Какие продукты восстанавливают эмаль зубов

Крепкая зубная эмаль – это не только залог хорошего самочувствия, но и снижение риска появления прочих проблем с ротовой полостью. Поэтому очень важно следить за ее состоянием, предотвращая повреждения. Но если нарушения все-таки произошли, нужно знать, как укреплять эмаль зубов, не игнорируя и народные средства. А чтобы выбранные методы имели наибольшую эффективность, об этой части человеческого организма стоит узнать побольше.

Немного «зубной» анатомии

Зубная эмаль имеет крайне сложный и разнообразный состав, защищающий внутренние элементы зуба. Любое ее повреждение ведет к неизбежному разрушению более глубоких частей и развитию кариеса.

Плотность и минерализация верхнего зубного покрытия не является одинаковой. Наиболее уязвимыми в этом смысле являются десны, более защищенными – жевательные поверхности. Проницаемость различных веществ в эмаль, снижающаяся с возрастом, также является различной на ее слоях и анатомических отделах зуба. Также неравномерно происходит и ее разрушение, начинающееся с боковых резцов и мало затрагивающее коренные зубы.

В отличие от костной ткани человека, зубная эмаль, не имеющая в своем составе никаких живых клеток и организмов, не может регенерироваться. Поэтому к ее укреплению нужно подойти ответственно, так как проблемы могут быть довольно серьезными.

В чем выражается и чем опасно повреждение зубной эмали

Помимо непривлекательного внешнего вида, разрушение зубной эмали может иметь и ряд других последствий.

• Повышение чувствительности зубов (в том числе к холодной и горячей пище).
• Появление незащищенных углублений, являющихся отличной почвой для развития кариеса в будущем.
• Сколы и трещины, приносящие довольно большой дискомфорт.

Происходить же это может также по различным признакам:

• Дефицит фтора в верхней оболочке зуба.
• Период гормональной перестройки организма (беременность, подростковый период, климакс).
• Генетическая предрасположенность.
• Различные заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом.
• Недостаточно серьезное отношение к гигиене ротовой полости или полное ее игнорирование, ведущее к образованию налета.
• Проблемы со слюноотделением, помогающим сохранить здоровье зубов.
• Прием некоторых лекарственных средств.
• Несбалансированный рацион.

Для предотвращения разрушительного процесса зубной эмали и своевременной его остановки, действовать начинать нужно изнутри организма.

Продукты во вред и в помощь зубам

Неправильное питание, а точнее, некоторые его элементы напрямую ведут к проблемам с целостностью зубной эмали. Поэтому «опасным» продуктам нужно уделить внимание в первую очередь.

Продукты, разрушительно влияющие на зубную эмаль

• Сладости с повышенным содержанием сахара.
• Кислые продукты, в том числе и цитрусовые.
• Газированные напитки.
• Алкоголь и табачные изделия.
• Апельсиновый сок имеет не менее разрушительное влияние.
• Семечки, различные орешки об которые зубное покрытие может стереться или повредиться.

Но это не значит, что такие продукты нужно полностью исключить из своего рациона. Просто после каждого их приема, нужно поласкать ротовую полость различными растворами, воспользоваться зубной нитью либо почистить зубы. Опасные для эмали напитки рекомендуется пить через соломинку, тем самым предотвращая их соприкосновение.

Продукты, укрепляющие и восстанавливающие зубную эмаль

Существует и противоположный набор ингредиентов для крепких зубов.

• Вода способна очистить поверхность зубов ото всех нежелательных элементов пищи.
• Молочные и кисломолочные продукты богаты кальцием и фосфором и способствуют нормальному слюноотделению.
• Клубника и прочие сезонные ягоды, содержащие витамин С и набор антиоксидантов.
• Зелень (петрушка, сельдерей, укроп) имеют не только профилактический эффект, но и способны отбелить зубы и освежить дыхание.
• Рыба, морепродукты, яичный желток имеют в своем составе витамин D , оказывающий положительное влияние на строение и укрепление эмали.
• Витамин К также полезен в этих процессах. Он содержится в таких продуктах, как растительное масло и различные виды капусты.
• Кунжутные семена способствуют удалению бактерий, наносящих вред целостному защитному покрытию.
• Зеленый чай – полезное средство для всей ротовой полости.

Профилактика также является не менее важным действием для предотвращения более тяжелых последствий.

Профилактические мероприятия по укреплению зубной эмали

• Правильная и регулярная гигиена ротовой полости.
• Выбор зубной щетки: она не должна быть сильно жесткой.
• Использование укрепляющих зубных паст, с кальцием и фтором в составе.
• Употребление твердых продуктов таких, как сырая морковь, яблоки и т. д. Так происходит своеобразная тренировка эмали.
• Полезно будет периодически проводить массаж десен, отвечающих за здоровье зубов.
• Регулярный стоматологический осмотр дает шанс распознать повреждение на начальной его стадии быстро и безболезненно устранить.

Но если предотвратить появление проблем все же не удалось, без мероприятий по восстановлению зубной эмали не обойтись. Провести их можно как в домашних условиях народными средствами, так и используя помощь специалиста.

Сутью всех медицинских процедур по укреплению эмали является восстановление недостающих элементов различным способами (фторирование и реминерализация).

Они удобны и безопасны, но не всегда подобные процедуры по карману. Да и визитов к стоматологам многие стараются избегать. В этом случае существует другой выход.

Народные мудрости и премудрости

В домашних условиях существует также масса способов улучшить прочность зубной эмали. Особенностью этих советов является использование особым образом только натуральных компонентов.

Одним из них является мед.

• Жвачка из пчелиного воска с добавлением меда, мятного масла и лимонного сока. Такую смесь рекомендуется жевать сразу после еды.
• Также полезной является и жвачка из прополиса. Изготавливается и употребляется она подобным образом.
• Прополис можно наносить на зубную щетку и использовать при чистке, а также для полоскания ротовой полости его спиртовой настойкой.

Соль является также проверенным народным средством, помогающим в укреплении зубной эмали.

• Ее рекомендуется использовать для ополаскивания рта.
• Смешав морскую соль с маслом, можно получить очень полезную своеобразную «маску».
• Простое растирание того же ингредиента по зубам и деснам дает оздоровительный эффект.

Различные растительные компоненты могут также оказать помощь здоровью.

• Листья лимона являются не только отличным укрепляющим средством, но и прекрасно освежают дыхание.
• Аптечная морская капуста в смеси с шалфеем и базиликом также обогащает полезными веществами уязвимые места. Такой салат можно употреблять и в пищу.
• Растение каланхоэ имеет довольно широкий оздоровительный спектр действия. Подойдет оно и для ротовой полости.
• Веточки деревьев отлично подойдут для чистки зубов, а выделяющийся из них сок является очень полезным.
• Сухие корешки аира способны не только укрепить эмаль, но и снять болевые ощущения.
• Для ухода за этой проблемной частью организма также подходит масло чайного дерева. Его можно использовать в растворе для полоскания или же просто наносить на десны и поврежденные участки эмали.

Другие народные средства.

• Активированный уголь рекомендуется использовать вместо зубной пасты.
• С той же целью применяется и сода, правда, гораздо реже, так как может возыметь обратный эффект.
• Кожурой лимона (со светлой стороны) также рекомендуется натирать зубы. Этот метод считается самым радикальным, и использовать его нужно с повышенной осторожностью.

Все эти средства, при незначительной степени повреждения верхнего зубного покрытия, могут оказать лечебный эффект. Но при возникновении первых признаков проблемы и прежде, чем воспользоваться любым из советов народной медицины, нужно обратиться за консультацией к специалисту.

Эмаль стала тонкой и чувствительной: причины проблемы и советы от стоматологов, как провести укрепление

Многие люди сегодня задаются вопросом не тему: как укрепить зубную эмаль. Ведь, несмотря на то что она является самой крепкой структурой организма, под воздействием разных факторов (например, неправильное питание и вредные привычки) она истончается, теряет свой естественный блеск, скалывается, становится подверженной кариесу и другим стоматологическим заболеваниям. В статье пойдет речь о причинах ее разрушения и самых действенных методах восстановления.

Состав эмали

На 97% эмаль состоит из кристаллов гидроксиапатита (кальций). В составе также присутствуют фосфор, другие минеральные вещества и вода. С течением жизни и под воздействием негативных факторов эмаль изнашивается, и происходит процесс ее деминерализации, то есть она теряет полезные минералы, от которых зависит ее прочность.

Это интересно! Эмаль прозрачная, поэтому цвет зуба определяется оттенком дентина, который расположен под ней и обычно чуть желтоватый или молочный, реже – серый и коричневатый.

Причины разрушения твердых тканей

• плохая гигиена полости рта, и, как следствие, скопление налета. Обитающие в налете бактерии размножаются и выделяют кислоты, буквально разъедающие зубы,
• в ежедневном рационе присутствует много углеводов: сладкая, мягкая и мучная пища, газированные напитки с сахаром – лучшая питательная среда для бактерий, выделяющих кислоты,
• кариес и его осложнения (пульпит, периодонтит, периостит),
• заболевания ЖКТ: патологии желудка провоцируют сухость во рту, изменение уровня кислотности, изжогу,
• употребление холодной и горячей пищи одновременно,
• алкоголь, курение,
• длительное лечение таблетками и медикаментами,
• патологическая стираемость из-за бруксизма или аномалий прикуса,
• авитаминоз,
• врожденные аномалии некариозного характера: например, гипоплазия,
• механические повреждения.

Как понять, что пора проводить укрепление

Существуют определенные признаки, которые указывают на то, что требуется провести укрепление эмали зубов в домашних условиях или в клинике.

Другие показания к укрепляющим процедурам

Укрепление твердых тканей необходимо беременным и кормящим женщинам, людям с патологиями прикуса и некариозными дефектами (флюороз, гипоплазия, клиновидный дефект). Важно позаботиться о крепости зубов пациентам, кто проходит подготовку к ортодонтическому лечению брекетами, находится в процессе коррекции прикуса или на завершающем этапе. Комплекс укрепляющих мер показан всем, кто готовится к процедурам отбеливания и протезирования.

Специалисты также рекомендуют укрепить зубную эмаль у взрослого в случае, если диагностируется множественный кариес. Процедуры также необходимы детям с молочным и недавно сформировавшимся постоянным прикусом, так как эмаль в эти периоды сама по себе очень тонкая и нуждается в защите от разрушительного действия бактерий.

Методы решения проблемы в домашних условиях

Употребление определенных продуктов

Первое, что можно и нужно сделать в домашних условиях, если у вас ослаблены твердые ткани – это употреблять продукты, укрепляющие эмаль. В рацион обязательно нужно включить морепродукты, кисломолочку (йогурты, творог) и орехи, жирную морскую и пресноводную рыбу, яичный желток, зелень и сельдерей, клубнику, гречневую и рисовую крупу, мандарины, манго. Все они содержат много фтора и кальция, а также витамины С, D и Е, способствующие укреплению слизистой полости рта и лучшему усвоению кальция.

В меню должны быть твердые овощи и фрукты (не только вареные, но и сырые!), ведь они помогают создать во рту щелочную среду, вредную для кариесогенных бактерий, плюс мягко очищают зубы от налета. Важно также пить больше чистой воды, так как ее дефицит в организме приводит к недостаточной выработке слюны, сухости полости рта и слизистой. Слюна выполняет защитную и очищающую функцию, а если ее мало, то растет количество патогенных микроорганизмов, нарушается естественная микрофлора полости рта.

Читайте тематическую статью: «Как повысить кальций в зубах».

А вот кислые и сладкие продукты, газированные напитки, кофе и алкоголь, свежевыжатые соки лучше употреблять по минимуму, так они способствуют повышению кислотности слюны, развитию кариеса и эрозий.

Применение паст и гелей с укрепляющими компонентами

1. С фтором

В домашних условиях можно применять пасты, укрепляющие зубную эмаль. Лучше всего для этих целей подходят составы, содержащие аминофториды или фторид натрия. Когда фтор проникает в эмаль, то его молекулы соединяются с гидроксиапатитом, из которого она состоит, и образуют прочное соединение, устойчивое к негативному действию кариесогенных бактерий и кислот.

Для ежедневного применения подойдут профилактические пасты с фтором до 1000 ppm. Если ваши зубки уже проблемные, и им требуется курс лечебных процедур, то лучше применять пасты, в которых фтора 1000-1500 ppm, так как такие средства обладают более высокой реминерализующей активностью. Однако если первый тип паст взрослым можно применять практически без опасений за свое здоровье, то второй тип, где содержание фтора повышено, допускается использовать только курсами и по согласованию с врачом, иначе может развиться флюороз.

Варианты зубных паст с фтором: Curaprox Enzycal, Colgate Elmex, LACALUT Sensitive. Гели для укрепления эмали зубов с аминофторидами, фторидом натрия: LACALUT fluor Gel, Topical A.P.F. Gel.

Важно! Кальций и фтор одинаково важны для крепости твердых тканей. Препараты на их основе достаточно эффективно1 влияют на процессы реминерализации и укрепления эмали, но если применять их вместе, то они нейтрализуют действие друг друга. Поэтому фтор и кальций редко добавляют в пасты одновременно, а врачи советуют попеременно пользоваться то одними, то другими.

2. С гидроксиапатитом

Пасты с гидроксиапатитом обладают отличной реминерализующей активностью и помогают укрепить эмаль в домашних условиях. Медицинский гидроксиапатит легко встраивается в кристаллическую решетку твердых тканей, способен устранить кариес в стадии пятна и повышенную чувствительность, заполняет мельчайшие микротрещинки и создает гладкую поверхность, за которую не может зацепиться налет и бактерии. Варианты паст с гидроксиапатитом: Biorepair Total Protection, Vivax.

3. С аморфным фосфатом кальция и глицерофосфатом

Эти вещества образуют на поверхности эмали пленку, защищающую зубы от негативного воздействия внешних факторов и восполняющую баланс минералов в твердых тканях. Будьте внимательны, ведь средства с этим веществом не подходят людям, страдающим аллергией на молочный белок. Вариант пасты с аморфным кальцием – Tooth Mousse, с глицерофосфатом – гель R.O.C.S. Medical Minerals.

4. С натуральными растительными экстрактами

В составе укрепляющих паст может присутствовать не только фторид натрия или кальций, но также натуральные компоненты: ромашка, тимьян, розмарин, тысячелистник, прополис, шалфей, витамин Е, лаванда. Цель у таких средств – не только защита и восстановление твердых тканей, но также нормализация состояния десен и противовоспалительный эффект. Варианты таких паст: Silca Herbal Complete, SPLAT «Лавандасепт».

Подбор витаминно-минеральных комплексов

Как еще можно укрепить зубную эмаль у взрослого? Можно пропить курс витаминов, например, тех, что указаны в таблице ниже.

Вообще, комплексы с кальцием сегодня выпускает почти каждый производитель, поэтому любой человек сможет подобрать для себя тот, что устроит по цене, составу и свойствам. Почему во многих препаратах кальций идет рука об руку с витамином D3? Дело в том, что именно этот витамин необходим для его полноценного усвоения, в противном случае вы можете не получить того эффекта, на который рассчитываете.

Можно также приобрести просто общеукрепляющие витаминные комплексы, например, «Компливит», «АлфаВит», «Центрум».

Народные рецепты

Укреплению зубной эмали в домашних условиях может способствовать применение некоторых народных средств:

• полоскание рта раствором соли (подойдет как пищевая, так и морская): одной чайной ложки на стакан теплой воды будет довольно для того, чтобы снизить чувствительность твердых тканей, а также уменьшить признаки воспалительного процесса, если он присутствует,
• жвачка из прополиса или пчелиного воска: если каждый раз после еды жевать шарики прополиса или пчелиного воска, то можно нормализовать баланс микрофлоры в полости рта, способствовать нормализации выработки слюны. Продукты пчеловодства также оказывают обезболивающий и хороший дезинфицирующий эффект, укрепляют слизистую. Но у некоторых людей они могут вызвать аллергию.

Дома также активно применяются отвары трав ромашки, шалфея и коры дуба – они оказывают общеукрепляющий эффект, восстанавливают естественную микрофлору в полости рта, купируют признаки воспалительных процессов в деснах.

Важно понимать, что народные рецепты хороши лишь в качестве профилактики стоматологических заболеваний, либо в дополнение к основному лечению. Если проблемы уже появились, то избавиться от них поможет лишь стоматолог.

Правильная гигиена полости рта

Зубы могут повредиться из-за того, что вы чистите их неправильно, слишком агрессивно и с большим нажимом, применяете высокоабразивную пасту и щетку с жесткой щетиной. А если твердые ткани ослаблены, то неправильная техника чистки и применение неподходящих средств может служить дополнительным травмирующим фактором. Обратитесь к стоматологу, который даст точную оценку состоянию тканей полости рта и порекомендует подходящие средства.

Как лечат поврежденную эмаль в стоматологии

Повышать плотность твердых тканей зуба лучше не дома, а в клинике, в условиях стоматологического кабинета. Ведь врач после профессионального осмотра не только подберет наиболее оптимальный метод лечения, но также подскажет, какую пасту, щетку, витаминно-минеральный комплекс для достижения быстрого положительного результата выбрать именно вам.

Итак, рассмотрим варианты терапии и лечебные манипуляции, которые может предложить врач.

Реминерализующая терапия

Реминерализация и укрепление эмали в кресле стоматолога может быть разовой процедурой, а может состоять из 5-10 и более сеансов. В процессе специалист наносит на зубы средства с большим содержанием кальция, фосфора и других полезных микроэлементов. А перед этим обязательно выполняется профессиональная гигиена, когда полость рта подготавливается к воздействию укрепляющих веществ и очищается от мягкого и твердого бактериального налета с помощью ультразвука и Air-Flow.

Нанесение фтора или фторирование

Здесь специалист также предварительно очищает и подготавливает твердые ткани, а потом наносит поверх них препараты, обогащенные фтором. Некоторые пациенты сами покупают «Фторлак» и применяют его в домашних условиях, однако это может быть небезопасно, так как фтор при неумелом применении и передозировке способен нанести вред всему организму.

Важно! Фторирование и реминерализация – это те процедуры, которые врачи рекомендуют повторять хотя бы несколько раз в год для профилактики кариеса и других стоматологических заболеваний.

Реставрационные работы и протезирование

Ослабленные зубы подвергаются быстрому разрушению, они начинают скалываться, «сыпаться». Зачастую одних только укрепляющих процедур бывает недостаточно, и требуется проводить восстановление функциональности, красоты и естественной формы коронки. Более кардинальные меры, нежели укрепление, необходимы и в том случае, если у пациента гипоплазия и флюороз в тяжелой стадии, клиновидный дефект, эрози