Какой продукт увеличивает подвижность сперматозоидов
Эмилия Викторовна Цыбикова, кандидат медицинских наук, врач клиники тибетской медицины в г. Москва, клинической базы Первого Московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова
С точки зрения тибетской медицины, мужская фертильность зависит от баланса двух систем организма. Первая — это Ветер, или Рлунг. От нее зависят нервы, психо-эмоциональное состояние, а также работа сердца, кровеносных сосудов.
Ее дисбаланс приводит к преждевременному старению, а его признаки — бессонница, хроническая усталость, эмоциональная лабильность, низкая устойчивость к стрессам служат факторами снижения либидо, потенции.
Вторая система — Слизь, или Бадкан. Она отвечает за гормональную регуляцию, обмен веществ, состав и движение жидкостей тела (в том числе семенной жидкости, секрета простаты).
Как поддерживать фертильность?
Чтобы поддерживать репродуктивную функцию, мужчине нужно следить за балансом Ветра и Слизи, не допускать факторов, которые приводят к их расстройству:
- Питание, которое негативно влияет на фертильность со стороны Слизи
На репродуктивную функцию мужчины негативно влияет тяжелая, недоваренная, пережаренная, неудобоваримая, жирная пища, подгнившие зелень и корнеплоды, сырые овощи, холодная (охлажденная, остывшая) еда, избыток охлаждающих продуктов, а также переедание.
Из охлаждающих продуктов вреднее всего кондитерские изделия, сдобная выпечка, сахар, а также запивание жирных животных продуктов охлажденными напитками.
- Питание, негативно влияющее со стороны Ветра
К расстройству этой системы приводит грубая, сухая еда, содержащая мало жиров, углеводов, низкокалорийные диеты, сырые овощи и зелень, беспорядочное питание, недоедание.
Наиболее вредные продукты — сырые овощные салаты (капуста, огурцы, горькая зелень, др.). Для поддержания фертильности все овощи нужно употреблять только после термической обработки — жареными, тушеными, отварными, запеченными.
- Как повысить фертильность?
Слизь и Ветер — холодные системы, поэтому для улучшения репродуктивной функции питание должно быть только горячим и согревающим. Это значит, что пища должна быть свежеприготовленной (длительное хранение в холодильнике должно быть исключено).
Самые полезные согревающие продукты для обеих систем — рыба, особенно морская, жирная (сельдь, скумбрия, тунец, лосось), морепродукты (кальмары, осьминоги, креветки, мидии), топленое масло, семена (тыквы, подсолнечника), кунжут, красное мясо птицы (индейки, курицы, утки, гуся), нежирная баранина, яйца.
Особую роль в улучшении фертильности играют пряности. Они делают пищу согревающей, гармонизируют Ветер и Слизь, повышают уровень тепла и энергии тела, усиливают потенцию, либидо, улучшают работу органов репродуктивной системы. Особенно рекомендуются асафетида, куркума, острый красный перец (чили), черный перец, душистый перец, мускатный орех, корица, гвоздика, имбирь, кумин (индийский тмин), кардамон, шамбала (семена пажитника).
По своему влиянию на репродуктивную систему мужчины имбирь (особенно свежий корень) не уступает женьшеню.
Системы Бадкан и Рлунг имеют и различия. Первая — тяжелая, вторая — легкая. Для первой вреден сладкий вкус, для второй — необходим. Поэтому частные советы зависят от конституции человека.
1. Подвижным, худым, впечатлительным мужчинам нужно особенно следить за балансом Ветра. Пища должна быть маслянистой, сладкой, упитывающей, содержать жгучий вкус.
Сладкий вкус пище придадут морковь, тыква, свекла (все в термически обработанном виде!), топленое масло, курага, мед. Маслянистость — жирная рыба, подсолнечное, кунжутное, топленое масло. Полезны чеснок, лук, выдержанные сыры.
2. Мужчинам, склонным к полноте, лени, спокойным, медлительным требуется горячая, легкая пища. Особенно полезны орехи, острые блюда (нежирные), молодые сыры, творог, зелень укропа, кинзы (в термически обработанном виде). Сладкую, жирную еду желательно свести к минимуму (за исключением рыбы).
Источник
Муж сдавал два раза спермограмму, и оба раз подвижность спермотозоидов было лишь 20%. Врач ни каких лечений не дает, задаешь ему вопросы, сразу затыкает рот, якобы вопросы задает здесь только он.Как можно увеличить подвижность спермотозоидов?
Источник
Уже больше двух лет живете с девушкой, не предохраняясь, а беременности все нет? Партнерша прошла массу обследований и утверждает, что здорова? Значит, нужно провериться мужчине. Сдав спермограмму, человек сразу может узнать, в чем проблема. Если причина бесплодия – низкая подвижность сперматозоидов, мужчине, желающему стать отцом, придется полностью изменить свой образ жизни, длительное время принимать специальные препараты и витамины.
Почему подвижность сперматозоидов снижается?
Патология, при которой снижается активность сперматозоидов, специалистами называется стенозооспермия. Она не выделяется в отдельное заболевание, может сочетаться с тератозооспермией – выработкой чрезмерного количества атипичных спермиев. К ухудшению качества спермы приводят:
- Инфекционные и воспалительные заболевания мочеполовой системы.
- Травмы, ушибы половых органов, хирургические операции на органах малого таза.
- Врожденные патологии простаты, семенников, семявыводящих каналов.
- Генетические мутации, заложенные в спермиях.
- Варикоцеле, застой венозной крови в органах малого таза.
- Нарушение температурного режима – переохлаждение или сильный перегрев яичек.
- Атеросклероз сосудов мочеполовой системы.
Негативное влияние на подвижность сперматозоидов оказывает сидячая работа мужчины. Также снижается активность спермиев у человека, трудящегося в химической промышленности, на нефтеперерабатывающем производстве, под лучевой или радиационной нагрузкой.
У курящего мужчины количество подвижных сперматозоидов меньше, чем у человека, никогда не бравшего сигареты в рот. Если мужчина злоупотребляет спиртными напитками, у него разрушаются сосуды, преждевременно стареет мозг и отмирают участки нервной системы, ответственные за закладку генетического материала.
Естественное снижение подвижности сперматозоидов происходит с течением возраста. Точнее, у мужчины в возрасте за 50 естественным будут наличие всего 25-30% активных живчиков.
Когда лаборант проводит анализ на подвижность сперматозоидов, он подсчитывает количество спермиев, двигающихся активно прямолинейно, учитывает тех живчиков, которые не двигаются совсем или совершают «бег на месте». Нормальным считается наличие более половины подвижных спермиев, движущихся прямо. Если таких сперматозоидов в эякуляте меньше 29%, мужчине показано лечение, которое улучшит качество спермы.
Медикаментозное повышение активности спермиев
Конечно, если причина снижения активности спермиев в определенном заболевании, начинать нужно с его устранения. При инфекциях половых органов уролог назначает больному прием антибактериальных препаратов, противовоспалительных лекарств.
Если мужчина болен сахарным диабетом, ему нужно регулировать уровень сахара в крови, добиваясь постоянного нормального баланса, иначе крошащиеся из-за сахара сосуды не дадут нормально продвигаться сперме.
Но бывают ситуации, когда мужчина в принципе абсолютно здоров, а его спермии – малоподвижны. В таких случаях назначается специальное лечение подвижности сперматозоидов, которое включает в себя соблюдение диеты и прием лекарств.
Лекарственные препараты
Препараты для нормализации сперматогенеза назначаются комплексно. Для улучшения кровообращения показаны вазотропные лекарственные средства, кроворазжижающие лекарства, препараты для укрепления сосудов. К ним относятся:
- Трентал. Стабилизирует венозный отток, снижает ломкость капилляров, улучшает обмен веществ в сосудистой стенке.
- Актовегин. Натуральное лекарство, созданное на основе крови телят. Улучшает состав крови, избавляет от тромбоза, нормализует холестерин.
Длительный прием этих лекарств помогает улучшить функционирование простаты, повысить производительность семенных пузырьков.
Для стимуляции выработки цинка и улучшения качества спермы мужчинам назначают:
- Сперотон.
- Спеман.
- СпермоПлант.
- Трибестан.
- Цинктерал.
Эти лекарства принимаются для улучшения подвижности сперматозоидов. В основном каждый препарат состоит из оптимального набора натуральных компонентов: экстракта корней аргиреи, ятрышника, якорца, семян бархатных бобов, стеблей лептадемии и других. В сочетании они оказывают стимулирующее воздействие на предстательную железу, улучшая выработку секрета, помогающего нормально двигаться спермиям.
Кроме того, с помощью этих препаратов нормализуется клеточный обмен, улучшается проницаемость мембраны клеток, повышается иммунитет. Например, Трибестан используется для лечения иммунологического бесплодия, нормализации эрекции и устранения астенозооспермии.
Как увеличить подвижность спермиев естественно
Гормональная терапия
Гормональный дисбаланс, повышенная выработка женских гормонов, недостаток тестостерона также приводят к снижению подвижности живчиков. В этом случае сексолог может порекомендовать прием препаратов для подвижности сперматозоидов, стимулирующих выработку тестостерона:
- Андриол (инструкция). Помогает восстановить выработку тестостерона даже при наличии анатомических недостатков, приведших к потере фертильности.
- Провирон. Стимулирует выработку мужских гормонов, повышает функциональность половых желез, нормализует потенцию.
При низком уровне гонадотропных гормонов ухудшается регуляция половожелезистой деятельности, нарушается выработка секретов и питательных веществ, необходимых для созревания спермиев. Такие проблемы отмечаются у мужчин с кистозным образованием на гипофизе или недоразвитием этой железы, а также у пациентов, перенесших травму головы. Дефицит гонадотропина хорионического приводит к тому, что хотя спермии и вырабатываются, у них отмечается слабая подвижность или нарушение траектории движения.
Для нормализации гормонального фона назначаются следующие препараты-гонадотропины:
- Меногол.
- Прегнил.
- Профази.
Перед тем как увеличивать подвижность сперматозоидов, нужно удостовериться, что стимулирующая терапия при андрогенном дефиците обязательна. Для этого мужчине нужно сдать кровь на гормоны и определить, каких именно элементов не хватает для нормального сперматогенеза.
Витамины
Каждому мужчине с астенозооспермией прописывается прием витамина Е. Он благотворно влияет на половые железы, стимулируя выработку здоровых активных спермиев. Витамин Е нормализует процессы регенерации, помогает улучшить репродуктивную функцию.
- Цинк в чистом виде необходим для выработки тестостерона. Кроме того, без цинка половые клетки не смогут дозреть. С помощью этого вещества можно добиться увеличения объема семенной жидкости и улучшения ее состава.
- При снижении активности живчиков мужчине нужно обязательно принимать витамин С. Он стабилизирует процессы загущения/разжижения спермы, необходимые для нормальной проходимости сперматозоидов по слизистой влагалища.
- Для нормализации выработки половых клеток мужчинам показана фолиева кислота. Мало того, что без этого витамина снижается продуцирование спермиев, повышается риск развития генетического материала с мутациями, генетическими отклонениями.
При недостатке селена снижается выработка тестостерона. При этом у мужчины падает либидо, ухудшается фертильность. Необходимо пить селен тем, кто хочет не только увеличить количество активных спермиев, но и избежать появления недоразвитых, атипичных живчиков.
Витамины для подвижности сперматозоидов можно принимать по отдельности или в специальных комплексах. Мужчинам с астенозооспермией выписывают:
- Геримакс с женьшенем.
- Магне В6+Селен+Цинк.
- Виардо.
- Верону.
Если мужчина хочет, он может не только пить витамины, но и полностью изменить свое питание, придерживаясь витаминной диеты, помогающей повысить подвижность живчиков.
Рекомендуем к прочтению:
Почему выделяется мало спермы у мужчины – причины;
Убивает ли моча сперматозоиды.
Что входит в состав эякулята – химический состав спермы.
Народные рецепты для повышения подвижности спермиев
Конечно, можно повысить качество семенной жидкости, используя травы для улучшения подвижности сперматозоидов. Но нужно помнить, что народное лечение только дополняет традиционное. Самые популярные рецепты:
- Фундук на меду. 10 орешков измельчается в ступке, заливается половиной чашки холодной кипяченой воды, настаивается 60 минут. Затем в лекарство добавляемся столовая ложка меда, размешивается. Ореховая смесь съедается в три приема: утром, в обед и вечером.
- Семена подорожника. Столовую ложку сырья поместить в кастрюлю, налить 250 мг воды, довести до кипения и выключить. Настаивать час, процедить. Пить по 20 мл каждые 4 часа в течение 3 недель.
- Сушеные корни и листья пастернака. 20 грамм сырья растирается с 30 граммами сахара, заливается кипятком (250 мг). Под крышкой отвар настаивается 20 минут, принимается теплым, по полстакана, натощак.
- Настой прополиса. 50 грамм прополиса заливается 200 мл коньяка. Лекарство нужно настаивать в течение недели в темном месте. Принимать по 5 капель до еды, растворяя настой в половине стакана воды.
- Девясил+перга. 1 ст. ложку перги и 1 ст. ложку измельченных корней, травы девясила нужно залить стаканом кипятка, потомить на небольшом огне 10 минут. Не процеживать! Размешивать и пить по 20 грамм утром и вечером.
Перед тем, как повысить подвижность сперматозоидов с помощью средств, содержащих продукты пчеловодства, нужно узнать, нет ли у мужчины аллергии на мед.
Как повысить активность живчиков с помощью питания
Считается, что получать витамины лучше из продуктов питания, а не из синтетических препаратов. Для пополнения запасов витамина С и восстановления нормального сперматогенеза мужчине можно есть:
- Апельсины и лимоны.
- Киви.
- Брокколи.
- Красный перец.
- Клубнику.
- Помидоры.
- Морковь.
Горох нормализует рН семенной жидкости, что способствует увеличению подвижности сперматозоидов. Таким же действием обладает спаржа, фасоль, другие бобовые.
Мужчинам нужно постоянно есть натуральные молочные продукты. Сметаной не зря предлагают кормить мужа, чтобы добиться появления потомства. В молочных продуктах и мясе содержится L-карнитин. Согласно последним исследованиям, этот витамин помогает повысить активность спермиев в 4 раза.
Для улучшения кровообращения в органах малого таза нужно есть пищу, богатую омега-3 кислотами. Это креветки, мидии, устрицы, крабы, морская капуста и другие морепродукты, орехи и семечки.
Если низкая подвижность сперматозоидов вызвана недостатком цинка, мужчине нужно добавить в свой рацион следующие продукты:
- Шпинат.
- Яйца.
- Овсянку.
- Красное мясо (особенно говядину и индейку).
- Пророщенную пшеницу, рожь.
- Печень.
- Кукурузу.
Для восполнения недостатка фолиевой кислоты мужчине нужно есть капусту, зеленые яблоки, огурцы, авокадо, зелень. Можно построить свое питание так, что в каждое блюдо будет входить лук, репчатый или зеленый.
Изменение образа жизни
Каждому человеку понятно, что если мужчина будет курить, мало двигаться, все также посещать жаркую баню или купаться в горячей ванной, он может так и не восстановить подвижность сперматозоидов, соответствующую норме. Если пара всерьез озаботилась появлением потомства, мужчине придется полностью пересмотреть свой образ жизни. Для улучшения репродуктивной функции необходимо заниматься спортом:
- Посещать бассейн, плавать.
- Отжиматься, это помогает укрепить косые мышцы живота и улучшить кровообращение в малом тазу.
- Качать пресс. Упражнение помогает устранить венозный застой в половых органах.
- Ходить пешком, бегать, ездить на велосипеде, стимулируя приток крови к мошонке и предстательной железе.
Чтобы не подвергать мошонку температурным испытаниям, необходимо носить трусы из натуральных тканей, отказаться от тесного синтетического белья. Зимой поддевать под брюки трико.
Иногда малая подвижность сперматозоидов появляется у тех мужчин, которые работают посменно – организм не может отрегулировать режим труда и отдыха. Если после всех медицинских манипуляций процент нормальных спермиев не повышается, единственный выход – сменить работу.
Источник
Для начала поменяйте врача! И еще совет: прежде, чем идти на прием, сделайте ксерокопию спермограммы, а то есть такие грамотные врачи (особенно платные), которые её сразу подклеивают в карточку. Муж пусть попьет ТРИБЕСТАН( почитайте аннотацию в инете) и добавьте в рацион орехи, тыквенные семечки. Удачи!!!!
Я бы тоже посоветовала сменить врача. Может нужно назначить дополнительные анализы мужу, например ПЦР(на наличие инфекций) или еще что-то.. ведь, наверное, должна быть причина в организме, которая влечет маленькую подвижность спермиков. Например уреаплазма делает движение хаотичными. И эту причину нужно выявить и исключать лечением. Удачи Вам! Пусть все наладится!
1
Кстати я своему купила витамины мультитабс класический, там есть и ВИТ Е и С и селен и цинк, читала, что полезно для мужской потенции. А еще мы вместе едим смесь: финики(я считаю лучше инжир)+курага+лимон+изюм+грецкие орехи+ мед.
Первым делом – врача сменить, конечно! Девчонок полностью поддерживаю. Я нашего андролога вопросами мучаю по 50-60 минут при каждом приеме, он все разжевывает вплоть до объяснения с помощью рисунка . За свои деньги Вы имеете право задавать ЛЮБЫЕ вопросы, касающиеся повода обращения.
Нам для увеличения подвижности прописали: Спермакив (вместо него пьем сотавляющие витаминки по отдельности – фольку, Е, А, селен, цинк, рыбий жир, витамин С – шипучий 1000 дозировка), Спермактин (вместо него пьем L-карнитин – берем в спортивном питании, в разы дешевле), Трибестан (вместо него пьем Трибулус из спортпита – составляющий компонент на 100% одинаковый – травка трибулус, а по цене – космическая разница), L-аргинин. Все эти БАДы и витаминки можно пить и без назначения врача. Также нам назначили стимуляцию ХГЧ, но это уже ТОЛЬКО по врачебной рекомендации, с гормонами не шутят.
2
пейте трибестан ,спеман ,спермоплант,ешьте орехи ,сметану зелень
2
спеман оч хороший препарат и смесь орехов
1
моему назначили спеман,три ви плюс,цинктерал и я ему еще сама купила омега-3
Как я посмотрю тут одни девочки!
Хочу сказать от себя! Я тоже столкнулся с такой проблемой,такой как (ХОЧУ ДЕТЕЙ)!
Сделал спермограмму и чуть не упал в обморок ! Примерно так- активных 0,подвижных 0, слабоподвижных 21 %!! агглютинация спермы ++ !! количество живых спермиков 87 %!
После чего мне сказали сделать повторно ,что бы подтвердить диагноз.
Я согласился ,но решил убить двух зайцев! Прочитав немного информации как увеличить подвижность и количество ,а так же качество спермы я купил витамины все по отдельности ,как (Цинк-30 таб. фолиевая кислота 50 табл. селен 25 таб. а так же витамин С аскарбинка)+Я ЕЩЕ КУПИЛ ПОЛИВИТАМИНЫ т.е там есть все эти витамины но дозав маломколичестве
И я начал их применять как сказано! прошло 2 недели и пришло время сдавать повторно сперму но тут жена говорит уменя нет месячных сначало 2 дня потом 5 , потом неделя!
Купила она тест на беременность ))))) и не поверила глазам своим )) сначало появилась одна полосочка , а следом и вторая далее они обе четко проявились как будто их нарисовали!Хотя задержка всего неделя!
Вот и вся моя история.
12
Я мужу купила сперматон и алфавит для мужчин. Правда очень трудно его заставить все это пить. Постоянно приходиться уговаривать.
1
Мой муж принимал спермактин и поливитамины для тонуса и укрепления иммунитета. Через полгода спермограмма в норме была. Но мне это время таким долгим показалось. Благо что все получилось…