Какие витамины содержатся в косметике
В составе практически любого косметического средства можно найти витамины. А задумывались ли вы, так ли они нужны именно вашей коже? В статье поговорим о пользе самых популярных витаминов и их противопоказаниях. Теперь вы сможете смотреть на состав не просто так.
Фото использовано с сайта Pinterest
Витамин А – Ретинол/Retinol
Результат от применения витамина А виден не сразу. Сначала может быть даже ухудшение – повышенная сухость, шелушение из-за быстрого обновления клеток. Через 2-4 недели появится положительная динамика.
– Устранятся мелкие морщинки
– Исчезнет пигментация, даже гликация
– Выровнится тон кожи
– Возможно избавление от прыщей
Использовать косметику с ретинолом не рекомендуется утром, особенно летом. При воздействии тепла и солнечного света ретинол разрушается и, в лучшем случае, вы не увидите эффекта, в худшем – получите раздражение.
В идеальной ситуации средства с высоким содержанием ретинола следует использовать только после консультации врача-дерматолога! Но многие данной заповедью пренебрегают, особенно читая красивые этикетки масс-маркета. В итоге не зная о гиперчувствительности своей кожи (или вообще необходимости радикальных приемов), многие еще больше разрушают свой слой эпидермиса, терпя затем серьезные заболевания.
Фото использовано с сайта Pinterest
Итак, витамин А подходит для любого типа кожи, кроме чувствительного.
Противопоказания:
- Беременность и лактация
- Чувствительная кожа
- Кожа с признаками солнечных ожогов, кожа после солярия и после воздействия прямых солнечных лучей
Витамин В1 – Тиамин / Tiamin
Хорош для проблемной кожи, склонной к акне. Стоит помнить, что косметика с тиамином часто вызывает аллергию даже у тех, кто вообще не страдает аллергией. Поэтому безопаснее принимать В1 с едой – пшеничным хлебом, шпинатом и бобовыми.
А специализированную косметику с тиамином пусть выпишет врач. Последите за составом.
Витамин В2 – Рибофлавин/Riboflavin
О недостатке витамина B2 говорит шелушение вокруг носа и “заеды” в уголках губ. Если эти явления вам хорошо знакомы, ищите косметику с дрожжами и молочной сывороткой.
Фото использовано с сайта Pinterest
Витамин В3 – Ниацинамид/Niacinamid
Незаменим для чувствительной кожи.
Сейчас встречается более чем часто в составах всех средств – от тоников до сывороток.
Этот витамин действительно безопасен и хорош для жирного и комбинированного типа, склонного к воспалениям. Ключевой хорошестью является именно тот факт, что можно лечить от прыщей чувствительную кожу без опаски.
- Высокие концентрации ниацинамида стимулируют выработку естественного коллагена, за счет чего кожа быстро восстанавливается.
- Способствует увлажнению, поэтому ищите его в составе увлажняющих кремов
- Разглаживает мелкие морщинки, поэтому часто используется в anti-age косметике.
Случаи индивидуальной непереносимости очень редки.
Витамин В5 – Декспантенол/Panthenol
В каждой второй косметичке лежит тюбик с пантенолом – это и есть витамин B5. И каждый полуторный состав содержит его в обязательно порядке. Потому что он безопасен даже для беременных и на ГВ, а также он часто нейтрализует резкую активность серьезных компонентов косметики. Например, если в дермакосметике добавлен цинк, пантенол не даст ему слишком сильно сушить область травмированной кожи.
Подходит любому типу, особенно эффективен для чувствительной кожи.
Как ни странно, B5 высоко эффективен при акне, так как не разрушает защитный слой эпидермиса.
– Сохраняет нормальный уровень влажности кожи
– Снимает покраснения и воспаления
– В шампунях и средствах для умывания укрепляет волосы, нейтрализует действие ПАВ.
Витамин В6 – Пиридоксин/Pyridoxine
Нехватку Витамина В6 выдают трещинки на губах, шелушение вокруг носа и бровей, выпадение волос. Чаще всего встречается именно в уходовых средствах для волос.
Нестабилен к солнечному свету, продукты его разложения могут вызывать сильную аллергию. Если встретили в составе косметики пиридоксин, обратите внимание на упаковку – плотный плексиглас или непрозрачное стекло, тугая крышка. Идеальна упаковка, в которой вам не придется контактировать с основной массой продукта.
Особенно важно проследить срок годности косметики с пиридоксином. Разложившийся компонент обязательно оставит следу на коже, чего допускать ни в коем случае нельзя.
Витамин В7 – Биотин/Biotin
Признаки дефицита В7 – тусклый цвет лица, ломкие волосы. Как и пиридоксин, биотин чаще можно встретить в уходе за волосами.
- Укрепляет структуру волоса
- Увлажняет кожу шелушащуюся и сухую кожу
- Предотвращает выпадение волос
- Регулирует выделение кожного сала
- Эффективен при себорее
Безопасен и очень редко может вызвать аллергию. Скорее никогда. Но врачи все-таки советуют не использовать биотин ранее 12 лет от роду. Поэтому не встречайте его в детской косметике.
Витамин В9 – Фолиевая кислота/Folic acid
Все беременные нынешнего века знают непонаслышке о фолиевой кислоте. И принимают его внутрь даже для профилактики перед беременностью. И хорошо делают – фолиевая кислота повышает стрессоустойчивость организма. Только опять же – как доктор пропишет.
В9 встречается в косметике для волос и anti-age истории. Потому что такая косметика направлена на сохранение упругости кожи засчет:
- поддержки водного баланса
- выработки гиалуроновой кислоты
- выработки нормального количества коллагена
Витамин С – Аскорбиновая кислота/Аscorbic acid
Конечно, его можно получать из пищи, однако есть риск, что до кожи в нужных количествах он не дойдет – “расхватают” другие органы.
Ситуацию спасёт косметика с витамином С в составе. Только не торопитесь закупать литры сывороток – такую косметику лучше использовать курсом не более 2-х раз в год. В зависимости от формулы витамина С нужно учитывать и сезон.
Чистую аскорбиновую кислоту или ее соли лучше не использовать летом при высокой солнечной активности. Лучше поздняя осень и ранняя весна. Исключительно на ночь.
Если вы выбираете косметику подороже и аскорбинку в липосомах, то лето становится не страшным, но все равно время ее активности – ночь.
Фото использовано с сайта Pinterest
Такая косметика полезна и для возрастной, и для подростковой кожи:
- За счёт мощных антиоксидантных свойств эффективно борется с акне и воспалениями кожи
- Выравнивает цвет и рельеф кожи, убирает пигментацию
- Способствует синтезу собственного коллагена
- Борется с признаками фотостарения
- Сейчас часто в ходит в состав антистресс косметики
Чистая аскорбиновая кислота наиболее эффективна в присутствии витамина Е. В этом случае существует меньший риск, что “формула развалится” прежде, чем дойдет до вашей кожи. Сам по себе витамин С очень не стабилен и быстро окисляется на воздухе.
На сегодняшний день самая стойкая форма витамина С – L-аскорбиновая кислота (L-ascorbic acid).
Как вы понимаете, в таких составах тоже очень важно следить за сроком годности и избавляться от открытой косметики через 3 месяца использования.
Витамин F – ряд полиненасыщенных жирных кислот
Витамин F является своего рода связующим компонентом, соединяя между собой клетки эпидермиса в единую структуру. Недостаток витамина F проявляется повышенной сухостью, шелушением и зудом кожи. Вплоть до экземы и псориаза.
- Сохраняет влагу в коже
- Облегчает зуд при дерматитах
- Поддерживает эластичность и упругость кожи, что особенно важно при сухом и нормальном типе кожи
- Устраняет отечность
Для большей эффективности витамин F смешивают с витаминами В6, С и цинком. На этом аспекте основы многие бюджетные средства дермокосметики.
В обычном составе витамин F встречается в виде масел зародышей пшеницы, льна, рыжика, подсолнечника.
Чтобы у вас не было звонкого диссонанса, поясню. Витамином F принято называть смесь линолевой и линоленовой кислот. Их можно добавить отдельными компонентами, что в составе обозначится этими кислотами. А можно просто сделать косметику на основе перечисленных масел – выйдет тот же самый “витамин”.
Особенно эффективен в косметике для сухого и нормального типа. Можно при чувствительной коже.
Витамин Е – Токоферол/Tocopherol
Классный антиоксидант и витамин молодости. Он присутствует в косметике для проблемной кожи, питательных и anti-age средствах.
- Способствует быстрой регенерации клеток
- Тем самым оттягивает процесс старения
- Выравнивает пигментированные участки, в том числе и темные круги под глазами
Большинство сообщает, что витамин Е является безопасным и встречается в случаях индивидуальной непереносимости. Но на самом деле данный факт относится только к косметике с низким его содержанием – в составе он, как правило, выписан в конце. Дело в том, что витамин Е тогда играет роль антиокислителя средства, что повышает его срок годности. И на кожу он практически не влияет.
Высокие же концентрации этого витамина достаточно часто вызывают аллергию, которую принято называть индивидуальной непереносимостью. Данный факт нужно проверять опытным методом, о котором я еще напишу.
Фото использовано с сайта Pinterest
На этом пока все! Если вам интересно подробнее узнать о каком-то витамине вне данного списка – напишите в комментариях, я соберу для вас новый обзор.
Спасибо за прочтение.
Источник
Усталость, серый цвет лица, авитаминоз — с таким невеселым набором встречаем мы весну. Чтобы расцвести вместе с подснежниками, важно дать нашей коже заряд витаминов. В этом нам поможет косметика с содержанием знакомых букв: А, В, С, Е.
Витамин А
В отличие от других активных веществ, витамин А поддерживает женскую красоту и убирает следы времени. Ретинол — самый известный антиоксидант. Он защищает клетки эпидермиса и белки кожи (коллаген и эластин) от разрушения свободными радикалами.
Витамин А стимулирует деление клеток соединительной ткани — фибробластов, которые отвечают за производство коллагена и эластина. Именно они делают кожу более упругой. Этот же витамин помогает предотвратить или хотя бы уменьшить проявление растяжек, замедлить процесс старения.
Со временем ученые нашли вещества, оказывающие сходные с витамином А эффекты. Синтетические и натуральные соединения, механизм действия которых аналогичен ретинолу, стали называть ретиноидами и использовать для лечения самых разных заболеваний, в том числе и кожных. В частности, данные вещества уменьшают выработку кожного сала, что делает их незаменимым компонентом в средствах против угревой сыпи.
Елена Макарова, врач-дерматокосметолог сети клиник «Эпилайк» и «Премиум Эсетикс»
Важно знать:
Витамины в косметических средствах проникают только до уровня эпидермиса, витамин А проходит чуть глубже — до верхнего слоя дермы.
Не покупайте антивозрастную косметику с витамином А раньше времени. Начинать пользоваться этими средствами лучше не раньше 35 лет. Если есть необходимость, можете попробовать и в тридцать, но тогда выбирайте кремы с ретиноловой кислотой — она действует более мягко.
Если вам нужно в кратчайшие сроки устранить возрастные изменения, ищите косметические средства с витамином А, Е и гиалуроновой кислотой.
Обратите внимание: в дневном креме концентрация ретинола ниже, чем в ночном. Это связано с тем, что его переизбыток повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Ни в коем случае не путайте баночки с кремами!
Не думайте, что масляный концентрат витамина А из аптеки заменит вам крем или сыворотку для лица. В чистом виде это вещество может вызывать аллергические реакции, зуд и даже сыпь.
Елена Макарова
Второе его название — токоферол, переводится с латыни как «способствующий рождению». Благодаря этому витамину кожа разглаживается и приобретает здоровый вид.
Токоферол улучшает цвет лица, так как увеличивает срок жизни красных кровяных телец — эритроцитов. Обладая противовоспалительным действием, витамин Е смягчает проявления аллергии и угревой сыпи. Также он предотвращает появление пигментных пятен и веснушек, а если они уже есть — осветляет их.
Анна Кирюхина, врач-дерматокосметолог
Еще одна особенность токоферола — способность выводить из тканей излишки жидкости. Именно поэтому он часто входит в состав кремов для век (избавляет от мешков под глазами) и для ног (снимает тяжесть и отечность).
Важно знать:
Обратите внимание на то, что витамин Е бывает нескольких разновидностей. Сильным антиоксидантным действием обладают альфа, гамма и сигма-токоферолы. Если в креме или масле содержится токоферол-ацетат, то эффект от такого средства будет поверхностным.
Ценнейший источник витамина Е — масло зародышей пшеницы, не зря его часто включают в состав косметических средств.
Елена Макарова
- В компании витаминов А и С, а также цинка, селена и магния токоферол действует гораздо эффективнее. Наиболее удачная пара — витамин Е и витамин С, в таком сочетании они оказывают мощный солнцезащитный эффект.
Ваши помощники:
- Маска с интенсивным витаминным комплексом Skinlite
- Cыворотка тройного действия для сухой и нормальной кожи CE Ferulic Skin Ceuticals
- Ночной крем-сон Lumene Bright Now Vitamin C
- Насыщенная энергией маска с коллагеном «Зеленый чай и витамин Е» Skinlite
- Увлажняющий дневной крем для нормальной кожи Nivea
Витамин С
Он стоит на страже молодости, помогая защищать кожу от губительного воздействия активных форм кислорода, а также обладает массой других положительных качеств.
Этот витамин препятствует фотостарению, которое вызывают ультрафиолетовые лучи спектра А. Они действуют на кожу открытых участков тела: лица, шеи, рук, которые чаще всего и выдают возраст женщины. Витамин С препятствует появлению на коже мелких морщинок и пигментных пятен, стимулирует образование новых клеток и коллагеновых волокон.
Анна Кирюхина
В косметических средствах витамин С не стойкий, поэтому для производства косметики используют соль аскорбиновой кислоты — аскорбил фосфат, которую помещают в наносферы. Благодаря этому витамин С может проникнуть в более глубокие слои кожи.
Елена Макарова
- На упаковке обозначено «дериват витамина С»? Откажитесь от покупки. «Дериват» означает производное вещество. А значит, за этим названием может скрываться любое соединение с витамином С. Распечатаете баночку, а средство тут же и окислится. И свои волшебные антивозрастные свойства потеряет. Все, деньги на ветер. Так что читайте состав на упаковке внимательно!
Ваши помощники:
- Интенсивный уход против старения для чувствительной кожи REDERMIC C LaRoche–Posay
- Двухфазный лосьон для лица «ЮЗУ» Erborian
- Масло для тела Environ Body Oil
- Отшелушивающий бамбуковый гель La Danza Zepter
- Дневной крем «Энергия и сияние» Himalaya Herbals
Ваши помощники:
Линии «Облепиховый заряд» и «Цветочный нектар» Shauma
Витамины группы В
Эта дружная команда поможет вашей коже и волосам прийти в себя и после воздействия на них солнца и сухого загрязненного воздуха большого города. Витамины этой группы водорастворимые, а значит, текстура кремов будет легкой и воздушной, ведь тяжелой жирной основы в данном случае не требуется.
Витамины группы В активизируют процесс восстановления кожи, волос и ногтей за счет того, что участвуют в обменных процессах жиров, углеводов и белков, а также синтезе необходимых для кожи жирных кислот.
Анна Кирюхина
Важно знать:
В косметике витамины группы В используются в небольших дозах. Чтобы сохранить их эффективность в кремах длительного хранения, витамины комбинируют с химически синтезированными веществами — это сульфит, метабисульфит и тиосульфат. Их наличие говорит о высоком качестве косметики.
Обратите внимание на стоимость косметики. Если в составе есть витамины В и А, которые усиливают ее свойства, она не может стоить пугающе дешево. Ведь чтобы «подружить» водорастворимый витамин В и жирорастворимый витамин А, производителю приходится немало потратиться.
Витаминные комплексы на основе витаминов группы В чрезвычайно чувствительны к воздействию света, тепла и воды. Именно поэтому полочка в ванной комнате — не лучшее место для хранения кремов. Уберите косметику в темное прохладное место. Дверца холодильника вполне подойдет. Также следите, чтобы крышечка упаковки оставалась плотно закрытой. А лучше приобретайте витаминизированные кремы и сыворотки в упаковке со специальным дозатором. В этом случае они не будут контактировать с кислородом, а значит, не потеряют с течением времени свои ценные свойства.
Ваши помощники:
- Мицеллярный лосьон для снятия макияжа 3 в 1 VICHY
- Шампунь для придания гладкости волосам Satinique
- Клюквенный йогурт для тела Stenders
- Питательная маска для кожи лица, шеи и линии декольте Nutritious Mask Lundenilona
Источник
Самая большая группа витаминов. И если верить экспертам, самая нужная для кожи — грамотное наружное применение витаминов группы В может заметно сократить признаки старения.
Тиамин
Кожа реагирует на стресс. При сильных переживаниях могут появляться высыпания. Тиамин как раз нормализует работу нервной системы и помогает нивелировать стресс.
Рибофлавин
Отвечает за рост и обновление тканей в организме.
Ниацин, никотинамид, витамин РР
Поддерживает защитные функции кожи, сохраняет ее гладкой, увлажненной, мягкой. А еще — успокаивает.
Пантенол
Регенерирует ткани кожи, заживляет, укрепляет местный иммунитет и стимулирует выработку коллагена и эластина.
Пиридоксин
Главный участник обменных процессов, помогает усвоению белка, ненасыщенных жиров.
Н, биотин
Стимулирует восстановление тканей, укрепляет, питает, действует как антиоксидант.
Фолиевая кислота
Стимулирует регенерацию клеток, делает кожу упругой, а волосы и ногти — крепкими.
Н1, парааминобензойная кислота
Минимизирует негативные последствия ультрафиолетового воздействия.
Цианокобаламин
Налаживает процесс клеточного дыхания, помогает клеткам обновляться.
Витамин В добавляют в такие косметические продукты, как кремы для лица, зоны вокруг глаз, сыворотки и маски.
Смотрите здесь, что происходит с кожей и волосами при недостатке витаминов группы В.
Интенсивно увлажняющий крем Hydra Intense Cream, Cremorlab
Средство работает за счет технологии Marine Oxygen Plasma™. Она соединяет кислород и экстракты морских водорослей спирулины и планктона, в результате доставляет полезные элементы в глубокие слои кожи. В составе — 33 вида морских водорослей, которые содержат витамины группы В. Крем уменьшает глубину, выраженность морщин, разглаживает рельеф, восстанавливает эластичность, упругость и тонус кожи. Без ощущения липкости.
Купить Купить Купить Купить Купить
L-аскорбиновая кислота
Сильный (возможно, сильнее, чем Жан-Клод Ван Дамм) антиоксидант. Его фишка — противостоять окислительному процессу. Суть в том, что под действием кислорода (его свободных радикалов) клетки разрушаются и происходит преждевременное старение кожи. Витамин С этот процесс замедляет, а заодно ускоряет выработку коллагена, делая кожу эластичной и упругой, снимает воспаления, способствует заживлению ран, замедляет выработку эумеланина, тем самым осветляя кожу и возвращая ей сияние, а еще активизирует работу других витаминов в составе косметического продукта.
Чаще всего витамин С в косметике можно найти в составах сывороток, кремов, а еще — масках для лица. Нажмите тут, чтобы узнать подробнее.
Серум с витамином С 21,5%, By Wishtrend
Продукт с очень (!) высокой концентрацией витамина С — 21,5%. Он значительно ускоряет выработку коллагена, выравнивает тон кожи, осветляет пигментные пятна и постакне, интенсивно увлажняет. В составе — экстракт облепихи, пантенол и гиалуроновая кислота.
Купить Купить Купить Купить Купить
Токоферол
Или, как его называют в бьюти, витамин молодости. Восстанавливает, обновляет клетки, действует как антиоксидант, поддерживает клеточное дыхание, уровень влаги в коже и делает ее упругой.
Витамин есть в составах увлажняющих, питательных, антиэйдж, очищающих продуктов в форматах кремов, сывороток, гелей, масел.
Хотите знать больше о витамине Е — кликайте сюда.
Интенсивно увлажняющий гель на 72 часа Moisture Surge 72-hour Auto-replenishing Hydrator, Clinique
Его активные ингредиенты — витамины Е, С, гиалуроновая кислота и пептиды. Благодаря такому составу гель мощно увлажняет, сохраняя эффект на 72 часа. По утверждениям производителя, уровень влаги в клетках после использования геля повышается до 152%.
Купить Купить Купить Купить Купить
Линолевая кислота, омега-6
Встречайте комплекс ненасыщенных жирных кислот — арахидоновой, линоленовой и линолевой. Они — хедлайнеры процесса строительства клеток кожи и их обновления (видимо, поэтому их так любят). Помогают укрепить липидный барьер кожи и восстановить ее.
Витамин F включают в состав средств для ухода — питательных масел, ночных бальзамов для лица, кремов, увлажняющих тоников.
Что происходит с кожей при недостатке витамина F, написали вот тут.
Питательная маска для лица с пребиотиками «Зеленый микс Суперфуд», Elemis
Продукт с питательными веществами зеленых суперфудов и фруктовыми кислотами. В составе — витамин С, кислоты маракуйи, омега-масла авокадо и семена чиа, алоэ. Благодаря комплексному действию компонентов продукт удаляет омертвевшие клетки кожи, увлажняет, питает, смягчает, разглаживает ее и делает сияющей.
Купить Купить Купить Купить Купить
Источник