Магазин пищевые добавки протеин

Протеины – виды и цель приема

Протеин – это цепочка альфа-аминокислот, соединенных пептидной связью. Ферменты пищеварительного тракта расщепляют протеины на аминокислоты, которые затем используются мышцами и другими тканями. Протеины в организме выполняют структурные и механические функции, участвуют в клеточном цикле, иммунном ответе, образуют цитоскелет, поддерживают форму клеток.

В спортивном питании протеинами называют биологически активные добавки, принимаемые для подавления катаболизма, прироста мышечной массы, в диетах для похудения. Протеины делят на две группы.

Протеины животного происхождения

Это гидролизат, изолят и концентрат сывороточного белка, яичный концентрат, мицеллярный и сычужный казеин, гидролизат говяжьего белка и еще целый ряд аналогичных добавок. Протеины животного происхождения обладают полным аминокислотным составом, в зависимости от формы имеют вариативную скорость усвоения, поэтому могут применяться с разными целями.

Например, гидролизат сывороточного белка имеет наибольшую скорость усвоения (30 гр за 20-30 минут), его принимают до и после тренировки для подавления катаболизма (разрушения мышц). 30 гр мицеллярного казеина усваивается 7-9 часов, он подходит для обеспечения организма питательными веществами длительное время. Мицеллярный казеин принимают с утра или в периоды, когда спортсмен знает, что вынужденно не сможет принимать пищу на протяжении многих часов.

Протеины растительного происхождения

К этой категории относят концентрат рисового белка, изолят горохового белка, концентрат овсяного белка с бета-глюканом и другие растительные протеины. Эти добавки употребляют люди, которые по физиологическим, этическим или религиозным причинам не могут принимать белки животного происхождения. Подходят для диет вегетарианцев и веганов, не всегда имеют полный аминокислотный профиль, но могут обладать дополнительными эффектами.

Например, зеленая водоросль спирулина имеет высокой содержание белка (68 гр белка на 100 гр добавки), снижает уровень холестерина, стабилизирует АД, стимулирует регенеративные процессы. Спирулина улучшает когнитивные функции мозга, оказывает иммуномодулирующее действие.

Понятие «лучший протеин» не объективно, так как отдельные виды и формы белка применяются с разными целями. Например, к категории «протеин для набора массы» относят все виды растительного и животного белка, а также мультикомпонентный гейнер, в состав которого входят сразу два вида протеина – концентрат сывороточного белка и мицеллярный казеин.

В категорию «протеины для похудения» входят добавки с разной скоростью усвоения, их принимают в сочетании с целевыми тренировочными программами и индивидуальной диетой. Сюда же относят смесь для приготовления безуглеводного протеинового желе и смесь для приготовления протеиновых блинчиков. Эти добавки подходят для диетических рационов, цель которых – снизить количество потребляемых калорий, обеспечить организм питательными веществами и не отказывать себе в сладком.

Как и для чего принимают протеины

Протеины принимают для набора мышечной массы в рамках тренировок по бодибилдингу, пауэрлифтингу, спортивным единоборствам. Добавки употребляют в чистом виде или в составе гейнеров, это зависит от типа телосложения спортсмена, его физиологических особенностей и целей.

Протеины принимают для похудения – девушки и мужчины, которые готовят себя к «пляжному сезону», а также профессиональные спортсмены в период «сушки» (целенаправленное снижение процента подкожного и висцерального жира при сохранении объема мышц).

Протеины принимают как дополнение к естественному рациону, например – вегетарианцы и веганы. Это дополнительный источник питательных веществ, необходимых организму для полноценной деятельности. К примеру, изолированный соевый белок стимулирует выработку тироксина, биологически малоактивного тиреоидного гормона щитовидной железы, а входящая в его состав клетчатка стимулирует моторику кишечника, способствуя выводу не переваренной пищи.

Не существует категорий «протеин для девушек» и «протеин для мужчин», это универсальные биологически активные добавки, которые могут употреблять спортсмены и любители в отсутствие физиологических противопоказаний.

Протеины – не лекарственные препараты, они не используются для лечения заболеваний (например – для борьбы с ожирением или анорексией). Принимают протеины по индивидуальной схеме, разработанной вместе с тренером и/или медицинским специалистом. Не рекомендован прием без предварительной консультации врача.

Протеин (англ. – белок) — обязательная основа питания человека и животных. Необходимые организму аминокислоты не в состоянии вырабатываться самостоятельно и часть аминокислот обязательно должна поступать с пищей богатой белком. Главными источниками белка являются мясные и рыбные продукты, птица, молочная продукция, ореховые, бобы, зерновые. Незначительное количество белка есть во фруктах и овощах, ягодах и грибах. Потребляемый белок в процессе пищеварения ферментативно разрушается до аминокислот, которые дают нашему организму рост и восстановление тканей, либо подвергается следующему разрушению для получения энергии. Белки – обеспечивают протекание биохимических реакций, играют значимую роль в обмене веществ и поддерживают иммунитет. Защитные, транспортные и структурные функции выполняются в любом организме благодаря белку. Ткань мышцы строится из белка, поэтому чтобы активнее происходил рост и восстановление необходимо больше протеина.

В специализированных продуктах, для спортивных целей, используется протеин получаемый из различных натуральных источников пищи, таких как: молочная сыворотка, получаемая на сырном производстве, цельное молоко, куриные яйца, бобы сои, а также продукты мясного производства. Наибольшей популярностью из всего многообразия производимых протеиновых добавок пользуются протеиновые смеси в форме порошкового концентрата.
Хотим отметить, что для улучшения результатов от приема протеина многие производители зачастую создают собственные уникальные формулы. Совмещают разные варианты очистки молочной сыворотки, добавляя некоторое количество разнообразных витаминов и минералов. А также дополняют состав протеина отдельными незаменимыми аминокислотами, необходимыми для восполнения затрат во время интенсивных и сложных нагрузок в любом виде спорта.

Большую популярность имеют протеиновые смеси на основе продуктов животного происхождения, таких как яичный белок и молочная сыворотка, поскольку содержат полноценный аминокислотный спектр в своём составе, нежели растительные виды белка.
Полностью обеспечить свой организм всеми незаменимыми материалами для набора мышечной массы, можно только обогатив свой рацион белками, как из пищи, так и из протеиновых смесей, которые вы сможете найти в нашем интернет-магазине и в розничных магазинах нашей сети. Это непременно повлечет за собой улучшение спортивных достижений в любой области.
За счет разнообразия сырья, производителей и огромного выбора вкусовых вариаций, вы можете выбрать протеин, подходящий под ваши нужды и потребности.

Активно занимаясь различными видами силового спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит и др.), с целью набора мышечной массы, спортивные врачи и сами спортсмены рекомендуют ежедневно употреблять около 2-3 гр. белка на 1 кг. вашего веса. Упростив подсчеты, можно умножить свой вес на два и получить минимальное количество необходимого белка для вашего рациона, чтобы достигать оптимальных результатов в спорте и дать организму возможность восстанавливаться. Около половины белка должно поступать из обычной пищи, а недостаток добираться из спортивного питания. Но если большая часть белка будет поступать из ежедневного рациона, то возрастает общее количество пищи за день и это влечёт за собой увеличение общего потребления жиров и углеводов и нагрузку на пищеварение. Для того чтобы уравновесить, в должной мере, общее содержание белков, углеводов и жиров, и при этом фактически получить не хватающее количество необходимого белка, многочисленные эксперты рекомендуют вводить в свой рацион специализированные протеиновые коктейли и смеси.

Имея представление о том, что занятия спортом и современными силовыми видами нагрузки, такими как бодибилдинг, пауэрлифтинг и кроссфит, мы должны осознавать, что подобная нагрузка влечёт за собой внушительное повышение потребностей вашего организма в незаменимых для жизнедеятельности белках. Из этого следует вывод, что используя разнообразные современные протеиновые продукты, вы получаете возможность полноценно покрывать потребности организма в белке.

В сети наших розничных магазинов и в интернет-магазине, вас ждёт богатый выбор различных протеиновых смесей от лучших производителей спортивного питания. Вы сможете подобрать и купить протеин исходя из ваших спортивных целей, вкусовых предпочтений или же ориентируясь на производителя. В любом случае вы гарантированно получите качественный источник белка для вашего рациона и сможете достигнуть поставленных целей в спорте.

Наверное, самой распространённой и функциональной добавкой из всего спортивного питания является протеин. Если вы хотите восстанавливаться быстро и полностью, иметь качественный прогресс, повышать силовые показатели, то вы просто обязаны добавить больше белка в свой рацион! И именно различные протеины позволяют вам дополнить своё питание необходимым количеством белка и другими полезными ингредиентами, и при этом сделать его невероятно вкусным!

Мы предлагаем вам купить протеин в интернет-магазине Fit Magazine и улучшить свои спортивные результаты в разы! Не знаете, как выбрать добавку? Обращайтесь к нам за БЕСПЛАТНОЙ консультацией профессионала! Не знаете, как принимать протеин – об этом мы тоже всегда готовы рассказать! Мы не только продаём нашим клиентам лучший спортпит, но и учим их правильно им пользоваться!

Каким бывает протеин?

Самым распространённым источником белка для порошковых добавок является молочная сыворотка (также вы можете встретить яичный, мясной и соевый протеины, но их производят намного реже из-за сложности обработки и низкой востребованности). Сыворотка проходит различны типы обработки, в результате которых мы получаем три вида протеинов:

1. Концентрат;
2. Изолят;
3. Гидролизат.

Концентрат является самой дешёвой и малоочищенной формой, содержит примеси в виде холестерина, углеводов и лактозы и не будет лучшим вариантом, если вы хотите набрать сухую мышечную массу. Гидролизат – самый высокоочищенный, качественный порошок. Он не содержит жиров и углеводов и представляет собой белок, практически разложенный до аминокислот, моментально усваивается. Изолят, пожалуй, самая оптимальная форма, которая не содержит холестерина, углеводов и лактозы, быстро усваивается, но при этом не лишена других полезных для организма веществ.

Однако, самой лучшей формой является комплексный протеин, который включает в себя смесь нескольких или всех форм! Это позволяет сохранить быструю скорость усвоения белка, исключить возможность возникновения аллергии и проблем с ЖКТ, и при этом доставить в ваш организм такие полезные вещества, как CLA, иммуноглобулины, альбумин и т.д., которые способны значительно повышать выработку IGF-1, давая вам более качественный и быстрый рост!

Что даст приём протеина?

Если вы начнёте употреблять такую добавку как протеин, то вы заметите:

• Более быстрое восстановление после тренировок и уменьшение боли в мышцах;
• Ускоренный рост мышечной массы (при правильной диете – без увеличения жировой прослойки);
• Больше силы и выносливости на тренировке;
• Лучшее самочувствие и крепкий иммунитет.

Сегодня вы можете купить протеины самых различных форм, чистые и с добавками, и, что не мало важно, с различными вкусами! Если ещё несколько лет назад ароматизаторы подобных добавок имели приторные, неприятные вкусы, то сегодня они близки к натуральным и принимаются спортсменами с огромным удовольствием. Протеиновый коктейль перестаёт восприниматься как «невкусная спортивная таблетка», он заменяет перекусы, и даже больше – существует множество рецептов завтраков и десертов с протеином!

Почему купить протеины лучше у нас?

Нами осуществляется продажа протеина различных ценовых категорий и производителей. Здесь вы можете найти коктейль как известных во всём мире брендов, так и эксклюзивных андеграунд-производителей. Мы предлагаем вам только те добавки, которые пробуем сами, и которые получают положительные отзывы. Так что вы можете купить протеин в Москве дешево в интернет магазине Fit Magazine и быть уверенными в том, что он вам точно понравится! Принимайте то, что работает, и, в данном случае, работает супер-вкусно!

Протеины (белки) в спорте

Слово «протеин» английского происхождения и в переводе
означает «белок». Продукт выпускается в виде порошка, который является необходимой составляющей
спортивного питания. Протеин – источник аминокислот, необходимых для формирования клеток, принимающих участие
в обменных процессах. При достаточном количестве этого вещества в организме наблюдается значительное ускорение роста
мышц. Высокая скорость обмена веществ, наблюдаемая у спортсменов и активных людей, не позволяет в полной мере
восстанавливать энергетические затраты через обычную еду и тогда на помощь приходят протеиновые коктейли, как
правило, приготовленные из порошка, добавленного в воду. За их основу также берут молоко или соки. Большой
популярностью пользуются батончики, отличающиеся приятными вкусовыми качествами, но, в то же время, прекрасно
выполняющие основную задачу – пополнение организма белком.

Клиентам, предпочитающим продукцию швейцарской компании Sponser, интернет-магазин GoSport.shop готов
предложить целый её ряд. Здесь и Whey Protein 94, изготовленный по уникальной технологии, помогающий быстро
увеличить мышечную массу, содержание белка в его составе – 94%. Мало кто откажется от вкусных, полезных
батончиков Pro Proteinbar, способных пополнить организм пятью видами протеинов, минеральными веществами, витаминами.
У нас можно приобрести Premium Muscle Support с вкусами клубники или шоколада, диетический ванильный или шоколадный
Protein Drink, с натуральным фосфором и кальцием в составе. Поспособствует максимальному восстановлению после
физических нагрузок Protein Energy Dtink, который присутствует в перечне наших товаров с растительными и животными
белками, ценными минералами, а также витаминами.

Интернет-магазин GoSport.shop
представляет протеиновую продукцию во всём её разнообразии. Для клиентов, которым не безразлично имя производителя,
мы готовы предложить товары лучших мировых брендов. У нас в наличии имеющий хорошую репутацию быстрорастворимый
«Balancе» от итальянской компании Syform. Можно выбрать наиболее удобную для себя упаковку и
предпочтительный вкус. Среди других предложений данного производителя – «DIAMOND WHEY»,
высококачественный сывороточный протеин, вмещающий около 95% белка. Есть со вкусом молока, ванили-банана или
нейтральным. Для вегетарианцев предлагаем EGGIE, изготовленный из растительных белков. Разнообразить рацион и
восполнить недостающие организму вещества помогут такие изделия Syform как iPEP Какао, Muscle Mass, NUTRISOY.

В каталоге GoSport.shop можно выбрать
протеиносодержащие товары от компании Science in Sport (SiS) из Великобритании. Прекрасным стимулятором мышечного
роста является Advanced Isolate. Принимая его, можно быстро достичь отличных результатов тренировок, поскольку он
обладает одной из самых высоких степеней усвояемости. Хороший сон и максимальную адаптацию к спортивным тренировкам,
благодаря присутствию в составе качественных протеинов обеспечит SiS Overnight Protein, который можно также
приобрести в нашем onlein-магазине. Повышают эффективность тренировок, поддерживают процесс перестройки мышц
протеиновые батончики REGO Protein Bar. В наличии разные их вкусы. У нас в широком ассортименте представлен SiS
WHEY20. Белковый молочный продукт очень похож на клубничный то ли лимонный йогурт, с низким содержанием жиров и
углеводов.

Заходите на наш сайт, здесь Вы всегда сможете приобрести нужные протеиносодержащие товары.
На разный вкус и кошелёк.