Какие продукты при поступлении
Команда Адукар присоединяется к мирному протесту против насилия в Беларуси.
Каждый из нас заслуживает справедливости и уважительного к себе отношения.
Мы — белорусский народ и наша сила — в единстве. Берегите себя.
Ты на 100% загружен учёбой, и уже начинаешь замечать, что даже самая простая теория не запоминается? Нет-нет, не стоит сразу же пачками пить таблетки для мозговой активности. Наверное, просто нужно отдохнуть. А, возможно, твоему организму не хватает кусочка жареной рыбки или другой пищи для ума. Адукар расскажет, какие продукты полезны для мозга.
Немного биологии: что нужно для работы мозга?
Внимание, мышление и память — активные и энергозатратные процессы. Поэтому для работы мозга необходимо много кислорода и энергии, которую можно получить только из еды. Во время пищеварения она распадается на белки, жиры и углеводы. После их окисления образуется молекула АТФ, которая, как посыльный, несёт энергию клеткам.
Больше всего молекул АТФ получается при окислении углеводов. Поэтому съесть шоколадку перед контрольной работой или экзаменом — полезная привычка
Какие продукты полезны мозгу?
Сбалансированное питание обеспечит здоровье всему организму. Но мозгу, в первую очередь, нужны продукты, в которых есть особо важные молекулы: коэнзим Q10, лецитин, омега-3 жирные кислоты, витамины, липоевая кислота. Давай разберёмся, где они содержатся.
Продукты для интеллекта
Чтобы развивать интеллектуальные способности, нужно не только тренировать мозг. Важно ещё, чтобы в организм регулярно попадал коэнзим Q10. Считается, что он предупреждает многие неврологические заболевания. Поэтому заведи приятную привычку покупать себе говядину, сельдь, форель, арахис, кунжут или фисташки. Если вдруг их не оказалось на кухне, подойдут продукты с чуть меньшим содержанием Q10: брокколи, апельсины, клубника и яйца.
Продукты для памяти, внимания и стрессоустойчивости
Настоящий супергерой, спасатель повреждённых клеток и помощник мозга — лецитин. Он улучшает память и внимание, повышает стрессоустойчивость и работоспособность. Поэтому во время экзаменов желательно включить в рацион яйца, печень, икру, мясо кролика, сельдь, нерафинированные растительные масла. Не забывай также про гречку, куриное мясо, говядину, баранину, свинину, пшеничные отруби и зёрна, салат, бобовые, рыбу и молочные продукты.
Продукты для мышления
Связисты клеток, омега-3 жирные кислоты, не только помогают организму расти. Они отвечают за развитие нервов, глаз и мозга. Хочешь повысить свои мыслительные способности и научиться много запоминать? Налегай на жирную рыбу, мясо, яйца, фасоль, соевые бобы, зелень, льняное масло и семена, грецкие орехи, тыквенные семечки, оливковое и рапсовом масла.
Витамины для мозга
Чтобы помочь мозгу активно работать и получать нужную энергию, следует не забывать о витаминах. Порой продукты с их содержанием становятся лучшим лекарством от недугов. Если чувствуешь, что с тобой что-то не так (упадок сил, рассеянность, забывчивость), ешь витаминки. Вот список продуктов с самыми важными для работы мозга витаминами:
1) витамин А: дыня, папайя, манго, тыква и морковь;
2) витамин В1: большинство типов мяса, рыба, орехи, фрукты, овощи, зёрна;
3) витамин В6: яйца, молоко и молочные продукты, коричневый рис, картофель, индейка, мясо, морепродукты, чечевица, перец, хлеб из муки грубого помола, арахис, фундук, орехи, шпинат, морковь, брокколи, лосось, форель, тунец;
4) витамин В9: бананы, апельсины, дыня, авокадо, бобовые и зерновые культуры, шпинат, спаржа, коричневый рис и другие;
5) витамин В12: курица, индейка, говядина, красная рыба и морепродукты, яйца, зерновые, молочные продукты;
6) витамин С: апельсин, грейпфрут, дыня, ананас, клубника, помидоры, перец, шпинат, цветная капуста;
7) витамин D: сардины, лосось, тунец, макрель, шампиньоны и некоторые виды молочных продуктов;
8) витамин К: брюссельская капуста, спаржа, петрушка, сельдерей, зеленые листовые овощи, сухофрукты и кисломолочные продукты.
Если мы плохо питаемся, лекарство не работает; если же мы питаемся хорошо, лекарство нам не понадобится
Чтобы голова не болела
Если от частого напряжения и утомления у тебя болит голова, обрати внимание на продукты с липоевоей кислотой. Это одно из чудо-веществ, которое защищает мозг от повреждений и восстанавливает нервные клетки. Поэтому вместо того, чтобы пить таблетки от головной боли, ешь каждый день говядину или говяжью печень, свежие капусту и шпинат.
Голова может болеть от недосыпания. Поэтому старайся придерживаться режима сна. Есть один лайфхак от неврологов: чтобы легче просыпаться, продолжительность сна должна быть кратной 1,5 часам
К «штурму» мозга готовься заранее
Если скоро грядут экзамены или ЦТ, лучше готовиться к мозговому штурму загодя. В первую очередь нужно «накормить» мозг полезными для него продуктами или начать пить витамины (разумеется, после консультации с врачом). Не забывай регулярно гулять на свежем воздухе и проветривать помещение. И, самое главное, высыпайся. Любой системе нужен отдых, а биологической — тем более.
Надеемся, что с этими знаниями тебе станет легче учиться и готовиться к экзаменам. Не забывай заботиться о себе, и твоя подготовка пройдёт без ущерба здоровью и с наилучшими результатами.
***
Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Telegram, ASKfm и поделись постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые пригодятся тебе для учёбы.
Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. info@adukar.by
Источник
Дорогие родители первокурсника! Поздравляю вас! Ваш ребёнок поступил туда, куда вы хотели! Эпопея неопределённости вступительной кампании закончилась. Может вы думаете, что наконец всё закончилось? А не тут то было!!! Все переживания только начинаются!
Ваш ребёнок начинает взрослую самостоятельную жизнь. Ему будет очень тяжело, особенно в первые месяцы учёбы. Ему нужно готовить себе еду, планировать расходы, и кроме этого он попадает в новый коллектив. Кроме моральной поддержки на ваши родительские плечи ложится полное материальное обеспечение, как минимум первый год обучения. Вы скажите : “Я и так своего ребёнка полностью материально обеспечиваю”. Бесспорно, но пока вы жили вместе, расходы были одни, а теперь совсем другие – на себя вам придётся тратить теперь в несколько раз меньше, а всё остальное – на ребёнка. (Сколько ориентировочно вам нужно будет тратить денег на студента в месяц – читайте в другой моей статье). Первые месяцы рекомендую вам посылать ребёнку деньги каждую неделю, в понедельник одну и ту же сумму. Только не посылайте в пятницу, субботу и воскресенье! Пойдут на какое-нибудь мероприятие и растратят, а потом неделю будут жить впроголодь.
Но возвратимся к главной теме этой статьи – что нужно первокурснику взять с собой, собираясь на учёбу в другой город. При этом подразумеваем, что наш студент будет жить в общежитии (если в съёмной квартире, то набор вещей будет уже другой).
1. Кухонные принадлежности: кастрюля, сковорода (не покупайте новые, покопайтесь в своих или бабушкиных “закромах”, потому что новые могут своровать на общей кухне или сожгут сами из-за неумения пользоваться, могут просто забыть, что что-то варится и всё сгорит), электрический чайник, чашка, тарелка глубокая, тарелка мелкая, вилка, ложка, чайная ложечка, нож, разделочная доска, половник, ложка-шумовка, дуршлаг (не совсем обязательно, научите ребёнка сливать воду из кастрюли прижимая крышку), миска глубокая, клеёнка для кухонного стола и полочек в шкафчиках, кнопки в виде гвоздиков (закреплять клеёнку), сушилка для посуды, кухонные полотенца, салфетки для мытья посуды, средства для мытья и чистки посуды, спички или зажигалка (кухонная плита может быть газовая).
2. Нужные вещи для обустройства комнаты: тюль и (или) шторы на окно, леску, на которую можно будет повесить тюль, скрепки канцелярские (возможно на них придётся повесить шторы или тюль), прикроватный коврик, тёплый плед (коврик и плед можете послать или передать попозже, если не помещаются, но помните, что отопление включат только в октябре!), тряпку, которой будете протирать пыльные полки в шкафах.
3. Обувь: берите такое количество обуви, которое нужно на 1 месяц. Всё равно как максимум через месяц ваш студент приедет домой и возьмёт то, чего ему не хватает. Уличной обуви должно быть как минимум 2 пары (другие пары можно потом привести). Осень дождливая, ноги могут промокнуть и обуви нужно будет время высохнуть. Поэтому обязательно нужна ещё сушилка для обуви. Нужны отдельные кроссовки для занятий в спортзале. Обязательно берите тапочки (многие ходят дома в носках или босиком или про тапочки могут просто забыть, а в общежитии без тапочек никуда!). Лучше тапочки кожаные, на крепкой подошве, так как они будут более долговечные и их легко можно чистить. Девушки больше любят тканевые или меховые тапочки, в этом случае посмотрите какая там подошва – она должна быть плотная, кожаная, хотя бы на мини-каблучке, если это не так – не берите меховые или тканевые тапочки!!!!. Они моментально станут грязные и после нескольких стирок их нужно будет выбрасывать. Обязательно берите резиновые тапочки для душа (пол в душе общежития не такой чистый как дома в ванне!). Ну и одна пара обуви обязательно должна быть такая, которую можно надеть на праздничное мероприятие. Это может быть либо отдельная пара обуви либо одна из пар обуви. У девушек такая пара обуви – красивые туфли на высоком каблуке. Сразу не везите всю обувь, если её у вас много! Чуть попозже перевезёт её ваш студент сам.
4. Одежда: ровно столько, сколько нужно на месяц. Несколько вешалок (минимум 3). Одежда для занятий физкультурой. Из верхней одежды берите осенние вещи, зимние не берите. Их можно будет привести позже, через месяц или 2 ( в зависимости от погоды).
5. Гигиенические и косметические средства: шампунь, бальзам для волос (если пользуетесь), гель для тела, мочалка (если нужна), мыло туалетное, мыло для стирки (стиральный порошок не нужно брать, сейчас почти везде в общежитиях есть услуга стирки и все большие вещи можно будет постирать там, а вот отдельные вещи нужно будет постирать руками), зубная щётка, зубная паста, туалетная бумага (без неё никак! будете заселяться, захотите в туалет и что будете делать дальше без бумаги?!), косметические средства (только самые необходимые!) в косметической сумочке (даже парни пусть сложат свои косметические средства в сумочку, чтобы всё было компактно и потом в комнате не перемешивалось с косметикой других), ножницы для ногтей, пилочка для ногтей, полотенца для тела.
6. Мини-аптечка: средство от боли, средство от поноса, бинт, пластырь бактерицидный, мазь антисептическая, лекарства вашего ребёнка (если он какие-то лекарства использует постоянно), спрей от насморка, противопростудные и жаропонижающие препараты. Оставшись без мамы ваш ребёнок будет очень взволнован если заболеет, будет звонить вам и спрашивать что ему делать, а вы скажите что взять из аптечки и как использовать. Следующий раз ваш ребёнок уже не будет волноваться, а просто использует то, что есть. Закончатся препараты — будет знать что купить.
7. Продукты: немного чая или кофе (то, что употребляет наш студент), немного сахара (если студент пьёт чай или кофе с сахаром), что-то к чаю (кофе), готовая еда (котлеты, овощи и т.п.) которой хватит на 2 раза покушать (один раз перекусите пока будете заселяться и один раз на ужин студенту), немного соли.
8. Сумка или чемодан, с которой ваш студент будет приезжать домой. (В него и сложите часть вещей).
9. Ноутбук в специальной сумке. С ноутбуком ребёнок будет ходить в библиотеку или на занятия, приезжать домой и для того чтобы ноутбук дольше служил, заведите для него сумку. Положите туда письменные принадлежности и хотя бы блокнот для записей. Тетради ваш студент купит сам. Но если место и силы позволят, то положите 3 полуобщих тетради, чтобы хватило на первый день занятий.
10. Хорошее исправное зарядное устройство к телефону, удлинитель. Кровать вашего ребёнка может быть далеко от розетки и тогда вечно ваш ребёнок будет с незаряженным телефоном и ноутбуком. Положите деньги на телефон с запасом. Не положите – будете переживать почему ребёнок не звонит, в интернет не выходит. А окажется, что просто деньги на телефоне кончились, а к бесплатному интернету ребёнок не нашёл доступа.
11. Мини-набор для шитья: лучший вариант – купить в магазине, там в наборе есть нитки разных цветов и иголки в специальном красивом маленьком футлярчике. Но если не найдёте – намотайте на кусочек палочки для суши нитки цветов одежды, которую ребёнок берёт с собой, можете сделать несколько таких палочек, положите эти палочки с нитками и несколько иголок в футляр от киндер-сюрприза.
12. Документы для заселения в общежитие: паспорт, 1 фотографию 3*4 (на всякий случай, потому что в некоторых вузах при заселении сразу оформляют пропуск), результаты флюорографии, сведения о медицинских прививках.
Если вы едите со студентом вдвоём на общественном транспорте, то больше ничего не берите! Хотя бы это всё поместилось в сумки и чемоданы в ваших руках! Наилучший вариант – чемоданы разного размера. Тогда, уезжая домой от ребёнка, вы сложите один чемодан во внутрь другого и всё увезёте, оставив ребёнку только 1 сумку или чемодан.
Заселившись, сходите с ребёнком в магазин и купите ему те продукты, которые посчитаете нужным (крупу, тушёнку и т.п.) и то из вышеперечисленного, что не поместилось в чемоданы, кроме этого средство для чистки унитазов (это очень важно! как ребёнок будет садиться на грязный унитаз? Но это в том случае, если ребёнок живёт в общежитии блочного типа)
Если вы везёте своего ребёнка на автомобиле да ещё и с папой, то дополнительно берёте зимнюю одежду и обувь, универсальный клей, дрель или перфоратор с саморезами, отвертки, молоток с гвоздями (папа прибьёт и прикрутит то, что нужно будет, потому что при заселении всем нужен будет мастер и его можно будет ждать не один день), крышку для унитаза (если есть свободная, специально не покупайте, соберут деньги со всех пользующихся унитазом и купят. Но это в том случае, если общежитие блочного типа. Если туалетная комната одна на пол этажа, то крышка для унитаза не нужна), небольшую книжную полку (если есть свободная, специально не покупайте), закатки любые, которые нравятся ребёнку, тушёнку, свои овощи, фрукты.
Не стоит брать:
1. спиртные напитки (вечером дети будут отмечать поступление и знакомство, но лучше чай с тортиком, потому что сразу могут выселить из общежития за распивание спиртных напитков. Спиртные напитки они будут пить всё равно! Да-да, мои дорогие мамочки скромных, непьющих парней и девушек! Поэтому объясните детям, что это нужно делать в кафе и ресторанах. А потом старшекурсники их научат как и что делать )
2. скоропортящиеся продукты (все приедут с продуктами, сразу всё не съедят, если в комнате не будет холодильника – негде будет хранить и продукты испортятся)
3. микроволновую печь и (или) мультиварку . Если едите на автомобиле, можете захватить, но не выносите их из машины, пока не узнаете разрешают ли их использовать.
Всё то, что ребёнку не понадобится, вы привезёте сразу домой. Но я думаю, что ничего не привезёте. Если только конечно все ребята, заселяющиеся в одну комнату, не привезут тоже самое что и вы. Тогда , конечно, 3 чайника или 3 сковороды точно будут не нужны. Оставите чью-то одну.
Дочитали до конца? Спасибо! Эти мои советы основаны исключительно на собственном опыте студентки, преподавателя – куратора группы и мамы студента. Надеюсь, что они вам помогут отправить ребёнка на учёбу со всем необходимым.
Ваша Евгения Сергеева
Источник
Оказывается, соль и подсолнечное масло сами по себе дома не появляются — эта шутка уже ушла в народ. И действительно: в начале самостоятельной жизни бывает очень обидно не обнаружить под боком всего того, к чему мы привыкли дома. И мы сейчас не о маминых блинчиках на завтрак и любимой кошке. Мы о простых, земных вещах — вот о ершике для унитаза, например. Так что купить, чтобы не попасть впросак? Разберемся.
Привет. Меня зовут Аня, и я составляю удобные инструкции о том, как жить эту жизнь, если пора перестать зависеть от родителей. Мы уже рассказывали, как снять квартиру и не облажаться, а еще объясняли, как нужно оплачивать коммуналку. Чтобы точно не потерять публикации, добавь в закладки страницу проекта «Вырастешь — поймешь».
Есть что поесть?
Самая насущная проблема для студента — еда. Есть хочется постоянно: на парах, в перерывах, пока едешь домой, дома (особенно пока пишешь курсач — что угодно, лишь бы этого не делать). Поэтому вопрос пропитания каждый день нависает над головой. С учетом того, что минимальная стипендия сейчас составляет чуть больше 60 рублей, закупка продуктов превращается в не такой уж простой квест. Зато учишься готовить блюда, изощренности которых позавидует сам Гордон Рамзи. Из одной только картошки можно сколько всего приготовить! А что уж говорить о видах яичницы? Короче, как только появляется лишняя копейка — беги и покупай список ниже. Это тот «сухпаек», который должен быть на каждой кухне.
Соль
Ну, как говорится, без комментариев. Один раз купил — на год точно хватило. А если ты зожник и стараешься солить еду поменьше, может, и на дольше хватит.
Цена: около 50 копеек за килограмм.
Еще будет неплохо купить каких-нибудь специй. Черный перец хотя бы. Плюс можно взять карри (это, как и сушеный чеснок, отлично подходит для курицы), а еще хмели-сунели и базилик.
Масло (растительное)
Универсальная вещь на кухне. На нем можно жарить, а еще оно подойдет в качестве заправки для салатов.
Цена: чуть меньше 3 рублей за литр.
Крупы и все такое
Если в детстве ты плевался от манки и в детском саду использовал кашу, только чтобы закопать в нее котлету, придется пересмотреть свои ценности. Крупы — это почти килограмм еды (в сухом виде), который обойдется в сравнительно маленькую сумму. Нельзя пренебрегать такой возможностью поесть! Запас круп выбирай исходя из своих вкусов, мы рекомендуем «джентльменский» набор — самый простой must have.
- Рис (около 2 рублей за 800 граммов).
- Гречка (около 1,5 рубля за 800 граммов).
- Макароны (2,5−3 рубля за 450−500 граммов): лучше бери из твердых сортов пшеницы, они дороже, но не развариваются.
- Мука (до 1,5 рубля за килограмм): здесь тоже лучше смотреть на высший сорт.
Не умеешь варить кашу? Не беда. Пара лайфхаков: гречку можно промывать и запаривать кипятком на ночь — к утру каша «сварится» сама, останется только разогреть. Получается рассыпчатой, как будто ты круто готовишь. А чтобы сделать такой же трюк с рисом, попотеть придется побольше. Нужно набрать много воды в кастрюлю (чтобы крупинки свободно плавали), а еще — изначально покупать пропаренный рис. С макаронами, надеемся, справишься.
Консервы
На черный день можно взять несколько банок консервированного… всего. Зависит от предпочтений. Крутость таких продуктов в том, что они реально почти не портятся. Купил, поставил — все, теперь ты спокоен, что еда в наличии, но и есть ее необязательно прямо сейчас. Что из бакалеи присмотреть?
- Горошек (до 2 рублей за 400−450 граммов) и кукуруза (от 1,5 рубля за 420 граммов): их необязательно превращать в традиционные оливье и «крабовые палочки» — консервы вкусные и сами по себе.
- Фасоль — бывает белая и красная, в соусе и без (около 3 рублей за 400 граммов).
- Шпроты (около 2 рублей за 160 граммов) или другие рыбные консервы: быстрый вариант для небанальных бутербродов с хлебом или салата (для него подойдет тунец).
- Тушенка (от 4 рублей за 340−350 граммов): следи, чтобы доля закладки мяса была повыше, лучше — от 90%. Это написано на упаковке.
Огурцы, помидоры и варенье советовать не будем — скорее всего, это и так приезжает поставками от бабушки или родителей. Бесплатно! И вкуснее в разы.
Замороженные продукты
- Пельмени (от 2 рублей за 400 граммов): неумирающая классика домашнего фастфуда. Каждый день есть не стоит, но когда пачка пельмешей лежит в морозилке, жить как-то поспокойнее.
- Овощные смеси (от 1,5 рубля за 400 граммов): быстрая альтернатива картошке или каше, да и как отдельное блюдо хороши. Главное — экспериментировать со специями.
Если родители и бабушки не замораживают ягоды летом, то можно прикупить еще и их. Из микса получится отличный компот. Это выгоднее (можно выварить несколько литров) и полезнее (можно регулировать количество сахара самому), чем сок.
Бытовая химия: starter pack
Порошок
Цены абсолютно разные и зависят от фирмы и граммовки упаковки. Например, какой-нибудь обычный чешский порошок может стоить 2,5 рубля за килограмм, а немецкий, концентрированный, уже 14 (за тот же объем).
Совет: конечно, выгоднее брать большую пачку, но сначала попробуйте взять маленькую — поймете, нравится вам запах и действие порошка или нет.
Средство для стекол
Оно стоит дороже 4 рублей, но штука нужная: даже если окна будешь мыть нечасто, это средство на раз-два справится с отпечатками пальцев на зеркальных поверхностях. А они бесят. Будь уверен (-а).
Чистящие
Унитаз, плитка, ванна, плита — все это имеет свойство грязниться. К сожалению. Но ничего не попишешь: с этим надо что-то делать. Универсальная вещь для таких случаев — чистящий порошок. Главное — действовать аккуратно, чтобы не поцарапать поверхности его гранулами. За рубль можно вполне найти нужную баночку.
Также стоит прикупить средство для туалета (лучше дезинфицирующее) и средство для прочистки труб (вот что-что, а оно точно бывает нужно в неподходящие моменты). Обычно оно в гранулах. Внимательно читайте правила предосторожности на упаковке перед использованием. С первым можно вложиться и в 3 рубля, а средство для прочистки обойдется в бóльшую сумму — где-то от 4 рублей до бесконечности.
Не забывайте чистить все раз в неделю или хотя бы две: ржавый и некрасивый желтый налет потом вывести с сантехники куда сложнее.
Мытье посуды
Выбирай на свой вкус, но лучше не брать очень уж дешевые варианты: они привлекательны по цене, но плохо пенятся и в итоге быстро расходуются. От 1,5 рубля уже встречаются нормальные варианты. А химик и вовсе говорил, что такие средства не очень хороши для экологии и лучше использовать хозяйственное мыло (для стирки оно тоже пойдет). Хм!
Extra: точно не вспомнишь сразу, но понадобится
Что ж, остались всякие мелочи для дома.
Тряпки и губки
Пачка губок (около рубля), чтобы мыть посуду, и пачка тряпочек (чуть больше рубля-двух) для ванной и кухни — вот и все, что нужно знать об этом пункте. Никаких хитростей нет, просто выбирай те, что удобны тебе.
Где-то рядом в магазине найдешь и мешки для мусора — их тоже можешь прихватить. На стандартное ведро налезут и 20-литровые, но удобнее пользоваться, когда места с запасом — советуем 35-литровые.
Лампочки (запасные)
Они перегорают и в семь утра, и в час ночи — если запасных дома нет, обычно этот момент крайне неприятен. Иметь хотя бы одну лампочку в запасе — мудрое решение, уж поверь. Прежде чем ее покупать, убедись, что выбираешь правильный цоколь: их бывает всего два вида — узкий и широкий.
Для коридора подойдут и 40-ваттные лампы накаливания, там не нужно яркое освещение. А вот в комнате, где учишься, важно, чтобы свет был мощный — бери лампочки от 60 Вт.
Обрати внимание, что светодиодные и люминесцентные лампы могут иметь всего по 7 Вт мощности, но это ок. Просто они по-другому устроены. Для светодиодной лампы такой показатель вполне себе яркий. Если сомневаешься — спроси у продавца совета.
Ершик
Ну сам понимаешь. Штука нужная. В плане эффективности нет совершенно никакой разницы между ершиком за 5 и за 20 рублей. Поэтому бери пластмассовый — хотя бы сэкономишь. Это если в съемной квартире или общаге он не предусмотрен по умолчанию.
Отвертки и плоскогубцы
Есть такая шутка, что у каждого мужчины в доме есть «синий чемоданчик» с инструментами и прочей ерундой. На самом деле ее и правда хорошо иметь в каждой квартире. Необязательно сразу покупать коробку и набивать ее ассортиментом строительного. Начнем с малого.
Плоскогубцы и две отвертки (крестовая и плоская) рано или поздно нужны всем. Что-то подкрутить, открутить, прижать (например, язычок у молнии) — короче, лишним не будет. Можно купить самостоятельно, как вариант — попросить у родителей.
Иголка и нитки (черные и белые)
В конце списка — вещи, о которых уж точно не думаешь, пока они не нужны. А они нужны: хотя бы чтобы не было неловкого момента с порванными на пальце колготками или носками. Еще пуговицы имеют свойство отрываться в неподходящий момент. Короче, белые и черные нитки с иголкой должны лежать дома в любом случае. Серьезно.
Купить их проще всего в универсальных магазинах типа ГУМа или ЦУМа (может, у тебя в районе что-то похожее тоже есть).
И сколько на это все уйдет денег?
Без учета отверток и плоскогубцев где-то рублей 60 и уйдет. Ну это, конечно, если не шиковать и покупать более-менее экономичные варианты (при этом не увлекаясь совсем уж низкокачественными товарами).
Выходит, на одну (даже минимальную) стипендию реально затариться более-менее необходимыми вещами в дом. Дерзай.
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
- Темы: Вырастешь — поймешь, Образование, продовольствие, торговля
Источник