Какие продукты улучшают запах тела
Знаете ли вы, что здоровый режим питания может значительно повлиять на запах тела в лучшую сторону? Продукты, которые вы включаете или исключаете из своего рациона, могут помочь сформировать приятный природный аромат, исходящий от тела. Предлагаем вам ознакомиться с лидирующими продуктами, которые прекрасно справляются с этой задачей.
getsickcure.comЛимоны
Кислые свойства лимонного сока способствуют освобождению организма от всего лишнего, устанавливая необходимый защитный уровень PH кожи. Таким образом, создаются неподходящие условия для развития бактерий, которые и являются причиной зловонных запахов.
Сформируйте у себя хорошую привычку выпивать по утрам стакан теплой воды с лимонным соком. Это поможет организму быстрее проснуться, и облегчит процессы очищения ЖКТ.
Для того чтобы уменьшить запах из-подмышек, и для эффективной борьбы с неприятным запахом ног, вы можете воспользоваться долькой лимона. Просто протрите ею проблемные области, дайте высохнуть и отправляйтесь в душ.
Томаты
Томаты также являются лидерами эффективной борьбы с неприятными запахами. Включите в свой рацион хотя бы полстакана свежевыжатого томатного сока, или добавляйте свежие овощи в салат.
Перед тем, как принять душ, натрите необходимые участки тела томатным соком, оставьте на несколько минут, и смойте водой. Можете повторять эту процедуру столько раз, сколько посчитаете нужным.
Зеленый чай
Наверное, все слышали об антиоксидантных свойствах зеленого чая. Именно они помогают избавиться от неприятного запаха изо рта, а также бороться с запахом ног и тела в целом.
Залейте одну или две чайные ложки листьев зеленого чая стаканом горячей воды. Когда чай настоится, добавьте мед по вкусу и с удовольствием выпейте этот целебный напиток. Для постоянного эффекта выпивайте ежедневно 2-4 чашки зеленого чая.
Кокосовое масло
Употребление в пищу кокосового масла улучшает работу органов пищеварительной системы, от хорошей и слаженной работы которых также зависит запах тела и свежесть дыхания. Чтобы усилить эффект, перед утренней чисткой зубов прополощите ротовую полость органическим кокосовым маслом.
Розмарин
В целях избавления от неприятного запаха тела можно задействовать розмарин. Используйте свежие или высушенные листья розмарина в чае. Для этого возьмите одну или полторы чайные ложки травы и залейте горячей водой. После того, как чай настоится, процедите его и пейте с удовольствием.
Ежедневное употребление розмаринового чая станет хорошим подспорьем в поддержании здоровья. Соответственно, в борьбе с неприятными запахами.
Шалфей
Еще одной лекарственной травой для устранения запахов является шалфей. Ароматный состав травы отлично скажется на работе ЖКТ, и поможет вашему телу благоухать.
Залейте чайную ложку сухих или свежих листьев шалфея стаканом горячей воды и подождите несколько минут. Добавьте в чай немного лимонного сока и выпейте вкусный напиток.
Корица
Данная пряность богата эфирными маслами, которые обладают прекрасными свойствами, необходимыми для борьбы с неприятным запахом изо рта. Достижение эффекта происходит благодаря снижению количества бактерий в ротовой полости.
Для приготовления освежающего напитка возьмите палочку корицы среднего размера и залейте ее кипятком. Такой чай можно использовать не только для питья, но и для полоскания ротовой полости после приема пищи.
Петрушка
Известная всем петрушка содержит в себе антибактериальные компоненты, которые прекрасно справляются с неприятными запахами тела. Она является универсальным средством для детоксикации организма.
Рецепт использования данной травы очень прост. Возьмите несколько веточек петрушки, покрошите их так, чтобы получилась чайная ложка нужного сырья, залейте все это стаканом горячей воды на несколько минут. Остудите и выпейте. Этот напиток также можно использовать для полоскания рта.
Пажитник
В пищу используют листья и семена пажитника. И то, и другое обладает необходимыми свойствами в борьбе с неприятными запахами за счет выведения токсинов из тела.
Залейте чайную ложку семян пажитника водой, и оставьте на ночь. Утром прожуйте размоченные семена, запивая их водой. Будьте уверены — процессы детоксикации в вашем организме уже запущены. Это значит, что в скором времени о проблемах, связанных с неприятным запахом тела, можно будет забыть.
Ежедневное употребление одной-двух чашек чая из пажитника также улучшит состояние кожи. Для его приготовления необходимо залить чайную ложку пряности кипящей водой, и оставить смесь на огне на несколько минут.
Витграс
Если вы интересуетесь здоровым образом жизни, то наверняка слышали о таком средстве, как витграс. По сути, это не что иное, как молодые ростки пшеницы. Они содержат рекордное количество хлорофилла, вещества, которое имеет мощный оздоровительный эффект на весь организм.
Естественно, это самым положительным образом влияет и на запах тела. Прекрасным утренним напитком может стать стакан теплой воды с добавлением двух чайных ложек сока ростков пшеницы.
Стоит понимать, что неприятный запах тела говорит о нарушениях работы пищеварительной системы. Можно сказать, это первый колокольчик, который говорит о том, что пора задуматься о содержимом своей тарелки.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как лечить неприятный женский запах
Теперь у вас есть целый список из продуктов, которые помогут вам оставаться здоровыми и сияющими. Поэтому при составе своего рациона, рекомендуем внести туда определенные изменения с учетом полученных знаний. Ваше здоровье в ваших руках, обязательно его берегите!
Источник
Недавно я узнала о том, что аромат человеческого тела напрямую зависит от того, что входит в рацион питания. Я стала более активно интересоваться этим вопросом и в скором времени сформировала список продуктов, употребляя которые, можно заставить свое тело благоухать.
Помидоры
Оказывается, любимые многими помидоры придают и мужскому, и женскому телу приятный аромат, притягивающий лиц противоположного пола.
Все дело в том, что томаты обладают мощными антибактериальными и антисептическими свойствами. Их частое употребление в свежем виде приводит к блокировке протоков и сжиманию пор, выделяющих пот. В результате таких реакция происходит контроль процесса потоотделения, что приводит к устранению неприятных запахов, которые тело может источать.
Я стараюсь включать в свой дневной рацион стакан томатного сока или салат, в составе которого имеются помидоры.
Поддерживать свежим аромат тела мне помогает обтирание томатным соком, которое я провожу за 5-10 минут перед каждым принятием душа. Уже после первой такой процедуры можно заметить то, что кожа тела стала более нежной, свежей и бархатистой, а ее аромат – привлекательным.
Лимон
Чтобы мое тело очень вкусно пахло, я регулярно кушаю лимон. Особенность этого фрукта состоит в его удивительной способности выводить из организма все лишнее, поддерживая при этом в норме рН-баланс кожи.
В организме человека, постоянно кушающего лимоны, поддерживаются условия, которые никоим образом не подходят для развития вредоносных бактерий, выступающих главной причиной возникновения неприятных запахов тела.
Каждое мое утро начинается с того, что я выпиваю стакан теплой воды со свежевыжатым соком лимона. Такой утренний коктейль не только улучшает работу желудочно-кишечного тракта, но еще и заряжает меня энергией на весь предстоящий день.
Если вы желаете приятно пахнуть в любое время суток, непременно откажитесь от употребления искусственных соков и очень вредных газированных напитков. Заменить все это можно простой водой с лимонным соком – это и вкусно, и полезно для организма.
Петрушка
Чтобы приятно пахнуть, нужно кушать как можно больше свежей зелени петрушки. Эта зелень способна не только устранять неприятные запахи тела, но и очищать кровь, а также подщелачивать организм. Кстати, кроме петрушки, аналогичным образом на организм влияет другая листовая зелень, в частности, шпинат.
Когда у меня нет возможности кушать много свежей петрушки, я готовлю отвар из нее. Для этого я беру ложку зелени, мелко режу ее, а потом засыпаю в емкость и заливаю крутым кипятком. Через несколько минут я выпиваю напиток. Кстати, такой отвар идеально подходит для полоскания полости рта – он очень быстро устраняет неприятный запах, царящий в ней.
Кокосовое масло
Чтобы мое тело приятно пахло даже без использования духов, я стараюсь каждый день употреблять в пищу кокосовое масло. В основном, я добавляю его в салаты.
Кокосовое масло помогает моему организму поддерживать слаженность работы всех органов, что позволяет поддерживать все процессы в норме.
Чтобы усилить полученный эффект, я не только кушаю масло, но еще и полощу им полость рта. Кстати, чистить зубы я начинаю лишь спустя 10 минут после полоскания.
Зеленый чай
Известно, что в составе зеленого чая имеется большое количество антиоксидантов, выводящих вредные компоненты из организма человека, приводящих к появлению неприятного запаха от всего тела, а также от ног и изо рта.
Стоит отметить, что выводить антиоксиданты способен только правильный отвар зеленого чая. Чтобы приготовить его, следует всыпать пару чайных ложек сухих чайных листьев в стакан, а затем залить их крутым кипятком. Как только напиток настоится и в меру остынет, в него следует добавить ложку меда, размешать и выпить.
Чтобы ожидаемый эффект был более ярким и стойким, нужно пить, как минимум, 3-4 чашки такого напитка в день.
Стоит обратить внимание на то, что регулярное употребление черного кофе влечет за собой возникновение неприятного запаха тела. Именно поэтому стоит пересмотреть свои привычки и постараться заменить крепкий напиток зеленым чаем или травяным отварами.
Розмарин и шалфей
Чтобы тело приятно пахло, можно пить не только зеленый чай, но и не менее полезный отвар розмарина. В составе этой удивительной травы есть хлорофилл и ментол, которые препятствуют процессу размножения бактерий, вызывающих неприятный аромат тела.
Чтобы приготовить такой отвар, следует залить чайную ложку сушеного розмарина стаканом кипятка, а затем дать массе настояться под закрытой крышкой не более 15-20 минут. Пить такой отвар рекомендуется раз в день. Положительный эффект будет заметен уже через неделю.
Кстати, аналогичным эффектом обладает и шалфей, в структуре которого имеются апигенин, лютеолин и диосметин. Употребляя такие составляющие, человек насыщает ими свое тело, из-за чего оно начинает благоухать, в прямом смысле слова. Указанные компоненты способны не только надежно тормозить процесс размножения вредных бактерий, но еще и значительно улучшать работу желудочно-кишечного тракта.
Свежие продукты
Абсолютно все сыроеды уверяют, что употребление необработанных продуктов способствует выделению чистого пота, аромат которого становятся нейтральным, без неприятных ароматических примесей. Более того, пот с неприятным запахом не беспокоит их даже в моменты активной физической нагрузки.
Также важно понимать, что проблема неприятного запаха тела из-за употребления переработанных продуктов касается каждого человека в разной степени – в этом деле все напрямую зависит от индивидуальной химии человека.
Отказ от вредных привычек и любовь к травяным ванночкам
Употребление правильных продуктов порой бессильно перед последствиями вредных привычек, которые имеют многие люди. Поэтому если вы желаете раз и навсегда избавиться от неприятного запаха тела, срочно бросайте не только курение, но и привычку употреблять алкогольные напитки.
Чтобы кожа тела была здоровой, нежной и бархатистой, а также источала приятный аромат, можно воспитать в себе любовь к травяным ванночкам, которые можно делать на основе настоев из разных трав. Проведение таких процедур способно не только благоприятно воздействовать на кожу всего тела, но и налаживать работу нервной системы человека.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
У каждого человека есть свой индивидуальный запах тела. Не обязательно неприятный. Вообще запах тела — это явление непостоянное. Есть много факторов, которые на него влияют. И это не только гигиена.
В моей недавней статье про странные факты о здоровье, судя по комментариям, наибольший интерес вызвала информация о том, что вегетарианцы пахнут лучше тех, кто ест мясо. Действительно, красное мясо ухудшает запах тела. Но не все вегетарианцы пахнут цветочками, потому что некоторые растительные продукты тоже могут ухудшать запах тела.
Кроме того, на запах тела влияет образ жизни и состояние здоровья. Если вы ни с того ни с сего начали замечать, что неприятно пахнете, это может сигнализировать о нездоровых процессах в организме. Возможно, понадобится консультация врача. Но обо всем по порядку.
Гигиена
Ну этот пункт более или менее очевиден. Чистая одежда, ежедневный душ, отшелушивание с помощью жесткой щетки и скраба, средства для контроля потоотделения — все это поможет уменьшить неприятный запах тела.
В некоторых случаях может потребоваться антибактериальное мыло (хотя с ним лучше не перебарщивать), специальное pH-сбалансированное средство для мытья интимных зон, антибактериальная «присыпка» для ног.
Носите с собой антибактериальные салфетки и гель, если запах пота вас слишком беспокоит. И несколько раз в день, очищайте зону подмышек перед новым нанесением антиперспиранта. Пахнет не столько сам пот, сколько бактерии, которые в нем размножаются.
Здоровье
Неприятный запах тела может быть связан с проблемами со здоровьем. К наиболее распространенным состояниям здоровья, при которых ухудшается запах тела, относятся:
- диабет
- гормональные периоды (пубертат, менопауза, беременность, менструация)
- мочеполовые инфекции
- болезни почек
- кожные инфекции
- грибок
- авитаминоз
- отравление
Питание
А вот это самое интересное! Практически все продукты так или иначе влияют на наш запах. И речь не только о запахе изо рта или газов. Это самое очевидное. Поел чеснока, пахнет дыхание. Переел ржаного хлеба с горохом, получай газовую атаку. Такие факты не очень интересны и всем понятны.
А вот о том, что продукты влияют на запах самого тела и выделений (пот, моча, сперма и т. д.), мало кто задумывается. С помощью диеты можно контролировать свой запах.
Продукты, ухудшающие запах тела:
- алкоголь
- красное мясо
- спаржа тыква
- разные виды капусты
- лук, чеснок
- морепродукты
- избыток углеводов
Продукты, улучшающие запах тела:
- сельдерей
- цитрусовые
- ананас
- яблоки
- травяной чай
- кисломолочные продукты
- кардамон, корица, гвоздика
- зеленые листовые овощи
Как еда влияет на запах?
Есть несколько факторов. Во-первых, собственный запах продуктов. У некоторых продуктов настолько стойкий запах, что он остается не только во рту, но и не исчезает при переваривании. Например, это лук и чеснок.
Другой важный момент, это кислотно-щелочной баланс организма после еды. Чтобы лучше пахнуть, стоит есть то, что ощелачивает. Кислотная среда способствует размножению «плохих» бактерий и воспалений.
Реакция организма — тоже важный момент. Попадая в ЖКТ, пища вступает в химическую реакцию. И при этом образуются новые химические соединения, которые влияют на наш запах.
Поэтому за пару дней до свидания или важной встречи стоит внимательно присмотреться к своему рациону, чтобы произвести максимально приятное впечатление.
Источник
С генетикой, конечно же, не поспоришь. А вот другие факторы можно попытаться скорректировать.
Бывает, для этого стоит показаться врачу: исключить сахарный диабет, проблемы с почками, щитовидной железой и некоторые другие заболевания и патологические состояния.
Но нередко достаточно всего лишь пересмотреть свой рацион, ограничив одни продукты и добавив другие.
В первую очередь, стоит поменьше налегать на красное мясо. Ешьте его не чаще пары раз в неделю, сочетая с гречневой крупой и зеленью. Это позволит минимизировать влияние продуктов расщепления белка на запах пота, а следовательно, и тела человека.
Подобное ограничение, к слову, уменьшит и риски развития гиперхолестеринемии, болезней сердца и почек.
Полезная во многих отношениях рыба, особенно богатые холином форель и тунец, также могут стать виновниками проблем, правда, только в том случае, если человек страдает редким генетическим заболеванием — триметиламинурией.
Помимо холина появление неприятного запаха от тела в данном случае провоцируют продукты, богатые карнитином (мясо, рыба, птица, сыр, творог и молоко) и лецитином (яичный желток, печень, икра, орехи, бобовые, семечки подсолнечника и др.).
Молоко также бывает «опасным» в плане появления отталкивающего запаха, но не для всех. Такой «побочки» следует ожидать только при определенных проблемах с метаболизмом. Вероятна она и при явной «передозировке» белковых продуктов в рационе.
Если их потреблять слишком много, это чревато появлением специфического аммиачного запаха от тела. Это относится и к специальным белковым добавкам для спортивного питания.
Побочный эффект значительно усилится при обезвоживании, например, в жаркую погоду и в результате интенсивной тренировки.
Не меньше, чем белковая пища, на запах тела оказывают влияние некоторые овощи. Например, чеснок, редис и редька. Придающие им ядреный аромат флавоноиды сказываются и на составе секрета потовых желез.
Схожим действием, правда, в меньшей степени, обладают и содержащиеся в помидорах каротиноиды и терпены.
Влияют на запах пота и острые приправы, такие как карри, тмин и кумин, причем этот эффект может продолжаться несколько дней.
Спаржа тоже не лучшая еда в преддверии важной встречи или романтического свидания. Съев этот, безусловно, полезный и низкокалорийный продукт, стоит быть готовым к пусть и временным, но не очень приятным последствиям в виде изменения запаха пота и мочи.
Капуста, как обычная белокочанная, так и цветная, брюссельская, брокколи и другие сорта, содержат немало серы. Этот микроэлемент также способен изменить запах тела не в лучшую сторону. Помимо этого, он еще и провоцирует метеоризм.
Если такие перспективы не радуют, эти овощи следует ограничить, особенно в сыром виде. Ешьте их в отварном, тушеном или запеченном вариантах, лучше — не перед выходом в свет.
А вот отказываться от них совсем все же не стоит. В крестоцветных много калия, магния, цинка, самых разных витаминов, в том числе редкого витамина U.
Бывает, запах тела приобретает отталкивающие нотки во время низкокалорийной диеты, когда, желая похудеть, человек резко ограничивает углеводы.
Аналогичный эффект наблюдается и в случае недостаточного употребления жидкости и значительном обезвоживании: пот становится более концентрированным.
Сказывается на аромате тела человека и выпитый алкоголь. Попав в организм, этанол преобразуется в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту, которая, выделяясь с потом, меняет его состав, придавая отнюдь не благоухающий аромат.
Свою лепту в индивидуальный запах кожи человека вносят черный чай и кофе. Эти напитки усиливают потоотделение. Вдобавок к этому они высушивают полость рта и способствуют тем самым размножению в нем бактерий и «несвежему» дыханию.
К слову, наряду с продуктами, усиливающими запах пота и делающими его более резким и неприятным, есть и те, которые нивелируют подобные последствия. И прежде всего это вода. Не хотите дурно пахнуть, пейте больше жидкости. Пот будет менее концентрированным.
Сочетайте «вредные» в плане усиления запаха тела продукты «полезными»: к мясу отлично подойдет зелень, к рыбе — ореховый соус. Добавляйте в блюда розмарин, кардамон и корицу, обладающие определенным дезодорирующим эффектом.
Переходите с черного чая на зеленый, лучше с лимоном. Ешьте больше яблок и апельсинов. Попробуйте народные средства, разумеется, после консультации с врачом.
Фитотерапевты для борьбы с излишним потоотделением и резким запахом пота советуют розмариновый чай, настой шалфея и отвар семян пажитника.
Ну и конечно, не забывайте о личной гигиене и использовании антиперспирантов.
Если все это не помогает — стоит обратиться к врачу, найти и по возможности скорректировать причину проблемы.
Источник