Ламинария как пищевая добавка

Автор Елена Иванова На чтение 9 мин. Просмотров 974
Обновлено 29.09.2020

Сегодня ламинарию в таблетках можно купить в любой аптеке. Но выбрать правильную добавку бывает не так просто: вариантов довольно много и они заметно отличаются по цене.

В этой статье приведен список лучших преаратов. А также расскажем, как правильно выбирать ламинарию в таблетках.

Правила выбора
Необходимость приема
Формы выпуска
Особенности состава
Дозы и объем упаковки
Цены добавок
Лучшие производители
ТОП-6 капсул и таблеток с морской капустой
№6 «Эвалар», Ламинария
№5 Nature’s Way, Келп
№4 Now Foods, Келп
№3 Country Life, Arctic-Kelp
№2 Nature’s Plus, Icelandic Kelp
№1 Nature’s Life, Исландская бурая водоросль
Ламинария + омега-3: ТОП-4
№4 ООО «Полярис», Уник Омега-3 и Ламинария
№3 PolarPharm, Омега-3 “Полиен”, 35%, с ламинарией и витамином Е
№2 «Мирролла», Рыбий жир в капсулах Омега 3 с ламинарией
№1 ЗАО «Биоконтур», Рыбный жир с ламинарией
Где купить
Отзывы о добавках
Советы по применению

Правила выбора

Здесь представлены полезные рекомендации, которые помогут купить качественную и доступную по цене БАД с морской капустой.

Необходимость приема

По статистическим данным около 70% населения России страдает от дефицита йода, что связано с национальными особенностями рациона. Употребления йодированной соли часто бывает недостаточно, чтобы восполнить нехватку микроэлемента. Поэтому таблетированные формы ламинарии назначают как природный источник йода.

Добавить в свой рацион пищевую БАД водоросли необходимо, если наблюдаются такие симптомы:

быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
сонливость днем;
ухудшение памяти и концентрации внимания;
сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей;
частые простудные заболевания;
отечность ног и лица, прибавка в весе;
хронические запоры, диспепсия;
у женщин – нарушения менструального цикла, бесплодие;
у мужчин – эректильная дисфункция.

Внимание! Не нужно принимать разведенный раствор йода, чтобы устранить симптомы йододефицита. Такая терапия опасна для организма.

В лечебных целях препараты ламинарии назначают при гипотиреозе, эндемическом зобе, для выведения из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов, в комплексной терапии ожирения. Добавки также используют для профилактики онкологических заболеваний у людей из группы риска.

Формы выпуска

Пищевые БАДы ламинарии производят в твердых лекарственных формах:

Капсулы. Вытяжка из водоросли помещена в специальную оболочку из целлюлозы или желатина, благодаря чему у добавок полностью отсутствует характерный резкий запах. Препараты подходят для людей, которые не переносят вкус и аромат морской капусты.
Таблетки. В этих БАДах содержится спрессованная ламинария без дополнительной наружной оболочки. Добавки имеют слабый «морской» запах, поэтому у некоторых людей они вызывают тошноту. По биодоступности таблетки практически ничем не отличаются от капсул.

Особенности состава

Для изготовления препаратов применяют слоевища ламинарии, которые добывают на глубине около 5 м. Бурые водоросли тщательно промывают, очищают, после чего высушивают, затем применяют для создания капсул и таблеток. Чаще всего в качестве сырья используют водоросль вида Laminaria digitata.

Премиальные производители в информации о составе указывают количественное содержание йода и фукоидана – основных действующих веществ ламинарии. Некоторые фармацевтические компании выпускают добавки под названием Келп (Kelp), под которым подразумевают широколиственные бурые водоросли. Эффективность препаратов усиливают путем добавления в состав рыбьего жира (кислот омега), витамина Е.

Дозы и объем упаковки

Дозировку препаратов ламинарии подбирают исходя из концентрации йода в 1 капсуле. Стандартная профилактическая доза для взрослых составляет 150 мкг в сутки. Длительность применения добавок зависит от тяжести симптомов йододефицита. Препараты с натуральным составом безопасны для организма, поэтому их можно пить беспрерывно до 6 месяцев. Чтобы сэкономить, лучше сразу купить большую упаковку.

Цены добавок

Чтобы сравнить препараты между собой, используйте стоимость 1 порции. Для этого необходимо разделить цену всей упаковки на количество разовых дозировок. Сравнивать добавки по общей стоимости нежелательно, поскольку дешевые аптечные лекарства часто содержат низкие концентрации ламинарии и малое число порций в упаковке.

Лучшие производители

Врачи отдают предпочтение импортным препаратам, которые являются высококонцентрированными и изготавливаются на основе качественного сырья. Лучше всего зарекомендовали себя фармацевтические компании из США: Nature’s Life, Country Life, Now Foods. Среди российских производителей стоит обратить внимание на бренды «Эвалар», «Мирролла», «Биоконтур».

ТОП-6 капсул и таблеток с морской капустой

Качественные монодобавки с ламинарией отсортированы с учетом цены 1 порции. Обратите внимание, что в товарах с Айхерб название Келп обозначает Ламинарию сахарную.

№6 «Эвалар», Ламинария

Ламинария таблетки 200 мг 100 шт.

от 195 ₽

Стоимость 1 порции – 1 руб. 70 коп.

Страна-производитель – Россия;
концентрация – 200 мг;
объем упаковки – 100 таблеток.

Препарат разрешено принимать людям старше 14 лет. В составе таблеток с ламинарией содержится 200 мкг йода, что позволяет восполнить суточную потребность взрослого человека на 130%. Производитель рекомендует делать профилактические курсы приема длительностью 2-3 месяца.

Плюсы:

добавка является оптимальным источником йода;
заряжает организм энергией;
стимулирует метаболические процессы;
улучшает внешний вид кожи и волос.

Минусы:

может вызывать аллергию.

№5 Nature’s Way, Келп

Nature’s Way, Kelp, Whole Thallus, 600 mg, 180 Vegan Capsules

★★★★★

от 705 ₽

Цена 1 порции – 1 руб. 45 коп.

Страна-производитель – США;
концентрация – 600 мг;
объем упаковки – 180 капсул.

Добавка от Nature’s Way отличается высоким содержанием йода среди представленных в этом рейтинге БАДов. В каждой капсуле присутствует 270 мкг микроэлемента, поэтому препарат быстро восполняет йододефицит.

Плюсы:

добавка используется в лечение гипотиреоза;
не вызывает побочных эффектов;
восстанавливает силы и энергию;
активирует метаболизм.

Минусы:

не подходит для длительного использования.

№4 Now Foods, Келп

Now Foods, Келп, 150 мкг, 200 таблеток

★★★★★

от 557 ₽

Стоимость 1 порции – 81 коп.

Страна – США;
концентрация – 150 мкг;
объем упаковки – 200 таблеток.

Добавка от всемирно известной фармацевтической компании подходит для профилактического применения. В составе БАДа нет глютена, молочных и соевых белков, ГМО-продуктов.

Плюсы:

препарат изготовлен согласно стандартам GMP;
подходит вегетарианцам;
обеспечивает синтез гормонов щитовидки;
повышает умственную работоспособность.

Минусы:

часто вызывает спазмы в животе.

№3 Country Life, Arctic-Kelp

Country Life, Arctic-Kelp, 225 мкг, 300 таблеток

★★★★★

от 744 ₽

Цена 1 порции – 80 коп.

Страна-производитель – США;
концентрация – 225 мкг;
объем упаковки – 300 таблеток.

Еще одна пищевая добавка со 100% натуральным йодом, которая отличается от предыдущей БАД более высокой концентрацией микроэлемента. Производитель подвергает каждую партию продукции лабораторному тестированию, что гарантирует безопасность и эффективность средства.

Плюсы:

препарат стимулирует обмен веществ;
улучшает моторику кишечника;
повышает работоспособность;
можно использовать для профилактики эндемического зоба.

Минусы:

может спровоцировать аллергический дерматит.

№2 Nature’s Plus, Icelandic Kelp

Nature’s Plus, Icelandic Kelp, 300 таблеток

★★★★★

от 536 ₽

Стоимость 1 порции – 70 коп.

Страна – США;
концентрация – 150 мкг;
объем упаковки – 300 таблеток.

Эта добавка отличается невысокой концентрацией йода. Ее можно принимать ежедневно в течение длительного периода.

Плюсы:

БАД имеет гипоаллергенный состав;
улучшает женское репродуктивное здоровье;
предотвращает ломкость волос и ногтей;
нормализует работу щитовидной железы.

Минусы:

издает резкий морской запах.

№1 Nature’s Life, Исландская бурая водоросль

Nature’s Life, Исландская бурая водоросль, 250 таблеток

★★★★★

от 582 ₽

Цена 1 порции – 50 коп.

Страна-производитель – США;
концентрация – 225 мкг;
объем упаковки – 250 таблеток.

Самая дешевая добавка с ламинарией содержит оптимальную концентрацию йода для профилактических целей. Существует 2 варианта упаковки: на 250 и 500 таблеток.

Плюсы:

БАД поддерживает здоровье щитовидки;
придает бодрости и энергии;
помогает в похудении;
устраняет сухость кожи.

Минусы:

после приема таблеток во рту появляется горечь.

Ламинария + омега-3: ТОП-4

Такое сочетание обеспечивает организм всеми необходимыми нутриентами. Омега-3 кислоты благотворно влияют на работу нервной и сердечно-сосудистой системы, улучшают состояние кожи и волос. Фукоидин обладает противоопухолевой активностью, а природный йод поддерживает функционирование щитовидной железы.

Поливитаминные таблетки и капсулы с морской капустой ламинарией расположены согласно цене 1 порции.

№4 ООО «Полярис», Уник Омега-3 и Ламинария

Уник Омега-3 и Ламинария капсулы 750 мг 60 шт.

от 394 ₽

Стоимость 1 порции – 26 руб. 10 коп.

Страна – Россия;
объем упаковки – 60 капсул.

Производитель предлагает уникальную комбинацию микронизированной ламинарии и жирных кислот омега-3. В составе 1 капсулы содержится 175 мг ПНЖК и 19 мг концентрата морской капусты. Средство выпускается в пилюлях с мягкой желатиновой оболочкой.

Плюсы:

капсулы укрепляют иммунитет;
поддерживают работу сердечно-сосудистой системы;
ускоряют обмен веществ;
улучшают функцию щитовидки.

Минусы:

дорогое средство;
в одну порцию входит 4 капсулы.

№3 PolarPharm, Омега-3 “Полиен”, 35%, с ламинарией и витамином Е

Цена 1 порции – 8 руб. 20 коп.

Страна-производитель – Россия;
объем упаковки – 30 капсул.

Добавка предназначена для поддержания работы щитовидки в период сезонных гиповитаминозов и при недостатке йода в питании. Препарат нормализует липидный профиль крови. В каждой капсуле содержится 350 мг омега-кислот.

Плюсы:

БАД улучшает функционирование щитовидной железы и обмен веществ;
нормализует гормональный фон;
в 1 капсуле содержится одна порция.

Минусы:

не указана концентрация йода.

№2 «Мирролла», Рыбий жир в капсулах Омега 3 с ламинарией

Стоимость 1 порции – 2 руб. 15 коп.

Страна – Россия;
объем – 100 капсул.

Недорогой российский БАД в 1 порции (5 шт.) содержит 330 мг омега-кислот и 24 мкг йода. Производитель рекомендует принимать добавку в течение 1-1,5 месяцев для поддержания здоровья организма.

Плюсы:

БАД нормализует работу эндокринной системы;
снижает аппетит;
улучшает настроение;
имеет маленький размер капсул.

Минусы:

нужно пить по 5 капсул.

№1 ЗАО «Биоконтур», Рыбный жир с ламинарией

Рыбный жир Биоконтур капсулы ламинария 300мг 100 шт.

от 170 ₽

Цена 1 порции – 1 руб. 70 коп.

Страна-производитель – Россия;
объем упаковки – 100 капсул.

Препарат предназначен для применения у подростков старше 14 лет и у взрослых. В стандартной порции (3 капсулы) присутствует 150 мг омега-3 кислот. Для производства добавки используется мясо рыб, а не печень, что гарантирует отсутствие токсических веществ.

Плюсы:

средство улучшает состояние волос и ногтей;
делает кожу гладкой и увлажненной;
повышает память и работоспособность.

Минусы:

содержит низкие концентрации ПНЖК;
на упаковке не указана концентрация йода.

Где купить

Отечественные препараты продаются в аптеках и интернет-магазинах товаров для здоровья. А вот импортные БАДы покупать в России невыгодно, поскольку цены продукции завышены в 1,5-2 раза. Чтобы не переплачивать, лучше заказать добавки напрямую с сайта Айхерб.

Преимущества iHerb:

огромный ассортимент товаров от премиальных фармацевтических фирм из США и Европы;
цены витаминов на 20-30% ниже аптечных;
тысячи оценок и детальных отзывов о препаратах от реальных покупателей;
быстрая и выгодная доставка по всему миру (в Россию на сумму от 60$ бесплатная);
грамотная служба поддержки.

Внимание! Нашим читателям Айхерб предоставляет скидку 10% на 1-й заказ. Для ее активации необходимо ввести промокод AGK4375 вручную перед оплатой товаров или перейти по ссылке.

Отзывы о добавках

Чтобы оставить отзыв о применении БАДов на основе ламинарии, заполните специальную форму:

Оставить свой отзыв
1 2 3 4 5

Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек.
Отправить Отмена

Ламинария в таблетках и капсулах

Средний рейтинг:

Кол-во отзывов: 0

Большинство отзывов положительные. Покупатели отмечают, что добавки имеют намного меньше побочек и противопоказаний, чем синтетические препараты йода. После приема БАДов улучшается самочувствие и настроение, повышается трудоспособность. Препараты нормализуют функцию щитовидной железы, работу пищеварительной и нервной систем.

Есть о добавке и негативные отзывы. В них на первое место покупатели выдвигают специфический запах, который есть у некоторых пищевых добавок. Иногда потребители жалуются на диспепсические и аллергические реакции, возникающие на фоне приема БАДов.

Советы по применению

Смотрите видео с описанием полезных свойств и инструкцией по применению ламинарии:

Морская капуста в таблетках и капсулах – лучший природный источник йода. Такие добавки абсолютно безвредны для человеческого организма даже при длительном курсовом применении. Препараты назначаются для профилактики йододефицита людям из групп риска, а также для лечения ряда болезней – эндемического зоба, гипотиреоза, ожирения. Качественные БАДы по приемлемым ценам можно найти в американском интернет-магазине iHerb.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Источник

Пищевая добавка Ламинария – отличный источник природного йода, уникального состава элементов, жизненно важных для здоровья человека. Морская водоросль обладает многими полезными свойствами, способствующими омоложению и укреплению здоровья. Она улучшает биохимические процессы, повышает качество гормонов, вырабатываемых ЩЖ, предупреждает множество заболеваний и помогает улучшить внешность. Для этого разработано множество средств, предназначенных для употребления внутрь и воздействия снаружи.

Показания к применению

Препараты, содержащие экстракт ламинарии, сушеные водоросли или семена, применяются в первую очередь для устранения йододефицита и поддержания необходимого уровня полезных веществ. Также показаниями к назначению являются:

Профилактика эндемического зоба
Ослабление иммунитета
Возбудимость ЦНС
Сбои работы ЩЖ
Нарушения работы ЖКТ
Обострение хронических заболеваний
Послеоперационный период
Зашлакованность организма
Снижение умственной активности
Набор веса
Ухудшение состояния внешности
Профилактика заболеваний.

Состав препарата

Благодаря полезным свойствам, морское растение является популярным ингредиентом многих пищевых добавок и средств для наружного применения. Одни из самых востребованных – продукция от фармацевтической компании Эвалар и фирмы Vertera, специализирующейся на производстве экологически чистой продукции.

Пищевая добавка Ламинария от Эвалар содержит вещества слоевищ ламинарии и йод.
В составе Геля с ламинарией от Vertera – вещества ламинарии, фукуса, а также важнейшие аминокислоты, жирные кислоты, витамины, минералы, дигидрокверцетин, пищевые волокна. Вспомогательные вещества – вода, вкусовые и ароматические добавки.

Лечебные свойства

Человечество давно открыло для себя пользу ламинарии. Благодаря богатому составу витаминов, минералов, природного йода, микро- и макроэлементов, морские водоросли – востребованный ингредиент пищевых добавок и косметических средств. Причем растение полезно в любом виде: сушеном, свежем, консервированном.

В фармакологии и косметологии используются:

Порошок ламиниарии
Экстракт ламинарии сухой или жидкий
Листовая ламинария.

Сушеная водоросль может применяться как самостоятельный ингредиент, так и в составе других средств. Популярны косметические маски из семян (точнее, зооспор) водоросли, кремы и гели от целлюлита. Уникальные свойства ламинарии оценили многие производители, в том числе российские компании Эвалар и Vertera. Самые известные препараты от этих производителей – БАД Ламинария и Гель с ламинарией Оrganic.

Хотя водоросли не являются лекарственным средством, польза, которую они оказывают, сравнима с терапевтическим эффектом. Ведь после ликвидации дефицита йода улучшается функционирование важного органа в теле человека – щитовидной железы. Помимо этого, оздоровительные свойства растений способствуют улучшению работы других систем организма, что благотворно сказывается на самочувствии:

Активизируется очищение от токсинов внутреннего и внешнего происхождения
Обеспечивается поступление необходимых элементов в организм
Восстанавливается микрофлора ЖКТ, улучшается его работа
Минимизируется вред от свободных радикалов
Усиливаются защитные силы организма
Уравновешивается аппетит
Снижается уровень холестерина
Замедляется старение организма
Улучшается состояние внешних покровов (кожи, волос, ногтей).

Формы выпуска

порошок ламинарии

Средняя цена: (20 шт.) – 59 руб.

Пищевая добавка выпускается в виде таблеток. Одна пилюля содержит 166 мг веществ ламинарии и 200 мкг йода. БАД расфасовывается в блистеры по 20 или 100 таблеток.

Гель из ламинарии от компании Vertera organic содержит вещества одноименной водоросли и фукуса, а также аминокислоты, дигидрокверцетин, растительные волокна, альгинат. Ламинария гель расфасован в пластиковые цилиндрические банки по 500 г.

Способ применения

Средства, содержащие экстракт ламинарии, семена или сушеные водоросли, следует принимать согласно инструкции или назначений врача.

Таблетки БАДа Ламинария от Эвалар рекомендованы людям, начиная с 14-летнего возраста. Средство принимают каждый день по 1 штуке. Профилактический курс – 2-4 недели. После перерыва и консультации с врачом допускается повторное проведение поддерживающего приема.

Гель от Вертера рекомендуется принимать каждый день по две столовые ложки, смешивая с жидкостью – соками или водой. Желательно пить средство натощак с утра. Для оздоровления организма производитель советует проводить профилактику несколько раз в год: прием геля в течение месяца, затем недельный перерыв.

ламинария в таблетках

Средняя цена – 2000 руб.

Также гель принесет пользу в уходе за внешностью: на его основе делаются маски для лица и волос, пилинги, обертывания, укрепляющие или ухаживающие ванны.

Маски для лица: средство можно использовать в чистом виде либо в сочетании с эфирными маслами (иланг-иланга, шалфея, розмарина, чайного дерева – они подбираются в зависимости от цели процедуры). На 50 г геля берется 3-5 капель эфира, состав перемешивают и оставляют настояться в тепле минут 10. Затем массу накладывают на лицо и оставляют на полчаса, после чего смывают тепловатой водой. Манипуляции можно делать 2-3 раза в неделю.

Укрепление волос: гель нанести на вымытые волосы по всей длине, слегка помассировать кожу, оставить на полчаса и затем смыть.

Обертывания от целлюлита и для похудения. Процедуры проводят курсом – 8-10 сеансов. Сначала делают пилинг, затем наносят гель толстым слоем на кожу, оборачиваются пленкой, укрываются термоодеялом, выдерживают 20-30 минут и смывают средство. Для укрепления кожи требуется провести 8-10 сеансов, чтобы избавиться от лишних килограммов – 10-20. Омолаживающие процедуры допускается проводить 4-6 раз в год.

При беременности и грудном вскармливании

Пищевая добавка Ламинария запрещена к употреблению в эти периоды. Применение Геля от Vertera должно быть одобрено врачом.

Противопоказания

Пищевую добавку нельзя употреблять:

В возрасте до 14 лет
Во время беременности и кормления грудью
При индивидуальной гиперчувствительности
При йодизме
Повышенной активности ЩЖ
Почечной недостаточности.

Во избежание ухудшения здоровья прием БАДа Ламинария от Эвалар следует согласовать с эндокринологом.

Гель производства Vertera разрешен к употреблению всем категориям лиц.

Меры предосторожности

Нельзя допускать передозировку йодом во избежание развития йодизма, сбоя работы ЩЖ.

Перекрестные лекарственные взаимодействия

Избыточное употребление препаратов, содержащих йод, может подавить усвоение витамина В12.

Побочные эффекты

Прием биодобавки Ламинария от Эвалар может вызвать вялость и нарушение работы кишечника. Возможны проявления аллергической реакции.

Побочные действия от Геля с ламинарией Vertera могут возникнуть в виде аллергической реакции.

Передозировка

Бесконтрольное употребление биодобавки или превышение доз может спровоцировать развитие йодизма.

Условия и срок хранения

Пищевую добавку Ламинария от Эвалар следует держать в месте, защищенном от света и влаги, закрытом от детей при температуре не выше 25 °С. БАД можно применять в течение трех лет со дня изготовления.

Гель с ламинарией компании Vertera годен к употреблению в течение 4 месяцев от даты изготовления и 21 день после вскрытия упаковки. Средство необходимо хранить в холодильнике.

Аналоги

Существует множество средств, содержащих ламинарию. Чтобы подобрать наиболее подходящий препарат, лучше обратиться к врачу.

Рыбий жир с экстрактом ламинарии

Полярис, Поларфарм (РФ)

Средняя цена: капсулы (100 шт.) – 40-60 руб.

Пищевая добавка, содержащая рыбий жир и экстракт ламинарии. БАД рекомендован к употреблению как дополнительный источник природного йода, жирных кислот ω-3 и ω-6. Показанием является йододефицит, нарушение обмена веществ и зашлакованность организма. БАД нельзя принимать людям с индивидуальной чувствительностью к компонентам, имеющим геморрагический синдром, а также во время беременности и кормления грудью. Средство выпускается в желатиновых капсулах, расфасованных в блистеры или пластиковые флаконы, а также в виде масляной жидкости.

В зависимости от вида средства, рекомендуется употреблять во время еды: по 5 капсул (весом 0,3 г) биодобавки 3 раза в день, 7 штук (по 0,59) в сутки или по 1 чайной ложке три раза в день. Профилактический курс проводится в течение месяца. Повторный прием должен быть согласован с врачом.

Плюсы:

Натуральный состав
Доступная цена
Хороший источник йода и жирных кислот.

Минусы:

Не исключена аллергическая реакция
Неприятный вкус и запах рыбьего жира в жидкой форме.

Скачать инструкцию по применению

Источник