Какие свойства мозговых структур лежат в основе формулы бекхарда
Сейчас такое время, когда мы вспоминаем, о чем мечтали в начале года и планируем свои достижения в 2019.
Зачастую мы переносим одну и ту же мечту из года в год… И однажды наша мечта становится как чемодан без ручки – даже мысли о ней вызывают усталость, потому что не получается сдвинуть дело с мертвой точки.
И в который раз мы задаем себе надоевшие вопросы:
- Если я понимаю важность этой цели, то почему происходит топтание на месте?
- Как собраться с мыслями и перестать откладывать все самое важное?
- Почему в одной области жизни я всегда “на коне”, а в другой – постоянно буксую?
- Как найти время, деньги, энергию на реализацию своей Мечты?
Кажется, пора разобраться, почему порой нет движения вперед. Будем использовать один из моих любимых приемов “разбора полетов” – формулу перемен.
В сессии стратегического коуча это выглядит намного интереснее, но Вы поймете суть и сможете применить идею к своим проектам.
Смотрите видео, где мы разбираем формулу перемен на занятии нашей Школы Стратегического Коучинга.
.
А для тех, кто любит читать, ситуация – пример:
Вы загораетесь какой-то идеей. Например, решили начать свой бизнес или стать коучем или тренером.
Читаете рассылки на эту тему, смотрите видео, ходите на вебинары… Но почему-то не предпринимаете конкретных шагов, чтобы перенести свою Мечту в реальность.
.
И вроде бы Вы знаете, что эта цель достойна того, чтобы приложить усилия, и понимаете, какой интересной станет жизнь, когда Вы ее достигнете. И, возможно, в прошлом Вы уже достигали успеха. Но почему-то именно в этот раз ничего не получается.
.
Тем временем все громче бубнит “внутренний умник”, который умеет оправдывать любое бездействие:
- У меня просто сейчас нет времени…
- У меня пока недостаточно информации…
- А может просто эта цель – “не моя”?
- Подумаю об этом когда-нибудь потом…
Давайте разберемся…
Если бы все эти мысли были правдой, то Вы бы уже забыли про свою Мечту и занялись чем-то другим. Ваш организм не стал бы сжигать до 30% энергии, чтобы продолжать мечтать о том, что Вам не интересно. Значит дело в другом.
Вам в помощь “формула перемен” Бекхарда: Н х В х П >CC
Н – неудовлетворенность существующей ситуацией
В – вИденье будущего, которое мотивирует
П – первые шаги, которые необходимо предпринять
CC – сопротивление системы, которое придется преодолеть
.
.
В данном случае, под словом «система» подразумевается Ваша внутренняя система убеждений и привычного поведения.
Арифметика этой формулы проста – Ваша Неудовлетворенность, помноженная на вИденье будущего и на Первые шаги, должны быть больше, чем Ваше внутреннее Сопротивление.
Отсюда вывод – чтобы сдвинуть проект с места, нужно усилить каждый элемент в левой части формулы.
.
ВАЖНО!! Если хотя бы один элемент равен нулю, то все помноженное на «0» будет также равно нулю.
Переформулируем проблему в задачу:
“Хочу построить свой коучинговый бизнес с доходом 200.000р./мес. за два года.”
Применяем формулу Бекхарда.
Н – неудовлетворенность ситуацией. Активируем свою мотивацию “прочь от проблемы”
- Что не устраивает сейчас?
- Какие негативные последствия наступят, если Вы не станете ничего менять?
- Что Вы теряете или не получаете постоянно, каждую минуту своей жизни из-за того, что ничего не предпринимаете?
«Работа не та… потенциал не реализуется… дохода не устраивает…». Что еще?
Размышляйте о своей неудовлетворенности. Сильнее! А ещё сильнее?!
В – видение будущего. Активируем мотивацию “к результату, к победе!”
- Как изменится Ваша жизнь, когда Вы создадите 6-значный бизнес по своему дизайну?
- Какие новые возможности у Вас появятся, когда Ваш доход будет 200 000 р. или еще больше?
- Где и как Вы будете жить?
- Как Вы будете проводить свой отпуск?
- Какие новые тренинги посетите? Мечтайте! Рисуйте притягательные картины будущего! Включите свои эмоции на +10!
П – первые шаги!
Даже если Ваша неудовлетворенность просто зашкаливает, а вИденье будущего вдохновляет, но Вы не предпринимаете Первых шагов, то Мечта будет просто помножена на НОЛЬ((
- Какие первые шаги следует предпринять?
- Когда Вы это сделаете? Конкретно!
- Кто на самом деле отвечает за Ваши результаты в жизни?
Мечта достойна того, чтобы родиться и вырасти)) Без Ваших энергичных первых шагов ей просто не выжить))
Будьте честны с собой – если не Вы, то кто еще сможет осуществить Вашу Мечту?
.
Дайте себе шанс именно сегодня – зайдите на нашу Новогоднюю Коучинговую Ярмарку и выберите именно тот тренинг для своего развития, который поможет Вашей Мечте родиться и вырасти в 2019.
.
Источник
Когда вы пытались что-то изменить в своей жизни, то наверняка сталкивались с серьезным внутренним противодействием переменам. Формула Бекхарда поможет уверенно и быстро менять свою жизнь.
Противодействие переменам. Что такое и откуда берется?
Формула Бекхарда или как справиться с сопротивлением.
Первый компонент формулы: Недовольство существующим положением вещей.
Второй компонент формулы: Видение.
Третий компонент формулы: Первые шаги.
Противодействие переменам. Откуда оно берется?
Это защитный механизм, который выработан в процессе эволюции, который помогает сохранить нам жизнь.
Есть такое понятие, как «Зона комфорта». Это привычные ритуалы, процедуры или обстоятельства в которых живет человек и они воспринимаются человеком, как в принципе безопасные. Попытка изменить что-то или хотя бы вообразить изменения создает ощущение стресса. Как же так, как я выживу, там может произойти что-то. Воображение создает такую идею, что в новых обстоятельствах может произойти что-то, что могло бы нам угрожать. Часто это всего лишь плод нашего воображения.
Когда перед нами стоит задача переезда в другой город или другую страну. В этот момент в голове возникает куча возражений: «Как я там буду жить?», «Какие там люди?», «Какой там язык?». И при этом тысячи людей живут в этих городах и странах. Им также трудно представить переезд в другую страну или в тот город, где живете вы. И так во всем.
Новая работа, новый статус (выйти замуж или жениться). Изменения привычного положения вещей всегда создают некий стресс и внутри вас начинает работать механизм сдерживания, чтобы не допустить этих перемен. Так проявляется внутреннее сопротивление.
К примеру, когда человеку предстоит выступить публично вы по себе знаете, насколько дискомфортно физическое состояние перед выступлением.
Потому что выступление всегда подразумевает новую ситуацию, в которой вы мало управляете происходящем. Много людей, вам нужно выйти, может произойти что-то непредвиденное. И так далее.
Формула бекхарда в управлении изменениями
Как справляться с противодействием переменам?
Я познакомлю вас с формулой Ричарда Бекхарда, Формулой перемен. В этой формуле три компонента и первый из них это — недовольство существующим положением вещей (НП).
Первый компонент. Недовольство существующим положением вещей.
Для того, чтобы понимать насколько вы недовольны существующим положением вещей необходимо в первую очередь это положение вещей зафиксировать.
В отличии от колеса баланса здесь можно списком зафиксировать то, к чему пришли в этой жизни на текущую минуту.
Результат оценку текущего положения вещей должен не то чтобы не нравиться, а по хорошему вызывать желание изменить что-то.
Если вы выполнили задание «Мои результаты», смотрите на него и говорите:
Меня все утраивает. Все нормально. Я не хочу никаких изменений.
Меня устраивает какой Я:
- как я выгляжу;
- состояние здоровья;
- финансовое положение
Мне все нравится.
Вы можете спокойно взять и отложить эту статью.
Вернетесь к ней годика через три. Если через три года вы снова будете довольны положением вещей — опять можете отложить. До тех пор, пока не поймете, что изменения напрашиваются, что изменения нужны и важны.
Как проверить довольны или недовольны?
Возможно у вас уже были такие ситуации, когда вы встречаете старого приятеля и в разговоре понимали, что он достиг неизмеримо больших успехов, чем вы в карьере. Или он финансово преуспел гораздо больше, чем вы. И еще вчера вы были так довольны и гордились тем, что с вами происходит, но сегодня ваш мир успешности рухнул. Вы понимаете, что были в одной стартовой ситуации и почему-то он преуспел больше.
Еще вчера вы были довольны, а сегодня становитесь недовольны.
Правда знакомая ситуация?
Или встречаете старую подругу и вдруг выясняете, что у нее появилась семья, она счастливая мать маленького ребенка и так далее….
Есть несколько вариантов реагирования на такие ситуации:
— Постараться больше никогда с ним не встречаться.
— Задуматься, а могли бы и вы что-то предпринять, чтобы изменить вашу жизнь и достигнуть того, чего достиг он или она на момент вашего разговора.
Это и есть недовольство существующим положением вещей — необходимое условие для изменения.
Второй компонент — видение.
Видение — это представление о том, чего бы хотели вместо то, что есть сейчас. Вместо своего текущего положения вещей. Более или менее четко.
Сколько хотите зарабатывать?
Какое у вас состояние здоровья?
Какой образ жизни?
Где хотите работать?
И так далее.
Видение от цели отличается тем, что цель четкая и детализированная.
Видение может быть размытым и более абстрактным. Но чем четче видение, тем лучше.
Третий компонент — первые шаги
Первые шаги от того, что есть к тому, чего хотите..
Сами понимаете, что сколько бы не имени четкую мечту, детализированную, Насколько бы вы не были недовольны существующим положением вещей если не совершать шагов и действий изменений не произойдет.
Формула Бекхарда. Результат.
Формула изменений: НП x В x ПШ > ПП
Так вот совокупность этих трех компонентов (НП + В + ПШ), если бы их можно было измерить, должно быть больше или как минимум равно, чем противодействие переменам. Этого будет достаточно, чтобы изменения начали происходить.
Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы проработать все три компонента.
Источник
Обновлено: 08 февраля 2019
00:00 / 00:00
В этой статье вы узнаете:
- Три аспекта формулы успешных перемен в жизни;
- Формула возможных перемен Бекхарда и Глейчера;
- Метод самостоятельной работы с формулой перемен.
В определенный момент времени человек вырастает за рамки своего представления о себе и своих возможностях. Как правило, этот рост сопровождается чувством неудовлетворенности текущим положением дел. При этом складывается своеобразная «революционная ситуация»: привычная форма жизни человека уже не прельщает, он ее перерос, а новая пугает неизвестностью. Чтобы это не стало преградой на нашем пути, можно воспользоваться простой формулой.
Для того чтобы человек запустил изменения в своей жизни, ему надо осознать, что его уже не устраивает текущее положение дел, что он хочет большего. Это первый аспект и необходимое условие запуска перемен в нашей жизни. Это ответ на вопросы «То, что я имею сейчас в своей жизни, соответствует тому, что я хочу для себя и своей реализации? Насколько высока моя потребность в переменах по шкале от 1 до 10?»
Второй аспект формулы перемен – это понимание того, а чего же хочется для себя и для своей жизни. Это то желаемое, что мы хотим создать: сперва – в своем воображении, потом – представить, как это будет, и уже потом начать реализовывать в своей повседневности, тем самым навсегда оставив привычное позади и открыв себе двери в новый мир.
Третий аспект – это готовность начать делать первые шаги, чтобы изменить текущее положение дел. Иными словами, это четкий план действий: что, когда, с кем делать, чтобы придать новое качество своей жизни. Здесь можно применить самостоятельно любой из алгоритмов постановки целей, и это сработает. Главное – знать четкие шаги, которые вы намерены сделать.
По следам Бекхарда с Глейчером
Я думаю, что вы уже поняли, что существует некая формула, запускающая перемены в нашей жизни, и это формула изменений Ричарда Бекхарда и Дэвида Глейчера. Это модель, описывающая условия, при которых изменения (перемены) могут наступить в жизни или бизнесе.
Н × В × ПШ > СС,
где Н – неудовлетворенность ситуацией;
В – видение;
ПШ – первые шаги: что, как и когда будем делать;
СС – сопротивление среды.
Левая часть формулы – это множество, и если нет одного из компонентов – любого – или он не проработан, то изменения в жизни человека не произойдут. Это состояние называется регрессом: человек уже перерос ту наработанную форму стратегий мышления и поведения, в которой он действовал, а новые еще не сформировал. Время с его вызовами уже впереди, а человек живет концепциями прошлого.
Но, с другой стороны, с человеком уже начали происходить изменения, он уже хочет большего, чем у него было и есть, он уже начал что-то делать, может быть, начал анализировать ситуацию или прочитал статью, которая его включила, то есть уже начал меняться. И тогда возникает, как естественная реакция на происходящие с человеком изменения, сопротивление среды – и это правая часть формулы. Среда в данном случае – это и сама система, и человек, и его внешнее окружение. Если с внешним давлением и сопротивлением можно что-то сделать, то с внутренним самостоятельно справиться сложнее. Ведь это наши фильтры восприятия, привычные паттерны мышления, наши стратегии и тактики, метапрограммы и убеждения, наши привычные инструменты удовлетворения потребностей. Сопротивление переменам здесь очень высоко, и это нормальная реакция мозга.
Главное – суметь это принять и трансформировать.
Домашний коучинг: для самостоятельной проработки
Важно понимать, что даже если каждый из трех компонентов левой части формулы достаточно силен, изменения могут и не начаться.
Как может выглядеть «дефицит» того, что записано в левой части формулы? «Я не доволен тем, как в настоящее время обстоят дела», «Меня не очень устраивает, как сегодня идут дела, но я не имею представления, как их улучшить», «Я знаю, чего хочу, но не знаю, как начать действовать».
Перемены начнутся только тогда, когда произведение компонентов левой части формулы будет устойчиво большим, чем сила сопротивления среды переменам. Теперь, когда формула, запускающая изменения в нашей жизни, вам понятна, подумайте над ответом на приведенные ниже вопросы.
- В каких аспектах вашей жизни вам хотелось бы произвести улучшения?
- Каких элементов достаточно? Каких не хватает?
- Что нужно усилить? Что вызывает максимальное сопротивление переменам?
- Как могла бы измениться ваша жизнь с этими новыми переменами?
- Как вы поймете, что перемены уже наступили?
Если в вашей жизни все хорошо, если вы полностью удовлетворены результатом, вас можно поздравить – вы счастливый и полностью реализованный человек! Если же есть неудовлетворенность, пробуйте менять свои стратегии мышления, вносите «возмущение» в свою систему, действуйте.
Говорят, что оптимисты придумали самолет, а пессимисты – парашют. И то, и другое – стратегии мышления; и те, и другие люди захотели большего; и те, и другие увидели это большее; и те, и другие предприняли конкретные шаги и получили свой результат.
Помните: жизнь – одна, и она никого не ждет!
Источник
Опубликовано 2020-06-03 20:24 пользователем HRTrain
Одной из самых простых и в то же время наиболее действенных моделей изменений, является формула перемен, разработанная Ричардом Бекхардом и Дэвидом Глейхером. Попробуйте выбрать этот подход, когда ваша команда планирует или уже обсуждает будущие серьезные изменения. Формула помогает не сбиться с пути и сфокусировать команду на том, что должно быть сделано, а также способствует появлению оживленной дискуссии.
Формула Бекхарда
Для того чтобы произошли значимые изменения в организации деятельности работников, необходимо наличие трех факторов. Эти факторы к вашему вниманию:
- D (Dissatisfaction) = неудовлетворенность реальным положением дел;
- V (Vision) = видение перспектив;
- F (First steps) = конкретные шаги, которые могут быть предприняты для реализации имеющихся перспектив;
- R (Resistance to change) = сопротивление изменениям. Сопротивление изменениям – это просто сила, которую необходимо преодолеть, чтобы изменения прошли успешно.
Совокупность первых трех переменных должна быть достаточно убедительной и мощной, чтобы преодолеть сопротивление. Если любое из первых трех значений равно нулю или близко к нулю, произведение также будет равно нулю или близко к нулю, и сопротивление изменениям будет доминировать.
Практическое применение формулы перемен Бекхарда
Эта модель имеет два способа практического применения:
До начала работы:
При планировании крупных изменений в команде нужно быть уверенным в том, что все три фактора находятся на высоком уровне.
Во время работы:
Используйте формулу как инструмент устранения проблем для того, чтобы понять, почему люди выступают против изменений.
Вот некоторые дополнительные сведения о трех элементах, которые пригодятся руководителю внедряющему изменения:
D = неудовлетворенность настоящим:
- Работники должны четко понимать, почему нужны изменения.
- Нужно точно сформулировать, почему недопустимо и невозможно продолжать работать таким же образом.
- Мотивация возникает только после ощущения чувства недовольства к существующей системе.
- Менеджеры и супервайзеры должны предоставить свои организационные идеи для изменений, которые включают:
- Перспективы для акционера (т. е. увеличение доли рынка, выручки, себестоимости товара)
- Перспективы для клиента (т. е. повышение удовлетворенности клиентов, качества продукции)
- Перспективы для сотрудников (т. е. большая удовлетворенность, меньшая «текучка» кадров).
V = видение перспектив:
- Очень важно, чтобы сотрудники полностью понимали и могли представить свое будущее в организации и место организации на рынке.
- Управленцы и менеджеры должны делиться своим видением будущей организации: рассказать о целях и направлениях работы, чтобы уменьшить количество неосведомленных сотрудников.
- Руководителю следует убедиться, что он описывает будущее понятным и ясным языком для всех его подчиненных.
F = практические шаги:
- Сотрудники по-прежнему нуждаются в одном важном факторе: указание на их роли в компании.
- Руководитель должен понимать, что каждый сотрудник полностью осознает те шаги, которые нужно предпринять, чтобы изменения привели к успеху.
- Работники подготавливают себя и процесс деятельности к возможным перестановкам, развитию новых навыков, смене профессии.
Эта формула безотказно действует, хотя и очень проста в своем представлении. Все в ваших руках.
trainingtechnology.ru
Рубрика:
- Обучение, Развитие, Тренинги
Ключевые слова:
- Обучение персонала
- Организационные изменения
-
Версия для печати
Источник