Какие продукты слабят грудничка через молоко
Моей прелести уже годик, решила написать список из того, что действительно пригодилось, а что лежит.
Вещи домой:
1. Заранее выбрала коляску. это очень трудоемкий процесс. мало того, что на вкус и цвет, так еще и по эксплуатации должно быть удобно как пассажиру, так и водителю.
у меня это Peg Perego Yang Auto красного цвета люлька за любовь к яркому. Люлька отличная, проходимая, особенно мне повезло с моделью на цельных резиновых колесах, не нужно надувать и бояться ходить по колючкам и шишкам. Брала на Авито. Цена в 3 раза дешевле, вид новой. качество и цена по мне.
2. Кроватка. тут у меня были разногласия с собой… Мы взяли люльку, ею пользовались до 4 месяцев. На 4 месяца купили большую детскую. Вопрос,сколько в ней спал ребенок? моя очень неспокойная, так что лучше бы я ее сразу к себе клала, и не мучилась с просыпанием при малейшем шорохе. Люлька с Авито за 2 000) Jetem. оправдала расходы. пойдет следующему поколению. Кроватка Можга с поперечным маятником. Хорошая, красивая.
3. Пеленальный столик: подарили обычный, на стол. не жалуемся, хотя,может быть, для экономии места можно было бы и рассмотреть откидной из ИКЕИ.
4. Комодик, шкафчик: нужен. складывать вещи, пеленки, памперсы, гели,мази, лекарства…мы взяли ИКЕЯ 3-створчатый 1200 руб.
5. Мобиль на кроватку: кому как нравится. Наша дочь с первого момента его появления над ней мечтала поскорее его сорвать, что и сделала, как только подросла. на укачивание никак не влияло.
6. Молокоотсос- бесполезная вещь. во-первых, молоко должно все же стимулироваться ребенком, во-вторых, больно, долго и потом применить и некуда. мой диагноз: не нужен!
7. вещи: затоварилась может и не очень сильно, но не особо качественными вещами из Кораблика.
Сайты: www.rus.next.direct.com , www.zara.com , www.korablik.ru , www.mothercare.ru , www.iq-toys.ru, www.detmir.ru , www.pdpina-gordost.ru (Советую всем, кто суеверит и ничего не закупает! Зайдите на сайт интернет магазина, положите в корзину все, что нужно для вас и малыша, распечатайте оттуда список товаров для бедных мужей, бабушек и дедушек! Пусть они хоть знают, куда бежать и сколько вешать в граммах!!!) доставка занимает по Москве 1-3 дня. Как раз время на пребывание в Роддоме.
Ползунки (без рукавов) было штуки 4. в принципе, они удобные, но сверху или под низ нужна кофточка, лишние складочки. хотя они у нас затерлись и использовались хорошо.
брать: 2 шт.
Комбинезончики: х/б-шных много брала, удобны во всем: от сна до бодрствования. советую брать хорошего плотного качества в магазинах типа MotherCare, next. для послудующего поколения слишком растянулись и скатались(брала в Кораблике).
брать: 4 шт.
штанишки и кофточки. для малыша, если это не светский выход они бесполезны. иногда кофточку можно надеть без штанишек, если жарко дома. или если нужно сменять пеленки, смазывать кремом, или голопопить)
брать: 2 шт.
носочки, пинеточки: в принципе, они больше нужны для более старших деток, для прогулок и одевания их в штанишки весной-летом. для малышатинок они только на умиление и если реально холодно дома. моя дочка спит исключительно открыв ноги, поэтому носочки зимой хорошо.
брать: 2-3 пары. на постарше-5-6 пар.
шапочки, чепчики: использовались только на выписку под шапку. дома было жарко, не надевали. на прогулку по погоде. нам удобнее были на завязках, иначе остальные улетали из рук миледи).
брать на выписку и походы в поликлинику: 1-2.
полотенца, пеленки: полотенец достаточно 2. мы одним пользовались у себя, другим у бабушки, когда в поликлинику приезжали и дома купались. Брали махровые в MotherCare. Пеленки нашила бабушка, но они пошли только на подстилку на пеленальный столик. иногда в качестве полотенца.
Брать: х/б шт 2, теплые 2.
верхняя одежда: купили очень теплый комбинезон в MotherCare, был подарок от моей мамы. 90% пуха. реально теплый. но и дорогой. Зато проходили зиму, весну. все ок. Трансформируется из конверта в обычный. везде хорошие замочки, кнопочки. дите было в тепле. дрыхло в -15 в коляске. в принципе, считаю, что хороший комбез и внутрь носочки шерстяные или, как у нас, детские угги из овчинки, и зимой малышу отлично.
8. Шезлонг: купили, чтобы можно было класть ребенка не только в кроватку. Брали с Авито фирмы Tiny Love с поющим крабом за 1200. в принципе, вещь не особо пригодилась, ребенок не хотел сидеть-лежать один, так что пригождается только сейчас, сама залезает, кладет туда игрушки, а по сути служит преградой к телевизору с розеткой.
9. развивающая игрушка 3 в 1 океан: столик с 3мя положениями столешницы. в принципе, дитю он стал интересен месяцам к 4-5, когда уже дотягивалась ножками до игрушек. до этого момента попытки им отвлечь были тщетны.
10. развивающий коврик с лягушкой. не пригодился. если ребенок ползает, его вряд ли что удержит на клочке. Советую брать с бортиками. Они и поинтереснее, и ограждение.
11. Палатка-манеж: Capella Jetem Sport. отличная вещь! пригодиться и как обычный манеж и как игровой домик. с этой целью и покупался. Большой, 6-гранный. На Авито нашла новый, но дешевле инет-магазинов примерно на 1200. так что я очень довольна. ребенок хоть в нем не особо сидит, но иногда сама залезает, играет, прячет там игрушки, летом будет хорош для посиделок на природе. Советую!
12. Хомяк-повторюшка: с 6-7 месяцев любимая игрушка! жаль, он не с резиновой основой, ломается от большой любви. первый прослужил верой и правдой месяца 3-4. Очень хорошо для деток))
13. Игрушки: чем проще и дешевле (но хорошие), тем они больше пригождаются. Дорогие ,типа Fisher Price, не произвели на дочь никакого впечатления. Зато молоточки за 12 рублей, бабочка за 30 руб. – любимые и узнаваемые. Очень нравились разноцветные собачки-растяжки на коляску. Мы их подвешивали возле пеленального столика, ее отвлекало.
14. Ходунки: были куплены в дом к моей маме, чтобы “привязать ребенка” к 1 безопасному месту хотя бы ненадолго. не особо помогло, но кому-то заменяют слинг и манеж.
15. слинг: советую освоить май-слинг или рюкзак ( не кенгуру!). к сожалению, с моей вертушкой освоить шарф мне не удалось, поздно взялась, а вообще очень полезная и нужная вещь. май-слинг для деток постарше. шарфы и на кольцах с рождения.
16. Соски и бутылочки: в роддоме мне посоветовали приучать к соске. на практике, советую не заострять внимание. в принципе, если молоко есть, оно хорошо течет и его хватает ребенку, то они и не понадобятся. Но для водички можно купить бутылочку. для искуственников, советую бутылочки Dr.Brown широкую. она с трубочкой для отвода пузырьков, качественная и симпотичная. Узкая этой же фирмы (у меня лично) протекала из-под крышки. так что не вариант. Другие бутылочки тоже можно, но эти мне больше понравились.
Соски: латексные клуглые Canpon Babies. Они не вылетали из ротика и больше пришлись по душе.
17. Памперсы: изначально не хотела пользоваться Гун и Меррис, дорогие, да к тому же из Японии с ее Фукусимой…в общем, в роддом была куплена пачка Libero Baby Soft 0 (или 1), аллергии не было. Еще в самом роддоме давали презенты от разных производителей, в том числе и меррис. можно там и попробовать. Потом мы перешли на Pampers Active Baby. Все хорошо, очень много впитывает. Другая серия PamresUp &Go только на день и не на период какания, иначе вытекает. меньше впитывают. Но дешево. Брали, когда нужно было срочно, и недорого.
18. Масло, гель, крем. Мы не пользовались практически кремами под подгузник, все было хорошо. От опрелостей, в период дисбактериоза от антибиотиков, брали спрей Пантенол 0+, Левомеколь и Диситин. Последний лучше всех. Советую купить сразу в аптечку.
После ванный делала легкий массаж с помощью масла Bubchen. Расход маленький. За год еще не кончился флакончик.
Обычный детский крем был для смягчения души бабушки) привыкли.
Шампунь-гель: Jonson&Jonson или Bubchen. одинаково на вкус и цвет. Дите не так часто пачкалось, чтобы постоянно мыть с мылом. Раз в неделю голову с шампунькой. тельце пенкой.
19. Детское мыло: нужно жидкое с дозатором. его реально удобнее использовать при подмывании, твердое- чтобы стирать вручную, ну и вся семья на него перешла как на обычное. (Ушастый Нянь)
20. Детский стиральный порошок ушастый нянь. 3 кг пачка никак не кончится. Плюс ополаскиватель. Но из-за запаха не особо им пользуюсь, не всегда он нравится.
21. Салфетки влажные беру Jonson`s baby розовые. милые, хорошие, без аллергии. Палочки ушные с ограничителем. Ножнички с закругленным концом.
22. Ванночка: у нас пластиковая без горки, изначально хотелось гамак, но не нашли в продаже. А так,конечно, чтобы не срывать спину, лучше в гамак или уж в большой ванне с кругом. детишкам нравится.
23. Детское автокресло: нам отдали на пользование Peg Perego Viagio 9-18, до этого возили в люльке от коляски. ( не вариант, но мы редко выезжали). Советую все же по возрасту автокресла.
24. Гаджеты: радио-няню мне заменила IP камера. В принципе, ребенка надолго не оставляю, все равно, пока маленький, сон хрупкий, стоит выйти, просыпается, так что вещь не особо нужная.
25. Для детей постарше. От положения ползанья до первых шагов. Вещи в основном в наборе те же. Комбинезоны, носочки, кофточки, сандалики первые. Меняется только размер и расцветка. Боди без штанишек хороши летом, когда тепло и не страшно простудить.
на лето футболки ( штук 5), шорты ( шт.4), песочники (3-4 шт), колготки/гольфики, панамки.
Джинсы, курточки и водолазки на прохладную погоду. Кроссовки на любое теплое время.
Девочкам сарафанчики, платьица (хотя мы их не особо носили).
26. Прогулочная коляска: есть трость Аванти (1200Руб), есть Capella Elegant. Последняя хороша стилем, легкостью, большой капр, раскладывается горизонтально. Ее минусы-маленькая корзинка для продуктов и игрушек, не поднимаются подножки. Хотя ничего не мешает сладко спать в ней. Советую ее. Цена 4-5 тыс.
27. Еда и продукты: будьте готовы, что в ближайшие пару недель дома вам будет тяжело готовить. Заранее купите продукты, крупы, воду, масло, овощи (картофель, морковь, лук, чеснок), мясо порционными кусками разложите по пакетикам и заморозьте. Фарш можно заранее смешать с луком, потом в него достаточно будет добавить яйцо и молоко, чтобы сделать котлеты. Заправку для супа тоже можно заморозить на будущее. Учтите, что в период кормления женщине нужно хорошо питаться, но соблюдать диету. Запаситесь куриным филе, филе индейки, фаршем, гречкой, фруктами типа зеленоко яблока, овсянкой. Можно делать кисели, но не на основе ягод, лучше яблоки, чернослив, курага. Отдельно сухофрукты подойдут для замены конфентам. Грецкий орех в сочетании с молоком отличный стимулятор притока молока и повышения его жирности.
Отдельно пишу советы от консультанта по Грудному вскармливанию:
1. Давайте грудь как можно чаще, при любом писке. Это стимулирует выработку молока.
2. Прикладывайте чаще ночью. Кладите рядом спать. Даже присутствие ребенка с мамой стимулирует гормон пролактин, отвечающий за молоко.
3. Пейте жидкость. 2 литра в день обязательно. Перед предполагаемым кормлением выпейте теплой жидкости (молоко, вода,компот, не кофе и не чай).
4. Для стимуляции притока молока можно делать отвар семян пажитника (шамбола), продающегося в отделе специй, индийских специй. Самый крупный магазин расположен м.Сухаревская, Панкратьевский пер., 2 сайт www.indianspices.ru 1 столовую ложку заварить кипятком на 1 стакан. Пить в течение дня или сразу. По возможности съесть гущу. (не обязательно). Очень помогает прибавить молоко.
5. Слинг. Носить дите рядом с собой, опять-таки стимуляция пролактина. К тому же правильная поза залог хороших ножек. Профилактика дисплазии суставов.
6. Система SNS. Очень интересная вещь и помощник в притоке молока. Основа бутылочка со смесью или молоком, трубочка в ротик малышу. Смысл: вместе с грудью вставить требочку. Сосательными движениями малыш пьет молоко, подающееся из бутылочки, плюс стимулирует мамину грудь для выработки своего молока. Я сделала самоделку, в принципе, идея отличная, если принаровиться, помогает. Советую!
https://www.medela.com/RU/ru/breastfeeding/products/breastmilk-feeding/special-feeding-devices.html
28. Про болезнь:
После родов естественным путем или кесарево болит все! Меня спасали свечи обезболивающие ДИКЛОФЕНАК С ними можно жить, ходить, сидеть и переворачиваться. Их давали в роддоме.
При простудах лучше сразу к врачу. Но против температуры лучше Парацетамол обычный или Нурофе (ибупрофен) детский в сиропе или Панадол (парацетамол) детский тоже в сиропе. Разные составляющие- разная направленность. От простуды и ее признаков- парацетамол, от головной боли, зубной, мышечной- можно и ибупрофен. Строго по норме, не более 5 мл в сутки. Они вкусные:)
при вздути живота: Эспумизан,
при изжоге: Ренни,
при боли в Горле спрей : Танттум Верде.
От кашля: Проспан (он для детей в сиропе, читай инструкцию, мне очень помогло и ребенку тоже).
От болезненных сосков:1 Правильное прикладывание! 2. Медела Пурелан 100 (чистый парафин) или Бепантен сразу после кормления.
Ребенку:
при вздутии живота: Эспумизан в капельках. Есть еще БэйбиКалм Бэбикалм). Тоже ветрогонное, но нам они были как отвлекающее. На вкус не особо, но аромат фенхеля, аниса и мяты хорошо отвлекает ребенка от крика. Моя девочка причмокивала. Уж сколько мы его выпили))
При температуре к врачу: нам ставили Вибрукол.
При запоре: глицериновые свечки, отводная трубочка, массажик.
(А вообще, на грудном вскармливании ребенок может и по неделе не какать, материнское молоко расщипляется почти без остатка. Если ребенок не беспокоен, значит, все ок. Делать круговыми движениями массажик).
От опрелостей: ДЕСИТИН. Самый мне помогший. А еще советуют: Левомеколь, Бепантен, Пантенол. Прошу не мучить ребенка детским кремом+присыпка и в памперс! Иначе натрете кожу еще больше. Крахмал скатывается и мешается. Лучше оставить голопопить как можно чаще. Воздух творит чудеса. В ванночку отвар ромашки, липы, череды, чистотела.
От аллергии к врачу. Нам советовали Зиртек в каплях и Фенистил. Зиртек сильнее по действию. Если пошли пятнышки от пищевой аллергии, то можно дать несколько капель фенистила.
Для чистки кишечника от аллергенов или восттановление организма после антибиотиков: НеоСмектин.
От горлышка и кашля для улучшения отхождения мокроты: Проспан.
Лучше еще добавить ингаляции (ингалятор компрессорный) обычным физраствором или минеральной водой. Отлично увлажняет новоглотку, что способствует быстрейшему выздоравлению.
От нассморка: Отривин Бэби, Аквамарис, Називин детский, Я давала в совокупности сначала Називин, он пробивал ходы, но сам по себе очень сушит, следом через 10 минут аквамарис или отривин для увлажнения.
От простуды Грипоферрон.
Для профилактики рахита обязательно деткам витамин Д3.
От простудных и имуностимулирующее свойство Деринат.
От зубной боли: Калгель, Бэбидоктор.
Вариант А:
Готовый набор Мама и Малыш здесь www.kupiVroddom.ru
Вариант Б: (понеслось)!
В роддом для мамы:
Дородовая:
Документы :
Паспорт, полис, обменная карта, родовой сертификат, контракт на роды (если есть), деньги.
1. Тапочки резиновые
2. Пижама/рубашка/халат
3. 2 полотенца для тела и лица.
4. гель, шампунь, бритва.
5. туалетная бумага, влажные салфетки
6. зеркальце
7. крема для рук и лица, пуза
8. носочки (2 пары)
9. расческа
10. зубная щетка,паста, мыло.
11. ежедневки
12. книгу, планшет, журналы, блокнот и ручку!
13. зарядник
14. телефон
15. белье обычное (10 шт)
16. кружку, ложку, тарелку.
17. еда: чай в пакетиках, шоколад, сахар, соль не особо дают, фрукты, йогурт, печенье. Колбасы, мясо нельзя…но если очень хочется, то на самый низ пакета. Вода обычная.
18. чулки компрессионные.
На родах вам понадобится только вода (2 л простой негазированной), телефон, зарядник, помада гигиеническая (меня спасала от высохших губ).
Для послеродовой можно сложить отдельный пакет, можно только дополнить остальным.
в послеродовую:
+ прокладки впитывающие специальные (см в аптеке) (Hartmann. Офигенная вещь.)
+ трусы одноразовые
+ бюст для кормления (Берите на 1-2 размера больше.)
+ прокладки для бюстгалтера,
+ послеродовой бандаж,
+ зубная щетка, паста,
+ мыло,
+ бумага туалетная,
+ дезодорант,
+ бритва,
+ влажные салфетки, (лучше вместо обычной бумаги использовать. После родов любое прикосновение боль)
+ полотенца 2,
+ ложка, вилка, чашка, тарелка,
Аптечка:
+ слабительные свечи (Глицериновые или др)
+ вода
+ ножницы маникюрные с закругленным концом,
+ минифен
Малышу:
1. пачка подгузников самого маленького размера
2. соска,
3. крем под подгузник ,если понадобится
4. мыло детское
5. пеленка (2-3),
6. полотенце,
7. чепчик, ползунки или комбинезон ( не все роддома разрешают надевать свое. У них там стерелизовано все. Выдают из своих запасов)
8. одежда на выписку
9. одеяльце.
На выписку маме:
Косметика, Одежда, фотоаппарат, обувь.
( доп.смотри https://www.baby.ru/hospitallist)
Источник
Каждая кормящая мама знает, что нужно внимательно следить за рационом. Ведь продукты, которые она кушает, попадают вместе с грудным молоком и в организм грудничка. А многие продукты могут негативно влиять на самочувствие, состояние пищеварения и стула грудничка. Если малыш уже на прикорме, в данном случае нужно тщательно отбирать рацион крохи. В этой статье мы узнаем, какие продукты слабят стул ребенка.
Особенности стула грудничка
Стул грудничка, особенно в первые полгода, может быть разным. В отличие от детей на искусственном вскармливании, у грудных малышей он регулярно меняется. У новорожденных стул может быть 3-16 раз в сутки, при искусственном кормлении он бывает по 2-4 раза. После 1,5 месяца цифра постепенно начинает уменьшаться. Но и в этом возрасте малыш может “ходить в туалет” после каждого кормления.
После введения прикорма с шести месяцев частота стула уменьшается до 1-2 раз в неделю. Запах обычно бывает кисломолочным либо отсутствует вообще. Возможны примеси в виде небольшого количества слизи или белых комочков. На цвет и консистенцию стула влияют продукты, которые кушает кормящая мама и малыш.
Что касается цвета, то кал у грудничков может быть разных оттенков, в том числе желтым, зеленым и оранжевым. При полном грудном вскармливании стул бывает зеленым, при искусственном или смешанном вскармливании – коричневым. В начале прикорма часто появляются желтые, белые и зеленые вкрапления. На стул влияет не только питание, но и лекарства, которые принимает малыш или мама при грудном вскармливании, частота кормлений и физическая активность ребенка.
Консистенция стула тоже различна. В основном, он жидкий, так как в первые месяцы жизни грудничок получает только молочную жидкую пищу. При смешанном или искусственном кормлении кал бывает более темным и густым. Подробную информацию, каким должен быть стул грудничка, вы узнаете по ссылке https://vskormi.ru/problems-with-baby/kakim-dolzhen-byt-stul-u-novorozhdennogo/.
Запор у грудничка
Если стул у малыша происходит реже одного раза в 1,5-2 дня, при этом сопровождается сильными потугами и напряжениями, можно говорить о запоре. Обратите внимание, что дефекация должна вызывать у ребенка сложности и беспокойство. Малыш может часто капризничать, самочувствие часто ухудшается, появляются боли в животе и быстрая утомляемость.
Наиболее часто запоры встречаются у деток до полугода, так как кишечник еще не окреп и не привык к новым условиям. Не спешите переходить к лечению, а перед употреблением любых лекарственных средств обязательно проконсультируйтесь с педиатром!
Чтобы наладить стул ребенка, пересмотрите рацион и кормящей мамы, и малыша, если он уже на прикорме. Включите в питание слабящие продукты при грудном вскармливании и исключите крепящие. Какие продукты вызывают запор, смотрите здесь.
Запор может вызвать неправильно подобранная смесь. Если малыш на искусственном или смешанном вскармливании, подберите более подходящее питание. Выбирайте наиболее адаптированные и гипоаллергенные смеси. При подобных проблемах многие кормящие мамы выбирают кисломолочное питание от Нутрилон, Нан или Нутрилак. А сейчас разберем, какие продукты слабят кишечник ребенка.
Список слабящих продуктов
- Свекла и свекольный сок;
- Морская капуста;
- Тыква и кабачок;
- Виноград и виноградный сок;
- Слива и вишня;
- Абрикосы и бананы;
- Чернослив и курага;
- Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, сыр и пр.);
- Овсяная, кукурузная и гречневая каши;
- Растительное масло;
- Перепелиные яйца.
Действие слабящих продуктов
Учитывайте, что перечисленные продукты у некоторых малышей вызывают слабительное действие, а у некоторых детей не будет наблюдаться никакого эффекта. В список входят продукты, которые наиболее часто вызывают послабляющее действие. Но методом проб и ошибок можно определить, какие продукты подходят для малыша, и уже включать в рацион именно их. Давайте рассмотрим свойства и действия каждого продукта.
Свекла – полезный овощ, который слабит и очищает организм, выводит токсины и шлаки, укрепляет сосуды и улучшает состав крови. Однако это агрессивный продукт. Он тяжело усваивается и может вызвать аллергию. Поэтому кормящей маме употреблять свеклу и свекольный сок можно после 3-4 месяца лактации, детям – после года и только после термической обработки!
Морская капуста – продукт, богатый йодом. Йод очищает организм и выводит токсины, налаживает работу эндокринной системы и щитовидной железы. В 100 грамм морской капусты содержится суточная норма йода! Кроме того, этот продукт содержит большое число витаминов, макро- и микроэлементов, среди которых фосфор и магний.
Морскую капусту можно употреблять кормящим мамам при грудном вскармливании, у которых нет проблем с работой эндокринной системы и пищеварения. Продукт также не рекомендуется при переизбытке йода в организме, при геморрое и дерматите. Морскую капусту можно вводить в рацион при грудном вскармливании на третий месяц после рождения малыша. А вот ламинарии детям лучше не кушать до трех лет, так как морепродукты тяжело усваиваются и перевариваются в детском организме.
Кабачок – самый полезный и безопасный овощ при грудном вскармливании, который легко усваивается и не вызывает аллергии. Поэтому кабачки включают в рацион кормящей мамы уже в первую неделю после родов и рекомендуют давать в первый прикорм грудничка. Это настоящий источник витаминов, энергии и бодрости. Низкокалорийный овощ очищает организм, выводит токсины и лишнюю жидкость, снижает вес и положительно влияет на работу нервных клеток.
Тыква – низкокалорийный овощ с высокой питательностью и пищевой ценностью, который легко усваивается и редко вызывает аллергию. Тыкву включают в рацион кормящей мамы ко второму месяцу лактации. Тыквенное пюре дают малышам на 8-9 месяц. Этот овощ нормализует работу пищеварения, снимает отечность и повышает тонус организма, укрепляет иммунитет. В состав тыквы входит редкий витамин Т, который расщепляет жиры и предотвращает образование липидных отложений при кормлении грудью.
Фрукты и ягоды: виноград, абрикосы и персики, вишня и сливы, банан. Наиболее безопасным при грудном вскармливании из этого списка является банан. Бананы содержат витамины группы В, Е и С. Они укрепляют иммунитет, улучшают настроение и повышают тонус организма.
Бананы можно включать в рацион кормящей мамы на второй месяц лактации, другие фрукты – на третий месяц. Фруктовые пюре включают в прикорм с седьмого месяца, начиная с персиков и бананов. Затем постепенно вводят другие фрукты и ягоды. Как правильно приготовить фруктовые пюре для первого прикорма грудничка, смотрите здесь.
Сухофрукты – самые эффективные продукты при борьбе с запорами. Кроме того, они легче и быстрее усваиваются, чем свежие фрукты. Кормящей маме и грудничкам рекомендуют кушать чернослив и курагу, которые питают организм витаминами и полезными элементами.
При кормлении грудью сухофрукты заменяют сладости и сахар. А компоты из сухофруктов положительно влияют на лактацию и стимулируют выработку грудного молока. Для приготовления пищи малышу чернослив и курагу обязательно вымачивают в воде 1,5-3 часа, затем измельчают и добавляют в овощное или фруктовое пюре, в каши.
Кисломолочные продукты должны обязательно входить в рацион и кормящей мамы, и грудничка. Они укрепляют иммунитет и насыщают организм кальцием, что улучшает состояние ногтей, волос и кожи. Такая пища налаживает работу пищеварения и снижает колики, стимулирует лактацию и улучшает состав грудного молока. Кормящим мамам через неделю можно кушать творог и натуральный йогурт, через месяц – сметану, через три месяца – ряженку и простоквашу, через полгода – кефир.
Многие педиатры наравне с овощным пюре рекомендуют вводить в первый прикорм творожок, сметану и кефир. Например, известный телевизионный доктор Комаровский считает, что пищеварение малыша намного легче воспримет кисломолочные продукты, так как они ближе по составу к грудному молоку. Как приготовить творожок для детей до года, читайте по ссылке https://vskormi.ru/children/tvorog-dlya-detej-do-goda/.
Каши – полезная и питательная пища. Наиболее полезными кашами при запоре считаются кукурузная, овсяная и гречневая. В первую очередь при лактации рекомендуют включать гречку. Она помогает при анемии и стимулирует выработку грудного молока, легко усваивается и улучшает состояние волос, кожи, ногтей. Овсянка и кукурузная каша налаживают работу пищеварения, помогают при стрессе и очищают организм.
При лактации нужно учитывать, что каши на молоке вводят в рацион не ранее 4-5 месяцев. В первое время лучше кушать блюда на воде и постепенно разбавлять воду молоком. Таким же образом следует готовить каши и для грудничка. Для вкуса добавляют немного грудного молока, сливочного или растительного масла. Безмолочные каши дают с 6-7 месяцев, молочные – после 8 месяцев.
Перепелиные яйца – сытный и диетический продукт, который заменит куриные яйца при аллергии на белок. Перепелиные яйца лучше усваиваются и более полезны, чем куриные. В состав такого продукта входит ретинол (витамин А) и витамины группы В. Перепелиные яйца укрепляют иммунитет и налаживают гормональный фон, восстанавливают и стабилизируют работу пищеварения, стимулируют мозговую активность. Прикорм для грудничка начинают с желтка яйца с 7-8 месяцев, яичный белок рекомендуют включать только после года.
Растительное масло – полезный продукт с содержанием витаминов и полезных минералов. Растительное масло налаживает работу пищеварения и кишечника, легких и печени. Оно налаживает обмен веществ, снижает уровень холестерина и оказывает омолаживающий эффект. Растительное масло можно и нужно включать в рацион кормящей мамы и грудничка. Масло можно добавлять в каши и пюре для ребенка уже с полугода.
При запоре и болях в животике помогает массаж. Он стимулирует моторику, улучшает газообразование и снижает колики. В качестве массажа подойдут круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка. По очереди сгибайте и разгибайте ножки, подтягивайте согнутые ножки к животу и вытягивайте обратно. Повторяйте каждое упражнение по пять раз. Не забывайте перед каждым кормлением выкладывать малыша на твердую поверхность на две-три минуты, а после кормления подержать грудничка в вертикальном положении, пока он не срыгнет.
Источник