Какие продукты выводят алюминий из организма
Мы живем в век алюминия: начиная с 19 столетия он добывается и используется в промышленных масштабах. Металл применяется в одноразовой и бытовой посуде, дезодорантах, зубных пастах и косметических кремах, лекарственных препаратах.
Источники заражения
Алюминий находится фактически везде: в еде, воде, воздухе и почве. Далее перечислены источники заражения:
Продукты питания
В состав овощных, мясных и рыбных консервов входит алюминий. Если в составе на этикетке указаны обозначения Е520-523, следует знать – это сульфаты металла. Добавки используются, например, при консервации мяса, рыбы и овощей в качестве уплотнителя. Добавка повышает плотность кусочков в консервах и помогает им не потерять форму при длительном хранении. Несмотря на то, что все эти добавки разрешены к использованию , диетологи рекомендуют ограничивать употребление консервов, включающих данное вещество. Минимальная доля алюминия содержится в сырых натуральных продуктах.
Воздух
В группу риска входят рабочие промышленных заводов, металлурги, лица, проживающие поблизости производств. Заражение возникает путем вдыхания пыли, содержащей частицы металла. Алюминоз легких , профессиональное заболевание в самолетостроении. Как влияет алюминий на легкие: ткань постепенно заменяется фиброзной (соединительной) , легкие как бы сморщиваются, также наблюдается атеросклероз сосудов бронхов.
Косметическая продукция
Соединения металла используются в большинстве кремов, туши, губной помаде. Попадая в организм, алюминий разрушает эстроген (женский половой гормон). В итоге наблюдаются депрессии, ухудшения состояния кожи и волос, нарушения работы сердца, отложение солей.
Отдельного внимания заслуживает вред алюминия в составе антиперспирантов и дезодорантов. Происходит закупорка потовых желез. Организм лишается возможности выводить токсины естественным путем.
Лекарственные препараты
Гидроксиды алюминия входят в состав вакцин против гепатита A, гепатита B, гемофилии, пневмококковой инфекции и вируса папилломы человека и других. Металл добавляется в качестве адъюванта, целью которого, является усиление образования антител и повышение защитных свойств вакцины. Однако сейчас сомнений, вреден ли алюминий в вакцинах, все меньше: появляются новые исследования, доказывающие губительное влияние металла на нейроны, особенно при взаимодействии с другими элементами вакцины.
Таблетки, которые назначают применять людям, имеющим проблемы с кишечником и почками, тоже содержат алюминий. Опасны они потому, что у таких больных нарушен процесс вывода металла из организма.
Вода
Питьевая вода подвергается обязательной технической очистке как раз с помощью сульфата алюминия (та самая Е520) , соединение осветляет и обесцвечивает воду. Оставшийся после обработки металл невозможно вывести кипячения или заморозкой. Рекомендуется ставить домашний фильтр, но и он не дает 100% гарантии.
Французские исследователи Национального института здоровья на протяжении пятнадцати лет изучали влияние потребления воды с алюминием на развитие болезни Альцгеймера. Было доказано, что ежедневный прием загрязненной воды в 2,5 раза увеличивает риск развития слабоумия.
Симптомы и последствия интоксикации
Алюминий медленно убивает человека, накапливаясь в его головном мозге, костных тканях, сердце. Избыток металла наносит колоссальный вред для здоровья. В группе риска находятся дети и пожилые люди. Среди последствий избыточного контакта с металлом выделяют:
- нарушение обменных процессов,
- угнетение нервной системы: психопатическое поведение, депрессия, слабоумие, снижение или потеря памяти,
- нарушение функций опорно-двигательного аппарата: остеопороз, костный артроз. Часто говорят об «,алюминиевой болезни костей»,, когда повышенное содержании алюминия на губчатой веществе костей снижает насыщенность остеокластов и остеобластов (специальные клетки, участвующие в костеобразовании),
- недуги сердечно-сосудистой системы: инсульт, инфаркт, атеросклероз.
Чаще всего наблюдаются симптомы:
- тянущие мышечные боли, поражение костей, переломы не срастаются, деформация позвоночника,
- головокружения, анемия, частые простудные заболевания, депрессивное состояние,
- слабоумие, нарушение моторных реакций,
- повышенная возбудимость у детей, гиперактивность подростков.
Опасность представляет то, что отравление алюминием носит прогрессирующий характер. Симптомы могут не проявляться несколько лет, а затем неожиданно дать о себе знать. Вот некоторые из болезней, развитие которых связано с интоксикацией тяжелым металлом:
- Болезнь Альцгеймера молодеет с каждым годом , нейродегенеративные недуги все чаще регистрируются у людей, не достигших 40-летнего возраста.
- Алюминоз – заболевание дыхательных путей. Симптомами являются сухой кашель, хрипы. Больные жалуются на сухость слизистой ротовой полости. Язык, как правило, бледный, с измененным сосочковым рисунком. Провоцирует развитие хронического бронхита, поражения сосудов легких.
- Онкология. Превышение допустимого порога алюминия способствует появлению рака молочных желез у женщин, онкологических заболеваний кожи и легких.
Лечение отравления
Диагностировать наличие алюминия в организме можно по анализу крови или волос. Поэтому в случае резкого ухудшения самочувствия человека, предположительно из-за алюминиевой интоксикации немедленно вызывайте бригаду скорой. До приезда врачей необходимо:
- обеспечить приток свежего воздуха,
- возможно использование сорбентов (активированный уголь, Полисорб).
При медикаментозном лечении применяют:
- Препарат Дефероксамин. Вводят внутривенно. Вещество, содержащееся в лекарстве, связывает ионы металла, образуя нетоксичные соединения. Затем эти комплексы выводятся из организма через мочу. Препарат не связывает металл в составе ферментов или аминокислот, а только выводит его излишки .
- Бронхолитики или противокашлевые средства. Назначают при поражении дыхательных путей.
- Стероиды и антигистаминные препараты. Оказывают помощь в лечении кожных заболеваний: дерматите, язве.
- Лечебная гимнастика. Закрепляет медикаментозный курс, способствует стабилизации мышечной системы пострадавшего.
Народные способы
Вывести металл из организма помогут природные средства. Главным антагонистом алюминия является кремний. Именно поэтому рекомендации народной медицины о том, как вывести из организма алюминий, связаны с употреблением продуктов с его повышенным содержанием. Кремний имеет высокий лечебный эффект благодаря абсорбции алюминия в крови и выведению его через почки.
- Минеральная вода с содержанием кремния. В ходе эксперимента 15 пациентов с отравлением алюминием выпивали ежедневно 1 литр минеральной воды с высоким процентом кремния. Через 3 месяца, зафиксировали снижение на 70% уровня алюминия в крови.
- Трава Хвощ полевой (или «конский хвост») также богата кремнием. Принимается в виде спиртовой настойки или чая дозировано, раз в 2-3 дня. Стоит с осторожностью применять беременным женщинам и в период лактации, а также больным нефритами.
- Другие продукты с высоким содержанием кремния, которые следует включить в рацион питания в целях профилактики:
- крупы , овес, просо, ячмень, бурый рис,
- овощи – картофель, свекла, спаржа, морковь, зеленые бобы, редис.
Также куркума справляется с последствиями интоксикации. Прием специи помогает бороться с бляшками и воспалениями в головном мозге больных, улучшает память. Рецепт приготовления лекарства: растворите 1 ч. л. приправы в стакане минеральной воды или теплого молока, выпейте на ночь.
Профилактика отравления
В заключение приведем инструкции, как избежать переизбытка металла в организме.
- Снизить частоту использования антиперспирантов и дезодорантов, кремов и декоративной косметики.
- Внимательно изучать состав покупаемых продуктов, избегайте пищевых добавок алюминиевого происхождения.
- Регулярно употребляйте минеральную воду с содержанием кремния.
Перечисленные меры и рецепты народной медицины способствуют профилактике развития серьезных заболеваний. Следуя советам, можно надолго сохранить здоровье тела и ясность ума.
Источник
Вы удивитесь, но угольные шахты и химические заводы являются отнюдь не единственными источниками токсинов, загрязняющих окружающую среду и наши организмы. Тяжелые металлы присутствуют в земле, в воде, которую мы пьем, в продуктах питания, в сигаретах, алкогольных напитках, и даже в лекарственных препаратах, которые каждый из нас то и дело вынужден принимать. Эти вредные вещества попадают в организм, повреждая его клетки, ослабляя иммунитет и вызывая тяжелые заболевания. Причем не стоит думать, будто тяжелые металлы оседают исключительно в печени и повреждают только этот орган. Токсическое поражение может затронуть мозг, кишечник, почки, органы слуха или зрения, а потому каждый человек должен знать средства, очищающие организм от солей тяжелых металлов.
Пути поражения тяжелыми металлами
1. Вдыхание
Прежде всего, тяжелые металлы проникают в наш организм через воздух. Больше всего от этого страдают жители районов, расположенных в непосредственной близости от горнодобывающих заводов, химических предприятий и атомных электростанций. Однако удаленность от таких объектов не дает защиты от этих опасных токсинов, ведь большинству из нас, жителей больших городов, каждый день приходится дышать выхлопными газами от автомобилей.
2. Питание
Вы удивитесь, но продукты питания являются основными источниками загрязнения организма солями тяжелых металлов. Это могут быть сельскохозяйственные продукты, обработанные химикатами, и даже обыкновенная вода, поступающая к нам по водопроводу.
3. Поглощение
Кроме вдыхания загрязненного воздуха и питания напичканными «химией» продуктами, тяжелые металлы могут проникать в организм посредством соприкосновения с источниками заражения. Токсины впитываются нашей кожей из воздуха, атмосферных осадков, а также из воды загрязненных озер и рек.
Опасные тяжелые металлы
1. Мышьяк
Это крайне опасное вещество может проникнуть в организм с загрязненным воздухом от выбросов промышленных предприятий или же с обыкновенной водопроводной водой, содержащей частицы мышьяка из-за особенностей фильтрации. Для человека это крайне нежелательный элемент, ведь воздействуя на организм он провоцирует развитие рака кожи и вызывает сахарный диабет.
2. Свинец
Как правило, свинец попадает в организм с водопроводной водой, однако может накапливаться в печени при употреблении овощей и фруктов, содержащих пестициды. По словам врачей, такой нежелательный для организма микроэлемент может стать причиной развития анемии и поражения почек, а может привести к параличу.
3. Ртуть
Разбитый ртутный градусник – отнюдь не единственный источник попадания ртути в организм. Этот опасный металл мы поглощаем с зараженной рыбой и другими морепродуктами, даже не подозревая, что его накопление организмом приводит к тяжелым невротическим расстройствам, тремору рук и воспалительным процессам в ротовой полости.
4. Кадмий
Во многих сельскохозяйственных удобрениях присутствует кадмий, а потому не удивительно, что с овощами и фруктами в наш организм может попадать этот опасный микроэлемент, вызывающий рак легких и другие, не менее опасные формы онкологических заболеваний.
Все вышеописанное заставляет задуматься о том, как быстро вывести из организма соли тяжелых металлов, не навредив при этом здоровью. Не стоит думать, будто этот процесс сложный и затратный. Очистить организм от тяжелых металлов можно в домашних условиях, причем, совершенно не утруждая себя. Как? Расскажем в данной статье.
Способы детоксикации
1. Вода
Человеческий организм на 70% состоит из воды, а потому нет ничего удивительного в том, что вода является лучшим средством детоксикации. Никакие другие средства и методы не помогут вывести токсины, если организм обезвожен. К тому же обезвоживание становится причиной окислительных процессов, что затрудняет способность организма бороться со свободными радикалами. Именно поэтому возьмите за правило начинать свой день со стакана чистой фильтрованной воды и следите за тем, чтобы в день вы выпивали не менее 2 литров очищенной жидкости.
2. Чеснок
Не секрет, что чеснок является натуральным антибиотиком, который прекрасно защищает организм от инфекционных агентов, особенно в периоды эпидемии. Но мало кто знает, что этот целебный овощ отлично выводит из организма шлаки, токсины и соли тяжелых металлов. Причем для этого не понадобятся сложные рецепты. Просто каждый свой день начинайте с употребления ½ зубчика чеснока, который следует запивать водой. И не беспокойтесь о запахе изо рта. Он мгновенно исчезнет, если выпить немного воды с добавлением лимонного сока.
3. Ферментированные продукты
Говоря об очищении организма от токсинов и солей тяжелых металлов нельзя обойти стороной ферментированные продукты, то есть продукты, содержащие живые бактерии. Кефир и натуральный йогурт, кислые огурцы, квашеная капуста и, конечно же, квас, содержат живые организмы, которые не только налаживают микрофлору кишечника, но и способны связываться с солями тяжелых металлов, выводя их из организма естественным путем. Особенно хорошо ферментированные продукты справляются с оседающим в организме свинцом и кадмием. Чаще включайте в свой рацион эти замечательные продукты и проблемы с загрязнением организма вас не побеспокоят!
4. Продукты, содержащие полифенолы
Продукты, в избытке содержащие полифенолы, славятся антиоксидантной активностью, а значит, поддерживают сердечно-сосудистую систему и предотвращают появление раковых опухолей. Но что еще интереснее, при попадании в организм полифенолы увеличивают производство маталлотионеина – белка, обладающего мощным детоксикационным воздействием и прекрасно очищающим организм от вредных веществ. Как насытить организм полифенолами? Источниками этих ценных соединений в природе являются: зеленый чай и сушеный орегано, темный шоколад и какао-порошок, клубника и черника, смородина и слива, льняное семя, анис, мята и гвоздика. То есть, для очищения организма просто замените черный чай зеленым, регулярно употребляйте черный шоколад и пейте какао, кушайте свежие лесные ягоды (замораживайте их на зиму), или же варите варенье.
5. Продукты, богатые серой
По сообщениям ученых, ключевым веществом, выводящим из организма вредные элементы, является глутатион. Этот трипептид называют «отцом» всех антиоксидантов, «авангардом» иммунной системы и «маэстро» детоксикации. Причем хорошая новость в том, что глутатион вырабатывается самим организмом, а значит, процесс очищения происходит постоянно. Однако так бывает не всегда. При недостатке серы уровень глутатиона резко снижается и в организме начинает скапливаться мышьяк и другие вредные элементы. Чтобы избежать этого, необходимо употреблять продукты, содержащие серу, а именно крестоцветные овощи, такие как брюссельская капуста, шпинат, брокколи, цветная капуста, лук-порей и лук-шалот.
6. Нешлифованный рис
По мнению специалистов, нешлифованный рис является одним из лучших природных сорбентов, который способен справиться даже с солями тяжелых металлов. Такое действие риса объясняется просто: попадая в организм, он словно губка впитывает в себя все вредные продукты метаболизма, начиная от лишней воды и заканчивая токсичными металлами.
Чтобы воспользоваться этим средством для очищения организм придется постараться. Для начала необходимо взять и пронумеровать 5 пол-литровых банок. 3 ст.л. риса нужно промыть и засыпать в первую банку, залив сверху водой. Закрыв банку ее нужно отправить в холодильник. На следующий день воду необходимо слить, промыть рис и отправить его во вторую банку, также залив водой. А в первую банку загрузить новую порцию промытого сырья. Выполняя подобные манипуляции, к шестому дню вы получите рис, который сутки вымачивался в каждой банке. Его можно есть сырым, а можно отварить в воде 15–20 минут. Употребляется такой рис без каких-либо добавок с утра, натощак, как минимум за 3 часа до следующего приема пищи. Длительность ежедневного очищения организма составляет один месяц.
7. Расторопша
Еще одним средством, которое помогает избавить организм от солей тяжелых металлов, может стать молочный чертополох, а иначе говоря, расторопша. Это травянистое растение известно способностью укреплять клетки печени, предупреждая всасывание токсичных тяжелых металлов. К тому же, присутствующие в расторопше вещества усиливают выработку глутатиона организмом, что помогает ему скорее избавляться от опасных для здоровья веществ. Чтобы очистить организм таким способом понадобится выпивать в день до 6 чашек чая из расторопши. Для его приготовления просто заварите в стакане кипятка 1 ч.л. семян растения дайте ему настояться 20 минут. Длительность терапии – 1 месяц.
8. Кориандр
В случае токсического поражения организма свинцом, алюминием или ртутью, не обойтись без годами проверенного средства – кинзы. Эта ароматная зелень, которую называют также кориандр, обладает потрясающими антиоксидантными свойствами, но что еще интереснее, при падании в организм начинает вести себя как мощный детоксикационный агент. Чтобы поспособствовать выведению свинца и других тяжелых металлов из организма нужно приготовить специальный коктейль. Для этого понадобится взять сок 1 кабачка, 1 пучка кинзы, 1 зеленого яблока, 1 стебля сельдерея и ½ лимона, все перемешать и добавить к смеси щепотку морской соли. Принимайте такое лекарство по ¼ стакана утром и вечером 14 дней.
9. Физические упражнения
Изучив образцы пота, крови и мочи у 200 участников эксперимента, американские ученые пришли к выводу, что в каждой биологической жидкости присутствует значительное количество токсинов, однако больше всего вредных веществ, в том числе и солей тяжелых металлов, присутствует именно в поте. На этом основании был сделан вывод о том, что одним из лучших способов детоксикации организма являются интенсивные физические тренировки с обильным выделением пота. Вы также можете воспользоваться этим средством, главное обратиться к своему фитнес инструктору и выбрать наиболее подходящие именно вам физические нагрузки.
10. Сауна
Продолжая тему выведения токсинов из организма через потовые железы, обратимся и еще к одному способу детоксикации, а именно к посещению сауны. Детоксикация посредством сауны считается одной из лучших в плане выведения солей металлов, однако у нее есть одно предостережение. По словам медиков, для выведения отравляющих веществ из организма необходимы длительные сеансы посещения сауны, которые противопоказаны лицам с заболеваниями сердца, а также престарелым людям. В любом случае, выводить свинец, алюминий или кадмий из организма подобным способом стоит лишь под наблюдением врача.
Как видите, очистить организм от шлаков и солей тяжелых металлов, можно не прибегая к лекарственным препаратам и неприятным процедурам. Просто возьмите на заметку эти простые, но эффективные способы детоксикации и будьте здоровы!
Источник