Матка в тонусе какие продукты

Тонус матки во время беременности по-прежнему воспринимается многими женщинами как серьёзная патология, которую непременно нужно лечить. Редко когда беременная не начинает переживать и накручивать себя, услышав такой диагноз в свой адрес. Всё ли в порядке с малышом? Действительно ли опасно такое состояние? Ведь в женской консультации женщину наверняка успели напугать самопроизвольным выкидышем или преждевременными родами, которые могут стать следствием тонуса. Между тем, практически в 80% случаев пресловутый гипертонус матки не представляет никакой опасности ни для мамы, ни для ребёнка.

Что такое тонус матки?

В «Международной классификации болезней» такого диагноза не существует.

Повышенный тонус матки при беременности диагностируют только на постсоветском пространстве.

Но ведь матка – орган мышечный, а мышцам свойственно сокращаться. Матка может реагировать на внешние и внутренние раздражители. Происходит это и до беременности, просто тонус ощутить во время вынашивания малыша проще. Матка может сокращаться при чихании или кашле, при ходьбе, половом акте. Тонус может спровоцировать даже датчик УЗИ-аппарата, а маме сразу внушат, что с ней что-то не так.

Как врачам удаётся определить тонус матки при беременности? Помимо самого распространённого метода пальпации, они прибегают к УЗИ-диагностике и кардиотокографии (КТГ).

Что значит матка в тонусе при беременности?

Это состояние, когда мышечные волокна главного женского органа находятся в напряжении. Женщину беспокоит ощущение тяжести внизу живота, пульсация и спазмы, многие жалуются, что живот на некоторое время становится каменным. Могут наблюдаться тянущие или ноющие боли. Но физиологичные маточные сокращения не должны вызывать беспокойства. Они часто связаны с физической активностью, возникают нерегулярно и проходят в состоянии покоя. С увеличением срока беременности увеличивается и частота сокращений. Подробнее о тонусе в каждом триместре:

• Тонус матки на раннем сроке беременности
• Тонус матки во втором триместре
• Тонус матки в третьем триместре

Важно! Если боли внизу живота становятся интенсивными, регулярными, с определённым интервалом, отдают в поясницу или появляются кровянистые выделения – это повод срочно обратиться за медицинской помощью.

Причины тонуса матки

Симптомы тонуса матки при беременности способны доставлять женщине дискомфорт, и консультация гинеколога в таком случае необходима. Но лучше выявить причины тонуса матки при беременности, потому что гипертонус – это следствие, а развивается, например, на фоне каких-то заболеваний в организме будущей матери. Самые распространённые причины – это:

• хронические очаги воспаления в органах малого таза;
• аборты;
• аномалии и пороки развития матки;
• многоплодная беременность, крупный плод или многоводие, которые провоцируют перерастяжение мышц матки;
• вредные привычки и отсутствие полноценного сна;
• заболевания сердца, почек, печени и других органов;
• эндокринные заболевания;
• гормональные нарушения;
• депрессия, тревога у женщины, как до беременности, так и во время вынашивания.

Важно! Тонус матки при второй беременности, наступившей после 30 лет, возникает в несколько раз чаще. По мере увеличения возраста, у женщин, как правило, растёт количество гинекологических и сопутствующих заболеваний, абортов, что повышает риск возникновения гипертонуса.

Особенно важно, начиная с 30 недели беременности заниматься подготовкой к родам. Физической и эмоциональной. Пошаговый план подготовки ждет вас в интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>>

Как помочь себе в домашних условиях

Наряду с вопросом «как самостоятельно определить тонус матки при беременности», будущие мамы часто интересуются, как помочь самой себе облегчить состояние? Как только вы почувствовали признаки напряжения, сделайте следующее:

1. Забудьте про спешку и срочные дела. Остановитесь или присядьте, в зависимости от ситуации. Покой поможет избавиться от неприятных ощущений.
2. Постарайтесь расслабиться, глубоко подышите, прислушиваясь к себе и внутренним ощущениям. Постарайтесь представить, будто на выдохе боль покидает ваше тело.
3. Снимите эмоциональное напряжение, расслабив мышцы лица, шеи. Постарайтесь расслабить рот и горло (считается, что энергетически они связаны с маткой). Дышать при этом следует ртом.
4. Если вы не знаете, как убрать тонус матки при беременности, воспользуйтесь ароматерапией. Эфирные масла бергамота, шалфея, ванили и лаванды помогут расслабиться. Выберите тот аромат, который будет вам по душе. Пусть он всегда будет у вас под рукой. Смесь из масел можно носить на шее в аромамедальоне (подробнее об ароматерапии при беременности>>>).
5. Если есть возможность – примите тёплую ванну, приготовьте себе травяной чай из мелиссы и пустырника с мёдом. Подобные процедуры отлично расслабляют.
6. Можете поглаживать живот и при этом общаться с малышом. Он чувствует ваше напряжение, успокойте его!
7. Если матка в тонусе при беременности, и вы не знаете, что делать – выполните упражнение «Кошка». Стоя на четвереньках, высоко поднимите подбородок, прогнувшись в спине, и недолго оставайтесь в таком положении. Расслабьтесь и повторите ещё несколько раз. Можно просто стать на колени, опереться на локти и немного так постоять. После выполнения упражнений лучше полежать и отдохнуть.

Как ещё можно снять тонус матки при беременности?

Лучшее средство от тонуса – это полежать. Лучше всего будет в этот момент посмотреть приятный фильм или послушать музыку.

Тонус матки – это временное состояние.

Один мудрый врач сказал мне, что не понимает, почему женщине дают отпуск после 30-ой недели беременности, ведь первый триместр тоже очень волнующий период в жизни женщины. Идеально, если в этот период будущую маму окружат заботой, вниманием и оградят от дополнительных волнений.

И это будет лушей профилактикой тонуса матки в первом триместре.

Во втором триместре беременности тонус матки появляется от длительной нагрузки, стояния или ходьбы. Старайтесь регулировать нагрузку и делайте ставку на то, что матка увеличивается в размерах а связки, которые ее поддерживают не всегда быстро могут адаптироваться к новой нагрузке.

Если вам хочется взять свой животик в руки и поддержать его, то стоит на длительные пешие прогулки использовать бандаж. Подробнее о бандаже при беременности>>>

В третьем триместре тонус путают с тренировочными схватками. На Западе принято говорить о «схватках Брэкстона-Хикса», когда речь идёт о безболезненных маточных сокращениях на протяжении всего срока гестации. В акушерской среде даже ходит шутка по этому поводу, что «матка, как хороший атлет, должна разогреться перед забегом». Имеется в виду, что подобные «ложные схватки» – это тренировка матки перед родами.

Подробнее о подготовке к родам смотрите в интернет-курсе Легкие роды — о том, как родить без разрывов и защитить малыша от родовых травм.

Основные рекомендации

Чтобы уменьшить риск гипертонуса, придерживайтесь нескольких основных рекомендаций:

1. Пейте не менее 2,5 литров чистой питьевой воды.
2. Не делайте больших перерывов между приёмами пищи.
3. Обращайтесь за помощью к остеопатам. Хороший специалист не только избавит беременную от неприятных ощущений, но и на ранних сроках поможет избежать гипертонуса.
4. Увеличьте в рационе продукты, богатые магнием. Он препятствует мышечным сокращениям. Ешьте зелень, бананы, зелёные овощи, делайте из них смузи и фреши. Полезны также овсяная и гречневая каши, фасоль, миндаль. Смотрите книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
5. Соблюдайте половой покой на время недомогания.
6. Помните: если мама волнуется и переживает, выделяющийся гормон адреналин влияет на сокращение матки, тонус увеличивается. Поэтому не нервничайте!
7. Пробуйте  творить. Раскраски в стиле «Антистресс», в том числе специально для беременных, сейчас на пике популярности. Доказано, что они снижают уровень тревожности и помогают будущим мамам расслабиться.
8. Старайтесь двигаться, ведь гиподинамия отрицательно влияет на моторику кишечника, учащаются запоры. Как следствие – вздутие и боль в животе, которые ошибочно принимают за тонус или угрозу выкидыша. Подробнее о вздутии живота при беременности>>>
9. С осторожностью относитесь к назначениям врачей. Например, капельницы с магнезией и гинипрал, которые обычно назначают женщинам с тонусом, могут в дальнейшем приводить к тому, что матка не может сама сокращаться и у роженицы выявляют слабость родовой деятельности. Но-шпа и свечи с папаверином тоже нельзя назвать безобидными спазмолитиками, ведь у них достаточно много побочных действий. И если реальной угрозы прерывания беременности нет, задумайтесь, нужно ли применять все эти препараты для перестраховки?

Беременность – прекрасное время. Окружите себя приятными людьми, обеспечьте себе приятные впечатления, балуйте себя, и тогда ничто не омрачит все 9 месяцев радостного ожидания малыша.

Читайте также:

• Отслойка плаценты на поздних сроках беременности
• Выделения при беременности
• Почему тянет низ живота при беременности?

Повышенный тонус матки являет собой критическое состояние, грозящее выкидышем.

Из-за вредного образа жизни частота гипертонуса органа растет.

Тем не менее, болезнь хорошо поддается лечению и при соблюдении всех советов гинеколога, пациентка выздоравливает.

Заключение

• При чрезмерном тонусе матки наблюдаются изменения в работе матки из-за напряженной мускулатуры;
• гипертонус возникает из-за ошибок в способе жизни;
• болезнь часто сочетается с болью в животе;
• лечить патологию нужно сразу после появления неприятных симптомов;
• снизить риски возникновения тонуса матки можно при помощи регулирования физической активности, исключения вредных привычек.

Ответы на частые вопросы

Чем опасен тонус матки

Последствия интенсивного тонуса матки бывают опасными. Это состояние вызывает неконтролируемое прерывание гестации на различные сроках. О выкидыше подразумевают, если прерывание состоялось на ранних сроках. О преждвеременных родах говорят, если они произошли во время второго или третьего триместра.

Опасность гипертонуса как раз в том, что он бывает именно на ранних сроках. Он способен нарушить наступление беременности, потому что перенапряжение матки мешает яйцеклетке имплантироваться.

А вот схватки перед самыми родами неопасны, потому что так матка готовится к предстоящим родам.

Повышенный тонус угрожает состоянию развивающегося малыша.

Что такое тонус матки

Матка — орган, состоящий из 3 слоев. Гладкая ткань сокращается в процессе родов, и именно это свойство обеспечивает полноценную родовую деятельность.

А вот если матка начинает делать это перед родами, говорят о повышенном тонусе (гипертонусе). Физиологическое повышение тонуса всегда кратковременно. О заболевании говорят тогда, когда это состояние длится долго.

Почему и от чего возникает тонус матки при беременности

Факторами развития повышенного маточного тонуса в периоде ожидания ребенка бывают:

• стрессы;
• чрезмерное возбуждение волокон мускул;
• страх;
• интенсивная физическая нагрузка.

Причиной появления неестественного тонуса являются гормональные дисбалансы, в частности, недостаточность прогестерона. Во втором триместре это явление бывает из-за длительных перегрузок. Гипертонус возникает и при наличии миомы или других опухолевых патологий.

Высокий тонус возникает после ОРЗ, бактериальных патологий почек, при наличии вредных привычек.

Как выглядит тонус матки при беременности

Обычно женщина ощущает такие симптомы:

• болевые ощущения различного характера (бывают разной степени выраженности, но они не похожи на те, что женщина обычно чувствует во время месячных);
• живот становится твердым;
• появляются резкие ощущения в поясничной области.

Как лечить тонус матки при беременности

При появлении симптомов болезни, женщине нужно немедленно сообщить гинекологу. Он объяснит что нужно делать в подобных случаях.

Гипертонус матки хорошо поддается лечению. Для этого нужно соблюдать спокойствие, чередовать режим труда и отдыха.

Применяют спазмолитики, седативные препараты. При недостаточности прогестерона принимают гормональные препараты. Для остановки кровяных выделений назначают кровоостанавливающие медикаменты.

От того, как женщина будет вести себя при появлении повышенного тонуса матки, зависит дальнейшее сохранение беременности.

Причины тонуса матки

На ранних неделях беременности фактором чрезмерного тонуса является недостаточность прогестерона. Гормон синтезируется до 4-го месяца желтым телом. Функция прогестерона – расслабление маточного мышечного слоя, чтобы он был готов принять оплодотворенную яйцеклетку и способствовать нормальному развитию зародыша.

На патологическое состояние детородного органа влияет ранний токсикоз. Он проявляется сильной тошнотой и рвотой и способствует изменению напряжения мышц органа.

Наконец, повышенному тонусу способствует некоторая аномалия строения матки. Она может иметь и неестественную форму. Все это нарушает ее работу и отрицательно сказывается на тонусе.

Другие причины повышения тонуса:

• резус-конфликт;
• воспалительные процессы;
• растяжение матки;
• опухоли;
• аборты;
• психологические проблемы.

Повышенный тонус матки при беременности

Под влиянием прогестерона, маточные мышцы пребывают в расслабленном положении. Это необходимо для сохранения гестации. При чрезмерном тонусе, орган может сокращаться, что приводит к повышению риска выкидыша или ранних родов.

Симптомы — как определить что матка в тонусе

На ранних сроках гестации гипертонус сигнализирует тяжестью в нижнем районе абдоминальной полости. Боли часто отдают в область поясницы.

На поздних периодах гестации иногда живот сжимается, резко твердеет. В некоторых случаях, повышенный тонус сопровождается возникновением мажущих выделений. При появлении подобных симптомов, женщине очень важно успокоиться и не паниковать.

Так как данные проявления достаточно серьезные, нужно без промедления вызвать экстренную помощь. При рано начатом лечении, беременность можно сохранить.

Диагностика тонуса матки

Болезнь можно обнаружить уже при врачебном исследовании. Наиболее распространенный метод обследования – УЗИ. Оно визуализирует состояние мышц матки.

Существуют медицинские аппараты, позволяющие определить мышечное расстройство. Однако опытный гинеколог обнаружит явления неблагополучия уже при традиционном осмотре.

Лечение тонуса матки

Пациентке советуют держаться покоя и режима. Показано введение спазмолитиков (наиболее приемлемый вариант – Но-шпа). Врач назначает препараты магния и седативные средства.

При недостаточности прогестерона применяют соответствующий гормональный препарат. При избытке андрогенов — вещества, купирующие их действие.

Если консервативное лечение не приносит результатов, доктор настаивает на госпитализации.

От нее не нужно отказываться. Ведь в условиях гинекологической клиники специалисты тщательно следят за здоровьем больной и своевременно оказывают помощь при любой патологической ситуации.

Как снять тонус матки в домашних условиях

Дома рекомендуют выполнять несложные физические упражнения, направленные на расслабление матки.

Например, нужно встать на четвереньки, упереться локтями о пол и задержаться в такой позе до того времени, пока матка, находящейся в это время в расслабленном состоянии, не избавиться от симптомов гипертонуса. Можно сделать несколько повторений.

При сочетании упражнений с применениями спазмолитиков, повышенный тонус можно эффективно купировать.

Когда может развиться

1 триместр

В это время повышение мышечного напряжения свидетельствует о возможном прерывании беременности. На возникновение патологии влияют:

• половые контакты;
• физические нагрузки;
• стрессы;
• нарушения опорожнения кишечника;
• токсикоз.

2 триместр

Во втором триместре патологическое напряжение детородного органа более выражено. Возможные причины:

• многоводность;
• наличие двойни;
• развитие миомы;
• эндометриоз;
• несовпадение резусов крови;
• патологии положения плаценты;
• воспалительные явления в женских половых органах.

3 триместр

До 35 недели гестации появление мышечного напряжения нежелательно. Причины появления патологического состояния:

• патологии положения ребенка;
• гестоз;
• недостаточность плаценты;
• наличие кесарева сечения в анамнезе;
• возможность невынашивания.

Способы повлиять на состояние

Определение гипертонуса не связано с затруднениями. Гинеколог определяет его уже во время врачебного осмотра. После 27 недели целесообразно применение КТГ: этот аппарат регистрирует сокращения сердца плода и движения мускулатуры матки.

Ранние сроки

В первом триместре желательно применение гормональных препаратов (например, Дюфастона или Утрожестана). Некоторым пациенткам дополнительно назначают:

• Дротаверин;
• Папаверин;
• Викасол;
• Дицинон.

Желательно, изменить способ жизни с исключением половых контактов.

Середина вынашивания

В большинстве случаев, продолжается применение Дюфастона с постепенным снижением дозировки. Сульфокислый магний расслабляет мышцы матки, успокаивает нервную систему, улучшает процесс выведения мочи.

Врач может назначить Магне В6 для улучшения функционирования плаценты. Предпочтительно лежать на боку или на спине.

С 7 месяца

В этот период продолжается введение магния. Некоторым пациенткам показан Гипринал. Для снижения тонуса применяют Нифедипин. Тонус сдерживается до 3 недели беременности.

Риски

Существуют такие риски гипертонуса:

• прерывание вынашивания;
• замирание гестации (т. е. смерть ребенка до родов);
• патологии оксигенации плода.

На поздних сроках возможно нарушение кровообращения в плаценте. Это проявляется чередованием спазма и расслабления сосудов.

Профилактика

Для профилактики, следует выполнять советы:

• избегать стрессов и резких физических нагрузок;
• исключить вредные привычки;
• наблюдение у гинеколога;
• сдача всех необходимых анализов.

Заболевание легче предупредить, чем лечить его последствия. Внимательное отношение к здоровью помогает не допустить развития осложнений при беременности.