Лимонен в каких растениях содержится

Лимонен в каких растениях содержится thumbnail

Лимонен — это химическое вещество, содержащееся в цедре цитрусовых: лимонов, лаймов и апельсинов. Оно особенно концентрированно в апельсиновой цедре и составляет около 97% от присутствующих в ней эфирных масел.

Лимонен часто упоминается как d-лимонен, что является его основной химической формой.

Лимонен относится к группе веществ, известных как терпены, которые своим насыщенным ароматом защищают растения от хищников.

Лимонен является одним из самых распространенных терпенов, найденных в природе. Как показывают исследования, данное вещество полезно для здоровья благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, а также способности противостоять стрессу и потенциально предотвращать различные заболевания.

Вывод:

Лимонен — это эфирное масло, содержащееся в цедре цитрусовых. Он относится к классу веществ, называемых терпенами.

Польза для здоровья

Ученые заинтересованы в потенциальных противовоспалительных, антиоксидантных и противораковых свойствах лимонена, а также его способности противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям.

Тем не менее, большая часть исследований проводилась либо на клетках, либо на животных, что несколько затрудняет понимание роли лимонена в здоровье человека и профилактике заболеваний.

Противовоспалительные и антиоксидантные свойства

В ряде исследований лимонен способствовал снижению воспаления.

Краткосрочное воспаление является естественной реакцией нашего организма на стресс и благоприятно для здоровья. Однако хроническое воспаление может нанести серьезный вред и является причиной множества тяжелых заболеваний. Очень важно как можно быстрее избавиться от такого типа воспаления.

Исследования показали, что лимонен способствует сокращению маркеров воспаления, связанных с остеоартритом – состоянием, для которого характерно хроническое воспаление.

Испытания на клетках хрящевой ткани человека показали, что лимонен сокращает выработку окиси азота – сигнальной молекулы, играющей ключевую роль в воспалительных процессах.

В исследовании на крысах с язвенным колитом – еще одним заболеванием, характеризующимся воспалением – прием лимонена способствовал значительному снижению воспаления и повреждений толстой кишки, а также распространенных маркеров воспаления.

Лимонен также демонстрирует антиоксидантный эффект. Антиоксиданты помогают уменьшить повреждения клеток, вызванные воздействием нестабильных молекул, известных как свободные радикалы.

Накопление в организме свободных радикалов может привести к окислительному стрессу, который в свою очередь вызывает воспаление и различные заболевания.

Одно лабораторное исследование выявило, что лимонен может ингибировать свободные радикалы в лейкозных клетках, уменьшая воспаление и клеточные повреждения, которые могут привести к развитию заболевания.

Несмотря на многообещающие результаты, все еще требуется проведение клинических исследований, подтверждающих эффективность данного вещества для человека.

Может обладать противораковым эффектом

Лимонен может обладать противораковыми свойствами.

Как показало демографическое исследование, у тех, кто потреблял цедру цитрусовых (являющуюся главным источником лимонена), риск развития рака кожи был ниже, тем у тех, кто выбирал цитрусовые соки или только мякоть.

Другое исследование, в котором приняли участие 43 женщины с недавно диагностированным раком молочной железы, показало, что ежедневный прием лимонена в течение 2-6 недель способствовал уменьшению распространения раковых клеток на 22%.

Кроме того, исследование на грызунах показало, что прием лимонена способствует замедлению роста опухолей кожи, предотвращая воспаление и окислительный стресс.

Другие исследования на грызунах отмечают, что лимонен потенциально способен противостоять и другим типам рака, включая рак молочной железы.

Более того, как показало исследование на крысах, прием лимонена совместно с противораковым препаратом Доксорубицином помог предотвратить ряд частых побочных эффектов данного лекарства, включая окислительные повреждения, воспаление и повреждение почек.

Несмотря на такие многообещающие результаты, все еще требуется проведение исследований на человеке.

Может улучшать здоровье сердца

Заболевания сердца являются основной причиной смертей в США. По последним данным, каждая 4 смерть происходит именно по этой причине.

Лимонен потенциально способен снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, сокращая определенные факторы риска, такие как повышенный уровень холестерина, сахара и триглицеридов в крови.

В одном исследовании у мышей, получавших 0,6 граммов лимонена на кг веса тела, наблюдалось снижение уровня триглицеридов, ЛПНП («плохого» холестерина), сахара в крови натощак, а также сокращение накопления жира в печени, по сравнению с контрольной группой. (17)

В другом исследовании у предрасположенных к инсульту крыс, получавших лимонен, наблюдалось значительное снижение кровяного давления, по сравнению с крысами с аналогичным состоянием здоровья, которые не получали подобную добавку.

Читайте также:  Какие витамины содержаться в лососе

Однако имейте в виду, что, прежде чем можно будет сделать какие-либо однозначные выводы, требуется проведение большего количества клинических исследований.

Прочие полезные свойства

Помимо того, что уже перечислено выше, лимонен способен:

  • Снижать аппетит. Было выявлено, что у мясных мух запах лимонена приводит к снижению аппетита. Тем не менее данный эффект еще не был изучен на человеке.
  • Снижать стресс и беспокойство. Исследования на грызунах предполагают, что лимонен может использоваться в ароматерапии в качестве антистрессового и противотревожного средства.
  • Поддерживать здоровое пищеварение. Лимонен может защитить организм от язвы желудка. В исследовании на крысах масло померанца, содержание лимонена в котором составляет 97%, защитило от вызванной приемом лекарств язвы желудка практически всех испытуемых грызунов.

Вывод:

Лимонен может оказывать антиоксидантное, противовоспалительное и противораковое действие, противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям и многое другое. Однако в этой области все еще необходимо проведение большого количества клинических исследований.

Безопасность и побочные эффекты

Лимонен считается безопасным для человека и связанным с низким риском развития побочных явлений. Управление США по контролю за качеством пищевых продуктов (FDA) признает лимонен как безопасную пищевую добавку и ароматизатор.

Однако при попадании непосредственно на кожу в некоторых случаях лимонен может вызывать раздражение, поэтому при использовании эфирных масел следует проявлять осторожность.

Иногда лимонен используется в форме концентрированной добавки. Учитывая то, как наш организм расщепляет данное вещество, можно сказать, что потребление лимонена в данной форме скорее безопасно. Однако следует учитывать, что клинических исследований этой добавки пока довольно мало.

Стоит отметить, что у некоторых людей большая дозировка добавки может вызывать побочные эффекты. Кроме того, существует недостаточно доказательств, чтобы определить, являются ли добавки лимонена приемлемыми для беременных или кормящих женщин.

Перед приемом добавок лимонена стоит проконсультироваться с квалифицированным врачом, в особенности это касается людей с различными заболеваниями, принимающих какие-либо лекарства, а также беременных или кормящих женщин.

Вывод:

Не считая раздражения, которое может возникнуть при нанесении непосредственно на кожу, лимонен в умеренных количествах является безопасным для большинства людей.

Заключение

Лимонен — это соединение, получаемое из кожуры цитрусовых.

Исследователи полагают, что лимонен обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами. Однако в этой области все еще необходимо проведение большого количества клинических исследований.

Попробуйте добавить цедру лимона, лайма или апельсина в свой любимый напиток, чтобы повысить суточное потребление лимонена.

Источник: https://russiaherb.com/d-limonene/

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

Источник

Аватар автора Оля Лихачева

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

12 дек. 2017 г.

Нередко на прилавках магазина можно встретить косметическую продукцию, бытовую химию, инсектицидные средства с цитрусовыми запахами. Такой эффект достигается за счет специального ингредиента – d-лимонена. Вещество представляет собой прозрачную жидкость, добываемую из кожуры цитрусовых фруктов. Благодаря своим положительным свойствам широко используется в промышленном производстве. Хотя причисление его к категории канцерогенных и аллергических средств остается спорным. Узнайте всё о веществе лимонен – что это такое, полезное оно или вредное, где применяется.

Вещество лимонен

Е. Вагнер в 1895 г. установил структурное строение лимонена – углеводорода, относящегося к группе терпенов, 1-метил-4-изопропенилциклогексен-1. Это бесцветное вещество существует в виде двух активных изомеров: рацемической смеси и энантиомеров. Выделяют D-лимонен (с цитрусовым запахом) и L-лимонен (с запахом хвои). Другие названия данного вещества: терпеновый углерод, лимонный экстракт, терпен.

Где содержится

Отвечая на вопрос: лимонен – что это такое, следует рассмотреть, как добывается это вещество и где содержится. D-limonen – компонент цитрусовых фруктов, отвечающий за запах. Его концентрация особо высока в кожуре (лимона, апельсина, лайма, грейпфрута), в соке с мякотью и составляет до 90 %. Помимо этого терпен содержится в скипидаре из живицы сосны (до 5%) и маслах:

  • сельдерейном до 60%;
  • тминном до 40%;
  • эфирных (нероли, бергамота, фенхеля);

Получить лимонный экстракт можно натуральным (центрифугированием и фракционной дистилляции паром) и синтетическим путем (из гераниола). В результате выходит прозрачная, вязкая жидкость с сильно выраженным лимонным запахом. Вещество получается водонерастворимым, но хорошо контактирующим с этанолом.

Читайте также:  В каких продуктах содержится витамин никотиновая кислота

Где применяется

Терпеновый углеводород используется как ароматическая отдушка в парфюмерии, косметике, моющих, чистящих препаратах, гигиенических средствах, лекарствах. Входит в состав шампуней, бальзамов, растворителей. Вещество обладает обезжиривающим свойством, поэтому применяется в жидкостях для снятия лака, для удаления жира с металла перед окрашиванием. Лимонен – достойная замена токсичным нефтепродуктам, растворителям таким, как толуол, ацетон, метил, бензол. Средства по уходу за домом на его основе обладают приятным запахом, биоразлагаемые, экологичные.

В России защищен патент по применению комплекса масел, содержащих d-лимонен, в производстве ликеро-водочной продукции. В результате алкогольная продукция обладает тонизирующим действием и не содержит запаха «перегара». Фармакологи тоже не оставили без внимания терпен, который позволяет уменьшить гепатотоксичность таких препаратов, как фенацетин, парацетамол, кофеин. В лечебных целях это вещество тоже используется в качестве:

  • растираний;
  • ванночек;
  • употребления внутрь;
  • распыления.

Лимонен в косметике

Благодаря тому, что limonene отлично растворяет жиры, терпеновый углерод выступает в качестве альтернативы небезопасным спиртам в производстве косметической продукции. Лимонный экстракт продлевает срок годности препаратов за счет своих антибактериальных свойств, а также придает им легкие хвойные или цитрусовые ароматы, выступает в роли репеллента.

Полезные свойства

Концентрация лимонного экстракта в косметике незначительна (не более 0,01%), поэтому в списке ингредиентов он числится последним. Терпеновый углерод обладает многогранными свойствами:

Эффект

Описание

Где содержится

обезжиривание

удаление с кожи излишков жира

крем, тоник, лосьон, шампунь

антибактериальное

дезинфицирует стафилококки, стрептококки, менингококки, туберкулезные бациллы; борется с плесенью.

средства по уходу за домом

ароматизация

придает приятный запах

освежители, дезодоранты

репеллент

Отпугивает насекомых и мелких вредителей

средства защиты от мошек, комаров, моли.

В какой косметике встречается

Лимонен применяется во многих областях, особенно в производстве косметических продуктов, парфюмерии, чистящих средств. Вещество придает приятный запах и привкус. Средства, содержащие терпен, рекомендуется хранить в сухом прохладном месте. К ним относятся:

Вид продукции

Функция limonene в косметике

гель для душа

антибактериальная

зубная паста

ароматизация

туалетная вода

отдушка

кондиционер

освежает, придает приятный запах

тоник

дезинфицирует, очищает от излишков жира

крем

активизирует окислительные и восстановительные процессы, осветляет кожу

D-Limonene

Биологически активная добавка на основе масла апельсиновой кожуры – д-лимонен от Jarrow Formulas. Препарат стимулирует детоксикацию ферментов в печени и повышает иммунитет. Средство принимают ежедневно во время или после еды по 1 капсуле. Если при этом появляется расстройство желудка, от БАДа лучше отказаться. Купить D-Limonene можно в специализированных отделах, аптеках и интернет-магазинах. Диапазон цен за 60 капсул в Москве и Санкт-Петербурге составляет от 760-2000 руб. При покупке нескольких упаковок можно сэкономить на стоимости.

Вред лимонена

Канцерогенность лимонена – спорный вопрос. С одной стороны, действие этого вещества связывают с возникновением злокачественных образований репродуктивных органов и молочной железы. С другой стороны – терпеновый углерод, согласно данным Международного агентства по изучению рака (МАИР), не причисляется к категории канцерогенов. Его воздействие такое же, как от ежедневного применения кофе. Сейчас изучается положительное влияние лимонного концентрата на различные опухоли.

Однозначного ответа на предмет аллергенности вещества, тоже нет. Лимонен способен вызвать раздражение слизистых, кожи, но как доказали исследования – число этих побочных эффектов не больше, чем у других ароматизаторов. Людям, склонным к возникновению аллергии, стоит с осторожностью применять средства с лимонными запахами.

При вступлении в реакцию с озоном, у терпенового углерода мутирует каждая вторая молекула. Это приводит к образованию формальдегида, что может спровоцировать развитие астмы, проблем с дыханием. Постоянное применение косметических средств с содержанием лимонена приводит к раздражению, хроническим воспалениям на коже, нарушению синтеза коллагена.

Видео

Обработка HIPS лимоненом

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

На чтение 4 мин. Опубликовано 17.01.2020 Обновлено 17.01.2020

Лимонен – это популярный и полезный терпен, пахнущий апельсином. Терпены – это углеводороды, которые часто содержатся в эфирных маслах различных растений. Они дают разнообразные полезные свойства при использовании во время сеансов ароматерапии. Лимонен, в частности, может быть использован как антибактериальный, антидепрессант и иммуностимулятор. Это один из наиболее часто используемых терпенов и он находится в бесчисленном множестве продуктов питания, косметики и лекарств.

Читайте также:  Каких продуктах растительного происхождения содержится белок

Лимонен существует в двух изомерных формах. Они химически одинаковы и обладают почти одинаковыми свойствами, но каждая из них обладает уникальным ароматом. Первая — это d-лимонен, который пахнет как цитрусовый фрукт. D-лимонен — самая распространенная и естественная форма, часто используемая в пищевых, косметических и медицинских препаратах. Альтернативный вариант, l-лимонен. Он имеет запах, похожий на запах турпентина. [R]

Где содержится лимонен?

  • Каннабис Сатива.
  • Цитрусовая кожура.
  • Еловая игла.
  • Пало Санто.
  • Тмин.
  • Элеми.

Использование в ароматерапии

Большинство из нас знакомы с сильным запахом, который наполняет комнату при очистке апельсина. Большая часть этого аромата исходит от эфирных масел, содержащихся в кожуре апельсина. Лимонен является наиболее распространенным и мощным из этих эфирных масел. При использовании в ароматерапии эфирные масла цитрусовых с высокой концентрацией лимонена могут быть очень полезны для здоровья.

Большинство эфирных масел на цитрусовой основе будут содержать до 90 процентов лимонена со смесью других уникальных для растений терпенов. Маловероятно, что вы будете использовать эфирное масло, которое на 100% состоит из лимонена. Каждая из различных смесей может иметь несколько различные эффекты, но большинство из них очень похожи.

Например, эфирное масло лимона — это в первую очередь лимонен. Говорят, что оно обладает энергетическим эффектом, способным поднять настроение. Оно также обеспечивает мощный и свежий аромат, которым наслаждается большинство людей. Большинство других цитрусовых масел, таких как сладкий апельсин, лайм, грейпфрут и бергамот, обладают таким же бодрящим и тонизирующим эффектом.

Это может быть прекрасным ритуалом — утром наполнить комнатный диффузор эфирным маслом, насыщенным лимоненом, и дать ему работать — это волшебство разбудит вас и подготовит к началу вашего дня. Вы также можете использовать персональный диффузор эфирного масла, который содержит эфирные масла с высоким содержанием лимонена, такие как сладкий апельсин, лимон, лайм или бергамот. Их можно использовать для снятия стресса, сидя в пробке.

Полезные свойства

Лимонен может принести пользу организму, независимо от того, используется ли он ароматически, наносится локально или принимается в виде добавки. В каждом из этих способов, он будет влиять на организм немного по-разному, таким образом, обеспечивая различные преимущества для здоровья.

Некоторые из них являются столь же полезны для здоровья, как и регулярное употребление цитрусовых, хотя экстракты терпенов можно употреблять в пищу в более высокой дозировке и получать более существенную пользу.

Когда вы принимаете лимонен в форме эфирного масла, всегда осторожно разбавляйте его. При местном употреблении обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или специалистом по эфирным маслам. Многие эфирные масла на цитрусовой основе могут обладать фотосинтезирующими свойствами, и вы можете получить сильный ожог.

Есть два важных преимущества лимонена: противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Одно только это делает его прекрасным дополнением к ежедневному распорядку дня.

Он помогает уменьшить боль, бороться с инфекциями и быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок. Он должен быть не единственным источником антиоксидантов, а скорее дополнением к уже существующему оздоровительному процессу.[R]

Также было показано, что он помогает бороться с кислотным рефлюксом и ГЭРБ. Лимонен был предметом исследования 2007 года. Исследование показало, что д-лимонен обладает кислотонейтрализующим эффектом. [R]

Лимонен может не только бороться с кислотой, но и с вторичной причиной рефлюкса — желчью, которая попадает в пищеварительный тракт в неподходящее время. D-лимонен помог растворить большую часть кислоты, пока находился в желчном пузыре, и остановил рефлюкс у самого начала.

Заключение

Очевидно, что лимонен имеет много различных применений. Его можно включить в программу ароматерапии, чтобы уменьшить стресс и восстановить утраченную энергию. Вы также можете принять его как дополнение для борьбы с инфекциями, уничтожения свободных радикалов и предотвращения кислотного рефлюкса.

Источник