Какой продукт можно вводить ребенку в 9 месяцев

Какой продукт можно вводить ребенку в 9 месяцев thumbnail

В статье речь идет о том, каким должен быть рацион ребенка в девять месяцев.

Правильное, сбалансированное питание является залогом здоровья каждого человека. Особое внимание следует уделить питанию малыша до года, когда формируются все системы маленького организма.

Питание ребенка 9 месяцев на грудном вскармливании

Питание ребенка в девять месяцев лишь на четверть должно состоять из грудного молока, все остальное — введенные малышу продукты прикорма.

Мамино молоко по-прежнему остаётся важным источником питательных веществ для ребенка. Однако, не стоит пренебрегать едой, входящей в рацион взрослых. Кормления грудью необходимо постепенно сокращать.

Малышу в девять месяцев просто необходимо употреблять каши, мясные блюда, овощные блюда, фрукты. Начиная с этого возраста ребёнок должен знакомиться с рыбой, кисломолочными продуктами.

ВАЖНО: Девятимесячного малыша, если имеется хоть один зубик, стоит учить пережевывать мелкие кусочки пищи — лучше разминать еду вилкой нежели измельчать с помощью блендера.

Питание ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании

Ребенок-искусственник больше нуждается в прикорме по сравнению с ребенком, находящимся на естественном вскармливании. А для девятимесячного крохи это становится уже и необходимостью.

Важно, чтобы частота кормлений малыша доходила до 5 раз. Возможно 6 кормлений малыша.

Для сбалансированного питания малыша, в независимости от вида вскармливания, следует составлять меню на день, неделю с учетом введенных ребенку продуктов.

Какие каши можно в 9 месяцев кушать ребенку?

К девяти месяцам ребенок должен иметь разнообразное питание, и тем более употреблять различные виды каш.

К этому возрасту малышу последовательно должны быть введены:

  • Гречка
  • Кукуруза
  • Пшено
  • Рис
  • Манка
  • Толокно
  • Овсянка
  • Перловка

Каши в 9 месяцев

В меню девятимесячного малыша приветствуются поликомпонентные виды каш. К примеру, кукуруза-рис.

Время приготовления каши зависит от вида крупы. Меньше всего времени уйдет на приготовление овсянки, больше — на приготовление кукурузной каши.

Приготовление каши:

  • Кашу следует варить до разваривания
  • Залить молоком и еще раз вскипятить
  • Положить в кашу небольшой кусочек сливочного масла
  • В случае необходимости измельчить кашу с помощью сита либо взбить блендером

В последнее время все чаще встречаются случаи пищевой аллергии детей раннего возраста. В таких случаях следует вести пищевой дневник, учет переносимости ребенком того или иного вида каши, вводимого в его рацион.

Лучше предпочесть безмолочные каши. Подойдут каши не содержащие глютен — кукурузная, рисовая, гречневая. Кашу необходимо разбавлять водой или специальной смесью, употребляемой малышом.

Мясо в 9 месяцев

ВАЖНО: Мясо является основным источником железа. Также мясо является источником магния, цинка, витаминов и т.д. В зависимости от вида мяса количество животного белка может превысить двадцати процентов.

К девятимесячному возрасту в питании ребенка уже могут присутствовать следующие виды мяса:

  • Индейка
  • Свинина
  • Говядина
  • Кролик
  • Кура

В коровьем молоке и говядине содержаться идентичные белки. Поэтому на данный вид мяса у малышей часто проявляется аллергия. В таком случае следует исключить говядину, а вместо этого предлагать малышу блюда, приготовленные самостоятельно, либо специальные детские консервы из следующих видов мяса:

  • Индейка
  • Нежирная свинина
  • Конина
  • Кролик

На девятом месяце жизни ребенка желательно предлагать мясо с овощем либо несколькими овощами, в сочетании с крупами. Ближе к десятому месяцу малышу к мясу можно начинать добавлять язык, печень и сердце.

Наравне с пюре уже можно предложить крохе мясо в виде суфле, котлет, тефтелей.

Мясо родители могут выбирать как баночное промышленного производства, так и приготовленное самостоятельно. Во втором случае родители сами будут выбирать продукт, из которого будет приготовлена еда малышу — а это немаловажно.

Родителям следует помнить, что мясо должно присутствовать в рационе девятимесячного ребенка ежедневно.

Овощи в 9 месяцев

ВАЖНО: Главным источником органических кислот являются овощи. Также они содержат калий, богаты железом, пищевыми волокнами и т.д.

К девятимесячному возрасту, как правило, должны быть введены практически все овощи:

  • Цветная капуста
  • Брокколи
  • Брюссельская капуста
  • Кабачок
  • Белокочанная капуста
  • Лук
  • Чеснок
  • Морковь
  • Картофель
  • Тыква
  • Томаты
  • Бобовые
  • Свекла

Ближе к десяти месяцам следует пробовать вводить в питание крохи специи. К примеру, перец, можно начать с белого, лавровый лист. Также стоит попробовать ввести пряные овощи. К примеру, сельдерей или укроп, можно петрушку и пр.

При наличии пищевой аллергии у ребенка следует предпочесть светлоокрашенные овощи. Это могут быть цветная капуста, патиссоны, кабачки и т.д.

К овощным блюдам в обязательном порядке необходимо добавлять масла. К примеру, кукурузное. Очень полезно оливковое масло. Можно разнообразить блюда обычным подсолнечным маслом. Масло предпочтительно рафинированное, дезодорированное.

Ребенку в этом возрасте уже важно употреблять блюда:

  • Из двух-трех-четырех овощей
  • Овоще-крупяные блюда. К примеру, кабачок и рис, гречка и брокколи
  • Блюда из овощей, круп и мяса

Фрукты в 9 месяцев

ВАЖНО: Фрукты для ребенка — это сахар. В фруктах содержится большое количество органических кислот. Они богаты на пищевые волокна.

До девятимесячного возраста малыша фрукты, как правило, присутствовали в виде пюре. Уже следует предлагать ребенку погрызть кусочек яблочка или груши, особенно, если у него уже имеются зубки.

К этому времени могут быть вверены следующие фрукты:

  • Яблоки
  • Груши
  • Персики
  • Абрикосы
  • Бананы
  • Черная смородина
  • Вишня
  • Черешня

Желательно не давать малышу до двух-трех лет цитрусовые — эти фрукты могут вызвать аллергию. Следует помнить, что сливы тяжелы для пищеварительной системы малыша, а виноград вызывает сильнейшее газообразование.

Присутствие в рационе малыша тех или иных фруктов во многом зависит от сезона. Возможно использование и баночного пюре — в таком случае нет необходимости подстраиваться под сезон.

Читайте также:  В каких продуктах много таурина

Фрукты, пюре из них можно предлагать малышу в чистом виде, с творогом, в кашах.

Если у малыша наблюдается пищевая аллергия, предпочтение следует отдать яблокам белой окраски, а также зеленой:

  • Симиренка
  • Белый налив
  • Антонова

Малышу с аллергией можно предлагать:

  • Грушу
  • Белую смородину
  • Красную смородину
  • Желтую черешню
  • Красную черешню

Рыба в 9 месяцев

Ребенку исполнилось девять месяцев — стоит начать введение рыбы в его рацион.

Начать введение рыбы малышу можно со следующих сортов:

  • Лососевые
  • Тунец
  • Хек
  • Пикша
  • Судак
  • Минтай и др.

В случае наличия пищевой аллергии, рыбу не рекомендуется давать ребенку до года.

Кефир в 9 месяцев

После многочисленных исследований специалисты стали рекомендовать вводить кисломолочные продукты не ранее девяти месяцев.

Начать введение кефира стоит с 20 мл в сутки. Максимальное количество кефира в сутки не должно превышать 200 мл. Кефир желательно предлагать ребенку на ужин.

Стоит обратить внимание, что данный кисломолочный продукт должен быть предназначен исключительно для детей. В случае, если малыш отказывается пить кефир, при желании можно предложить ему специальную смесь — кисломолочную.

Творог ребенку 9 месяцев

Творог, наравне с кефиром, не стоит начинать вводить до девяти месяцев малыша. Вводить этот кисломолочный продукт следует крайне медленно.

Необходимо начать с очень маленькой порции — на кончике чайной ложки. Следует постепенно увеличивать объем творога — сначала 20 г, затем еще чуть больше — 30-35 г. Максимальный объем к годику должен составить 50 г. Творог должен быть детским.

ВАЖНО: Детям до года, имеющим пищевую аллергию, творог в рацион питания не вводится.

Молоко в 9 месяцев

На тему пользы и вреда коровьего молока проводилось очень много исследований. Мнения расходятся. Большинство специалистов не рекомендуют давать ребенку молоко до двух лет. Такой же точки зрения придерживается и ВОЗ.

ВАЖНО: Большое количество белка и кальция, содержащееся в коровьем молоке, оказывает сильнейшую нагрузку почки малыша.

Однако, некоторые педиатры считают, что ребёнку стоит предлагать молоко, предварительно разбавленное водой. Начиная с девятого месяца малыша можно готовить каши, добавляя в них молоко.

ВАЖНО: Введение в питание ребенка коровьего молока должно происходить крайне медленно, постепенно и с особым вниманием родителей. Белок, который содержится в молоке, может вызвать сильнейшую аллергию у малыша.

В связи с расхождением мнений по вопросу введения коровьего молока ребенку, родителям следует сделать выбор самостоятельно, предварительно всесторонне изучив данный вопрос.

Схема питания ребенка в 9 месяцев

  • К девяти месяцам ребенку наравне с кашами, мяском, овощами и фруктами уже вводится рыба, кефирчик и творожок. Это поможет разнообразить меню малыша
  • К девятому месяцу малыша имеется широкий выбор продуктов, которые возможно компоновать между собой и предлагать ребенку для ежедневного употребления
  • Схема питания для каждого малыша будет своя — в зависимости от видов продуктов, введенных в рацион крохи, а также в зависимости от их количества
  • Каждая мама должна определиться в какое время она будет предлагать ребенку, например, суп, а в какое время, например, творог с фруктами. Придерживаясь определенной схемы и лишь меняя набор продуктов, мама сможет позаботиться о здоровом и сбалансированном питании своего малыша

Меню ребенка в 9 месяцев

  • Для разнообразного питания вашего малыша необходимо ответственно подойти к ежедневному рациону ребенка
  • Следует детально продумать меню крохи на неделю. Это поможет вам использовать максимальное количество продуктов и не повториться
  • Изначально такая задача может показаться маме сложной. Если не получается придумать разнообразное меню для своего малыша, в интернете можно найти огромное количество примеров блюд для ежедневного питания детей разных возрастов. С учетом введенных продуктов малышу и примерами блюд из интернета можно разработать меню сначала на один день. Затем на второй

Питание ребенка в 9 месяцев Комаровский

По мнению доктора Комаровского к девяти месяцам ребенку уже должны быть введены:

  • Кисломолочные продукты
  • Каши
  • Овощи
  • Яичный желток
  • Мясо
  • Фрукты

Доктор Комаровский считает, что кисломолочные продукты лучше предлагать малышу до обеда, а вот каши лучше дать в последнее кормление, пред сном. Каши очень питательны — сытый малыш проспит дольше и сон его будет более крепким.

Также доктор считает важным не предлагать ребенку до года цитрусовые.

Тщательно продумывайте рацион вашего малыша, вводите новые продукты — это поможет вашему малышу питаться правильно, получать все необходимы питательные вещества, минералы и микроэлементы.

ВИДЕО: Как кормить ребенка до года. Рекомендации врача-специалиста

Источник

Девочку кормят с ложкиБольшинство детей в 8-9 месяцев уже знакомы с несколькими продуктами из взрослого рациона.

У одних процесс идёт быстрее и малыши с интересом воспринимают новую пищу, другие медленнее привыкают к прикорму и причин тому может быть немало: аллергия, трудности с жеванием, отсутствие аппетита, страх, напор со стороны взрослых и многие другие.

Каким должен быть прикорм ребёнка в 9 месяцев, с какими продуктами его нужно обязательно познакомить и как правильно ввести их в рацион – важные вопросы, встающие перед родителями в этот возрастной период.

Как следует вводить прикорм в 9 месяцев: правила и продукты

Что уже есть в рационе малыша?

Итак, перед тем, как понять, какой прикорм можно в 9 месяцев, перечислим продукты, с которыми уже знакомы большинство детей к этому возрасту. Среди них:

  • овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, картофель, морковь, тыква (могут быть также шпинат, кукуруза, огурец, свёкла);
  • каши: гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная, пшеничная;
  • супы (овощные);
  • фрукты: яблоко, груша, чернослив, персик, абрикос;
  • яйца (желток);
  • масло: растительное (оливковое, подсолнечное, рапсовое, кукурузное) и сливочное;
  • мясо: кролик, индейка;
  • макаронные изделия.
Читайте также:  Какие продукты полезны на завтрак

Это лишь примерный перечень продуктов, с которым вы можете успеть  познакомить ребёнка к 9 месяцам.

Ничего страшного, если их введение в рацион немного затянется, ведь на то могут быть свои причины (проблемы с пищеварением, аллергия и др.)

Главное – учитывать потребности, состояние и настроение своего малыша, ведь именно для него вы всё это и затеваете.

Что можно давать в 9 месяцев

На самом деле, все сильно зависит от ваших взглядов на введение продуктов. Если вы шли по схеме, которую выдают педиатры, то рацион и объемы могут быть одними (читайте статью по теме: Таблица прикорма ВОЗ>>>).

Так, например, разрешёнными продуктами в этом возрасте считаются:

  1. творог: не более 30 г (предлагают в утреннее или вечернее кормление, сочетая с фруктовым пюре или кашей);
  2. кефир: дают ближе к 10 месяцам, не более 150 г в сутки;
  3. пшённая каша;
  4. фруктовый сок, морс, компот: не более 50 мл в сутки;
  5. мясо: говядина/телятина, курица (очень аккуратно, так как высок риск появления аллергии);
  6. хлеб (до 1 года – только белый) – до 5 г в день и сухари – до 5 г в день (можно давать специальное детское печенье).

Однако в моей многолетней практике часто бывают случаи, когда за стремлением достичь подобных объемов прикорма, мамы не обращают внимание на желание ребенка:

  • кормят его насильно;
  • подключают развлечения и уговоры;
  • либо включают мультфильмы и ребенок ест, как зомби.

Поэтому высчитывание меню ребенка в 9 месяцев по граммам, я считаю неправильным. Это нервирует маму и ребенка.

При естественном прикорме объем продуктов может отличаться от вышеуказанных норм, как и состав продуктов (читайте подробнее в статье Педагогический прикорм>>>).

Мама дает ребенку то, что кушает сама (естественно, что питание должно быть подходящим для детского организма, без копченостей и фаст-фуда), но делает это микродозами, постепенно наращивая объемы.

Такому ведению прикорма вы сможете научиться в рамках интернет-курса Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>

Правила введения новых продуктов в рацион

Чтобы исключить или хотя бы максимально снизить риск того, что ребёнок в 9 месяцев будет плохо есть прикорм, следует придерживаться основных правил знакомства с новыми продуктами:

  1. Предлагайте новое блюдо только тогда, когда ребёнок здоров, чувствует себя хорошо и у него не режутся зубки (читайте статью по теме: Прорезывание зубов у детей>>>);
  2. Новый продукт дают в небольшом объеме. Это может быть 0,5 чайной ложки или несколько микродоз продукта;

Делать это следует в первой половине дня, чтобы иметь возможность тщательно проследить за изменением состояния малыша, если вдруг возникнет аллергическая реакция.

Если всё хорошо, и аллергии нет, то можно увеличивать объем.

Если последовала отрицательная реакция, то как минимум на 1-2 недели новый продукт исключается из рациона.

  1. Помните о том, что все дети индивидуальны и нормы питания у всех разные. Отталкивайтесь от предпочтений ребёнка. Объемы прикорма и нормативы не могут быть важнее интереса ребенка к еде;
  2. В 9 месяцев основным питанием ребёнка ещё остаётся грудное молоко (или смесь), поэтому объём взрослой пищи в его рационе пока невелик, прикорм носит ознакомительный характер (важная статья по теме: Как правильно кормить ребенка?>>>);
  3. Все продукты давайте с ложки, так они лучше смачиваются слюной и усваиваются организмом;

Притом так малыш быстрее учится жевать и пользоваться столовыми приборами. Поэтому бутылочку и поильники старайтесь не использовать (даже для жидкой каши).

  1. До года кашу лучше варить на воде во избежание аллергии на белок коровьего молока;
  2. Для детей 8-9 месяцев следует разнообразить блюда, то есть предлагать продукты, приготовленные по-новому;

Например, мясо давать уже не только в форме пюре, но и в виде фрикаделек, паровых котлеток. Овощные блюда пюре можно смешивать между собой, также, как и фруктовые.

  1. Будьте терпеливы и последовательны при введении прикорма. Создавайте комфортные для малыша условия питания;
  2. Будьте доброжелательны и спокойны, улыбайтесь, когда предлагаете попробовать ему что-то новое;
  3. А, если ребёнок в 9 месяцев отказывается от прикорма, ни в коем случае не настаивайте на своём и не принуждайте его съесть всё до капли.

Кстати об основах воспитания и развития ребенка до года смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>.

Причины отказа от прикорма

Почему ребёнок в 9 месяцев не хочет есть прикорм?

  • Взрослые заставляют, ругают (кстати, читайте полезную статью: Как не кричать на ребенка>>>);
  • Пугается больших объёмов пищи;
  • Привык кушать только с развлечениями (с игрушками, мультфильмами и т. д.) и, соответственно, без них отказывается от еды;
  • Не подходит консистенция пищи (слишком твёрдая или жидкая, попадаются неразмешанные комочки и т. д.);
  • Слишком раннее или, наоборот, слишком позднее введение прикорма.

Как преодолеть трудности с прикормом?

В дополнение к правилам прикорма, приведём ещё несколько рекомендаций, которые помогут в случае, если ребёнок плохо ест прикорм в 9 месяцев или позже.

  1. Ешьте вместе с ребёнком, чтобы показывать ему пример, как нужно вести себя за столом, как пользоваться столовыми приборами (читайте также статью: Как научить ребенка кушать самостоятельно?>>>);
  2. Демонстрируйте позитивные эмоции во время еды, будьте примером для ребенка;
  3. Берите малыша с собой за стол. Пусть он сидит у вас на коленях во время приемов пищи;
  4. Зачастую, в случае отказа от конкретного блюда, нужно просто подождать некоторое время и затем снова предложить его.
Читайте также:  В каких продуктах есть белок и сложные углеводы

Если трудности с прикормом не уменьшаются, ребенок мало кушает либо вовсе отказывается от продуктов, начните проводить работу над ошибками и верните ребенку интерес ребенка к еде.

Подробная схема действий ждет вас в интернет-курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>

Читайте также:

  • Как научить ребенка жевать?
  • Как вводить сок в прикорм?
  • С какого возраста можно апельсин ребенку?

Источник

Меню ребенка в 9 месяцев: основа рациона и принципы питания

Девятимесячный ребенок уже попробовал многие продукты, которые заботливые родители готовят для него ежедневно, меняя вкусы и экспериментируя с детскими рецептами. Давайте разберем, что меняется в меню ребенка в 9 месяцев и как правильно построить рацион для деток в этом возрасте.

Особенности рациона 9-месячного ребенка

  1. Малыш в таком возрасте уже меньше нуждается в мамином молоке или адаптированной смеси, но отменять их врачи не советуют. Пусть кроха на грудном вскармливании и дальше продолжает прикладываться к маминой груди рано утром и перед ночным сном, а также запивает женским молоком новые блюда. Ребенку-искусственнику рекомендуют продолжать давать смесь после просыпания и на ночь.
  2. Перечень продуктов, введенных в рацион деток на грудном вскармливании и малышей-искусственников, в 9-месячном возрасте стал одинаковым. Разница лишь в объеме некоторых блюд. Их деткам на искусственном вскармливании дают больше из-за более раннего начала прикорма и повышенных потребностей в минералах и витаминах. Речь идет о пюре и соках из фруктов, твороге, желтке и кисломолочных напитках.

Кормление грудью ребенка

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Детишки, которых прикармливали по схеме Комаровского, начинают питаться так же, как и остальные. Малышам на искусственном вскармливании или деткам, которых по веской причине начали прикармливать раньше 6-месячного возраста, новые продукты в 9 месяцев не вводят, а лишь увеличивают количество продуктов и делают пищу разнообразнее за счет новых сочетаний продуктов.

А вот малышу, которого до полугода кормили только материнским молоком, в 9-месячном возрасте вводят такие новые продукты:

  1. Желток. Его обычно дают во второе кормление вместе с кашей.
  2. Творог. Его добавляют в четвертое кормление к фруктовому пюре.
  3. Кисломолочные напитки. Их тоже дают в четвертый прием пищи вместе с фруктами, творогом и детским печеньем, формируя таким образом полдник.
  4. Коровье молоко. На нем варят кашу.

Грудничок ест кашу

Сколько должен кушать малыш?

Для определения общего суточного объема питания для девятимесячного ребенка нужно знать вес малыша. Разделив массу карапуза на 8 или 9, вы узнаете, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

У девятимесячного малыша по-прежнему, как и в 7 или 8 месяцев, режим питания предусматривает пять приемов пищи в день. Они равномерно распределены в течение дня с промежутками от 3 до 4 часов.

К примеру, если на первое кормление ребенок просыпается в 6 утра, то следующие приемы пищи будут примерно в 10 часов утра, в 14 часов, в 18 часов и последний в 22 часа. Если ребенок завтракает в 8 часов, то второй прием пищи будет у него примерно в 11-12 часов, обед – в 15-16 часов, четвертый прием пищи – в 18-19 часов, а кормление на ночь – в 22-23 часа.

Ребенок 9 месяцев

Примерное меню

У малыша, вскармливаемого до 6-месячного возраста исключительно грудью, в 9 месяцев меню будет выглядеть так:

У девятимесячного малыша, знакомство которого с прикормом произошло в 4-5-месячном возрасте вследствие недостаточного количества женского молока у мамы, меню на день будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в девять месяцев будет выглядеть так:

Советы

Будьте осторожны с новыми продуктами. Хотя кроха уже познакомился с очень большим количеством новых блюд, всегда существует риск реакции на какой-либо продукт питания. Начинайте давать все новое с маленького количества в утреннее кормление и оценивайте реакцию к вечеру. Если с кожей и пищеварением крохи все в порядке, можете увеличить порцию.

Грудничок с ложкой во рту

Учтите следующие нюансы:

  • Постепенно приучайте ребенка есть не только гомогенизированную пищу, но и мелкоизмельченную. Например, реже предлагайте крохе овощные пюре, заменив их на супы, в которых овощи будут просто размятыми вилкой.
  • Фруктовое пюре можно давать в полном рекомендуемом для данного возраста объеме в четвертое кормление, смешивая его с творогом, но чаще часть фруктов добавляют ко второму кормлению (в кашу).
  • Кормите ребенка всегда свежей пищей. Если вы покупаете для крохи готовое детское питание, следите за сроками годности на упаковке, а также соблюдайте условия хранения.
  • Не следует настаивать, если малыш против какого-либо нового продукта. Придумывайте новые сочетания, которые понравятся крохе и сделают его меню разнообразным и вкусным.

Как вы считаете, стоит ли давать витамины грудничку в этом возрасте? Ответ на этот вопрос вы узнаете из нашей статьи.

Источник