Какие продукты полезны девам
Правильное питание гарантирует хорошее настроение, отличное самочувствие, прекрасный внешний вид и высокий уровень работоспособности. А ведь типичные Девы по гороскопу, как никто другой, стремятся к безупречности и успехам буквально во всём. Советы астрологов помогут выбрать оптимальный рацион по знаку зодиака или подкорректировать привычное меню. А Девам, мечтающим сбросить парочку лишних кило, подсказки астрологической диеты определённо придутся кстати.
Особенности здоровья и образа жизни Дев-женщин и мужчин
Представители шестого знака от природы обладают довольно крепким здоровьем. Среди Дев можно встретить немало долгожителей. Кроме того, представители земной стихии зачастую выглядят гораздо моложе своих лет. Обычно эти щепетильные натуры неустанно следят за здоровьем, личной гигиеной, внешностью. Ведь Девы — это истинные работяги и перфекционисты, для которых действительно важно соблюдать установленные правила, стремиться к безупречности и порядку во всём. Они реагируют на малейшие перемены в организме, благодаря этому Девам удаётся своевременно предотвратить начало серьёзных заболеваний.
Некоторые считают Дев заядлыми чистюлями, и это действительно так. Шестой знак уязвим перед различными инфекциями, потому и стремится к стерильности на подсознательном уровне.
Девы любят хорошо поесть. Нередко они проявляют брезгливость к тем или иным блюдам или же к качеству продуктов. На протяжении всей жизни земной знак зодиака балансирует между понятиями «вкусно» и «полезно», пытаясь отыскать золотую середину. Иногда Девы впадают в крайности, к примеру, изнуряют себя сыроедением или жёсткими диетами. А при частых стрессах и в сложных жизненных ситуациях, наоборот, они могут начать «заедать» все проблемы и горести.
Стоит отметить, что кишечник — одно из самых уязвимых мест Дев. Потому им показано частое питание дробными порциями, а пища не должна вызывать раздражение и вздутие.
Фрукты полезны для Девы, но здесь важно не забывать о чувстве меры
Сдержанные Девы практически всегда прячут истинные эмоции и переживания от чужих глаз. В этом случае начинает страдать нервная система, ведь необходимой эмоциональной разрядки не происходит и организм продолжает накапливать негатив. Нервное напряжение — главная причина образования язвы и гастрита, кожных заболеваний и аллергических реакций, депрессий, болезней нервной системы.
Правильный рацион для Девы: полезные и вредные продукты
Девам показаны продукты, содержащие кальций и калий
Что необходимо включить в рацион
- Натуральные пребиотики и пробиотики — важная составляющая в меню Девы. Они стабилизируют работу кишечника, способствуют нормализации микрофлоры. Шестому знаку подойдут такие продукты, как кефир и квашеная капуста.
- Творог и твёрдые сыры. Во-первых, эти продукты питания содержат кальций, который так необходим Девам. Во-вторых, они улучшают аппетит и при этом не провоцируют переедание. А в-третьих, оказывают благотворное воздействие на эмоциональное состояние.
- Фрукты. Разнообразные фрукты станут идеальной заменой вредных сладостей. Девам отлично подходят бананы, яблоки, абрикосы, дыня, апельсины.
- Ягоды. Станут источником витаминов и помогут устранить повышенный аппетит. Ягоды можно употреблять как в свежем, так и в замороженном виде. Ягодные смузи и морсы — прекрасное решение в холодное время года.
- Мясо. Продукты животного происхождения Деве категорически не подходят. Заядлым мясоедам рекомендуется отдать предпочтение птице (куриное филе или грудка, индейка) или же постной телятине.
- Морская рыба. Мозг и сердечно-сосудистая система Дев нуждаются в постоянной подпитке. Поэтому морепродукты, содержащие элемент омега-3, являются незаменимым компонентом рациона земного знака.
- Клетчатка. Сырые овощи (в особенности морковь, свёкла, капуста) и ржаные отруби регулируют работу кишечника и улучшают обменные процессы. Эти продукты позволяют предотвратить колики, запоры, вздутие живота. Кабачки (особенно цукини), огурцы, цветная капуста, горох, фасоль тоже показаны Девам.
- Свежая зелень. Помогает очистить организм от шлаков и токсинов, ускоряет обменные процессы, снижает аппетит. Девам показаны укроп, петрушка, а также шпинат и сельдерей. Специалисты рекомендуют добавлять зелень в смузи.
Фруктовое смузи со свежей зеленью подходит для утреннего приёма пищи, особенно в разгрузочные дни - Масло. Шестому знаку однозначно подойдёт оливковое масло. Можно также использовать льняное масло холодного отжима.
- Лук и чеснок. Рекомендуется употреблять регулярно. Лучше добавлять в блюда из овощей.
Важную роль в рационе Девы играют подходящие специи, такие как чабрец, лавровый лист, тмин, корень имбиря, чёрный и красный перец, сушёные чеснок и лук, корица, мелисса и мята.
От каких продуктов стоит отказаться
Продукты не первой свежести, а также неоднократно разогретые блюда крайне вредны для чувствительного желудка Девы
- Салаты из несовместимых продуктов с майонезом следует полностью исключить.
- Сладкое и мучное. Такая пища не только способствует набору лишних кило, но также может привести к проблемам с кожей. Оказывает негативное воздействие на весь организм, провоцирует упадок сил.
- Консервированные продукты, острые, копчёные, солёные и жирные блюда тоже нежелательны. При регулярном употреблении такая еда ослабляет иммунную систему, провоцирует повышенный аппетит, приводит к нарушению обменных процессов.
- Арахис. Провоцирует вздутие и способен вызвать аллергическую реакцию.
- Пища животного происхождения (за исключением постной говядины и птицы) тоже нежелательна.
Блюда из соевого мяса могут стать неплохой альтернативой животной пище
Диета для знака зодиака Дева: ключевые моменты
Исполнительным и педантичным Девам не стоит изнурять себя строгими диетами, достаточно придерживаться простых рекомендаций. Сила воли и осознанный подход к жизни — вот главное преимущество шестого знака, позволяющее добиваться отличных и быстрых результатов во всём.
Ключ к эффективному похудению и поддержанию оптимального веса заключается в подсчитывании калорий. К тому же питание Девы по гороскопу может доставить море удовольствия. Астрологи также рекомендуют Девам вести пищевой дневник. Упорядоченность позволит избежать соблазнов и зарядит дополнительной мотивацией.
Ежедневно ориентируйтесь на средние цифры 1400–1700 калорий (для мужчин цифра будет немного больше)
Завтрак должен содержать минимум углеводов, потому как они плохо усваиваются организмом Дев. А вот протеиновый завтрак, напротив, зарядит энергией на длительное время.
Частые приёмы пищи небольшими порциями — вот что подойдёт Девам. Питаться следует не менее пяти и не более семи раз в сутки. Три раза являются основными, а остальные приёмы пищи служат перекусами. Важно понимать, что от перекусов отказываться нельзя. В противном случае аппетит повысится, а худеющие Девы могут сорваться.
Специалисты рекомендуют «подзаряжаться» кисломолочными продуктами, к примеру, творогом или натуральным йогуртом. А также в качестве перекуса подойдут чернослив, финики, курага, изюм, грецкие орехи или миндаль, нежирный сыр, лёгкий овощной или фруктовый салат, хлебцы или отрубной хлеб (допускается пшеничный с добавлением отрубей).
Специалисты также рекомендуют иногда перекусывать сырым яйцом, чтобы восполнить запасы серы
Ужин должен быть лёгким. Последний приём пищи должен происходить не позднее, чем за три часа перед сном. Если вы страдаете от повышенного аппетита, можно попробовать включить в ежедневное меню суп-пюре.
Какие ещё продукты или блюда допустимы во время диеты?
Пример диетического блюда для Девы: постные блинчики с начинкой из отварной телятины на завтрак
Разнообразный рацион и умеренность в еде позволят вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие. Эти продукты питания Деве точно не навредят даже во время диеты:
- Макароны твёрдых сортов.
- Картофель отварной.
- Красная икра.
- Шампиньоны.
- Тыква.
- Болгарский перец (красный).
- Натуральный мёд (предпочтительнее гречишный).
- Плоды шиповника.
- Хурма.
- Арбуз.
- Груша.
- Чёрная смородина.
- Лимон.
- Овсяная каша.
- Яйца.
- Пшено.
- Травяные чаи (в том числе ягодный, цветочный, имбирный).
- Натуральные морсы.
- Цикорий.
- Красное сухое вино.
Дополнительные рекомендации по похудению
- Представителям земной стихии подходит практически любой вид спорта. Астрологи советуют заниматься теннисом, бегом, велосипедной ездой, лыжами. Фитнес-нагрузки в сочетании с правильным питанием принесут впечатляющие результаты.
Коллекционирование — тот вид деятельности, который способен устранить нервное напряжение и тем самым предотвратить неумеренность в еде - Девам категорически не подходят белковые диеты, экспресс-похудение, жёсткие ограничения в еде. Специалисты рекомендуют практиковать вегетарианскую систему питания, потому как она хорошо переносится вашим организмом. Это может стать постоянным стилем жизни, но также можно устраивать вегетарианские дни, недели или даже месяцы.
- Разгрузочные дни — оптимальное решение как для женщин, так и для мужчин. Астрологи предлагают устраивать их по средам, отдавая предпочтение кефиру (несладкому йогурту), кашам на воде и овощам.
- Травяные напитки помогут вашему организму в борьбе с лишним весом и токсинами. Девам рекомендованы чаи из вербены лимонной, мяты, ромашки или мелиссы. Кстати, их можно употреблять и в холодном виде. Не менее эффективными будут имбирные и тминные напитки.
Астрологи осведомляют: первая лунная четверть подходит для накопления жизненной энергии и усиленного питания. А вот разгрузочные дни следует устраивать в третью лунную четверть.
- Автор: Янина Пакетова
- Распечатать
Доброго дня! Меня зовут Янина. Мне 28 лет. Люблю свою работу и с юных лет увлекаюсь астрологией и эзотерикой.
Оцените статью:
Источник
Многие представители этого знака склонны принимать пищу по особой системе. Дева питание по гороскопу часто выбирает в чем-то ограниченное: диеты, вегетарианство, сыроедение. Девы не могут позволить себе такой «слабинки» как переедание или поглощение некачественной пищи, по их мнению здоровье равно питание. И это абсолютно верно у них ослабленный кишечник, который дает специфическую реакцию на любое отступление от плана.
Девы от природы внимательны и аккуратны, поэтому они знают, как приготовить блюдо вкусно и полезно.
Любимая еда Девы
- Представители этого знака непритязательны в своих кулинарных пристрастиях, но к выбору продуктов относятся очень серьезно, выбирая только то, что соответствует их представлениям о качестве и материальному положению.
- Несмотря на то, что из Дев получаются отличные квалифицированные повара, это не значит, что у них есть талант. Результат всегда на высоте, потому что они выучат в точности рецепт, и никогда не забудут украсить даже самое просто блюда, придав ему шарм.
- Но вот на кулинарные эксперименты большинство Дев не способны, предпочитая готовить лишь то, что они знают наверняка;
- В ответ на вопрос, какая у нее любимая еда, Дева охотно озвучит свои пристрастия – они очень любят шоколад, редко откажутся от фруктов, кроме того, обожают побаловать себя коктейлями.
Дева и алкоголь
В своем стремлении к укреплению здоровья многие Девы отказываются от алкоголя, так как он совсем не способствует достижению их цели. Но уж если и приходится употреблять спиртное, представители этого знака Зодиака стремятся выбрать напиток благородный, пусть даже и дорогой.
При этом дотошные Девы не редко становятся ценителями и знатоками одного вида алкоголя, они по вкусу могут различить страну-изготовителя, и даже год его производства.
Они очень хорошо знают, что им нельзя злоупотреблять – организм сразу выдает реакцию в виде расстройства печени и проблем с желудком. Девам стоит избегать кислых и терпких напитков, возможно, им больше понравятся сухие некрепкие вина.
Дева приглашает в гости
В гостях у Девы любителю обильной и сытной трапезы «не развернуться», дело в том, что представители этого знака предпочитают и гостей угощать так, как питаются сами, стремясь сохранить и укрепить здоровье. Блюда на столе, безусловно, будут вкусными, и, при этом полезными. Легкость и бодрость после застолья гарантирована всем едокам. Кроме того, Дева предложит небольшую активность, например, интеллектуальные развлечения или состязания за столом.
Дева гость
С одной стороны, Деве легко угодить, предложив простые блюда без изысков: подойдет салат из свежих овощей или фруктов, не откажется она от запечённого или тушеного мяса с рисом, рагу или каши.
Главное, чтобы блюдо было полезно для здоровья, а кулинарные шедевры можно в данном случае опустить, так же как и пафос.
С другой же стороны, Девы весьма претенциозны в вопросах мелочей, и уж если что-то пришлось ей не по душе, хозяева должны быть готовы услышать замечания. Кроме того, люди этого знака очень внимательны к тому, как оформлены блюда – очень важно, чтобы было не только вкусно, но и красиво.
Форум «Гадалкин Дом»: активные обсуждения по теме
Дева в ресторане
Счет в ресторане может расстроить Деву, даже если ужин прошел на ура. Представители этого знака не щедры в вопросах гастрономических удовольствий, поэтому изначально заказывают блюда попроще, а минуту платить по счетам ждет с нескрываемым напряжением.
Гороскопы питания для других знаков зодиака
Таблица: Подбери питание по знаку зодиака и гороскопу.
Анна Сергеева
Эзотерик, таролог, астролог (консультант проекта)
Материал опубликован: 2017-08-23, изменён: 2018-10-09
Гадания
Гороскопы
Лунные календари
Источник
Гороскоп питания Девы
Что полезно и вредно для Дев
Рацион питания Девы продумывают до мелочей, считая при этом главным критерием сохранения здоровья. Они готовы методично высчитывать калории, составлять меню только из полезных продуктов, из которых выбирают доступные по цене и только потом приятные им на вкус. Главный принцип, на котором должно строиться питание Дев – максимальное уменьшение еды и напитков, которые тяжело перевариваются и раздражают кишечник. Регулярным должно стать употребление разнообразных кисломолочных продуктов, среди которых особое значение приобретает натуральный йогурт, поскольку он стимулирует размножение полезных кишечных бактерий. Это настраивает организм на последующее переваривание протеина и усвоение полезных Девам витаминов группы В.
Протеиновая пища имеет для Дев особо важное значение: она способна быстро перевариваться, усиливает метаболические процессы, насыщает организм энергией. Особенно рекомендуется употреблять богатые протеином продукты утром, на завтрак, например, творог, блинчики с протертой нежирной говядиной и т.п. Девам не следует пренебрегать клетчаткой; им очень полезны все злаковые, блюда из круп, особенно овсянка, а также макароны из твердых сортов пшеницы. Уместными на столе людей этого знака Зодиака будут любые корнеплоды.
Особое внимание следует уделять продуктам, которые стимулируют работу кишечника и служат профилактическим средством против запоров. Так, гороскоп питания Дев советует чаще включать в меню чернослив, свеклу и морковь. К этому списку можно смело добавить огурцы, горох, груши, яблоки, шпинат и все сорта кабачков, особенно цуккини. Необходимо ежедневное включение в рацион блюд с добавлением растительного (лучше всего – оливкового) масла. Девам хорошо подходят все щелочные продукты, плоды с вяжущим, терпким вкусом, такие, как боярышник, хурма. Придутся ко двору и орехи, но их нужно очень тщательно пережевывать.
Животные жиры, сладости, консервированные продукты, копчености – все это должно присутствовать в рационе Дев в очень скромных количествах. Не рекомендуются им и традиционные специи. Их лучше заменять менее агрессивными ароматными травами, не раздражающими кишечник – это тмин, чабрец, цикорий, корица, мята. Многие Девы являются неплохими знатоками лекарственных трав, и это неспроста: их организм очень отзывчив к их употреблению, травы полезны Девам как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний. Ромашка, вербена лимонная, мята, мелисса, а также валериана и розмарин в умеренном количестве могут употребляться ими без опасения.
Минеральные вещества, микроэлементы, витамины для Дев
Главным минеральным веществом, необходимым Девам, считается сульфат калия, благодаря которому в их организме стимулируется подача кислорода к клеткам эпидермиса и регулируется энергетический баланс. При его нехватке Девы более других знаков Зодиака страдают сухостью кожи и волос, могут столкнуться с экземой, перхотью, воспалением сальных желез. Потребность в сульфате калия удовлетворяется с помощью миндаля, овса, ржи, сыра, нежирной говядины, пшеничного хлеба с отрубями, цикория.
Необходим Девам и калий, которого много в кураге, изюме, черносливе, меде, черной смородине, лимоне, тыкве, картофеле, кабачках, капусте, рыбе и сладком красном перце. Железо, которое Девам тоже крайне необходимо, они могут получать из зелени петрушки, шиповника, сухофруктов, моркови, свеклы, ржаного хлеба, мяса, печени, куриных яиц, капусты, чеснока, шиповника, яблок и арбузов. Употребляя сырые куриные яйца, рыбу, икру, сельдерей и нежирную телятину, Девы обеспечивают поступление в свой организм необходимого количества серы.
Питание Дев: важные нюансы
Многие привыкли есть на завтрак богатую углеводами пищу, однако для Дев такой завтрак нежелателен, т.к. подобная пища тяжело усваивается их организмом. Им лучше начинать свой день с протеиновых продуктов. Огромную опасность для Дев представляют продукты “второй свежести” и неоднократно разогретые блюда. Для них важно, чтобы пища поступала в организм регулярно, но перед закатом солнца ужинать нужно скромно. Рекомендуется усиленное питание в первую лунную четверть, а если Дева хочет устроить организму разгрузку, то пусть дожидается третьей. Людям знака Дева рекомендуется вегетарианство. Они также должны уделять внимание обстановке трапезы: есть нужно спокойно, с удовольствием, не думая ни о чем плохом, и в первую очередь – о проблемах со здоровьем.
Источник