Какие продукты улучшают слух
Ухо в теле человека отыгрывает одну из самых важных ролей, поскольку благодаря ему можно воспринимать большое количество информации об окружающем мире. К тому же это один из сложнейших органов, ведь оно состоит из наружного, среднего и внутреннего уха. Возможно, именно из-за такой структуры человеческое ухо способно улавливать частоту звуков около 20 тысяч колебаний за одну секунду. Еще одной важной функцией уха является ответственность за вестибулярное равновесие.
Ухудшение слуха
К сожалению, невозможно вылечить людей, которые рождаются глухими, получают травму при родах либо от каких-либо физических нарушений. Но бывают случаи, когда слух теряется постепенно. Помимо возрастного фактора, который практически во всех случаях приводит к ухудшению слуха, причиной может послужить:
- слишком сильный уровень шума;
- разрыв барабанной перепонки в результате инфекционных заболеваний или перепада давления во время занятия спортом;
- прием антибиотиков;
- образование серной пробки и другие.
Возможно, не все могут поверить, что на качество слуха может активно повлиять работа желудка. Но это действительно так, но почему-то не каждый человек задумывается, что нужно кушать, чтобы улучшить слух.
Что кушать, чтобы улучшить слух? Негативные продукты для слуха
Существует ряд продуктов, которые лучше не употреблять, если человек стал замечать, что слух начинает заметно снижаться. Среди них выделяются:
- Очень соленые продукты. Вообще, количество соли, употребляемой за сутки, должно составлять около 2 г. Причем ею нужно солить только готовые блюда, что исключает употребление маринованных и квашеных продуктов, копченостей, консервации, различных соусов. Вместо них стоит применять травы и сок лимона, чтобы улучшить вкусовые качества еды;
- Животные жиры. Их лучше заменить на растительные жиры, но при этом также не сильно налегать на них;
- Яйца и кисломолочные продукты;
- Напитки, содержащие кофеин, поскольку это вещество изменяет состав эндолимфы, что, в свою очередь, ухудшает качество слуха. Такие продукты включают в себя шоколад, крепкий чай, какао, даже кока-кола;
- Алкогольные напитки – их следует полностью изъять из списка употребляемых продуктов, поскольку спирт имеет негативное влияние на множество органов, в том числе и ухо. От алкогольных токсинов гибнут клетки, участвующие в восприятии слуха.
Какие употреблять продукты для улучшения слуха!
Для того чтобы слух всегда оставался на должном уровне, нужно максимально избегать всех факторов, приводящих к его ухудшению, а также предпочитать продукты для ушей. Они, конечно же, не являются единственной пищей, которую можно есть, но должны составлять ее большую долю.
Пожалуй, люди в восточных странах, например, Японии хорошо знают, какие продукты улучшают слух. Это обусловлено их любовью к рыбным продуктам. В отличие от мяса, которое содержит тугоплавкие жиры, рыба богата на полиненасыщенные жирные кислоты. Именно они помогают снизить холестерин в крови, поэтому для людей, страдающих ухудшением слуха, рекомендуется употреблять рыбу ежедневно и в любом количестве. Полезно отваривать ее, запекать, делать котлеты или фрикадельки.
К более домашним продуктам для слуха относится морковь, которая положительно воздействует на поступление крови к барабанной перепонке. Американские ученые доказали, что морковь является очень полезным продуктом, благодаря которому улучшается зрение, слух, работа нервной и сердечно-сосудистой системы.
Благоприятно действуют на уши и грецкие орехи, которые воздействуют на внутреннее ухо, приводят к его самоочищению. Рекомендуется употреблять при отитах.
Продукты для ушей на каждый день
Продукты для улучшения слуха включают в себя, кроме рыбы, морскую капусту. Она богата на йод, который нормализует работу нервов для поддержания вестибулярного равновесия.
Также при нарушениях слуха рекомендуется есть больше курятины, поскольку она относится к белковой пище. А белки, в свою очередь, участвуют в строительстве структуры уха. Не менее полезным является питательный шпинат. Иногда можно побаловать себя ограниченным количеством черного шоколада, который улучшает работу кровеносных сосудов, снабжающих орган слуха кислородом.
Хотя людям с плохим слухом лучше не употреблять кисломолочные продукты, категорически отказываться от них не стоит. Главное, выбирать продукты с минимальной калорийностью. Это касается и молока, и сметаны, и йогуртов, и сыров. А вот сливочное масло лучше исключить из своего рациона. Такая диета может благоприятно подействовать на уши, а также на фигуру.
Слух относится к одному из пяти чувств человека, поэтому для поддержания нормальной жизнедеятельности, необходимо следить за ним, минимизировать любые физические повреждения и употреблять продукты, улучшающие слух.
Видео с тестом на проверку слуха
Источник
Забота о собственном здоровье предусматривает множество обязанностей, начиная от активного образа жизни и заканчивая правильным питанием. Но часто в погоне за рельефным телом и нормально функционирующими внутренними органами люди забывают о важности тех частей тела, которые отвечают за восприятие мира. Речь идет о слухе, который тоже нуждается в заботе и внимании.
Вкусные помощники
На первом месте в схематическом рейтинге лучших защитников острого слуха стоят цитрусовые. Объясняется это тем, что их состав может порадовать обилие пектина. За счет того, что вязкая составляющая в органах пищеварительного тракта успевает поймать холестерин до того, как он начнет свое разрушительное действие на организм, получается предотвратить разрушительный механизм влияния на органы слуха.
Также в список полезных добавлений в ежедневный рацион питания стоит добавить морковь. Обычно в народе можно встретить упоминание о том, что этот корнеплод в сыром виде вместе с оливковым маслом отлично помогает в сохранении остроты зрения, но на практике он также силен в профилактике заболеваний внутреннего уха. В частности речь идет о его способности стабилизировать кровоснабжение барабанной перепонки.
Морская капуста с морковью
Отдельное почетное место уходит морской капусте, которая за счет огромного количества йода хорошо сказывается на функционировании щитовидной железы и нервной системы. В последнем случае крепкие нервы гарантируют улучшение работы вестибулярного аппарата, который является главным датчиком равновесия в организме.
Интересно: Чем полезен красный острый перец?
Также поможет бороться с ухудшением слухового здоровья шоколад. Но тут стоит сделать акцент на том, что речь идет о настоящем черном шоколаде, а не конфетах или шоколадной плитке. В этом случае польза заключается в улучшении состояния сосудов, которые беспрерывно поставляют во внутреннее ухо кислород.
Грецкие орехи полезны для органов слуха
Нелишними окажутся грецкие орехи и шпинат. Добавлять в повседневный рацион стоит и овсяные отруби, которые имеют в составе растворимую клетчатку, называемую бета-глюканами. Попадая в организм, волокна работают в качестве «наручников» для плохого холестерина. Если же найти готовую овсяную муку грубого помола не удалось, то можно взять органические овсяные хлопья и пропустить их через кофемолку, а потом использовать для пекарских нужд.
Под запретом
Если врачи уже диагностировали некоторые сложности в восприятии слуха, то самое время пересмотреть свой подход к питанию и исключить ряд вредных для ушей продуктов.
На первом месте антирейтинга расположились разные соленья, квашенья, копчености, консервы и соусы. Причина кроется в зашкаливающих показателях добавления соли. Если превышать суточное потребление соли на постоянной основе, то можно заработать измененный состав эндолимфы, которая является главной при работе слухового аппарата. Чтобы не навредить себе еще больше, стоит заменить проблемные продукты лимонным соком и полезными травами.
Квашенья и соленья
Почетное серебро ушло животным жирам, которые по своей сути в больших количествах несут и множество других угроз. Но в контексте слуха проблема кроется в том, что уровень холестерина повышается с каждой поглощенной ложкой напичканного такими жирами блюда.
Также тугоухости способствуют спиртные напитки, что вызвано наличием токсинов, убивающих клетки, отвечающие за звуковые колебания. Отдельно стоит выделить переход от жирных кисломолочных продуктов к менее калорийным, а также сведением к минимуму потребления яиц, кофеина.
Читайте также: Свекла способна укрепить здоровье!
Если Вам понравилась статья – ставьте лайк. И мы сможем порадовать Вас другими интересными материалами.
Нажимайте поделиться статьей в социальных сетях!
Источник
Cлух очень легко потерять, но восстановить его бывает непросто. Ухо — настолько хрупкий и ювелирный орган, что зачастую не помогают даже сложнейшие операции.
Вылечить глухоту невозможно, но несколько улучшить слух возможность есть. Как оказалось, сделать это можно без капель, компрессов и других утомительных манипуляций.
Не слышит ухоСнижение слуха — настоящая беда в любом возрасте. Особенно актуальна эта проблема для пожилых людей, но в последнее время от нее всё больше страдают пациенты 30–40 лет.
На первом месте среди причин стоят заболевания позвоночника: остеохондроз, позвоночная грыжа. Далее идет артериальная гипертония, сосудистые заболевания головного мозга.
К ухудшению слуха у молодых людей приводят продолжительные разговоры по мобильному телефону, громкая музыка, осложнения респираторных инфекций.
Несколько лет назад американские диетологи обратили внимание на поразительный факт: у сердечников, которые после инфаркта садились на специальную диету с ограничением холестерина, резко улучшался слух.
Оставить этот феномен без внимания было бы глупо — и медики начали проводить эксперименты, в ходе которых выяснили, какие продукты помогают человеку победить тугоухость.
В основе диеты для улучшения слуха — продукты, которые понижают уровень холестерина в крови и улучшают кровоснабжение внутреннего уха. Гипохолестериновая диета помогает улучшить восприятие звука на 25–30 децибелов!
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАЮТ СЛУХ
Цитрусовые
Все цитрусовые богаты пектином, растворимым волокном, которое образует в желудке вязкую массу и выводит из него холестерин еще до того, как он попадет в кровь и засорит сосуды.
Овсяные отруби
Содержат в себе бета-глюканы — растворимую клетчатку, волокна которой в организме приобретают вязкую консистенцию и связывают плохой холестерин.
Также можно применять овсяную муку грубого помола. Если в магазинах этой муки нет, можно измельчить овсяные хлопья в кофемолке и добавлять овсяную муку в блины или пироги.
Морковь
В ней, как и в цитрусовых, содержится много пектина. Поэтому морковь помогает выводить вредный холестерин из организма. Достаточно съедать две морковки, чтобы снизить уровень холестерина на 10 % (если он у тебя довольно высок).
Фисташки
В фисташках содержатся фитостеролы, натуральные растительные вещества, которые блокируют всасывание холестерина в кровь. Кроме того, фисташки богаты мононенасыщенными жирными кислотами, волокнами и антиоксидантами, веществами, поддерживающими здоровье сердца и сосудов.
Авокадо
Авокадо — источник мононенасыщенных жиров, богатый бета-ситостерином, уменьшающим количество холестерина. Если взять за правило регулярно употреблять салаты с авокадо или делать из него пасту для бутербродов, то можно поддерживать уровень холестерина в рекомендуемом диапазоне нормы.
Семена тыквы
В семенах тыквы очень ценным является масло, насыщенное незаменимыми органическими кислотами: олеиновой, линолевой, пальмитиновой и стеариновой. Фитостерины из семян, калий и магний из мякоти укрепляют сердце, а жирные кислоты растворяют холестериновые бляшки на сосудах, чем способствуют восстановлению слуха.
Полезными будут также нежирные сорта мяса, рыба, субпродукты, листовые овощи, молочные изделия, сушеные фрукты, зеленый чай. Воздержаться следует от употребления жирного мяса и колбасных изделий, белого хлеба, готовых соусов, консервов.
Иногда ухудшение слуха начинается из-за изменений в эндолимфе. Это жидкость, которая находится во внутреннем ухе и от которой зависит работа всего слухового аппарата. Если она изменяет свой состав, то слух быстро понижается.
Поэтому, когда врачи говорят, что дело в лимфе, — срочно садись на диету с ограничением соли в рационе! Ведь поваренная соль — тот самый натрий (натрия хлорид), который нарушает состав эндолимфы: для восстановления баланса нужно сильно сократить или вовсе исключить соль из рациона!
Чересчур много соли в соленьях, маринадах, копченостях, некоторых соусах (к ним относятся майонез, горчица, кетчуп и соевый соус). А уж в консервах вообще масса пищевых добавок, содержащих большое количество натрия. То же самое относится к колбасе, сосискам и сарделькам.
Также нужно резко сократить или совсем исключить кофеиносодержащие продукты: чай, кофе, шоколад, какао, колу. Кофеин негативно сказывается на составе эндолимфы, что является одной из причин снижения слуха.
Отказавшись от вредных продуктов, ты сможешь легко и быстро привести в норму слух, избавиться от многих заболеваний, оздоровить и омолодить организм.
Источник
Слух является одним из важных инструментом в организме человека. Потеря или снижение слуха существенно нарушает качество жизни человека и искажает нормальное восприятие окружающего мира.
Тугоухость может развиваться под воздействием различных неблагоприятных факторов, воздействующих извне. Только специалист может определить, как вернуть слух у пациента с учетом степени патологии и его индивидуальных особенностей организма.
Особенности строения уха
Орган слуха состоит из трех отделов: наружного, среднего и внутреннего уха. Основной их функцией является проведение звуков и поддержание равновесия человека.
Строение уха:
- Наружное ухо включает раковину и ушной канал. Внешней частью органа слуха служит ушная раковина, которая помогает уловить звуковые волны и направить их в слуховой проход. Сквозь слуховой проход звуки проникают вглубь органа слуха, где встречают на своем пути барабанную перепонку.
- Среднее ухо включает барабанную перепонку, имеющую вид тонкой мембраны. Под воздействием звуковых волн происходит вибрация мембраны, что вызывает появление кинетической энергии. Возникающие колебания проходят сквозь молоточек, наковальню и стремечко.
- Внутреннее ухо начинается с наружной мембраны улитки, внутри которой находится жидкость. Цепочка косточек одним концом соприкасается с барабанной перепонкой, а другим — с наружной мембраной. Возникающие колебания от барабанной перепонки поступают по косточкам к улитке, и начинается вибрация жидкости внутри ее. Стимуляция ресничек приводит к возникновению электрохимических сигналов, которые поступают в головной мозг сквозь слуховой нерв. В дальнейшем происходит их преобразование в звуки, которые и воспринимает человек.
Причины проблем со слухом
Специалисты выделяют следующие причины, которые могут привести к снижению слуха:
- Острые инфекционные патологии, которые перенесла мать в период ожидания ребенка. Наиболее опасным среди них является грипп, эпидемический паротит и краснуха. Кроме этого, вызвать проблемы со слухом в будущем могут скачки артериального давления у матери при беременности.
- Злоупотребление во время беременности лекарственными средствами, алкогольными напитками и наркотическими средствами. Кроме этого, стать причиной патологии могут травмы различного характера во время родов.
- Проблемы, спровоцированные ухудшением звукопроводимости. Благоприятной средой для размножения бактерий и грибков считаются серные пробки, которые могут существенно снижать слух. Кроме этого, поверхностный слой кожи отслаивается, вызывает образование эпидермальных клеток и повышение давления на барабанные перепонки. Следствием этого становится появление выраженного болевого синдрома и травму перепонки.
- Утрата слуха по причине старения. Обычно проблемы со слухом возникают после 50 лет, когда сильно изнашиваются клетки слухового нерва и нарушаются функции слуховых рецепторов. В медицинской практике такое состояние называется пресбиакузис.
Кроме этого, стать причиной снижения слуха могут следующие факторы:
- травмы и поведения
- перенесенная химиотерапия
- осложнения после хронических воспалительных процессов
- сильные внешние шумы
- врожденные патологии органов слуха
- заболевания носоглотки
- искривление носовой перегородки
Кроме этого, косвенно повлиять на снижение слуха может наличие у человека таких патологий, как сахарный диабет, атеросклероз и опухоли различного характера.
Полезное видео о тугоухости:
Виды тугоухости и их особенности
Существует классификация тугоухости в зависимости от локализации очага поражения:
| Виды тугоухости | Характерные особенности |
| Кондуктивная | Такой тип заболевания развивается по причине возникновения препятствия на пути проведения звука. Тугоухость возникает на уровне среднего или наружного уха. Спровоцировать проблемы со слухом могут пороки развития, злокачественные новообразования, травмы и серная пробка. Лечение кондуктивной тугоухости проводится путем хирургического вмешательства. В некоторых случаях в качестве дополнительной терапии подбирается слуховой аппарат для усиления звуков. |
| Нейросенсорная | Такой вид патологии обусловлен нарушением преобразования механических колебаний в электрические импульсы. Заболевание сопровождается как снижением звуковосприятия, так и его искажением. При сенсоневральной тугоухости снижается болевой синдром и возникают проблемы с звуковосприятием при сильном шуме. Основными причинами такого вида тугоухости становится неврит, поражение слухового нерва и скачки давления жидкостей внутри органа слуха. |
| Смешанная | Тугоухость смешанного типа представляет собой сочетание двух видов нарушения слуха. Это означает, что кондуктивное поражение слуха дополняется поражением внутреннего уха. Смешанный тип патологии развивается при инфекционном процессе в улитке, который наблюдается при хроническом воспалении органа слуха. Для коррекции такой патологии нередко нужны сложные слуховые аппараты. |
В зависимости от времени возникновения патологии выделяют следующие виды тугоухости:
| Вид | Характерные особенности |
| Внезапная глухота | Проблемы со слухом появляются у пациентов всего за несколько часов. Чаще всего это происходит при воздействии на организм различных вирусов, опухолях и травмах различного характера. Кроме этого, внезапная глухота возможна при проблемах с кровообращением в лабиринте и приеме некоторых лекарственных препаратов. |
| Острая тугоухость | Патология развивается в течение нескольких суток. В ситуации, когда недуг развивается более 7 суток, но менее месяца, то говорят о подострой тугоухости. |
| Хроническая тугоухость | Проблемы со слухом у человека развиваются постепенно на протяжении нескольких месяцев и даже лет. Специалисты выделяют стабильную и прогрессирующую стадию тугоухости в хронической форме. |
Лекарства для восстановления слуха
Существует множество способов лечения тугоухости, но обычно их подбирает врач после обследования пациента. В том случае, если патология выявляется на ранней стадии, то терапия проводится с применением медикаментов, способствующих улучшению слуха.
К более серьезному лечению специалисты обычно прибегают в том случае, если проводимая терапия не приносит желаемого эффекта.
Для восстановления слуха могут назначаться:
- ноотропы
- антибиотики
- витамины группы В
- антигистаминные средства
- противоотечные препараты
Наиболее эффективными средствами при терапии тугоухости являются следующие медикаменты:
| Препарат | Описание и действие |
| Акустик | В состав лекарственного средства входит большое количество химических соединений, которые помогают улучшить кровоснабжение и повысить тонус сосудов. Кроме этого, применение препарата помогает насытить клетки ушных раковин кислородом и нормализовать теплообмен в клетках. |
| Акустин | Входящие в состав препарата компоненты помогают нормализовать функционирование слухового аппарата. С его помощью удается восстановить процессы обмена внутри клеток головного мозга, повысить тонус сосудов и нейтрализовать атеросклеротические бляшки. |
| Ортомол Аудио | Такое лекарственное средство обычно назначают при наличии выраженного болевого синдрома внутри органа слуха. Препарат быстро справляется с неприятным симптомом, купирует воспалительный процесс и нормализует кровообращение. |
Больше информации о тугоухости можно узнать из видео:
Положительный эффект в терапии тугоухости дают следующие препараты:
- Глицин
- Ноотропил
- Танакан
- Церебролизин
Для активизации процесса восстановления клеток может назначаться Нилогрин или Кавинтон, благодаря которым ткани снабжаются всеми важными микроэлементами.
Справиться с тугоухостью удается с помощью следующих капель:
- Отинум
- Отипакс
- Анауран
- Кандибиотик
Многие препараты для лечения тугоухости содержат витамины группы В, которые оказывают положительное воздействие на нервные клетки органа слуха и помогают справиться с патологией. При тугоухости могут назначаться такие медикаменты, как Мильгамма, Бенфотиамин и Мильгамма композитум.
Народные методы терапии
Миндальное масло
Справиться с тугоухостью удается с помощью следующих народных средств:
- Необходимо каждый день закапывать в орган слуха 3-4 капли свежевыжатого сока листьев базилика огородного. Проводить такую процедуру следует 3-4 раза в сутки в течение нескольких недель.
- Справиться с шумом в ушах можно с помощью миндального масла. Средство необходимо закапывать в ухо по капли, предварительно слегка подогрев.
- Можно приготовить кашицу из чеснока и -4 капель камфорного масла. Следует смочить турундочку в смеси и ввести их в уши.
Средства нетрадиционной терапии разрешается использовать в качестве дополнительного метода консервативного лечения.
Оперативное лечение
К хирургическому вмешательству прибегают в том случае, если консервативная терапия не приносит положительного эффекта. Тип операции определяется специалистом на основе результатов комплексного обследования и выявления причины проблем со слухом.
Восстановить слух возможно с помощью следующих видов операции:
| Способ | Особенности операции |
| Тимпанопластика | Такой вид хирургического вмешательства проводится с целью восстановления отдельных ушных раковин. Восстановить целостность барабанной перепонки удается с помощью тканей пациента, что позволяет ускорить их приживание после операции. |
| Кохлеарная имплантация | Операция проводится при необходимости восстановить слух в детском возрасте при наличии заболеваний нейросенсорного типа. В ходе хирургического вмешательства к слуховому нерву присоединяются специальные электроды. Благодаря им удается преобразовывать звуковые сигналы и передавать их в кору головного мозга. |
| Стапедопластика | Такой вид хирургического вмешательства предполагает восстановление косточек слухового аппарата. |
Слуховые аппараты для коррекции слуха
Все слуховые аппараты, которые существуют на рынке, подразделяются на следующие виды:
- Аналоговые аппараты считаются достаточно устаревшим видом и сегодня практически не используются. Их работа основывается по принципу усилителя, когда громкость всех звуков увеличивается с одинаковой интенсивностью.
- Цифровые аппараты являются современными слуховыми аппаратами, которые сегодня используются достаточно часто. Они имеют массу достоинств и лишь один недостаток — настройка производится с применением специальной компьютерной системы. Это означает, что если самостоятельно приобрести такой прибор, то не получится его настроить самостоятельно.
По месту расположения аппараты для коррекции слуха подразделяются на несколько видов:
- заушные аппараты легко крепятся за органом слуха, а в ухо вставляется специальный вкладыш
- внутриушные аппараты располагаются внутри ушной раковины, поэтому практически незаметны для окружающих
- внутриканальные аппараты — это самый скрытый вид приборов, которые легко помещаются внутри ушной раковины
- карманные либо слуховые аппараты для людей пожилого возраста, которые удобны в эксплуатации
Специалисты рекомендуют приобрести слуховой аппарат с запасом мощности, поскольку заболевание может продолжить свое прогрессирование.
Продукты, улучшающие остроту слуха
Некоторые продукты рекомендуется исключить из рациона, поскольку они вызывают снижение слуха.
Лучше всего отказаться от употребления:
- Продуктов с большим содержанием соли. Вместо соли рекомендуется использовать травы и лимонный сок, что позволит повысить вкусовые качества.
- Жиры растительного происхождения. Лучше всего заменить их растительными жирами, но также не злоупотреблять ими.
- Напитки с кофеином. Такое вещество вызывает изменение состава эндолимфы, что может снижать слух.
- Алкогольные напитки. Лучше всего их полностью исключить из рациона, поскольку спирт может негативно воздействовать на работу органа слуха.
Свой рацион рекомендуется наполнить рыбой, в которой содержатся полиненасыщенные жирные кислоты. Благодаря им содержание холестерина в крови существенно снижается в крови, поэтому следует кушать рыбу каждый день и в любом количестве.
Морковь оказывает положительное воздействие на движение крови к барабанной перепонке. Употребление моркови помогает не только улучшить слух, но и нормализовать работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
Употребление грецких орехов вызывает самоочищение внутреннего уха, поэтому их рекомендуется кушать при отитах.
При проблемах со слухом следует употреблять как можно больше куриного мяса, которое является белковой пищей. Дело в том, что белки принимают активное участие в строительстве структуры уха. Не менее полезными считаются такие продукты, как черный шоколад и шпинат. Лучше употреблять кисломолочные продукты с небольшой жирностью, а сливочное масло лучше всего исключить из рациона.
Подробнее о том, как восстановить слух можно узнать из видео:
Прогноз лечения и возможные осложнения
При отсутствии эффективной терапии может возникать глухота либо стойкая нетрудоспособность. Снижение слуха может вызывать существенное нарушение качества жизни, и даже полное выпадение человека из социума.
При проведении своевременной терапии прогноз у пациентов с острой нейросенсорной тугоухостью вполне благоприятный.
Стабилизировать слух удается при применении слуховых приборов и имплантации при хронической тугоухости.
Сохранить хороший слух и избежать развития тугоухости удается с помощью следующих мер профилактики:
- не слушать громкую музыку в наушниках
- обязательно делать прививку от кори, краснухи и свинки в детском возрасте
- защищать органы слуха при езде на мотоцикле и стрельбе
- давать отдых ушам и отдыхать в тишине
- избегать воздействия на уши громкого шума
- не смотреть телевизор на полную мощность
Лучше всего избегать такой процедуры, как очищение ушного прохода с применением ватного тампона. Дело в том, что в такой ситуации повышается опасность прободения барабанной перепонки, что может привести к снижению слуха.
Источник