Какие продукты питания могут вызвать месячные

Нерегулярные или отсутствующие менструации у девушек и женщин детородного возраста могут быть вызваны медицинскими или физиологическими проблемами, в том числе беременностью, СПКЯ, эндокринными и гинекологическими заболеваниями. Задержка почти всегда вызывает неприятные симптомы: нервозность, тяжесть и ноющие боли внизу живота.

Если менструации отсутствуют как минимум 3 месяца, женщине может быть поставлен диагноз аменорея. Если вы уверены, что месячные не пришли вовремя не из-за беременности, можно попробовать ускорить их приход с помощью народных методов. Большинство таких естественных способов, которые можно использовать в домашних условиях, в отличие от лекарственных препаратов действуют мягко и постепенно.

КАК СТИМУЛИРОВАТЬ МЕСЯЧНЫЕ ПРИ ЗАДЕРЖКЕ

Если задержка не вызвана беременностью, менопаузой, ранним подростковым возрастом или послеродовым восстановлением, попробовать вызвать менструацию можно с помощью трав, продуктов и других щадящих средств.

Витамин С

Витамин C может стимулировать месячные при задержке без лекарств. Потенциально он способен влиять на прогестерон и эстроген, которые регулируют менструальный цикл. Как и другие антиоксиданты, аскорбиновая кислота увеличивает кровоток и микроциркуляцию, что особенно важно при курении и ожирении. Во второй половине цикла её можно принимать до 500‒1000 мг в сутки (с достаточным количеством воды).

Также витамин С можно получать из продуктов питания: красного перца, апельсинов, папайи, брюссельской капусты, брокколи, клубники, помидоров, грейпфрутов, киви, гуавы. Перед приёмом больших доз аскорбиновой кислоты в порошке или таблетках убедитесь, что вы не беременны.

Травы

Emmenagogues (Эмменагоры) — это травы, стимулирующие месячные. К таким растениям относятся петрушка, имбирь, розмарин, тысячелистник, шалфей. Более выраженным эффектом обладают клопогон, семена дикой моркови, полынь, можжевельник. К самым сильным растительным добавкам, влияющим на месячные, относят дягиль, семена сельдерея, мяту, пижму, асафетиду.

Петрушка

С помощью петрушки можно вызвать менструацию при задержке. Это растение используют как народное средство для стимуляции матки и органов таза, что облегчает и ускоряет приход месячных. Из петрушки можно приготовить чай. Рекомендуемая доза — от 2 до 4 чашек в день. Хотя эта трава довольно безопасна, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Петрушка мягко стимулирует менструацию, как правило, с меньшим количеством побочных эффектов, чем более сильные травы.

Имбирь

Имбирный чай помогает стимулировать приход месячных. Его употребление 2‒3 раза в день ускоряет начало кровотечения в течение нескольких дней (не рекомендуется употреблять его на пустой желудок). Начните пить имбирный чай за неделю до ожидаемого начала менструации, через несколько дней менструальное кровотечение должно начаться. Чай с имбирём также помогает лечить боли при менструации.

Диета

Как вызвать менструацию при задержке При правильном питании потребление натрия (в основном соли) должно ограничиваться, чтобы его избыток не вызывал задержку жидкости в организме. Чтобы ускорить начало менструации также советуют есть такие продукты, как горчица и красное мясо. Они, как и потребление достаточного количества калорий, помогают повысить тепло тела. Богатые каротином продукты — персики, яйца, абрикосы, морковь, шпинат, тыкву — также рекомендуют для ускорения месячных.

Ананас

Ананас — популярный продукт, которым можно вызвать менструацию. Его советуют добавлять в привычный рацион за 10 дней до ожидаемого наступления месячных. Ананас помогает телу вырабатывать тепло. Его можно заменить на манго или употреблять оба этих фрукта вместе.

Куркума

Куркума обладает противогрибковыми, антибактериальными и антибиотическими свойствами. Она также ускоряет процесс заживления и увеличивает тепло в теле. Чтобы стимулировать менструацию, разбавленный в воде или горячем молоке порошок куркумы рекомендуют пить за несколько дней до предполагаемой даты начала месячных утром и вечером. Это поможет вызвать менструацию за 3‒4 дня.

Повысьте температуру тела

Применение горячего компресса в нижней части живота помогает ускорить приход менструации. Для этого можно использовать чистую ткань, смоченную тёплой водой, или грелку. Температура не должна быть слишком высокой, а нагревание не должно причинять дискомфорт. Вместо нагревания области живота можно принять горячую ванну. Это расширит кровеносные сосуды, расслабит мышцы и будет стимулировать наступление менструации.

При некоторых заболеваниях, в том числе сердца, органов ЖКТ или малого таза, горячие компрессы и нагревание живота может быть противопоказано. Перед применением этого метода необходимо проконсультироваться у врача.

Физическая активность

Отсутствие активности может спровоцировать задержку, а физические упражнения, наоборот, увеличивают кровообращение в организме и помогают женщинам вызвать менструацию в домашних условиях. В первую очередь следует сосредоточиться на занятиях, которые повышают скорость метаболизма и тренируют мышцы живота. К таким упражнениям относятся прыжки, аэробная нагрузка (бег, танцы, плавание, катание на велосипеде или коньках), отжимания, планка на руках и проработка пресса. Всё это также поможет снизить стресс.

Следует избегать избытка активности, перенапряжения и тяжёлых упражнений, так как они могут привести к задержке.

Эффект McClintock

В 1971 году Марта МакКлинток опубликовала свою исследовательскую работу. Она наблюдала за 135 ученицами колледжа Уэллсли, проживающими в одном общежитии, и обнаружила у них синхронизацию дат начала менструации. Менструальная синхронность, или эффект МакКлинток, заключается в том, что женщины, которые проводят много времени вместе — на учёбе, работе или в семье — часто имеют схожий менструальный цикл. Их месячные начинаются и заканчиваются примерно в одно и то же время. Это объясняют тем, что феромоны, которые выделяются человеком в окружающую среду, могут влиять на поведение и физиологию других членов одного и того же вида.

Это означает, что когда женщина живёт или проводит много времени с другими женщинами, её менструальный цикл может синхронизироваться с их циклами, это также способно помочь стимулировать наступление месячных.

Стресс

Стресс — одна из причин нарушения гормонального фона у женщин. Он способен приводить к задержкам или нерегулярным месячным. Уменьшая уровень стресса, можно вызвать менструацию или поддерживать цикл в норме. Лучшие способы избежать нервного перенапряжения:

прослушивание любимой музыки,
медитация и занятия йогой,
путешествие или прогулки,
хороший сон,
смех,
встречи с друзьями.

Похудение

Лишний вес приводит к более редким месячным, нарушениям цикла, проблемам с зачатием, поликистозу яичников и диабету. Большое количество жировых клеток может означать, что в организме женщины содержится повышенное количество эстрогенов. Напротив, недостаток веса может свидетельствовать о нехватке женских гормонов. Как избыток, так и недостаток массы тела могут привести к задержкам. Сбалансированная диета и регулярные физические нагрузки (минимум 3 раза в неделю хотя бы по 30 минут) в долгосрочной перспективе помогают наладить менструальный цикл.

Половая активность

Половой акт стимулирует месячные. Это один из способов вызвать их приход. Половой акт и оргазм улучшают кровообращение, влияют на уровни гормонов и настроение, заставляют органы и мышцы малого таза сокращаться. Всё это дополнительно может ускорить начало менструации.

Лечение страхом

Этот совет противоположен рекомендации по борьбе со стрессом. Терапия страхом, или Scare Therapy, — один из методов вызвать наступление менструации без лекарств. Выброс адреналина помогает освободиться от напряжения, беспокойства и раздражения. Чтобы воспользоваться этим способом, можно:

посмотреть фильм ужасов,
понаблюдать за неприятными животными, которых вы боитесь (змеями, крокодилами, пауками и т. п.),
попросить кого-то испугать вас (как при икоте).

ТАБЛЕТКИ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ МЕНСТРУАЦИЮ

Аспирин

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) — противовоспалительный препарат, который используют в том числе при болях во время менструации. Это средство разжижает кровь и может вызвать менструацию. Таблетки аспирина лучше принимать по назначению врача, так как они обладают побочным действием, могут вызвать аллергию, расстройство желудка. Также ацетилсалициловая кислота взаимодействует с другими лекарствами, перед приёмом обязательно прочтите инструкцию.

Оральные контрацептивы

Противозачаточные таблетки контролируют кровотечения и на фоне их приёма задержек, как правило, не бывает. Месячные или менструалоподобные выделения становятся регулярными, проходят легче и быстрее. Тем не менее ОК могут иметь побочные эффекты и должны назначаться врачом. Их курсовой приём обычно длится не менее 3 месяцев. После отмены препарата проблемы с месячными и задержки могут снова вернуться.

Уколы гормонов

Инъекции, например прогестерона, — ещё один вариант лечения при задержке месячных. Гормональная терапия может вызвать менструацию, но имеет побочные действия и должна назначаться только врачом после сдачи анализов и консультации.

Источник

Как вызвать месячные при задержке? Этим вопросом задаются многие женщины, поскольку задержка менструаций довольно распространенная проблема, причиной которой не всегда является беременность или какое-либо заболевание.

Организм женщины очень чувствителен, поэтому на изменение гормонального фона могут повлиять стресс, диета, климатические условия, прием некоторых препаратов и т. д. А поскольку менструальный цикл – это гормонозависимый процесс, то перечисленные факторы могут спровоцировать задержку месячных.

Учитывая важность данного вопроса, предлагаем вашему вниманию самые эффективные методы, которые помогут вызвать месячные в домашних условиях с помощью медикаментозных средств или народных лекарств.

Но не стоит все-таки забывать, что перед применением любого из нижеописанных методов нужно будет проконсультироваться со специалистом – врачом-гинекологом.

Задержка месячных: понятие и причины

Менструальный цикл состоит из двух фаз – фолликулярной и лютеиновой.

В норме длительность цикла составляет от 21 до 35 дней.

Во время фолликулярной фазы растет доминантный фолликул и подготавливается слизистая матки к принятию эмбриона. На указанные процессы уходит в среднем 14 дней, после чего наступает овуляция – выход яйцеклетки из яичника в брюшную полость.

Но бывает так, что процессы, происходящие в фолликулярной фазе, замедляются, вследствие чего возникает задержка менструации. В таком случае доминантный фолликул начинает созревать только с 16 или даже 20 дня цикла. Таким образом, задержка месячных может составить от 1 до 15 дней.

Лютеиновой фазе менструального цикла свойственна стабильность, но иногда она также может удлиняться на 3-5 дней, что и выльется задержкой месячных.

Но что может вызвать задержку месячных? Давайте разберемся в этом. Ведь только определив причины задержки, можно возобновить нормальную длительность менструального цикла.

Вызвать задержку месячных могут следующие факторы:

успешное оплодотворение яйцеклетки или, простыми словами, – беременность. Тест отрицательный не всегда является признаком отсутствия беременности. Поэтому нужно обратиться к врачу-гинекологу, который проведет гинекологический осмотр, а при необходимости даст направление на ультразвуковое исследование и анализ крови для определения хорионического гонадотропина человека (ХГЧ);
акклиматизация. Очень часто изменение климата приводит к гормональному сбою, вследствие которого задерживаются месячные;
строгая диета. Ограничения в питание создают стресс для организма, что выливается задержкой месячных;
дисбаланс прогестерона и эстрогена в организме;
истощение или ожирение существенно нарушают гормональный фон женщины;
психоэмоциональные потрясения;
недосыпание;
хроническая усталость;
физическое перенапряжение;
профессиональное занятие спортом;
приме гормональных, противовоспалительных, анаболических и психотропных препаратов;
менопауза проявляется угнетением детородной функции и проявляется в нерегулярности месячных, а со временем и полным их отсутствием;
заболевания органов репродуктивной системы (кисты яичников, воспаление придатков, аменорея, новообразования половых органов и другие);
заболевания, которые передаются половым путем;
заболевания органов эндокринной системы;
прием оральных противозачаточных средств;
искусственное или самопроизвольное прерывание беременности.

Можно ли вызывать месячные при задержке?

Женщина не всегда может определить причину, по которой задерживается менструация. В одних случаях причина нарушения цикла может быть безобидной, а в других — являться симптомом беременности или какого-либо серьезного заболевания.

Можно ли вызывать месячные при задержке

Если женщина исключает возможность беременности и связывает задержку менструации с переездом, нервным потрясением или диетой, то тут нет ничего глобального, и следующие месячные должны прийти в срок. Пытаться в таких случаях вызывать месячные не нужно, поскольку это может привести к гормональному сбою или даже болезни.

Задержка месячных от 2 до 5 дней не требует никакой коррекции. Но если же отклонение 10-14 дней, то тут необходимо обследоваться на предмет беременности.

Существует множество способов, которые помогут вызвать месячные в домашних условиях, если беременность нежелательная. Но применять такие способы без консультации со специалистом мы не рекомендуем, поскольку это небезопасно для здоровья. В такой ситуации нужна квалифицированная медицинская помощь, которая позволит избежать плачевных последствий.

Когда женщина не живет половой жизнью или предохраняется от беременности и у нее произошел небольшой сбой в цикле, то можно вызвать месячные с помощью нижеописанных методов. В основном к таким действиям побуждают какие-либо поездки, спортивные соревнования, праздник, то есть когда приход месячных нужно ускорить, чтобы в нужную дату быть «в форме»,

Когда нельзя вызывать месячные?

Вызывание задержавшихся месячных может быть опасно в следующих случаях:

задержка больше 30 дней, которая может быть симптомом внематочной или обычной беременности. Какие-либо действия, направленные на избавление от беременности, могут привести к кровотечению, заражению крови и даже летальному исходу;
наличие внутриматочной спирали. В таком случае спираль может повредить стенку матки;
заболевания органов эндокринной системы;
гемофилия;
длительная гормонотерапия.

Задержка месячных 10 дней: как вызвать месячные?

Чтобы вызвать месячные при задержке в домашних условиях, можно воспользоваться следующими методами:

прием препаратов, которые снизят уровень эстрогенов в крови, а также повысят сократительную активность матки с целью отторжения эндометрия;
активизация кровообращения в матке с помощью тепловых процедур;
народные средства.

Рассмотрим каждый метод более подробно.

Какими препаратами можно вызывать месячные при беременности?

Если беременность нежелательна, врач-гинеколог может выполнить медикаментозное прерывание с помощью препарата Мифегин. Этот препарат применяют только в условиях лечебно-профилактического учреждения под строгим контролем квалифицированного персонала, поскольку он может вызвать ухудшение состояния женщины.

Какими препаратами можно вызывать месячные В случае когда у женщины был незащищенный сексуальный акт, то можно принять препарат Постинор, который содержит левоноргестрел.

Прием препарата Постинор сокращает лютеиновую фазу менструального цикла и вызывает месячные.

Постинор эффективен только в первые трое суток после незащищенного сексуального акта.

Доза препарата Постинор составляет две таблетки: по 1 таблетки с перерывов в 12 часов.

Также нужно знать, что Постинор нельзя использовать чаще, чем 1 раз в полгода.

Как можно вызвать месячные Дюфастоном или Утрожестаном?

Если тест отрицательный, но критические дни не приходят, то в таком случае помогут Дюфастон и Утрожестан, которые принадлежат к препаратам вызывающим месячные. В составе данных препаратов содержится прогестерон, поэтому их в основном применяют при недостаточности лютеиновой фазы менструального цикла.

Как можно вызвать месячные Дюфастоном Дюфастон и Утрожестан могут применяться по двум поводам: вызывать месячные или задерживать их. Эффект указанных препаратов напрямую зависит от того, когда и как их принимают.

Прием прогестероновых средств перед овуляцией повышает уровень эстрогенов в организме и тормозит выход яйцеклетки из яичника. Таким образом, месячные задерживаются.

Если принимать Дюфастон и Утрожестан в лютеиновую фазу менструального цикла, то есть после овуляции, то в организме повысится уровень прогестерона, что поспособствует скорейшему отторжению эндометрия и наступлению месячных.

Чтобы вызвать месячные, Дюфастон принимают в дозе 1 таблетки один раз в день на протяжении 14 дней, после чего прием прекращают и ожидают менструацию в ближайшее время (1-3 дня).

Дюфастон не влияет на течение беременности, поэтому если его прием не вызывает месячные при задержке, то, возможно, вы беременны.

Утрожестан выпускается в таблетированной форме, а также в виде вагинальных свечей. В случае, когда таблетки вызывают нарушение сна, переходят на применение суппозиториев.

Схема приема: по 2 таблетки в день на протяжении 10 дней.

Рассматривая вопрос, может ли Дюфастон или Утрожестан помочь вызвать месячные, мы можем сделать выводы. Данные препараты должны применяться исключительно по назначению врача-гинеколога по описанным схемам, поскольку резкая отмена или неправильный прием могут привести к сильному кровотечению и гормональному сбою.

Дюфастон

Все описанные препараты можно применять только по назначению врача-гинеколога, поскольку каждый из них имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

Как вызвать месячные народными средствами быстро и безопасно?

Чтобы быстро вызвать месячные можно воспользоваться народными методами и средствами, которые не трудно сделать дома.

Одним из самых простых и эффективным методов является принятие горячей ванны. Такое прогревание всего тела активизирует кровообращение, в том числе и в матке, и вызовет менструацию.

Можно ускорить наступление месячных с помощью больших доз аскорбиновой кислоты.

Также быстро помогают справиться с задержкой месячных следующие средства:

травяной настой, для которого нам понадобятся такие растения, как крапива, девясил, шиповник, душица, тысячелистник, спорыш и розовая радиола. По две столовые ложки листья перечисленных растений помещают в кастрюлю, заливают 4 стаканами кипятка, накрывают крышкой и настаивают ночь. После чего процеживают через марлю и принимают внутрь весь полученный настой (по 100 мл в 8-10 приемов). Девясил – это растение, которое широко применяется в гинекологии при аменореях различной природы;
настой лучковой шелухи. Шелуху от 2-3 луковиц заливают 200 мл кипятка, накрывают крышкой, настаивают 30 минут и процеживают через сито. Готовый настой необходимо выпить за один раз;
травяной настой. 1,5 столовые ложки ромашки и по одной столовой ложке корня валерианы и листьев мяты заливают 250 мл кипятка, накрывают крышкой и настаивают 20 минут. После чего лекарство процеживают и принимают внутрь по 100 мл дважды в сутки.

Какой бы вы ни выбрали метод вызова месячных, нужно помнить, что такие действия могут отразиться на гормональном фоне. Дисбаланс гормонов в организме грозит заболеваниями органов репродуктивной системы и молочных желез.

Могут ли антибиотики стать причиной задержки месячных?

После приема антибиотиков у многих женщин критические дни наступают раньше срока или задерживаются. Причина кроется в том, что данные средства нарушают гормональный фон женщины.

Кроме того, антибиотики могут привести к вагинальному кандидозу, который в народе принято называть молочницей.

Молочница – это воспалительное заболевание половых органов, которое вызывается грибками. Данная инфекция сама по себе не станет причиной нарушения менструального цикла, но может привести к спайкам в трубах или воспалению яичников, а это повлечет за собой задержку месячных.

К тому же кандидоз очень часто является симптомом тех же заболеваний, которые приводят к задержке месячных. Также молочница часто появляется у беременных на ранних сроках.

Поэтому прежде чем лечить молочницу, нужно поискать ее причину, и таким образом станет ясно, почему задержались месячные.

Для лечения молочницы применяют противогрибковый препарат Флуконазол, который также может задержать месячные. Обычно кандидоз проявляется до прихода менструации и требует незамедлительного лечения, поскольку доставляет дискомфорт женщине и может повлечь за собой другие заболевания.

Именно лечение, как медикаментозное, так и некоторыми травами, может повлиять на изменение менструального цикла. Обычно по окончании лечения он восстанавливается.

При нарушении менструальной функции в виде задержки месячных не нужно срочно бежать за советом к подружке или на женский форум. Причину, вызвавшую задержку, не всегда удается определить и устранить самостоятельно.

Поэтому при не наступлении менструации вовремя подождите 2-5 дней, и если за это время критические дни не настанут, то обратитесь к врачу-гинекологу, который определит причину и даст эффективные, а главное, безопасные рекомендации по устранению данной проблемы.

Источник