Какие продукты повышают фсг

При определении, что причина отсутствия овуляции состоит в низкой концентрации фолликулостимулирующего гормона, нужно откорректировать его баланс в организме пациентки. Метод, который позволяет повысить ФСГ у женщин – преимущественно медикаментозный. Дополнительно требуется следить за личной гигиеной, отказаться от вредных привычек, контролировать самочувствие.

Читать подробнее: В чем роль ФСГ в организме женщины и его норма.

Медикаментозная терапия для повышения ФСГ у женщин

Важно: Начинать медикаментозную терапию можно только после получения ответов проведенного исследования, лабораторного подтверждения дефицита ФСГ.

Лечение проводят гормональными препаратами. Цель терапевтической программы – поднять ФСГ.

Основные назначаемые препараты – Биотин, Тамифен, Бромкриптин. Они снижают концентрацию пролактина. Это служит благоприятным условием для восстановления менструального цикла, нормализации объёма ФСГ. Указанные препараты снижают уровень пролактина через 2 часа после попадания в кровь пациентки.

В редких случаях от указанных препаратов развиваются определённые побочные эффекты:

• слизистые оболочки (носа, полости рта, половых органов) теряют влажность, вследствие чего наблюдается их сухость;
• нарушение пищеварения (метеоризм, диарея после длительного запора);
• снижение остроты зрения;
• астеновегетативные расстройства (головокружение, раздражительность, слабость, головная боль);
• гипотония (снижение уровня давления);
• болезненные менструации, сбой менструального цикла;
• появление выделений из влагалища (секреция имеет слизистый характер, при попадании на гениталии, вызывает их зуд);
• изменение аппетита (снижение или полное отсутствие).

Гормональная терапия воздействует на уровень артериального давления, часто изменяет его. Чтобы не допустить гипотонии или гипертонического криза, нужно регулярно проводить мониторинг этого показателя.

Применение Тамифена

Тамифен гарантировано вызывает овуляцию. Если цель применения препарата не связана с желанием забеременеть, нужно контролировать репродуктивную способность, пользоваться контрацептивами.

Несмотря на способность изменять уровень пролактина, перечисленные препараты не воздействуют на окситоцин, соматотропин, вазопрессин. Эти гормоны также вырабатывает гипофиз, но лекарства не затрагивают их концентрацию, оказывая целенаправленное влияние.

Применяя Тамифен, нужно регулярно контролировать функциональную способность печени (по биохимическим показателям АСТ, АЛТ, прямого и непрямого билирубина). Чтобы отслеживать безопасность препарата, пациентку систематически направляют на определение свёртываемости крови.

Совет: При лечении Тамифеном следует регулярно проходить обследование у окулиста (минимум 1 раз в 3 месяца). Лекарство нельзя совмещать с такими препаратами, как Тегафур (из-за риска развития гепатита и цирроза печени).

Применение Биотина

Представляет собой витамин B7. Способствует созреванию фолликулов, трансформации андрогенов в эстрогены. Адекватный объём препарата составляет 30 мкг/день. Важно – Биотин усваивается только при условии полноценности микрофлоры кишечника. Если у пациентки дисбактериоз – одновременно с применением препарата назначают пробиотики.

Наряду с нормализацией уровня ФСГ, Биотин участвует в выработке гемоглобина, повышает иммунитет, обеспечивает усвоение фолиевой кислоты. Его назначают не только в чистом виде – гинекологи предписывают и препараты на основе этого витамина. К ним относится Деакура, Волвит.

Применение Бромкриптина

Препарат назначают 2-3 раза в день, дозировку определяет только гинеколог. Средство может вызвать головокружение, головные боли, судороги. Если единственным осложнением приёма Бромкриптина является тошнота – назначают Церукал или Метоклопромид. Они устраняют диспепсические явления.

Осторожно: Бромкриптин противопоказан при гипертонической болезни, заболеваниях печени, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Дополнительная терапия

Для нормализации уровня сахара в крови и снижения веса пациенткам назначают Метфорфин.

При взаимосвязи недостаточности ФСГ и нарушения функции надпочечников проводят лечение Преднизолоном или Гидрокортизоном.

Побочные эффекты:

• увеличение массы тела;
• интенсивное выделение пота;
• повышение уровня артериального давления вплоть до гипертонического криза;
• слабость, головокружение, сонливость.

Гормоны коры надпочечников вызывают задержку жидкости и натрия в тканях, что приводит к образованию отёков лица, кистей рук, голеней и стоп.

Нарушение функциональной способности яичников устраняют применением синтетического эстрогена и прогестерона. Важный момент – вводить указанные гормональные вещества нужно одновременно. Проведение заместительной терапии помогает увеличить ФСГ женщинам с удалённой частью яичника или полным отсутствием органа.

Если во время выполнения МРТ или КТ обнаружены новообразования гипофиза (в том числе – доброкачественного происхождения) проводят оперативное вмешательство. В период восстановления пациентке проводят активную гормонотерапию.

Лечение народными средствами

Желая получить положительный результат от лечения, нужно понимать, что ФСГ невозможно повысить травами. Вызвать выработку яйцеклетки и нормализовать менструальный цикл можно только гормональными средствами. Одновременно важно улучшить качество питания, упорядочить образ жизни.

Частично повлиять на состояние яичников и стимулировать их для овуляции помогут травы, улучшающие кровообращение. 2 ч. ложки цветков календулы и 1 ст. ложку зверобоя высыпать в термос, залить 1 л кипятка, настаивать на протяжении 30 мин. Употреблять настой можно в течение дня равными порциями. Напиток улучшает кровоснабжение всех внутренних органов, устраняет воспалительные процессы.

Принимая травяной настой, нужно контролировать самочувствие. Несмотря на положительные стороны употребления зверобоя и календулы, метод не должен противоречить основному лечению. Поэтому перед применением настоя, нужно получить одобрение наблюдающего гинеколога.

Питание

В отличие от низкой вероятности повышения ФСГ народными средствами, посредством питания нормализовать концентрацию этого гормона можно. Рацион должен содержать сою, арахис, печень, почки, цветную капусту, шпинат и грибы. Необходимыми элементами, позволяющими нормализовать функцию яичников, обогащены молоко, вареные яйца, водоросли. Перечисленные продукты содержат высокую концентрацию биотина и йода. Их достаточное наличие в организме – благоприятное условие для нормализации ФСГ.

Совет: На протяжении всего периода лечения женщине нельзя переохлаждаться, вести беспорядочную интимную жизнь. Не рекомендуется допускать психоэмоциональное или физическое переутомление.

Противопоказано реализовывать методы неофициальной медицины (например, иглоукалывание), если наблюдающий гинеколог не одобряет их.

Пациентке нужно подготовиться к тому, что нормализация менструального цикла и уровня ФСГ занимает несколько месяцев. Длительность терапевтического курса зависит от первопричины нарушения.

Гормональная функция яичников у женщин регулируется фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), или фолликулотропином, который вырабатывается главной эндокринной железой — гипофизом. Низкий ФСГ или, наоборот, высокий — все это отражается на выработке половых гормонов, а от них зависит характер менструального цикла, способность женщины к зачатию и вынашиванию беременности.

Кроме фолликулостимулирующего гормона, гипофиз вырабатывает лютеинизирующий гормон. В 1-й, фолликулиновой, фазе менструального цикла под влиянием ФСГ происходит вызревание фолликула, усиленная выработка им эстрогена. Высокий уровень эстрогена приводит к снижению ФСГ, но к стимуляции лютеинизирующего гормона. Под его воздействием вызревший фолликул разрывается, и яйцеклетка выходит в маточную трубу, готовая к оплодотворению.

Это — начало лютеиновой фазы цикла. Если в течение 24 часов не происходит оплодотворения, на фоне снижения уровня ФСГ происходит постепенная атрофия эндометрия (внутренней оболочки матки) и его отслоение, а вместе с ним выходит и яйцеклетка, начинается менструация. По ее окончании уровень ФСГ снова постепенно повышается. Это важно знать потому, что во время анализа крови на ФСГ нужно учитывать фазу менструального цикла.

Почему происходит снижение уровня гормона?

Причинами, приводящими к снижению ФСГ у женщин, могут быть:

1. Заболевания и травмы центральной нервной системы, приводящие к недостаточности гипоталамуса, гипофиза.
2. Опухоли яичников, надпочечников с повышенной гормональной активностью (поликистоз, аденомы, рак).
3. Синдром Шихана — острое нарушение кровообращения гипофиза при тяжелых родах.
4. Врожденная гипофизарная недостаточность.
5. Нарушения питания: анорексия, «голодные» диеты и, наоборот, переедание и ожирение.

Важно! Женщины, «садящиеся» для снижения веса на голодную диету, подвергают себя большому риску развития недостаточности гипофиза, так же, как и чревоугодницы. Важно придерживаться «золотой середины» в питании.

Последствия снижения ФСГ и показания к анализу

Поскольку фолликулотропин стимулирует функцию яичников, то его справедливо считают гормоном размножения. Низкий уровень ФСГ у женщины снижает ее фертильную способность, то есть возможность зачатия. Это происходит из-за невызревания фолликула, содержащего яйцеклетку, в итоге она неспособна к овуляции, а значит, и к оплодотворению.

Показаниями к определению уровня фолликулотропина в крови являются:

• бесплодие;
• нарушения менструального цикла;
• маточные кровотечения;
• частые выкидыши;
• задержка в половом развитии у подростков или, наоборот, преждевременное половое созревание;
• фригидность у женщин;
• эндометриоз, поликистоз яичников, опухоли надпочечников;
• прием гормональных препаратов;
• патология центральной нервной системы.

Важно! При расстройстве менструального цикла, кровотечениях, длительном ненаступлении беременности, выкидышах следует обратиться к гинекологу для определения уровня ФСГ и полного обследования.

Каковы нормы ФСГ у женщин?

Уровень ФСГ в крови периодически меняется, поэтому оценку результатов лабораторного исследования делают с учетом фазы менструального цикла, в которую была взята кровь на анализ. В таблице представлены нормы ФСГ в различные фазы, в климактерическом периоде и в постменопаузе.

Как можно повысить уровень ФСГ?

Что делать, если низкий ФСГ, и долгожданная овуляция не наступает? Разумеется, эта проблема требует решения у женщин детородного возраста. Следует в первую очередь обратиться к гинекологу, который назначит обследование и лекарства, если окажется, что фолликулостимулирующий гормон у женщины понижен. Назначаются гормональные препараты, которые в обиходе женщины называют таблетками, помогающими забеременеть: Меногон, Пурегон, Клостилбегит, Прегнил, Хорагон, Дюфастон и другие их аналоги.

Важно! Принимать гормоны нужно с соблюдением дозы препарата, строго по предписанию врача и под его наблюдением.

Помимо этого, женщина сама может подготовить свой организм к полноценной гормональной активности. Повысить уровень фолликулостимулирующего гормона, по сути, означает общее оздоровление женского организма, оно включает:

1. Нормализацию питания: избегать переедания, сбалансировать диету, чтобы она содержала меньше жиров и достаточное количество белков, витаминов, клетчатки.
2. Исключение стрессовых ситуаций, позитивное мышление.
3. Полноценный отдых.
4. Достаточная физическая активность — занятия спортом, прогулки, зарядка, велосипед и так далее.
5. Массаж нижних отделов живота — плавными, мягкими движениями нужно поглаживать и слегка разминать ткани в течение 10-15 минут.
6. Следить за работой кишечника, чтобы стул был регулярным.

Народная медицина рекомендует натуральные средства, повышающие функцию гипофиза: настойку женьшеня, прополис, морскую капусту, овощи и фрукты зеленого цвета, свежую или сушеную зелень (сельдерей, петрушку, кинзу, укроп, кресс-салат). Необходимо также употреблять побольше продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты: морскую рыбу, нерафинированные растительные масла, орехи, семечки. Полезны травяные чаи из сбора: спорыш, шалфей, подорожник, адамов корень.

Снижение уровня ФСГ у женщин — решаемая проблема. Повысить уровень гормона можно с помощью медикаментов в сочетании с нормализацией питания и образа жизни, а также средств народной медицины.