Какой продукт влияет на продолжительность полового акта
Разберем злободневный топик на тему о том, как увеличить продолжительность полового акта у мужчин.
Нужно понимать, что быстрый финиш во время близости с девушкой становится проблемой, если это происходит регулярно.
Если же у вас любовная близость в первый раз или после долгого воздержания, то факт того, что вы быстро «отстрелялись» – совершенно нормален.
Сколько процентов мужиков страдают от проблемы
Эта одна из самых распространенных проблем в постели.
Согласно цифрам:
- От 20 до 40% мужиков регулярно страдают от нее.
- 75% мужиков хотели бы дольше держаться в постели.
Как долго по времени обычный мужик держится в постели
Статистика
При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.
- По медицинской статистике разных стран выдаются одни и те же цифры: от 2 до 6 минут! Такова средняя продолжительность полового акта.
- По той же статистике 75% мужского пола периодически финишируют через 2 минуты после входа!
Отклонения от нормы и редкие исключения
- Есть люди с ускоренным извержением, когда они приходят к финишу еще даже не успев перейти с женщиной в горизонтальную позицию или раздеться. Это происходит либо из-за долгого воздержания, либо из-за причин, описанных далее.
- Есть и такие люди, которым тяжело дойти до развязки даже после 40-50 минут соития. У них такое отклонение с задержкой финиша.
Сколько нужно держаться на самом деле
На самом же деле, чтобы доставить женщине удовольствия и удовлетворить ее желания, нужно как минимум 20-30 минут. Причем это минимум!
С некоторыми женщинами нужно около 1 часа, чтобы они реально остались довольны.
Конечно, и у девушек есть редкие исключения, но это всего лишь редкие исключения.
Когда это является проблемой другими словами
- Когда жидкий конец настал даже меньше чем за 2 минуты.
- Когда женщина остается неудовлетворенной и недовольной после ночи в постели с вами, вам также стоит задуматься на тему о том, как увеличить продолжительность акта у мужчины в домашних условиях.
- Когда в большинстве случаев партнер не может контролировать свое тело, не может держаться в постели столько, сколько хотел бы, что приносит напряжение и дискомфорт в отношения.
Причины возникновения
- неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
- мешают и убеждение в голове наподобие «близость – это аморально и плохо»;
- долгое отсутствие женщины;
- снижение либидо;
- появление новой девушки;
- напряженность или ссоры в отношениях;
- подавление своих желаний в юном возрасте;
- большая чувствительность органа;
- страх потерпеть неудачу;
- травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
- малоподвижный образ жизни;
- тяга к курению;
- злоупотребление спиртным.
Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.
19 техник для решения проблемы
1. Удели больше внимания прелюдии
Прелюдия – это предварительные ласки с девушкой.
Уделив в начале им должное время, потом во время самого соития девушка будет получать больше удовольствия с тобой, останется удовлетворенной и получит больше кайфа.
Чему стоит уделить внимание перед близостью:
- Нюхать ее шею. Тут создается такой чувственный момент, когда ты понюхал одну сторону ее шеи, смотришь на губы, нагоняя страстное напряжение, и, не разряжая его, переходишь к другой шее.
- Поцелуи в губы.
- Прикосновения к ее спине.
- Поцелуи и ласки ее декольте.
2. Упражнение Кегеля
- Второй способ увеличения продолжительности полового акта и времени занятия любовью заключается в тренировке особых мышц с помощью специального упражнения Кегеля.
- Упражнение заключается в напряжении и расслаблении тех же самых мышц, применяемых для остановки мочеиспускания.
- И каждый раз, когда ты ходишь в туалет, тренируйся останавливать и снова возобновлять струю жидкости. Об этой технике мы также говорили в других публикациях.
- Таким образом, у вас будет натренированная лобково-копчиковая мышца, что очень пригодится в постели с любимой.
3. Особая техника сжимания
Эта техника применяется в тот момент, когда ты чувствуешь, что перешел критический рубеж, и твоя простата уже начинает интенсивно сокращаться.
В этом случае нужно делать следующее:
- Используйте сжимание мышцы Кегеля как при остановке струи в туалете.
- Теперь указательным и большим пальцем одной руки сжимаете орган вокруг уздечки и всей верхней части.
- Другой рукой как кольцо обхватываете свой орган у основания.
- Не должно быть никаких лишних стимулирований. В этом вся суть метода. В другой статье мы описывали схожие приемы для борьбы с недугом.
4. Следи за своим дыханием
- Правильное и осознанное дыхание – это то, от чего зависит продолжительность полового акта и среднестатистические показатели многих парней. Старайся не дышать слишком быстро.
- Делай вдох в два раза глубже чем обычный, бери паузу, и только потом делай глубокий выдох.
- Таким образом, будет замедляться пульс, сердце не будет биться слишком интенсивно, и все это отдалит преждевременный финиш.
5. Техника «Замедлиться и достать»
- Суть в том, что нужно уметь останавливаться, если чувствуешь приближение момента разрядки. Порой полезно совсем не двигаться и ждать пока не отпустит.
- Если и это не помогает, тогда, вообще, достаешь свое достоинство и снова ждешь. Выжидаешь столько, сколько надо. Следуй этому методу, внедри его и меньше задавайся вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.
6. Чередование разных фрикций
- Суть метода в том, чтобы чередовать короткие неглубокие фрикции вместе с глубокими и медленными.
- То есть сначала ты можешь сделать одну длинную и медленную фрикцию и четыре коротких и быстрых. Потом уже 2 глубоких и 3 неглубоких и так далее. По окончании ты возобновляешь круг по новой.
- Эта шестая техника для достижения нормальной продолжительности полового акта у мужчины будет полезна и тем, кто любит ускоряться, но не может это себе позволить ввиду своей деликатной проблемы.
7. Техника «Тянем – потянем»
Рефлексы нашего тела такие, что перед самой развязкой в постели наши яички начинают подтягиваться ближе к органу.
Мы же должны, наоборот, оттягивать их от себя вниз и чуть вверх с умеренной средней силой. Не надо сжимать их жестко. Просто взяли в кольцо и потянули от себя.
8. Методика тысячи фрикций
- Перед началом любовной близости ты говоришь себе и настраиваешь себя на то, что ты не придешь к финишу, пока не сделаешь 1 тысячу возвратно-поступательных движений.
- Помни о том, что при такой ментальной настройке во время близости спустя 20 минут станет намного легче.
- Если чувствуешь, что подходит, запомнил сколько сделал, остановился, достал и переключился на другие ласки ее зон (самый 1 совет). Ведь неумение брать паузы – один из главных ответов на вопрос о том, почему мужчина быстро кончает.
9. Ментальность опытных парней, которые не ставят крест на первой попытке
Опытный мужик не придаст быстрому первому финишу большое значение. Для него это еще не финиш, а только начало. Он не будет впадать в тревогу, а просто переждет немного времени и повторит попытку.
То есть ты не должен ограничиваться только одним заходом и не нужно ставить на этом крест. Это еще одно важное осознание на тему о том, как увеличить время полового акта мужчины без таблеток.
10. Выбирай позу с наименьшим напряжением в теле
Порой даже малейшие напряжения в прессе, ягодицах во время близости с женщиной приводит к жидкому концу.
Следите за полным расслаблением тела в зонах таза, живота и даже рук. Именно напряжение этих зон является частой причиной быстрого семяизвержения.
В каких позициях меньше всего напрягается тело:
- поза женщина сверху;
- лежа на боку;
- мужик сзади.
11. Различные медикаменты
- Продукты нашего сайта.
- Дапоксетин.
- Виагра.
Вот некоторые различные препараты для увеличения продолжительности полового акта, средства и таблетки. Мы рекомендуем вам брать продукты от партнеров нашего сайта.
12. Не засматривайся на ее фигурку
- Не стоит засматриваться во время близости на ее очаровательную фигуру. Этот прием мы также советовали в нашем другом руководстве.
- Зрительные образы очень сильно впечатляют мужчин.
- А особо мечтательные порой дорисовывают ее тело в нечто суперпрекрасное, что еще сильнее ускоряет приближение к финишу.
- Поэтому либо отводи взгляд в сторону, либо закрывай глаза, либо просто не засматривайся.
13. Переноси внимание на мышление о шокирующих вещах
Такая старая проверенная методика думать о конфликтных штуках, снимающих возбуждение.
Главное, совсем не увлечься, чтобы твой дружок не «опал».
14. Обязательно дружи со спортом, физические упражнения обязательны
Скорее всего, кровь в твоем тазу очень плохо циркулирует, что негативно сказывается в постели.
Особенно нужен спорт тем, кто на работе много сидит. Это решает ваши многие беспокойства на тему о том, как увеличить продолжительность секса.
Что полезно:
- запишитесь на йогу;
- делайте пробежки;
- обычные упражнения с приседаниями;
- растягивайте паховые мышцы;
- выполняйте круговые вращений тазовой области;
- различные упражнения из кросс-фита.
15. Полезные продукты питания
- Перепелиные яйца (аминокислоты и витамины);
- Вареная рыба, треска (богаты белком и фосфором);
- Капуста брокколи, петрушка (витамин C и цинк);
- Киви и цитрусовые (витамин C);
- Помидоры и другие продукты.
Правильное питание также помогает достичь нормы продолжительности полового акта и идеальную выносливость в постели.
16. Народная медицина
- отвар из дубовой коры;
- листочки ягоды малины;
- вдыхание испарений масла пшеницы;
- настойка из цветка василька.
17. Не забывай о средствах для защиты
Не забывайте использовать презервативы, и берите специальные пролонгирующие с анестезирующей смазкой.
Для чувствительных не нужно брать тонкие, берите которые потолще.
18. Не меняй партнерш, будь в отношениях с одной женщиной
- Если ты всегда меняешь партнерш, то с каждой новой будет появляться лишнее напряжение и психологическое давление из боязни испортить все снова. И твои вопросы на тему о том, как увеличить длительность секса с любимой, будут продолжать тебя беспокоить.
- Большим шагом вперед будет регулярная любовная близость с одной партнершей. Ваша единственная женщина с пониманием отнесется к вашему недугу, и вместе вам будет легче преодолеть ее.
- Некоторые боятся признаться девушке в своей проблеме и часто бегут от нее. Откройся и расскажи ей. И вы увидите, что от этого будут только плюсы.
19. Про хирургическое вмешательство
К хирургии стоит прибегать только в самом последнем случае! Только тогда, когда вы испробовали все указанные способы и совсем в тупиковой ситуации.
Не стоит опрометчиво ложиться на хирургический стол.
Суть хирургии в том, что удаляется кожный покров на органе, и он становится менее чувствительным. Только спустя 2-3 месяца после операции будут видны изменения. Хоть это и помогает, но идти на это следует только в самую последнюю очередь.
Loading…
Источник
На основании данных клиники Мэйо, у 1/3 мужчин возникает проблема с преждевременной эякуляцией или эректильной дисфункцией.
Преждевременная эякуляция происходит, когда мужчина эякулирует слишком рано или до начала женского оргазма. Эректильная дисфункция возникает, когда мужчина возбуждается, но его половой член не наполняется достаточным количеством крови, чтобы вызвать эрекцию, или когда мужчина не может выдерживать эрекцию достаточно долго, чтобы завершить половой акт.
Чаще всего люди стесняются трудностей, возникающие с выдерживанием эрекции и с быстрым наступлением эякуляции, так как сексуальная выносливость считается мерой сексуального удовлетворения и наслаждения.
Регулярные тренировки полезны для повышения сексуальной выносливости. Здоровая диета, состоящая из черники, инжира, сырых устриц, арахиса, чеснока, бананов, шоколада повышает сексуальную выносливость, улучшает мужское здоровье.
Черника
Черника полезная пища для мужчин, ее механизм действия схож с виагрой.
Черника содержит соединения, способствующие расслаблению кровеносных сосудов, улучшению циркуляции крови. Кроме того, эта ягода богата клетчаткой, помогает вывести избыточный холестерин из организма, прежде чем он будет поглощен и отложен на стенках артерий.
Снижение уровня холестерин, усиление кровотока приводят к приливу крови к половому члену во время секса, вызывая более устойчивые и длительные эрекции.
Инжир
Инжир содержит высокое содержание аминокислот (строительные блоки для всех гормонов организма), которые способны увеличить сексуальную выносливость.
Сырые устрицы
Согласно сайту EatDrinkBetter, сырые устрицы содержат большое количество цинка, жизненно важный минерал для производства тестостерона, спермы и семенной жидкости.
Кроме того, сырые устрицы содержат дофамин. Дофамин – гормон удовольствия, создает ощущение счастья, увеличивает желание мужчины продлить секс. Недостаток цинка вызвает сексуальную дисфункцию, импотенцию.
Арахис
По словам доктора Николаса Перриконе, сертифицированного дерматолога, специалиста по проблемам безопасного старения, арахис – богатый природный источник аминокислоты- L-аргинина, который необходим для увеличения сексуальной выносливости у мужчин.
L-аргинин расслабляет кровеносные сосуды в половом члене, вызывая больше притока крови к половой области, увеличивает сексуальную выносливость во время секса.
Чеснок
Чеснок содержит аллицин, соединение, которое, как полагают ученные, увеличивает приток крови к половым органам.
Увеличение притока крови, наполнение кровью полостей пещеристых тел полового члена заставляет его оставаться в увеличенном объёме дольше и тверже, тем самым увеличивая сексуальную выносливость во время секса.
Бананы
Natural News утверждает, что бананы повышают выносливость, увеличивают энергетический уровень мужчин во время секса.
Бананы содержат фермент, называемый бромелайн, который улучшает мужскую потенцию, сексуальную выносливость, повышает либидо.
Бананы источник витаминов группы В, которые повышают энергетический уровень организма во время половой активности.
Шоколад
Шоколад содержит ускорители выносливости, фенилэтиламин и алкалоид теобромин.
Фенилэтиламин – это химическое вещество, которое способствует хорошему самочувствию во время секса, в то время как действие теобромина подобно кофеину, увеличивает энергию и выносливость.
Убийца Виагры вернулся: в российские аптеки вновь поступил самый продаваемый продукт для потенции
Источник
Длительность секса у мужчин широко варьируется. Как заявляют специалисты, половое сношение не должно длиться меньше 2 минут. При этом верхние границы продолжительности секса полностью зависят от индивидуальных особенностей организма мужчин.
Что касается предпочтений женщин, то они нуждаются в сексе, длительность которого составляет до 10 минут. Продлевать половой акт нужно в том случае, если его продолжительность недостаточна для того, чтобы доставить партнёрше удовольствие. Хотя бывают случаи, когда отсутствие оргазма у женщин вызвано совершенно другими причинами.
Существует такое понятие, как укороченный половой акт, длительность которого не превышает 1-2 минут, и не доставляющий никакого удовольствия женщине.
Причина его – преждевременное семяизвержение, спровоцированное различными факторами. Давайте узнаем, как можно продлить время секса и стать обладателем каменной эрекции.
Средняя продолжительность полового акта
Пока что врачи так и не решили, какое время полового сношения можно признать нормальным. Одни специалисты говорят о нескольких минутах, в то время как другие настаивают на более длительном сексе. Кроме этого данная характеристика ещё измеряется в количестве фрикций, а они у каждого мужчины разные.
У женатых партнёров, которые долго живут вместе, длительность секса составляет от полутора до трёх с половиной минут. В течение этого времени мужчина совершает от 60 до 300 фрикций. Поэтому норма по времени составляет от 1,5 до 5 минут.
Опытность партнёров и то, насколько они привыкли друг к другу, также играет большую роль в длительности секса. Например, чтобы мужчина получил оргазм, ему достаточно совершить от 60 до 70 фрикций, а это составляет примерно 1 минуту.
Так что вопрос относительно длительности полового акта в первую очередь актуален для женщин. Средняя продолжительность фрикций для представительниц прекрасной половины человечества должна равняться 3,5-4,5 минутам, а полового акта (включая прелюдию) – до 10 минут.
Факторы, влияющие на продолжительность секса
В первую очередь длительность интимной близости зависит от анатомических особенностей организма, а они у каждого человека разные. У всех мужчин уровень чувствительности головки пениса разный, поэтому и время, за которое они получат оргазм, будет неодинаковым.
Важны также качество предварительных ласк и их интенсивность. Бывают случаи, когда мужчина возбуждается настолько сильно, что эякуляция происходит не позднее, чем через 1 минуту после проникновения во влагалище.
Ещё одним важным фактором является готовность к сексу – как физическая, так и моральная. Негативно на длительность полового акта влияют:
- невроз;
- недосыпание;
- повышенная эмоциональность;
- физическая истощённость и усталость.
Мужчины, ведущие активную сексуальную жизнь, в основном совершают короткие половые акты, длительностью не больше 1 минуты.
Средняя продолжительность секса также напрямую зависит от регулярности половых сношений. Если сделать долгий перерыв, то оргазм наступит быстро.
На продолжительность полового акта влияет возраст мужчины. Минимально короткий акт бывает в возрасте 22-23 лет, постепенно увеличиваясь к 26-30 годам. На длительность акта влияет и ритм половой жизни, т.е. частота семяизвержений, в число которых входят и поллюции, и мастурбации. При регулярной половой жизни наблюдается тенденция увеличения продолжительности акта, причем каждый последующий будет длиннее предыдущего в 1,5-2 раза, тогда как воздержание приводит к резкому сокращению длительности процесса. Продолжительность полового акта зависит и от периода возбуждения – чем он короче, тем длительнее сам акт.
Чем более сексуальная женщина перед вами, тем быстрее может закончится половой акт. Этот процесс природный и связан с вожделением секса и страха прерывания акта другим самцом. Постарайтесь на время отвлечься от тактильных ощущений решением каких-нибудь будничных задач.
Влияние курения на продолжительность секса
Связь между курением и нарушением работы половой системы (эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция) давно изучена в ходе многочисленных научных исследований. Курение представляет собой хорошо изученный и доказанный риск для здоровья сердечно-сосудистой системы. Под действием никотина качество кровообращения ухудшается, а плохое кровообращение – основная физическая причина эректильной дисфункции.
Некоторые исследования указывают на то, что примерно 40% курящих мужчин имеют проблемы с эрекцией. Под действием никотина артерии и вены закупориваются, поступление крови к половым органам ухудшается, и эрекция ослабевает. Именно так действует курение на эрекцию.
Это одновременно оказывает прямое влияние на продолжительность полового сношения. Слабая эрекция не позволяет долго заниматься сексом. А иногда она настолько слабая, что половой акт становится невозможным.
Эпидемиологические исследования показывают, что у курильщиков вероятность развития проблем с эрекцией в два раза выше, чем у некурящих. А это значит, что продолжительность полового акта также находится под угрозой – слабая эрекция не даст возможности долго заниматься сексом.
Курение снижает уровень тестостерона в организме, который играет важную роль в поддержании необходимого для совершения полноценного полового акта либидо. Табак приводит к попаданию окиси углерода в организм. Низкий уровень тестостерона снижает сексуальное влечение – в конечном итоге это приводит к тому, что у мужчины даже нет настроения заниматься сексом.
Поэтому, если мужчина курит, врачи рекомендуют ему как можно скорее отказаться от этой вредной привычки. Кроме этого желательно вести здоровый образ жизни, полноценно питаться, заниматься спортом и вести регулярную сексуальную жизнь. Эти способы являются лучшими для того, чтобы предотвратить появление преждевременной эякуляции.
Нормы
Единой нормы в плане длительности половых актов нет, поскольку они разные у каждого мужчины. Однако специалистами были определены средние значения, предусматривающие интервал, который длится от введения пениса во влагалище и до эякуляции. Вместе с этим определяется и число активных движений.
По заявлению большого количества урологов и сексологов, половой акт должен продолжаться не меньше 2 минут, но и не дольше 5 минут. Признаком нарушения в сексуальной сфере является семяизвержение, происходящее меньше, чем через 1 минуту. В такой ситуации необходимо обратиться за помощью к врачу, чтобы он выяснил причины расстройства и нашёл наиболее подходящий способ лечения.
Влияние возраста на длительность секса
Врачами определяется разное количество фрикций и времени в зависимости от возрастных характеристик.
| Возраст в годах | Особенности |
От 18 до 20 | В это время в организме производится половой гормон тестостерон в увеличенном количестве. Благодаря этому половой акт длится не дольше 4 минут. Но есть и преимущество – восстановительный период составляет до 5 минут. Поэтому мужчины в этом возрасте могут заниматься сексом до 15 раз в сутки, иногда даже больше. |
От 21 до 27 | Тестостерон легче усваивается организмом, который уже привык к его большой концентрации. Секс длится от 3 до 5 минут, восстановительный период занимает мало времени, поэтому мужчина может заниматься сексом не реже 10 раз в сутки. |
От 28 до 35 | Мужчины по отношению к женщинам становятся более избирательными. А примерно у 20% из них появляются проблемы с эрекцией. Длительность полового акта не слишком продолжительная, но её можно увеличить до 20-30 минут, при наличии желания. |
От 36 до 45 | Уровень тестостерона намного ниже, чем в 25 лет. Однако это является вовсе не основной причиной половой слабости, если она и появляется. Есть мужчины, которые даже после 40 лет сохраняют хорошую «сексуальную форму». Непосредственно половое сношение может быть долгим, а его регулярность составляет не чаще 2 раз в неделю. |
Многие врачи принимают во внимание также напряжённость жизни мужчин в зависимости от возраста. 18-20 лет – это возраст обучения в университетах и колледжах, поэтому у молодых людей имеется больше свободного времени. У них случается намного меньше стрессов, по сравнению с работающими мужчинами.
Изменению подвергается и эмоциональная составляющая. В 20-ти летнем возрасте мужчины влюбляются намного проще и легче, и чувства у них выражены очень сильно. А в более старшем возрасте мужчины уже имеют опыт отношений, поэтому эмоции у них носят не такой выраженный характер.
Причины быстрого полового акта
Если секс был коротким только в единичных случаях, то это можно считать нормой. Всё потому, что мужчины всегда испытывают определённые трудности психологического и эмоционального характера. Но если каждый половой акт длится меньше 1-2 минут, и мужчина не может его продлить, то это уже является поводом для обращения к врачу.
Чаще всего постоянное повторение быстрого полового акта вызывают:
- высокий уровень чувствительности головки пениса;
- венерические заболевания;
- психологические комплексы, связанные с неудачным половым актом в прошлом;
- простатит или везикулит;
- травмы или опухоли в головном мозге;
- хронические воспалительные заболевания;
- нарушения работы эндокринной системы.
Оптимальная продолжительность секса для женщин
Врачи пришли к выводу, что женщине достаточно заниматься сексом 1 раз в сутки, при этом длительность полового акта составляет 3-4 минуты. Проведённое исследование опровергло сложившееся предубеждение, что дамам необходим более длительный секс. Чтобы увеличить шансы на получение оргазма, женщине нужно подготовиться к сношению с помощью длительной прелюдии. Степень подготовки к половому акту играет большую роль для того, чтобы женщина получила оргазм.
Женщина возбуждается медленнее, по сравнению с мужчиной. Поэтому, прежде чем вводить пенис во влагалище, необходимо ласкать женские эрогенные зоны на протяжении не меньше 10 минут.
Большое значение играет ещё и эмоциональное состояние. Женщина совсем не будет хотеть секса, если она уставшая, плохо себя чувствует или у неё плохое настроение. Для начала партнёршу нужно успокоить, дать ей расслабиться. Не нужно совершать половой акт в первые дни менструального цикла, в период простуды или во время кандидоза. Эти причины станут препятствием для получения женщиной оргазма.
Методы влияния на продление секса
Бороться с преждевременной эякуляцией можно и нужно, используя все существующие методы и способы. От мужчины требуется самоконтроль, иногда помогает смена техники ведения полового акта или прием специальных медицинских препаратов. К самым основным способам продления полового акта можно отнести занятия спортом, контроль за дыханием и конечно же, душевный настрой.
Кроме простых физических упражнений можно заняться имбилдингом – специальным комплексом упражнений, с помощью которых отлично тренируются мышцы промежности, контролирующие семяизвержение.
Равномерное и глубокое дыхание во время занятий сексом снижает напряжение, а задержка дыхания отлично задерживает эякуляцию. При приближении семяизвержения мужчине нужно глубоко вдохнуть и задержать дыхание. Пульс стает медленным – время полового акта увеличивается.
Правильный внутренний настрой, отсутствие эротических фантазий перед непосредственной близостью, не зацикливание на сексе, также может продлить половой акт. В некоторых случаях бывает действенно применение презерватива с анастетиком.
Партнёрам необходимо постараться лучше понять друг друга, проводить больше времени вместе, решать сообща свои проблемы. Не нужно принимать во внимание среднестатистические нормы длительности секса – решите сами для себя, секс какой продолжительности для Вас наилучший.
Сначала можно довести женщину до оргазма с помощью оральных ласк, а уже потом переходить к вагинальному сношению. И во время этого секса следует замедлить фрикции, уделяя больше внимания ласкам эрогенных зон женщины.
Такой подход поможет мужчине отвлечься от получения удовольствия и продлить время полового акта. Длительные тренировки могут помочь женщине достичь оргазма, во время которого она будет чувствовать наступление эякуляции у мужчины. Для этого нужны длительные упражнения, однако результат будет великолепным.
Высокой эффективностью пользуется следующая техника – поочерёдное проникновение тремя короткими фрикциями и одной глубокой. Любая техника, которая подразумевает увеличение числа неглубоких проникновений, даёт возможность продлить секс.
Есть несколько советов, с помощью которых можно задержать наступление эякуляции:
- пенис нужно вводить лишь в хорошо смазанное влагалище. Это способствует снижению воздействия на нервные окончания головки пениса;
- если мужчина ощущает приближение оргазма, ему необходимо на несколько минут отвлечься от секса;
- снизить чувствительность помогут алкогольные напитки. Пить их нужно непосредственно перед сексом, но только в небольших количествах – не больше 100 мл.
Влияние быстрого и долгого секса
Многие врачи считают длительный половой акт не особо полезным. Своё мнение они обосновывают тем, что такой секс утомляет людей, снижает сексуальность, а фрикции вызывают раздражение женских половых органов.
Однако быстрый секс также нельзя считать нормальным. Ведь женина не успевает получить удовольствие, в результате чего могут начаться застойные процессы в малом тазу. Врачи настаивают на том, чтобы партнёры выбрали наиболее оптимальный для себя половой акт, который удовлетворял бы их обоих.
Медикаментозное решение проблемы предварительного семяизвержения
Если результат нужен немедленно и гарантированно,, то стоит задуматься о приеме специальных препаратов, которые помогут справиться с преждевременным семяизвержением. Одним из таких средств является Super Zhewitra, состоящая из двух действующих веществ – Варденафила и Дапоксетина, совместное “сотрудничество” которых вызывает невероятный эффект. Удовольствие от секса продлевается в несколько раз благодаря мощной эрекции, сохраняющейся на протяжении 8-10 часов. Прием одной таблетки в сутки способен качественно изменить сексуальную жизнь, внеся в нее яркие краски и неповторимые ощущения. Цена на Zhewitra достаточно приемлемая, если к тому же учесть, что приобретение этого препарата помогает сэкономить финансы, т.к. для получения необходимого эффекта не потребуется тратиться на покупку разных препаратов. Одной таблеткой Zhewitra можно достичь желаемого эффекта.
Не менее действенным может оказаться и прием препарата Супер Камагра – новейшего препарата, соединившего в себе два компонента (Силденафил и Дапоксетин) для улучшения качества эрекции. С помощью первого увеличивается приток крови к члену, второй борется с предварительным семяизвержением. Отзывы о Супер Камагре говорят о ее максимальной эффективности, которая заключается в качественном продолжительном сексе. Время полового акта увеличивается в 4 раза, и кроме этого, действие Дапоксетина на организм продолжается еще длительное время, позволяющее получать удовольствие в течении нескольких часов. В результате приема Супер Камагры не только продлевается время эякуляции, но и успешно устраняется это нарушение. Конечно, одной таблеткой вылечиться невозможно, но систематический прием дает положительный эффект. Рекомендованный прием – 1 таблетка в сутки, запиваемая водой. Желательно полностью исключить алкоголь, чтобы не снижать эффективность препарата.
Влиять на продолжительность полового акта лучше сразу простыми методами, но если они бессильны, то нужно переходить к приему специальных препаратов, предварительно проконсультировавшись с доктором.
Использование презерватива
Этот метод является самым эффективным в том случае, если ранняя эякуляция появилась в результате повышенной чувствительности головки пениса. В данном случае средство защиты позволяет мужчине увеличить время сексуальной близости в несколько раз.
По возможности лучше всего использовать специальные презервативы, внутренняя поверхность которых покрыта анестезирующими веществами. Наиболее известными из них являются лидокаин и бензокаин.
Анестетики позволяют значительно снизить чувствительность головки пениса путём блокирования передачи импульсов в нервный центр эякуляции.
Специальные техники для продления времени секса
Старт-стоп
Для её выполнения необходимо:
- извлечь пенис из влагалища в тот момент, когда мужчина ощущает приближение оргазма;
- после этого отдохните полминуты – такого времени обычно достаточно для того, чтобы снизить возбуждение;
- затем можно опять заниматься сексом;
- выполняйте технику Старт-стоп до 5 раз за половой акт.
Сжимание
Выполняется таким образом:
- когда мужчина чувствует, что приближается оргазм, ему следует извлечь пенис из вагины и сжать его на полминуты между головкой и основанием;
- делайте так до 5 раз во время секса;
- техника Сжимание позволит мужчине лучше контролировать время наступления семяизвержения.
Старт-стоп и Сжимание
Данная техника является наиболее эффективно для продления секса:
- после извлечения пениса из влагалища мужчина должен подумать о том, что вызовет у него негативные чувства. Параллельно с этим нужно сжать пенис;
- во время извлечения полового органа и его сжатия также нужно глубоко вдохнуть. Это поможет продлить время полового сношения.
Нормализация режима питания
Корректировка режима питания играет важную роль в деле продления времени секса. Такие продукты, как:
- жареное или жирное мясо;
- колбаса;