Какие свойства воды используют когда кладут соль

Какие свойства воды используют когда кладут соль thumbnail

Пятница, 29 Июня 2012 г. 09:10

+ в цитатник

Цитата сообщения тануля

Ваше здоровье – в Ваших руках, а не в возрасте

Как показали исследования, эликсиром здоровья и молодости для организма является физиологический раствор, который каждый человек может легко и просто всегда приготовить и использовать, это подсоленная вода (2 г соли или пол чайной ложки на 2 литра воды).
Такой физиологический раствор подобен лимфе, крови – основе жизнедеятельности всего организма.
За сутки в человеческом теле отмирает до миллиарда клеток и они должны быть выведены из организма.
Мозг состоит на 90% из воды и потеря даже 1% жидкости ведет к непоправимым процессам, клетки на 70% состоят из воды и только живая, а не полусухая, высохшая клетка может жить, выполнять свои функции столько, сколько заложено ей природой. Лимфа, отвечающая за вынос шлаков – это 2 литра жидкости. Исследования показали, что с возрастом желание пить притупляется, а пожилые люди вообще не хотят пить, что приводит к обезвоживанию организма и возникающим последствиям (состояние кожи, работа мозга, органов, суставов и т.д.).

Ваше здоровье – в Ваших руках, а не в возрасте, утверждают ученые.
Обезвоживание организма можно определить по урине (моче): бесцветная, без запаха – отличное состояние организма; желтая – не очень обезвожен; оранжевая, мутная – организм обезвожен.
Признаки обезвоживания: головная боль и головокружение, бессонница, депрессия, повышенная утомляемость, раздражительность, отеки лица, под глазами, тромбофлебиты, целлюлит, язвы, колиты, изжога, запоры, бронхиты, астма, давление, почечная и сердечная недостаточность, заболевание сердца, почек, печени, мочевого пузыря, глаз, носоглотки, диабет, болезни нервной системы, включая рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, Альцгеймера, сухая или жирная кожа лица, любые экземы, псориаз, отеки ног, тела, судороги, чувство жжения в стопах, в пальцах ног, болезни суставов.
Ученые утверждают – лечить любые болезни бесполезно, пока не нормализуется водно-солевой баланс.
Для его нормализации предлагают использовать ежедневно физиологический раствор (2 г соли на 2 л воды): при весе 50-60 кг – 1,5 литра; при 70 кг и выше -2-2,5 л.
Прием подсоленной воды должен стать таким же привычным, как и дышать.
Первые 2-3 дня организм будет очищать мочевую систему и желудок. А через 4-5 дней Вы убедитесь в силе и возможностях подсоленной воды. Кроме всего, такое количество жидкости помогает поддерживать необходимое количество лимфы, отвечающей за вынос шлаков. О недостаточной ее циркуляции говорит запах тела, высыпания на коже, псориаз, целлюлит и т.д., так как зашлакованность проявляется выбросом через кожу. Хотите использовать эликсир здоровья и молодости, выздороветь, иметь чистую кожу – пейте подсоленную воду, помогайте физическими воздействиями на кожу интенсивно двигаться лимфе, очищая организм.
Проведите по руке вниз – обычное тепло, а теперь вверх – ощущается жжение, разогрев.
Ученые установили – при сильном разогреве и напряжении мышц начинается движение лимфы и очищение клеток от шлаков.
Растирайте руки, лицо, шею, голову – движением вверх.
Грудь – по часовой стрелке, живот – против часовой стрелки, ноги – вниз.
Подсоленная вода помогает людям с большим весом без диет, естественным путем сбросить вес.
Стакан подсоленной воды задерживает желание есть на 40-50 минут, уменьшая чувство голода.
Прием 2 стаканов воды утром натощак, помогает избавиться от запоров, болей в суставах, нормализует давление.
Если ощущаете сухость во рту, обязательно выпейте еще. Для приготовления раствора подходит любая вода Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время — за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями и другими расстройствами пищеварения. Воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи. Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей.
Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное.
Увеличивать прием воды нужно медленно и постепенно, пока производство мочи не станет увеличиваться с той же скоростью, с какой вы пьете воду. Если ваш ежедневный рацион питания не отличается хорошим качеством и содержит недостаточное количество фруктов и овощей рекомендуются витаминные и минеральные добавки. Организму человека нужна вода – и ничто ее не заменит. Чай, кофе, газированная вода, алкоголь, даже молоко и соки — не смогут заменить воду. Эликсир молодости и здоровья поможет вам в борьбе с болезнями и со старостью.
Как применять подсоленную воду?
Усилить лечебные свойства воды, а также оживить ее и несколько защелачить можно с помощью соли и других минеральных веществ.
Подсоленная вода гораздо медленнее вымывается почками из организма и успевает поступать в те места, где она требуется в наибольшем количестве для водно-солевого обмена. Особенно это необходимо для больных клеток. Без соли мы можем выпивать больше воды, но положительный эффект будет при этом намного меньше.
Ежедневно вы должны принимать по щепотке соли на каждый стакан воды. Без соли вода не сможет оказывать свое промывающее и нейтрализующее действие.
В день следует принимать 3–5 г соли (1/2-2/3 ч. ложки), однако дозу можно и увеличивать, многим это помогает ослабить онкологические боли. В этом случае следует принимать соленую воду, а после дополнительно положить на язык щепотку соли.
Вместо обычной очищенной столовой соли, лишенной жизненно важных сопутствующих минералов, лучше использовать неочищенную морскую или каменную соль.
Намного полезнее вместо соли пить подсоленную воду по 1 стакану, придерживаясь следующей схемы:
– рано утром сразу после сна, за полчаса до завтрака;

Читайте также:  Свойства агата и каким знакам зодиака он подходит

– через 2,5 часа, за полчаса до обеда;

– через 2,5 часа после еды, за полчаса до полдника;

– через 2,5 часа после еды – последний стакан.
Если вы плотно поели, то принимать следует не по одному стакану, а по 1,5–2 стакана. В течение недели организм надо адаптировать к этой процедуре, чтобы не перегружать почки. Для этого первые 7 дней воду следует пить по полстакана.
В случае онкологических болей следует не только пить соленую воду, но и дополнительно после принятия стакана воды положить на язык щепотку соли.
Прием соленой воды необходимо сочетать с приемом кальциевой, серебряной, настоянной на золе воды.
Воду, настоянную на золе, можно приготовить самостоятельно.

Противопоказания для приема подсоленной воды.
Противопоказанием для приема подсоленной воды является почечная, сердечная или сердечно-легочная недостаточность, отеки, уремия, одышка. В этом случае следует пить только ультрапресную воду.
Действие подсоленной воды можно усилить приемом янтарной (есть в аптеках), аскорбиновой и лимонной кислоты.Успехов Вам. Молодости и здоровья

https://blogs.mail.ru/mail/waronka/5F881BD48C64AEDE.html

Метки:
Польза подсоленной воды

 

Источник

В наши головы с детства вбивают информацию, что “соль – это яд”. А диетологи наперебой призывают уменьшить количество потребляемой специи. Ведь ее переизбыток приводит к отекам в организме и способствует гипертонии. Но так ли опасна соль, как ее малюют?

Еще древнеримский писатель Плиний говорил о том, что самое лучшее лекарство, которое ему известно, это соль. А в сочетании с водой соль способна на удивительные вещи! Нужно только знать меру. Разумно подобрав пропорции соли и воды, можно не только не допустить развития многих заболеваний, но и избавиться от уже существующих.

Специалисты уверяют, что употребление соленой воды натощак в течение 7 дней способно возродить каждую клеточку вашего организма и избавить от многих неприятных симптомов. Вы буквально восстанете из пепла, как птица-Феникс, и начнете свою жизнь с чистого листа.

О полезных свойствах соленой воды написан не один трактат. Некоторым врачам удалось поставить на ноги даже тех больных, от которых отвернулась официальная медицина. И все это благодаря чистой питьевой воде с солью! Так зачем же нам таблетки и дорогостоящие препараты, когда есть натуральное природное средство?!

В каких случаях необходимо пить соленую воду

1). Когда наблюдается излишний вес или, наоборот, беспричинный дефицит массы тела.

2). Слабый иммунитет, частые простудные заболевания.

3). Если нарушения пищеварения вошли в систему: хронические запоры или понос, тяжесть в животе, повышенное газообразование.

4). Мучают проблемы с кожей: прыщи, акне, угревая сыпь

6). «Сыпятся» волосы при нормальном питании и приеме поливитаминов.

7). Постоянно клонит в сон, особенно после приема пищи.

8). Имеют место любые хронические заболевания.

Что дает чудодейственный природный напиток

1). Нормализует обменные процессы всего организма. Прием соленой воды не только улучшит иммунитет, но и укрепит костную систему, позволит поддерживать водно-солевой баланс в организме. Соленая вода запустит по новой все процессы, позволит заново возродиться всем органам и тканям.

2). Способствует очищению. Соль сама по себе является природным антисептиком. Прием соленого напитка мягко очищает организм от шлаков и токсинов, выводит соли тяжелых металлов. По этим же причинам соленый раствор способен уничтожать и выводить глистные инвазии.

4). Снижает уровень сахара в крови до нормальных значений. Зафиксированы случаи, когда поджелудочная железа сама начинает вырабатывать больше инсулина.

5). Улучшается состояние кожных покровов. Цвет лица выравнивается, появляется здоровый румянец. Можете попрощаться с прыщами и акне.

6). Уменьшаются симптомы аллергических реакций. Почти в 100% случаев аллергия — негативная реакция организма на какой-то продукт. Соль является натуральным антигистаминным средством, что позволяет снижать внешнее проявление этих реакций.

7). Соленая вода — находка для нервной системы. Соль способствует выработке гормона счастья — серотонина. После употребления соленого напитка приходит в норму эмоциональное состояние, налаживается сон, уходит бессонница.

8). Нормализуется давление. Это идет вразрез с общепринятыми догмами, но именно от недостатка специи в организме и поднимается давление.

Как приготовить целебный раствор

Растворить в стакане горячей воды 1 чайную ложку крупной морской соли без горки. Эксперты советуют брать натуральную гималайскую розовую соль. Если есть возможность — используйте ее. От себя добавлю, что и обычная морская соль отлично работает.

Если раствор покажется неприятным на вкус, добавьте немного воды. Выждите, когда напиток станет чуть теплым. Пить по стакану соленой воды рекомендуется 7 дней подряд натощак.

Лучше выпивать соленый напиток в 6-7 утра, когда кишечник находится в наиболее активном состоянии. Пить чистую воду и завтракать стоит не ранее, чем через час-полтора.

Кому не стоит пить соленую воду

Людям с любыми нарушениями в работе почек, а также беременным женщинам и детям противопоказано лечение соленой водой!

Если сомневаетесь, пить или не пить соленый раствор, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Здоровья вам и вашим близким!

Источник

«Лучшее лекарство от всех недугов – соленая вода. Пот, слезы и море». Карэн Бликсен.

Не правда ли, необычное и интересное высказывание, которое
заставляет задуматься над вопросом, а действительно ли так полезна соленая
вода, какими положительными свойствами она обладает и какой вред может оказать
на организм.

Читайте также:  Какими свойствами обладает жидкое вещество

Морская вода имеет горько-соленый вкус из-за большого
содержания различных солей в ней. Организмы обитателей соленых вод
приспособлены к жизни в подобных условиях, получая из нее все необходимые
элементы. Но человеку пить соленую воду категорически запрещено. Она заставляет
ваши почки работать в усиленном режиме, оказывая на них неблагоприятное
воздействие, вызывая образование камней или быстрое обезвоживание организма.
Для опреснения морской воды на месте и получения обессоленной воды, можно ее
заморозить. Температура замерзания соленой воды меньше температуры пресной.
Поэтому при охлаждении в соленой воде сначала будут образовываться кристаллы
пресного льда, которые можно потом снова растопить и пить. Ледники – яркие
примеры больших запасов пресной воды на Планете Земля.

Существуют водоемы с соленой водой, где жизнь не возможна
из-за высокого содержания соли – Мертвое море. Плотность соленой воды намного
выше плотности обычной, поэтому она выталкивает нас на поверхность и держит, не
давая утонуть. Это можно доказать, проведя в домашних условиях простой
эксперимент с яйцом в соленой воде, когда оно не утонет, а будет плавать на
поверхности.

В данной статье вы сможете ознакомиться с полезностью
соленой воды и какие меры предосторожности необходимо соблюдать при ее питье.

Какие свойства воды используют когда кладут соль

Соленая вода – лекарство

Многие считают, что соль – это белая смерть и стараются
минимизировать ее употребление в пищу или даже полностью от нее отказаться. Но
без нее не возможна жизнь, так как она участвует во многих биохимических
реакциях, протекающих в нашем организме.

Полезная соленая вода – это когда вода полностью насыщается
солью и теряет способность к ее растворению. Такой напиток очень эффективно
пить для того, чтобы нормализовать минеральный баланс в организме,
стабилизировать pH и уменьшить хронические воспаления. Свойства соленой воды:

  • прекрасно утоляет жажду, не разбавляя
    электролиты, которые присутствуют в организме;
  • высокое содержание необходимых элементов и
    микроэлементов;
  • улучшение пищеварения и усвояемость пищи;
  • успокаивает нервную систему;
  • обладает антибактериальными свойствами,
    способствуя очищению от тяжелых металлов и различных токсинов;
  • уменьшает проявление аллергических реакций и
    эффективно борется с ними, благодаря природным антиаллергенным и
    антигистаминным свойствам;
  • нормализует артериальное давление.

Сколько соли на литр воды

Приготовление этого полезного напитка не займет много
времени и сил и абсолютно не затратно. Возьмите 1 чайную ложку соли, желательно
крупного помола, и растворите в 1 литре горячей воды. Хорошо размещайте соль,
дождавшись ее полного растворения. Попробуйте полученный раствор. Если вам
покажется очень концентрированным – можете немного его разбавить. Пить
желательно с утра, натощак, в течение недели, затем сделать перерыв на 3-4
недели и повторить курс.

Помните, если у вас есть заболевания почек, пить подсоленную
воду нельзя. Выпивать можно не более 2 литров в день.

Какие свойства воды используют когда кладут соль

Поваренная соль и добавки

Поваренную соль использует каждая хозяйка на своей кухне при
приготовлении практически любого блюда для улучшения его вкусовых качеств. Она
может быть крупного и мелкого помола, обогащена различными элементами (морская,
йодированная и др.).  

В химической промышленности широко употребляется для
получения соды, хлора, соляной кислоты и т.д. Соль используется как
противообледенительный реагент, растворяя лед и снег.

В соли часто содержатся такие добавки, как йодиды и
карбонаты, иногда фториды для профилактики кариеса и зубных заболеваний.

Морская соль

В состав морской соли помимо хлорида натрия входит йод,
калий, магний, кремний, цинк, железо, из-за чего она считается более полезной,
чем обычная соль.

  • калий и натрий помогают проникновению
    питательных веществ в клетки;
  • кальций – повышает свертываемость крови и
    улучшает работу всей нервной системы;
  • магний приводит в норму обменные процессы в
    организме;
  • йод оказывает положительное воздействие на
    щитовидную железу.

Какие свойства воды используют когда кладут соль

Очень популярна для ванн, в качестве ухода за ногтями и волосам, входит в состав скрабов. Рекомендуется умывание соленой морской водой, так при этом улучшается цвет и тон кожи лица, исчезают прыщи и гнойники. При простуде рекомендуют использовать соленую воду от насморка для промывания носа или полоскать рот соленой водой.

Йодированная соль

Используется для кухонного применения и содержит строго
определенное количество иод-содержащих солей. Добавлять йодосодержащие добавки
стали в связи с тем, что многие продукты не содержат необходимого количества
йода, который так важен для нормального функционирования щитовидной железы,
органов пищеварения и оказывает влияние на умственную деятельность в целом.

В чем польза:

  • очищает организм, проводя его детоксикацию,
    очищает от шлаков и токсинов, оказывая положительное влияние на все системы
    органов;
  • соленая вода широко применяется для похудения.
    Поскольку она выступает в качестве антибиотика для организма, то способствует
    эффективному очищению кишечника и снижает уровень холестерина. Употребляя
    соленую воду можно заметить, что чувство насыщения будет приходить быстрее и
    сохраняться продолжительный период, снижая потребность в еде.
  • снизит уровень усталости;
  • энергия, заключенная в соленой воле, позволяет
    эффективно бороться со стрессом, приводя в норму эмоциональное состояние и
    улучшая сон. Это происходит за счет высокого содержания минералов, так
    необходимых для нервной системы человека;
  • соленая вода улучшит состояние вашей кожи, избавив
    ее от прыщей и угрей, вернет прежнюю красоту ногтям и волосам. Настоящий
    минеральный эликсир молодости.

Показания:

  • соленую воду употребляют при отравлениях, рвоте,
    кишечных инфекциях, для предотвращения обезвоживания организма за счет
    способности соли удерживать жидкость в организме человека;
  • при поносе соленая вода позволяет удержать
    жидкость в стенках кишечника и клетках организма, поможет поддержать
    водно-солевой баланс и выводит токсины;
  • при простуде, ОРЗ, рините, гриппе, гайморите.
Читайте также:  Каких факторов зависят свойства веществ

Меры предосторожности

Употребление питьевой воды противопоказано людям с
заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистыми проблемами, при
повышенном давлении, а также в период беременности и менструации.

Источник

Итоговый тест по окружающему миру 3 класс

Вариант 1

  1. Что происходит с продолжительностью дня зимой?

  1. увеличивается

  2. сначала уменьшается, потом увеличивается

  3. уменьшается

  4. не изменяется

  1. В какой зимний месяц особенно часто бывают метели?

  1. в феврале 2) в январе 3) в декабре 4) не знаю

  1. Укажи свойство, не относящееся к снегу.

  1. белого цвета 3) сыпучий

  2. рыхлый 4) прозрачный

  1. Как называются листья хвойных растений?

  1. иголки 2) пластинки 3) хвоинки 4) лепестки

  1. Укажи месяц, не относящийся к весне.

  1. май 2) февраль 3) март 4) апрель

  1. Укажи растение, не относящееся к первоцветам.

  1. василёк 2) хохлатка 3) пролеска 4) медуница

  1. С чем связана смена времен года?

  1. с календарем

  2. с температурой воздуха

  3. с высотой солнца над землей

  4. с отлётом птиц

  1. Когда бывает день летнего солнцестояния?

1) в марте 2) в июне 3) в декабре 4) в сентябре

  1. Какое свойство воды используют, когда при варке супа в него

кладут соль?

  1. прозрачность 3) вода – растворитель

  2. бесцветность 4) текучесть

  1. Для чего живым организмам необходим воздух?

  1. для роста 3) для работы

  2. для дыхания 4) для горения

  1. Как называются места, где залегают полезные ископаемые?

  1. горы 3) карьеры

  2. шахты 4) месторождения

  1. Найди основное свойство почвы.

  1. плодородие 3) сыпучесть

  2. непрозрачность 4) цвет

Вариант 2

  1. Что происходит с продолжительностью дня зимой?

  1. увеличивается

  2. уменьшается

  3. сначала уменьшается, потом увеличивается

  4. не изменяется

  1. В какой зимний месяц особенно часто бывают метели?

  1. в январе 2) в декабре 3) не знаю 4) в феврале

  1. Укажи свойство, не относящееся к снегу.

  1. бесцветный 3) рыхлый

  2. непрозрачный 4) сыпучий

  1. Как называются листья хвойных растений?

  1. шипы 2) лепестки 3) пластинки 4) хвоинки

  1. Укажи месяц, не относящийся к весне.

1) март 2) июнь 3) апрель 4) май

  1. Укажи растение, не относящееся к первоцветам.

  1. мать-и-мачеха 3) ива

  2. осина 4) пролеска

  1. С чем связана смена времен года?

  1. с высотой солнца над землей

  2. с температурой воздуха

  3. с прилётом птиц

  4. с календарем

  1. Когда бывает день весеннего равноденствия?

1) в июне 2) в марте 3) в сентябре 4) в декабре

  1. Какое свойство воды используют, когда в чай

кладут сахар?

  1. текучесть 3) прозрачность

  2. вода – растворитель 4) отсутствие запаха

  1. Для чего живым организмам необходим воздух?

  1. для развития 3) для размножения

  2. для роста 4) для дыхания

  1. Как называются места, где залегают полезные ископаемые?

  1. овраги 3) месторождения

  2. шахты 4) горы

  1. Найди основное свойство почвы.

  1. плодородие 3) непрозрачность

  2. сыпучесть 4) цвет

Вариант 3

  1. Что происходит с продолжительностью дня зимой?

1)увеличивается

2)сначала уменьшается, потом увеличивается

3)уменьшается

4)не изменяется

  1. В какой зимний месяц особенно часто бывают метели?

  1. в декабре 2)в январе 3) в феврале 4) в марте

  1. Укажи свойство, не относящееся к снегу.

  1. бесцветный 3) хрупкий

  2. непрозрачный 4) легче воды

  1. Как называются листья хвойных растений?

1)лепестки 2) иголки 3) сложные 4) хвоинки

  1. Укажи месяц, не относящийся к весне.

1)май 2) апрель 3) сентябрь 4) март

  1. Укажи растение, относящееся к первоцветам.

1)ветреница дубравная 3) роза

2) шиповник 4) рябина

  1. С чем связана смена времен года?

  1. с линькой животных

  2. с высотой солнца над землей

  3. с температурой воздуха

  4. с долготой дня

  1. Когда бывает день зимнего солнцестояния?

  1. в январе 2) в марте 3) в феврале 4) в декабре

  1. Какое свойство воды используют, когда в кофе кладут сахар?

  1. вода – растворитель 3) текучесть

  2. отсутствие запаха 4) прозрачность

  1. Для чего живым организмам необходим воздух?

  1. для размножения 3) для дыхания

  2. для развития 4) для роста

  1. Как называются места, где залегают полезные ископаемые?

  1. горы 3) карьеры

  2. месторождения 4) овраги

  1. Найди основное свойство почвы.

  1. цвет 3) непрозрачность

  2. сыпучесть 4) плодородие

Вариант 4

  1. Что «происходит с продолжительностью дня летом?

1) уменьшается

2) сначала увеличивается, потом уменьшается

3) увеличивается

4) не изменяется

  1. В какой зимний месяц особенно часто бывают метели?

  1. в январе 2) в декабре 3) в феврале 4) в ноябре

  1. Укажи свойство, не относящееся ко льду.

  1. в тепле превращается в воду

2) бесцветный

3) хрупкий

4) непрозрачный

4.Как называются листья хвойных растений.

1)иголки 2) хвоинки 3) пластинки 4) травинки

  1. Укажи месяц, не относящийся к лету.

  1. май 2) июль 3) август 4) июнь

  1. Укажи растение, относящееся к первоцветам.

1) фиалка 3) лещина

2) шиповник 4) лиственница

  1. С чем связана смена времен года?

  1. с долготой дня

  2. с отлетом птиц

  3. с календарем

  4. с высотой солнца над землей

  1. Когда бывает день осеннего равноденствия?

1) в сентябре 2) в марте 3) в декабре 4) в июне

  1. Какое свойство воды используют, когда при варке в суп кладут соль?

  1. прозрачность 3) отсутствие запаха

  2. текучесть 4) вода – растворитель

  1. Для чего живым организмам необходим воздух?

  1. для роста 3) для размножения

2)для дыхания 4) для развития

  1. Как называются места, где залегают полезные ископаемые?

  1. карьеры 3) месторождения

  2. шахты 4) овраги

  1. Найди основное свойство почвы.

  1. плодородие 3) непрозрачность

  2. сыпучесть 4) цвет

Итоговый тест состоит из 12 заданий, 8 из которых предлагают проверку необходимого базового минимума. Критерий оценки таков:

3 – 8 верно выполненных задания – «3»

9 – 10 верно выполненных заданий – «4»

11-12 верно выполненных заданий – «5»

Время выполнения итогового теста – 20-25 минут.

Следует нацелить ребенка на выполнение заданий не обязательно в пронумерованном порядке, а в том порядке, который ему удобен.

Ответы к итоговому тесту по окружающему миру.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

В-1

2

1

4

3

2

1

3

2

3

2

4

1

В-2

3

4

1

4

2

2

1

2

2

4

3

1

В-3

1

3

2

4

3

1

2

4

1

3

2

4

В-4

2

3

4

2

1

3

4

1

4

2

3

1

Источник