Какие продукты увеличивают лейкоциты в крови
Состояние здоровья в значительной степени определяется функционированием сердечно-сосудистой и кровеносной систем организма. Одним из значимых диагностических показателей является уровень содержания лейкоцитов.
Значимость лейкоцитов обусловлена защитной функцией, которую они выполняют в организме. При попадании в организм чужеродного тела лейкоциты поглощают его, вызывая в зависимости от размеров и свойств чужеродного тела симптомы воспалительного процесса, маркирующие борьбу организма с вирусом. Процесс может также сопровождаться увеличением температуры тела, покраснениями, отеками и т.д.
Именно необходимостью осуществления защитной функции во многом обусловлена важность контроля и поддержания уровня содержания лейкоцитов в крови. Пониженный уровень лейкоцитов свидетельствует о сниженной способности организма противостоять болезням и вирусам. Вместе с тем должен насторожить и чрезмерно высокий уровень лейкоцитов, поскольку это может свидетельствовать о наличии заболевания.
В этой статье мы обсудим, как можно регулировать уровень лейкоцитов с помощью изменений в своем рационе питания и чем их можно поднять.
Почему лейкоциты могут быть понижены?
На наличие и уровень лейкоцитов в крови влияние оказывают множество факторов. Среди основных причин снижения их уровня выделяют следующие:
- Они погибают. В большинстве случаев это происходит ввиду перераспределения лейкоцитов для борьбы с внешними инфекциями. Кроме того, лейкоциты могут уничтожаться вследствии интоксикаций, вызванных регулярным попаданием в организм незначительных дозировок яда (в том числе и алкоголя), бактериальными инфекциями и т.д.
- Перестают вырабатываться ввиду нарушения функций костного мозга, занимающего ключевое положение в процессе выработки лейкоцитов. Лейкопения, препятствующая нормальному функционированию костного мозга, может быть вызвана опухолями, отравлениями и т.д.
- Перестают вырабатываться из-за недостатка питательных веществ – вызванная нехваткой в еде меди, железа, фолиевой кислоты, витаминов группы B.
Последняя перечисленная причина наиболее часто препятствует выработке лейкоцитов в достаточном количестве. Справиться с ситуацией поможет правильно подобранный рацион. При планировании рациона обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, определить возможные индивидуальные непереносимости организма, сконцентрироваться на основных потребностях организма, чтобы не допустить дальнейшее понижение их уровня.
10 продуктов, повышающих их уровень
Для стимуляции кровотворения и улучшения состава крови важно обеспечить присутствие в организме определенных продуктов. Каких именно — смотрите ниже в списке.
1. Сало
Сало – один из немногих продуктов, обильное содержание жира в котором не вредит, а напротив, приносит пользу организму.
Содержащийся в сале холестерин не ведет к накоплению его уровня и отложению на стенках сосудов, а отлично усваивается, повышая общее качество состава крови и питая организм.
2. Малина
Малина, как и многие ягоды, богата витаминами и обязательна к сезонному употреблению. В отношении стимуляции выработки лейкоцитов значимость малины состоит в содержании большого количества фолиевой кислоты и витаминов группы B.
Помимо малины, к употреблению рекомендуются голубика, черника, ежевика, черная смородина и шелковица (плоды тутового дерева).
3. Орехи
Орехи – незаменимый для организма продукт. По содержанию благотворно влияющих веществ с ними не сравнится ни один другой продукт. Помимо оказания благотворного влияния на уровень лейкоцитов, лимфоцитов и нейтрофилов, употребление в пищу орехов оказывает общеукрепляющий эффект на многие системы и органы (кровеносная, сердечно-сосудистая, мочеполовая, эндокринная, лимфатическая, иммунная).
Среди наиболее полезных орехов внимание стоит обратить, прежде всего, на грецкие орехи, фундук, кешью, миндаль, бразильский орех.
4. Укроп
Ценность укропа заключается в содержании в его составе значительного количества калия, меди и фолиевой кислоты.
Употреблять лучше в сыром виде, добавляя в салаты и к горячей пище, а также в виде настойки. Лучшему усвоению питательных веществ также будет способствовать оливковое масло.
5. Мясо и птица
Среди птицы предпочтение стоит отдавать индейке и гусю, поскольку эти продукты содержат большое количество меди и аминокислот, соответственно.
Из мяса следует предпочитать телятину и нежирную свинину, поскольку эти продукты содержат наибольшее количество железа, необходимого для стимуляции процесса кровотворения.
6. Рыба и морепродукты
Для повышения уровня лейкоцитов в рационе в обязательном порядке должны присутствовать морепродукты, рыба и водоросли.
В пользу приема их в пищу говорит содержание большого количества витаминов группы B и ненасыщенных жирных кислот.
Из рыбы следует отдавать предпочтение лососевым (в особенности диким тихоокеанским видам: кета, нерка, кижуч, чавыча, горбуша), осетровым, окуню, треске, пикше, сельдям, скумбрии.
Из моллюсков полезнее всего мидии, устрицы и креветки.
Рекомендуется не употреблять слишком много жирной рыбы, потому как рыбий жир, накапливаясь в организме, может негативно сказываться на вязкости крови. При снижении количества тромбоцитов пропорционально снижается и уровень лейкоцитов.
7. Фрукты
Среди фруктов стоит отдавать предпочтение тем, которые содержат большое количество железа и витаминов группы B. Прежде всего, к таким фруктам относятся следующие:
- гранат;
- красный виноград;
- сливы;
- груши;
- яблоки;
- грейпфрут и папайя.
8. Овощи
Среди овощей, на которые стоит обратить внимание, следующие:
- салат;
- морковь;
- репа;
- свекла.
Они содержат значительное количество калия, меди и фолиевой кислоты, оказывая комплексное благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы в целом.
9. Молоко и молокосодержащие продукты
Молочные продукты очень ценны для поднятия содержания лейкоцитов в крови. Ежедневно следует принимать в пищу:
- сыр;
- творог;
- кефир
- йогурт.
10. Каши
Для повышения количества лейкоцитов рекомендуется ежедневно употреблять следующие каши:
- гречневая – содержит железо и фолиевую кислоту в большом количестве;
- овсяная – содержит витамины группы B;
- перловая – содержит и фолиевую кислоту, и витамины группы B.
Несколько общих правил
При планировании рациона и составлении диеты важно учесть несколько факторов.
- Во-первых, для лучшего усвоения организмом питательных веществ необходимо обеспечить ежедневное питание в одно и то же время.
- Во-вторых, важно включить в рацион группы продуктов, которые активно будут поднимать выработку лейкоцитов.
- В-третьих, необходимо исключить продукты, которые могут понижать способность организма вырабатывать лейкоциты.
Чего стоит избегать?
Помимо включения в рацион продуктов вышеприведенных групп, необходимо также обеспечить исключение продуктов, вызывающих снижение лейкоцитов. К ним относятся:
- мясо утки, говядина, бройлеры, куропатка;
- печень различных животных и рыб – несмотря на обильное содержание железа и благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, чрезмерное потребление печени негативно сказывается на уровне содержания лейкоцитов. Кроме того, печень выполняет роль фильтра и в пищу можно употреблять только печень животного, выращенного на натуральных кормах в экологически чистой местности;
- алкоголь – несмотря на то, что коньяк и красное сухое вино в ограниченных количествах способны оказывать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, чрезмерное его количество сводит все усилия по оздоровлению на нет;
- сладкое, выпечка – сахар крайне негативно влияет на общую картину состава крови;
- прочие продукты с высоким содержанием углеводов.
Стоит также отказаться от фаст-фуда, чрезмерно жирной и соленой пищи. Также не следует употреблять в пищу мясо животных и птиц, выращенных с применением искусственных добавок в корм.
Обзор других методов
Зачастую нормализации питания и включения в рацион необходимых веществ оказывается недостаточно для поддержания уровня лейкоцитов. В таком случае, в зависимости от частной ситуации и по усмотрению лечащего специалиста могут быть назначены дополнительные меры:
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение производится различными методами, с использованием препаратов различного типа, применяется обычно при значительном недостатке лейкоцитов и острой необходимости в увеличении их содержания.
Действие одних препаратов нацелено на стимуляцию выработки необходимых для формирования лейкоцитов веществ непосредственно в клетке, другие запускают процессы в костном мозге. О возможности и необходимости приема препаратов обеих групп решение должен принимать только врач.
Оздоровительная физическая активность
Оздоровительная физическая активность, в том числе на свежем воздухе, назначается в качестве поддержки терапевтического воздействия, способствует лучшему усвоению полезных веществ, повышению тонуса организма.
Посредством занятия спортом и насыщения организма кислородом происходит рост способности организма противостоять болезням, производится укрепление иммунной системы.
Конкретные указания по рекомендуемым физическим упражнениям, частоте и продолжительности физической активности должен давать врач.
Народная медицина
Зачастую для увеличения количества лейкоцитов в крови прибегают к методам народной медицины.
Существуют определенные приемы, действительно способствующие нормализации уровня лейкоцитов. Вместе с тем принять решение о возможности и необходимости их использования необходимо только с согласия врача.
Принимают мумие, мед и другие продукты пчеловодства в лечебных целях. Кроме того, положительное воздействие может оказывать потребление разнообразных настоев и отваров (например, из овса, полыни, ромашки и т.д.).
Методы народной медицины не стоит использовать в качестве единственного лечения, однако с их помощью можно укрепить и поддержать терапевтический эффект.
Полезное видео
Предлагаем просмотреть такое видео:
Заключение
Таким образом, следует отметить необходимость комплексного подхода для решения проблем с низким уровнем лейкоцитов. Важно помнить о том, что человеческий организм – это цельная и неразрывная система. Нельзя быть наполовину здоровым. Проблемы с низким содержанием в крови необходимых веществ обязательно будут сказываться на общем состоянии организма, способствовать постепенному чрезмерному изнашиванию органов и систем, таким образом еще сильнее усугубляя проблемы состава крови.
Улучшение общего состава крови, напротив, ведет к всеобъемлющим улучшениям состояния организма, которые при правильном подходе можно не только сохранить, но и преумножить, дальше работая над своим здоровьем, способствуя активизации процессам клеточной регенерации.
Вместе с тем комплексный подход к оздоровлению, прием полезной пищи в одно и то же время, потребление достаточного количества чистой воды, проживание в местности с благоприятной экологической ситуацией, отказ от стресса и вредных привычек, физическая активность и прочие вспомогательные факторы способны быстро и прочно вернуть здоровье, подарить радость жизни и обеспечить активное долголетие.
Только ответственный и комплексный подход к своему здоровью помогут его сохранить.
Источник
Лейкоциты – это белые клетки крови, на которых возложена защитная функция организма. Они способны уничтожать не только попавших извне болезнетворных объектов, но и внутренних, то есть образовавшихся в самом организме вследствие протекания различных, в том числе и непатологических процессов.
Поэтому нормально функционирующий иммунитет напрямую связан с количеством и качеством белых кровяных телец. С огромной проблемой сталкиваются люди, страдающие онкологическими заболеваниями, которые вынуждены периодически проходить лучевую или химиотерапию.
Всем уже давно известно, что после этих процедур происходит значительное снижение уровня всех форменных элементов в крови, но больше всего организм страдает из-за падения концентрации лейкоцитов.
Снижение численности белых телец приводит к ухудшению иммунной функции, что, в свою очередь, становится причиной развития инфекционных и воспалительных заболеваний, отягощая еще сильнее состояние больного человека. В связи с чем, у практически всех проходящих подобное лечение рано или поздно возникает вопрос, чем поднять лейкоциты в крови после химиотерапии?
Влияние химиотерапии на клетки
Чтобы понять, как нужно действовать после прохождения лучевой и химиотерапии, следует разобраться, каким образом данное лечение воздействует на человека и, в частности, на его органы. В первую очередь химиотерапия подавляет активно делящиеся клетки.
Именно на этом базируется принцип лечения цитостатичекими препаратами, потому как остальные клетки человеческого организма, в отличие от раковых, обновляются значительно медленнее. При этом кроветворные стволовые клетки также делятся постоянно и с большой скоростью, что при химиотерапии и обуславливает их угнетение.
Поэтому одним из побочных эффектов лекарственной терапии новообразований является возникновение панцитопении – снижение содержания всех элементов крови, и лейкоциты не являются исключением. Лучевое лечение (радиотерапия) также поражает колонии клеток, склонных к быстрому размножению, что, в свою очередь, приводит к лейкопении (уменьшению уровня лейкоцитов).
Особо выраженные и тем самым угрожающие общему состоянию пациента лейкопении наблюдаются при использовании цитостатических препаратов в сочетании с лучевой терапией. Зная этот факт, онкологи учитывают возможность подобного эффекта, вследствие чего назначают тщательно проверенные схемы лечения и обязательно параллельно проводят активную профилактику цитопений.
Привести показатели лейкоцитов в норму после химиотерапии важно, потому что из-за снижения функциональных возможностей иммунитета любая небольшая царапина или даже легкая простуда становится очень опасной. Кроме того, угнетение защитной системы организма в значительной степени крайне противопоказано, так как ее силы необходимы для борьбы с раковой опухолью.
Важно! Онкологи рекомендуют воздержаться от химио- или радиотерапии при концентрации лейкоцитов менее 3,0х109/л, а ведь каждый курс – это очередной шанс победить рак.
Степени лейкопении
Уменьшение количества белых кровяных телец может иметь несколько степеней тяжести, и, к сожалению, при химиотерапии нередко наблюдаются наиболее низкие показатели. В зависимости от выраженности лейкопении будет разрабатываться дальнейшая схема лечения, направленная на повышение численности описываемых клеток. Критерии разграничения следующие:
1 степень – легкая. Показатели не покидают интервала 3,9-3,0х109/л. При таком снижении иммунитет не претерпевает особых сложностей, и его функциональные ограничения незначительны. Данное состояние не нуждается в обязательной терапии, но регулярное наблюдение показателей крови, а также коррекция питания станет не лишней.
2 степень – среднетяжелая. Коэффициент в данном случае заключен в диапазон 2,9-2,0х109/л. Здесь уже организму сложнее справляться с различными патогенными угрозами, так как количества лейкоцитов недостаточно для борьбы.
Для устранения лейкопении такого вида врач целенаправленно разрабатывает стратегию лечения, и если требует сложившаяся ситуация, то включает лекарственные препараты, поднимающие уровень белых телец.
3 степень – тяжелая. Значения лейкоцитов снижаются до 1,9-1,0х109/л, что является очень опасным состоянием, поскольку организм становится слишком уязвимым к любому виду патогенных микроорганизмов либо токсичных веществ. Такое состояние сложно корректировать в домашних условиях, и пациенты, как правило, госпитализируются в стационар, в гематологическое отделение.
В обязательном порядке в терапию включаются не только лекарственные средства для повышения лейкоцитов, но и колониеобразующие факторы. Кроме того, назначается переливание донорской массы – эритроцитарной, лейкоцитарной и тромбоцитарной.
4 степень – крайне тяжелая (агранулоцитоз). Показатели белых телец падают до ничтожно малого количества – менее 1,0х109/л, можно сказать, практически исчезают из кровеносного русла. Такое состояние чрезвычайно опасно для жизни пациента и нуждается в срочной целенаправленной терапии.
Требуется немедленная госпитализация в гематологическое отделение и назначение эффективных препаратов, а также колониеобразующих факторов. В обязательном порядке прописывается переливание донорской лейкоцитарной, эритроцитарной и тромбоцитарной массы.
Фармакологические препараты
Лекарственные препараты в борьбе с лейкопенией при химиотерапии можно отнести к способам «тяжелой артиллерии», поскольку зачастую без их применения невозможно справиться. Лишь при незначительно пониженных показателях можно обойтись специальной диетой, но не всегда есть время для длительного лечения, так как интервалы между курсами химиотерапии могут быть меньше месяца или немного больше.
Фармакологические средства, рекомендуемые онкологами, направлены на стимуляцию лейкомиелопоэза (синтеза лейкоцитов). Они способствуют скорейшему выходу белых телец в кровеносное русло, укрепляют их мембрану, тем самым защищая от повреждения.
На текущий момент онкологи назначают своим пациентам Лейкоген, Нуклеинат натрия, Цефарансин и другие препараты данной группы. Неспецифическое стимуляционное воздействие на лейкомиелопоэз оказывают Метилурацил, Пиридоксин, Хлорофиллин натрия и некоторые другие лекарственные средства.
Кроме того, в онкологии часто используются и высокотехнологические методики. К примеру, пациентам, страдающим раковым заболеванием, при низких значениях лейкоцитов, обуславливающих невозможность продолжения химиотерапии, назначают аутогемоиммунотерапию с рекомбинантным интерфероном.
Также могут проводить лечение методикой экстракорпоральной фармакотерапии, направленной на повышение уровня лейкоцитов. Оно заключается во введении больным донорских эритроцитов, прошедших обработку препаратом Эссенциале.
Медицинская наука в области онкологии не стоит на месте, все время проводятся различные клинические испытания и разрабатываются новые пути помощи пациентам, в том числе и для борьбы с лейкопенией после химиотерапии.
Перечень медпрепаратов, способных повысить лейкоциты в крови после химиотерапии, достаточно широк, но их назначение должно проходить исключительно специалистом в области онкологии. Согласно отзывам пациентов, после приема определенных лекарственных средств увеличение показателя наступает достаточно быстро, на 9 день.
Единственным минусом является то, что не все районные больницы имеют соответствующие возможности, позволяющие использование данных препаратов для раковых больных. К наиболее часто применяемым относят следующие медицинские средства.
При тяжелой степени лейкопении лечение проводится в стационаре
Лейковорин (фолинат кальция). Действие препарата направлено на предотвращение повреждения костного мозга, улучшение функции кроветворения и защиту всей кроветворной системы в целом. Его назначают для смягчения побочных реакций при терапии метотрексатом.
Пути применения – внутримышечные или внутривенные инъекции. Доза медпрепарата рассчитывается для каждого конкретного случая индивидуально, ориентиром является масса тела больного и степень токсичных проявлений после приема метотрексата.
Натрия нуклеинат. Лекарство стимулирует функциональную активность костного мозга, лейкопоэз, а также способствует укреплению естественного иммунитета. Принимают его 10 и более дней по1-2 г 4 раза в сутки. К лекарственным препаратам, которые используются непосредственно для поднятия уровня лейкоцитов, относятся следующие.
Беталейкин. Этот препарат является лекарственной формой рекомбинантного интерлейкина человека. Используется в клинической практике в качестве стимулятора кроветворной функции костного мозга. Благодаря своей натуральной основе лекарство способно поднимать показатель после химиотерапии даже при тяжелой степени лейкопении. Принимать рекомендовано не менее 10 дней через день, внутривенно по 8 нг/кг в сутки.
Ремаксол. Лекарство является комбинированным гепатопротектором, включающим в свой состав рибоксин, метионин, янтарную кислоту, меглюмин и никотинамид. Его действие направлено на восстановление паренхимы печени, пострадавшей вследствие химиотерапии. Препарат нормализует все обменные процессы организма и, в частности, кроветворение. Вводится внутривенно, под наблюдением лечащего врача. Его аналог – Реамберин.
Справка! При тяжелых формах лейкопении, вызванной проведением химиотерапии, в обязательном порядке используются колониестимулирующие факторы. Эти аналоги человеческих цитокинов – внутренних стимуляторов функции кроветворения, были созданы с помощью методов генной инженерии в 1900-хх годах.
На сегодняшний день выделяют факторы, стимулирующие выработку лейкоцитов, действие которых направлено на образование гранулоцитов и макрофагов (ГМ-КСФ) и гранулоцитов (Г-КСФ). Их применяют подкожно либо внутривенно, а дозировка рассчитывается индивидуально, в зависимости от присутствующих показаний, тяжести лейкопении и особенностей организма пациента.
К наиболее часто используемым КСФ относятся:
- Филграстим (Грасальва, Лейкостим, Нейпомакс, Нейпоген, Миеластра).
- Сарграмостим (Лейкин).
- Ленограстим (Граноцит).
- Молграмостим (Лейкомакс).
Препараты для терапии лейкопений
Диета при низких лейкоцитах
Специальное питание будет полезным как при легкой степени лейкопении, так и при тяжелой. Но обязательно нужно согласовать с врачом все тонкости диеты, чтобы избежать возможных ошибок. Если говорить в общем, то в перечень продуктов, повышающих лейкоциты в крови, входят:
- гречневая и овсяная каши,
- нежирное мясо, курица, яйца,
- пророщенные злаки и бобы,
- овощи, фрукты, ягоды,
- красная икра, рыба, морепродукты,
- отвар ячменя, свекольный сок (отстоянный),
- орехи, мед, цикорий,
- небольшое количество в день красного вина.
Кроме того, в рацион можно включать витаминизированные соки, различные биодобавки, гомеопатические средства и прочее, но предварительно по каждому из них получить одобрение врача, поскольку любое из списка может стимулировать рост опухоли.
Питание должно быть частым, до 6-8 раз в день и небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок и не вызывать тошноту. Диета должна включать большое количество белка (до 120 г в день). Мясо и яйца должны пройти качественную обработку.
Овощи и фрукты следует тщательно мыть, а затем измельчать на блендере либо хорошо пережевывать, чтобы организму было проще их усваивать. Необходимо помнить, что активное пищеварение повышает не только уровень лейкоцитов, но и общий тонус организма.
Народные средства
Не стоит онкопациентам забывать о нетрадиционной медицине. При снижении лейкоцитов в легкой степени, а также как дополнительную терапию в остальных случаях можно использовать рецепты наших бабушек. Нередко, правда, врачи отрицают полезность подобного лечения, но вера пациента в свое выздоровления способна сотворить чудо.
Хорошо увеличивают уровень лейкоцитов такие народные средства, как:
- Настой листьев крапивы. Для его приготовления 2 ст. ложки листьев заливается стаканом горячей воды и помещается на водяную баню на 15 минут. Принимать следует 3-5 раз в день по полстакана.
- Овсяная каша на воде или отвар овса. Рекомендуется принимать перед едой по 2-3 ст. ложки. Стабилизирует работу ЖКТ и печени, обволакивает, пострадавшую от химиотерапии слизистую и защищает ее от негативных воздействий.
- Размельченный сырой картофель. Принимать по 2-3 ст. ложки свежеприготовленного пюре за 15 минут до еды. Хорошо защищает и способствует быстрому восстановлению слизистой ЖКТ, избавляет от болей, изжоги. Содержит много природных витаминов и ускоряет реабилитационный процесс.
Противопоказано использовать донник для лечения лейкопении после химиотерапии, поскольку в нем содержится дикумарол – антикоагулянт непрямого действия, что может привести к возникновению кровотечения.
Продукты, употребление которых способствует поднятию уровня лейкоцитов
Образ жизни
Чтобы держать показатели крови, а в целом всего организма в норме при прохождении химиотерапии недостаточно принимать лекарственные препараты и придерживаться рекомендованной диеты. Следует соблюдать правильный образ жизни. Одним из важных моментов практически при всех заболеваниях является посильная физическая активность.
Безусловно, и так больной раком человек ослаблен, а после химиотерапии его состояние еще нередко усугубляется, но избегать несложной утренней гимнастики и прогулок на свежем воздухе, не стоит. Даже незначительная работа мышц способствует выходу лейкоцитов в кровоток, а также продуцированию гормонов удовольствия, что незаменимо для таких пациентов.
Учитывая низкий уровень белых кровяных телец, следует максимально исключить общение с людьми, имеющими простудные и другие заболевания на период реабилитации. Рекомендуется ограничить посещение многолюдных мест. Кроме того, нужно быть внимательным во избежание травм.
Не менее важен для онкобольных полноценный ночной сон, дневной сон и положительный настрой на жизнь. Это поможет увеличить шансы на благоприятный прогноз течения заболевания и улучшить общее состояние организма.
После возвращения домой, по окончании очередного курса химиотерапии, человек должен сам нести ответственность за свое здоровье, выполнять все рекомендации и сдавать кровь на общий анализ каждую неделю.
Это поможет контролировать уровень всех форменных компонентов крови, и если показатели станут ниже, необходимо немедленно обратиться в ближайший онкодиспасер и записаться на прием к гематологу. Как показывает практика, врачи непрофильных больниц по месту жительства зачастую не могут грамотно провести реабилитацию пациентов подобного профиля.
Источник