Какими продуктами можно почистить кровь в домашних
Так много болезней и недугов преследует людей в современном мире. И следствием многих из них является заражение крови.
Наличие токсинов — главная проблема загрязнения крови. А все токсины, которые просто переполняют нас, это, практически всегда, наше питание. Они переполняют нас и переносятся посредством крови, как и все жизненно важные витамины, минералы и другие элементы.
Поэтому часто встает вопрос — как очистить кровь в домашних условиях.
Но не переживайте! … Природа так устроена, что любой недуг можно легко предупредить, соблюдая правильное питание!
Какие продукты очищают кровь и сосуды?
1. Чеснок.
Сырой чеснок богат серой. Это важный минерал, который помогает организму избавиться от токсинов. Он стимулирует печень к детоксикации. Чеснок содержит ферменты для фильтрации токсинов из вашей крови.
И самое интересное, что чеснок очистит еще и ваш кишечник от плохих бактерий, паразитов и вирусов. Он точно поможет очистить вашу кровь!
2. Одуванчик
Он просто загружен антиоксидантами и другими фитонутриентами, которые помогут вам устранить токсины из вашего пищеварительного тракта и устранить свободные радикалы. Этот лист из той категории зелени, которые отлично очищают и помогают в естественном снижении веса.
Чай из свежих листьев одуванчика или корня одуванчика стимулирует печень и поджелудочную железу, чтобы, так сказать, выдворить токсины из вашей крови. И как бонус, одуванчик можно использовать для лечения проблем с печенью.
3. Яблоко
Яблоко просто упаковано витаминами, минералами, волокнами и фитонутриентами для общего очищения организма.
Соединения содержащиеся в яблоках стимулируют к производству желчи и помогают печени избавиться от токсинов, тем самым очищая кровь.
Яблоки содержат большое количество растворимых пектиновых волокон. Эти волокна убирают холестерин и тяжелые металлы, чтобы помочь нам очистить кровь и кишечник гораздо легче и естественно.
4. Свекла
Свекла очень богата антиоксидантами и другими полезными питательными веществами.
Она является отличным защитником всего вашего организма от свободных радикалов и стимулирует работу печени. Свекла легко исключает токсины из вашей крови.
И лучший способ употребить свеклу в сыром виде это сок. Вы можете даже использовать рецепт из этого блога (смотрите его здесь).
5. Петрушка
Петрушка работает в нашем организме как мочегонное, которое помогает почкам делать свою работу и устранить больше токсинов через мочу.
Так же, наряду с кинзой, это отличное чистящее от тяжелых металлов, таких как ртуть и другие. Так же как и все продукты из этого списка старайтесь есть её в сыром виде.
6. Морковь
Морковь богата витаминами (А, В6, С и К), калием и глутатионом и растительным белком, которые хороши в очищения вашей печени.
Для лучшего эффекта в детоксикации её нужно съесть в сыром виде. Ведь, как вам известно, тепловая обработка моркови разрушает большую часть глутатиона.
7. Листовые зеленые
Листовые зеленые, как шпинат, капуста «кале», брокколи и капуста других видов являются мощными антиоксидантами. Они помогают очистить весь организм от токсинов. Добавление большего количества зелени в вашем рационе является лучшим способом, чтобы улучшить общее состояние здоровья и состояние ваших сосудов.
Они наполнены волокнами, которые помогают так же очистить наш желудочно-кишечный тракт. Зеленые овощи очень богаты витаминами, минералами, и другими мощными питательными веществами.
Я рекомендую вам использовать вот этот список зеленых овощей для вашего оздоровления…
8. Лимоны
Лимоны просто заполнены питательными веществами и антиоксидантами.
Лимоны включат вашу печень на 100 %, чтобы способствовать выведению токсинов. Стакан теплой лимонной воды утром подщелачивает организм и освобождает ферменты для преобразования токсинов в водорастворимые соединения, которые могут быть легко устранены через мочу.
Лимоны очень богаты витамином С. Витамином, в котором ваш организм нуждается для получения белка для детоксикации — глутатиона.
9. Льняное семя
Семя льна содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают вашему организму избавиться от сахара в крови.
И очень важно то, что семя льна богаты волокнами, которые ликвидируют широкий спектр токсинов из организма. Как ни странно, но это семя поможет вам быстрее очистить кровь. А за счет содержания клетчатки, это семя защитит ваши сосуды от заболеваний.
Читайте о семени льна в отдельной статье: 7 удивительных фактов: почему семя льна заставит вас жить дольше
10. Куркума
Ее еще можно назвать — «Королева специй».
Была использована в аюрведической медицине для лечения уже запущенных проблем с печенью и пищеварением. Ее активный ингредиент куркумин, помогает организму ускорить процессы детоксикации. Куркума с легкостью поможет избавиться вам от токсинов.
Узнайте об этой специи больше из статьи: 12 удивительных лечебных свойств куркумы для здоровья и похудения
Примечание: Аюрверда — традиционная система индийской медицины, одна из разновидностей альтернативной медицины. «Аюрведа» может быть переведено как «знание жизни», «знание длинной жизни» или даже «науки жизни».
11. Базилик
Базилик поддерживает печень и почки в борьбе с токсинами.
Он отлично подходит для улучшения пищеварения, лечения инфекций и работает, как мочегонное. Поэтому является средством, которое убирает больше токсинов из вашего организма, чем многое из вашего обычного плана питания.
12. Черника.
Черника является одним из величайших и мощных целебных продуктов Земли.
Эти ягоды просто упакованы антиоксидантами, обладают так же противовоспалительными свойствами. Они являются великими в теме очищения нашей крови от токсинов и свободных радикалов.
13. Авокадо.
Авокадо отлично подходит для улучшения общего состояния здоровья.
Они снижают уровень холестерина, понижает кровяное давление и содержат высокие уровни глутатиона. А это, как уже вам известно, нужный элемент для более легкой детоксикации печени от токсинов и канцерогенов.
Это просто супер продукт для очищения нашего организма. Обязательно уделите внимание статье — 20 мега фактов: чем полезно авокадо для организма человека.
14. Кинза или кориандр.
Этот продукт, казалось бы просто трава. Но эта трава отлично справляется с очищением печени и крови соответственно.
Кинза помогает вашему организму избавиться от ртути и других тяжелых металлов, как и петрушка. Также она очищает от многих токсинов, которые мы получаем в кровь с нашей едой, жидкостью и воздухом.
15. Вода
Конечно же, не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы смыть токсины из вашего тела. Сколько много мы говорим о воде. Я думаю, она уже сегодня является вашим лучшим средством для детоксикации всего организма с самого утра.
Ну и убедитесь, что вы выспались. Это один из дополнительных методов в борьбе с токсинами и пребывании в хорошем настроении в течении всего вашего рабочего дня.
Если вам трудно выпить стакан воды приготовьте какой-нибудь напиток с огурцом, например, лимоном и базиликом. Это будет райское наслаждение.
Вывод
Итак, сегодня у вас хороший повод задуматься над тем, какие ингредиенты вы включите в свой рацион, для того, чтобы получить максимальную выгоду. Теперь вам известно какие продукты очищают кровь и сосуды лучше всего и вы просто обязаны их включить в свою диету.
Вы можете сделать салат или зеленый сок, чтобы съесть их сырыми. Помните, так вы получите больше выгоды от них.
Эти 15 продуктов — хороший спектр для размышления. Включите эти продукты в вашу эффективную диету!
Источник
Источник
Кровь в организме человека выполняет несколько важных функций, сбой в которых может привести к развитию заболеваний. Чтобы обезопасить организм, можно периодически в домашних условиях проводить чистку крови, не прибегая к помощи медицинских центров.
Причины ухудшения показателей крови
Неблагоприятная экологическая обстановка, употребление вредной пищи – основные факторы-виновники происходящих в организме негативных изменений.
Также к причинам ухудшения показателей крови можно отнести:
- употребление большого количества алкоголя;
- курение;
- прием медицинских препаратов;
- использование низкокачественной бытовой химии;
- нарушения норм охраны труда на производстве;
- вирусы и инфекции;
- наследственные факторы.
Увеличенное количество токсинов в крови буквально «связывает» между собой кровяные тельца, мешая им нормально циркулировать и выполнять свои основные функции (доставка кислорода к органам и тканям, защита организма от внешних раздражителей, обмен белков), тем самым провоцируя наступление различных болезней.
Показания к чистке крови и лимфы
Сегодня чистка крови доступна во многих медицинских центрах.
Эту процедуру проводят с помощью:
- ультрафиолетового облучения;
- лазерной терапии;
- плазмофереза.
В тяжелых случаях для очищения используется метод переливания крови.
Можно говорить о необходимости очищения крови и лимфы при следующих состояниях:
- состояние постоянной усталости;
- депрессия;
- бессонница;
- кожные заболевания;
- ухудшение состояние волос;
- нарушение иммунного ответа организма на инфекции;
- проблемы с весом (недостаток или избыток);
- сосудистые заболевания;
- частые мигрени.
Очищать кровь можно не только людям, страдающим определёнными заболеваниями, но и просто для профилактики таковых. Рекомендуется делать чистки регулярно каждые полгода при злоупотреблениях алкоголем и табаком, а также людям, страдающим нарушениями деятельности сердца и сосудов.
Как подготовиться к очистке крови
Чистка крови в домашних условиях должна проводиться после консультации с врачом, так как многие продукты помимо пользы, по незнанию, могут и серьезно навредить здоровью. Начать подготовку необходимо с диеты, которой нужно придерживаться несколько дней до проведения очистки крови.
В этот период нельзя есть:
- жареное;
- копченую пищу;
- сахар;
- соль.
Разрешается употреблять:
- морковь;
- томаты;
- листовой салат;
- сельдерей;
- пить соки (без сахара).
Допускается употребление оливкового или льняного масла, чеснока. Достаточно 3 дней подобной диеты. Далее необходимо очистить кожу, так как значительная часть крови циркулирует именно в слоях эпидермиса и подкожном жире. Для этого лучше всего подойдет баня или сауна.
Дополнить ее можно массажем:
- ягодиц;
- живота;
- спины.
Если нет возможности сходить в сауну, можно почистить кожу дома с помощью ванн.
Рецепт очищающей ванны
Для приготовления целебной ванны понадобятся около 2 кг шишек и сосновых веток и 1 л воды.
- Сосну необходимо залить водой и кипятить на огне полчаса.
- Далее полученный отвар нужно настоять в течение 12 часов.
- Ванну необходимо сделать комфортной температуры, влить туда полученный раствор.
Время приема водных процедур рекомендуется сделать 30 мин.
Рецепт уксусного очищения
Для приготовления данного рецепта понадобятся 250 мл яблочного уксуса и сухие цветы лаванды. Соцветия нужно настоять на уксусе в темном месте 2 недели. Затем полученный настой нужно добавить в ванну и принимать ее в течение 15 мин.
Способы чистки крови в домашних условиях
Чистка крови в домашних условиях может проводиться несколькими способами. Первый и самый распространенный – прием различных народных средств растительного происхождения. С помощью гомеопатии кровь очищается эффективно, но, к сожалению, достаточно долго.
Второй способ, хорошо себя зарекомендовавший – голодание.
Отказаться от любой еды необходимо не более чем на 2 дня. В это время допускается пить воду и зеленый чай. При необходимости можно добавить в питье немного лимонного сока. Это достаточно тяжелый способ чистки. Голодание сопровождается слабостью, головокружениями. Выходить из этого состояния нужно постепенно, начиная с легких бульонов и соков.
Рецепты на травах для очищения крови и лимфы
Чистка крови в домашних условиях с помощью народной медицины – самый легкий способ оздоровить организм.
Для лечения применяются различные травы и сборы, наиболее популярные из которых:
- тысячелистник;
- лопух;
- одуванчик;
- крапива;
- береза.
Из этих, и многих других растений готовят настои и отвары, которые применяют по определенной схеме положенное количество времени.
Одуванчик
Это растение эффективно способствует кроветворению и выведению токсинов из организма. Корень одуванчика благотворно влияет на функции печени, которая, в свою очередь, также участвует в очистке крови от вредных соединений.
- Для приготовления настоя из одуванчика необходимо взять 2 ст.л. сушеных цветков и запарить их 1 стаканом кипятка.
- Полученный настой принимается трижды в день.
- Курс лечения 1 месяц, затем необходимо сделать перерыв на 3 недели.
Луговой клевер
Клевер укрепляет иммунитет, эффективно способствует очищению лимфы, крови, а также кожных покровов. Цвет клевера улучшает проницаемость сосудов.
Для изготовления настойки из цветов клевера нужно:
- взять соцветия в количестве 6 штук;
- залить их 250 мл кипятка;
- поварить четверть часа.
Полученный настой следует применять трижды в день по 1 стакану. Курс лечения составляет 1,5 месяца. Затем необходимо сделать перерыв.
Можжевельник
Способ чистки крови с помощью ягод можжевельника прост тем, что не нужно делать никаких настоев, достаточно употреблять в пищу сами ягоды. Начинают курс с 5 ягод, каждый день, добавляя к имеющемуся количеству по одной. Когда общее количество ягод достигнет 15 штук, необходимо уменьшать его в обратной последовательности до тех пор, пока количество не дойдет опять до 5 штук.
Люцерна посевная
Это растение обладает диуретическим эффектом, то есть выводит все вредные вещества с мочой. Также люцерна посевная стабилизирует кислотно-щелочной баланс биологических жидкостей в организме человека. Для лечения применяют высушенное растение. Его перемалывают в порошок и принимают по 1 ч.л. каждый день. Траву нельзя употреблять в период беременности и при аутоимунных заболеваниях.
Золотой ус
Растение каллизия душистая, или в простонародье золотой ус, любят использовать в народной медицине за способность эффективно выводить токсины из организма, а также чистить кровь и сосуды от вредного холестерина.
Для очищения крови понадобится аптечная настойка этого растения в количестве 10 мл и 100 мл крапивного сока. Ингредиенты необходимо перемешать и выпивать по 1 ч. л. каждое утро перед едой в течение месяца.
Крапива двудомная
Крапива двудомная эффективно очищает кровь от вредных веществ. Она благотворно сказывается на состоянии сосудов, делая их стенки более упругими и эластичными. Настойку из двудомной крапивы лучше делать в термосе.
Если такового не имеется, необходимо создать условия, чтобы настой долго не остывал. Нужно взять 1 ст. л. высушенной крапивы и залить ее 0,5 л кипятка, затем настоять. Принимается отвар 2 недели по трети стакана 3 раза в день.
Корень девясила
В рейтинге «желудочных трав» это растение находится на первом месте. Помимо влияния на ЖКТ, корень девясила поддерживает организм в период простуды и гриппа, так как обладает всеми необходимыми полезными свойствами.
Для чистки кровеносной и лимфатической систем необходимо приготовить настой из 50 г высушенного корня. Настой принимают по 1 ч.л. трижды в день перед приемом пищи в течение 3 месяцев.
Рецепты народных средств
В домашних условиях очистить кровь помогут народные рецепты, проверенные годами. Большинство продуктов, способных помочь в чистке крови и лимфы, легко найдутся практически на каждой кухне.
Чеснок и лимон
Это самый популярный рецепт для чистки крови от холестерина и токсинов.
Популярна чистка крови с помощью лимона и чеснока в домашних условиях.
Для лечения необходимо приготовить настойку из:
- 1 лимона;
- 1 головки чеснока;
- 0,5 л воды.
Этапы приготовления:
- Лимон необходимо измельчить вместе с цедрой.
- Добавить к цитрусу давленый чеснок.
- Залить смесь водой.
Настаивать раствор необходимо 3 дня, затем применять несколько раз в день перед едой, но не более 50 мл в общей суточной дозе.
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки широко известны своими противопаразитарными свойствами. Сама же тыква отлично себя зарекомендовала как эффективное средство для понижения холестерина в крови и улучшения состояния сосудов.
Для проведения чистки нужно ежедневно съедать горсть тыквенных семечек и пить натощак перемолотую в блендере с водой свежую тыкву. Подобные несложные процедуры качественно улучшат показатель крови всего за месяц.
Клетчатка
Клетчатка очищает и оздоравливает организм в целом. Она помогает очистить кишечник, а также поддерживает нормальные показатели крови. При употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой, организм чистится от токсинов, отравляющих его, соответственно кровь значительно улучшается.
Нужно не переусердствовать в употреблении подобных продуктов, так как избыток клетчатки чреват сильной диареей.
Богатые клетчаткой продукты:
- яблоки;
- бананы;
- тыква;
- бобовые культуры;
- отрубной хлеб;
- крупы.
Хрен
Чтобы почистить кровь и убрать со стенок сосудов холестериновые бляшки, народные целители используют хрен, смешанный с лимоном и чесноком.
- Необходимо измельчить в блендере чеснок (100 г), хрен (110 г) и лимон вместе с цедрой (1 шт.).
- Полученную смесь нужно залить водой в пропорции 1:1
- Настаивать смесь следует в течение 24 часов.
- Затем принимают настой по 30 г 2 раза в день за полчаса до еды и за 40 мин перед сном.
Имбирь
В основу действия имбиря положена его способность разжижать кровь и выводить вредные соединения из крови. Чистить кровь с помощью имбиря очень легко.
Для этого необходимо:
- натереть его на терке;
- 1 ч.л. имбиря залить стаканом кипятка;
- дать средству настояться.
Для вкуса можно добавить мед и лимон. Ароматный и полезный имбирный чай поможет не только улучшить показатели крови, но и повысить иммунитет, что особенно важно в сезон простуд.
Чеснок, мед и молоко
Чеснок по праву считается одним из главных природных лекарей. Для очищения крови используют различные настойки с чесноком. Одна из распространенных – настойка с медом и с молоком.
- Для приготовления настойки с медом необходимо взять 250 мл спирта, 60 г меда и 250 г чеснока.
- Чеснок необходимо измельчить, залить спиртом и оставить настаиваться в течение 12 дней в темном месте.
- Затем полученный настой необходимо отфильтровать и добавить в него мед.
- Перемешать и оставить еще на пару дней.
- Принимать настойку необходимо по 1 ч. л. перед едой 30 дней.
Чеснок с молоком, помимо чистки крови и сосудов:
- укрепит сердце, иммунитет;
- наладит работу кишечника;
- улучшит состояние при болезнях дыхательных путей.
Нужно взять 4 зубчика чеснока и залить их стаканом теплого молока. Затем отвар необходимо прокипятить 1 минуту и поставить настояться 30 минут. Принимать отвар нужно по 2 ст.л. после еды в течение месяца. Важно знать, что впрок такой отвар не заготавливают, его необходимо употреблять только свежим.
Препараты для чистки крови от грибков и паразитов
Причиной ухудшения показателей крови могут быть не только токсины и вредные соединения, но и паразиты. Для эффективного их выведения широко используются сода и йод. Принцип действия соды основан на ее способности защелачивать кислую среду, в которой так вольготно чувствуют себя многие паразиты.
После применения препаратов на основе соды паразиты более не могут жить в неблагоприятной для них щелочной среде и погибают. Подобный способ лечения рекомендуется проводить только после консультации с врачом, так как он имеет противопоказания.
Запрещено применять этот метод людям, страдающим:
- артериальной гипертензией;
- сахарным диабетом;
- заболеваниями ЖКТ.
Лекарства для очищения крови и сосудов от холестерина
Чистка крови в домашних условиях иногда невозможна без применения лекарственных препаратов.
Для защиты сосудов от образования холестериновых бляшек используют следующие группы лекарств:
- Статины. Эта группа препаратов блокирует фермент в печени, который вырабатывает холестерин.
- Фибраты. Эта группа препаратов нормализует липидный обмен, участвует в регуляции метаболизма, а также растворяет имеющиеся холестериновые бляшки.
- Препараты, укрепляющие сосудистые стенки. Благодаря им повышается эластичность сосудов, утолщаются стенки, и улучшается проницаемость.
- Препараты, разжижающие кровь. Важно контролировать густоту крови в процессе очищения ее и сосудов от холестерина.
Все медикаменты назначаются врачом после очной консультации и взятия необходимых анализов.
Как почистить кровь в домашних условиях от алкоголя, аллергенов и лекарств
При нормальном функционировании всех систем, органы, отвечающие за вывод токсинов из организма, быстро справляются со своей задачей. При чрезмерном употреблении алкоголя, лекарственных препаратов или при длительном воздействии аллергена, организму необходимо помочь вывести все вредные вещества.
При нормальном самочувствии подобные процедуры можно легко сделать дома.
В первую очередь необходимо позаботиться о достаточном количестве выпиваемой чистой воды, ведь основные токсины выводятся из организма через мочу. Также допускается принимать любой сорбент, самым простым из которых можно назвать активированный уголь. Он поможет связать в организме токсины и аллергены и быстрее вывести их, не оказывая общего вреда на организм.
Очищение крови пиявками
Лечебный эффект от гирудотерапии достигается за счет комплексного воздействия пиявок на организм. Изначально включается рефлекторный механизм, так как пиявка прокусывает кожу в определенных точках (акупунктурных). Слюна пиявки содержит в себе вещество – гирудин – способный замедлять свертываемость крови, усиливать ток лимфы, тем самым усиливая обменные процессы в организме.
Для очищения крови подходят только медицинские пиявки, выращенные в стерильных условиях. Обычные пиявки, которые можно легко «поймать» в пруду для медицинских целей не годятся.
Диета для очищения крови и лимфы
Чистка крови в домашних условиях не обязательно проводится с помощью приема каких-либо препаратов. Иногда достаточно придерживаться специальной лечебной диеты, с помощью которой существенно улучшатся показатели крови и общее состояние организма. Если такую диету взять за основу питания, то кровь будет всегда в хорошем состоянии.
Таблица разрешенных и запрещенных продуктов
| Разрешенные продукты | Запрещенные продуты |
| Овощи | Кофеин |
| Фрукты | Алкоголь |
| Злаки (цельнозерновые) | Жирная пища |
| Свежевыжатые овощные соки | Специи |
| Диетическое мясо | Продукты с высоким содержанием углеводов |
| Продукты, богатые клетчаткой | Рафинированные масла |
| Чеснок |
Советы врачей-онкологов: как предупредить отклонение показателей крови от нормы
Кровь – один из важнейших маркеров состояния организма. Недаром первейший анализ, который назначается пациенту, обратившемуся в клинику – общий анализ крови. С его помощью можно определить различные отклонения от нормы, начиная с простой вирусной инфекции, и заканчивая тяжелыми онкологическими заболеваниями.
Чтобы держать кровь в хорошем состоянии, врачи рекомендуют не злоупотреблять:
- алкоголем и табаком;
- вредной пищей;
- большим количеством лекарств.
Для поддержания нормального состояния рекомендуется:
- больше бывать на свежем воздухе;
- употреблять больше растительной и белковой пищи, богатой природными витаминами и микроэлементами;
- регулярно проводить диагностику работы организма, сдавая необходимый минимум анализов.
Своевременная чистка крови способна поддерживать работу всех систем организма на должном уровне, а ее проведение в домашних условиях совсем не отнимет много времени.
Видео о различных способах чистки крови и лимфы в домашних условиях
Как эффективно очистить кровь:
Чистка крови с помощью свеклы:
Источник