Какие продукты ощелачивают видео

Ощелачивание организма позволяет восстановить кислотный баланс, функциональную активность большинства внутренних органов и систем. Его можно проводить самостоятельно, в домашних условиях. Выделяют несколько основных методов.

Что такое закисление и ощелачивание организма?

Ощелачивание и закисление организма приводит к ухудшению самочувствия человека. Чтобы измерить соотношение кислотности, применяют шкалу с делениями (от 5 до 9 ед.). На анализ берут биологическую жидкость.

Нормой считаются следующие показатели:

• в крови – 7,2-7,6;
• в моче – 6-6,5.

При отсутствии специального прибора, чувствительного к колебаниям кислотности, измерить степень защелачивания невозможно. При повышении рН-уровня высок риск развития алкалоза и ацидоза.

Патологии характеризуются колебаниями кислотности. При ацидозе кровь становится вязкой и густой, сердце начинает работать медленнее, клетки недополучают кислород. У человека снижается работоспособность, наблюдаются изменения гормонального фона.

При повышенной кислотности создается оптимальная для развития и размножения патогенных микроорганизмов, флора.

Закисление характеризуется дефицитом минералов: организм недополучает железо, натрий, калий, магний и кальций. При нехватке микроэлементов зубы и кости становятся ломкими, возникают нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной системы.

При сильном защелачивании лишняя жидкость организм покидает медленно. На фоне задержки возникают отеки, кожный покров теряет упругость. Человек страдает от сильных головных болей и бессонницы. При закислении организма высок риск развитие доброкачественных и злокачественных опухолей. Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс, необходимо провести ряд мероприятий.

Зачем нужно защелачивать организм?

Ощелачивание организма в домашних условиях проводят с целью предупреждения развития ряда патологий, нарушающих работу внутренних органов. При повышении или понижении рН самочувствие человека ухудшается.

Защелачивание и окисление организма характеризуется появлением ряда признаков:

• острая боль в левой стороне груди;
• шумы в сердце;
• склонность к простудным заболеваниям;
• стремительный набор веса;
• отеки;
• ухудшение состояния зубов, истончение эмали;
• хрупкость костей, характеризующаяся частыми переломами;
• нарушение сна (сонливость, бессонница);
• расстройства психоэмоционального фона (раздражительность, агрессия, апатия, тревожность);
• ухудшение памяти;
• боль в суставах;
• отсутствие возможности сконцентрировать внимание на определенном предмете;
• мышечная слабость, усталость.

К признакам окисления организма также можно отнести изменение реологических свойств крови. Уровень гемоглобина при ацидозе и алкалозе понижается. При защелачивании высок риск роста доброкачественных или злокачественных новообразований.

Противопоказания

Ощелачивание организма в домашних условиях имеет ряд противопоказаний:

• гиперчувствительность к продуктам, ощелачивающим организм;
• рост новообразований злокачественного типа (распространение метастаз на 40% и выше);
• увеличение кровяного давления;
• патологии органов пищеварительного тракта (включая эрозию, язвенные поражения и рефлюкс гастрит);
• истощение;
• сахарный диабет;
• период вынашивания ребенка и кормление его грудью.

Необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Лечащий врач выявит возможные противопоказания и подберет наиболее безопасный, эффективный метод ощелачивания организма.

Польза и вред

Ощелачивание – длительный лечебный процесс. Он направлен на восстановление функциональной активности внутренних систем и органов. После ощелачивания происходит нормализация процессов обмена веществ в организме. Кровь и кишечник очищается, вес приходит в норму, из организма быстрее транспортируются токсины, шлаки и свободные радикалы.

Ощелачивание способствует запуску процесса деления клеток. Благодаря этому защитные силы организма укрепляются. На фоне обновления клеток запускается процесс тканевой регенерации. В организме человека повышается ферментативная активность, он чувствует прилив энергии.

В костную ткань поступает больше кальция, что позволяет предупредить развитие переломов. Ощелачивание комплексно воздействует на организм человека, предотвращая разрастания раковых клеток. Методика не имеет недостатков за исключением аллергии.

У гиперчувствительных людей может возникнуть негативная реакция на продукты, ощелачивающие организм. Аллергия характеризуется появлением гиперемии, высыпаний на кожном покрове, отечности и насморком.

Диета для ощелачивания. Таблица ощелачивающих и закисляющих продуктов

Ощелачивание организма в домашних условиях подразумевает корректировку привычного рациона. Алкалиновая диета имеет множество преимуществ. Люди, систематически придерживающиеся методики, отмечают улучшение самочувствия через 3-4 дня. Диета позволяет минимизировать риск образование в почках песка и камней.

Таблица продуктов (расшифровка значений):

• «++++» — продукт крайне опасен для здоровья;
• «+++» — тяжелая степень опасности;
• «++» — умеренная степень опасности;
• «+» — легкая степень опасности.

Основные принципы:

• Нельзя полностью из рациона исключать окисляющую пищу. Норма должна составлять 15% от объема продуктов, употребляемых ежедневно.
• Овощи предпочтительно готовить на пару. Также их можно употреблять в свежем виде.
• Не рекомендуется включать в рацион продукты, содержащие животные жиры. От молочных фабрикатов (сметана, творог, сыр, масло, кефир) необходимо отказаться.
• Салаты заправляют маслом (оливковое, кукурузное, кокосовое, льняное).
• Пищу можно принимать в течение 12 ч. например, первый прием пищи (завтрак) – 8.00, последний (ужин) – 20.00.
• Зерновые культуры (мука, макароны, крупы) и морепродукты употребляют 2-3 раза в неделю.

Более быстрому ощелачиванию организма способствует физическая активность.

Ощелачивание организма пищевой содой по Огулову, Болотову и Неумывакину

Ощелачивание организма в домашних условиях проводят с применением пищевой соды по методу Неумывакина, Болотова и Огулова. Согласно отзывам, методики довольно эффективные.

Использование соды — самый простой способ ощелачивать организм в домашних условиях

Рецепты разведения пищевой соды по Огулову:

• Для очищения кишечника. В теплой воде (800 мл) растворить соду (30 г). Набрать раствор в клизму, ввести его в прямую кишку. Спустя 20 минут нужно опорожнить кишечник. Курс — 7 раз за 14 дней. Повторить его можно через неделю.
• Для ощелачивания и разжижения крови. В 100 мл горячей воды добавить 3 г соды и тщательно перемешать. Раствор выпить. Процедуру необходимо повторять на протяжении 14 дней.
• Для выведения токсинов. Нужно набрать в ванну горячую воду и всыпать в нее соду (не менее 8 ст. л.). Полежать в воде 45-60 минут. Повторять процедуру рекомендуется в течение 10 дней.
• Для ощелачивания организма. В теплой воде (250 мл) растворить (5 г) соды. Жидкость принять внутрь. Повторять процедуру нужно в течение 14 дней.

Раствор соды позволяет бороться с пигментными пятнами.

Ощелачивание по Неумывакину:

• за 30 минут до еды необходимо пить содовый раствор (на 100 мл – 5 г гидрокарбоната);
• растворять соду также можно в молоке.

Не рекомендуется превышать рекомендуемую дозу. Если в течение дня употреблять больше 5-8 г гидрокарбоната, то возникает диарея.

Ощелачивание по Болотову:

• 1/2 чайной ложки соды растворить в горячем молоке или воде;
• смесь принять за 30 минут до еды или спустя 60 минут после нее.

Специалисты рекомендуют регулярно принимать раствор гидрокарбоната. Необходимо проводить ощелачивание в течение всей жизни еженедельно. При возникновении негативных реакций (тошнота, рвота, диарея) необходимо прекратить процесс оздоровления.

Ощелачивание организма лимоном

Лимон помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме. Помимо ощелачивания, фрукт при систематическом употреблении оказывает благоприятное влияние на кожный покров и пищеварение.

Специалисты рекомендуют ежедневно, после завтрака выпивать 250 мл прохладной воды с лимоном. Напиток уменьшит размер пигментных пятен и мимических морщин, благодаря способности ускорять процесс синтеза коллагена.

Фрукт предохраняет печень от негативного воздействия раздражающих факторов. Вода с лимонным соком помогает избавиться от запоров, изжоги и нормализовать процесс мочеиспускания. Фрукт дает щелочную реакцию. Чтобы очистить организм, необходимо выпивать по 400-500 мл воды с лимоном.

Суточную норму рекомендуется разделить на несколько частей.

Сок лимона также можно добавлять в зеленый или слабый черный чай. Повидло, джемы, сахар и иные кондитерские изделия употреблять в этот период нельзя. Если человек страдает заболеваниями органов пищеварительного тракта, то от ощелачивания лимоном необходимо отказаться.

Также специалисты не рекомендуют употреблять фрукт в свежем виде. Концентрированный сок негативно воздействует на слизистую желудка.

PH капли для ощелачивания воды

PH воды в норме не должен превышать 8-9 ед. Можно самостоятельно приготовить раствор, используя яблочный уксус, сок лимона и гидрокарбонат. Также для ощелачивания воды были изобретены pH капли. Их можно приобрести в специализированных магазинах, аптеках.

Действующие компоненты в составе средств:

• натрия гидроксид;
• калия гидроксид;
• вода дистиллированная.

Капли быстро растворяются, не создавая осадок. Дозировка может варьироваться в зависимости от марки и его производителя. В большинстве случаев 2-5 капель на 400-500 мл воды достаточно. При работе с концентрированной щелочью необходимо соблюдать осторожность. Их попадание на слизистые оболочки и кожный покров недопустимо.

Большинство препаратов, способных восстановить кислотно-щелочной баланс, обогащено минералами.

Инструкция к применению:

1. встряхнуть флакон с каплями;
2. снять крышку;
3. добавить 3-4 капли в воду (250 300 мл);
4. тщательно размешать.

Воду с высоким pH можно пить 5-6 раз в день на голодный желудок. Категорически запрещено употреблять капли для ощелачивания воды в концентрированном виде. Хранят средства в хорошо проветриваемом помещении, при комнатной температуре, в сухом месте.

Минеральная вода

Ощелачивание организма проводят в домашних условиях с разрешения врача. Минеральная вода помогает восстановить кислотно-щелочной баланс и восполнить дефицит микроэлеметов.

Щелочные металлы, при взаимодействии с жидкостью, выделяют водород, необходимый для жизнедеятельности клеток. Вода обеспечивает жировой и углеводный обмен. С её помощью происходит ускоренное выведение токсинов и шлаков. Минеральная вода способствует укреплению иммунитета.

Большинство марок обогащено магнием, поэтому их систематическое употребление нормализует функциональную активность сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Для ощелачивания организма специалисты рекомендуют принимать минеральную воду, произведенную в Грузии и России:

• Нарзан;
• Славяновская;
• Ессентуки №4 и №17;
• Боржоми;
• Саирме;
• Набеглави.

В их составе присутствуют кальций, натрий, фтор, магний и гидрокарбонатные соли. Вышеперечисленные марки считают лечебными, поэтому бесконтрольно употреблять их нельзя.

У минеральной воды этой категории имеются противопоказания, к которым относят:

• сахарный диабет;
• заболевания грибкового типа;
• патологии почек;
• заболевания опорно-двигательного аппарата, сопровождающиеся поражением костей или суставов;
• тромбофлебит, инфаркт миокарда (в анамнезе);
• бронхиальную астму;
• открытую форму туберкулеза;
• психические расстройства;
• внутренние кровотечения (в анамнезе);
• злокачественное опухоли;
• обострение хронических заболеваний.

Щелочно-минеральную воду рекомендуется пить в небольших количествах за 30 минут до еды или спустя 60 минут после нее. Суточная норма — не более 500 мл.

Кальций

Кальций считают щелочным минералом. Чтобы восстановить кислотность в организме, специалисты назначают препараты, в составе которых присутствуют микроэлемент. Режим дозирования и курс применения подбирается индивидуально. Ощелачивание кальцием предпочтительно проводить в зимний период.

Специалисты рекомендуют одновременно с кальцийсодержащими препаратами принимать средства, в составе которых присутствует магний. Можно ввести в привычный рацион продукты, обогащенные микроэлементом.

Ощелачивание кальция – достаточно безопасная процедура. В день необходимо принимать не менее 1 г вещества. В продаже имеется большое количество препаратов с разными формами выпуска. Кальций нормализует процесс свертывания крови, передачи нервных импульсов и сокращения мускулатуры. Минерал всасывается быстро, метаболизируется печенью.

К противопоказаниям ощелачивания кальцием относят:

• длительный прием сердечных гликозидов;
• почечную недостаточность (тяжелая форма);
• саркоидоз;
• нарушение свертываемости крови;
• нефроуролитиаз;
• атеросклероз;
• гиперкоагуляцию;
• тромбофлебит;
• индивидуальную непереносимость минерала.

Специалисты не рекомендуют самостоятельно превышать терапевтическую норму. В этом случае высок риск развития побочных эффектов со стороны мочевыделительной системы (нарушения оттока мочи) и органов пищеварительного тракта (диарея, тошнота, боль в области эпигастрия).

Яблочный уксус

В составе яблочного уксуса присутствует большое количество витаминов и минералов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека. На организм он воздействует на клеточном уровне. Микроэлементы (железо, медь, магний) и витамины (аскорбиновая кислота, рибофлавин, ниацин) позволяют восстановить обменные процессы и укрепить защитные силы.

Яблочный уксус можно считать аналогом гидрокарбоната или лимонного сока. Необходимо в 200 мл чистой теплой воды растворить 15 мл яблочного уксуса. Принимать средство нужно в течение 7 дней. Суточная норма раствора – не более 300-400 мл.

Ощелачивание организма травами

Восстановить кислотно-щелочной баланс также помогут экстракты лекарственных растений. Перед началом оздоровления необходимо проконсультироваться со специалистом. Он разъяснит принципы проведения процедуры, перечислит возможные противопоказания. Рост уровня щелочи в организме вызывают экстракты мать-и-мачехи и календулы. Можно также принимать отвары ромашки, мяты и липы.

Популярные рецепты:

• Ощелачивание шиповником. Сухие плоды шиповника (1 ст. л.) заливают кипятком (900 мл). В течение 60 секунд чай настаивают, переливают в термос и употребляют в течение дня по 100-150 мл. Курс – до 10 дней.
• Ощелачивание мелиссой и мятой. Травы, взятые в равных долях (по 1 ст. л.) заливают горячей водой (500 мл). Отвар прогревают на водяной бане в течение 15 мин, сцеживают, остужают и принимают по 100 мл 2-3 раза в день после еды.

Можно приобрести в аптеке или специализированных магазинах щелочной сбор Караваева.

В его состав входят:

• александрийский лист;
• листья эвкалипта;
• шалфей лекарственный;
• чабрец;
• тысячелистник;
• топяная сушеница;
• сосновые почки;
• цветки ромашки аптечной;
• пустырник;
• подорожник;
• одуванчик;
• мята перечная;
• мать-и-мачеха;
• цветки липы;
• крушина;
• крапива;
• календула;
• золототысячник;
• зверобой;
• дягиль лекарственный;
• душица;
• корень валерианы;
• березовые почки;
• бессмертник.

10 ч. л. сбора необходимо залить 1200 мл кипятка. На медленном огне емкость с отваром выдерживают 2-3 мин. Настаивают средство 3 ч. Остывший отвар сцеживают. Чай необходимо хранить в холодильнике. Перед употреблением его нагревают на водяной бане. Курс применения – 2-3 месяца. При необходимо