Какие продукты выводят из легких
Если вам необходима очистка легких, важно не только воспользоваться преимуществами этих натуральных средств, но и отказаться от курения и избегать низких температур, которые могут негативно повлиять на здоровье.
Когда легкие ослаблены или работают несбалансированно, в них начинают накапливаться отходы, ненужные соединения или химикаты.
Вот ряд симптомов, которые могут свидетельствовать, что человеку нужно очищение легких:
— сухая или истощена кожа;
— перхоть;
— увеличены поры;
— избыточное количество мокроты или выделений из глаз
— характерный запах тела;
— вздутие;
— проблемы с легкими, астма, аллергии, кашель, флюс, простуда.
Если вы хотите надолго сохранить здоровье, чрезвычайно важно защищать легкие. Через некоторое время у них могут накапливаться бактерии, негативно влияет на респираторную систему и состояние организма в целом.
Очистка легких может быть очень эффективной. Она способствует нормальной работе этого органа, восстанавливает его силу и нормализует функции.
Благодаря очистке вы также выведете слизь из дыхательных путей и улучшите циркуляцию крови. К счастью, очистить легкие достаточно просто. Это можно сделать с помощью домашних средств. Однако такое лечение должно сопровождаться изменениями в стиле жизни, в частности следует правильно питаться и заниматься спортом.
Очистка легких с эвкалиптовым чаем.
Эвкалиптовый чай – это один из лучших домашних средств для очистки легких и бронх. Это растение с прекрасными лечебными свойствами. Он помогает уменьшить симптомы ряда респираторных заболеваний, действует как отхаркивающее средство, антисептик и противовоспалительное.
Эвкалипт способствует выведению мокроты, накопившихся в дыхательных путях, уменьшает воспаление в носовых проходах и облегчает циркуляцию воздуха. Это средство очень полезно, когда у вас простуда, кашель, фарингит, бронхит или грипп.
Ингредиенты
— 1 стакан воды (250 мл)
— 1⁄2 ложки эвкалипта (7 г)
— 1 чайная ложка меда (7,5 г)
Способ приготовления.
Сначала нагрейте стакан воды и добавьте туда эвкалипт.
Подождите, пока смесь закипит. Выключите газ и дайте чаю настояться 5-7 минут.
Перелейте чай в стакан. Подслащивать медом вприкуску.
Очень важно пить этот чай перед сном, а также всегда избегать холодного ночного воздуха и отказаться от курения.
Чеснок открывает бронхи и улучшает дыхание.
Чеснок – это замечательный продукт, который можно употреблять для очистки легких, особенно после курения.
В нем содержится активное соединение под названием аллицин, прекрасно лечит респираторные заболевания (в частности простуду и грипп) и способствует открытию бронх. Таким образом, легкие смогут избавиться от вредных компонентов, которые задержались там, и дыхание улучшится.
Ингредиенты
— 2 стакана воды (500 мл)
— 4 измельченные дольки чеснока
— 1 чайная ложка меда (7,5 г)
Способ приготовления.
Нагрейте воду в миске на среднем огне и добавьте туда чеснок.
Когда вода закипит, выключите газ и дайте смеси настояться 5-7 минут.
Перелейте в стакан или чашку. Подслащивать медом вприкуску.
Пейте один стакан этого настоя натощак, а потом еще один перед сном.
Сок из имбиря, лука и куркумы.
Ниже мы представим замечательный напиток для натурального очищения легких.
В него входит три эффективные продукты (имбирь, лук и куркума), которые чрезвычайно полезны для дыхательной системы. Поэтому неудивительно, что он настолько действенен. Этот напиток является одним из лучших домашних средств для очистки легких и бронх.
Вот некоторые его преимущества:
- имбирь выводит мокроту, открывает бронхи и лечит кашель. Он обладает антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами, прекрасно очистят легкие от табака;
- лук открывает бронхи и стимулирует выведению слизи и вредных соединений;
- куркума содержит куркумин, который уменьшает воспаление и окислительный стресс в легких. Кроме того, она снижает риск развития легочных инфекций и предотвращает дыхательной недостаточности.
Ингредиенты
— 3 стакана воды (750 мл)
— 1 тертый корень имбиря
— 1⁄2 чайной ложки куркумы (2 г)
— 1 нарезанный кольцами лук
— 1 чайная ложка меда (7,5 г)
Способ приготовления.
Сначала нагрейте воду на среднем огне.
Добавьте куркуму, корень имбиря и нарезанный кольцами лук. Подождите, пока все закипит.
Когда смесь начнет кипеть, выключите газ и дайте варке настояться 5-7 минут.
Перелейте смесь в стакан или чашку и выпейте. Подслащивать медом вприкуску.
Очень важно пить этот чай два раза в день в течение 3 дней.
Легкие – это один из важнейших органов, ведь без них мы просто не сможем жить. Проблема в том, что поскольку они скрыты от глаз, многие люди не достаточно серьезно относятся к их очищению.
А зря, ведь очищение легких улучшает работу организма в целом, помогает органам получать больше кислорода и эффективнее выполнять свои функции.
Источник
Очищение легких – естественная защитная функция организма. Слизь и мокрота, которые скапливаются на внутренней оболочке бронхов, в норме отводятся самостоятельно. Также наше тело стремится побыстрее избавиться от пыли и вредоносных микроорганизмов, попавших в дыхательную систему извне.
Современная окружающая среда вредна для человека: смог больших городов, задымленность выхлопными газами, загрязненная атмосфера, вредные привычки – все это делает организм ослабленным, неспособным к самоочищению. Возникают патологические состояния, при которых без помощи средств традиционной и народной медицины никак не обойтись.
Для очищения легких совершенно не обязательно сразу идти в аптеку и закупать дорогостоящие лекарственные препараты. Можно проводить профилактику и лечение с помощью сборов, привычных продуктов питания и других природных средств.
Зачем и когда следует проводить очищение легких и бронхов?
Легкие очищают кровь от углекислого газа, насыщая организм человека кислородом. При уменьшении количества чистого воздуха происходит ухудшение общего самочувствия, снижение работоспособности, возникает слабость, а затем и головокружение, помутнение сознания. Избежать этого можно только очищением легких и бронхов. Есть ряд людей, которым проведение таких мероприятий показано в обязательном порядке:
- курильщики;
- люди, работающие в загрязненных, задымленных, запыленных помещениях (котельных, складах, производствах, пр.);
- всем, кто проживает в неблагоприятных районах (около заводов, автострад, пр.).
Если изменить условия жизни не под силу, нужно позаботиться о своем здоровье и своевременно проводить мероприятия по очистке органов дыхания.
Результат очищения бронхолегочной системы
После проведения несложных мероприятий можно избежать таких состояний, как:
- неприятный запах во рту;
- нарушение обменных процессов;
- ослабленный иммунитет;
- плохое общее самочувствие.
Чистые легкие справляются со своими функциями, продляя молодость организма на клеточном уровне.
Противопоказания
Не рекомендуется заниматься очищением дыхательной системы:
- при беременности и кормлении грудью;
- при резком снижении иммунитета по не выявленной причине;
- если в анамнезе есть судорожные состояния, злокачественные новообразования;
- при активном туберкулезе;
- при некоторых генетических патологиях (нужна рекомендация врача).
Травы и сборы
Сбор 1
Понадобятся: подорожник, медуница, бузина, тимьян, донник, солодка, плоды фенхеля, семена мака, почки сосны – все по 40 г.
Приготовление: ингредиенты помещаются в термос, заливаются кипятком. Необходимо настаивать сбор 20 минут, а затем процедить.
Употребление: по 1 стакану во второй половине дня.
Сбор №2
Понадобятся: 40 г солодки и 60 г цветков липы.
Приготовление: залить смесь крутым кипятком (1 литр), настоять 2 – 3 часа, процедить.
Употребление: принимают по 200 мл 2 – 3 раза в сутки на протяжении месяца.
Сбор №3
Понадобятся: душица, фиалка трехцветная по 20 г.
Приготовление: залить 0,5 л кипятка и настаивать в течение часа. Процедить.
Употребление: по 250 мл через каждые 12 часов. Можно добавить мед, лимон (сахар категорически не рекомендуется).
Сбор №4
Понадобятся: ярко-зеленые побеги ели, сахарный песок.
Приготовление: уложить на дно стеклянной банки побеги, пересыпать сахаром. Повторять слои до верха. Оставить в холодильнике на 20 суток, а затем отфильтровать содержимое, выделив сок.
Употребление: по 15 мл перед едой (2−3 раза в сутки) на протяжении месяца.
Соки
Сок черной редьки, моркови, свеклы, взятые в равных пропорциях необходимо перемешать и поместить в глубокую форму для выпекания. Вместо крышки следует использовать тесто (или обмазать тестом крышку для плотного прилегания). Томить в духовке 1−1,5 часа и полностью остудить. Употреблять по 50 мл через каждые 7 – 8 часов до еды на протяжении месяца. После перерыва 15 – 30 дней можно повторять курс.
Сок грейпфрута или ананаса в количестве 300 мл следует выпивать сразу после легкого завтрака. Если сделать это привычкой, организм начнет получать важные антиоксиданты, оказывающие смягчающее и успокаивающее действие на легкие и всю дыхательную систему.
Морковный сок, выпитый между первыми двумя приемами пищи, ощелачивает кровь на 72 часа, что позволяет наладить работу всех органов и систем, включая бронхолегочную.
Виноградный, абрикосовый, гранатовый, яблочный и все цитрусовые соки содержат калий и стимулируют процессы очищения легких, если употреблять их каждый день.
Клюквенный сок, выпитый перед сном, уничтожает стафилококковую инфекцию, кишечную палочки и стрептококки. Он борется с воспалениями в легочной ткани и рекомендован больным туберкулезом и некоторыми онкологическими заболеваниями (требуется консультация специалиста).
Чеснок и лук
Рецепт №1 «Луковый сироп»
Мелко очистить лук или чеснок, измельчить, засыпать сахаром. Оставить настаиваться 20 – 40 минут в закрытой емкости, процедить. Употреблять полученный сироп по 15 – 20 мл до еды три раза в день.
Рецепт №2
Необходимо приготовить 1 зубчик чеснока, натуральный яблочный уксус (1 ч.л.), вода (до 100 мл).
Яблочный уксус смешать с водой. Проглотить зубок чеснока, не разжевывая (можно нарезать на подходящие по размеру кусочки. Запить его смесью воды и яблочного уксуса. Процедура проводится натощак каждое утро 7 – 10 дней.
Мед и лимон
Приготовить три лимона и стакан меда. Пропустить лимоны через мясорубку, смешать с медом. Употреблять перед каждым приемом пищи по 1 столовой ложке.
Кусочек лимона и чайную ложку меда можно добавлять в любые теплые напитки: чай, вода, травяные отвары. Это может очистить не только легкие, но и весь организм от шлаков и токсинов.
Хрен
Рецепт №1
Необходимо приготовить 100 г корня хрена и выжать сок из трех лимонов. Корень тщательно измельчается (в кофемолке или мясорубке), смешивается с лимонным соком. Принимать смесь необходимо 2 – 3 раза в сутки по 1 столовой ложке перед едой. Такая очистка легких рекомендована народной целительницей Марвой Оганян.
Рецепт №2
Приготовьте 150 г кашицы из корня хрена, сок трех лимонов и чайную ложку меда. Смешать все ингредиенты и принимать средство по утрам натощак по 2 – 3 ч.л. Такую чистку проводят в течение 2 – 3 месяцев.
Хрен отлично прочищает бронхи от накопленной слизи, разжижая и выводя ее с кашлем наружу.
Сода
1 чайную ложку добавить в 500 – 750 мл воды и довести до кипения. Дать остудить и выпить за сутки равными долями перед едой. Если концентрация мала, можно увеличить количество соды.
ВАЖНО: если появились боли, тошнота, рвота или другие неприятные признаки, следует срочно прекратить курс лечения и обратиться к гастроэнтерологу.
Ингаляции для очищения легких
С помощью ингаляций можно вывести из бронхов накопившуюся слизь. Вдыхание ароматических смесей и лекарственных средств позволяет вывести из дыхательной системы пыль, некоторые вирусы, другие патологические компоненты.
Чаще всего с этой целью используются эфирные масла пихты, ромашки, мяты, эвкалипта, коры березы, базилика, кедра. Эти компоненты можно разбавлять с щелочной водой («Боржоми», «Ессентуки», пр.), если используется ингалятор, либо использовать самостоятельно, в аромалампах.
Дышать эфирными маслами нужно не менее 10 минут, каждый раз выполняя глубокий вдох носом и выдох ртом.
Эфирные масла рекомендуется добавлять в ванну хотя бы раз в неделю. Хватает 7 – 9 капель, чтобы достичь желаемого эффекта. Вдыхать ароматы не рекомендуется дольше 30 минут.
Аромалампа насытит полезными веществами воздух в комнате, подарив ее обитателям не только эстетическое наслаждение, но и хорошее очищение дыхательных путей.
Дыхательная гимнастика для очищения легких
Существуют комплексы дыхательных упражнений, которые способствуют очищению легких и выведению из них мокроты. Глубокое дыхание – залог чистых легких.
✔ Примите удобное положение (желательно сидя, спина ровная, ноги скрещены – как на занятии йогой), полностью расслабьтесь.
✔ Задержите дыхание на несколько секунд (5−7), постарайтесь максимально прижать живот к позвоночнику.
✔ Начните медленно выдыхать воздух через рот через плотно сжатые губы (как при свисте).
✔ Не выдыхайте весь воздух сразу, в конце нужно остановиться на несколько секунд, а уже после выдохнуть окончательно.
✔ Вдох нужно делать через нос медленно.
Это упражнение следует повторять от 3 до 10 раз, повторяя его трижды в день.
Задержка дыхания позволяет обогатить клетки и ткани кислородом, оздоровить и омолодить их. Первый раз за день гимнастику лучше проводить утром, сразу после пробуждения.
Читайте также: Дыхательная гимнастика Бутейко
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Легкие считаются системой естественной очистки организма человека от пагубных веществ. Пропуская через себя большое количество воздуха, органы дыхания сами могут очиститься и восстановить свои функции. Однако, работа в условиях засоренного, запыленного воздуха, наличие пагубных привычек, в частности курения, снижение иммунитета из-за проникновения в дыхательную систему болезнетворной микрофлоры — все это приводит к сбоям в функционировании органа, его засорению и скоплению в нем вредных веществ.
Мало кто задумывался над тем какие изменения происходят, в дыхательной системе, когда концентрация пагубных веществ в разы превышает то количество, которое может быть выведено непосредственно легкими. В данном случае отмечается развитие различных заболеваний, не дающих легочной системе выполнять свои функции. Чтобы предотвратить возникновение различных патологий, необходимо очищать легкие. Сегодня существует много методик, как почистить легкие в домашних условиях быстро и эффективно.
Нужна ли легким чистка и зачем
Периодическая очистка поможет в улучшении работы органа, улучшении состояния, а также в предупреждении развития разных недугов. Очищение легких — залог правильной работы органа. О том, как почистить легкие и для чего это нужно, можно спросить у специалиста. Данную процедуру необходимо проводить каждому без исключения.
Но в большей степени нуждаются в очистке легкие:
- курильщиков, особенно с многолетним стажем;
- людей, работающих в запыленных помещениях и на вредном производстве;
- людей, проживающих в крупных городах с загрязненным и загазованным воздухом.
Зачастую, человек не может изменить жизненные обстоятельства или условия, но вот защитить себя от вредного влияния можно. И поможет в этом процедура по очищению органов дыхания. Профилактическая очистка легких должна проводиться раз на год. Этого вполне достаточно для поддержания функционирования дыхательной системы.
Следует понимать, что все органы и системы тесно связаны между собой. Если какая-то система дала сбой, это скажется на работе остальных. Если человек курит, дышит грязным запыленным воздухом, часто сталкивается с простудными недугами, это отразится на работе органов дыхания.
Легкие не смогут в полном объеме выполнять свои функции, что станет причиной нарушения обмена веществ, понижения защитных свойств организма, а также сбоев в работе кроветворной, СС и иных систем.
Чистка легких поможет в:
- улучшении работы дыхательной системы;
- очищении от мокроты, никотина и смол;
- устранении кашля;
- улучшении обмена веществ;
- омоложении организма;
- улучшении состояния и самочувствия.
Всем ли можно очищаться
Методы очистки, как с помощью медикаментов, так и с помощью народных средств, подходят далеко не всем. Кто-то может страдать от аллергии на определенный компонент или вещество, а кто-то от обострения легочного недуга.
Именно поэтому, прежде чем применить ту или иную методику, необходимо проконсультироваться у врача, а также убедиться в отсутствии противопоказаний.
Проводить процедуру не рекомендуется людям с наличием индивидуальной непереносимости того или иного компонента, беременным и кормящим грудью женщинам, а также тем, кто страдает:
- истощением организма;
- судорогами;
- туберкулезом;
- онкологическими недугами;
- хроническими патологиями, в частности астмой и хронической обструктивной болезнью легких.
Подготовка к чистке
Очистку легких нельзя проводить спонтанно. К этой процедуре необходимо подготовиться.
Итак, прежде чем приступить к чистке, необходимо:
- Проконсультироваться у специалиста и убедиться в отсутствии противопоказаний.
- Отказаться от самой пагубной для органов дыхания привычки — курения. Следует понимать, что нет никакого смысла проводить чистку, если легкие изо дня в день заново загрязняются.
- Курильщикам со стажем следует понимать, что от никотина и смол страдают не только органы дыхания, но и органы ЖКТ, в особенности кишечник. Табачный дым, смолы и иные токсические вещества провоцируют появление на кишечных стенках слизи. Поэтому прежде чем почистить легкие необходимо провести предварительное очищение кишечника.
- По возможности необходимо сменить место работы и жительства.
Следует подготовить себя морально, так как очищение легких — серьезная процедура. Важно позаботиться о своем питании — исключить употребление вредной продукции — жирностей, жареных, острых блюд, сладостей, кофе, спиртных напитков. Рацион должен быть сбалансированным и витаминизированным.
Помимо этого, важно во время чистки соблюдать питьевой режим. В сутки необходимо выпивать не менее полутора литров очищенной воды. Это поспособствует быстрому выведению пагубных веществ.
Часть водного рациона предпочтительно заменить зеленым чаем, являющимся проверенным антиоксидантом, помогающим в поддержке здоровья клеток и выведении из организма ядов.
Так как никотин провоцирует понижение усвояемости аскорбиновой кислоты, рацион следует обогатить продукцией с витамином С: киви, цитрусовыми, болгарским перцем, квашеной капустой, отваром шиповника.
Очищение легких медикаментами, противопоказания к проведению процедуры
Сегодня существует большое количество методов очищения легких. К самым эффективным относят: чистку с помощью медикаментозных препаратов, средств из лекарственных растений, в частности овсяного киселя, ингаляций, гимнастики. Однако следует понимать, что очищение легких может проводиться только после консультации у специалиста.
Нецелесообразное применение той или иной методики чревато усугублением ситуации. Полная чистка легких от всех скопившихся в них вредных веществ — процесс продолжительный и трудоемкий. Если стаж курильщика небольшой — процесс может занять пару недель, в тяжелом случае (если стаж многолетний) он может затянуться на месяцы. К этому стоит подготовиться морально.
Чистка с помощью медикаментов
Этот способ подойдет приверженцам традиционной медицины. Лекарств для очищения легких существует предостаточно. Как правило, это медикаменты, обладающие муколитическими и отхаркивающими свойствами, средства, помогающие в сжижении бронхиального секрета, а также в облегчении его выведения из легких.
Зачастую для процедуры рекомендуют применение следующих препаратов:
- Амброксола. Лекарство обладает выраженными отхаркивающими свойствами, а также способствует очистке дыхательной системы даже у заядлых курильщиков, а также быстрому облегчению дыхания. Принимать лекарство необходимо согласно аннотации.
- Геделикса.Высокоэффективный фитотерапевтический препарат, который отличается хорошей переносимостью и отсутствием побочных эффектов. Помогает в быстром разжижении мокроты и ее выведении их органов дыхания.
- Мукалтина. Действенное муколитическое средство. Способствует быстрому очищению бронхов и легких от слизи, а также выведению мокроты и облегчению дыхания.
- Аскорила. Препарат производится в форме таблеток и сиропа. Помогает в облегчении выведения мокроты, расширении бронхов и устранении бронхоспазма.
Противопоказания
Прежде чем начать очищение легких при помощи медикамента, необходимо изучить аннотацию и убедиться в отсутствии противопоказаний. У каждого препарата имеются свои противопоказания. Однако есть и несколько общих. К ним относят: индивидуальную непереносимость компонентов лекарственного средства, период вынашивания плода и грудного вскармливания. Кроме этого, нельзя применять методику людям, которые не отказались от вредной привычки — курения.
Как очистить бронхи при помощи дыхательных упражнений, народных средств, травяных сборов и ингаляций
Дыхательная гимнастика способствует улучшению работы органов дыхания, ускорению процесса воздухообмена, а также выведению вредных веществ. Чтобы полностью очистить бронхи и легкие достаточно пятнадцати минут занятий в день.
В данном случае можно воспользоваться системой йоговского дыхания или иными авторскими методами. Можно просто делать зарядку, прыгать со скакалкой или бегать. Все это заставит легкие работать в полной мере. Если же нет времени или возможности заниматься спортом, можно поступить иначе — выполнять следующие упражнения.
О том, как очистить бронхи при помощи упражнений можно спросить у специалиста:
-
Необходимо стать прямо и глубоко вдохнуть носом. Если нос заложен, его необходимо заранее очистить при помощи назальных капель и промывания. - Далее необходимо на несколько секунд затаить дыхание, при этом живот следует прижать к позвоночному столбу.
- Затем нужно сделать медленный выдох (через рот).
- Не стоит выдыхать весь воздух. Оставшийся воздух следует выдохнуть в несколько подходов.
- Далее необходимо отдохнуть — подышать пару секунд произвольно, после чего повторить упражнение.
С целью достижения максимального результата, данное упражнение следует делать три раза в сутки, по три подхода.
Применение средств нетрадиционной медицины
Кто-кто, но народные целители и знахари уж точно знают, как очистить бронхи. В копилке нетрадиционной медицины имеется много способов и рецептов лекарств, способствующих улучшению работы легких и выведению их них вредных веществ.
- Чистка овсяным киселем. Необходимо взять цельные неочищенные зерна овса — 200 грамм, промыть их и смешать с молоком — 500 мл. Емкость необходимо поставить на печь. После того, как средство закипит, нужно убавить огонь и протомить состав на протяжении получаса, при этом постоянно помешивая. Далее состав необходимо остудить и профильтровать. Приготовленный кисель необходимо употребить в один прием. Принимать средство необходимо каждодневно, раз на день. Длительность очистительного курса — две недели.
- Применение луково-чесночного сиропа. Как лук, так и чеснок богаты эфирными маслами и фитонцидами, обладающими антибактериальными свойствами и способствующими быстрой и что немаловажно, эффективной очистке легких. Необходимо измельчить вымытые лук и чеснок, после чего засыпать полученную массу сахаром (компоненты берутся в равных пропорциях). Массу необходимо перемешать и убрать в тепло на три часа. Далее состав необходимо процедить и принимать сок в количество одной столовой ложки четырежды на день, единожды в неделю. Длительность курса — один-два месяца.
- Очистка легких бальзамом. Необходимо смешать измельченные молодые листки алое с кагором — 400 мл и натуральным медом — 350 граммами. Далее нужно отставить плотно закрытую емкость в затемненное место на две недели. Употреблять необходимо по 10 мл средства трижды на день.
Применение травяных сборов
Существует много сборов для чистки бронхов. Приготовить лекарства самостоятельно сможет каждый.
Вот несколько самых действенных рецептов:
- Необходимо смешать в равных соотношениях корневища солодки с алтеем, семенами аниса и мать-и-мачехой. 30 грамм смеси нужно заварить в двухстах миллилитрах вскипяченной воды. Далее средство необходимо отставить в тепло на 30 минут. Употреблять необходимо по ½ стакана профильтрованного напитка трижды на день.
- Нужно смешать в одинаковых пропорциях анисовые семена с шалфеем, алтеем и корневищами солодки. 15 грамм смеси необходимо заварить в стакане кипятка. Настаиваться состав должен на протяжении получаса. Пить советуют по полстакана лекарства трижды в сутки.
Применение ингаляций
Особенно эффективным, к тому же, простым в применении является способ, подразумевающий очищение легких с помощью ингаляций. В качестве ингаляционного вещества можно брать водные растворы с эфирными маслами пихты, мяты, лаванды, полыни, эвкалипта, можжевельника. Можно также использовать для процедуры отвары из этих растений.
Готовятся они так: 15 грамм сырья заваривается в стакане кипятка. Можно применять, как паровые ингаляции, так и проводить процедуру с помощью небулайзера. Очистить дыхательную систему не так уж и сложно. Главное иметь сильное желание быть здоровым. Чистка — это лучший способ по предупреждению развития разных недугов.
Источник