Какие продукты повышают оргазм у женщин

В жизни женщины может наступить период снижения сексуального желания. Многие представительницы прекрасного пола идут в аптеку и покупают лекарственные препараты в в иде искусственных стимуляторов для возбуждения потенции. Однако можно сделать выбор в пользу самостоятельного лечения и включить в свой рацион продукты, которые способны восстановить женское либидо.

Известно, что цинк в организме человека влияет на выработку гормонов. Самые распространенные причины, по которым снижается количество полезного элемента: диеты с низким содержанием белка; заболевания органов пищеварения; нарушение работы эндокринной системы; беременности; лактация; употребление алкогольных напитков; прием противозачаточных препаратов.

Недостаточное количество цинка в организме способно вызывать не только проблемы в интимной жизни. По мнению некоторых ученых, которые основывались в своем выводе на результатах многочисленных исследований, одной из основных причин депрессий является недостаток цинка. Этот элемент принимает участие в выработке серотонина — гормона счастья. Нехватка его делает женщин в период овуляции раздражительными, нервными и агрессивными. Кроме того, это вещество положительно влияет на остроту зрения, относится к естественным иммуностимуляторам и стимулятором сенсорных импульсов, отвечающих за интеллектуальные способности. Суточная норма потребления цинка составляет не менее 13 грамм.

Теперь настало время поговорить о продуктах, в которых содержится необходимое количество цинка для поддержания уровня женского либидо.

Морепродукты. В из состав входит достаточное количество вещества. Некоторые специалисты рекомендуют обратить особое внимание на устрицы. По их заявлению, их следует употреблять в сыром виде, тогда женское либидо повысится очень быстро.

Трюфели. Трюфели считаются натуральной лесной Виагрой. Принимая в пищу этот продукт можно эффективно и быстро повысить женское либидо.

Икра лососевых пород рыбы. О пользе и вреде этого продукта Безупречный повар уже рассказывал в одной из предыдущих статей. Вы можете познакомиться с ней тут.

Икра лососевых рыб содержит в себе не только витамины и полезные вещества для повышения иммунитета, но и элементы, которые благотворно влияют на повышение женского либидо. Достаточно включить в ежедневный рацион одну столовую ложку этого продукта.

Семечки тыквы. Эти продукты также богаты цинком, элементами, необходимыми для повышения сексуального влечения. Однако есть одно важное правило: их следует употреблять исключительно в сыром виде. Жареные семена с витрин супермаркетов не оказывают нужного действия. Семена можно кушать с медом и орехами.

Пряности. К пряностям, которые способны поддерживать уровень женского либидо в норме, относится имбирь. Интересно, что на женщин имбирь влияет больше, чем на мужчин. По мнению специалистов, необходимо употреблять этот продукт ежедневно. Компоненты имбиря помогают восстановить выработку тестостерона. Как следствие либидо повысится.

Неудивительно, что наибольшую пользу приносит корень растения, который следует употреблять в пищу исключительно сырым. Имбирь обладает своеобразным вкусом, имеет горечь, поэтому его лучше употреблять с другими продуктами.

Однако нельзя забывать и о противопоказаниях имбиря. Врачи говорят о том, что женщинам, которые имеют заболевания 12-перстной кишки, панкреатит, сердечно-сосудистые заболевания, рекомендуется отказаться от употребления продукта.

Также к пряностям, которые повышают сексуальное желание женщин, относятся красный горький перец, приправа карри. В этих продуктах отмечается большое содержание капсаицина. Этот элемент восстанавливает выработку эндорфина – гормона удовольствия.

По мнению древних китайцев, корица и кардамон способны повышать женское либидо, так они являются сексуальными стимуляторами. В этом случае отлично подходит глинтвейн. Его называют настоящим любовным зельем за совместные свойства продуктов, которые входят в состав напитка. Речь идет о гвоздике, корице, мускатном орехе, изюме, черносливе, цитрусовых и меда.

Чеснок. В рационе восточных представительниц прекрасного пола всегда присутствует чеснок. Греки считают, что продукт заставит любую даму воспылать любовью, а мужчину — быть неутомимым в сексуальных утехах. В Голландии изобретен спрей, способствующий усилению влечения на основе чеснока.

Фрукты. фрукты полезны как для иммунитета, так и для женского либидо. Особое внимание стоит обратить на бананы, клубник, нектарины. Кроме того, эти фрукты оказывают благотворное влияние на женский организм из-за высокого содержания калия и витаминов А и С.

Гранат относится к естественным афродизиаком. Эффект от этого фрукта усилится, его зерна граната смешать с медом.

Кроме того, к продуктам, увеличивающим уровень женского либидо, относятся финики. Они помогают очистить кровь, усиливают либидо, причем как у мужчин, так и у женщин. В них содержатся важные микроэлементы, которые стимулируют выработку эстрогена и тестостерона.

Так что, милые дамы, следите за тем, что входит в Ваш ежедневный рацион, чтобы с Вашей интимной жизнью было всё в порядке. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и мы скоро вновь встретимся для обсуждения интересных и полезных тем.

Интимная часть жизни является важной и для мужчин и для женщин. Природа позаботилась о том, чтобы сексуальная активность у человека длилась как можно дольше, принося организму свои позитивные моменты. Но что делать, когда желание заниматься сексом вдруг снижается или вовсе пропадает? Если причины психологического характера, то помочь своему организму можно, причем со вкусом и удовольствием.

Осенняя хандра, ежедневные поездки на работу через весь город, конфликты с коллегами и руководством, профессиональные неудачи, домашние неурядицы, все это даже по отдельности негативно влияет на настроение и сексуальное желание. А если проблемы наслаиваются, накапливаются, изматывают нервную систему, то вечерами становится совсем не до секса. Только жизнь слишком коротка, чтобы тратить бесценные дни на уныние, депрессии и горькое смакования собственных разочарований. Есть способ махнуть рукой на эмоциональные расстройства и вместе с партнером устроить себе вкусный праздник с непременным сексуальным продолжением.

Фрукты и десерты

О том, что клубника со сливками — очень вкусный десерт с явным намеком на незабываемую ночь интимного общения, знают, наверное, все, особенно по книгам и фильмам. Между тем, медики утверждают, что ферменты, содержащиеся в клубнике, усиливают приток крови в область малого таза и в первую очередь, к половым органам. Сливки помогают быстрее усвоить витамины и микроэлементы ягоды, поэтому сочетание клубники со сливками имеет вполне заслуженную славу непревзойденного афродизиака.

Похожим образом благотворно влияют на сосуды и кровь и некоторые фрукты, тоже порезанные в салат со сливочной заправкой: груша, нектарин, киви, гранат. Если добавить еще и авокадо, то и у мужчин и у женщин начнется активная выработка половых гормонов, поскольку плод содержит витамин B6 и фолиевую кислоту, способствующую метаболизму белка.

Банан называют символом любви не только из-за его визуального облика. В его составе есть фермент бромелайн, он сам по себе увеличивает сексуальное желание. А такие его составляющие, как витамины группы В и калий улучшают синтез половых гормонов и помогают наращивать энергию.

Темный шоколад — самое известное лакомство, улучшающее настроение и положительно влияющее на центры удовольствия, располагающиеся в головном мозге. А если приготовить шоколад в жидком виде и добавить в него горсть молотых миндальных орехов, то такой десерт будет не только потрясающе вкусным, но и непревзойденным активатором сексуального желания. Темный горячий шоколад особенно насыщен фенилэтиламином, повышающим и иммунитет и либидо. Миндаль обладает ферментом, позитивно влияющим на выработку женских половых органов и даже один его запах считается афродизиаком.

Финики редко используют для приготовления блюд и десертов, а зря. Содержащиеся в них  микроэлементы не только способствуют очищению крови, но и стимулируют выработку эстрогена и тестостерона, причем гораздо активнее, чем любой другой продукт.

Овощи

Человек, заботящийся о своем здоровье, итак ест овощи каждый день. Но вот морская капуста, спаржа и сельдерей наверняка редко присутствуют на обычном столе. Между тем, давно подтверждена взаимосвязь между йодосодержащими продуктами, среди которых лидирует морская капуста, и повышенным выделением влагалищной смазки. А ведь это залог сексуального удовольствия у женщин.

Спаржа богата витамином E, который помогает стимулировать выработку половых гормонов и сохраняет молодость кожи рук и лица, что тоже немаловажно.

Одна из составляющих сельдерея – андростерон, является гормоновидным веществом, активно влияющим на сексуальное желание и у мужчин и у женщин. Вот только варить или жарить сельдерей нельзя, иначе его редкий элемент улетучится. Из стеблей и листьев сельдерея готовят салаты с курицей или рыбой и получается питательный продукт, быстро повышающий либидо.

Мясо, морепродукты и рыба

Устрицы и мидии — известные и весьма действенные афродизиаки. Помимо того, что они содержат в себе йод, очень важный для женского сексуального желания, также в них присутствует допамин — вещество, безоговорочно повышающее либидо у людей обоего пола.

Морская рыба и все ее «красные» сорта содержат в себе вещества, способствующие выработке серотонина и эстрогена. Эти гормоны положительно воздействуют на организм женщины, не только усиливая ее сексуальное желание, но и активно воздействуя на факторы омоложения кожи.

Все сексологи мира в один голос утверждают, что красное мясо увеличивает сексуальную выносливость, причем у всех людей без исключения. Поэтому стейк из говядины или бараний шашлык — это то, чем просто необходимо побаловать себя, особенно в холодное время года.

Специи

Чеснок и петрушка — наши национальные специи, они используются в России повсеместно. Но мало кто знает, что чеснок содержит в себе вещество аллицин, усиливающее кровообращение в половых органах. Петрушка помогает женщинам справиться с болевыми ощущениями во влагалище и матке и особенно ее микроэлементы действенны во время менструального периода.

Еще одна популярная специя — базилик. Итальянцы называют его «растением поцелуев», потому что аромат и приятный вкус базилика стимулирует половое влечение и усиливает оргазм.

Мускатный орех американские сексологи вообще уподобляют «женской Виагре», поскольку он отлично повышает либидо, продлевает половой акт и усиливает приятные ощущения от интимной близости.

Имбирь, известный своими «согревающими» качествами, тоже положительно влияет на увеличение женского сексуального влечения, а еще улучшает кровообращение и повышает клиторную стимуляцию во время полового акта.

Похожим действием обладает и кайенский перец. Его жгучий, яркий вкус повышает чувствительность эрогенных зон и разогревает тело.

Шафран, фенхель, кардамон и корица— специи, которые издревле славились своими изысканными ароматами, способствующими влиять на сексуальные желания. Не случайно во многих гримуарах, описывающих способы приготовления магических эликсиров, эти восточные травы называются обязательными для зелья, провоцирующего даже самую капризную даму на незабываемую ночи любви.

Любое блюдо, будь то десерт или горячее, способствующее сексуальному желанию, в холодные осенние дни самое лучшее средство сделать свою жизнь ярче и насыщеннее.