Какие продукты выводят химию из организма
Накопление токсинов в нашем организме способствует значительному ухудшению здоровья и может спровоцировать появление серьезных заболеваний. Избежать этого процесса полностью невозможно, и даже сведя его к минимуму, все равно актуальной будет оставаться необходимость вывода вредных веществ из организма.
Оказывается, в природе существует достаточно сравнительно недорогих и доступных нам продуктов, употребляя которые, можно помочь организму вывести накопившиеся вредные вещества.
Под словом токсины ученые подразумевают любой яд биологического происхождения, вырабатываемый инфекционными агентами (вирусами, бактериями, грибами, паразитами), опухолевыми клетками и даже некоторыми морскими беспозвоночными и растениями.
К токсинам также можно отнести все виды химических ядов для организма – от солей тяжелых металлов до ароматизаторов в пище, лекарств и косметики.
Каковы причины накопления токсинов в организме?
Вредные вещества могут накапливаться в организме как вследствие вредных привычек и употребления вредной пищи, так и от содержания вредных веществ в воздухе.
Выделяют такие основные факторы, способствующие загрязнению организма токсинами:
- Неблагоприятная экологическая обстановка, особенно в месте постоянного проживания;
- Злоупотребление алкогольными напитками;
- Активное и пассивное курение;
- Употребление некачественной воды;
- Прием в пищу излишнего количества жиров, а также продуктов, содержащих много пищевых добавок;
- Наличие хронических болезней;
- Присутствие в организме открытых источников болезни, например, больных зубов.
20 лучших продуктов для очищения организма от токсинов
Приведенные ниже продукты являются отличным средством выведения токсинов из организма. Кроме того, они содержат много полезных веществ, укрепляющих здоровье внутренних органов, повышающих иммунитет и благотворно влияющих на организм в целом.
20 лучших продуктов для выведения токсинов
- Вода. При употреблении любых натуральных продуктов или отдельно выделенных веществ для очищения организма, одним из обязательных условий является употребление достаточного количества жидкости. Именно чистая и качественная вода в большинстве случаев помогает выведению токсичных элементов, поэтому не забывайте употреблять ее, начиная с самого пробуждения, а также в течение всего дня.
- Свекла. В ее состав входят полезные для нашего организма элементы, такие как магний, железо, кальций и цинк. Кроме того, она содержит витамины группы В, витамин С и бета-каротин. Достаточное количество этих веществ в организме поддерживает нормальное функционирование печени человека и желчного пузыря. Такой факт свидетельствует о том, что свекла является одним из лучших помощников в очищении организма от токсичных веществ, поскольку именно эти органы отвечают за расщепление и последующий вывод вредных компонентов из организма. Свекла также богата клетчаткой, благодаря чему стимулирует выведение шлаков и благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
- Куркума. Содержит витамины группы B, витамины С, К, а также йод, железо, кальций. Однако очищающий эффект обусловлен наличием эфирных масел, терпеновых спиртов, борнеола и куркумина. Благодаря такому составу куркума снижает риск развития лейкемии, является натуральным очистителем печени, помогает уничтожать образованные раковые клетки, замедляет процесс развития склероза, участвует в процессе метаболизма жиров, вследствие чего служит помощником при стабилизации веса. Также куркуме приписывают свойства антидепрессанта, широко использующегося в китайской медицине. Являясь прекрасным антисептиком и антибактериальным средством, этот продукт, зачастую используемый в качестве приправы, применяется и при лечении ожогов, порезов, а также различных воспалительных процессов кожи.
- Чеснок. За счет содержания серы в большом количестве он является хорошим детоксикантом печени. Кроме того, чеснок помогает устранять нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, такие как неврозы сердца и стенокардия, облегчает приступы мигрени, используется при лечении отеков ног. Также чеснок способствует снижению уровня холестерина в крови, предотвращает формирование сгустков в сосудах. За счет содержания аллицина, обладающего бактерицидным и противогрибковым действием, чеснок оказывает ранозаживляющее действие, усиливая иммунитет человека.
- Лимон. Содержит большое количество витамина С, благодаря чему обладает тонизирующим действием, способствует выведению чрезмерного количества холестерина, и, как следствие, снижает риск инфаркта и инсульта. Лимон активно применяют для профилактики простудных заболеваний и как укрепляющее иммунитет средство. Содержание в лимоне большого количества пектина и клетчатки ускоряет перистальтику кишечника и оказывает мягкий слабительный эффект.
- Яблоки. Они являются действенным средством для выведения различных токсинов из организма, в большей степени благодаря высокому содержанию пектина. Стоит отметить, что пектин и содержащие его продукты включаются в программы по лечению людей, зависимых от наркотических средств, поскольку очень хорошо справляются с функцией детоксиканта. Кроме того, яблоки улучшают пищеварение, поддерживают иммунитет, стабилизируют работу центральной нервной системы, повышают содержание гемоглобина в крови.
- Петрушка. Является прекрасным мочегонным средством и предотвращает формирование камней в мочевом пузыре и почках. Благодаря ее употреблению нормализуется обмен веществ в организме, снижается интенсивность менструальных болей у женщин, нормализуется гормональный фон, улучшается зрение, стабилизируется работа пищеварительной системы, увеличивается количество антиоксидантов в крови.
- Морковь. Этот овощ содержит много витаминов (группы B, А, С), калия, белка глутатиона, благодаря чему является хорошим помощником при очистке печени. Морковь увеличивает остроту зрения, помогает в работе дыхательной системы, улучшает репродуктивную функцию мужчин и стабилизирует менструальный цикл у женщин. Однако употреблять морковь лучше в сыром виде, поскольку большинство полезных веществ при термической обработке разрушается.
- Артишок. Он улучшает функции печени, благодаря чему смягчает отрицательное влияние факторов окружающей среды на организм, а за счет своей способности увеличивать количество вырабатываемой желчи помогает процессу расщепления пищи и использованию ее питательных веществ. Артишок нормализует пищеварение, и, являясь низкокалорийным продуктом, помогает стабилизировать вес.
- Семена льна. Благодаря содержанию полноценного белка, клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов, питательных веществ и органических соединений лен укрепляет наш организм в целом. Широко применяется при гастрите и язвенной болезни желудка, при запорах, колите и в качестве отхаркивающего средства.
- Базилик. Содержит большое количество антиоксидантов, гликозидов и минеральных веществ, помогающих работе печени. Растение хорошо восстанавливает защитные силы организма, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, укрепляет стенки кровеносных сосудов, ускоряет заживление ран, благодаря чему рекомендуется к приему после перенесенных хирургических вмешательств. Также базилик ускоряет метаболические процессы в организме и помогает в избавлении от излишнего веса.
- Тмин. Содержит витамины группы В, фолиевую кислоту, кальций, железо, линолевую и линоленовую кислоты. Помогает стабилизировать работу нервной системы, подавляет колики, является прекрасным мочегонным средством, понижает давление, улучшает перистальтику и пищеварение. Тмин, особенно черный, помогает снижать уровень холестерина в крови, используется для лечения тахикардии, гипотензии, гипертензии.
- Одуванчик. Самой полезной частью растения с точки зрения выведения токсинов является его корень, улучшающий функции печени, поджелудочной железы, способствующий выведению токсинов из внутренних органов и вредных веществ, содержащихся в крови. Наиболее широко для лечения печени корень одуванчика применяется врачами в странах Азии и Америки. Листья одуванчика помогают повысить свертываемость крови, используются в борьбе с авитаминозом, устраняют проблемы в работе желчного пузыря, улучшают состояние суставов и нормализуют процесс обмена веществ.
- Зеленый чай. Часто применяется как вспомогательное вещество при прохождении программы детоксикации организма. Зеленый чай обладает высокими антиоксидантными свойствами за счет содержания в большом количестве катехинов и полифенолов. Кроме того, этот напиток помогает организму защититься от развития онкологических заболеваний, уничтожает микробов, ускоряет метаболические процессы, замедляет развитие атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.
- Капуста белокочанная. Помогает очищать организм от скопившихся шлаков и токсичных веществ, насыщает витаминами при употреблении как в сыром, квашеном, так и тушеном виде, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает противовоспалительное и антигельминтное (противоглистное) действие. Употребление капусты оказывает омолаживающий эффект, успокаивает нервную систему, а кроме того, капуста применяется для профилактики онкологических заболеваний.
- Листовой салат. Содержит комплекс полезных веществ – витамины А, D, С, группы В, а также витамины К и Е, калий, железо, магний и пищевые волокна, помогающие очищению кишечника. Листья салата рекомендуется употреблять для нормализации сна, стабилизации уровня сахара в крови, борьбы с лишним весом, улучшения состояния кожного покрова и волос, нейтрализации раковых клеток.
- Лук репчатый. Положительный эффект при очистке печени обусловлен содержанием в луке серосодержащих аминокислот. Лук, благодаря высокому содержанию флавоноидов, антоцианов, кверцитина и полифенолов, является незаменимым средством при авитаминозе и вирусных заболеваниях, способствует повышению защитных сил организма, укрепляет общий иммунитет, оказывает бактерицидное и противовирусное действие.
- Ананас. Основной очищающий эффект от его употребления обусловлен высоким содержанием пищеварительного фермента бромелайна, способствующего нормализации пищеварительных процессов и очистке прямой кишки. Также ананас полезен при различных заболеваниях почек, кровеносных сосудов и сердца, ослабленном иммунитете и высоком артериальном давлении.
- Имбирь. Улучшает метаболические процессы в организме, улучшает функции печени, очищая организм от токсинов. Имбирь помогает нормализации желудочной секреции, стимулирует выработку желудочного сока, устраняет несварение, помогает при лечении болезней желчного пузыря и почек.
- Клюква. Ее регулярное употребление в пищу способствует быстрому выводу токсинов и шлаков, налаживанию работы кишечника. Применением клюквы лечат разнообразные простудные заболевания и в целом болезни, которые имеют инфекционную природу.
Как видим, для избавления от токсинов и других вредных веществ, накопившихся в нашем организме, необязательно проходить специализированный курс лечения и принимать дорогостоящие таблетки. Благодаря содержанию полезных веществ, способствующих очистке внутренних органов человека, в ягодах, фруктах, овощах и специях их смело можно использовать для улучшения общего состояния здоровья и в профилактических целях.
Употребляйте полезные продукты и будьте здоровы!
Источник
Не секрет, что химиотерапия является довольно опасным видом лечения, который иногда даже может принести больше вреда, чем пользы, а еще гона обладает рядом заметных и неприятных побочных эффектов. У пациентов начинают выпадать волосы, становятся ломкими ногти, они часто чувствуют тошноту и слабость. Это не удивительно, ведь само лечение заключается в том, что в организм вводятся ядовитые вещества, убивающие клетки, которые аномально быстро делятся. Вся проблема в том, что среди этих клеток также попадаются и здоровые. Однако, после прекращения человеческий организм все же восстанавливается. И специалисты даже дают ряд советов о том, как вывести химию из организма после химиотерапии.
Влияние химиотерапии на организм человека
Как уже было сказано выше химиотерапия наносит серьезный урон всем системам организма, восстановление после нее довольно непростое и не быстрое. После такого лечения в помощи больше всего нуждаются: кровеносная система, печень и почки.
В процессе прохождения терапии изменяется состав крови. Для полноценного восстановления в первую очередь следует вернуть к нормальным значениям уровень лейкоцитов. Это достигается при помощи специальных восстанавливающих препаратов, которые отдельно подбирают для каждого больного. Также важно восстановить прочность и гибкость стенок кровеносных сосудов. В случае, когда подобранные восстанавливающее препараты не дают зримого результата пациентам дают преднизолон и рекомендуют параллельно с ним есть большое количество молочных продуктов.
При химиотерапии изменяется состав крови
Печень в процессе химиотерапии страдает больше всего, поэтому ей тоже требуется помощь в восстановлении после химиотерапии, так же, как и почкам. В процессе лечения человек теряет большое количество воды, иногда при этом даже может нарушиться водно-солевой баланс, что приведет к отказу надпочечников.
Способы детоксикации организма после химиотерапии
Воздействие ядовитых веществ в рамках лечения не проходит для организма бесследно. Поэтому пациентам важно знать, как вывести токсины после химиотерапии. Одну из определяющих ролей в восстановлении ослабленного организма играет здоровый образ жизни. Следует в обязательном порядке отказаться от вредных привычек, соблюдать диету, не пренебрегать режимом сна и бодрствования, каждый день гулять на свежем воздухе, пить как можно больше воды, стараться избегать стрессов.
Самолечением заниматься не стоит, только врач может посоветовать комплекс необходимых мероприятий и составить график их применения. Перед использованием различных народных средств консультация специалиста так же необходима.
Рацион питания
Многое зависит от рациона питания, это важно и для здоровых людей, а тем более для тех, чей организм ослаблен. Специалисты советуют питаться правильно и сбалансированно, следить за своим рационом и подбирать проекты, в которых содержатся все необходимые витамины и микроэлементы. Так же советуют пить больше жидкости, употреблять молочные продукты, все это поспособствует скорейшему выведению токсинов.
Поможет наладить работу печени обыкновенная свекла. Она устраняет такие состояния как анемия, болезни сердца, малокровие, а также содержит различные полезные витамины, минералы и аминокислоты.
Как правило, диета после химиотерапии состоит из следующих продуктов:
- Различные легкие супы из овощей;
- Свежие фрукты, ягоды и овощи – морковь, яблоки, виноград, капуста, томаты, клюква, брусника;
- Мясные и рыбные блюда на пару, предпочтение стоит отдавать нежирной говядине, белой рыбе, индейке;
- Овсяные, гречневые и рисовые каши;
- Нежирный творог и другие молочные продукты.
Различные легкие супы из овощей помогают вывести химию из организма после химиотерапии
Нельзя употреблять алкоголь, есть консервированную, жирную и жареную пищу. Желательно не налегать на кофе, сладкое и мучное. А вот пить наоборот следует много, наряду с простой водой разрешены такие напитки как компоты, кисели, морсы, отвары эвкалипта, ромашки, шалфея. В общей сложности ежедневно следует выпивать не менее 2,5 литров, это естественный способ выведения токсинов из организма.
Полезно будет включать в диету различные свежевыжатые соки. Возможно по началу разбавленные водой, чтобы не травмировать стенки желудка. Для получения полезных соков рекомендуется использовать такие продукты как: сельдерей, имбирь, лимон, яблоки, морковь, клюкву, свеклу, корень куркумы.
Медикаментозные средства
Врачи часто назначают различные медикаменты и биологические добавки для ускорения восстановления организма. Реабилитационные мероприятия используются в комплексе по таким направлениям как: поддержании функций печени и почек, очищение кишечника и кровеносной системы, терапия, направленная на поддержание иммунитета. В некоторых случаях дополнительно могут быть назначены различные седативные препараты, если пройденное лечение негативно повлияло на психоэмоциональный фон человека.
Для восстановления функции печени после химии назначают гепатопротекторы, такие как: эссенциале форте, фосфонициале, резалют про. Параллельно пациентам рекомендуют принимать различные витаминные комплексы и средства, укрепляющие иммунную систему организма.
Нередко применяется и такой вариант как внутривенное введение большой дозы витамина С. Он не только убивает раковые клетки, но у улучшает общее состояние организма, смягчая последствия от химиотерапии. Такую терапию нередко сочетают с параллельным внутривенным введением препарата артесунат. Он представляет собой вытяжку из полыни, растущей на территории Азии.
Параллельно с реабилитационными мероприятиями также проводится и симптоматическое лечение, например, если пациент ощущает тошноту – ему могут быть назначены противорвотные препараты, при запорах и диарее используется средства, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта, людям, находящимся в подавленном состоянии, оказывается психологическая помощь.
Комплекс всех этих ер направлен на то, чтобы как можно быстрее вернуть жизнь человека в нормальное русло и обеспечить ее достойное качество без болезненных и неприятных симптомов.
Физиотерапия
Для успешного восстановления функции печени требуется предварительная очистка кишечника от шлаков. Выполняют ее при помощи эмульсионной клизмы. Раствор для нее готовят, заливая столовую ложку цветков стаканом кипятка. После остывания в раствор добавляется яичный желток и чайная ложка глицерина. Все компоненты смешиваются до однородной массы и средство готово к использованию.
Еще один вариант состава для клизмы – органические кофейные зерна слабой и средней прожарки. Для приготовления потребуется столовая ложка зерен и литр дистиллированной воды. Ингредиенты смешиваются в кастрюле (важно, чтобы емкость была не из алюминия) и ставятся на плиту. Когда состав закипит следует снять крышку и томить его еще 5 минут, затем накрыть снова и оставить на 15 минут на медленном огне. Готовому средству необходимо дать остыть до комнатной температуры, долить воды, так чтобы снова получился литр состава, затем процедить его и можно использовать для кружки Эсмарха. Пропорции приведены для одной процедуры.
Народные способы
Существует большое количество различных народных средств, способных ускорить процесс детоксикации организма. Например, полезен раствор мелиссы, когда 2 столовых ложка растения заливают стаканом горячей воды и дают остыть в течение часа. Рекомендуется пить по пол стакана дважды в день на протяжении месяца. Еще один вариант – настой из ольховых шишек. Для его приготовления потребуется залить 2 столовых ложки шишек двумя стаканами горячей воды, дать постоять три часа и можно принимать трижды в день по трети стакана в течение месяца.
Свёкла для очищения организма
Курс очищения печени при помощи этого овоща включает в себя всего три процедуры, по одной на протяжении трех месяцев. Непосредственно в день очищения желательно питаться только яблоками и пить минералку. Соль, хлеб и другие виды мучных изделий есть запрещается. Для приготовления состава потребуется одна крупная свекла, которую следует тщательно промыть, залить тремя литрами воды и вскипятить, а затем томить на медленном огне до тех пор, пока в емкости не останется всего литр воды. Следующим этапом свеклу достают, крупно натирают и снова отправляют в ту же емкость, чтобы варить ее еще треть часа. Получившейся массе дают остыть, и она готова к употреблению.
Свёкла используется для очищения организма
Рекомендуемая дозировка составляет 200 мл каждый три часа, принимать состав необходимо на протяжении всего дня. После каждого выпитого стакана необходимо лечь на правый бок и приложить к нему теплую грелку. Важно помнить, что такое средство не подойдет людям с остеопорозом, диабетикам, гипотоникам и тем, кто страдает желчнокаменной болезнью.
Овес для скорейшей детоксикации
Это щадящий метод, для которого потребуется всего один стакан злака. Его заливают стаканом горячей воды, а затем все это поместить в кастрюлю с толстым дном и стенами, накрыть крышкой и запекать в духовке при температуре 150 градусов на протяжении двух часов. Затем смесь вынимают и дают настояться в тепле еще 12 часов. Готовую смесь процеживают и используют трижды в день за 20 минут перед едой.
Изначально надо пить по пол стакана, постепенно увеличивая дозу до двух третьих. В среднем курс лечения длится 2 месяца, но в некоторых случаях врач рекомендует увеличить его до четырех.
Применение гречки
Столовую ложку крупы заливают половиной стакана теплой жидкости. Дать настояться до утра, а когда гречка набухнет – слить оставшуюся воду и есть готовую гречку натощак каждый день в течение месяца.
Настойка элеутерококка для восстановления крови
Для приготовления этого средства берется 100 г измельчённого корня элеутерококка, помещается в бутылку темного стекла и заливается полулитром водки. Бутылку закрывают пробкой и оставляют в теплом темном месте на три недели. Состав необходимо ежедневно взбалтывать. По истечении трех недель состав процеживают и пьют натощак по утрам. Рекомендуемая дозировка составляет 25 капель средства, разбавленного в стакане воды.
Вода с кремнием и серебром
При прохождении реабилитации показано обильное питье, так как оно способствует выведению из организма токсинов естественным образом. Особенно полезно пить воду, которая настояна на серебре или кремнии. Дело в том, что эти два металла обладают сильнейшими антисептическими свойствами, которыми как раз могут «поделиться» с водой, а употребление такой жидкости благотворно скажется на состоянии организма в целом.
Настойка алоэ
Средство готовится потому же принципу, что и настойка элеутерококка. Алоэ хорошо укрепляет иммунитет и так же, как и элеутерококк является сильным антиоксидантом.
Несмотря на то, что народные средства, как правило, не несут вреда для организма, применять их стоит только после консультации со специалистом, при этом по совету врача можно использовать как один способ, так и весь комплекс описанных мероприятий.
Длительность восстановления
Химиотерапия для каждого случая индивидуальна, пациенты получают препараты различной токсичности в различных дозировках, поэтому сложно говорить о каких-то одинаковых сроках восстановления для всех случаев. Они сугубо индивидуальны. Многое зависит от того, как изначально человек подготовился к данному виду лечения, от того, требуется ли ему чисто физическая или еще и психологическая помощь, от общего состояния здоровья в момент окончания лечения, а также от того, на сколько соблюдаются необходимые меры по ведению здорового образа жизни.
Согласно статистике, можно назвать сроки от месяца до года, но бывает и так, что некоторые психологические эффекты сохраняются на всю жизнь., при том, что физически организм здоров. Это не удивительно, ведь химиотерапевтическое лечение – серьезное физическое и эмоциональное испытание для человека, да и различные побочные эффекты, негативно влияющие на качество жизни, не добавляют приятных ощущений.
Источник