? Если изменение цвета кала заключается именно в рационе питания, то временный отказ от вышеперечисленных продуктов непременно приведет к его нормализации.

Кроме того, черный цвет кала после алкоголя может стать неожиданным симптомом для многих любителей спиртных напитков, особенно при длительной интоксикации организма спиртным. Почему алкоголь делает кал черным? Дело в том, что алкогольная интоксикация способна привести к дисбалансу здоровой кишечной микрофлоры, в результате которого кал приобретает черный оттенок и жидкую консистенцию. Восстановление естественного цвета каловых масс в этом случае происходит после полного очищения организма от токсинов, то есть примерно через пару суток после последнего приема спиртных напитков.

Темный стул у ребенка, причины. Появление черного кала в детском возрасте без изменения общего состояния является вариантом нормы и не должно становиться поводом для паники, однако при неоднократном повторении ситуации без посещения врача не обойтись. Черные какашки у детей требуют особого внимания, т.к. организм ребенка намного сильнее подвержен всякому воздействию из-за более низкой способности иммунитета противостоять возбудителям, по сравнению с иммунной системой взрослого человека.

Изменение цвета стула из-за действия таблеток и медикаментов

К довольно безобидным факторам почернения каловых масс можно отнести и прием некоторых лекарственных препаратов. При этом специалисты рекомендуют обратить внимание на наличие сопутствующих симптомов — наличие тошноты, высокой температуры тела и ухудшения общего самочувствия должно стать поводом для немедленного обращения к специалисту. Какие таблетки или препараты могут сделать кал черным? На окрас каловых масс влияют следующие лекарственные препараты:

1 лекарственные средства, в состав которых входит железо (Сорбифер, Актиферрин, Мальтофер и прочие);

2 Активированный уголь делает какашки темного серого или черного цвета;

3 комплексные витамины в большом количестве могут сделать стул взрослого человека темного, темно-коричневого или практически черного цвета;

4 противовоспалительные препараты могут сделать почти черным кал у взрослого человека;

5 стул черного цвета может появиться от лекарства от изжоги;

6 если кал потемнел, это могут быть препараты висмута.

Как правило, вероятность подобного побочного эффекта указывается в аннотации к препарату, поэтому перед началом его приема рекомендуется внимательно с ней ознакомиться, чтобы изменение цвета кала не застало врасплох. Черный цвет испражнений на фоне приема некоторых лекарственных препаратов не должен становиться поводом для их отмены, но сообщить врачу о данном отклонении следует обязательно.

Какие болезни могут быть, если часто черный цвет у кала

Помимо вышеуказанных причин, появление черного кала может стать признаком достаточно серьезных заболеваний, например:

1 злокачественные патологии кроветворной системы;

2 черные какашки могут появиться, если стоит диагноз острый гастрит;

3 язвенное поражение желудка или кишечника;

4 гистоплазмоз;

5 внутреннее кровотечение;

6 грибковое поражение внутренних органов;

7 железодефицитная анемия;

8 инфекционные поражения печени, провоцирующие изменения ее тканей;

9 варикозное расширение вен в желудке;

10 злокачественные новообразования в пищеварительном тракте;

11 болезнь Крона.

Любое из вышеуказанных заболеваний несет прямую угрозу здоровью и жизни человека, поэтому обнаружение черного кала должно стать поводом для проведения диагностики и начала лечения.

Черная слизь в кале, причины

Помимо того, что сам цвет кала может стать черного цвета, иногда в каловых массах могут появиться прожилки слизи черного цвета или темные вкрапления железистых образований. Какие могут быть причины появления черной слизи в кале взрослого человека?

Во первых слизь черного цвета в стуле взрослого человека, от 16-ти лет и старше может появиться по совершенно разным причинам. А именно, когда человек заметил потемнение прожилок слизи в каловых массах, это могут быть уже свернувшиеся примеси крови, которые наблюдаются при заболеваниях кишечника, желудка и других органов пищеварительного тракта. Черная слизь из крови в стуле может быть спровоцирована следствием развития язв, трещин или геморрагических воспалительных процессов. Если черные точки в кале больше похожи на хлопья, то это могут быть заболевания поражающие тонкий кишечник. Если слизь в кале больше темно-серая или серого цвета, чем черного, то такие симптомы характерны для поражения нисходящей прямой кишки. Что делать, если есть темно-серые или почти черные сгустки в кале у взрослого человека. Обязательно рекомендуется обратиться за помощью к врачу, т.к. в большинстве случаев такие симптомы являются признаками развития патологии, а в некоторых случаях и онкологических заболеваний.

Чем чреват данный симптом для пожилых людей?

О чем свидетельствует кал черного цвета у пожилых людей? Каловые массы у пожилых людей темнее, нежели у молодого поколения. Это — нормальное явление, не требующее никаких методов лечения.

Тем не менее, надо учесть следующие моменты:

  • Лежачие больные имеют замедленный процесс обмена веществ, в связи с этим также может происходить изменение цвета каловых масс.
  • Появления черных фекалий у пожилых людей характеризует вполне вероятный признак кишечно-желудочного кровотечения или происходит “отключение” жизненно важных органов, проявляется неспособность правильно употреблять пищевые продукты.

Важно! Если у пожилого человека кал черного цвета, понос или плохое самочувствие, значит необходимо вызвать врача, поскольку это свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Чем опасны черные какашки, что должно насторожить

Чаще всего изменение цвета стула, если оно не сопровождается другими болезненными симптомами, не является причинами развития патологии. Но если стул стал темного, почти черного цвета и при этом сильная тошнота, рвота или озноб, поднимается температура тела, появились сильные и нестерпимые боли в животе, это уже опасные симптомы. Если кал почернел из-за того, что в него попала кровь, тогда обратиться к врачу следует незамедлительно. А если человек очень слабый на фоне потемнения кала и попадания в каловые массы крови, если человек теряет сознание, следует незамедлительно вызывать скорую медицинскую помощь.

Читайте также:  В каких продуктах минимальное количество калорий

Кровотечение в тонкой кишке, пищеводе или желудке очень опасно как само по себе, так и как следствие многих серьезных заболеваний, иногда и злокачественного характера. В чем главная опасность изменения цвета кала на более темный цвет? Такой симптом может быть признаком развития следующего перечня опасных для здоровья заболеваний: болезнь Крона, инфекционные заболевания, которые поражают кишечник или желудок, глистные инвазии, образование полипов, панкреатит, спастический колит, развитие геморроя (в том числе и с трещинами), появление опухоли в кишечнике или желудке, проктит, спастический колит. Вызвать очень черные и темные какашки может даже следствие заболеваний органов дыхания, аллергической реакции на пищу или вещества, которые попадают в область желудка, быть следствием дисбактериоза (дисбаланса микрофлоры кишечника).

К какому врачу обратиться?

Когда нормальный цвет стула нарушается, темнеет, важно выяснить причину.

Список врачей, которые помогут установить ее:

  1. Терапевт, для детей – педиатр . Обследование начинается со сбора анамнеза, исключения физиологических причин изменения окраски кала.
  2. Гастроэнтеролог исключает заболевания ЖКТ.
  3. Хирург выявляет скрытые кровотечения, травмы брюшной полости.
  4. Беременным женщинам стоит дополнительно посетить гинеколога .

В случае окраса кала в чёрный цвет-обратитесь к педиатру, он назначает дальнейшие обследования

Если в черном кале есть примеси крови, стул жидковат, повышается температура, состояние сопровождается болью, надо как можно скорее вызвать скорую помощь.

Если черный кал во время беременности, это опасно, что делать

Во время вынашивания ребенка женский организм переживает значительные физиологические изменения, которые направлены на правильное и полноценное развитие будущего ребенка. Изменения затрагивают все внутренние органы и системы, в том числе и работу желудочно-кишечного тракта. Такая повышенная нагрузка может спровоцировать обострение дремавших хронических заболеваний и привести к развитию серьезных осложнений. Все это может привести к тому, что во время беременности будет стул черного цвета или даже понос черными каловыми массами. Кроме того, беременным женщинам нередко приходится принимать железосодержащие препараты, что, как уже было указано ранее, способно отразиться на окраске каловых масс.

Если черный цвет испражнений возник на фоне приема лекарственных препаратов во время беременности, необходимо временно прекратить их прием и сообщить о побочном эффекте лечащему врачу. Как правило, если перестать пить таблетки, то цвет каловых масс нормализуется в течение нескольких дней. Нестандартная окраска экскрементов, когда появился очень темный кал, не связанная с приемом медикаментов, должна стать поводом для проведения полной диагностики, особенно если данное явление сопровождается другими настораживающими симптомами: диареей, рвотой, ухудшением общего самочувствия, нестабильностью артериального давления и прочими.

А вот потемнение каловых масс в первые дни после родов — совершенно естественное явление, связанное с самоочищением женского организма от продуктов жизнедеятельности плода. Но оно не должно длиться дольше недели, в противном случае без помощи специалиста не обойтись.

Профилактика

Главная профилактика желудочно-кишечного кровотечения заключается в лечении основного заболевания. Если человек знает свою болезнь, надо регулярно посещать лечащего врача.

При поносе красного цвета необходима консультация проктолога. Обычно этим симптомом сопровождается геморрой, трещины заднего прохода.

Избежать черного поноса можно только своевременным лечением имеющихся заболеваний. Никакие меры не помогут, если человек будет продолжать употреблять алкоголь.

Лечение кала черного цвета, что делать, если кал потемнел или стал почти черный

Далеко не все люди понимают, что в некоторых ситуациях, когда кал резко потемнел, стал светло-серого или темно-серого цвета, когда каловые массы приобретают почти черный оттенок, это могут быть симптомы опасных состояний не только для здоровья человека, но и для его жизни. При обнаружении черных испражнений в первую очередь следует проанализировать свой рацион за последние несколько дней — вполне вероятно, что причина патологии кроется именно в нем. В таком случае соблюдение строгой диеты поможет в скором времени избавиться от проблемы. Если же исключение красящих продуктов не повлияло на окраску кала или же клиническая картина осложняется другими неприятными симптомами — немедленно обращайтесь к врачу-терапевту или гастроэнтерологу.

Если появлению черного кала поспособствовал прием медикаментозных препаратов, например, сорбентов, то уже через пару дней после их отмены, стул больного должен прийти в норму. При подозрении на развитие внутреннего кровотечения следует немедленно вызвать скорую помощь, поскольку подобное состояние без своевременно проведенной терапии может закончиться смертельным исходом.

Самолечение в таких случаях недопустимо, ведь определить причину патологии в домашних условиях без проведения диагностических манипуляций является непосильной задачей даже для опытного специалиста. Поэтому подбор варианта лечения осуществляется только на основании результатов лабораторных анализов и инструментальных исследований. Диагностические мероприятия зависят от общей клинической картины и анамнеза пациента. Если самочувствие человека в целом стабильное, а дефекация черными каловыми массами носит одноразовый характер — повода для беспокойства нет.

Методы диагностики

Отсутствие отклонений в состоянии здоровья, повод не создавать панику. Можно несколько дней понаблюдать за экскрементами. В случае если красящее вещество появилось после употребления каких-либо продуктов, после исключения их из рациона за несколько дней должны быть положительные изменения. Стабильно черный кал после исключения красящих продуктов из пищи через 3 дня, сигнал организма о помощи.

Читайте также:  Какие продукты можно кушать при раке молочной железы

Сбои в работе органов пищеварения можно увидеть по цвету кала и характерному запаху.

Запах, как и цвет, может сказать о многом и помочь с установкой диагноза:

▪ Запах гнили — говорит о том, что процесс расщепления белков нарушен либо присутствует хроническая форма воспаления толстого отдела кишечника.

▪ Прогорклый запах — признак панкреатита или недостатка секрета печени в кишечнике.

▪ Запах кислоты — сигнализирует о недостаточном количестве ферментов и сопровождается диспепсией.

Что бы подтвердить предположения в постановке диагноза, дополнительно назначается анализ крови, в котором обращают внимание на уровень гемоглобина. Низкие значения подтверждают наличие кровотечений в организме.

В случае сомнений или неоднозначного предположения диагноза, врач назначает дополнительные исследования, позволяющие оценить угрозу жизни и интенсивность течения заболевания.

Дополнительные исследования:

▪ Зондирование.

▪ МРТ.

▪ КТ.

▪ Рентген.

▪ Анализы крови, мочи.

После этого назначают комплексное лечение выявленного заболевания.

Источник

Содержание:

Консистенция, цвет и даже запах кала могут многое сказать о состоянии здоровья человека. Этот факт учитывался еще древними лекарями. Поэтому если вдруг стул у взрослого человека внезапно почернел — это повод серьезно задуматься о причинах таких изменений. Возможно, все объясняется вполне рядовыми и безобидными вещами — например, употреблением в пищу определенных продуктов. Но иногда черный кал свидетельствует о серьезных заболеваниях, требующих немедленного медицинского вмешательства. Кроме того, существует целый ряд хронических недугов и состояний, при которых почерневший стул в любом случае является опасным и весьма подозрительным симптомом.

Нормальный цвет кала у взрослого

Нормальный оттенок кала варьируется от желтовато-коричневого до темно-коричневого и может слегка меняться в зависимости от характера питания человека и личных особенностей его организма. Такой цвет обеспечивается наличием в структуре кала переработанной кишечником желчи и не переваренными частичками пищи, составлявшей рацион питания конкретного индивидуума последние несколько дней. При этом здоровый стул должен быть оформленным.

Как правило, каждый сам знает о том, какой цвет каловых масс является нормальным именно для него, и поэтому когда он становится необычным, не заметить этого практически невозможно.

Безобидные причины

Часто кал становится черным после употребления в пищу некоторых продуктов питания, которые и придают ему такой необычный окрас. Красная столовая свекла, гранат, чернослив, черная смородина, красный виноград, черника — все эти и многие другие фрукты, овощи и ягоды способны изменить цвет кала. Такой же эффект имеет и употребление в пищу, например, колбасы-кровянки.

Если, проанализировав после обнаружения черного кала свой рацион питания, человек приходит к выводу, что причиной всему отдельные продукты, и при этом он чувствует себя здоровым, а стул оформлен, то беспокоиться не о чем. Достаточно перестать употреблять в пищу эти фрукты и ягоды, и максимум через пару дней кал приобретет свой нормальный привычный оттенок.

Не стоит волноваться и в случае наличия в кале обычного цвета черных вкраплений — это всего лишь не переваренные частички продуктов питания, которые изменили свой оттенок в ЖКТ.

Частой причиной серьезных опасений становится наличие в каловых массах вкраплений, которые внешне очень напоминают маленьких черных червячков. Их обычно принимают за глистов и обращаются к врачам, чтобы сдать анализы и начать лечение. Однако, скорее всего, это не что иное, как волокна банана, съеденного накануне. А настоящие острицы и гельминты, как и большинство других паразитов, имеют совсем другой окрас: белый или желтоватый.

Влияние лекарственных препаратов на цвет кала

Кал может внезапно почернеть после приема некоторых фармацевтических препаратов. Например, средства, применяемые для лечения и профилактики анемии, содержат железо, которое и придает стулу такую окраску. Такой же эффект могут иметь многие витаминные комплексы, медикаменты, содержащие висмут, а так же активированный уголь.

Если человек, обнаруживший потемнение кала, принимал накануне какие-либо лекарства, необходимо тщательно изучить инструкцию к ним. Удостоверившись, что все дело в препаратах, можно успокоиться — никакого вреда для организма в этом случае нет.

Стоит отметить, что медикаменты, содержащие ацетилсалициловую кислоту (тот же Аспирин), а также некоторые препараты противовоспалительного действия (Ибупрофен, Диклофинак, Индометацин и др.) и лекарства, которые снижают свертываемость крови, сами по себе окрашивать каловые массы не могут. Однако их прием иногда становится причиной внутренних кровотечений. Поэтому, если пациент обнаружил черный стул (особенно в виде поноса) на фоне лечения указанными средствами, необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью.

Симптомы болезней

Внезапно почерневший кал у взрослых достаточно часто является клиническим симптомом внутренних кровотечений. В большинстве случаев все объясняется эррозией кровеносного сосуда в месте образования язвы (чаще всего «виновата» язва желудка, намного реже — язва двенадцатиперстной кишки). Вот почему людям, страдающим язвенной болезнью, необходимо тщательно следить за цветом и консистенцией своих каловых масс. И если они вдруг стали жидкими и черными — это повод для немедленного обращения к врачу.

Наряду с почернением стула у пациентов, страдающих внутренним кровотечением, наблюдаются и другие проявления опасного для жизни состояния: рвота кофейного или алого цвета и симптомы кровопотери, интенсивность которых зависит от ее массивности (головокружение, бледность, слабость, учащение пульса, понижение уровня гемоглобина и артериального давления).

Помимо кровоточащих язв, причиной черного стула могут стать различные заболевания кишечника, опухоли в желудке, варикозное расширение вен пищевода. Бывает, что всему виной являются и другие опасные болезни:

  • острая форма лимфобластного лейкоза;
  • эзофагит;
  • гастрит;
  • болезнь Крона;
  • анкилостомидоз;
  • чума;
  • гистоплазмоз.

Черный кал у детей

К счастью, у детей причины черного кала в подавляющем большинстве случаев вполне безобидны. У них крайне редко встречаются те серьезные и угрожающие жизни состояния, которые окрашивают в черный цвет стул взрослых.

Новоиспеченных родителей часто пугает цвет и консистенция кала крохи, который выделяется во время первых дней жизни малыша. Почти абсолютно черный и вязкий стул у новорожденных называется меконий, и он является нормой. Окраска так называемого первородного кала объясняется его структурой: он состоит из желчи, волос, переваренных клеток эпителия, слизи, околоплодной жидкости и воды. Пройдет совсем немного времени, и стул ребенка приобретет естественный для таких малышей светло-желтый или горчичный цвет.

Читайте также:  Сложные медленные углеводы в каких продуктах

Если кал приобрел черный цвет у детей более старшего возраста, это является поводом для их родителей проанализировать состав всех продуктов питания и медикаментов, которые ребенок принимал накануне. Если он ел чернику, бананы, ежевику и некоторые другие фрукты, овощи и ягоды, в его рацион была введена новая смесь, ребенка лечили некоторыми препаратами (в этом случае обязательно нужно тщательно ознакомиться с их инструкциями) или малышу давали активированный уголь, то, скорее всего, бить тревогу не стоит. Особенно, если ребенок чувствует себя здоровым и как обычно весел и активен.

В случае же когда появление черного кала сопровождается общим ухудшением состояния ребенка и налицо тревожные симптомы (боль в животе, тошнота, слабость, головокружение, запор или понос, рвота и т. д.), то необходимо срочно вызывать врача. У детей, особенно совсем маленьких, все опасные состояния могут развиваться с гораздо более высокой скоростью, чем у взрослых.

Симптом у беременных

Черный кал у беременных – явление достаточно распространенное. При этом беременность и роды не являются сами по себе причиной потемнения стула. Как правило, такие изменения очень пугают будущих мам. Действительно, во время вынашивания ребенка так нежелательно переносить какие бы то ни было болезни и принимать лишние лекарства – ведь все это может отрицательно сказаться на состоянии плода.

Не стоит впадать в панику – обычно, причина черного кала у беременных кроется в том, что они принимают витаминные комплексы, обогащенные железом. Кроме того, женщины, ожидающие малыша, стараются употреблять в пищу как можно больше фруктов, ягод и овощей, в которых так же содержится железо. Окисляясь желудочным соком, этот элемент окрашивает в черный цвет каловые массы.

Поэтому, если появление стула черного цвета не сопровождается общим ухудшением самочувствия и тревожными симптомами, беспокоиться не о чем. Но при наличии в анамнезе беременной язвенной болезни или какого-либо хронического заболевания ЖКТ стоит насторожиться и пройти дополнительное обследование.

Что предпринять?

Каждый человек, обнаруживший черный кал, так или иначе начинает беспокоиться о том, что является причиной таких изменений. В любом случае, не стоит паниковать раньше времени и, тем более, пускать все на самотек. Необходимо предпринять следующие действия:

  1. Досконально изучить рацион своего питания за последние несколько дней. Если в нем присутствовали продукты питания, о которых речь шла выше (свекла, смородина, кровяная колбаса, гранат и т. д.), то, скорее всего, именно они и окрасили стул в необычный черный цвет. Причиной может быть и прием некоторых медицинский препаратов (о них тоже говорилось раньше). В случае, когда в последнее время человек ел обычную пищу и не принимал никаких лекарств, внезапное почернение стула может свидетельствовать о развитии опасных для жизни состояний. И в этом случае визит к доктору откладывать ни в коем случае нельзя.
  1. Наблюдайте за консистенцией и цветом каловых масс в течение нескольких дней. Если причины безобидны и неопасны (употребление в пищу определенных продуктов и прием медикаментов), то стул нормализуется самое большее через пару дней после их устранения. В случае же, когда кал чернеет из-за серьезных заболеваний, этого не произойдет. Особенно должен насторожить время от времени повторяющийся черный понос.
  2. Обратите пристальное внимание на самочувствие человека, кал которого внезапно стал черным. Выглядит ли он больным? Каким было состояние его здоровья в последние недели и месяцы, предшествующие резкому почернению стула? Страдает ли он хроническими заболеваниями?

Если причины изменения цвета кала безобидны, то самочувствие человека остается неизменным: он ощущает себя здоровым и полным сил. В случаях, когда появлению черного стула сопутствуют запоры, вздутие живота, анемия, рвота, изжога, тошнота, боли в животе и другие тревожные болезненные симптомы, интенсивность которых со временем еще и нарастает, речь уже, скорее всего, идет о серьезных заболеваниях или их осложнениях.

Когда нужно бить тревогу?

Существуют такие ситуации, когда при появлении черного кала откладывать визит к врачу в любом случае опасно для жизни. Для людей, страдающих некоторыми заболеваниями (или имеющих к ним наследственную предрасположенность), а так же при наличии отдельных подозрительных симптомов, черный стул является показанием к немедленной госпитализации для тщательного обследования, выявления причин изменений и их устранения.

Так, почерневшие каловые массы должны сразу же насторожить человека, болеющего раком кишечника. В любом случае стоит обратиться за помощью даже тем, чьи родственники страдали этим онкологическим заболеванием.

Наличие в анамнезе цирроза печени или хронического гепатита также является поводом для немедленного визита к доктору при обнаружении черного стула. То же относится и к пациентам, страдающим язвенной болезнью.

Если анализ крови конкретного человека регулярно показывает анемию, и вдруг его стул приобрел черный окрас, ему так же сразу стоит сообщить об этом лечащему врачу, который и составит план дальнейших действий.

При внезапном почернении кала немедленно нужно обращаться за квалифицированной помощью и в случае наличия следующих симптомов:

  • тошнота;
  • рвота;
  • повышение температуры;
  • массивная рвота накануне обнаружения черного стула, особенно возникшая на фоне употребления алкоголя.

Итак, сам по себе черный кал не опасен. Но он может сигнализировать о серьезных проблемах в организме, вплоть до состояний, способных при отсутствии своевременной помощи привести к летальному исходу. С другой стороны, часто все объясняется банальным приемом в пищу некоторых продуктов, которые и окрашивают кал в необычный цвет. В любом случае, не стоить «брезговать» изучением состояния собственного стула и уж тем более нельзя не обращать внимание на его изменения. Природа мудра — она предусмотрела целую систему сигналов и маркеров, которые должны заставить человека задуматься о том, все ли с ним в порядке.

Источник