Какие продукты разжижают сперму
Когда пара планирует пополнение в семье, то настраивается на скорую беременность – в течение ближайшего месяца или двух. Врачи придерживаются другого мнения: у здоровой пары зачатие должно произойти в течение года. Такой срок многим кажется слишком долгим. Как его сократить? Можно посоветовать мужчине продукты, улучшающие качество спермы. Такое питание, в комплексе с другими мерами, направленными на создание оптимальных условий сперматогенеза, увеличит вероятность зачатия.
Какие продукты влияют на фертильность спермы
Медицинская статистика показывает, что изменение рациона и образа жизни способно значительно увеличить фертильность (способность сперматозоидов мужчины оплодотворить яйцеклетку). В организме все взаимосвязано: неправильное питание, стрессы в совокупности с алкоголем и малоподвижным образом жизни негативно сказываются на мужском здоровье. В связи с этим мужчине, который хочет стать отцом, желательно переключиться на новое меню.
Список, включающий продукты, повышающие качество спермы
Овощи, зелень и фрукты:
- Орехи (грецкие, миндаль, кешью и другие). Содержат много цинка, отвечающего за выработку сперматозоидов и уровень тестостерона. Мужчине желательно съедать горсть орешков ежедневно в качестве закуски или добавляя в разные блюда.
- Бананы. В их составе обнаружено большое количество витаминов группы В, магний, цинк и витамины А и С. В комплексе они положительно влияют на гормональный фон и выработку здоровой спермы.
- Чеснок и зелень. Именно такое сочетание дает организму мужчины необходимое количество витамина В6, а также селена – микроэлемента, влияющего на строение сперматозоидов. Щедро сдабривая зеленью с чесноком любимые блюда, представители сильного пола могут повысить либидо, улучшить кровообращение (в том числе и в области мошонки) и отрегулировать уровень тестостерона.
- Авокадо. Имеет в составе много витамина Е, увеличивающего подвижность мужских половых клеток, их вероятность проникновения в яйцеклетку и оплодотворения. Как известно, сперматозоиды достигают женской половой клетки примерно за сутки, встречая на своем пути много препятствий (кислая среда влагалища, слизистая пробка и т. д). Чем выше качество семенной жидкости, тем большей будет способность к зачатию у мужчины.
- Спаржа. Положительно влияет на мужское здоровье и обеспечивает улучшение качества и количества спермы. Еще один плюс спаржи – повышение иммунитета за счет большого количества содержащегося в ней витамина С. Как показывает практика, частые простуды и особенно вирусные заболевания с высокой температурой способны негативно сказаться на составе семенной жидкости и ее выработке. Повышая сопротивляемость организма к вирусам, мужчина повышает и фертильность, что важно для будущего зачатия.
- Яблоки. Сочные, богатые витаминами фрукты помогают выработке достаточного количества спермы.
- Помидоры. Регулярно употребляя овощи в любом виде, можно улучшить количество спермы. Особенно полезны томаты мужчинам, которые курят или живут в неблагоприятной экологической ситуации. Содержащийся в кожуре помидоров ликопин нейтрализует свободные радикалы и улучшает состояние мелких сосудов и капилляров, что важно для производства семенной жидкости.
- Семена тыквы. Доступный и вкусный растительный продукт, в котором много цинка, влияющего на выработку тестостерона. В семечках содержится также большое количество витамина Е и кислоты омега-3, способствующих активному приливу крови к половым органам и выработке спермы хорошего качества. Употреблять этот продукт нужно по определенному правилу, а именно – между приемами пищи, не смешивая с другими блюдами.
- Гранат. Поможет мужчинам, которые находятся в состоянии хронического стресса, имеют сниженное половое влечение и, как следствие, семенную жидкость с неполноценными или слабыми сперматозоидами.
Животная белковая пища и продукты для улучшения качества спермы:
- Первое место в списке занимают устрицы. Этот морепродукт оказывает многостороннее положительное действие на организм мужчин: усиливает эрекцию, увеличивает количество активных сперматозоидов, повышает тестостерон и половую активность. Достаточно съедать 15 г устриц, чтобы обеспечить хорошую фертильность.
- Красная рыба и морепродукты. Блюда с ними будут богаты нежирными кислотами, улучшающими состояние сосудов, и белком – строительным материалом для сперматозоидов. Употреблять рыбу нужно не реже, чем три раза в неделю, заменив ею жирную и тяжелую мясную пищу.
- Куриное мясо, кролик и телятина. Также богаты белком, необходимым мужчинам для производства качественной спермы. Дополнить мясное меню можно нежирными сортами говядины и молодой бараниной.
- Молочные продукты. Наилучшими будут твердый сыр, домашний творог, нежирное молоко (в случае если организм хорошо его переносит).
- Куриные яйца. Содержат не только белок, но все необходимые организму мужчины вещества. Регулярное потребление продукта полезно для выработки нужного количества спермы с жизнеспособными сперматозоидами. При этом увлекаться диетой с большим количеством яиц не следует – они повышают уровень холестерина, что отрицательно отражается на состоянии здоровья.
Белок как составляющая диеты, полезной для выработки здоровой спермы
Существует мнение, что диета, богатая белком (или протеинами), может вызвать бесплодие. Это необоснованное убеждение возникло в связи с питанием спортсменов, активно наращивающих мышечную массу. У данной категории мужчин часто наблюдается сниженная половая активность и неспособность к зачатию, чему врачи нашли много объяснений, не связанных с белками. Причиной низкой фертильности у спортсменом могут быть:
- Высокие физические нагрузки.
- Употребление специальных стероидных добавок, которые сильно влияют на гормональный фон.
- Несбалансированный протеиновый состав спортивного питания, чье действие направлено на повышение мышечной массы, но может подавлять выработку тестостерона.
В связи с этим следует отметить, что белки (протеины) в здоровом рационе мужчины необходимы для повышения фертильности. Без них не может нормально проходить выработка и созревание сперматозоидов, что важно знать мужчинам, которые хотя избежать проблем с зачатием.
Консерванты и добавки как причина снижения количества и качества спермы
Очень часто вещества, которые содержатся в продуктах в небольшом количестве, мы не принимаем в расчет. А между тем некоторые добавки, поступающие в организм пусть и в небольших дозах, но регулярно, не лучшим образом действуют на потенцию и фертильность мужчин. Составляя рацион питания, нужно избегать любых продуктов, в которых добавляют стабилизаторы, искусственные красители, отдушки и заменители вкуса. Примером могут быть любимые многими мужчинами пицца, копчености, соленая рыба и продукты-полуфабрикаты. Большое количество добавок содержат соусы и продукты длительного хранения.
Витаминные добавки и лекарственные препараты, влияющие на качество спермы
Перечисленные продукты будут полезны каждому мужчине, мечтающему об отцовстве. Но стоит признаться честно, составить меню с включением всех этих продуктов в нужном количестве, невозможно. Если продукты могут обеспечить организм мужчины белком, то микроэлементы и некоторые другие вещества, которые заметно улучшают сперматогенез, лучше получать из специальных комплексов для повышения фертильности.
Российский препарат Сперотон вполне доступен по цене, а его эффективность подтверждают 9 клинических исследований. Доказано, что Сперотон увеличивает количество эякулята и нормализует показания спермограммы: повышает подвижность сперматозоидов, улучшает их строение и способность оплодотворять яйцеклетку. В его составе:
- L-карнитин. Естественное для организма вещество, которое расходуется на обеспечение энергией созревающие сперматозоиды. Особенно будет полезен мужчинам, имеющим напряженный график работы, живущим в состоянии хронического стресса, так как эти факторы резко влияют на качество спермы.
- Витамин Е, который положительно сказываются на работе половой системы и мужской фертильности.
- Витамин В9, или фолиевая кислота. Нужна для формирования полноценных сперматозоидов правильного строения. Улучшает процессы созревания сперматозоидов, что положительно сказывается на подвижности и жизнеспособности сперматозоидов.
- Цинк остро необходим для нормальной работы мужской половой системы, требуется для синтеза мужского гормона – тестостерона.
Селен повышает концентрацию и подвижность сперматозоидов, положительно влияет на либидо.
Также мужчинам будет полезен Синергин. Это комплекс антиоксидантов, в состав которого входят упоминавшиеся выше ликопин, витамины Е и С, а также коэнзим Q10 и бета-каротин. Эти вещества защищают сперматозоиды и генетический материал, который они несут, от свободных радикалов. На этот антиоксидантный комплекс стоит обратить внимание мужчинам, которые недавно перенесли простуду, грипп или другие инфекционные заболевания, проживают в больших городах, часто или подолгу ездят на автомобиле или же старше 35 лет. Также Синергин будет эффективен при высокой степени дефрагментации сперматозоидов в сперме. Курс приема препарата приводит к повышению количества здоровых сперматозоидов с правильным строением.
Применять указанные препараты нужно курсами, но не менее двух-трех месяцев подряд или до наступления у партнерши беременности.
Препараты и продукты, отрицательно влияющие на количество активных сперматозоидов
Что касается «плохих» продуктов для зачатия, врачи единогласно утверждают, что на фертильность мужчин отрицательно влияют алкоголь и некоторые лекарства. В частности, антибиотики, препараты для лечения аллергии, для снижения давления, а также лекарства, применяемые при некоторых эндокринных проблемах.
Ухудшают качество спермы жирное мясо, колбасы и копченые продукты, излишнее количество солений, вредящих почкам, и пиво, содержащее фитоэстрогены.
Эти продукты не только не полезны для качества спермы, но и вредят всему организму мужчину, в частности, сердечно-сосудистой системе.
Также мужчине следует пить больше жидкости, но не пакетированный сок, а минеральную воду, зеленый чай, морсы из натуральных ягод. Кофе и другие возбуждающие напитки нужно сократить, поскольку они усиливают реагирование на любой стресс и, как следствие, отрицательно сказываются на составе эякулята.
Как правило, до возникновения проблем с зачатием мужчины отказываются сдавать спермограмму. Но изменить свой рацион и принимать витаминно-минеральные комплексы для повышения фертильности будущий отец наверняка согласится!
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
${ item.likes }
135644
Статья обновлена 12.10.2020
Источник
Автор Нелли Валерьевна На чтение 8 мин. Просмотров 782 Опубликовано 04.01.2020
Процесс оплодотворения яйцеклетки достаточно сложный. На его исход оказывают влияние многочисленные факторы. К одному из них относят вязкость эякулята. Если она в норме, то зачатие ребенка происходит без особых трудностей. Однако, если наблюдаются изменения вязкости спермы, то семейные пары длительное время не могут зачать ребенка. Вискозипатия эякулята и является одной из распространенных патологий, которая влияет на зачатие. Остановимся более подробно, что такое повышенная вязкость в спермограмме, как это лечить и какие могут быть последствия.
Что такое вискозипатия
Густая консистенция спермы проявляется в ее повышенной вязкости, то есть сперматозоиды не могут нормально передвигаться в вязкой среде. После семяизвержения, попадая во влагалище, семенная жидкость разжижается, а через определенное время снова сгущается, превращаясь в слизь. Если сперма слишком густая, то, попав в матку, сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку. Их двигательная подвижность ограничена, что приводит к невозможности зачатия.
Зачастую мужчине с вискозипатией сложно стать папой, но все еще возможно. В некоторых случаях у женщины получается забеременеть естественным путем без медицинского вмешательства. Но, как правило, вязкая сперма мешает оплодотворению. В данной ситуации мужчине следует пройти курс лечения.
От чего зависит густота спермы
Многие спрашивают: «Почему сперма вязкая?». Семенная жидкость состоит из 2 основных компонентов: сперматозоиды, формирующиеся в яичках, и жидкая составляющая, вырабатывающая в предстательной железе. Именно она является основным составом семенной жидкости и занимает по объему почти 90%, в то время как на сперматозоиды приходится только на 5-7%.
Жидкая составляющая напрямую зависит от полового возбуждения и интимной близости. Следовательно, соотношение жидкой части и сперматозоидов изменяется в зависимости от частоты семяизвержения и функциональной активности яичек. Чем чаще половая близость, тем более жидкой становится сперма и наоборот. При длительном воздержании формируются сгустки в форме шарика – это разрушенные старые сперматозоиды. Поэтому не стоит полагать, что редкая интимная близость гарантирует высокую концентрацию сперматозоидов и скорейшее оплодотворение. Это далеко не так. Поскольку разрушенные сперматозоиды не выполняют свою функцию.
Помимо этого, на густоту влияет и питание. Изменения могут наблюдаться при смене рациона.
Причины развития вискозипатии
Зачастую к заболеванию приводят воспалительные процессы, которые происходят в мужских половых органах. На консистенцию вещества также оказывает влияние и количество сперматозоидов. Наличие большого количества свидетельствует о патологии и совсем не говорит, что много – это хорошо. Как правило, большинство сперматозоидов нежизнеспособны и имеют дефекты. А это снижает их активность и приводит к повышению вязкости эякулята.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Провоцирующими факторами развития вискозипатии могут служить:
- воспалительные процессы в предстательной железе, яичках, семенных пузырьках, придатках семенника;
- вирусные и бактериальные инфекции;
- авитаминозы, большое употребление белковой пищи;
- малоподвижный образ жизни;
- избыточный вес;
- послеоперационные осложнения;
- интоксикация организма;
- генетическая предрасположенность;
- переутомление;
- возрастные изменения.
Также к развитию патологии приводят частая или редкая половая близость, беспорядочные связи.
Диагностические мероприятия
Для постановки точного диагноза проводят лабораторные исследования – спермограмму. Для этого пациент собирает материал. Затем его набирают в специальную серологическую пипетку и определяют насколько выражена патология. Пипетку поднимают и смотрят на непрерывность нити.
В норме нить получается от 2 до 6 мм. Затем наблюдается естественный ее разрыв. Если семенная жидкость очень вязкая – нить становится длиннее нормального диапазона. Отклонения могут быть различными.
Выделяют 3 уровня изменений:
- 7-10 мм – умеренное превышение;
- 11-19 мм – заметно выраженное;
- более 20 мм – серьезное отклонение.
Как правило, при вискозипатии количество сперматозоидов увеличивается до 20 млн и более, когда в норме их содержится от 20 до 120 млн в 1 мл. Правильная консистенция спермы – густая, но при этом она должна начать разжижаться через 15 минут. Нормальное время разжижения спермы от 15 до 60 минут. Если этого не произошло спустя 1 час, то можно говорить о наличии патологии.
Если результат получился меньше нормы, то это может не являться патологией, а наоборот, говорить о хорошем состоянии биоматериала с одной стороны. В то время с другой точки зрения это может свидетельствовать о развитии скрытых изменений, которые могут привести к серьезным заболеваниям. Достоверность результата высокая.
Помимо этого, показателя берут во внимание и количество спермы. Норма от 3 до 5 мл. Объем меньше сперманормы может указывать на проблемы с выработкой гормонов. Больший объем также считается отклонением.
Особое внимание уделяют кислотности и времени разжижения, а также двигательной активности сперматозоидов.
МЫ СОВЕТУЕМ!
Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции – не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «SELADON» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!
В некоторых случаях вискозипатия бывает вторичной, которая развивается после перенесенного воспаления половых желез. В таком случае может наблюдаться и лейкоспермия. Для выяснения точной причины проводят дополнительные обследования:
- УЗИ предстательной железы;
- ОАК и ОАМ;
- повторную спермограмму через определенный промежуток времени.
Также биоматериал может быть не только густым, но и иметь зеленоватый оттенок и неприятный запах. Тогда стоит побеспокоиться не только о зачатии, но и вообще о мужском здоровье. В некоторых случаях сперматозоиды могут склеиваться, тогда биоматериал напоминает манную кашу. Особого вреда это не причинит здоровью мужчины, но оплодотворению существенно помешает.
Для достоверности результата нужно правильно подготовиться перед сдачей спермограммы. Для этого необходимо:
- не вступать в половую связь 3-5 дней до анализа;
- избегать перегрева мошонки, не стоит посещать сауну, баню и мыться в горячей ванне;
- соблюдать рацион питания, из которого следует исключить жирную и копченую пищу, алкогольную продукцию, кофе и газированные напитки;
- перед сбором семенной жидкости следует позаботиться о гигиене наружных половых органов.
Собирается биоматериал в стерильную емкость аккуратно, так, чтобы сперма не брызгала мимо, затем как можно быстрее доставляется в лабораторию. Годность спермы для проведения исследования не более 3 часов. Если прошло больше времени, то результаты будут недостоверными.
Симптоматика
Как правило, протекает бессимптомно. При вискозипатии не наблюдает болей и дискомфортного состояния. Мужчина ведет активную половую жизнь. Вязкая сперма не оказывает влияния на потенцию. Также в норме сохраняется эрекция и семяизвержение.
В единичных случаях при присоединении инфекции могут наблюдаться болезненность, затрудненное мочеиспускание, жжение в уретре, опухшие яички и моча с примесью крови.
Лечебные мероприятия
Зная, что такое вискозипатия у мужчин, можно сказать – это не приговор. Основное лечение направлено на устранение причины заболевания. Сразу рекомендуется отказаться от употребления алкогольной продукции и приема анаболиков.
Если вязкая сперма выявилась на фоне воспаления половых желез, то необходимо пропить курс антибиотиков.
Если причиной стало нарушение кровообращения, то врач прописывает препараты, улучшающие кровоток (Виагра и ее дженерики), физиотерапию (ванны, грязи, электрофорез) и ЛФК.
Также необходимо уменьшить или отказаться вообще от приема диуретиков, а также продуктов, обладающих мочегонным эффектом (кофеин, алкоголь, никотин), так как обезвоживание организма также приводит к густому секрету.
Прописывают комплексные витаминные препараты, обогащенные цинком. Отдельно назначают прием аскорбиновой кислоты в больших дозировках, чтобы разжижить сперму.
Как разжижить сперму
Помимо вышеописанных назначение врач может прописать лекарства, разжижающие мокроту. К примеру, Стоптуссин, Аскорил, Судафед в дозировке по 100-200 мг 4 раза в сутки. Лечение с их помощью дает возможность разжижать все секреты желез, включая и половые. На фоне их приема происходит разжижение спермы.
Препараты для разжижения спермы
Помимо этого, снизить вязкость семенной жидкости поможет Простатилен АЦ. Он считается безопасным средством и практически не вызывает нежелательных последствий и аллергических реакций.
Для улучшения репродуктивной функции и качества спермы врач может прописать «Спематон». В его состав входят L-карнитин, витамин Е и цинк.
При врожденной форме патологии проводят искусственное оплодотворение. Для этого семенную жидкость разжижают специальными растворами и вводят во влагалище. К данному способу прибегают крайне редко. Как правило, в том случае, если сперма не разжижается вообще.
Таблетки для разжижения спермы следует принимать только по назначению врача. Не стоит заниматься самолечением, так как это чревато последствиями.
Помимо этого, специалист может назначить не только лекарство для разжижения спермы, но и народные методы, которые могут сделать эякулят менее густым.
Чаще всего рекомендуют настой девясила. Для этого необходимо измельчить корень растения, залить водой и прокипятить 10 минут. Дать настояться 1 час, процедить. Отвар пить по 1 ст. л. каждые 2-3 часа на протяжении 3-4 суток.
Также хорошие результаты дает смесь из сухофруктов, грецких орехов, алоэ и меда. Для приготовления алоэ измельчаем и смешиваем с медом в соотношении 1:1. Добавляем измельченные сухофрукты и грецкие орехи. Все перемешиваем. Принимаем по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
Также в пищу следует употреблять продукты, разжижающие сперму:
- зеленый лук;
- яйца;
- сметану;
- орехи.
Весной рекомендуют варить суп из свежей крапивы, которая помогает уменьшить вязкость спермы. В рацион обязательно должна входить рыба.
Профилактические мероприятия
Основным профилактическим мероприятием является нормализация образа жизни. Необходимо скорректировать режим питания, работы и отдыха. Также следует соблюдать питьевой режим до 2 литров жидкости в сутки. Помимо этого, следует избегать гиподинамии, так как она приводит к застойным явлениям.
Не стоит забывать и про посещения уролога, даже если не наблюдается никаких изменений. Ведь зачастую патология себя никак не проявляет.
Зная, что такое вискозипатия и как её лечить, то вполне реально сделать сперму жидкой для зачатия ребенка. Однако помните, что при вискозипатии лечение назначает только врач по результатам спермограммы. В противном случае результат лечения может стать противоположным, и мужчина никогда не станет отцом.
Источник